Ilgums 16 nedēļas: kā attīstās bērniņš, kāds ir augļa lielums, kā redzams ultraskaņas skenēšanā, vai ir kādas izmaiņas mātes veselības stāvoklī. Ieteikumi 16. nedēļai.

Sešpadsmitā grūtniecības nedēļa

Līdz 16. grūtniecības nedēļai topošā māte var lepni aplūkot savu manāmi noapaļoto vēderu, jo augļa augšana šajā grūtniecības krājumā ir jau 16 cm, un tā svars pamazām tuvojas 100 gramiem. Bet ir vērts atzīmēt, ka pat agrīnās toksikozes izzūdošajām izpausmēm, kurām līdz šim laikam nevajadzēja būt normālai, sliktas dūšas un vemšanas neesamībai nevajadzētu kļūt par iemeslu topošajai māmiņai sākt ēst diviem - optimālais ķermeņa svara pieaugums nedrīkst pārsniegt 2 5 kg.

Sievietes, kuras nav stāvoklī pirmo reizi, jau var just mazuļa kustības iekšpusē. Tomēr visbiežāk tas notiek tikai pēc divdesmit nedēļām. Kakla augstums 16 nedēļas ir 16 cm. Ir grūti sportot ar nedaudz palielinātu vēderu, taču, lai sagatavotu ķermeni grūsnībai un dzemdībām, jums joprojām jāveic viegli vingrinājumi..

Nedodiet aizcietējumus. Jūs varat labot šo smalko brīdi ar ēdienu un dzeršanu. Un arī ar kustību. Piemēram, pastaigas.

Īpašas briesmas rada nieru slimības, kuras var viegli kļūt hroniskas, ja nokavējat savlaicīgu ārstēšanu. Jebkura urīnceļu infekcija ir drauds bērna veselībai un dzīvībai.

Jūs varat pamanīt, ka bieži vien jums nav pietiekami daudz elpas pat svaigā gaisā. Dzemde atbalsta diafragmu no apakšas, jūs nekādā veidā nevarat elpot, it īpaši, ja atrodaties sēdus stāvoklī. Izpaužas fizioloģisks iesnas, no kuras elpošana kļūst vēl neērtāka. Neuztraucieties, tas pāries. Jums pašam nevajadzētu izrakstīt ārstēšanu, degunā lietot aptieku aerosolus un pilienus.

Jums var traucēt sāpes piekrastes daļā, muguras lejasdaļā, vēderā (muskuļi ir izstiepti), migrēnas, locītavu sāpes (pietūkuma un svara pieauguma dēļ). Ja sāpes, īpaši vēderā, jūs pārāk mokas, konsultējieties ar ārstu. Lai noteiktu diskomforta cēloņus, ir iespējams izrakstīt medicīnisku pārsēju un papildu pārbaudes.

Sešpadsmitā grūtniecības nedēļa

Augļa attīstība 16 nedēļu laikā

No zīdaiņa attīstības iezīmēm 16. grūtniecības nedēļā ir vērts atzīmēt, ka meitenes ir pilnībā pabeigušas olnīcu klāšanu, un viņas jau ieņem savu tipisko vietu, nolaižoties no vēdera augšdaļas dobuma iegurņa rajonā - tipiskās atrašanās vietas vietā. Ar šo attīstības periodu visu galveno locītavu veidošanās bērnā ir pilnībā pabeigta, un auglī parādās pirmā kustība, kas ir līdzīga elpošanai. Mazuļa sirds normālo sirdsdarbību biežums sasniedz 120–140 sitienus minūtē, ko var reģistrēt topošās mātes ultrasonogrāfijā. Bērns pamazām sāk kustināt galvu, viņam ir pirmie sejas sejas muskuļu kontrakcijas, kas atgādina grimasēšanu. Aurikli pabeidz veidošanos un atrodas simetriski galvas sānos. Sākas papilāru līniju uzlikšana uz pildspalvu un kāju pirkstiem, un visiem Zemes cilvēkiem šis modelis ir atšķirīgs, izņemot identiskus dvīņus. Sākot ar šo grūtniecības periodu, ir iespējams veikt ultraskaņas skenēšanu, lai skaidri ņemtu vērā bērna dzimumu, kas kļūst ļoti svarīgi, ja nākamo vecāku ģimenēs ir iedzimtas slimības, kuras tiek pārnestas savienotas ar grīdu - krāsu aklums, hemofilija.

Augļa attīstība 16 nedēļu laikā

Ultraskaņa un testi 16 nedēļas

Ultraskaņas laikā bērna kakliņi un plaušas ir diezgan pamanāmi. Mazulis uzvedas patstāvīgi, pārvietojas, peld peld amnija šķidrumā. Viņš var novērsties no jums un ārsta ekrānā, kautrīgi slēpt seju.

Zēniem šajā laikā jau ir izveidoti dzimumorgāni, bet sēklinieki vēl nav nolaisti vēdera dobumā. Bērna dzimumu ar veiksmīgu leņķi jau var noteikt.

Līdz sešpadsmitās nedēļas beigām auglis izauga, tā galva jau būs nedaudz lielāka par 3 cm, svars - 80–100 g (aptuveni, mazs avokado vai kausēts siers). Placenta sabiezē, kļūstot par vēl drošāku patvērumu "noslāpējam".

Šajā grūtniecības posmā tiek veikti vairāki svarīgi laboratorijas testi, kuru savlaicīga veikšana novērš smagu bērna attīstības traucējumu klātbūtni. Lai noteiktu alfa-fetoproteīna, estriola un horiona gonadotropīna līmeni, tiek veikts bioķīmiskais asins tests, un testa rezultātu novirzēm virs un zem normas vajadzētu brīdināt sievieti un dzemdību speciālistu, kurš uzrauga grūtniecības gaitu. Šajā grūtniecības periodā ar aizdomām par iedzimtām slimībām ir nepieciešams iecelt konsultāciju pie ģenētiķa.

16 nedēļas sekss

Ja grūtniecība attīstās harmoniski, tad tuvībai ar partneri nav kontrindikāciju. Sekss 16 nedēļu laikā nav aizliegts, taču ir svarīgi izvēlēties rūpīgas pozas, lai nebūtu spiediena uz vēderu un pēkšņu satricinājumu. Nav nepieciešams veikt seksuālus eksperimentus ar vairāku grūtniecību, zemu placentas fiksāciju un aborta draudiem. Un, protams, to galvenokārt vada grūtnieces labsajūta un vēlme.

Saldēta grūtniecība 16. nedēļā

Augļa sasalšana ir bērna attīstības pārtraukšana mātes dzemdē. Līdz 18. nedēļai ilgst kritisks periods, kurā iespējama augļa nāve. Precīzs šīs parādības cēlonis nav nosakāms, bet visbiežāk tas notiek, ja mātei ir infekcija vai hromosomu anomālijas mazulī, ja sievietes un augļa rēzus nav saderīgi, ja tiek ražots maz progesterona, pastāv vides draudi vai kad topošā māte ved asociālu dzīvesveidu. dzer vai lieto narkotikas. Netieši traģēdijas vaina var būt izdarīta iepriekšējos abortos.

Iesaldēta grūtniecība izpaužas ar sāpēm dzemdē, izteiktu brūnu izdalījumu, drudzi un letarģiju. Stāvoklis ir bīstams, jo to ir grūti noteikt tikai pēc sievietes sajūtām. Nelielas pazīmes var sajaukt ar atsevišķiem grūtniecības simptomiem. Ir svarīgi ievērot ārstu, veikt testus savlaicīgi, ievērot grūtnieces parādīto dzīvesveidu un skaidri ievērot ginekologa norīkojumu..

Ieteikumi grūtniecei 16. nedēļā

Topošās mātes dienas režīmā 16. grūtniecības nedēļā nav manāmas izmaiņas, taču ir svarīgi veltīt pietiekami daudz laika pastaigai svaigā gaisā un atpūtai, un nakts miega ilgumam nevajadzētu būt mazākam par 8–10 stundām..

Izvēlieties nesintētisku, brīvi pieguļošu apģērbu; izvairieties no stingra apakšveļas un zeķubiksēm. Aizmirstiet par mežģīnēm pirms pēcdzemdību reizes, izmetiet cieši bikses un jostas jostasvietā. Kurpēm jābūt ērtām, atsperīgām un spilveniem ejot, jāsamazina slodze uz pietūkušajām kājām.

Ieteikumi grūtniecei 16. nedēļā

Augļa harmoniskas attīstības atslēga ir uztura līdzsvars. Ēdiet sirsnīgi un garšīgi, taču nepieļaujiet pēkšņus svara lecienus. Piesātiniet uzturu ar vitamīniem un dzelzi, ēdiet daļēji, bet bieži. Lai izvairītos no aizcietējumiem, mīliet pārtiku ar šķiedrvielām - graudaugiem, zaļumiem, šķiedraugiem. Dzeriet daudz ūdens, bet nepiespiediet sevi tajā. Atteikties no stipras kafijas un tējas. Alkohols joprojām ir tabu. Tas attiecas pat uz dzērieniem ar zemu alkohola saturu, piemēram, sidru, alu, kokteiļiem..

Biežāk sitiet vēderu un laipni runājiet ar bērnu, kas atrodas jūsu iekšienē. Viņš jau jūs dzird, jūt pieskārienu un atkal varēs atbildēt ar spēcīgiem triecieniem, sveicot mammu ar dedzīgu sitienu.

16 grūtniecības nedēļa

Šķiet, ka pavisam nesen grūtniecības pārbaude parādīja, ka jūs kļuvāt par laimīgiem vecākiem, un jau ir pagājuši četri mēneši. Aiz grūtākā grūtniecības perioda - toksikoze ir beigusies, ir parādījusies laba apetīte, un jūs beidzot varat justies kā māte un novērtēt visus sava stāvokļa valdzinājumus.

Mazulis aktīvi attīstās un aug mātes iekšienē, lai gan citi, iespējams, līdz šim par to pat neuzminēja. Un jums ir laiks izbaudīt savu stāvokli, vairāk staigāt un veltīt pietiekami daudz laika savam vīram - nav noslēpums, ka daudzi vīrieši savas sievas grūtniecības laikā sāk justies nemīlēti un pamesti.

Cik mēneši ir pagājuši? Jau ir pagājuši četri dzemdību mēneši (vienā dzemdniecības mēnesī - 28 mēneši).

Kas notiek 16. grūtniecības nedēļā?

Jūsu stāvoklis ievērojami uzlabojas, salīdzinot ar pirmajām grūtniecības nedēļām, palielinās apetīte, un jūs varat ēst visu, ko vien vēlas jūsu dvēsele. Jums jāievēro mērena pārtika un nesekojiet apetītei - galu galā zaudēt svaru grūtniecības laikā ir grūti, un tie jums patiešām traucēs dzemdību laikā.

Jums jāzina, ka 16 grūtniecības nedēļās mātēm svars var pieaugt par 2,5-3 kg. Ja esat pievienojis daudz vairāk, vienlaikus jūtoties labi un jums nav tūskas, pārdomājiet diētu: visticamāk, jūs ēdat pārāk daudz saldu, miltu un citu pārtiku, kas nav labvēlīga mātei un mazulim.

Daudzas mātes sāk izturēties pārāk prasīgi un kaprīzi, terorizējot citas ar pastāvīgām sūdzībām un lūgumiem. Ja pamanāt šādu uzvedību aiz sevis - mēģiniet mainīt savu attieksmi pret grūtniecību un citiem, jo ​​patiesībā jūsu situācija ir brīnums un svētki ģimenei, nevis noskaņojumu iespēja. Arī jūsu radinieki ir noraizējušies par jūsu un mazuļa veselību, nestrīdieties ar viņiem īslaicīgu garastāvokļa izmaiņu dēļ.

Auglis un tā attīstība 16. nedēļā

Mazulis aktīvi aug, tā orgāni turpina attīstīties. 16. grūtniecības nedēļā augļa izmērs no galvas augšdaļas līdz astes kaulam ir ̴ 11 cm un svars ir aptuveni 80 g. Bērns aktīvi aug, viņa kājas kļūst garākas par rokturiem, un drīz vien ar ultraskaņu varēsit nosaukt tā garumu no vainaga līdz papēžiem.

Mazuļa ausis pakāpeniski pārvietojas no kakla uz galvu, arī acis pārvietojas vietā. Drupatas dzirde vēl nav izveidojusies, taču tā spēj uztvert vibrāciju, ko rada ādas virsma. Acis joprojām ir aizvērtas, bet bērns sāk lēnām vadīt tās dažādos virzienos. Tiklīdz acs spraugas atvērsies, mazulis sāks aktīvi mirgot.

Sejas muskuļi turpina veidoties - skaidiņa grumba, smaida, veido sejas. Arī bērniņš sāk trenēt pirkstus - viņš ar rokām satver nabassaiti, pavelk un saspiež to.

Bērna āda joprojām ir sarkana un gluda - šāda veida izskats ir saistīts ar faktu, ka tā ir ļoti plāna un trauki spīd caur ādu. Bet uz tā jau sāk veidoties lanugo - plāni matiņi, kas kopā ar izstrādāto pirmatnējo smērvielu aizsargā mazuļa ādu no mitruma.

Aktīvi darbojas citi jūsu mazuļa orgāni: sirds pukst divreiz ātrāk nekā māte; sāk darboties gremošanas trakts; veidojas imūnsistēma. Bērna aknas pārstāj darboties kā asinsrades orgāns (tagad šo funkciju pārņem kaulu smadzenes) un sāk ražot žulti.

Grūtniecības 16. nedēļā meitenes veido dzemdi, maksts un olvadus, apmēram 5 miljoni olšūnu jau atrodas olnīcās. Zēniem ir dzimumloceklis un sēklinieki, bet sēklinieki vēl nav nolaidušies sēkliniekos un atrodas vēdera dobumā.

Bērns sāk trenēt savu muskuļu sistēmu - viņš aktīvi kustina ekstremitātes, apgāžas un pārvietojas amnija šķidrumā. Amnija šķidruma daudzums šajā posmā sasniedz 250 ml.

Bērna foto, ultraskaņa

Pareiza uzturs

Vēders 16. grūtniecības nedēļā joprojām ir gandrīz nemanāms, lai gan ar atkārtotu grūtniecību tā lielums sastiepuma un cīpslu dēļ var būt lielāks. Dzemde līdz šim sver tikai 250 g, tāpēc tā neizdara ievērojamu spiedienu uz iekšējiem orgāniem.

Tagad ir ļoti svarīgs laiks, kad notiek aktīva visu mazuļa orgānu un sistēmu augšana un veidošanās, tāpēc mātei ir pilnībā jāēd, lai bērnam nodrošinātu visas barības vielas..

Grūtniecei jāpievērš pastiprināta uzmanība patērētās pārtikas kvalitātei un daudzumam. Izvēlnes sastāvam ir nozīme - tajā jābūt pietiekamam daudzumam olbaltumvielu, veselīgiem taukiem un ogļhidrātiem, minerālvielām un vitamīniem. Jums jāēd 4-5 reizes dienā nelielās porcijās, ēdieniem jābūt daudzveidīgiem un apmierinošiem. Brokastīm jābūt barojošākajām, pusdienās jāiekļauj pirmie ēdieni, bet vakariņām jābūt vieglām, lai topošā māte varētu mierīgi gulēt.

Maisot bērnu 16. grūtniecības nedēļā

Grūtniecības 16. nedēļā sievietēm, kurām nav pirmā bērna un kurām nav liekā svara, ir iespēja sajust mazuļa kustības. Parasti mātes uzreiz nesaprot tieši to, ko jūt - galu galā pirmās drupatas kustības ir ļoti smalkas, atgādinot gāzes burbuļu kustību vai tauriņa spārnu pieskārienu.

Ja jūs vēl neesat sajutis savu bērnu - neuztraucieties, jo parasti sievietes pirmo augļa satraukumu var sajust 22 grūtniecības nedēļā. Pirmajā grūtniecības laikā augļa kustības sāk izjust daudz vēlāk nekā nākamajā.

Turklāt visi mazuļi attīstās dažādos veidos, tāpēc katra grūtniecība ir unikāla. Neuztraucieties, ja jūs joprojām neesat pamanījis bērna kustības - tas nozīmē, ka šis priecīgais notikums jums vēl priekšā.

Mammas jūtas

Dzemde šajā grūtniecības posmā vēl nav sasniegusi tādu izmēru, lai sievietei radītu izteiktu diskomfortu. Tomēr grūtnieces dzemde diezgan pamanāmi piespiež urīnpūsli, un tāpēc joprojām pastāv diezgan izteikta vajadzība bieži apmeklēt tualeti.

Grūtniecības 16. nedēļā pirmo reizi jūs varat sajust maigu mazuļa pieskārienu, un tas jums radīs daudz neaizmirstamu iespaidu - šajā brīdī sieviete patiesi apzinās savu mātes stāvokli un atbildību par bērniņu.

Palielinās mātes ķermeņa asinsapgāde - kopš šī brīža viņai ir jānodrošina ar skābekli un barības vielas ne tikai sev, bet arī mazulim. Paaugstinātas asinsrites un asiņu retināšanas dēļ mammai var palielināties smaganu asiņošana, deguna asiņošana.

Krūts arī gatavojas dzemdībām un baro bērnu: tas palielinās izmēros, uzbriest un var pat sākt izcelties jaunpienā. Nekādā gadījumā nedrīkstat nospiest uz sprauslas un mēģināt izspiest jaunpienu - sprauslu kairinājums var izraisīt dzemdes tonusa palielināšanos un priekšlaicīgas dzemdības draudus.

Jāvalkā piemēroti krūšturi, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem. Ar diezgan bagātīgu jaunpienu var ievietot īpašus absorbējošus spilventiņus. Ir nepieciešams rūpīgi ievērot piena dziedzeru higiēnu - jo jaunpiens ir labvēlīga vide baktēriju reprodukcijai.

Izlāde

Izdalījumiem 16 grūtniecības nedēļā vajadzētu būt tādiem pašiem kā iepriekš, taču to daudzums var palielināties - sakarā ar palielinātu asinsriti dzimumorgānos izdalījumi kļūst bagātīgāki un šķidrāki, bet konsistencei un krāsai jābūt neitrālai.

Ja redzat dzeltenu vai zaļu krāsu, nepatīkamu smaku, kā arī sierveidīgu izdalījumu, jums jāsazinās ar savu ginekologu, kurš jūs novēro, - iespējams, ka ir izpaudusies infekcija, kas varētu radīt draudus jūsu mazulim.

Bīstami ir arī izdalījumi ar krāsainām, brūnām, pārāk ūdeņainām un bagātīgām svītrām - tas viss var liecināt par priekšlaicīgām dzemdībām un prasa steidzamu konsultāciju un ārstēšanu.

Sāpes 16 grūtniecības nedēļā

Sāpes šajā grūtniecības posmā nav tipiska parādība - drīzāk viņi runā par jebkādu patoloģisku stāvokļu attīstību. Protams, tagad ir iespējama iegurņa kaulu novirze dzemdes palielināšanās dēļ, taču labāk ir sazināties ar klīniku, ja ir sūdzības par sāpēm.

Tas ir īpaši bīstami, ja vēders sāp 16 grūtniecības nedēļās - protams, šajā laikā aborta risks samazinās, taču šāds scenārijs joprojām ir iespējams.

Nepieciešamie pētījumi un analīze

Šī grūtniecības nedēļa ir ļoti nozīmīga izmeklēšanas ziņā: tieši 16-18 nedēļu laikā tiek veikts trīskāršs tests - α-fetoproteīna, horiona gonadotropīna un nesaistītā estriola līmeņa noteikšana. Šis tests atklāj līdz 40 dažādām augļa kroplībām..

Ja trīskāršie testa rezultāti ir slikti, analīzei var būt nepieciešams veikt amniocentēzi - amnija šķidruma izņemšanu. Šīs metodes būtība ir izolēt augļa šūnas, kas atrodas ūdeņos, un no tām audzēt kultūru, kuras izpēte palīdzēs precīzi noteikt, vai auglim ir attīstības defekti, un medicīnisku iemeslu dēļ parādīs norādes šīs grūtniecības pārtraukšanai..

Tikai amniocentēze nav droša procedūra - galu galā pētījuma laikā vēdera priekšējā siena tiek caurdurta ar adatu, kurai vajadzētu iekļūt dzemdes dobumā. Caur adatu ārsts ņem amnija šķidrumu pārbaudei. Neskatoties uz to, ka procedūra tiek veikta ultraskaņas uzraudzībā, ir neliela komplikāciju iespējamība, no kurām visbīstamākā ir grūtniecības pārtraukšana. Tādēļ amniocentēze jāveic stingri saskaņā ar indikācijām.

Turklāt mātei 16 grūtniecības nedēļā tiek veiktas šādas pārbaudes: vispārēja urīna analīze, saskaņā ar indikācijām vispārējs asins analīzes, hormonu līmeņa pētījums.

Ultraskaņa 16 grūtniecības nedēļā tiek veikta atbilstoši indikācijām - ja ir aizdomas par augļa patoloģiju vai dzemdes asinsrites pārkāpumu. Pretēji izplatītajam uzskatam internetā, ja jums ir 16 grūtniecības nedēļas, ir grūti noteikt mazuļa dzimumu, jo auglis joprojām ir ļoti mazs un kļūdas iespējamība ir ļoti liela. Labāk ir gaidīt, kamēr bērniņš izaugs, un mazuļa dzimumu var noteikt ar lielu veiksmes varbūtību.

Ja grūtniece ar dvīņiem

Ja daba jūs tūlīt priecēja ar diviem mazuļiem, tagad, ļoti iespējams, jūs jau jūtat viņu klātbūtni vēderā. Bērni ātri aug un attīstās, viņi ir diezgan aktīvi. Divu mazuļu mammai vajadzētu būt uzmanīgai un vairāk atpūsties, tomēr kopumā grūtniecības gaita neatšķiras no normālas.

Sekss 16 grūtniecības nedēļās

Sekss šajā grūtniecības posmā nav kontrindicēts, gluži pretēji, paaugstinātas asinsrites dēļ iegurņa rajonā sekss var radīt sievietei jaunas sajūtas. Izvairieties no seksa tikai gadījumos, kad draud aborti, zema placentācija un dažreiz ar daudzkārtēju grūtniecību.

Noderīgs video

Jautājumi - atbildes

Man ir mana pirmā grūtniecība, 16 nedēļas, astes kauls ļoti sāp. Traumu nebija. Kas izraisa šādas sāpes?

Grūtniecības laikā, pieaugot dzemdei, iegurņa kauli pakāpeniski sāk atšķirties, un, pirmkārt, astes kauls sāk novirzīties. Tas var izraisīt diezgan stipras sāpes astes kaulā. Tomēr ar smagām astes sāpēm grūtniecības laikā (īpaši, ja jums ir 16 grūtniecības nedēļas), ekspertu ieteikumi iesaka veikt papildu izmeklējumus, lai izslēgtu citu patoloģiju.

Cik liels ir mans bērns 16 grūtniecības nedēļā? Tas ir ļoti interesanti, jo ir pagājuši gandrīz 4 mēneši, un vēdera ir gandrīz nemanāmas.

Embrijs 16 grūtniecības nedēļā atgādina avokado vai jaundzimušā kaķēna izmēru - patiesībā jūsu mazulis var ietilpt pieauguša cilvēka plaukstā. Dzemdes masa ir tikai 250 g, mazuļa - ne vairāk kā 100 g. Tāpēc vēders šajā laikā var nebūt pamanāms, īpaši sievietēm ar trenētiem vēdera muskuļiem.

Kā sievietei vajadzētu justies 16 grūtniecības nedēļā? Es pastāvīgi jūtos noguris un slikti, kaut arī man nav ne sliktas dūšas, ne citu toksikozes izpausmju.

Labklājībai 16. grūtniecības nedēļā jābūt apmierinošai, tāpēc pastāvīgs nogurums var liecināt par vitamīnu un minerālvielu trūkumu, nelielu atpūtas daudzumu vai jebkuru patoloģiju, kas grūtniecības laikā pasliktinājās. Ja pārbaude parādīja, ka esat veselīgs, jautājiet savam ārstam, kurš ir stāvoklī, ieteikt jums vitamīnu kompleksu grūtniecēm. Vitamīni 16 grūtniecības nedēļā palīdzēs sajust spēka un enerģijas pieplūdumu. Biežāk atpūtieties un atrodieties svaigā gaisā, un jūsu veselība uzlabosies.

16. grūtniecības nedēļa: sajūtas, augļa attīstība, ultraskaņa

16. grūtniecības nedēļa ir brīnišķīgs un mierīgs laiks topošajai māmiņai. Bērns turpina aktīvi augt, bet sievietes ķermenis jau ir pielāgojies notiekošajām izmaiņām. Viņas labsajūta un garastāvoklis ir manāmi uzlabojušies, prieks par augošo vēderu. Visa informācija par to, kas jums jāzina par šo grūtniecības periodu, lasiet rakstā.

Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie tajā aprakstītajām ārstēšanas metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

16. grūtniecības nedēļa: sajūtas

Grūtniecības 15-16 nedēļas atbilst visa perioda ceturtajam mēnesim. Lielākā daļa sieviešu līdz šim laikam pilnībā izzūd visas nepatīkamās sajūtas pirmajā trimestrī. Vairs neuztraucos par rīta slimībām un vemšanu, sāpēm un krampjiem.

Kopumā topošās mātes labklājība stabilizējas, viņa izjūt šādas izmaiņas:

  • veselīgas apetītes parādīšanās. Atvadoties no agrīnas toksikozes, sieviete var droši paplašināt savu ēdienkarti. Uzturam jābūt sabalansētam un pareizam, ar olbaltumvielu pārtikas, dārzeņu un augļu pārpilnību. Tā kā grūtniece patiesībā ēd divus, aizcietējums var sākties. Lai tos novērstu, uzturā tiek iekļauti pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām;
  • svara pieaugums. Pirmajos grūtniecības mēnešos svara izmaiņas vēl nav pamanāmas. Grūtniece sliktas apetītes un toksikozes dēļ var pat zaudēt svaru. Bet šeit ir 16 grūtniecības nedēļas - laiks svarā un baudīt noapaļoto vēderu. Kopējais pieaugums šajā periodā sasniedz 3 kg;
  • bieža urinēšana. Augļa un dzemdes augšana palielina spiedienu urīnpūslī, tāpēc sievietei ir svarīgi rūpēties par iespēju savlaicīgi apmeklēt tualeti;
  • apgrūtināta elpošana. Pieaugošās dzemdes spiediens uz diafragmu dažreiz izraisa stīvuma un elpas trūkuma sajūtu. Šī ir īslaicīga parādība, kas pati par sevi izzūd;
  • fizioloģisks iesnas. Vēl viens pagaidu rakstura simptoms, kas var rasties otrajā trimestrī. Tas neprasa ārstēšanu un neizraisa trauksmi, ja to nepavada citi simptomi: drudzis, klepus;
  • pirmās vieglās mazuļa kustības par visu iepriekšējo grūtniecību. 16 nedēļas - tas ir periods, kad sieviete spēj atšķirt gaismas kustības vēderā un sāk gaidīt kautrīgu trīci.

Kas vēl ienesīs 16. grūtniecības nedēļu? Sajūtas ne vienmēr var būt patīkamas, taču īpaši nepieciešams uzraudzīt sāpju un krampju parādīšanos, izdalījumu raksturu un ķermeņa temperatūru. Pēkšņu izmaiņu gadījumā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai savlaicīgi tiktu galā ar iespējamām problēmām.

16 grūtniecības nedēļas: augļa attīstība

16 dzemdniecības grūtniecības nedēļa mazulim faktiski ir 14. dzīves nedēļa. Ar šo laiku daudz kas ir mainījies tā izskatā un iekšējā attīstībā. Katru dienu pieaug mazs brīnums. Augļa izmērs 16 nedēļu laikā atgādina vidējo avokado: svars aptuveni 80 g un augstums līdz 10 cm.

Arī auglim 16. nedēļā raksturīgas šādas izmaiņas:

  • ķermeņa proporcijas ir izlīdzinātas. Kājas turpina augt, un galva ir gandrīz proporcionāla ķermenim;
  • ir izveidojusies niecīga seja: mute, ausis, acis, skropstas, uzacis;
  • skeleta veidošanās turpinās;
  • muskuļi aug. Lai tos stiprinātu, mazulis aktīvi pārvieto galvu, rokas un kājas. Attīstās arī sejas muskuļi: mazulis atver un aizver muti un acis;
  • veic savas funkcijas sirds un asinsvadi, visi kuņģa-zarnu trakta orgāni.

Interesanti, ka mazuļa sirdsdarbība sasniedz 150 sitienus minūtē, un dienā caur niecīgu sirdi iziet apmēram 25 litri asiņu.

Šajā brīdī ārsti jau var noteikt bērna asins tipu un Rh faktoru, kā arī viņa dzimumu.

16 grūtniecības nedēļas: ultraskaņa, testi, ieteikumi

Ultraskaņa 16 nedēļu laikā nav plānots notikums. Pirmo reizi tas tiek darīts pirmā trimestra beigās un atkārtots nedaudz vēlāk. Ja testa rezultātos ir sūdzības vai novirzes, ārsts var izrakstīt grūtnieces ultraskaņu.

Pētījuma laikā būs iespējams izprast, kā izskatās bērniņš, viņa seja un ķermenis, apsvērt kustības un arī ieteikt dzimumu. Pretējā gadījumā šī metode paliks neinformēta, tāpēc ginekologs vispirms izrakstīs standarta procedūras:

  • svēršana;
  • spiediena mērīšana;
  • vispārēja asins un urīna analīze;
  • dzemdes augstuma noteikšana.

Starp papildu pētījumiem ir iespējami šādi:

  • pārbaude, lai noteiktu tādu hormonu līmeni kā hCG un estriols, kā arī α-fetoproteīna olbaltumvielas (mazuļa kroplību izslēgšana);
  • amniocentēze (amnija šķidruma analīze no dzemdes dobuma);
  • Doplera ultraskaņa (asins piegādes pārbaude).

Lai sešpadsmitā grūtniecības nedēļa noritētu normāli un neradītu diskomfortu, grūtniecei jāievēro šādi ieteikumi:

  • Valkājiet ērtu nesintētisku apģērbu un kurpes ar zemu papēdi. Vēders 16 nedēļu laikā jau ir pietiekami pamanāms, un ir pienācis laiks pāriet uz plašāku apģērbu grūtniecēm;
  • pastaiga svaigā gaisā. Pastaigu laikā mātes un mazuļa ķermenis tiek bagātināts ar skābekli, paaugstinās vispārējais tonis un uzlabojas garastāvoklis;
  • iekļaujiet savā uzturā pēc iespējas vairāk augļu un dārzeņu, pārtikas produktus ar augstu kalcija un dzelzs saturu. Pēc ārsta ieteikuma jūs varat lietot vitamīnus grūtniecēm;
  • pievērsiet uzmanību vēdera un krūškurvja masāžai, lai novērstu strijas;
  • pierod gulēt uz sāniem, lai neizraisītu papildu spiedienu uz vēderu un mugurkaulu;
  • Neatsakieties no intīmas dzīves, ja ginekologam nav kontrindikāciju. Otrais trimestris ir periods, kad sekss nav saistīts ar problēmām un diskomfortu..

Labi organizēta dienas rutīna, pietiekams daudzums atpūtas un miega - tas ir viss, kas topošajai māmiņai vajadzīgs 16. grūtniecības nedēļā. Šajā laikā visas pirmo dienu un nedēļu raizes tiek atstātas novārtā, un labsajūta un garastāvoklis kļūst par uzticamiem topošās mātes pavadoņiem..

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov

16 grūtniecības nedēļa

Augļa 16. grūtniecības nedēļa ir astoņpadsmitā dzemdību grūtniecības nedēļa. Sākot no šī laika, topošā mamma regulāri jutīs, kā topošais bērniņš pārvietojas un kā viņu stumj.

Šajā periodā bērns aktīvi attīsta centrālo nervu sistēmu. Dzemdniecībā sešpadsmitā nedēļa tiek uzskatīta par agru augļa periodu. Šī nedēļa ir salīdzinoši mierīga, turklāt ir iespējams veikt pilnīgu mazuļa pārbaudi, lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par viņa veselību un attīstību..

Saturs

Ievads

16. grūtniecības nedēļa topošajai māmiņai ir mierīgs un auglīgs. Šajā laika posmā sieviete piedzīvo emocionālu uzplaukumu, jo jau ir pagājuši satraucošie pirmie grūtniecības mēneši, kas bija piepildīti ar emocijām un nebija daudz labāka veselība hormonālās pielāgošanās dēļ.

Toksikoze, diskomforts vēdera rajonā un asas garastāvokļa izmaiņas palika pagātnē. Sešpadsmit nedēļu termiņš ir laiks, kad sieviete var sākt rūpēties par sevi, ēst pareizi, apmeklēt kursus grūtniecēm un sākt gatavoties drupatas parādīšanās gaismā, kas pamazām tuvojas.

16. grūtniecības nedēļa: kas notiek

Kādas ir sajūtas 16. grūtniecības nedēļā, ko izjūt topošā māte? Viņu spektrs ir ļoti plašs, taču atšķirībā no pirmajiem mēnešiem tie visi, izņemot dažus, nerada neērtības.

Ir palielināta apetīte. Tā kā agrīnas toksikozes simptomi mazinās, sāk parādīties interese par tiem pārtikas produktiem, kas iepriekš izraisīja nelabumu. Šajā laikā jūs varat sākt paplašināt savu uzturu. Tomēr jums tas jāpieiet ļoti atbildīgi, dodot priekšroku tikai veselīgiem un dabīgiem produktiem..

Ievērojami palielinās masa. Svara pieaugums ir uzlabotas apetītes rezultāts. Ja pirmajā trimestrī, tieši pretēji, sieviete zaudē svaru vemšanas un citu toksikozes izpausmju dēļ, tad otrajā trimestrī organisms mēģina panākt pēc iespējas ātrāk..

Kopš olšūnas apaugļošanas un piestiprināšanas pie dzemdes sienas sievietes svars palielinās par trim kilogramiem. Šāds svara pieaugums 16 grūtniecības nedēļās tiek uzskatīts par normālu. Šajā laikā kuņģis jau sāk manīt apaļi, tāpēc nebūs iespējams slēpt "interesanto pozīciju" no citiem.

Atkal biežas tualetes vizītes, kas ir saistītas ar aktīvu augļa augšanu un dzemdes spiedienu uz urīnpūsli. Tagad urinēšana notiek daudz ātrāk. Kļūst grūtāk elpot, un trūkst gaisa. Tas ir saistīts ar faktu, ka pieaugošā dzemde nospiež uz diafragmu. Tas nav jābaidās, jo grūtniecēm šis stāvoklis ir normāls.

Šajā laikā var parādīties iesnas, ko uzskata par fizioloģisku un pēc noteikta laika pāriet patstāvīgi.

Tā kā vēders sāk ievērojami palielināties 16. grūtniecības nedēļā, mazulim ir vairāk vietas, lai izpētītu savas ekstremitātes un savdabīgās spēles. Turklāt bērns kļūst aktīvāks, kā rezultātā topošā māte sāk justies viņa kustībām un ar pieskārienu var sazināties.

Lielākajai daļai sieviešu ir problēmas ar zarnu kustībām. Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, jums vajadzētu pārskatīt savu uzturu, pievienojot tam vairāk pārtikas produktu ar šķiedrvielām un vitamīniem..

Draudi 16 grūtniecības nedēļā

Kaut arī toksikoze 16. grūtniecības nedēļā jau ir pagājusi un sievietei nav dehidratācijas briesmas, un jūs vairs nevarat uztraukties par abortu, parādās citi tikpat nopietni draudi.

Saldēta grūtniecība

Šajā laikā viņi var veikt tik neapmierinošu diagnozi kā nokavēta grūtniecība. Tas slēpjas faktā, ka auglis pārtrauc savu attīstību un mirst, atrodoties dzemdē. Kritiskais periods šī stāvokļa attīstībai ir periods no sešpadsmitās līdz astoņpadsmitās grūtniecības nedēļas.

Nav iespējams precīzi noteikt, kas izraisīja šo patoloģiju. Bieži vien tā rašanās provocē vairākus faktorus vienlaikus. Viņus pārstāv:

  • Infekciju klātbūtne mātes ķermenī, kas tiek nodota bērnam;
  • Rēzus konflikta māte un mazulis;
  • Zems progesterona līmenis. Šis sekrēcijas elements ir atbildīgs par augļa nēsāšanu bez komplikācijām, un, ja progesterons sāk kristies 16 grūtniecības nedēļās, mēs varam spriest par augļa augļa nāvi..
  • Nepareizs dzīvesveids grūtniecēm vai nelabvēlīga ekoloģija;
  • Bērna hromosomu defekti;
  • Aborti, kas tika veikti ilgi pirms grūtniecības un izraisīja komplikācijas.

Saldēta grūtniecība apdraud ne tikai veselību, bet arī topošās mātes dzīvību. Tieši šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi pamanīt satraucošos simptomus, kas runā par šo patoloģiju, lai savlaicīgi dotos uz slimnīcu..

Nokavētas grūtniecības diagnostika un analīze

Lai veiktu precīzu diagnozi, 16. grūtniecības nedēļā grūtniece tiks nosūtīta uz ultraskaņas izmeklēšanu un hCG piegādi, kuras patoloģijas pieaugumam vajadzētu strauji samazināties. Un, pateicoties ultraskaņai, diagnoze spēs apstiprināt un iegūt mirušo augli bez sekām sieviešu veselībai.

Saldētu grūtniecību var diagnosticēt ar šādiem simptomiem:

  • Sāpes vēdera rajonā;
  • Liela izdalīšanās ar asiņu piejaukumu;
  • Temperatūras rādītāju vājums un pieaugums;

Šīs patoloģijas briesmas ir tādas, ka gandrīz neiespējami to noteikt, pamatojoties tikai uz grūtnieces sajūtām. Bieži normāla grūtniecības perioda gadījumā var novērot pusi no simptomiem, kas pavada nokavētu grūtniecību.

Tāpēc, lai savlaicīgi identificētu un apturētu patoloģiju, sievietei vajadzētu apmeklēt plānotos izmeklējumus, veikt testus un pievērst uzmanību savām izjūtām.

Krampjēšana un sāpes

Sāpes un krampji, kas var parādīties dažādās ķermeņa daļās, ir signāls, lai sieviete vairāk uzmanītos pret savu veselību. Šādi simptomi nedrīkst radīt bažas tikai tad, ja tie ir reti un nenozīmīgi, ja pastiprinās, steidzami jākonsultējas ar pirmsdzemdību klīniku.

Pēc 16 grūtniecības nedēļu vecuma sāpes var parādīties:

  • Jostas un ribas - tās parādās ar ilgstošu staigāšanu un sēdēšanu. Tie ir saistīti ar dzemdes palielināšanos;
  • Vēdera reģions - spazmas rodas sakarā ar to, ka dzemde sāk izstiepties zem augļa augšanas;
  • Aizmugurējais un laicīgais reģions - tie rodas no pārslodzes un palielinātas asins plūsmas;
  • Apakšējās ekstremitātes - tās parādās pietūkuma un palielinātas slodzes dēļ locītavām mazuļa un mātes masas pieauguma rezultātā;

Ja sekojat ginekologa ieteikumiem, šādas problēmas var samazināt līdz minimumam..

Izlāde 16 grūtniecības nedēļā

Patlaban ir norma, ka izdalījumi ir bez smakas un tiem nav raksturīga nokrāsa. Pēc viņu izskata palielina estrogēna sintēzi, kas izraisa dzemdes un tās saišu aparāta izstiepšanos. Tomēr topošajai mātei nevajadzētu aizmirst, lai nodrošinātu, ka viņu krāsa un konsistence nemainās.

Viņu izmaiņas var pateikt, kas notiek ar mammas un mazuļa ķermeni. Piešķīrumi var būt šādi:

  • Ūdeņains - tie ir pierādījumi tam, ka ir sākusies amnija šķidruma noplūde, un steidzami jākonsultējas ar ekspertu;
  • Biezpiens - šī konsistence ir piena sēnītes pazīme, kas ir infekcijas etioloģijas kaite, kas rodas uz organisma aizsargspējas samazināšanās fona. Pēc uztriepes ņemšanas diagnoze tiek apstiprināta;
  • Dzeltenīgi - šāda izdalīšanās var liecināt par nopietnu iekaisuma procesu ar strutas klātbūtni;
  • Asiņains - smērēšanās 16. grūtniecības nedēļā ir satraucoša zīme, kas norāda uz aborta draudiem.

Ja rodas kāds no iepriekšminētajiem simptomiem, nekavējoties meklējiet palīdzību, lai novērstu nopietnas sekas..

SARS un temperatūra 16 grūtniecības nedēļā

Palielinoties temperatūras indikatoriem līdz 37 grādiem, jums nevajadzētu uztraukties, jo tas ir normāli topošajai mātei. Šis fakts ir izskaidrojams ar to, ka augļa nešanas laikā ķermenim jāstrādā pastiprinātā režīmā, lai nodrošinātu ne tikai sevi, bet arī augošo skaidiņu.

Tomēr, ja temperatūra paaugstinās virs, un to papildina iesnas un klepus, tad 16. grūtniecības nedēļā jārada aizdomas par akūtu elpceļu vīrusu infekciju attīstību. Lai slimība neizraisītu nopietnas komplikācijas, terapijas izvēlei jākonsultējas ar ārstu.

Tā kā grūtniecības laikā daudzas no šīm zālēm ir aizliegtas, terapeits, iespējams, izrakstīs tradicionālās zāles. Tas būs bagātīgs dzēriens, berzējot ar aukstu ūdeni, gargojot ar fizioloģisko šķīdumu un gultas režīmu.

Temperatūru nepieciešams pazemināt ar aukstām salvetēm, jo ​​grūtniecēm nav ieteicams lietot paracetamolu un aspirīnu. Arī ar saaukstēšanos nedrīkst likt sinepju apmetumus un iet uz pirti, lai izvairītos no pasliktināšanās.

Topošajai māmiņai jāņem vērā, ka, iestājoties drudzim, nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība, jo tas nopietni apdraud nedzimušu bērnu un 16 grūtniecības nedēļā var izraisīt abortu vai izraisīt citas nopietnas sekas.

16. grūtniecības nedēļa: augļa attīstība un sajūtas

Šajā laikā bērns joprojām attīstās ļoti ātri. Augļa lielums 16 grūtniecības nedēļā ir 10 centimetri, un svars ir 80 grami, ko var salīdzināt ar vidējiem avokado augļiem. Mazuļa ķermenis jau ir proporcionālāks. Apakšējās ekstremitātes ir pagarinātas, un galva kļūst ne tik liela attiecībā pret ķermeni. Skeleta aktīva veidošanās. Veidojas muskuļu audu struktūras. Bērns sāk aktīvāk kustināt rokas un kājas. Sejas muskuļi jau ir tik attīstīti, ka bērns var atvērt un aizvērt muti, smaidīt un šķielēt. Sakarā ar mugurkaula kakla daļas nostiprināto muskuļu korseti auglis var pagriezt galvu pa labi un pa kreisi.

Iekšējie orgāni ir iekļauti pilnā darbā. Viņi aktīvi slēdz līgumus, ražo fermentus un veic filtrēšanas funkcijas. Visaktīvākais darbs šajā periodā tiek novērots aknās, nierēs un urīnpūslī. Augļa sirdsdarbības ātrums 16. grūtniecības nedēļā ir 150 sitieni minūtē. Sirds jau ir spējīga izsūknēt apmēram divdesmit piecus litrus asiņu. Šajā laikā jūs varat noteikt drupatas asins grupu un tā Rh faktoru.

Žultspūslis un visa kuņģa-zarnu trakta sistēma aktīvi darbojas. Bērnam jau ir pilnībā izveidojušās uzacis un skropstas, mute, ausis un acis. Sešpadsmitajā nedēļā, tāpat kā iepriekš, drupatas augšanai un attīstībai ir ļoti svarīgas barības vielas, kuras tās uzņem no mātes ķermeņa. Lai mamma tos varētu saņemt, viņam vajadzētu ēst pareizo un veselīgo ēdienu. Vislabāk ir ēst bieži mazās porcijās..

Tā kā bērnam ir nepieciešams ķermeņa celtniecības materiāls, sievietei uzturā jāiekļauj olbaltumvielu pārtika, ko pārstāv gaļa, zivis un piena produkti. Dārzeņi un augļi palīdzēs ne tikai piesātināt ķermeni ar vitamīniem, bet arī stabilizēt gremošanas traktu. Kūpināta gaļa, sāls un garšvielas ir jāiznīcina, jo tās var izraisīt alerģiju, grēmas un aizcietējumus grūtniecei, kā arī kaitēt mazulim.

Ultraskaņa 16 grūtniecības nedēļā

Ultraskaņa 16 grūtniecības nedēļā nav ierasta procedūra. Jūs varat saņemt nosūtījumu uz to tikai topošās mātes sūdzību gadījumā, kā arī negatīvu testa rezultātu gadījumā. Pārbaudes laikā speciālists var parādīt sievietei, kā izskatās viņas bērniņš un kā tas attīstās.

16 grūtniecības nedēļā augļa izmērs var mainīties no 10 līdz 17 centimetriem, un tā svars būs 80 grami. Šādi augšanas tempi nedrīkst pārsteigt sievieti, jo kopš olšūnas implantācijas dzemdē ir pagājuši gandrīz četri mēneši. Ultraskaņas aparāta monitorā var redzēt visas bērna ķermeņa daļas, mugurkaulu un ribas.

Kopš plānotās ultraskaņas izmeklēšanas bērnam ir ievērojami palielinājies izmērs, viņš sāka aktīvāk kustēties un reaģēt uz ārējiem stimuliem. Šajā laikā jūs jau varat noteikt mazuļa dzimumu. Bet simtprocentīgu garantiju nevar dot, jo drupatas dzimumorgāni joprojām tiek izstrādāti. Lai precīzi noteiktu augļa dzimumu, ārsti iesaka gaidīt nākamo plānoto ultraskaņas procedūru.

Pārbaudes un analīzes par 16 grūtniecības nedēļām

Veicot regulāru pārbaudi pirmsdzemdību klīnikā, papildus standarta testu nokārtošanai, svēršanai, asinsspiediena mērīšanai, dzemdes fundūza noteikšanai, asins un urīna pārbaudei, sieviete tiks nosūtīta šādiem izmeklējumiem, kuriem tiek piešķirti:

  • Trīskāršais tests - lai noteiktu estradiola, olbaltumvielu fetoproteīna un horiotropīna līmeni.
  • Amnija šķidruma uzņemšana no dzemdes dobuma - šo procedūru veic tikai tad, ja ir aizdomas par augļa kroplībām, ja ir nopietnas medicīniskas indikācijas..
  • Mazuļa attīstības ultraskaņas pārbaude - to veic tikai tad, ja grūtniecei ir sūdzības un testa rezultātos ir novirzes no normas.

Ja speciālists topošajai mammai ir iecēlis papildu skrīningu sēriju, jums nevajadzētu izmisumā un panikā. Šīs procedūras ir vajadzīgas, lai savlaicīgi novērstu visa veida problēmas un, ja iespējams, tās novērstu..

Uzturs 16 grūtniecības nedēļā

Līdzsvarots un pareizs uzturs 16. grūtniecības nedēļā ir ne tikai veiksmīgas grūtniecības priekšnoteikums, bet arī ērta dzemdēšana. Tāpēc topošajai mātei vajadzētu nodrošināt savu ķermeni un bērnu ar visām nepieciešamajām vielām.

Uzturam grūtniecības laikā vajadzētu būt no labības, dārzeņiem un augļiem, olbaltumvielu pārtikas, kliju maizes, šķiedrvielām un vitamīniem bagātiem ēdieniem. Jums jāēd nedaudz, bet bieži. Pavārs būtu tvaicēts vai cepeškrāsnī. Dienā vajadzētu izdzert vismaz divus litrus ūdens. Alkohols 16. grūtniecības nedēļā, kā arī stiprā tēja un kafija ir pilnībā jāizslēdz..

Varat arī uzzināt, kāds uzturs ir nepieciešams 17. grūtniecības nedēļā, kā attīstās mazulis, kādi draudi šajā laikā var rasties, un vēl daudz ko citu. Visa nepieciešamā informācija ir atrodama šajā rakstā..

16. grūtniecības nedēļa: Medicīnas ieteikumi

Lai otrais grūtniecības trimestris varētu turpināties bez jebkādām problēmām, ir jāievēro šādi ieteikumi:

  • Izvēlieties brīvu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem, un kurpes ar zemu papēdi vai plakanu zoli. Augļa nēsāšanas laikā topošajai mātei vajadzētu būt sev ērtai, tāpat kā drēbju skapim.
  • Pavadiet vairāk laika svaigā gaisā, jo, pateicoties pastaigai, jūs varat ne tikai piesātināt ķermeni ar skābekli, kas ir ļoti noderīgi “interesantā stāvoklī”, bet arī uzturēt sevi formā.
  • Skatīties diētu. Jums jāēd pareizi un tikai ar dabīgiem un svaigiem ēdieniem, kas satur kalciju, dzelzi un citus elementus, kas nepieciešami gan mātei, gan mazulim.
  • Pievērsiet uzmanību ķermeņa kopšanai. Lai izvairītos no strijām, topošajām māmiņām ir jāvalkā apakšveļa, jāveic speciālas eļļas vēdera un krūškurvja masāžai, lai izvairītos no striju parādīšanās..

Ievērojot visus šos ieteikumus 16 grūtniecības nedēļā, topošā māte izvairīsies no visām negatīvajām sekām, kas var rasties šajā periodā.

Sekss 16 grūtniecības nedēļās

Ja grūtniecība norit bez komplikācijām, tad ginekologi neierosina ierobežojumus intīmā dzīvē.

Sekss 16. grūtniecības nedēļā ir kontrindicēts tikai tad, ja ir placenta previa, aborta risks, dzemdes tonuss un multiplā grūtniecība. Pretējā gadījumā intīma dzīve nāks tikai par labu.

Secinājums

Grūtniecība sievietei ir brīnišķīgs laiks, īpaši 16 nedēļas. Šajā brīdī toksikoze, garastāvokļa svārstības un citas pirmā trimestra problēmas jau pilnībā izzūd. Sieviete kļūst mierīga un pārliecināta, ka viss būs kārtībā. Bērns aug un attīstās. Dažu nedēļu laikā tā lielums un svars palielināsies gandrīz uz pusi.

Šajā periodā ir svarīgi uzraudzīt savu veselību un ievērot visus speciālista ieteikumus, nokārtojot nepieciešamās pārbaudes un nokārtojot noteiktos izmeklējumus. Ievēro šādus vienkāršus noteikumus, topošā māte nākotnē var būt pārliecināta par ērtu grūtniecību un ērtu piegādi.

16 grūtniecības nedēļa

16 nedēļas pēc ieņemšanas vai 18 dzemdniecības

Grūtniecības vecums 16 nedēļas pēc koncepcijas ir 18 dzemdību. Īpaši tas nav ievērojams jauno sensāciju ziņā. Tuvojas grūtniecības otrā puse, kad mazulis sāk strauji augt un pieņemties svarā, kas būtiski ietekmēs izskatu, proti, vēdera izmēru.

Sajūtas sešpadsmit grūtniecības nedēļās

1. Svara pieaugums. Sieviete sver vidēji par 2–6 kilogramiem vairāk, nekā bija īsi pirms grūtniecības. Ārsts 16 nedēļu laikā uzmanīgi uzrauga topošās mātes subjektīvās sajūtas, viņas apetīti, svara pieauguma ātrumu un, ja tie ir pārāk lieli, iesaka mazliet mazināt ēdiena aromātu un organizēt badošanās dienu. Tam nav jābūt mono-diētai. Jūs varat vienkārši ēst mazāk un noņemt visus maizes izstrādājumus un saldumus. Vienai badošanās dienai dažām mātēm izdodas zaudēt svara kilogramu.

Bet ir sievietes, kuras daudz neēd, bet ātri pieņemas svarā. Parasti to novēro mātēm ar sākotnēji zemu ķermeņa masas indeksu. Ja jūs ēdat mēreni, testi un spiediens ir kārtībā, neuztraucieties, ja svara pieaugums ir nedaudz lielāks nekā parasti. Visticamāk, jūsu ķermenī ir šķidrums. Pēc dzemdībām viņa ātri izies, un jūs atkal kļūsit slaids..

2. Krūtis. Lielākajā daļā māšu viņai vairs nav sāpju, kaut arī viņa joprojām ir palielināta. Sprauslas satumsa, kļuva brūnas un lielas. Var novērot dzeltenīgi lipīgu izdalījumu no sprauslām - tas ir tā saucamais jaunpiens. Tās lielais skaits vai pilnīga neesamība vēl nav laba vai slikta laktācijas pazīme nākotnē..
Ārsti nerada spiedienu uz sprauslām, lai izvairītos no to plaisāšanas un infekcijas, kā arī neizraisītu dzemdes hipertoniskumu.
Lai novērstu traipu rašanos uz veļas, krūšturim izmantojiet īpašus spilventiņus. Dažas sievietes kā ietaupījumu, jo šie spilventiņi ir diezgan dārgi, pērk parastos ikdienas higiēniskos spilventiņus un sagriež tos 2 daļās. Tā kā izlādēšanās nav tik liela, ar to pilnīgi pietiek.

3. Vēders. Viņš praktiski tuvojās nabai. Tāpēc bez biksēm grūtniecēm nevar iztikt. Paplašinātā vēdera dēļ māmiņai kļuva neērti gulēt, daudz kustēties. Jūs varat domāt par pārsēju nēsāšanu, vingrošanu (ja nav draudu pārtraukt grūtniecību) un ērtas kurpes bez papēžiem un ķīļiem. Tas ir ļoti svarīgi ne tikai varikozu vēnu ērtībai un profilaksei, bet arī drošībai. Sakarā ar mainīto ķermeņa smaguma centru, tendenci pazemināt asinsspiedienu, kritiena iespējamība ir liela.

Dažas mūmijas domā, ka viņu vēders ir par mazu. Un, ja joprojām nav kustību, tad nepatīkamas domas rāpo par, iespējams, iesaldētu grūtniecību. Faktiski nav nepieciešams, lai kuņģis būtu liels. Vidēji dzemde aug 1 cm nedēļā augumā (tagad tas ir 18 cm), un vēdera apkārtmērs palielinās arī par 1 cm. Jūs pat varat izdomāt, kāda būs jūsu “jostasvieta” pirms dzemdībām. Ja viduklis pirms grūtniecības bija 68 cm, tad pirms dzemdībām tas būs apmēram 108 cm.Ja vēders aug pārāk ātri, tas var būt saistīts ar tauku nogulsnēšanos uz vēdera sienas vai tā vājumu, kura dēļ dzemde “nokrīt” uz priekšu.

4. Maisot. Sievietes pēc 16 nedēļām vai nedaudz vēlāk, pēc 17 grūtniecības nedēļām pēc koncepcijas (18–19 dzemdību periodā), sievietes sāk justies daudzpusīgas. Parasti ar katru jaunu grūtniecību tas notiek agrāk un agrāk. Ir ļoti svarīgi atcerēties pirmās satraukuma datumu. Viņas ārsts ierakstīs apmaiņas kartē. Un, sākot no 20 nedēļām, ja grūtniece ir pirmo reizi, vai no 18 nedēļām, ja atkārtota grūtniece, viņa saņem aptuvenu dzimšanas datumu. Protams, šis datums nav precīzs. Regulāru menstruāciju un ovulācijas gadījumā, kas notika menstruālā cikla 14.-15. Dienā, pareizāk būs ņemt vērā datumu, kas iegūts pēc Negele formulas: 3 mēnešus atņemt no pēdējās menstruācijas pirmās dienas un pievienot 7 dienas.

5. Slikta dūša. Parasti līdz tam laikam agrīna toksikoze beidzas. Un slikta dūša var būt saistīta ar kuņģa slimībām, to pašu gastrītu, saasinātu grūtniecības laikā vai slimībām, kas vispār nav saistītas ar gremošanas sistēmu. Piemēram, paaugstināta asinsspiediena dēļ jūs varat justies slims..

6. Galvassāpes un reibonis. Viņu iemesli ir dažādi. Migrēnas sāpes (jūtamas vienā galvas daļā) bieži izraisa produkti. Piemēram, rieksti vai šokolāde. Sprieguma sāpes, kad visa galva, šķiet, ir saistīta ar stīpu, ko provocē nervu spriedze, fiziskais darbs, kakla traumas. Protams, tagad ārstēšana gandrīz nav iespējama. Daudzas zāles grūtniecības laikā ir aizliegts lietot. Un kā anestēziju jūs varat lietot ibuprofēna un paracetamola preparātus.

Reibonis rodas zema asinsspiediena un asinsrites traucējumu dēļ. Ja esat spiests sēdēt vai gulēt ilgu laiku, tad pirms stāvoša stāvokļa uzņemšanas nedaudz izstiepiet muskuļus, izstiepiet.

Kontrasta dušas un viegla vingrošana palīdz labi uzmundrināt. Starp citu, daudzas topošās mātes saka, ka tieši grūtniecības laikā viņas kļuva neparasti elastīgas un labi panes slodzes.

Kas notiek ar bērnu sešpadsmit grūtniecības nedēļās

Nervu, imūnsistēma un smadzenes

Auglis ļoti aktīvi attīsta smadzenes. Nervu šūnu skaits palielinās. Rievas un savirzes kļūst lielākas, un tās padziļinās. Ap nerviem parādās mielīns, membrāna, kas palīdz pārraidīt signālus uz nerviem..

Tiek veidots aizkrūts dziedzeris vai citā veidā aizkrūts dziedzeris. Tas atrodas krūšu kaula pamatnē, tieši zem clavicular iecirtuma. Šis orgāns ir interesants ar to, ka tas visu dzīvi iziet pretēji. Līdz 30 gadu vecumam tas gandrīz pilnībā izzūd. Precīzs dziedzera izzušanas vecums ir atkarīgs no dzīvesveida un iedzimtības. Tomēr, jo vēlāk tas notiek, jo labāk, jo aizkrūts dziedzeris neļauj ķermenim novecot. Kāpēc man ir nepieciešams aizkrūts dziedzeris?

Vārda tiešajā nozīmē no tā ir atkarīga cilvēka dzīves kvalitāte. Šis dziedzeris ir īpaši svarīgs bērniem līdz 5 gadu vecumam. Šī ir sava veida "izglītības iestāde" limfocītu (imūnsistēmas šūnu) apmācībai, kas veidojas no kaulu smadzeņu šūnām. Atrodoties aizkrūts dziedzeros, tie kļūst par T-limfocītiem, tas ir, šūnām, kas var cīnīties ar spēcīgākajām baktēriju infekcijām, vīrusiem, slimībām, kas saistītas ar traucētu imūnsistēmu. No aizkrūts dziedzera T limfocīti tiek nosūtīti uz asinīm. Līdz piecu gadu vecumam limfocītu skaits jau ir pietiekams, un aizkrūts dziedzera funkcija sāk samazināties. Tāpēc neuztraucieties, kad redzat, ka limfocītu skaits jūsu mazuļa asinīs ir lielāks nekā parasti. Šie standarti ir pieaugušajiem. Bērniem pēc definīcijas ir vairāk, kā jūs tagad saprotat.

Kaulu sistēma

Bērna kaulos jau sāk uzkrāties kalcijs. Pirkstu falangas un molāro rudmenti ir pilnībā izveidoti, tie ir dziļāki par piena rudimentiem.

Neaizmirstiet, ka bērns no jūsu ķermeņa saņem kalciju, tāpēc sāciet tā deficīta novēršanu mājās. Bērns no jums atņems visu, kas viņam paredzēts, neuztraucieties. Lielākā daļa kalcija satur piena produktus. Tikai nedaudzi pieaugušie var dzert pilnpienu, tas noved pie spēcīgas gāzes veidošanās, bet piena produkti ir ļoti ieteicami. Padariet to par normu katru dienu ēst cieto sieru (mīksts nav ieteicams zarnu infekciju riska dēļ), biezpienu, dzert skābpiena dzērienus - kefīru, jogurtu, acidophilus utt., Bet pēc iepakojuma atvēršanas neatstājiet skābpiena produktus vairāk kā dienu. Pat ledusskapī. No augu izcelsmes produktiem sezamam ir vislielākā vērtība. Jūs varat pievienot viņa graudus sev gandrīz jebkurā ēdienā.

Ieteicams ēst vairāk dārzeņu un augļu. Tie satur daudz C vitamīna - askorbīnskābi. Tas arī palīdz ātri un labi absorbēt kalciju..

Centieties dzert mazāk cukurotas sodas. Viņi, gluži pretēji, veicina kalcija izskalošanos no ķermeņa.

Kalcija trūkums kaitē ne tikai topošās mātes zobiem, bet arī viņas kauliem. Nākotnē palielinās osteoporozes attīstības risks. Iegurņa kauli sāk sāpēt un novirzīties. Nedaudz vēlāk profilaktiskos nolūkos ginekologi visām mātēm izraksta kalciju ar D3 vitamīnu, lai tas mēnesi labāk absorbētu..

Ikdienas rutīna

Bērns ir ļoti daudz un ilgi guļ. Vidēji katra sapņa cikls ilgst apmēram četras stundas. Pēc pamodināšanas mazulis var atvērt acis. Un viņš jau redz gaismu. Tomēr mazuļa dienas režīms bieži nesakrīt ar topošās mātes dienas režīmu. Pēcpusdienā, kad māmiņa ir aktīva, viņš guļ, šūpojas. Un naktī, klusumā, var sajust pirmos maisītājus.

Starp citu, manas mātes vēderā pēcpusdienā nemaz nav tumšs, kā daudzi cilvēki domā. Saules gaismā mazuļa “istaba” iegūst rozā ceriņu krāsu.

Reģistratūrā pie ginekologa

Nekas īpašs tur jūs negaida. Ārsts jums izrakstīs standarta urīna analīzi. Ultraskaņa šajā laikā tiek veikta tikai pēc stingrām indikācijām. Piemēram, ja ir aizdomas par sliktu, kas notiek auglim sešpadsmit grūtniecības nedēļās, tā malformācijas. Un vēl nav pienācis termiņš otrajam skrīninga pētījumam.

Jums parasti mēra dzemdes fundūza augstumu un vēdera apkārtmēru. Ievadiet datus kartē. Viņi jautās par kustību klātbūtni un to sākuma datumu, ja tās jau ir jūtamas..
Turklāt daži ārsti jau sāk klausīties mazuļa sirdsdarbību ar savām “caurulītēm” - dzemdniecības stetoskopiem. Daudzas mātes pēc šādas tikšanās ar ārstu iznāk mierīgākas. Ārsts dzirdēja, kā pūta viņu mazuļa sirds, pūta vēders - tas nozīmē, ka viss ir kārtībā. Un, lai to redzētu, nav jāveic ultraskaņa. Bet, ja vēlaties patstāvīgi klausīties sirdsdarbību ar parastu stetoskopu (tas, kas ievietots ausīs), jums neizdosies...

16 nedēļa, otrā grūtniecības trimestra skrīnings (video):

16 nedēļa, otrā grūtniecības trimestra skrīnings

Padomi topošajām māmiņām

Daudzas grūtnieces, kas atrodas tuvāk termiņa otrajai pusei, sāk uztraukties par smagumu kājās un pietūkumu. Tas ir pilnīgi dabiski. Gaidītās mātes ķermenī cirkulēja vairāk asiņu, tika pievienots svars, ieskaitot dzemdes un augļa dēļ, apgrieztā asins plūsma palēnināsies, kājas pietūks. Lai no tā izvairītos, jums mazāk jāstaigā papēžos, tad ķermeņa svars tiks sadalīts pa visu pēdu. Un vispār mēģiniet būt mazāk taisni. Starp citu, ja jūs sēdējat, tad arī slodze uz kājām un muguru ir ievērojama. Ja atrodaties mājās, piemēram, pie datora, tad mēģiniet turēt kājas uz paceltas platformas. Ideāli, ja iegurņa līmenī vai pat nedaudz augstāk. Parasti paaugstināts stāvoklis ir ļoti noderīgs..

Pastaiga pa smiltīm, mitra zāle palīdz atpūsties. Ja tas nav iespējams, vismaz uztveriet to kā patīkamu ieradumu vakarā nolaist kājas vēsā ūdens baseinā. Tas noņems pietūkumu it kā ar rokām. It īpaši, ja pēc procedūras jāveic pēdu masāža.

Ja vēlaties vairāk medikamentu, konsultējieties ar savu ginekologu par iespēju lietot Troxevasin gelu (kopā ar aktīvo vielu trokserutīnu). Tas palīdz mazināt pietūkumu un sāpes kājās. Jūs varat arī valkāt kompresijas zeķes vai zeķes ar kompresijas pakāpi 1, tas ir, ar visvieglāko. Profilaktiski tas ir iespējams pat bez konsultēšanās ar ārstu.

Vēl viena grūtniecībai raksturīga problēma ir bezmiegs. Jo ilgāks grūsnības periods, jo lielāks ir tā iestāšanās risks. Ļoti labs palīdz nomierināties baldriāns. Labāk to dzert tablešu formā vai ūdens infūzijas veidā. Grūtniece nedrīkst dzert baldriāna alkohola tinktūras.

Noteikti vēdiniet istabu. Padariet gultu par patīkamu ķermeni ar pakaišiem. Pirms gulētiešanas pastaigājieties uz ielas. Tam vajadzētu palīdzēt ātri aizmigt..

Vai šajā laikā varu nodarboties ar seksu? Jā, bet tikai tad, ja nav asiņainu izdalījumu no dzimumorgānu trakta, dzemdes kakla garums ir normāls, un kuņģis nesāp. Protams, pozas jāizvēlas tādas, lai uz vēdera nebūtu jūtama spiediena. Ideāli - kad abi partneri guļ uz sāniem.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu