Apsveicam! Kopā ar savu bērniņu tu esi gājis pusceļā. Aiz pieciem dzemdniecības grūtniecības mēnešiem.

Nesteidzies! Nav nekur jāskrien. Ir laiks izbaudīt katru mirkli.

Protams, jūs jau esat pieraduši pie maigas mazuļa izmiršanas iekšā un uzskatāt to par neatņemamu savas dzīves sastāvdaļu.

No šī perioda sākas straujš svara pieaugums, apetīte ir ievērojami palielināta. Vēl nedzimušam bērnam ir nepieciešams vairāk barības vielu - tas iegūst tauku masu.

Aborta risks ir ievērojami samazināts, taču tas nenozīmē, ka jūs varat atgriezties pie ierastā dzīvesveida - veselīga ēšanas, pastaigas svaigā gaisā, atteikšanās no sliktiem ieradumiem - nedzimuša bērna augšanai un nobriešanai nepieciešamie apstākļi..

Neaizmirstiet apmeklēt pirmsdzemdību klīniku un ievērot ārsta norādījumus.

Augļa attīstība

Visi orgāni un sistēmas jau ir izveidotas, nākotnē tie tikai nobriest.

Zemādas tauku uzkrāšanās dēļ mazulis pieņemas svarā, tas iegūst noapaļotu izskatu, āda kļūst gluda un zaudē caurspīdīgumu.

Tas ir tas, kā jūsu mazulis izskatās pēc 21 nedēļas

Uzacis un skropstas ir pilnībā izveidotas, mazulis regulāri mirgo. Pūkaini mati uz galvas turpina augt.

Gandrīz visi mazuļa endokrīnie orgāni pilnībā pilda savas funkcijas. Vairogdziedzera, aizkuņģa dziedzera, dzimumdziedzeru, hipofīzes, virsnieru dziedzeru hormonu ražošana. Pēc 21. nedēļas liesa tiek iekļauta darbā.

Gremošanas sistēma darbojas gandrīz pilnībā. Bērns norij amnija šķidrumu, no kura kuņģī tiek atdalīts cukurs un ūdens, un paliekas zarnās nokļūst taisnajā zarnā. Uz mēles attīstās garšas kārpiņas, un drīz bērns varēs atšķirt četras galvenās garšas.

Tiek izveidoti savienojumi starp nervu galiem centrālajā nervu sistēmā, kustībām kļūst jēga, un miega laikā mazulis atpūšas.

Veidojas pati aizsardzība pret infekcijām - tiek ražotas baltas asins šūnas.

Nieres var izfiltrēt nelielu urīna daudzumu.

Ultraskaņa 21 grūtniecības nedēļā

Tā ir obligāta izmeklēšanas metode, un tā tiek noteikta, lai noskaidrotu augļa stāvokli un izslēgtu patoloģiju.

Pēc 21. nedēļas jau ir iespējams noteikt bērna dzimumu. Kļūst pamanāms apakšējo ekstremitāšu pagarinājums, kā dēļ mazulis kļūst proporcionālāks.

Tiek veikta visu iekšējo orgānu pārbaude, lai izslēgtu iespējamo patoloģiju tajos. Tiek aplēsts augļa sirdsdarbības ātrums, tā motoriskā aktivitāte, elpošanas kustības, visu šo indikatoru attiecība vienam pret otru, lielumi.

Ultraskaņas diagnostikas ārsts novērtē dzemdes lielumu, placentas atrašanās vietu, asinsriti tajā, amnija šķidruma daudzumu, caurspīdīgumu un dzemdes kakla stāvokli..

Šajā laikā vecāki var lūgt nofotografēt pirmo mazuļa fotoattēlu.

Augļa izmērs ar ultraskaņu 21. grūtniecības nedēļā:

  • biparietālais izmērs - lielums starp laika kauliem - 46–56 mm.
  • fronto-pakauša izmērs - 60-71 mm.
  • galvas apkārtmērs - 165-200 mm.
  • vēdera apkārtmērs - 136 -177 mm.
  • augšstilba kauls 32–40 mm.
  • apakšstilba 29-37 mm.
  • apakšdelma kauli 24-32 mm.
  • apakšstilba kauli 29-37 mm.

Kas notiek jūsu ķermenī 21. nedēļā?

Šo periodu var saukt par mierīgāko visu grūtniecību - ķermenis jau ir pielāgojies jaunajai dzīvei, kas attīstās iekšpusē, slikta dūša un vemšana vairs nav, tajā pašā laikā vēdera lielums netraucē ierastajām lietām, pārvietojas un elpo.

Dzemde palielinās, tās dibena augstums ir 1-2 cm virs nabas. Tas arvien vairāk izspiež iekšējos orgānus: zarnas kļūst vēl “slinkākas”, plaušas paceļas augšup un jau var parādīties neliels elpas trūkums.

Sirds un asinsvadu sistēmā notiek izmaiņas - asins tilpums palielinās par 35%, palielinās arī sirds muskulis, kas jāpārvalda ar šo tilpumu, mainās asins sarecēšana..

Jūsu sajūtas 21. nedēļā

Parādītais elpas trūkums un pieaugošā smaguma pakāpe vēderā nav vienīgie šī grūtniecības perioda pavadoņi. Diezgan bieži grūtniecei var rasties grēmas un bezmiega sajūta. Hormonālais fons un iekšējās cerības par nākotnes dzemdībām ne tikai traucē miegu, bet palielinātā dzemde rada spiedienu uz urīnpūsli, un, lai apmeklētu tualeti, jums ir jāpamodās 2-3 reizes naktī..

Pēc 21. nedēļas var parādīties nepatīkamas sajūtas, piemēram, muguras sāpes, malkojot vēderu, īpaši sānu daļās (dzemdes saišu sastiepumu dēļ).

Bieži vien ir tādi apstākļi kā hemoroīdi, kāju pietūkums. Normālas, bet ne gluži patīkamas sajūtas ietver bagātīgāku izdalījumu no dzimumorgānu trakta, jaunpiena parādīšanos..

Problēma var būt arī pozas izvēle miegam. Izvēle vairs nav liela - jūs nevarēsit gulēt uz vēdera, un, aizmigdams uz muguras, liela dzemde izspiež vēdera aortu un var izraisīt samaņas zudumu. Sānos ir tikai pozas, kas palīdzēs uzlabot speciālu spilvenu grūtniecēm vai dažus mazus dīvāna spilvenus.

Dzimumorgānu izdalījumi

Normālai izdalīšanai, kā jebkurā laikā, nevajadzētu būt neparastai krāsai, un tai nevajadzētu būt nepatīkamai smakai. Viņi ir šķidrāki nekā pirmajās grūtniecības nedēļās, neatstājiet krāsainus plankumus uz apakšveļas. Jebkurām novirzēm no normas jākalpo par signālu kvalificētas palīdzības meklēšanai. Asins traipi uz veļas var parādīties ar hemoroīdiem, plaisām un, ja no maksts parādās plankumi, izsauciet ātro palīdzību.

21 nedēļa grūtniecības laikā

21 grūtniecības nedēļa saskaņā ar dzemdību kalendāru - periods, kad sākas 6 grūtniecības mēneši. Šajā posmā sievietes izjūtas praktiski nemainās salīdzinājumā ar iepriekšējām septiņām dienām. Tiek atzīmēta pastāvīga dzemdes augšana un vēdera palielināšanās. Ieteicams rūpēties par drēbju skapja izvēli topošajai māmiņai.

Simptomi un individuālā pieredze

21 grūtniecības nedēļa ir laiks, kad lielākā daļa sieviešu kļūst vēl pievilcīgākas. Tas ir saistīts ar viņu ādas, matu un nagu uzlabošanos. Vispārējais veselības stāvoklis tiek normalizēts.

Tipiskas grūtniecības pazīmes 21. nedēļā:

  • Mazuļa kustību sajūta. Ņemot vērā bērna straujo izaugsmi, viņa darbība kļūst arvien pamanāmāka.
  • Paaugstināta apetīte. Sieviete bieži vēlas ēst divus. Lai nepieļautu pārāk lielu svara pieaugumu, ir vērts pakāpeniski palielināt kaloriju daudzumu un mēģināt nepadoties izsalkuma uzliesmojumiem..
  • Uzlabojas ādas, nagu un matu stāvoklis.
  • Dažreiz smaganu asiņošana. Tas ir saistīts ar cirkulējošā asins tilpuma palielināšanos..
  • Deguna nosprostojums, reibonis.

Šajā posmā ir iespējamas topošo māmiņu garastāvokļa maiņas. Viņi jūtas neskaidri, kas viņiem ir nesaprotami, bezjēdzīgi citiem. Dažreiz viņi pat nonāk depresijā. Ar šādiem simptomiem jums noteikti vairāk jāsazinās ar radiniekiem vai pat jākonsultējas ar psihologu. Šādas izmaiņas ir īslaicīgas un rodas hormonu daudzuma svārstību dēļ asinīs. Tomēr emocijas nav iespējams savaldīt un slēpt, tāpēc vīram būs nedaudz jācieš.

Izmaiņas mātes stāvoklī

21 grūtniecības nedēļā ķermenis joprojām nodrošina mazuli ar visiem nepieciešamajiem apstākļiem atbilstošai augšanai un attīstībai.

Lūk, kas notiek 21 grūtniecības nedēļā ar topošās mātes ķermeni:

  • Pakāpeniska dzemdes lieluma palielināšanās. Viņa sāk attālināt citus iekšējos orgānus. Parasti tas nerada lielu diskomfortu. Ja vien nav saaugumu, sāpes var rasties iepriekšējo operāciju dēļ. Tie ir saistīti ar saistaudu struktūru sasprindzinājumu..
  • Urīnpūšļa un zarnu saspiešana noved pie biežiem braucieniem uz tualeti un aizcietējuma progresēšanu.
  • Cirkulējošā asins tilpums palielinās vidēji par vienu trešdaļu. Šāds sirds un asinsvadu sistēmas slodzes pieaugums dažreiz izraisa asinsspiediena svārstības. Ar pārāk lielu fizisko piepūli elpas trūkums, pietūkums uz kājām ātri progresē. 21 grūtniecības nedēļā topošajai mātei vajadzētu vairāk atpūsties.
  • Krūtis turpina palielināties. Jaunpiens bieži izdalās. To nevar izspiest un nosusināt. Labāk ir vienkārši noslaucīt nipeli ar salveti vai izmantot īpašus spilventiņus.

Ķermeņa apjoma palielināšanās un strauja papildu svara palielināšanās var izraisīt striju parādīšanos uz ādas. Tie ne vienmēr parādās un norāda uz nepietiekamu ādas elastību. Daļēji atrisināt problēmu palīdzēs mitrinātāji, kas jums jāiegādājas tikai aptiekā attiecīgajā nodaļā.

Augļa attīstība

21 grūtniecības nedēļā mazuļa augums svārstās 25 cm robežās un sver 300 g. Viņš turpina svara pieaugumu, kas līdz šim atpaliek no ķermeņa garuma..

Vissvarīgākās izmaiņas viņa ķermenī ir:

  • Visu endokrīno orgānu (vairogdziedzera, aizkuņģa dziedzera, hipofīzes, virsnieru, dzimumdziedzeru) pilnīga iedarbināšana.
  • Taukaudi turpina nogulsnēties visā ķermenī..
  • Sāk darboties eritrocītu kapavieta - liesa.
  • Tiek aktīvi uzlabota centrālā nervu sistēma. Bērns tagad guļ un ir nomodā atkarībā no dienas laika un apstākļiem, kas apņem viņu māti.
  • Bērna sejas veidošanās beidzas. Viņš var mirgot, un uzacīm parādās matiņi..
  • Gremošanas trakts darbojas ar pilnu spēku. Pēc amnija šķidruma norīšanas mazulis izjūt viņu garšu. Viņi nonāk kuņģī un zarnās, kur tie tiek apstrādāti, un beidz savu ceļu, pārvēršoties mekonijā.
  • Parādās pirmās balto asins šūnas. Tagad bērns spēj patstāvīgi pretoties infekcijām.
  • Arvien vairāk jaunu matu parādās augšpusē.

21 grūtniecības nedēļa ir aktīvas ādas veidošanās periods. Tam ir 4 pilni slāņi no iepriekšējām septiņām dienām, kas turpina attīstīties. Uz mazuļa ķermeņa joprojām ir daudz kroku, bet ar pakāpenisku tauku šūnu migrāciju uz šīm vietām tās iztaisnojas. Asinsvadu caur ādas virsmu joprojām redzams.

Pēc 21. nedēļas ir svarīgi uzraudzīt bērna motorisko aktivitāti. Ir vērts pievērst uzmanību īpaši spēcīgajām mazuļa kustībām. Tas var liecināt par skābekļa badu..

Analīzes un papildu diagnostikas procedūras

21 grūtniecības nedēļai nav nepieciešami īpaši testi. Parastā bērna nēsāšanas gaitā mammai vajadzētu atpūsties no ārstiem.

Jūs varat veikt klīnisko urīna analīzi un bioķīmisko asins analīzi. Tas tiek darīts ar plānotu vizīti pie ārsta. Pie iecelšanas ārsts mēra topošās mātes antropometriskos rādītājus, nosaka dzemdes fundūza augstumu (20–21 cm normāli), klausās augļa sirdsdarbību ar stetoskopa palīdzību. Šī pārbaude nav obligāta, bet tā jāveic, ja ir atbilstoši pierādījumi vai pēc sievietes pieprasījuma.

Ja līdz šim brīdim topošā māte nav izgājusi otro obligāto ultraskaņas skrīningu, tad tagad ir labākais laika posms. Procedūras laikā ārsts vērš uzmanību uz šādām augļa attīstības īpašībām:

  • Coccyx-parietal izmērs, galvas apkārtmērs.
  • Ekstremitāšu garums.
  • Iekšējo orgānu (aknu, sirds, nieru, aizkuņģa dziedzera un citu) izmēri.
  • Grūtniecības vecuma noteikšana un tā atbilstība kalendārajai aprēķināšanas metodei.
  • Tiek novērtēts placentas stāvoklis..
  • Tiek noteikts amnija šķidruma daudzums.
  • Tiek dzirdama augļa sirdsdarbība.

Ekrānā redzamā attēla apraksts beidzas ar ārsta slēdzienu par bērna attīstības atbilstību grūtniecības periodam. Ar nepareizu mazuļa stāvokli dzemdē jums nav pārāk jāuztraucas. Līdz 28. – 30. Nedēļai viņš joprojām varēs patstāvīgi pārvietoties vajadzīgajā pozīcijā.

Uztura ieteikumi

Uzturs turpina ievērot veselīga dzīvesveida noteikumus:

  • Lai novērstu strauju svara pieaugumu, jums jāēd bieži, bet daļās..
  • Palieliniet augļu un dārzeņu daudzumu uzturā.
  • Lietojiet pietiekami daudz ūdens.
  • Izvairieties no nevēlamas pārtikas un ēdienu ēdieniem.
  • Cik vien iespējams, izmantojiet tikai svaigus un dabīgus produktus..

Ja nav iespējams nodrošināt pilnīgu un sabalansētu uzturu, pēc vajadzības vajadzētu lietot vitamīnu un minerālu kompleksus. Vispirms jums jāapspriež šis jautājums ar ārstu.

Aizliegumi un padomi

Neskatoties uz pilnvērtīgu placentas darbu un bērna asiņu filtrēšanu, joprojām ir jāatsakās no alkohola, narkotikām un smēķēšanas. Ja sieviete strādā saskarē ar sadzīves vai rūpnieciskām ķimikālijām, viņa jāpārvieto drošākā stāvoklī. Visas iepriekš minētās vielas var iekļūt feto-placentas barjerā un tieši ietekmēt bērnu. Var progresēt intrauterīnā augšanas aizturi.

Motora režīms paliek nemainīgs. Topošajai mātei joprojām ir aizliegts pacelt svaru, lēkt un pārmērīgi strādāt. Fiziskām aktivitātēm vajadzētu būt klāt, bet izmērītā daudzumā. 21. grūtniecības nedēļā joga un fitnesa iespējas grūtniecēm ir ideāli piemērotas sievietes figūras stāvokļa uzlabošanai. Pārgājieni svaigā gaisā, rīta vingrošana vai peldēšana arī veicinās topošās mātes veselības uzlabošanos.

Intīmā dzīve nav ierobežota, ja nav grūtniecības priekšlaicīgas pārtraukšanas riska. Galvenais ir izvairīties no pārmērīga spiediena uz kuņģi.

21 nedēļa grūtniecības laikā

21 grūtniecības nedēļa: augļa izmērs - 18 cm, svars - aptuveni 300 g. Jūs atkal varat kļūt emocionāli ievainojams. Bērnam attīstās garšas kārpiņas, un asiņu sastāvs ir sarežģīts. Puse no mazuļa nēsāšanas termiņa ir aiz muguras. Jums ir liels tūskas un kāju varikozu vēnu risks. Tomēr kopējai veselībai jābūt labai.

Kas notiek ar bērnu

Kad 21. grūtniecības nedēļa “sākas”, tas nozīmē, ka no ieņemšanas brīža 19. nedēļa ir pagājusi. Ja jums ir kādi jautājumi par termiņiem, meklējiet informāciju šeit..

Tagad galvenais augļa uzdevums ir augt un iegūt svaru. Bērns izskatās kā mazs vīrietis. Pēc ķermeņa proporcijām tas jau atgādina jaundzimušo. Ja jūsu mazulim ir lemts piedzimt ar matiem uz galvas, tad ap šo laiku tie parādās. Sīkās uzacis un cilijas jau ir tur, bet tie, visticamāk, nav matiņi, bet gan viegla pūka. Jūsu bērns pastāvīgi trenējas. Pēc smadzeņu signāliem auglis burtiski veic kustības, kas viņam vispirms būs vajadzīgas:

  1. Dzeramais amnija šķidrums (līdz 0,5 litriem dienā). Tātad mazulis trenē sūkļus un rīšanas refleksus. Darbojas arī gremošanas un urīnceļu sistēmas.
  2. Ekstremitāšu kustības. Koordinācija notiks pavisam drīz, taču ir sākts.
  3. Krūšu celšana un nolaišana. Tūlīt pēc dzemdībām mazulim būs steidzami, sekundes sekundes laikā, jāiemācās viegli elpot.

Šonedēļ augļi pieaugs līdz 18 cm garumam, un to svars sasniegs apmēram trīs simtus gramus. Neaizmirstiet: jūsu mazulis jau dzird, tāpēc runājiet ar viņu.

Tas ir tas, kā auglis izskatās pēc 21 grūtniecības nedēļas

Jūs, iespējams, jau jūtat augļa kustības. Dažreiz jums šķiet - mazulis zem sirds dara tikai to, kas kustas. Vai viņš vispār negulē? Tā nav taisnība. Atcerieties, ka gan bērni, gan pieaugušie sapnī reti ir pilnīgi nekustīgi. Un auglis ir tieši tāds pats. Daži eksperti uzskata, ka šādu laiku dzemdē bērni pavada miegainā stāvoklī līdz divdesmit stundām dienā. Saskaņā ar citiem avotiem - 12-14 stundas. Un rokas un kājas joprojām turpina kustēties. Kustību var izjust līdz divsimt reizes dienā.

Kas jauns mazulim? Asins sastāva uzlabošana turpinās. Sarkanie ķermeņi ir izveidoti jau sen, un baltie ir procesā. Viņi vēlāk kopā ar citām sistēmām būs atbildīgi par bērna imunitāti. Un niecīgā valodā turpina veidoties garšas kārpiņas. Kad amnija šķidrums nonāk augļa mutē, tas jau spēj atšķirt tā garšu.

Kā bērns atrodas dzemdē? Kā viņš vēlas. Tagad nav īstais laiks runāt par augļa pareizo vai nepareizo stāvokli. Pietiekami daudz vietas, lai drupatas varētu griezties visos virzienos vēl dažas nedēļas.

Kā klājas mammai?

21. nedēļa - kāds mēnesis tas ir? Sestais mēness. Jums ir bijusi apmēram puse no grūtniecības. Tagad jūs raksturo dažas vai pat daudzas no šīm pazīmēm:

  • vispārējā labklājība;
  • vēders ir manāmi pieaudzis, bet joprojām netraucē;
  • gaita ir mainījusies - tu nedaudz noliecies atpakaļ un, iespējams, nedaudz apgāzies;
  • jums ir lieliska apetīte (esiet piesardzīgs, lai nepārēstos);
  • retos gadījumos brīdī, kad mazulis pārvietojas, uz vēdera var redzēt nelielu nieciņu, iespējams, tas ir viņa dūri vai papēdis;
  • jūs bieži esat karsts vai aizlikts;
  • ir vērts nedaudz atkāpties no uztura - sveiki, grēmas vai aizcietējumi;
  • deguns ir periodiski bloķēts, lai gan nav īsta aukstuma vai saaukstēšanās;
  • jūs ne tikai nenogurstat - dažreiz vājums burtiski krīt uz jums, it īpaši, ja pazemināt asinsspiedienu;
  • dažreiz jūs vēlaties ēst kaut ko "sava veida", neparastu;
  • kopš grūtniecības sākuma svars ir pieaudzis par 4-8 kg.

Tās visas ir fiziskas sajūtas. Emocionāli daudzas topošās mātes tagad atzīmē vienu dīvainību. Viņi zaudē interesi par to, kas viņiem agrāk patika, jūtas nevajadzīgi, kaut kur pazūd pašapziņa. Tātad izpaužas nākamā ķermeņa hormonālo izmaiņu kārta. Nepadodieties panikai, neskumstiet, sazinieties ar ģimeni un draugiem, meklējiet jaunus hobijus. Šis emocionālās nestabilitātes periods drīz pāries.

Vēderu foto (noklikšķiniet, lai palielinātu):

Iespējamas nepatikšanas un komplikācijas

Strijas. Jūsu ķermenis mainās: vēders kļūst apaļāks un lielāks, izliekta krūtis, gurni ir nedaudz viens no otra. Tas viss ietekmē šo ķermeņa daļu ādu. Ja tas ir pietiekami elastīgs, viss ir kārtībā. Ar strauju svara pieaugumu vai ādas problēmām var parādīties strijas. Viņi sabojā ādas izskatu un garastāvokli. Nepieļauj šādu situāciju. Uz bīstamām vietām izmantojiet īpašus krēmus, losjonus vai tikai olīveļļu (šeit ir saraksts ar labāko striju sarakstu).

Grūtnieču maska ​​ir īpaša sejas ādas īpašība. Tie ir vecuma plankumi uz pieres, vaigiem un zoda. Nav iespējams noņemt, balināt. Aplauzuma slānis varētu atrisināt situāciju, bet vai tas jums kopumā kaitētu? Labāk aizsargājiet seju no saules gaismas..

Kājas uzbriest un uzbriest. Vakaros jūs varat vienkārši “buzz” un uzpūst kājas, gredzeni gandrīz sagriež pirkstos, un jūsu seja šķiet uzpūtīga. Kas mums jādara:

  • Neēdiet kaut ko tādu, pēc kura jūs varētu justies ļoti izslāpis: sāļš, pikants, pārāk salds.
  • Noslaukiet seju ar gurķu apli vai saldētu gurķu sulu. Ja rīkojaties otrā veidā, ilgi neglabājiet ledu blakus blakusdobumiem.
  • Sēžot vai guļot, ja iespējams, paceliet kājas augstāk. Guldiet tos uz izkārnījumiem, pufiem, spilveniem.
  • Nevalkājiet stingru apģērbu vai aksesuārus. Nav iespējams, ka siksnas, lentes, jostas un elastīgās lentes tiek nospiestas ne tikai uz vēdera, bet parasti jebkur.

Ja šāda tūska ātri pāriet pēc vienkāršiem pasākumiem, nav par ko uztraukties. Pastāvīga tūska var runāt par vēlīnu toksikozi. Kāds ir šis nosacījums, izlasiet rakstu par toksikozi.

Uz kājām var pamanīt paplašinātus traukus. Varbūtība ir lielāka, ja jūsu radinieki no sievietes puses - māte, vecmāmiņa un tā tālāk cieš no varikozām vēnām uz kājām. Lai aizsargātu kājas no problēmām, atbilstoši sezonai varat iegādāties kompresijas zeķes, zeķes ar ceļgalu vai zeķubikses.

Krampji kājās. Krampji kājās rada daudz nepatikšanas. Ar tiem ir viegli rīkoties, ja tas notiek mājās. Un ja darbā, uz ceļa vai peldbaseinā? Skaidri atcerieties, kas jādara. Ja iespējams, velciet uz ievainotās kājas lielā pirksta. Jūs varat sasmalcināt kāju, pēdu. Noteikti pastāstiet ārstam par krampjiem. Visticamāk, jums nav pietiekami daudz kalcija un kālija (tas nozīmē, ka palīdzēs žāvēti aprikozes un piena produkti).

Galvassāpes. Iepriekš šī problēma tika atrisināta viegli: ar vienu tableti. Tagad jūs nevarat lietot nekādas praktiskas zāles, tāpēc jums sāpes jārisina savādāk:

  • apgulties, tas ir labāk tumsā un klusumā;
  • paņemiet mazuļu krēmu, pievienojiet pilienu eikalipta ēteriskās eļļas, berzējiet šo viskija un dobu maisījumu netālu no auss traga;
  • berzējiet kājas, īpaši pirkstu un to pamatņu zonā.

Vieglas sāpes nabā un muguras lejasdaļā norāda uz pakāpenisku iekšējo orgānu izstiepšanos un pārvietošanos zem dzemdes spiediena. Tā ir norma. Bet, ja kuņģis sāp slikti, ir reālas kontrakcijas, ir iespējams aborta risks.

Izlāde

Jūsu krūts gatavojas turpmākai barošanai un ražo jaunpienu. To nav iespējams izteikt. Katrā krūšturu kausā ievietojiet īpašu spilventiņu un regulāri mainiet to.

No maksts var izdalīties baltas vai caurspīdīgas gļotas bez asas smakas. Dzeltenas, zaļganas, brūnas vai asiņainas krāsas norāda uz dažādiem traucējumiem, steidzami pie ārsta.

Ja šķiet, ka jūsu veļa kļūst mitra, nav izslēgta amnija šķidruma noplūde. Tas ir bīstams process, pastāstiet ārstam un pārbaudiet..

Asins izlāde defekācijas laikā ir pazīme, ka sākas hemoroīdi. Šo slimību bieži ietekmē sievietes ar aizcietējumiem. Konsultējieties ar ārstu par ārstēšanu un turpmāko rīcību..

Apmeklēt ārstu

Ja otrajā trimestrī jums nav bijusi ultraskaņa, viņš tiks iecelts. Ārsts speciālists pārbaudīs galvenos augļa ķermeņa un ekstremitāšu izmērus, iekšējo orgānu stāvokli un vairākus citus rādītājus. Placenta tiks pārbaudīta ne mazāk rūpīgi..

Ultraskaņas foto 21. nedēļā (noklikšķiniet, lai palielinātu):

Ar veiksmīgu augļa atrašanās vietu jūs varat uzzināt mazuļa dzimumu. Bet topošais zēns vai meitene dažreiz var “slēpties” līdz pat dzimšanai.

Jums jāierodas pie pirmsdzemdību klīnikas ārsta saskaņā ar grafiku, kuru viņš jums sastādījis. Šeit viss ir pazīstams: svara, asinsspiediena, dzemdes lieluma mērīšana un mazuļa sirdsdarbības klausīšanās.

Forumu topošo māmiņu komentāri:

Marina Ku: Es arī 21 nedēļu laikā parādīju 426 gramus un 24 cm, es paņēmu profila fotoattēlu))))) problēma ir tāda pati sāpes mugurkaula apakšā, spēks ir pazudis pat guļus ne vienmēr to atvieglo, man ir auglis uz dzemdes priekšējās sienas, es domāju tāpēc slodze uz mugurkaulu, vēderu ir liela kā 7-8 mēnesī, šī ir mana trešā grūtniecība, ar pirmajām divām auglis atradās uz aizmugurējās sienas, un es skrēju līdz 38 nedēļām bez sāpēm mugurā, kur nebija nekā.

Inna Dragana: Man šodien ir tieši 21 nedēļa, pirms pāris dienām ar ultraskaņas skenēšanu es apstiprināju augumu un svaru šim periodam un teicu, ka būs zēns. Bet, godīgi sakot, es to zināju no pirmajām minūtēm, ir vienkāršs aprēķināšanas veids: mātes vecums + ieņemšanas mēneša numurs un +1, ja skaitlis ir pārī, tad meitene, un otrādi, tad zēns. Piemēram: ieņemšanas laikā man bija 35 + 7 (jūlijs) + 1 = 43 zēni.Tas darbojas, es pārbaudīju savus draugus un savu pirmo dēlu. Izmēģiniet.

NLiberty: Man ir termiņš 21 nedēļa. Kad mūsu mazuļa tētis vēlas viņu klausīties, viņš saņem spēcīgu sitienu ausī... Pēc nedēļas ultrasonogrāfijā. Es tiešām gribu zēnu!!

Ksenija: sveikas meitenes! Mums ir arī 21 nedēļa, es jutu drebuļus 16 nedēļu laikā, tad sākās aktīva spērieni, tagad dažreiz, kad klauvēju, es mostos naktī. un mans ginekologs saka, ka tas nav skūpsts, lai gan es to nevaru salīdzināt ar neko citu. viņa teica, ka viņa sāka kustināt matus 20 nedēļas, es neko nesapratu, bet bērns skaidri spieda vēderu, pat tētis to sajuta. ko tu domā?

Malkina_Milka: Man tagad ir 21 nedēļa bērza mizas))) Bērns sit ar lielu spēku un galveno)) Tik daudz prieka.
Pieaudzis, kamēr 4 kg. Bet viss iet tikai uz vēdera. Un skaitlis gandrīz nemainās.Viņi man saka, ka tagad mans kuņģis ir tāds pats kā dažiem ar šādiem bērniem staigāt)) Un es atceros, kā grūtniecības sākumā es ļoti gaidīju, kad sāk augt vēders. Un tā, no 16. nedēļas viņš sāka strauji augt))) Kopumā es gribu lielu vēderu)))

Ieteikumi

Protams, liela daļa no šī saraksta jums jau ir pazīstami. Pārbaudiet sevi, redziet, ko meklēt.

  1. Jūsu diēta: augļi un dārzeņi, graudaugi un graudu maize, liesa gaļa un treknas zivis. Bez veikalā esošiem dzērieniem, soda vai ātrās ēdināšanas. Sulas ir svaigi spiestas. Gatavojiet, cepiet vai tvaicējiet savu ēdienu.
  2. Ēd nedaudz un bieži. Nepārēdiet.
  3. Izvairieties no miega trūkuma. Ja iespējams, gulējiet vai vienkārši atpūtieties dienas laikā.
  4. Neērti gulēt? Uzstādiet tā, lai zem vēdera un starp jūsu ceļgaliem būtu mazi spilveni. Nu, ja zem muguras ir atbalsts, piemēram, istabas siena.
  5. Valkājiet kurpes tikai ar vai bez maziem papēžiem, ar zemu zoli vai ķīļiem..
  6. Ja pastāv hemoroīdu risks, anālo atveri mazgājiet ar siltu ūdeni.
  7. Kāju kontrasta kontrastēšana līdz ceļgaliem vakaros palīdzēs tikt galā ar tūsku un paplašinātiem traukiem uz kājām..
  8. Iedodieties sportot: peldēties baseinā vai joga. Iet peldēties upē vai jūrā? Neveiciet to atsevišķi.
  9. Dažreiz ir grūti noliegt sev prieku gulēt siltā vannā. Pat ja ārsts to neaizliedz, šādai procedūrai jābūt īslaicīgai - līdz piecpadsmit minūtēm.
  10. Ja esat grūtniece ar dvīņiem, polihidramniju vai vienkārši lielu vēderu, jums var būt nepieciešama pirmsdzemdību pārsējs..
  11. Pamazām sāciet sastādīt visu, kas nepieciešams mazulim. Ja jums ir daudz radinieku, un viņi jau ir ieinteresēti, ko dot, palīdzēs vēlāk izveidots saraksts.
  12. Staigājiet katru dienu, bet neejiet daudz. Norēķinieties ar grāmatu uz soliņa iecienītajā parkā vai parkā.
  13. Jūsu seksuālajā dzīvē var būt neērtības: vēders ir ceļā. Izvēlieties pozīcijas, kurās jūs un partneris jutīsities ērti. Sekss ir aizliegts, ja zem sirds ir vairāk nekā viens auglis, trūkst ūdens, zema placenta vai pastāv aborta draudi..
  14. Neveiciet pēkšņas kustības. Pat ja jūs domājat, ka esat spēka pilns, asa slodze var sabojāt dažas saites.
  15. Ja šad un tad rodas vēlme pielikt roku uz vēdera, nekautrējieties par šo žestu. Turklāt - dažreiz jūsu radinieki var atkārtot šādu kustību uz sevi. Tas izskatās diezgan smieklīgi, bet patiesībā runā par dziļu radniecību starp viņiem un jums. Līdzjūtieties ar jums, un tas ir lieliski.

Rūpējies par sevi un iegūsti spēku - priekšā vēl ir puse grūtniecības.

21 grūtniecības nedēļa: kas notiek ar bērnu un topošo māti

21 grūtniecības nedēļa ir pilnvērtīgs bērna endokrīnās sistēmas sākums. Mazuļa augšana un attīstība nākotnē notiks ļoti ātri. Mammas ķermenim būs jāreaģē uz šīm izmaiņām un jāpielāgojas tām. Uzziniet, ar kādām grūtībām 21. nedēļā nāksies saskarties grūtniecei, kādas izmaiņas notiks auglim.

Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie tajā aprakstītajām ārstēšanas metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

21 grūtniecības nedēļa: kas notiek ar bērnu

21 dzemdniecības grūtniecības nedēļa nozīmē, ka embrijam ir pieci pilni mēneši. Šis jau ir mazs cilvēks, kurš zina, kā smaidīt un smieklīgi saraukt degunu, apgāzties un intensīvi raustīt rokas un kājas. Viņam jau ir sava imunitāte, kas līdz šim darbojas pasīvā režīmā..

Pateicoties ultraskaņai 21. nedēļā, vecāki var uzzināt, kā attīstās viņu mazulis, kādi ir tā parametri un vai tie atbilst ārstu noteiktajiem rādītājiem:

  • Svars un augums.

Ideja par to, kādas fizioloģiskas izmaiņas mazulim ienesa 21 grūtniecības nedēļā, sniegs fotoattēlu, ko ultraskaņas speciālists uzņēmis kārtējās izmeklēšanas laikā.

Piektajā attīstības mēnesī mazulis pēc izmēra atgādina lielu greipfrūtu. Augļa svars 21. grūtniecības nedēļā svārstās no 300 g līdz 370 g. Bērna garums sasniedz 27 cm. Bērns ir tik pieaudzis, ka māte viegli jūt viņa kustības.

  • Aktivitāte un miegs.

Mazuļa attīstība rit pilnā sparā. Viņš pavada ievērojamu daļu laika kustībā, jo viņa vestibulārais aparāts jau ir izveidots tik daudz, ka tas ļauj viņam veikt dažādus rotājumus, apvērsumus un pagriezienus.

Bet augļi vēl nav pietiekami spēcīgi, lai ilgstoši varētu kustēties. Bērns guļ 20 stundas dienā 21 nedēļā un tikai 4 stundas sasilda un iepazīst apkārtējo pasauli.

  • Gremošana un urinēšana.

Bērna kuņģa-zarnu trakts ir izveidots un aktīvi strādā. Visas barības vielas, kas nāk no mātes, nonāk mazuļa kuņģī. Bērns jau ir iemācījies dzert. Dienā viņš norij līdz 500 ml amnija šķidruma, kas pēc tam izdalās ar urīnu..

21. nedēļā bērnam veidojas garšas kārpiņas. Viņš lieliski atpazīst to, ko mamma ir iecienījusi: sāļš, skābs, salds. Šajā posmā veidojas bērna gastronomiskās gaumes, tāpēc grūtniecei var rasties negaidīta vēlme ēst šokolādes tāfelīti vai gardu karbonādi, kādu augļu vai dārzeņu.

Mazulis lieliski dzird ne tikai māti, bet arī ārējās pasaules skaņas (amnija šķidrums ir brīnišķīgs rezonators). Acis ir aizklātas gadsimtiem ilgi, tās joprojām ir veidošanās un attīstības stadijā.

  • Rēzus faktors.

Augļa liesa aktīvi ražo baltas asins šūnas un sarkanās asins šūnas. Šajā posmā ārsti noteiks viņa asinsgrupa un Rh faktoru. Šie rādītāji būs ļoti svarīgi nākotnē, jo tie parādīs, vai pastāv konflikts ar mātes rēzus un asinsgrupa.

Bērnam joprojām ir āda, kas izskatās kā maiga tauriņa spārns vai ziedu ziedlapa. Parādās neliels zemādas tauku slānis, kas nākotnē uzņemsies atbildību par termoregulāciju un iekšējo orgānu saglabāšanu..

Grūtniecība 21 nedēļa ir pagrieziena punkts bērna attīstībā. Visi tā orgāni un sistēmas ir pārbaudīti un sāk darboties ar pilnu spēku. Tagad viņš pilnībā pievērsīsies izaugsmei. Ar katru jaunu dienu sieviete jutīs, kā pastiprinās mazuļa trīce, cik straujas un intensīvas kļūst viņa kustības.

21 grūtniecības nedēļa: topošās mātes jūtas

Bērnam no 21. nedēļas strauji palielinās izmērs. Grūtniecību vairs nevar slēpt, jo vēders 21. nedēļā ir ļoti izteiksmīgs, bet vēl nav milzīgs, kā pēdējos posmos. Tas jau ir noapaļots un kļuvis pamanāms. Augļa augšana ietekmē mātes iekšējo orgānu stāvokli, rada jaunas sajūtas un problēmas.

Šeit ir 21. nedēļas grūtniecības gaitas īpatnība:

  • Vispirms samaisiet.

Lielākā daļa māšu šajā laikā izjūt bērna pirmo trīci. Viņš var izstumt no dzemdes sienām, apgāzties, piepeši. Šādas sajūtas ir īpaši pastiprinātas, kad māte ātri staigā, sēž auglim neērtā stāvoklī (to izspiež), ilgstoši un emocionāli runā un atrodas aizliktā telpā. Tā kā bērns jau dzird, viņš var sākt reaģēt uz ritmisko deju mūziku.

Tā kā bērniņš strauji aug, mammai ir vajadzīgas vairāk barības vielu rezerves, tāpēc viņa ēd arvien vairāk. Nekontrolēta ēdiena uzņemšana var izraisīt svara pieaugumu. Pārmērīgas kalorijas - papildu centimetri jostasvietā un gurnos. Tāpēc jums vajadzētu kontrolēt uzturu un nevis pārēsties, lai gan jums nevajadzētu badoties.

Jau šajā laikā grūtnieces var saskarties ar tādu problēmu kā grēmas. Dzemde strauji palielinās un sašaurina kuņģi. Sakarā ar to kuņģa sula nonāk barības vadā un rada diskomfortu.

Tikai akušieris-ginekologs un diētas ievērošana var palīdzēt tikt galā ar problēmu. Nekādā gadījumā nelietojiet narkotikas pats par sevi, nelietojiet ārstēšanu ar sodas vai sēklām. Lielākajai daļai zāļu pret grēmas ir kalcijs. Tās pārmērīgums var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselības stāvokli. Tikai atbilstoša ārstu iecelšana palīdzēs izvairīties no problēmām ar mazuļa attīstību.

Šai problēmai ir tāds pats avots kā iepriekšējai - strauji augoša dzemde. Viņa izspiež zarnas, izkārnījumi stagnē, un mātēm papildus paplašinātajam kuņģim rodas vēdera uzpūšanās, zarnu kustības grūtības un hemoroīdi.

Diētas korekcija palīdzēs tikt galā ar radušos pārkāpumu, kā arī speciālistu ieteikumi.

  • Sāpes.

Bērna lieluma palielināšanās atspoguļojas mātes veselības stāvoklī. Sievietes var izjust vilkšanas sāpes muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā. Viņiem var būt pietūkušas un sāpošas kājas uz kājām, galvassāpes.

Ziņot par šiem simptomiem savam veselības aprūpes sniedzējam. Tie var būt signāls par dzemdes tonusu un priekšlaicīgas dzemdības draudiem, vena cava izspiešana, kuģu slodzes palielināšanās un asinsspiediena paaugstināšanās. Šie simptomi izzudīs, ja ievērosit ārsta ieteikumus un nepārstrādāsities.

Sievietei 21 nedēļas laikā jābūt uzmanīgai pret savu veselību. Ja rodas jebkādas novirzes (sāpju parādīšanās, krāsas un izdalījumu daudzuma izmaiņas, vēlīna toksikoze), nekavējoties informējiet ārstu. Tas palīdzēs saglabāt mazuļa dzīvību un veselību, aizsargās to no tādu slimību attīstības, kas sarežģī grūtniecības gaitu.

21 grūtniecības nedēļa: ultraskaņa, testi, ieteikumi

Ar plānoto vizīti pirmsdzemdību klīnikā grūtniece 21. nedēļā iziet vispārēju urīna un asins analīzi. Pēc viņu teiktā, ārsti spriež par topošās mātes un augļa veselības stāvokli. Pirmkārt, viņi pievērsīs uzmanību hemoglobīnam, jo ​​anēmija bieži attīstās otrajā un trešajā semestrī. Tas ir nopietns drauds bērnam..

Olbaltumvielu klātbūtne urīnā norāda uz topošās mātes nieru darbības traucējumiem. Tam nepieciešama arī tūlītēja medicīniska palīdzība..

Ja ģenētisko mutāciju un hromosomu anomāliju testi 20. nedēļā netika veikti, tad to veic 21. nedēļā. Sieviete ziedo asinis:

  • nekonjugēts estriols;
  • alfa fetoproteīnu līmenis;
  • horiona gonadotropīns.

21 grūtniecības nedēļa ultrasonogrāfijā, kas tiek plānota, parādīs ne tikai augļa jaunās dimensijas, bet arī tā noformējumu, orgānu attīstību, dzimumu. Turklāt ārsti var novērtēt placentas, nabas saites stāvokli, amnija šķidruma daudzumu. Tie visi ir rādītāji tam, kā grūtniecība norit, vai pastāv priekšlaicīgas dzemdības draudi.

Ja grūtniecība norit normāli, tad topošajai māmiņai jāievēro jau zināmie uztura noteikumi, jāievēro miega un atpūtas režīms. Viņiem var pievienot īpašus ieteikumus, kas palīdzēs nodibināt kontaktu ar mazuli, ietekmēt tā attīstību un stiprināt viņa veselību:

  • Runājiet ar bērnu, lasiet viņam vai stāstiet stāstus, pasakas.

Pat dzemdē viņš sāk saprast, kā viņi jūtas pret viņu, vai viņš ir vēlams, vai viņi viņu mīl. Ārsti saka, ka šāda mātes un bērna saziņa veicina viņa izaugsmi un attīstību. Mazulis ātrāk kļūst stiprāks, iegūst spēku.

  • Izvairieties no pārsprieguma.

Paaugstināta smaguma pakāpe, nervu spriedze, pārslodze var provocēt priekšlaicīgas dzemdības. Šajā laikā bērnam praktiski nav izredžu izdzīvot, un pat ja viņš izdzīvos, viņam būs milzīgas veselības problēmas.

  • Pastaigājieties un veiciet relaksācijas vingrinājumus.

Reģistrējieties jogai, dodieties uz ūdens aerobiku grūtniecēm, austrumu dejas, meditējiet, dodieties pastaigā pa parku. Brauciet pēc iespējas vairāk, bet bez pārsprieguma. Labāk ir atteikties no izturības apmācības.

  • Pierakstieties kursos topošajām māmiņām.

Saņemtā informācija palīdzēs sagatavoties dzemdībām un pēcdzemdību aprūpei bērnam un sev..

Ievērojiet pareizu uzturu, bet pēc iespējas ierobežojiet sāls patēriņu. Otrajā trimestrī pietūkums ir bieži. Diēta bez sāls palīdzēs izvairīties no šīm nepatikšanām..

21 grūtniecības nedēļa - mātes un mazuļa ziedonis. Bērns jau tagad jūtas ar spēcīgiem satricinājumiem, parāda savu raksturu, izvirza prasības attiecībā uz uzturu.

Mammas ar normālu grūtniecību ir lieliskā stāvoklī. Pavadiet šo laiku sevis pilnveidošanai, pastaigājieties un atpūtieties vairāk. Dodieties uz partneru dzimšanas kursiem, konsultējieties ar ārstiem par bērna pēcdzemdību aprūpi.

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov

21 nedēļa grūtniecības laikā

21 dzemdību nedēļa - tas ir 19 nedēļas pēc apaugļošanās - embrionālās grūtniecības periods, kā arī 21 nedēļa no pēdējās menstruācijas sākuma. Ir pienācis laiks noteikt nākotnes mazuļa dzimumu, un par to ir iespējams sarīkot ballīti!

Mazuļa izmērs

Kas notiek ar bērnu

Dzemdē ir pietiekami daudz vietas, lai auglis varētu brīvi kustēties savā “mājā”: tas saliec rokas un kājas, peld no dzemdes sienas uz pretējo sienu.

Visi orgāni un sistēmas jau ir izveidotas, nākotnē tie tikai nobriest. Gremošanas sistēma darbojas gandrīz pilnībā. Bērns norij amnija šķidrumu, no kura kuņģī tiek atdalīts cukurs un ūdens, un paliekas zarnās nokļūst taisnajā zarnā. Uz mēles attīstās garšas kārpiņas, un drīz bērns varēs atšķirt četras galvenās garšas.

Gandrīz visi mazuļa endokrīnie orgāni pilnībā pilda savas funkcijas. Vairogdziedzera, aizkuņģa dziedzera, dzimumdziedzeru, hipofīzes, virsnieru dziedzeru hormonu ražošana. Pēc 21. nedēļas liesa tiek iekļauta darbā. Antivielas sāk nākt no mātes bērnam, kas viņu pasargās no infekcijām. Šī ir tā saucamā pasīvā imunitāte..

Bērns lielāko daļu laika pavada miegā - līdz 20 stundām dienā. Interesanti, ka atšķirībā no pieaugušajiem lielāko daļu laika bērniņš redz sapņus. Kas tie ir, par nedzimuša bērna sapņiem - zinātnieki nezina!

Kā izskatās mazulis


Grūtniecības divdesmit pirmajā nedēļā auglis vairs neizskatās sarkans - tā āda kļūst blīvāka un kļūst miesas krāsā. Zemādas tauku uzkrāšanās dēļ mazulis pieņemas svarā, tas iegūst noapaļotu izskatu, āda kļūst gluda un zaudē caurspīdīgumu.

Mazulis joprojām izskatās plāns, salīdzinot ar jaundzimušo. Divdesmit vienā grūtniecības nedēļā viņš ir ļoti līdzīgs pieaugušajam, bet ar ļoti lielu galvu. Ļoti drīz zemādas taukaudu slānis sāks strauji augt, un tā ekstremitātes kļūs mīkstākas, uz rokām un kājām parādīsies sašaurinājumi. Uzacis un skropstas uz sejas ir pilnībā izveidotas, mazulis regulāri mirgo. Pūkaini mati uz galvas turpina augt.

Sākot ar šo nedēļu, mazulis sāks aktīvi augt, precīzi pieņemoties svarā atlikto tauku un muskuļu turpmākās attīstības dēļ. Tagad tas sver aptuveni 360 gramus, garums 260–275 mm, un sirdsdarbība ir 120–160 sitieni / min.

Augļa attīstība

Parādās papildu asinsrites loks - placenta, caur kuru placenta katru minūti var izvadīt līdz 0,5 ml asiņu

Kas notiek sievietes ķermenī

Dzemde palielinās, tās dibena augstums ir 1-2 cm virs nabas. Tas arvien vairāk izspiež iekšējos orgānus: zarnas kļūst vēl “slinkākas”, plaušas paceļas augšup un jau var parādīties neliels elpas trūkums.

Šajās dienās jūs varētu justies diezgan ērti. Faktiski pašreizējais periods var būt patīkamākais visā grūtniecības laikā. Jūsu kuņģis vēl nav tik liels, lai ievērojami sarežģītu jūsu dzīvi, un kaites, kas bieži saistītas ar grūtniecību, piemēram, slikta dūša, ātrs urinēšana un nogurums lielākoties jau ir aizmugurē. Centieties atpūsties un pēc iespējas labāk izmantot savu stāvokli..

Pašreizējo periodu var droši saukt par topošās mātes lepnuma virsotni. Tu izskaties lieliski, un, visticamāk, tev patīk bieži skatīties uz sevi spogulī. Mazliet, piemēram, ādas pigmentācija, augošs vēders un pazaudēta jostasvieta, jums nevajadzētu izjaukt. Sievietes šajā laikā ir apmierinātas ar skaistu zīdainu matiņu, samtainu ādu un lielu "ielej" krūtīm stāvokli.

Iepriekš bērna kustības bija ļoti vājas, bet tagad jūs pilnībā jutīsit, kā viņš maina stāvokli, rotā un skar dzemdes sienas. Tagad visām viņa kustībām ir jēga. Ja mazuļa kustības ir kļuvušas ļoti aktīvas, tad viegli ar rokām paglāziet vēderu, dziediet dziesmu vai runājiet ar viņu.

Tiek lēsts, ka 21 grūtniecības nedēļā mazulis jau veic aptuveni 200 kustības dienā. Tiesa, lielāko daļu no tām topošā mamma nejūt, fiksējot tikai apmēram 15 mazuļa kustības dienā.

Jūsu krūtis ir manāmi piepildītas. Palielinājās izmērs. Varbūt jaunpiens sāka izcelties.

Labi zināt

Neuztraucieties, ja visā grūtniecības laikā nav izdalījumu no piena dziedzeriem. Tas ir normāli un neietekmē to, kā jūs varēsit barot bērnu pēc piedzimšanas..

No šī perioda sākas straujš svara pieaugums, apetīte ir ievērojami palielināta. Vēl nedzimušam bērnam ir nepieciešams vairāk barības vielu - tas iegūst tauku masu. Līdz 21. grūtniecības nedēļai jūs varētu papildus iegūt no 4,5 līdz 6,5 kg. Lai arī lielākā daļa sieviešu nedēļā iegūst apmēram 500 g, jāpievērš uzmanība tam, ka vienas nedēļas laikā pieaugums var būt nedaudz lielāks, bet otras laikā - nedaudz mazāks. Galvenais ir stabila ķermeņa svara uzturēšana..

Sievietes kājas var uzbriest, it īpaši, ja viņa visu dienu pavada uz kājām un dzer daudz šķidruma. Ja tūska ir nemainīga, jums par to jāinformē ārsts.

Ķermenī cirkulējošā asins tilpums palielinās vidēji par 35%, salīdzinot ar vidējo sievietes, kas nav grūtniece, normu.

Dažām topošajām māmiņām var būt grēmas. Tas rodas tāpēc, ka palielināta dzemde nospiež uz vēdera, izspiežot to uz augšu no ierastā stāvokļa. Tas noved pie tā skābā satura ieliešanas barības vadā, kas izraisa diskomfortu.

Grūtnieces var atzīmēt, ka āda sānos ir kļuvusi ļoti niezoša. Iemesls ir viņas stiepšanās vēdera augšanas dēļ.

Parastā izdalīšanās tagad būs nedaudz šķidrāka nekā iepriekš, caurspīdīga vai viegli bālgana, ar smalku skābu smaržu.

Kuņģis

Jūsu vēders ir pieaudzis tieši virs nabas, un tas ir skaidri redzams. Šajā laikā nav ieteicams to saspiest ar stingrām drēbēm, ir pienācis laiks iegūt ērtu un stilīgu drēbju skapi!

Padomi

Ja rodas nieze, mēģiniet ādu neķemmēt, jo skrambas ir viegli iekaisušas. Iegūstiet nomierinošu un mitrinošu krēmu vai losjonu. Ir arī īpaši krēmi grūtniecēm, kas palīdz novērst strijas. Tos var iegādāties aptiekā. Ja nieze nepāriet, apmeklējiet ārstu. Varbūt tas ir saistīts ar traucētu aknu darbību, un ir nepieciešama papildu pārbaude.

Grēmas gadījumā izmetiet ceptu, ar garšvielām, marinētu un kūpinātu ēdienu. Atturieties arī no skābiem augļiem un dzērieniem, nedzeriet dzirkstošo ūdeni. Mēģiniet neliecieties uz priekšu tūlīt pēc ēšanas. Ja pirms gulētiešanas jums ir grēmas, ielieciet zem galvas vēl vienu spilvenu. Ja nejūtat atvieglojumu, konsultējieties ar ārstu.

Ilgstoša aizcietējuma gadījumā var rasties hemoroīdi. Īpašas sveces būs šīs problēmas risinājums - jautājiet padomu ārstam! Nepavadiet daudz laika sēdus stāvoklī.

21. grūtniecības nedēļā jūs varat sajust krampjus teļa muskuļos. Tās var izraisīt daudzi faktori: mikroelementu, galvenokārt magnija un kalcija, D un B6 vitamīnu deficīts, dzelzs deficīta anēmija bieži kļūst par to predisponējošu faktoru.

Krampjus kājās grūtniecēm izraisa pēkšņa teļa muskuļu samazināšanās, kas atrodas kājas aizmugurē. Krampjus pavada sāpes muskuļos un nespēja piespiest pievērst sev izstiepto pēdas pēdu. Biežāk šis nosacījums rodas vakarā vai naktī noliektā stāvoklī. Šūnu līmenī šis process ir saistīts ar muskuļu šūnu uzbudināmības palielināšanos, kuru dēļ notiek muskuļu kontrakcijas..

Magnija deficīts ir viens no teļu muskuļu spazmu cēloņiem, kas ir saistīts ar paaugstinātu nepieciešamību pēc šī mikroelementa grūtniecības laikā, īpaši uz iepriekšējo patoloģisko stāvokļu fona, piemēram, ilgstoša emocionālā stresa, gremošanas sistēmas slimībām. Magnija deficīts rodas arī ar paaugstinātu šī elementa izdalīšanos no organisma ar vemšanu, caureju un diabētu. Nepieciešamība pēc magnija grūtniecības laikā palielinās, jo palielinās cirkulējošo asiņu daudzums, augļa un dzemdes augšana. Galu galā viņas svars līdz grūtniecības beigām sasniedz 1 kg salīdzinājumā ar 100 g dzemdes, kas nav grūtniece. Magnijs un piridoksīns ir cieši saistīti. Parasti šī mikroelementa deficītu pavada nepietiekams B6 vitamīna saturs organismā.

Visaugstākais magnija saturs ir svaigos augļos, dārzeņos, pētersīļos, dillēs, zaļajos sīpolos. Konservējot, žāvējot, žāvējot, minerālvielu koncentrācija nedaudz samazinās, bet organismā tas ir daudz sliktāk uzsūcas. Tāpēc vasarā magnija deficīts ir retāk sastopams nekā aukstajā sezonā..

Magnija koncentrācija zivīs un jūras veltēs ir augsta. Piridoksīns lielos daudzumos ir atrodams nerafinētos labības graudos, dārzeņos, zivīs, gaļā, pienā, liellopu un mencu aknās, olu dzeltenumā..

Kalcijs ir vēl viens mikroelements, kura nepietiekamais saturs ir biežs teļu muskuļu krampju cēlonis. Kalcijam ir galvenā loma olbaltumvielu, minerālu, enerģijas, tauku metabolismā. Tas ir nepieciešams, lai īstenotu nervu impulsu pārnešanas, skeleta un gludo muskuļu samazināšanu, sirds muskuļa darbību, kaulu audu veidošanos, asins koagulāciju. Kalcijs organismā tiek absorbēts tikai magnija klātbūtnē. Grūtniecības laikā, īpaši pēdējā trimestrī, vajadzība pēc šīs makrošūnas palielinās 2–3 reizes, jo tā ir iesaistīta augļa kaulaudu veidošanā. Tāpēc ar nepietiekamu pārtikas uzņemšanu tas tiek "izskalots" no kauliem. Daži pārtikas produkti, piemēram, kofeīnu saturoši, kā arī dzelzs izstrādājumi palēnina kalcija uzsūkšanos..

Labi zināt

Lai atvieglotu krampju stāvokli, palīdz teļa muskuļu berzēšana un masēšana ar rokām virzienā no perifērijas uz centru ar mīcīšanas kustībām tieši uzbrukuma laikā, kā arī ar roku palīdzību pievilkt saspiestā kājas pirkstus pie sevis. Pēc sāpju izzušanas jums vajadzētu staigāt.

Ar kāju pietūkumu - sievietei vairākas reizes dienā jāatpūšas guļus stāvoklī, lai novērstu pietūkumu, šajos brīžos ieteicams kājas likt uz veltņiem. Topošajai māmiņai ir jāatsakās no papēžiem un jādod priekšroka ērtiem apaviem uz zemu stabilas zoles, lai neizraisītu pietūkumu un novērstu kāju nogurumu.

Problēma var būt arī pozas izvēle miegam. Izvēle vairs nav liela - jūs nevarēsit gulēt uz vēdera, un, aizmigdams uz muguras, liela dzemde izspiež vēdera aortu un var izraisīt samaņas zudumu. Sānos ir tikai pozas, kas palīdzēs uzlabot speciālu spilvenu grūtniecēm vai dažus mazus dīvāna spilvenus.

Pareizi rūpēties par muti. Šeit ir padomi, kas palīdzēs tikt galā ar zobiem..


  • Šis ir labākais laiks, lai pievērstu uzmanību zobu stāvoklim. Neļaujiet smaganu jutībai un asiņošanai apturēt zobu tīrīšanu, zobu tīrīšanu un zobu kopšanu..
  • Pārslēdzieties uz mīkstu zobu suku un regulāri apmeklējiet zobārstu, taču dariet viņam zināmu, ka esat stāvoklī.
  • Grūtniecības laikā jums ir lielāka nosliece uz gingivītu, tāpēc esiet piesardzīgs, lietojot zobu diegu..
  • Izvēlieties zobu pastu ar fluorīdu un izvairieties no saldu uzkodu ēšanas, ja nevarat tīrīt zobus starp ēdienreizēm. Jūsu zobi un jostasvieta pēc grūtniecības būs paldies.

Pēc 21. nedēļas sieviete parasti jūtas labi, bērna piedzimšanai nav nekādu draudu, tāpēc neatsakieties no seksa. Neaizmirstiet, ka mērenībā viss ir labi, sarežģītas pozas jums vairs nav paredzētas, kā arī dziļa iespiešanās un rupjš sekss. Un patīkamas emocijas nāks par labu bērnam. Gadījumā, ja jūtaties slikti vai pastāv grūtniecības draudi, jums jāatsakās no seksa.

Ne katrai grūtniecei ir iespēja apmeklēt sporta zāli, baseinu vai topošo māmiņu skolu. Bet absolūti katra topošā māte var atļauties ikdienas pastaigas, kas ir arī labas fiziskās aktivitātes, liekot sievietes ķermenim tonizēt. Jūs varat staigāt vakarā, pirms gulētiešanas. Pastaigas ir izdevība pabūt vienatnē ar savu vīru, parunāt par kaut ko svarīgu un sirsnīgu. Katru vakaru topošā māte grūtniecības vidū var noiet apmēram 4 km.

Briesmas

21 grūtniecības nedēļā abortu risks nav tik liels, salīdzinot ar iepriekšējām nedēļām. Bet tomēr, ja grūtniecība ir grūta, ar problēmām, jums vienmēr jābūt stingrākam, ievērojot noteikumus, kas aizsargā jūs un bērnu.

Istēmiskās baznīcas nepietiekamība. Šī komplikācija visbiežāk raksturīga sievietēm, kurām jau bijuši iepriekšēji aborti vai traumatiski dzemdības, un dzemdes kakls vai dzemdes kakliņš ir ievainots. Tā rezultātā grūtniecības laikā viņa vienkārši nespēj noturēt augli, kas noved pie grūtniecības beigām. Visbīstamākais šādai slimībai būtu jāuzskata par 16-18 nedēļām, jo ​​tieši šajā laikā grūtniecība var beigties. Lai glābtu sevi no tik nožēlojama iznākuma, konsultējieties ar speciālistu, lai viņš sašūtu dzemdes kaklu vai izrakstītu ārstēšanu, kas nepieciešama izmeklējuma rezultātiem.

Pievērsiet uzmanību sāpēm vēderā. Ar normālu grūtniecību sāpēm nevajadzētu būt!

Labi zināt

Sāpes vienmēr signalizē, ka ar ķermeni kaut kas nav kārtībā. Tāpēc sievietei jābūt ārkārtīgi uzmanīgai pret visām sāpīgajām sajūtām, kas parādās ne tikai vēderā, bet arī citās ķermeņa daļās.

Ar aborta draudiem - īpašām sāpēm, jūs to nevarat sajaukt ar kaut ko. Sāpes sākas muguras lejasdaļā un lēnām nūjas līdz vēderam, kamēr ir paaugstināts dzemdes tonuss - tās kļūst ļoti smagas. Brūna izdalīšanās norāda, ka process ir aizgājis pārāk tālu, un jūs varat arī pārstāt justies augļa kustībām. Diemžēl 21. nedēļā augļa attīstības līmenis joprojām ir nepietiekams, lai barotu priekšlaicīgas dzemdības, bet tikai mēneša laikā bērns būs pietiekami nobriedis, lai izdzīvotu dzemdē, ievērojot pašreizējo medicīnas līmeni. Laicīga vizīte pie ginekologa, pat ja nekas netraucē, ir nepieciešama jebkurai palātai, īpaši, ja pirms tam bija ginekoloģiskas problēmas, aborti vai aborti.

Priekšlaicīgām dzemdībām ir vairāki cēloņi: dzimumorgānu trakta infekcijas, problēmas ar placentu, dzemdes kakla nepietiekamība. Tomēr ārsti ne vienmēr var pateikt, kas pirms neilga laika padarīja bērnu iesaiņotu ārpusē. Jums joprojām jāzina priekšlaicīgas dzemdības pazīmes un kā rīkoties, kad tās parādās.


  • dzemdes kontrakcijas ar biežumu 5 reizes stundā vai vairāk,
  • sarkano asiņu izdalīšana no dzimumorgāniem,
  • sejas vai roku pietūkums vai pietūkums, preeklampsijas pazīmes,
  • sāpes urinācijas laikā,
  • akūtas vai ilgstošas ​​sāpes vēderā (preeklampsijas pazīme),
  • akūta vai nepārtraukta vemšana, caureja (preeklampsijas pazīme),
  • pēkšņa dzimumorgānu trakta dzidra, ūdeņaina izdalīšanās,
  • monotoniskas sāpošas sāpes mugurā (muguras lejasdaļā),
  • spēcīgs spiediens apakšējā iegurnī.

Labi zināt

Pēc 20 nedēļām gestozes (grūtniecības otrās puses komplikācijas) iespējamība ir īpaši augsta, tāpēc jums jāpievērš uzmanība savas veselības kontrolei. Ja jums ir kāju pietūkums, paaugstināts asinsspiediens vai bieži rodas galvassāpes, noteikti pastāstiet par to ginekologam.

Analīzes

Šonedēļ jūs, visticamāk, iegūsit vērtēšanas rezultātus. Viņu īpašā programma, kas vienā attēlā apvieno visu marķieru (brīvā estriola, AFP, hCG) rādītājus, to novērtēs. Atsevišķi marķierus nevar novērtēt..

Ārsti neaizmirsīs sievietes vecumu, veselības stāvokli, svaru, iedzimtos faktorus, augļu skaitu un daudz ko citu..

Tā ir obligāta izmeklēšanas metode, un tā tiek noteikta, lai noskaidrotu augļa stāvokli un izslēgtu patoloģiju.

Pēc 21. nedēļas, iespējams, jau ir iespējams noteikt bērna dzimumu.

Kļūst pamanāms apakšējo ekstremitāšu pagarinājums, kā dēļ mazulis kļūst proporcionālāks.

Tiek veikta visu iekšējo orgānu pārbaude, lai izslēgtu iespējamo patoloģiju tajos. Tiek aplēsts augļa sirdsdarbības ātrums, tā motoriskā aktivitāte, elpošanas kustības, visu šo indikatoru attiecība vienam pret otru, lielumi.

Ultraskaņas diagnostikas ārsts novērtē dzemdes lielumu, placentas atrašanās vietu, asinsriti tajā, amnija šķidruma daudzumu, caurspīdīgumu un dzemdes kakla stāvokli..

Šajā laikā vecāki var lūgt nofotografēt pirmo mazuļa fotoattēlu.

Ultraskaņas augļa izmēri 21. grūtniecības nedēļā

Iespējamās patoloģijas

Ultraskaņas laikā ārsts novērtē bērna kroplību klātbūtni: sirdsdarbības problēmas, 2 asinsvadi nabassaitē, nevis trīs, iedzimtas cistiskas formācijas audos, orgānu patoloģiska struktūra un daudz kas cits. Turklāt pētījums var sniegt informāciju par zemu piestiprināšanos, atslāņošanos, placentas priekšlaicīgu novecošanos, placentas nepietiekamības klātbūtni utt. Ultraskaņas diagnostikas iespējas 21. nedēļā jau ir tik lielas, ka šī metode ļauj noteikt gandrīz jebkuru no iespējamiem grūtniecības un augļa attīstības traucējumiem..

Nosakot jebkādas sliktas pašsajūtas pazīmes, pacientam jākonsultējas ar speciālistu, turklāt pēc dažām nedēļām vēlreiz tiks veikts ultraskaņas skenēšana, lai uzraudzītu dinamiku.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu