20. grūtniecības nedēļa kalendārā ir sava veida "ekvators". Puse no attāluma jau ir pabeigta. Sievietes sajūtas katru dienu tiek pastiprinātas. Viņa jau labāk saskaras ar bērnu, zinot, kad viņš pārvietojas. Vēders ir pietiekami noapaļots, taču tas joprojām nerada neērtības.

Individuālā pieredze un raksturīgie simptomi

Grūtniecības 20. nedēļa ir periods, kad diezgan ievērojami palielinās dzemde. Naba var izvirzīties. Tas izpaužas kā maza poga vai poga. Šajā posmā noteikti ir jārūpējas par drēbju skapja maiņu. Īpaši tas attiecas uz sievietēm, kuras dzemdēs ziemā un pavasarī. Bērna nēsāšana būs aukstā sezonā. Siltas bikses un virsdrēbes ir būtiskas, lai nodrošinātu mātes un mazuļa ērtības.

Grūtniecības pazīmes 20. nedēļā:

  • Gurni.
  • Cirkulējošo asiņu apjoma palielināšanās dēļ var novērot asinsspiediena svārstības. Tās izpaužas kā reibonis un vispārējs vājums..
  • Šajā posmā visām topošajām māmiņām jau vajadzētu izjust sava mazuļa kustības. Sieviešu aprakstītajā procesā tas tiek salīdzināts ar tauriņa plandīšanos iekšpusē vai mazu tārpu kustību. Laika gaitā palielinās trīce. Īpaši pamanāms mazuļa nakts uzsitiens.
  • Gaidāmākās mātes šajā posmā ievērojami uzlabo matu, nagu un ādas kvalitāti. Var palielināt libido.

Daudzi daiļā dzimuma pārstāves atzīmē vispārēju garastāvokļa uzlabošanos un spēka uzplaukumu. Palielināts sniegums. Tomēr nelietojiet kravas nepareizi. Topošajai mātei ir nepieciešams vairāk atpūtas.

Izmaiņas sievietes ķermenī

Grūtniecības 20. nedēļā ķermenis joprojām tiek pakāpeniski atjaunots, lai auglim nodrošinātu visas nepieciešamās barības vielas.

Lūk, kas notiek grūtniecības 20. nedēļā:

  • Turpmāka dzemdes palielināšanās. Tas noved pie nervu galu saspiešanas, kas var izraisīt nelielas sāpes vēdera lejasdaļā..
  • Mātes svars šajā laikā palielinās par apmēram 6-6,5 kg.
  • Palielināts cirkulējošo asiņu daudzums izraisa ātrāku nogurumu, elpas trūkuma un ātru sirdsdarbību pēc normālas fiziskas slodzes..
  • 20. grūtniecības nedēļa ir periods, kurā jaunpiens var sākt izcelties. Tas joprojām ir mazs, bet, ja tas krāso drēbes, ieteicams izmantot īpašus spilventiņus.

Šajā posmā diezgan bieži ir nelieli redzes traucējumi. Šis simptoms paliek normas variants, tomēr joprojām ir vērts konsultēties ar oftalmologu.

Augļa attīstība

Bērns turpina aktīvi augt un attīstīties. Katru dienu viņš aizvien vairāk vietas aizņem mātes vēdera dobumā un attiecīgi ietekmē viņu. 20. grūtniecības nedēļu raksturo šādas izmaiņas mazuļa ķermenī:

  • Galīgi veidojas augļa āda. Viņai jau ir 4 pilni slāņi. Sviedru un tauku dziedzeri darbojas ar pilnu spēku.
  • Uz ādas virsmas parādās gruntēšanas smērviela. Tur tas ir nostiprināts ar lielgabalu - lanugo. Viņi kopā aizsargā mazuļa ķermeni.
  • Matu daudzums uz vainaga turpina pieaugt.
  • Bērns skaidri nošķir dienu un nakti. Tas ietekmē tā darbību dažādos dienas laikos..
  • Mazas acis vaļā.
  • Bērns labi dzird, reaģē uz skaņu. Var baidīt no pārāk intensīvas mūzikas vai asiem kliedzieniem.
  • Smadzeņu garozs aktīvi aug. Parādās vagas.
  • Bērns var novērtēt mātes balss emocionālo toni. Tāpēc šajā posmā un visas grūtniecības laikā ir mazāk vērts uztraukties un konfliktēt ar radiem un kaimiņiem, kā arī vairāk komunicēt ar savu mazuli.
  • Arvien vairāk sejas zīmju tiek zīmēts. Sāk augt uzacis.
  • Bērna izmēri sasniedz 25 cm garumu ar svaru 250-320 g.

Analīzes un papildu diagnostikas procedūras

Šajā posmā obligāti jāveic tikai ultraskaņa. Atlikušos izmeklējumus izraksta pēc nepieciešamības, kā noteicis ārsts. Tas var būt, piemēram, klīniskais urīna tests vai bioķīmiskais asins tests.

Ar objektīvu pārbaudi ir iespējams noteikt dzemdes dibena augstumu. Šajā posmā tas atrodas aptuveni 1-2 cm zem nabas. Ar stetoskopu ārsts klausās augļa sirdsdarbību..

Ar zināmām ārsta aizdomām viņš var pasūtīt trīskāršu testu, lai noteiktu hCG, alfa-fetoproteīnu (AFP) un nekonjugētu estriolu (NE). Šis ģenētiskais skrīnings kombinācijā ar ultraskaņu, objektīviem datiem un papildu testa rezultātiem var skaidri noteikt, vai pastāv jebkādu anomāliju attīstības risks mazulim.

Grūtniecības 20. nedēļa - periods, kad jums jāveic otrā augļa attīstības ultraskaņas pārbaude. Ultraskaņa ir nepieciešama, lai kvalitatīvi novērtētu bērna stāvokli un analizētu galveno orgānu un sistēmu darbību. Ārsts pievērš uzmanību:

  • apkakles zonas un deguna kaula attīstības iezīmes;
  • aknu, plaušu, nieru, smadzeņu, ekstremitāšu lielums;
  • ar pareizu mazuļa stāvokli jūs varat noteikt tā dzimumu;
  • reģistrēta bērna motoriskā aktivitāte;
  • tiek novērtēts sirdsdarbības ātrums un pārbaudīta sirds struktūra.

Ar īpašu veiksmi topošajai māmiņai būs iespēja redzēt, kā viņas bērns spēlē nabassaiti, mētājoties ar rokām un kājām.

Uzturs un vitamīni

Uztura pamatā joprojām ir veselīga dzīvesveida principi:

  • Ēd bieži, bet nedaudz.
  • Vairāk dārzeņu un augļu..
  • Pietiekams daudzums šķidruma (līdz 1,5 l dienā).
  • Ierobežojiet ātrās ēdināšanas un ēdienu ēdienus.
  • Ēdiet svaigus, dabiskus un sabalansētus ēdienus..

Ja nav iespējams pienācīgi nodrošināt visas nepieciešamās barības vielas, jāņem vitamīnu un minerālu kompleksi. Kalcijs un D vitamīns joprojām ir gandrīz būtiskas uztura sastāvdaļas..

Ieteikumi, padomi un viltības

Šajā posmā placenta jau pilnībā darbojas. Tas kvalitatīvi aizsargā mazuļa ķermeni no kaitīgiem ķīmiskiem savienojumiem. Tomēr topošajai mātei tomēr vajadzētu atteikties no alkohola lietošanas un cigarešu smēķēšanas. Šie toksīni viegli iekļūst feto-placentas barjerā un noved pie augļa attīstības kavēšanās.

Ir arī vērts atteikties no pašārstēšanās un tradicionālās medicīnas. Ja rodas kādi patoloģiski simptomi vai neraksturīgi izdalījumi no maksts (sarkana, zaļa, spilgti dzeltena ar nepatīkamu smaku), vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Fiziskās aktivitātes ir nedaudz jāsamazina. Īpaši tas attiecas uz sievietēm, kuras iepriekš aktīvi nodarbojās ar sportu. Vingrinājumu skaits un ilgums jāsamazina vismaz par 30%. Tajā pašā laikā jāizvairās no svara celšanas un lēkšanas. Vislabākās slodzes šajā posmā ir fitnesa nodarbības vai joga grūtniecēm. Rīta vingrinājumi, pastaigas svaigā gaisā un peldēšana lieliski attīsta topošās mātes ķermeni un sagatavo viņu gaidāmajām dzemdībām.

Intīmā dzīve 20. grūtniecības nedēļā var radīt vairākas jaunas sajūtas. Sakarā ar pakāpenisku hormonālā līmeņa izmaiņām daudzas sievietes atzīmē strauju seksuālās vēlmes palielināšanos. Asins piegādes palielināšanās iegurņa orgānos veicina spilgtāku un bagātīgāku sajūtu parādīšanos seksa laikā. Galvenais ir izvairīties no spēcīga spiediena uz kuņģi un pārāk asām kustībām.

20. grūtniecības nedēļa: viss, kas šajā laikā jāzina topošajai mammai

Grūtniecības 20. nedēļā topošā māte jūtas diezgan labi, nav nepatīkamu sajūtu, viņa jūtas labi. Šis periods jau ir pusi no agras tikšanās ar ilgi gaidīto bērniņu, kurš aktīvi aug un attīstās, kā arī ar diezgan taustāmām kustībām pastāvīgi atgādina par savu māti..

Pēc 20 grūtniecības nedēļām jūsu mazulis pēc izmēra ir līdzīgs kokosriekstam

    Augļa izmērs: 16 cm Augļa svars: 260 grami

Topošās mātes sajūtas 20 grūtniecības nedēļās

Principā 20. grūtniecības nedēļā vairums sieviešu jūtas labi. Toksikoze jau ir aizmirsta, manāmi noapaļots vēders joprojām ļauj brīvi pārvietoties un veikt mājsaimniecības darbus vai iesaistīties iecienītā hobijā.

Līdz tam laikam gandrīz visas grūtnieces sāk izjust augļa kustības. Kāds jau skaidri izjūt sitienus, un kāds joprojām šaubās, vai tā ir gāzu kustība zarnās, jo šīs sajūtas ir ļoti līdzīgas.

Vēders 20. dzemdniecības grūtniecības nedēļā (embrionālais periods atšķiras apmēram par 1-2 nedēļām) jau ir kļuvis diezgan apaļš, tāpēc jums kādu laiku jāaizmirst par plānu vidukli un saspringtām lietām. Ir pienācis laiks topošās mātes drēbju skapi papildināt ar bezmaksas drēbēm, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem.

Arī tagad krūtis ir kļuvušas ievērojami lielākas, pat starp tiem, kuri pirms grūtniecības nevarēja lepoties ar liekumiem.

Ir vērts atzīmēt, ka mazulis visaktīvāk sāk kustēties vakarā un naktī. Un pēcpusdienā embrijs parasti neguļ. Ļoti bieži nākamais bērniņš var reaģēt uz jebkurām stresa situācijām vai ēdienu.

Tagad daudzas grūtnieces pamana izteiktu garastāvokļa un pozitīvas emocionālās attieksmes uzlabošanos. Daži runā par seksuālās vēlmes palielināšanos.

Tiek atzīmēti daži negatīvi faktori:

  • Reibonis un vājums (saistīts ar asinsspiediena izmaiņām)
  • Sāpes kājās un mugurā (sakarā ar palielinātu vēderu un ķermeņa smaguma centra pārvietošanos)
  • Jebkuru hronisku slimību klātbūtnē var aktivizēt nepatīkamas slimību izpausmes.
  • Ādas defektu izpausme (strijas uz vēdera un vecuma plankumi)
  • Deguna asiņošana
  • Bieža urinēšana
  • Ekstremitāšu pietūkums
  • Dispepsija
  • Aizdusa

Jums nevajadzētu būt ļoti sajukumam, ja jūsos parādās kādi negatīvi faktori: parastajā grūtniecības laikā tie izzūd gandrīz tūlīt pēc dzemdībām. Tomēr ar jebkādu diskomfortu noteikti izrunājiet to ar ārstu, kurš var atšķirt normālas pazīmes un nopietnu komplikāciju riska faktorus..

Augļa attīstība 20 grūtniecības nedēļā

Grūtniecības divdesmitajā nedēļā embrijs ir pieaudzis līdz 140-160 mm - tas ir gandrīz puse no pieauguma, ar kuru bērniņš piedzims. Bet svars joprojām ievērojami palielināsies - tagad tas ir aptuveni 260 grami.

Sirdsdarbību jau var dzirdēt ar parasto medicīnisko stetoskopu. Ginekologs šādā veidā uzraudzīs embrija sirdsdarbību katrā vizītē pirmsdzemdību klīnikā.

Kā auglis izskatās un attīstās šajā laikā, kas notiek ar bērnu, var redzēt ultraskaņas fotoattēlā:

  • Smadzeņu un to nodaļu veidošanās praktiski ir beigusies. Uz orgāna virsmas veidojas konvolūcijas un rievas. Tas ļauj mazulim uztvert mātes emocionālo stāvokli pat runas tonī.
  • Imūnsistēma turpina veidoties. Arī tagad topošais bērniņš jau spēj sevi aizstāvēt pret dažiem infekcijas draudiem.
  • Matu līnija jau ir diezgan pamanāma uz galvas, un uz sejas parādās uzacis
  • Pa rokai ir nagi
  • Ultraskaņas attēlos auglis jau atgādina izveidojušos bērnu, seja, deguns un ausis iegūst skaidrākas un glītākas kontūras
  • Modināšanas laikā embrijs var atvērt plakstiņus, sūkāt pirkstu, pagriezties ap sevi, spēlēties ar nabassaiti
  • Augļa aktivitāte var palielināties atkarībā no reakcijas uz ārējiem stimuliem: skaļi trokšņi, stress, asa ēdiena garša.
  • Āda joprojām ir saburzīta un pārklāta ar baltu vielu - oriģinālu taukainu smērvielu.

Kādi faktori ietekmē augļa attīstību

Kaut arī placenta šajā laikā jau ir izveidojusies un aizsargā embriju no daudziem kaitīgiem faktoriem, joprojām pastāv liela negatīvas ietekmes no ārpuses iespējamība..

Tāpat kā iepriekš, topošajām māmiņām kategoriski jāatsakās no alkohola, smēķēšanas, narkotiku, anabolisko steroīdu lietošanas.

Ir svarīgi izvairīties no nopietnām stresa situācijām, kontakta ar kaitīgām ķīmiskām vielām, jonizējošā starojuma.

Jebkuras zāles, pat no pirmā acu uzmetiena, visnekaitīgākās, jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kādas komplikācijas var rasties 20. grūtniecības nedēļā

Grūtniecības divdesmitajā nedēļā daudzas briesmas embrijam jau atpaliek: aborta un hromosomu anomāliju varbūtība, kas nav saderīga ar dzīvi, ir ārkārtīgi zema.

Tomēr joprojām pastāv intrauterīnās infekcijas risks.

Nākotnes komplikācijas bērnam var rasties D vitamīna trūkuma dēļ.

Nepieļaujams svara pieaugums mātei grūtniecības laikā. Aptaukošanās var izraisīt 2. tipa diabētu.

Topošajai mātei jāpievērš uzmanība izdalījumu būtībai. Parasti tiem jābūt bālganiem un bez smaržas. Bet otra krāsa un nepatīkamas smakas klātbūtne, kā arī nieze ir izdevība konsultēties ar ārstu. Šajā gadījumā pastāv liela baktēriju vai sēnīšu infekciju iespējamība, kurām nepieciešama tūlītēja ārstēšana speciālista uzraudzībā.

Bīstami ir arī asiņu piemaisījumi maksts izdalījumos. Asiņainā izdalīšanās var liecināt par placentas nobrāzumu, dzemdes kakla eroziju vai mehāniskiem gļotādas bojājumiem (piemēram, neuzmanīga seksa rezultātā).

Izmaiņas sievietes ķermenī 20. grūtniecības nedēļā

Šajā laikā nopietnas fizioloģiskas izmaiņas sievietes ķermenī netiek novērotas. Hormonālais fons ir normalizējies, ķermenis jau ir pārbūvēts, lai nestu augli un gatavojas gaidāmajām dzemdībām. Dažreiz vēdera lejasdaļā var būt jūtamas neparastas viļņainas, vājas sāpes: šīs ir sava veida treniņu cīņas, un tās nav bīstamas.

Būtībā tagad grūtnieces novēro, kā palielinās ķermeņa izmērs: pazuda viduklis, palielinās vēders un palielinās krūtis.

Tagad grūtniecēm ir ievērojami uzlabojusies apetīte, var saglabāties neparastas garšas izvēles. Tomēr ir vērts atcerēties, ka pārmērīgs svara pieaugums ir diezgan bīstams - tagad tiek uzskatīts par normālu svara palielināšanu no 4 līdz 6,4 kg..

Dažreiz vājums, samazināta redze. Daži palielina kāju izmēru. Visi šie faktori ir normāli - tie pazūd kādu laiku pēc mazuļa piedzimšanas.

Pēc 20 nedēļām no sprauslām var sākties īpaša šķidruma - jaunpiena - izdalīšanās. Ja tas ir par daudz, tad ir vērts izmantot īpašus higiēniskus spilventiņus uz krūtīm.

Pārbaudes un medicīniskās pārbaudes

Tagad grūtniece, kas reģistrēta pirmsdzemdību klīnikā, pastāvīgi apmeklē ginekologu. Pirms katras vizītes pirmsdzemdību klīnikā nepieciešams veikt urīna analīzi, kas ļaus jums kontrolēt nieru un urīnceļu darbību.

Katrā tikšanās reizē ārsts izmērīs asinsspiedienu, dzemdes fundūza augstumu, vēdera tilpumu un grūtnieces svaru.

Arī šajā laikā var izrakstīt vispārēju asins analīzi, kas ļaus jums redzēt cukura līmeni vai noteikt anēmiju.

Grūtniecības 20. grūtniecības nedēļā tiek veikts obligāts ultraskaņas skrīnings.

Turklāt var ieteikt trīskāršu testu - par hormonu estriolu, hCG un alfa-fetoproteīna līmeni.

Šīs analīzes kopā var parādīt augļa patoloģiju attīstības risku un veikt nepieciešamos pasākumus agrīnā stadijā..

Ir vērts teikt, ka šajā laikā, ja ir aizdomas par nopietniem embrija attīstības pārkāpumiem, var izrakstīt amniocentēzi - amnija šķidruma uzņemšanu, caurdurt augļa urīnpūsli. Tomēr ir vērts zināt, ka šī procedūra ir bīstama un tiek veikta tikai nopietnu medicīnisku iemeslu dēļ..

Ultraskaņa 20 grūtniecības nedēļā

Ultraskaņas izmeklēšana šajā laikā ir objektīvākais un precīzākais veids, kā kontrolēt augļa attīstību. Ārsts uzists redz augli, kā viņa ķermenis attīstās, mēra augšanu un kontrolē sirdsdarbību.

Tāpat tiek rūpīgi uzraudzīta iekšējo orgānu, īpaši sirds, attīstība. Jau tagad jūs varat redzēt noslieci uz sirds slimību attīstību.

Turklāt, bieži aktīvo kustību dēļ, nabassaites var apvīt ap augļa kaklu. Embrija stāvokli varēs kontrolēt ārsts, jo mazulis aktīvi pārvietojas un patstāvīgi varēs atbrīvoties no “cilpas”.

Kopumā kontrole, kontrole un vēlreiz kontrole.

Ieteikumi

Tagad vissvarīgākie ieteikumi topošajai māmiņai ir vairāk atpūtas, bez stresa un uztraukuma, labi ēst un vairāk pastaigāties svaigā gaisā..

Interesanti, ka daudzām grūtniecēm tagad ir akūta vēlme aprīkot savu “ligzdu” mazuļa dzimšanai. Ja tas rada pozitīvas emocijas, tad tas nav aizliegts. Tomēr nevajag pārpūlēties.

Īpaša uzmanība jāpievērš uzturam: pilnībā neatsakieties no gaļas, jo augu olbaltumvielas nevar pilnībā piepildīt ķermeņa vajadzības. Turklāt gaļas produktu atteikums var izraisīt anēmiju..

Dzeriet daudz šķidruma, it īpaši vasarā.

Aizliegumi un kontrindikācijas grūtniecības laikā

Slikti ieradumi, stress un slikts garastāvoklis ir stingri tabu..

Esiet piesardzīgs attiecībā uz to, cik daudz un ko ēdat. Svara pieaugums grūtniecības laikā ir bīstams..

Ierobežojiet cukura un sāls uzņemšanu, īpaši, ja jums ir nosliece uz pietūkumu..

Esiet piesardzīgs, ēdot eksotiskus augļus. Neparasta pārtika var izraisīt nopietnu alerģisku reakciju. Un tas ir ļoti bīstami gan mātei, gan nedzimušam bērnam..

Sekss 20 grūtniecības nedēļās

Intīmas attiecības grūtniecības 20. nedēļā var tikt aizliegtas tikai tad, ja pastāv nopietns risks auglim. Citos gadījumos sekss nav aizliegts. Tomēr mīlestības spēlēm jābūt kārtīgām, bez dziļas iespiešanās un spiediena uz vēderu. Izmantojiet arī aizsardzības līdzekļus, lai novērstu dzimumorgānu, sēnīšu vai baktēriju infekcijas..

Seksuālās attiecības ir labvēlīgas: galu galā saasinātas patīkamas sajūtas izraisa emocionālu uzplaukumu un labi ietekmē sievietes labsajūtu..

Sports un fiziskā izglītība

Ir skaidrs, ka no aktīvajiem sporta veidiem kādu laiku būs jāatsakās. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams vai nu apgulties, vai arī sevi valkāt kā kristāla vāzi.

Grūtniecēm ir vairākas fizisko aktivitāšu iespējas: joga, Pilates, ūdens aerobika, vingrošana, dejas.

Ikdienas vingrinājumiem ir piemēroti pārgājieni svaigā gaisā. Bet riteņbraukšanas mīļotājiem nāksies uz laiku pamest savu divriteņu draugu, lai izvairītos no savainošanās riska.

Vitamīni un zāles grūtniecības 20. nedēļā

Joprojām ir aizliegtas daudzas narkotikas, īpaši antibiotikas. Tomēr ar šo laiku pieņemamo zāļu saraksts ievērojami paplašinās. Tomēr nevajadzētu riskēt un nodarboties ar pašārstēšanos, un jo īpaši ļaunprātīgi izmantot tautas līdzekļus vai uztura bagātinātājus, kuru iedarbība vēl nav pilnībā izpētīta. Ir skaidrs, ka neviens neeksperimentēs grūtniecēm. Tāpēc nav precīzi zināms, kā šādi līdzekļi ietekmēs topošās mātes ķermeni.

Ir skaidrs, ka lielākajai daļai barības vielu, vitamīnu un minerālvielu ķermenī jāievada ar uzturu. Tomēr ir iespējams (arī pēc konsultēšanās ar speciālistu) sākt lietot īpašus multivitamīnu kompleksus grūtniecēm. Jūs varat atsevišķi lietot D vitamīnu un kalciju.

Saskaņā ar urīna un asins analīžu rezultātiem ārsts var arī ieteikt lietot jodu saturošus medikamentus, dzelzi un folijskābi.

20 grūtniecības nedēļa

20. grūtniecības nedēļa ir tikai puse no grūtniecības perioda. Bieži vien bērniņš piedzimst četrdesmitajā nedēļā, tāpēc topošajai māmiņai ir jāgaida vēl 20 nedēļas, lai satiktu savu bērnu aprūpes un vecāku mīlestības ieskautā.

Saturs

Ievads

Dzemdību 20. grūtniecības nedēļa tiek skaitīta no pirmās menstruācijas plūsmas dienas, kas nenotika olšūnas apaugļošanas dēļ. Šis periods atbilst 18 nedēļām no brīža, kad embrijs tiek implantēts uz dzemdes sienas. Toksikozei 20. grūtniecības nedēļā jau vajadzētu būt pārtrauktai, kā arī hormonālām vētrām. Nepatīkamas, vilinošas sajūtas vēdera rajonā sakarā ar mazuļa strauju augšanu un dzemdes sastiepumu pazūd.

Ar pareizu uzturu un sabalansētu uzturu sievietes svars pieaug, bet tajā pašā laikā tas atbilst normām. Šī perioda galvenā iezīme ir stabila augļa kustība, kuru jau var aizstāt ne tikai ar ultraskaņu, bet arī skaidri sajust.

20. grūtniecības nedēļa: notiekošās sajūtas

Sajūtas 20. grūtniecības nedēļā ir ļoti dažādas. Sieviete jūt, ka bērniņš stumj, pārvietojas, atgrūžas no dzemdes sieniņām, aizraujas un dreb, kad mamma uztraucas. Katru dienu mazuļa aktivitāte pieaug, un viņa trīce ir jūtama stiprāka. Tomēr, ja tas ir pārāk aktīvs, tas liecina par skābekļa badu, par ko nekavējoties jāziņo ginekologam, lai novērstu nopietnas sekas.

Papildus bērna aktivitātei mamma izjūt nepatīkamus simptomus, kas parādās dzemdes augšanas un tās spiediena dēļ uz tuvumā esošajiem orgāniem.

Tiek parādīti šādi simptomi:

  • Grēmas;
  • Elpas trūkums;
  • Aizcietējums;
  • Uzpūšanās un vēdera uzpūšanās;
  • Bieža urinēšana.

Tā kā kuņģis strauji aug 20. grūtniecības nedēļā, uz ādas sāk parādīties strijas. Bet, ja māmiņa ēd pareizi, svars lēnām augs un strijas neparādīsies. Jāatzīmē, ka grūtnieces liekais svars ir ļoti slikts. Tas var izraisīt diabētu un citas nopietnas novirzes, kas radīs komplikācijas grūtniecības un paša dzemdību procesa laikā. Turklāt papildu kilogramus būs ārkārtīgi grūti zaudēt pēc bērna piedzimšanas.

Bieži vien topošajām māmiņām ir bažas par krampjiem apakšējās ekstremitātēs miega laikā. Tādējādi ķermenis liek saprast, ka tas uzņem mikroelementus un vitamīnus. Par to jāpaziņo ārstam, kurš izvēlēsies un izrakstīs sievietei nepieciešamās zāles, kā arī pateiks, kādus produktus iekļaut uzturā.

Arī sievietes šajā laikā iezīmē jaunpiena izdalīšanos, kas pirmās dienās pēc mazuļa piedzimšanas kalpos par ēdienu, līdz parādīsies piens. Jaunpiens ir pierādījums tam, ka krūtis tiek iepriekš sagatavotas pēcnācēju barošanai.

20 grūtniecības nedēļu vecumā apakšējās ekstremitātēs sāk parādīties tūska. Ja tie nav spēcīgi, jums par to nevajadzētu uztraukties. Bet kopā ar strauju svara pieaugumu var attīstīties gestoze, kurai raksturīgs augsts olbaltumvielu savienojumu saturs urīnā. Ja ginekologam rodas aizdomas, ka sievietei ir šāds stāvoklis, viņš novirza viņu uz neplānotu ultraskaņas izmeklēšanu, lai noskaidrotu, kā attīstās bērns un vai viņam ir novirzes.

Augļa kustības 20. grūtniecības nedēļā

Ja sievietei ir pirmā grūtniecība, tad viņa sāks izjust mazuļa kustību intervālā starp astoņpadsmito un divdesmito nedēļu. Turpmākajās grūtniecībās mazuļa aktivitāte sākas jau agrāk. Pirmās sajūtas, kas parādās kuņģī, atgādina kutināšanu, glāstīšanu vai pat gurgling. Bērns dzemdē pastāvīgi pārvietojas, izņēmums ir laiks, kad viņš guļ. Zīdainis dienā veic līdz divsimt kustībām.

Tās darbību ietekmē šādi iesniegtie faktori:

  • Dienas laiks;
  • Sievietes psihoemocionālais stāvoklis;
  • Fiziskā aktivitāte;
  • Uzturs grūtniece;
  • Apkārtējās skaņas.

Arī bērns var sākt nervozēt, ja māmiņa pieņem viņam nepatīkamu pozu.

Problēmas un draudi 20 grūtniecības nedēļām

Šajā laikā sievieti var uztraukt ne tikai nepatīkamas sajūtas, bet arī draudi topošā mazuļa dzīvībai..

Sāpes

Grūtniecības divdesmitajā nedēļā topošā māte var sākt uztraukties par sāpēm apakšējās ekstremitātēs, jostas rajonā un vēdera rajonā.

Muguras daļā rodas sāpes spiediena uz mugurkaulu un smaguma centra maiņas rezultātā. Lai atvieglotu šo stāvokli, ieteicams veikt īpašu vingrošanu, kas noņem slodzi no mugurkaula.

Bieži vien grūtnieces uztraucas par konvulsīvo sindromu, kas rodas miega laikā. Šī problēma parādās magnija un kalcija trūkuma dēļ organismā, kā arī palielināta ķermeņa svara un palielinātas slodzes dēļ kājām. Lai novērstu krampjus apakšējās ekstremitātēs, jums jālieto zāles "Magne B6".

Daudzas mātes sūdzas savam ārstam, ka 20. grūtniecības nedēļā viņi ievelk vēdera lejasdaļu. Šis simptoms rodas dzemdes saišu sastiepumu un tā paplašināšanās rezultātā. Tomēr, ja parādās arī alģija, jums jākonsultējas ar ārstu, jo tas var izraisīt dzemdes tonusu, dažos gadījumos izraisīt abortu..

Asins izdalījumi

Smērēšanās 20 grūtniecības nedēļā, ko papildina sāpes vēdera rajonā, ir pazīme, ka priekšlaicīgi tiek pārtraukta grūtniecība vai placentas nobriešana, ņemot vērā tā parādīšanos..

Ja pēc dzimumakta parādās izdalījumi ar asiņu piemaisījumu, tad tas ir pierādījums dzemdes kakla erozijai. Parastai izdalīšanai šajā laikā nevajadzētu būt smaržai, tai jābūt gaišai vai caurspīdīgai nokrāsai un vienmērīgai konsistencei.

Ja viņi ir ieguvuši zaļu vai dzeltenu nokrāsu un biezpiena konsistenci, tad tas liecina par infekcijas etioloģijas slimības attīstību. Ja makstī ir dedzinoša sajūta un nieze, jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu, jo, visticamāk, imunitātes samazināšanās izraisīja strazdu.

Otrajā trimestrī izdalījumi ar asiņu piemaisījumiem ir ārkārtīgi reti un vienmēr liecina par patoloģiju klātbūtni. Viņi bieži tiek pārstāvēti:

  • Placentas attēlojums - tas tiek diagnosticēts, kad placentas audu struktūras bloķē ieeju dzemdes kaklā.
  • Placentas atslāņošanās - maksts sekrēcija ar piemaisījumiem asinīs var liecināt par traucējumiem placentas darbībā.

Abas šīs novirzes var izraisīt abortu grūtniecības 20. nedēļā. Ja smērēšanās parādās tajās dienās, kad pirms grūtniecības iestājās menstruācijas, tad tās nerada briesmas.

Jūs varat arī uzzināt, kas notiek 21 grūtniecības nedēļā, kādi simptomi un sajūtas pavada šo periodu, kā attīstās bērniņš un vēl daudz vairāk. Šajā rakstā varat atrast visu nepieciešamo informāciju..

Saldēta grūtniecība 20. nedēļā

Šajā laikā sasaldēta grūtniecība, kaut arī nav raksturīga otrajam trimestrim, tomēr dažkārt notiek. Auglis var nomirt daudzu iemeslu dēļ. Bieži vien tas notiek sakarā ar endokrīnās sistēmas traucējumiem viņa ķermenī, negatīvo faktoru ietekmē un noteiktu hormonu ražošanas traucējumiem mātes ķermenī. Bieži vien zems progesterona līmenis grūtniecības 20. nedēļā rada šādas problēmas..

Nokavētas grūtniecības simptomatoloģija ir augļa kustības neesamība un vēdera augšanas pārtraukšana. Lai diagnosticētu šo problēmu, pacients tiek nosūtīts uz ultraskaņas pārbaudi, un tiek uzklausīta mazuļa sirdsdarbība. Ja tiek atklāta bērna nāve, sieviete tiks nosūtīta uz abortu, kas palīdzēs izvairīties no intoksikācijas un infekcijas bojājumiem ķermenim miruša augļa sadalīšanās dēļ..

Aborts ietver ķirurģisku dzemdes dobuma kuretāžu. Pēc procedūras tiek noskaidroti bērna nāves cēloņi un tiek veikta antibiotiku terapija. Nākamās grūtniecības plānošana pēc augļa sasalšanas ir atļauta ne agrāk kā gadu vēlāk..

ARVI 20. grūtniecības nedēļā

ARVI 20. nedēļā vairs nav tik bīstams bērnam, kā tas bija pirmajā trimestrī, jo augli ticami aizsargā placenta. Tomēr saaukstēšanās dēļ var rasties fetoplacentāla nepietiekamība, kā rezultātā bērns nesaņem skābekli, kas noved pie attīstības aizkavēšanās un palielina risku, ka bērniņš varētu ierasties pirms termiņa.

Ja sākas saaukstēšanās, tā nekavējoties jāārstē, jo, ja tā tiek sākta, tā ietekmē endokrīno sistēmu, kas negatīvi ietekmē kaulu audu veidošanos un augļa reproduktīvo sistēmu, ja sieviete nēsā meiteni. Ar saaukstēšanos topošā māte izvēlēsies saudzējošu ārstēšanu, kas sastāvēs no minimālā tablešu skaita un liela skaita drošu tautas zāļu lietošanas.

Arī grūtniecei obligāti būs jāievēro gultas režīms, jādzer daudz tējas ar avenēm un citronu, jāsmērē un jānoskalo deguns ar fizioloģisko šķīdumu un zāļu uzlējumu.

Paaugstinātā ķermeņa temperatūrā jālieto pretdrudža zāles, kuras ārsts izrakstīs. Ja temperatūras rādītāji nav sasnieguši 38 grādus, jums jāļauj ķermenim pats cīnīties ar slimību.

Grūtniecība 20 nedēļas augļa attīstībā

Divdesmitajā grūtniecības nedēļā mazulis jau ir pilnībā izveidojies. Tās augstums ir 17 centimetri, bet svars - 260 grami, kas ir salīdzināms ar vidējo kokosriekstu. Viņa attīstība neapstājas, bet turpina pilnveidoties..

Veidošanās stadijā ir kuņģa-zarnu trakts, asinsrades un elpošanas sistēmas, kā arī centrālā nervu sistēma. Ja mēs runājam par elpošanas sistēmu, tad plaušas šajā posmā turpina attīstīties un līdz šim simtprocentīgi nespēj veikt savas funkcijas, bet tās jau ir pusgatavas, lai nodrošinātu bērnu ar skābekli.

Šajā grūsnības posmā sieviete labi pārzina mazuļa kustības. Tiek veidota un uzlabota tīklene. Bērns joprojām ir slikti redzams, bet tajā pašā laikā viņš jau labi atšķir gaismu no tumsas. Izmantojot stetoskopu, jūs varat klausīties, kā pukst augļa sirds.

Augļa attīstība 20. grūtniecības nedēļā turpinās, un, salīdzinot ar pēdējo trimestru, bērniņš izskatās vēl pilnīgāks. Viņa ķermenis un ekstremitātes kļūst proporcionālas, parādās nagi, mati, uzacis un skropstas. Mazulim jau ir izveidojusies dzirde un viņš var reaģēt uz skaņām, kuras viņš atceras un zina, kā atšķirt. Āda kļūst biezāka un ir pārklāta ar aizsargājošu smērvielu. Bērns aug un attīstās, gatavojoties drīzām dzemdībām.

Ultraskaņa 20 grūtniecības nedēļas

Ultraskaņa 20. grūtniecības nedēļā ir obligāta procedūra, un tā ir iekļauta otrā trimestra skrīninga pētījumos. Izmantojot ultraskaņu, jūs varat novērtēt, kā norit augļa nešana, uzzināt, kāda dzimuma bērns ir, kā arī noteikt, vai viņam ir attīstības defekti..

Pateicoties šajā laikā veiktajai ultraskaņas izmeklēšanai, ir iespējams izpētīt augļa izmēru, noteikt amnija šķidruma un placentas stāvokli. To var arī izmantot, lai apskatītu, kā attīstās iekšējie orgāni un kā tie funkcionē. Uzists īpašu uzmanību pievērš mazuļa sirdij.

Izpētījis visus nepieciešamos datus par bērnu, ārsts varēs secināt par viņa attīstību, identificēt anomālijas, ja tādas ir, un noteikt, kā augļa izturēšanās notiek kopumā..

Pārbaudes 20 grūtniecības nedēļām

Papildus ultraskaņai sieviete tiek nosūtīta asins un urīna analīzei, lai noteiktu, vai viņai nav anēmijas, vai ir paaugstināts glikēmiskais indekss, vai ir kādas iekaisuma kaites, vai nieres darbojas normāli, kas ir ārkārtīgi svarīgi, nesot augli..

Turklāt topošā māte ziedo asinis bioķīmijai, iziet trīskāršu skrīningu, iziet hCG līmeņa analīzi, pārbauda fetoproteīna un estriola attiecību, kas ļauj novērtēt patoloģiju un hromosomu anomāliju klātbūtni mazulī..

Uzturs 20 grūtniecības nedēļā

Lai uzturs grūtniecības 20. nedēļā būtu pareizs un ķermenis būtu piesātināts ar lietderīgām vielām, jums vajadzētu ēst tikai augstas kvalitātes un dabīgus produktus. Maltītēm vajadzētu būt biežai, bet nepietiekamai, lai ēst. Jūs varat uzkodas ar augļu vai dārzeņu šķēlītēm vai izdzert glāzi svaiga.

Izvēlnē obligāti jābūt liesai gaļai, pienam, graudaugiem, skābpiena produktiem, zivīm un kliju maizei. Jums ir nepieciešams gatavot ēdienu pārim, gatavot, cept vai sautēt. No uztura jāizslēdz kūpināta gaļa un cepta pārtika. Šokolādi var patērēt nelielos daudzumos, tāpat kā kūkas.

Alkohols 20. grūtniecības nedēļā ir pilnībā izslēgts. Atteikšanās no stipriem dzērieniem ir nepieciešama bērna plānošanas posmā.

20. grūtniecības nedēļa: ārstu ieteikumi

Lai augļa nēsāšana noritētu normāli, dzemdībās nebija patoloģiju, un bērniņš piedzima stiprs un veselīgs, 20. grūtniecības nedēļā ir jāievēro daži ieteikumi, kas ietver:

  • Atteikšanās no sliktiem ieradumiem - no brīža, kad olšūna tiek implantēta dzemdē, ir pilnībā jāatsakās no alkohola un cigaretēm, jo ​​tajās esošās vielas negatīvi ietekmē topošo bērniņu ne tikai intrauterīnās attīstības laikā, bet arī pēc piedzimšanas.
  • Izvairieties no pārkaršanas - pārkaršana var izraisīt abortu un priekšlaicīgas dzemdības. Tādēļ grūtniecības laikā jums vajadzētu atteikties no sauļošanās pludmalē, kā arī no saunu un vannu apmeklējumiem.
  • Pareizs ķermeņa stāvoklis miega laikā - ja sieviete guļ uz vēdera, muguras vai labās puses, tas var traucēt asins plūsmu un dzemdes saspiešanu, kas var izraisīt ārkārtīgi negatīvas sekas.
  • Vingrojumu kontrole - šajā periodā, veicot vingrinājumus, jāizvairās no asām kustībām, slīpumiem un smagu priekšmetu pacelšanas. No šādām darbībām dzemde var kļūt tonizēta, kas provocēs abortu. Jums arī jāizvairās no valkāšanas kurpes ar papēžiem un cieši apģērbu, kas ir pilns ar topošās mātes veselības problēmām.
  • Izvairīšanās no saskares ar agresīvām ķīmiskām vielām - tīrot, pamest produktus, kas satur skābes, toksiskas vielas un citus organismam bīstamus savienojumus. Tas pats attiecas uz kosmētiku. Izmantojiet tikai dabisko kosmētiku..
  • Atteikšanās no ekstrēmiem sporta veidiem - niršana, izpletņlēkšana un kāpšana kalnos ir kontrindicēta grūtniecēm. Viņiem ir atļauts lidot ar lidmašīnu, doties pārgājienos un braukt ar automašīnu, bet ne vairāk kā divas stundas.

Divdesmitajā grūtniecības nedēļā jums jāvada veselīgs dzīvesveids, jāapmeklē baseins, jāstaigā svaigā gaisā, jātiecas ar draugiem un jāpavada brīvais laiks iecienītākajiem hobijiem..

Sekss 20 grūtniecības nedēļās

Ja 20. grūtniecības nedēļā ginekologs neaizliedz seksu, tad intīmajai dzīvei nevajadzētu apstāties. Tomēr, mīloties, jāizvēlas ērtas pozas, kurās sieviete nejutīs diskomfortu.

Grūtniecei vajadzētu izbaudīt tuvumu, pateicoties kuram notiek serotonīna veidošanās, kas pozitīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas attīstību.

Sekss būtu jāatsakās no vairākām grūtniecībām, placentas previa un aborta draudiem. Citos gadījumos intīma dzīve ir noderīga gan mammai, gan mazulim.

Secinājums

Grūtniecības 20. nedēļa ir tieši puse no satraucošā ceļa, kuru visas mātes iziet.

Šajā laikā nav toksikozes, ir vismaz draudi bērnam, un labklājība dod pārliecību, ka arī atlikušās divdesmit nedēļas paies, un piedzims tik ilgi gaidīts bērniņš, kas vecākiem nesīs laimi.

20. grūtniecības nedēļa: notiekošais, augļa attīstība, ultraskaņa

Kad pienāk 20. grūtniecības nedēļa, topošā māte tuvojas savdabīgam ekvatoram. Aiz aizraujošā pirmā trimestra un gandrīz puse otrā. Daudzas nepatīkamas sajūtas vairs nenotika, pagāja aborta un augļa sasalšanas draudi. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt visu par grūtniecību šajā periodā, uzzināt augļa svaru 20 nedēļu laikā, runāt par izmaiņām mātes un mazuļa ķermenī.

Foto: Guidi W. Cilvēka anatomija. Bērnu ilustrētā enciklopēdija. - M.: Vladis, 2016.-- 62 s.

20 grūtniecības nedēļa: topošās mātes jūtas

Cik nedēļu ir 20 nedēļas? Šī ir pēdējā nedēļa piektajā grūtniecības mēnesī, citiem vārdiem sakot, laiks, kas pagājis kopš sievietes pēdējās menstruācijas sākuma. Varbūt patīkamākais 20 grūtniecības nedēļu rezultāts ir skaisti noapaļots vēders. Bērns tajā jau ir sasniedzis tādas proporcijas, ka sieviete sāk izjust viņa aktīvās kustības.

Pirmajā grūtniecības laikā auglis 20. nedēļā pirmo reizi skaidri pārvietojas. Pieredzējušās mātes var izjust kustības pāris nedēļas agrāk, jo nomācējs:

  • iespiests dzemdes sienās;
  • kustina rokas un kājas;
  • apgāžas un saraujas.

Līdzās šiem priecīgajiem un aizraujošajiem mirkļiem 20 nedēļu grūtniecība rada vairākas nepatīkamas sajūtas. Lielākā daļa no tām ir saistītas ar dzemdes palielināšanos un tās spiedienu uz apkārtējiem orgāniem. Praksē es bieži sastopos ar šādiem grūtnieču stāvokļiem:

Kad dzemdību laikā jādodas uz slimnīcu?

  • gremošanas traucējumi: grēmas, nelabums, atraugas, vēdera uzpūšanās;
  • bieža urinēšana;
  • striju parādīšanās ar strauju svara pieaugumu.

Kas ir vēl ievērojamāks 20 grūtniecības nedēļā? Vēders sāk ietekmēt muskuļus. Sieviete staigājot nogurst ātrāk, jūt sāpes muguras lejasdaļā, uz kājām parādās pietūkums. Tāpēc otrajā trimestrī ir svarīgi samazināt stresu, vairāk atpūsties un izvēlēties ērtas drēbes un apavus.

Arī mani kolēģi iesaka pievērst uzmanību šādām izmaiņām:

  • sprauslas var sākt izdalīt dzeltenīgi baltu šķidrumu - jaunpienu. Tas ir normāls fizioloģisks process, kas norāda uz ķermeņa sagatavošanu dzemdībām;
  • krampji kājās naktī. Nepatīkams simptoms norāda uz nesabalansētu uzturu. Ārsts jums pateiks, kādus pārtikas produktus pievienot diētai, vai izraksta vitamīnu kompleksu.

Es joprojām iesaku kontrolēt ķermeņa temperatūru gadījumā, ja rodas saaukstēšanās, kā arī izdalījumu raksturu. Par visām izmaiņām nekavējoties jāziņo ārstam..

20. grūtniecības nedēļa: augļa attīstība

Kā izskatās bērniņš pēc 20 nedēļu vecuma? Gan ārēji, gan iekšēji tas ir gandrīz pilnībā izveidots mazs cilvēks. Kāds ir augļa svars 20 nedēļu laikā? Norma svārstās no 250-280 gramiem.

8. grūtniecības nedēļa: pazīmes un sajūtas par to, kas notiek ar bērnu

Bērna svars 20 nedēļu laikā iemācījās, bet kā ir ar izaugsmi? Pēc lieluma mazulis ir salīdzināms ar mazu kokosriekstu: viņam jau ir izdevies izaugt līdz 15 cm. Tas ir augļa lielums 20 nedēļu laikā, kas skaidri norāda uz noapaļotu māmiņas vēderu..

Tajā pašā laikā sīkajā organismā jau aktīvi darbojas gremošanas, sirds un asinsvadu un nervu sistēmas. Turklāt turpiniet veidot:

  • elpošanas orgāni, jo īpaši plaušas;
  • redze, tīklenes attīstība;
  • āda sabiezē un sāk ražot īpašu smērvielu.

Bērns ļoti labi dzird un pat atceras skaņas. Piemēram, viņš spēj atšķirt mātes balsi, tāpēc jau ir iespējams un nepieciešams runāt ar viņu, atzīmē autoritatīvo tiešsaistes publikāciju WebMD. Redze vēl nav pilnībā izveidojusies, bet jau ir reakcija uz gaismas stimuliem.

Kas vēl ir interesants 20 grūtniecības nedēļām? Ultraskaņas skenēšanas laikā veiktie vēdera fotoattēli parādīs, ka:

  • nagi parādījās uz sīkajiem mazuļa pirkstiņiem;
  • galva bija pārklāta ar pirmajiem matiem;
  • uzacis un skropstas ir izaugušas.

Tādējādi bērniņš 20. grūtniecības nedēļā jau nav tas embrijs, kuru topošā māte novēroja pirmās ultraskaņas laikā. Katru dienu attīstības brīnums to tuvina dzimšanai.

13. grūtniecības nedēļa: mātes izjūtas un mazuļa stāvoklis

Foto: Abrahams P. Grūtniecība. Ilustrētā enciklopēdija. - M.: Bertelsmann, 2007.-- 63 s.

20 grūtniecības nedēļas: ultraskaņa, testi, ieteikumi

Dažādi testi un pētījumi pavada visu grūtniecību. 20 nedēļas nebūs izņēmums. Pirmkārt, ārsts izrakstīs sievietei vairākus standarta testus:

  • urīns - lai novērtētu nieru darbību, agrīnā stadijā atklātu cistītu, pārbaudītu iekaisuma procesu klātbūtni organismā;
  • asins analīze - vispārēja klīniskā analīze cukura un hemoglobīna līmeņa kontrolei. Nepatīkamu simptomu klātbūtnē papildus tiek veikta sīkāka bioķīmiskā analīze;
  • "Trīskāršais tests" - hCG, estriola, fetoproteīna līmeņa novērtējums - lai noteiktu, kā bērns attīstās, un diagnosticētu hromosomu anomālijas.

Otrkārt, 20. grūtniecības nedēļā tiek plānota ultraskaņa. Pēc pētījumiem pirmajā trimestrī šī būs otrā “tikšanās” ar bērnu uz ekrāna. Ultraskaņas laikā ārsts:

  • novērtēt kopējo grūtniecības gaitu;
  • noteikt drupatas dzimumu;
  • novērst intrauterīnās malformācijas.

Arī ārstu interesē placentas biezums. Pēc 20 nedēļām normas robežas svārstās no 16–20 mm.

Pēc procedūras kļūs skaidrs, kā norit 20. grūtniecības nedēļa. Ultraskaņa noteiks mazuļa lielumu, viņa sirds un iekšējo orgānu darbu.

Grūtniecība 15 nedēļas: bērna sajūtas un attīstība

Ko es iesaku māmiņām, kad iestājas 19–20 grūtniecības nedēļas? Mazuļa kustības kļūst izteiktākas, bet topošajai mātei vajadzētu samazināt aktivitāti. Atteikties no:

  • Ekstrēmie sporta veidi;
  • spēcīga fiziskā slodze (nepaceliet svaru un neliecieties);
  • gara pastaiga;
  • augsti papēži un stingri apģērbi;
  • slikti ieradumi;
  • vannu, saunu, sauļošanās salonu apmeklējumi, ilgstoša saules iedarbība.

Atpūtas un miega laikā nav ieteicams gulēt uz vēdera, brīdina izdevums WebMD. Sēdēšana stāvoklī no pēdas līdz kājām arī traucē asins plūsmu, un tas nav izdevīgi.

Pareizs uzturs joprojām ir aktuāls. Bojāta uzturs var izraisīt traucējumus augļa augšanas un attīstības procesā, stāsta L.G. Mamonova rakstā "Mūsdienu grūtnieču un laktējošu sieviešu uztura problēmas".

Es iesaku visām topošajām māmiņām ēdienkartē iekļaut produktus, kas satur šādas barības vielas:

  • kalcijs;
  • kālijs;
  • magnijs;
  • vitamīni no A, B, C un E grupas.

Ir gaidīta intīma dzīve, hobijs un iecienītas lietas. Jo patīkamāka un dzīvespriecīgāka sievietes dzīve grūtniecības laikā, jo labāka būs mazuļa attīstība.

16. grūtniecības nedēļa: topošās mātes jūtas un mazuļa attīstība

Foto: Serova V. Cilvēka anatomijas atlants. - M.: Baltā pilsēta, 2018. - 104 s..

Kaut arī divdesmitā grūtniecības nedēļa ir gandrīz puse no gestācijas perioda, atpūsties ir par agru. Katru dienu joprojām ienesīs kaut ko jaunu. Ieklausieties sevī un jūtās un parūpējieties par sevi!

Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie tajā aprakstītajām ārstēšanas metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

Avoti:

  1. Mamonova L.G. Mūsdienu grūtnieču un laktējošu sieviešu uztura problēmas // Mūsdienu pediatrijas jautājumi. - 2006. - 4. nr. - S. 104–106.
  2. Cynthia Dennison Haines. Grūtniecības laikā mierīgi gulēt // WebMD. - 2002. - Nr. 2. - piekļuves režīms: https://www.webmd.com/baby/features/sleep-soundly-during-pregnancy#1
  3. Trina Pagano Jūsu grūtniecības nedēļa pēc nedēļas: 17.-20. Nedēļa // WebMD. - 2019. gads. - 4. jūlijs. - piekļuves režīms: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-17-20#2

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov

20. grūtniecības nedēļa: sajūtas, kustības, augļa attīstība

Kas notiek 20. nedēļā?

Tagad ir piektā dzemdniecības grūtniecības mēneša beigas, un tas jau ir vairāk nekā puse no šī termiņa.

Grūtniecības 20. grūtniecības nedēļas beigās sievietes dzemde tiek palpēta gandrīz nabas līmenī, apmēram vidējās melones lielumā. Šī nedēļa daudziem pāriem būs jauns posms grūtniecības attīstībā, jo

Plašāk par otrās skrīninga ultraskaņu lasiet šeit.

Ultraskaņa medicīnā ir izraisījusi revolūciju, īpaši dzemdniecībā, jo pirms tam, lai redzētu bērniņu, jums bija jāgaida pat deviņi mēneši, bet tagad šī iespēja ir pieejama gandrīz no pirmā grūtniecības mēneša. Turklāt gan ārsts, gan sieviete līdz dzimšanas brīdim ir pilnīgi gatavi un pārliecināti, ka nav noviržu un nevajadzētu būt nepatīkamiem pārsteigumiem, un dažreiz kritiskos brīžos šāds pētījums var glābt gan mātes, gan mazuļa dzīvību.

Kāpēc uzi?

Ultraskaņas pārbaude ļauj iegūt unikālu informāciju par:

  • grūtniecības attīstība neatkarīgi no tā, vai tā ir vai nav, vai ir mirusi grūtniecība;
  • augļa attīstība;
  • anomālijas un novirzes;
  • esošās un iespējamās problēmas;
  • dzemdes struktūras anomālijas;
  • Amnija šķidruma tilpums
  • slimību klātbūtne;
  • darba termiņa korekcija;
  • augļa olu skaits.

Turklāt, lai redzētu savu bērnu monitorā, dzirdētu viņa sirds pukstus, skaita pirkstus uz rokām un kājām - tās ir nesalīdzināmas sajūtas pret sievieti, kas vēl vairāk nostiprina viņas saikni ar bērnu. Tētim tā ir lieliska iespēja justies kā tēvam tūlīt, nevis pēc bērna piedzimšanas.

Kad uzi?

Ultraskaņu var veikt sagatavošanās stadijā grūtniecībai, pašas grūtniecības laikā un tieši dzemdību laikā. Tiek nodrošinātas trīs plānotās ultraskaņas:

  1. 12 grūtniecības nedēļa;
  2. 20–21 grūtniecības nedēļa;
  3. 34–36 grūtniecības nedēļas.

Bet akušieris-ginekologs var iecelt citus pēc saviem ieskatiem, it īpaši, ja pastāv risks bērnam.

Kā viņi to dara?

Balstoties uz vārdu, šī izpētes metode izmanto skaņas viļņus frekvencēs, kuras cilvēka auss neuztver. Pastāv divu veidu ultraskaņa:

Transabdominālais - ārsts uz uzgaļa uz vēdera ieliek īpašu želeju, kas uzlabo ultraskaņas vadītspēju un virza to ar ultraskaņas zondi. Ultraskaņas viļņi tiek atspoguļoti no bērna puses un uztverti ar sensoru, un jau dators pārveido saņemto signālu attēlā.

Transvaginālais - sensoram, kas līdzīgs caurulei, pilnīgi nesāpīgi tiek ievietots maksts pašā dzemdes kaklā. Tā kā šāda veida pētījumā sensors atrodas tieši pie dzemdes, attēls ir detalizētāks un skaidrāks, šāds pētījums ļauj aptuveni 1–1, 5 nedēļu laikā noteikt iespējamās novirzes nedaudz agrāk par transabdominālo..

Vai ultraskaņa ir droša?

Līdz šim zinātnieki visā pasaulē strīdas par šo tēmu, taču grūtnieču un viņu bērnu ilgtermiņa pētījumi nav pierādījuši ultraskaņas viļņu negatīvo ietekmi uz augošo augli un bērnu nākotnē. Jebkurā gadījumā jums un jūsu akušierim-ginekologam ir jāizlemj..

Un atcerieties, ka ultraskaņa palīdz izvairīties no daudziem nepatīkamiem mirkļiem un dažreiz izglābt mazuļa dzīvību. Ņemiet vērā, ka ārsts, iespējams, jums nenosaka bērna dzimumu. Viņš to var izdarīt tikai pēc jūsu pieprasījuma. Un neaizmirstiet, ka pat pieredzējuši ārsti dažreiz var pieļaut kļūdas.

Sievietes labklājība 20. grūtniecības nedēļā

Iespējamās fiziskās sajūtas

  1. Aizcietējums - aizcietējums grūtniecības laikā sākas vairāku iemeslu dēļ:
  • grūtniecības hormoni vājina zarnas;
  • tā kā šķidruma aizture notiek visā ķermenī, zarnas nav izņēmums, tāpēc ekskrementi kļūst sausāki;
  • palielināta dzemde nospiež ne tikai urīnpūsli, bet arī zarnas;
  • anālās atveres plaisāšana - rodas apburtais loks - aizcietējuma laikā parādās plaisas, un pēc tam tās veicina atkārtotu parādīšanos;
  • pēdējais iemesls šķiet neticams, taču fakts paliek - jo vairāk sieviete piedzīvo, jo biežāk izjūt stresu, jo lielāks ir aizcietējums, jo mūsu nervu sistēma ir atbildīga par zarnu darbu.
  1. Ekstremitāšu pietūkums - tagad sievietes ķermenī ir šķidruma aizture, jūs varat pamanīt, it īpaši dienas beigās, ka jūsu kurpes ir izspiestas, no zeķu elastības ir sloksnes vai gredzenus tik tikko var noņemt no pirkstiem. Ja tas jums sagādā neērtības vai pat sāpes, atlieciet tos līdz labākiem laikiem. Par edemu grūtniecības laikā lasiet šeit..
  2. Vēdera ādas nieze - dzemde paceļas augstāk un vēders aug, āda uz tās ātri izstiepjas un tas izraisa niezi.
  3. Sāpes mugurā - jūsu smaguma centrs mainās, jūs iegūstat svaru un mugura un muguras lejasdaļa sāk nest jaunu slodzi.
  4. Ādas apsārtums - sakarā ar paaugstinātu asins plūsmu grūtnieces ķermenī vaigi, pēdas un plaukstas sāk viegli apsārtt. Tas nav nekas bīstams un pāries pēc dzemdībām.
  5. Reibonis un ģībonis - diezgan izplatīta parādība grūtniecības laikā, kas saistīta ar asu asiņu pārvietošanos no ķermeņa augšdaļas uz apakšējo, parasti rodas pēc tam, kad sieviete ir strauji vai ātri pacēlusies, īpaši no pakļautas stāvokļa. Jebkurā gadījumā jums jāatceras, ka smadzeņu asiņu piegāde grūtniecības laikā pasliktinās, jo visa ķermeņa uzmanība un aprūpe tiek vērsta uz dzemdi un augli, tāpēc jums jāpārvietojas lēnām un vienmērīgi..
  6. Pirmo kustību sajūta. Par to, kā un kad tas notiek, mēs sīkāk aprakstījām grūtniecības nedēļas 18. sadaļā.

Iespējamie emocionālie pārdzīvojumi

  1. Prieks - jūs zināt bērna dzimumu un tas ir tieši tas, ko gribējāt, bērns ir pilnīgā kārtībā un grūtniecība attīstās pareizi.
  2. Trauksme - kā bērns aug un attīstās, vai tā attīstībā ir novirzes un anomālijas, vai jūsu ķermenis labi tiek galā ar saviem pienākumiem. Neuztraucieties, ultraskaņa var tikt galā ar jūsu bailēm un apstiprināt, ka viss notiek labi.
  3. Vēlme dalīties ar jaunumiem - jūs ar prieku paziņojat savai ģimenei un draugiem, ka jums būs ilgi gaidītais dēls vai meita.
  4. Vēlme izvēlēties vārdu - tagad, kad nedzimušā mazuļa dzimums jau ir zināms, vārdu izvēles process sākas ar mammu, ļoti bieži izvēlētais vārds mainās pēc dzemdībām vai vairākas reizes grūtniecības laikā.
  5. Nepacietība - lielākā daļa grūtniecības ir aiz muguras, taču priekšā vēl ir īss laika posms, un vissvarīgākais notikums ir bērna piedzimšana. Sieviete jau var nogurst un gaidīt, kad tas beigsies.
  6. Bailes no krišanas ir pilnīgi saprotamas bailes, jo jūsu ķermenis strauji mainās: jūsu krūtīs ir pieaudzis un vēders vienmērīgi aug, drīz būs grūti redzēt, kur jūsu kāja uzkāpj, jūs neesat tik graciozs kā iepriekš, un ir nelielas problēmas ar līdzsvaru. Nelielu kritienu dēļ neuztraucieties pārāk daudz, jo jūsu mazuli ticami aizsargā dzemdes, vēdera un amnija šķidrums. Ja jums nav pietiekami daudz vārdu, veiciet nelielu eksperimentu - piepildiet plastmasas trauku ar ūdeni, ielieciet tajā vistas olu un kārtīgi sakratiet. Ar olu nekas nenotiks - tā būs droša un nebojāta. Bet jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja pēc kritiena ir smērēšanās vai sāpes vēdera lejasdaļā. Par asiņošanu grūtniecības laikā lasiet šeit..

Sieviešu atsauksmes par 20. nedēļu

Gaļina: “Es rīt dodos uz ultraskaņu un esmu ļoti noraizējusies, man kaut kas ir tik nemierīgs, ja ar bērnu viss būtu kārtībā, pretējā gadījumā man reibtu galva, parādījās mana vājība un es patiešām nevēlos neko darīt”

Anastasija: “Tagad es jūtu, ka bērniņš ļoti labi maisās, ar vīru un es aizsākām tradīciju - mēs kopā ejam gulēt un gaidām, kad bērniņš pamodīsies, ar rokām uzsitīsim rokās un runājam ar viņu par nākotni, par to, kā mēs viņu gaidām, kā mēs labi jutīsimies kopā... "

Marina: “Rokas un kājas nežēlīgi uzbriest, man pat nācās noņemt laulības gredzenu, kaut arī es to patiešām nejutu, turpinu mocīt aizcietējumus, es jau dzēru kādas zāles, esmu noguris no ciešanām, saprotu, ka tas nav iespējams, mazulis ir kaitīgs, tukšā dūšā dzeru tukšā dūšā eļļu un ēst vārītus dārzeņus, es nevaru uz viņiem skatīties! ”

Ketija: “Un ārsts lika mums nākamnedēļ doties uz ultraskaņu, es arī nevaru gaidīt, es tiešām gribu meiteni, un mans vīrs, tāpat kā visi vīrieši, iespējams, vēlas zēnu, viņš būs futbolists,” viņš sacīja. Un tā kā viss ir kārtībā un es jūtos labi, vienīgais, ka dienas beigās manas kājas nedaudz uzbriest ”.

Barbara: “Hooray. Mēs bijām uz ultraskaņas skenēšanu un mēs zinām, ka būs zēns! Vīrs ir tik laimīgs! Mantinieks būs! Ārsts visu aprakstīja tik labi, un viss bija vairāk vai mazāk redzams monitorā. Protams, es visu nesapratu, vīrs centās izskaidrot, kāpēc tāds tēls, bet acīmredzot ne liktenis..))) Galvenais ir tas, ka šobrīd esmu mierīga un zinu, ka ar bērniņu viss ir kārtībā. ”

Augļa attīstība 20 grūtniecības nedēļā

Bērns aug labi un drīz būs gandrīz tāds pats kā jūs viņu redzēsit pēc dzemdībām.

Palielinās zemādas brūno tauku slānis, un mazuļa āda ir pārklāta ar īpašu pirmatnējo smērvielu, kas tiek turēta uz mazuļa ādas, pateicoties lanugo.

Molar likšana turpinās, mati uz galvas sāk augt.

Deguns un ausis palielinās, viņi sāk ievērot mūsu ierastos apzīmējumus.

Smadzenes kļūst sarežģītākas un attīstās, rievas un konvolūcijas kļūst arvien vairāk.

Sirds pukst ļoti labi ar frekvenci 1 20–160 sitieni minūtē. Visticamāk, ka, sākot ar šo nedēļu, ārsts viņu uzklausīs, katru reizi ieceļot stetoskopu vēderā..

Mazuļa imūnsistēma tiek uzlabota, viņš jau zina, kā pasargāt sevi no dažām infekcijām.

Acis sāk nedaudz atvērt, mazulis labi atšķir dienu un nakti.

Viņš lieliski dzird mammu un tēti, kā arī mūziku un citas vides skaņas. Lasiet par to, kā un kāpēc sazināties ar mazuli pirms dzemdībām..

Jūsu nedzimušais bērniņš jau divdesmitajā grūtniecības nedēļā zina daudz ko: apgāzties, izstiept rokas un kājas, mērķtiecīgi pieskarties dzemdes sienām, rakstīt, norīt un izspiest amnija šķidrumu, grimēt vai sarauties, novērsties.

Augļa ultraskaņas foto

Ieteikumi 20. nedēļā

Ar reiboni:

Noskatieties diētas režīmu un kvalitāti. Labāk ir ēst sešas reizes dienā, obligāti lietojot dārzeņus un augļus, bet nelietojot pārtikas produktus, kas var izraisīt alerģiju, piemēram, citrusaugļus. Par topošās mātes uztura noteikumiem lasiet šeit.

Dzeriet vitamīnu-minerālu kompleksus grūtniecēm pēc konsultēšanās ar ārstu. Par vitamīnu kompleksa izvēli grūtniecēm lasiet šeit..

Sāciet apmeklēt kursus topošajiem vecākiem, jautājiet par šādiem kursiem pirmsdzemdību klīnikās. Lasiet šeit, kāpēc apmeklēt maternitātes skolu..

Ja ārsts atļauj, sāciet apmeklēt dzemdību nodarbības, taču atcerieties dažus padomus:

  • objektīvi novērtējiet savu fiziskās sagatavotības līmeni, lai grūtniecības laikā treniņš nebūtu grūtāks nekā pirms grūtniecības;
  • nedrīkst būt pēkšņas kustības;
  • drēbēm jābūt brīvām un nevajadzētu traucēt jūsu kustībām;
  • nenoslogo locītavas un mugurkaulu;
  • Vingrojiet regulāri
  • Neuzkarsējiet un pastāvīgi dzeriet tīru ūdeni;
  • atcerieties, jo garāka ir jūsu grūtniecība, jo vieglāk tai vajadzētu trenēties.

Kas topošajai mātei vajadzētu atcerēties, spēlējot sportu, lasiet šeit.

Ja jums ir bažas par kāju pietūkumu, tad mēģiniet biežāk turēt kājas paaugstinātā stāvoklī. Nelieciet ilgi, mainiet ķermeņa stāvokli. Padariet ieradumu veikt masāžu vakarā ar īpašu dzesēšanas krēmu nogurušām kājām. Atnākot mājās no darba, palutiniet sevi vēsā kāju vannā; ūdenī varat pievienot savu iecienīto ēterisko eļļu. Valkājiet tikai dabīgu audumu zeķes un apavus, lai tie atbilstu jūsu jaunajām vajadzībām..

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu