Sākot no 23. grūtniecības nedēļas, augļa svars un augums ievērojami palielinās: nākamajās četrās nedēļās mazuļa ķermeņa masa dubultosies. Bērns aktīvi spiež, viņa trīci var izjust, pieskaroties grūtnieces vēderam. Topošās mātes dzemdes svars un tilpums strauji pieaug, šīs izmaiņas atstāj nospiedumu uz visiem sievietes ķermeņa orgāniem un sistēmām.

Augļa attīstība

Šajā laikā augļa fiziskā attīstība turpinās. Bērns sver apmēram 0,5 kg un pēc izmēra atgādina vidēja izmēra baklažānu. Viņš joprojām var apgāzties un mainīt savu stāvokli vēderā, bet katru nedēļu mazulis kļūst arvien tuvāk iekšpusē. Bērns dzemdē jau var dzirdēt to, kas notiek ārpus dzemdes: automašīnu troksni, skaļu mūziku, suņu riešanu utt. Mammas balss viņu nomierina.

400 - 500 g

25 - 26 cm

Attīstības parametriVidējās likmes
(šajā datumā)
Augļa svars
Augļa lielums
Garuma pieaugums nedēļā2 - 3 cm

Kas notiek ar bērnu:

  • bērns turpina uzkrāt taukus, bet joprojām izskatās sarkans un sažuvis. Tas notiek tāpēc, ka viņa āda veidojas ar lielāku ātrumu, nekā zem tā var parādīties tauku nogulsnes. Apsārtums ir pigmentu uzkrāšanās ādā, kas padara to mazāk caurspīdīgu;
  • mazulis izrāda lielāku aktivitāti, kaut arī viņa kustības vēl nav sasniegušas maksimumu;
  • augļa mati kļūst tumšāki;
  • mazulis nelielos daudzumos norij apkārtējo šķidrumu un izvada to no organisma urīna formā;
  • spontāna amnija šķidruma norīšana bērnam var izraisīt žagas. Mamma to noteikti izjutīs, kad auglis sāks tik tikko pamanāms, bet vienmuļi “atleks” vēdera iekšpusē;
  • nagu plāksnes uz mazuļa rokām un kājām jau ir gandrīz izveidojušās.

Izmaiņas topošās mātes ķermenī

23. dzemdību nedēļa ir labsajūtas un mierīgas grūtniecības laiks. Sieviete katru dienu izjūt sava mazuļa trīci, izbaudot savu stāvokli un vienotību ar mazuli. Pēc kustību biežuma māte ļoti drīz varēs noteikt sava bērna intrauterīnās nomodā un miega stundas. Dažreiz mazulis izdara tik spēcīgu trīci, ka sievietei sāp vēders. Ja šie diskomforts rada satraukumu, noteikti informējiet par to savu ginekologu..

3,6 - 7,6 kg

1400 - 6200 SV / L

72 - 303 nmol / l

Grūtnieces parametriŠī perioda rādītāji
Svara pieaugums pašreizējā gestācijas vecumā
Nedēļas pieaugums šim termiņamno 0,4 līdz 0,9 kg
Dzemdes augstums22 - 25 cm
HCG asinīs
Progesterona norma otrajā trimestrī

Kā izskatās kuņģis šajā laikā??

Grūtnieces vēders šajā laikā jau ir pamanāms citiem. Nav viegli noslēpties pat zem ietilpīgas kleitas. 23. un 24. nedēļa - ir pienācis laiks ģimenes atmiņā uzņemt atmiņas par vēderiem. Šajā laikā topošās mātes attēli ir īpaši aizkustinoši.

Pigmenta vielas melanīna ietekmē uz kuņģa var parādīties tumša sloksne, kas sākas nabā un turpinās līdz bikini līnijai. Pēc mazuļa piedzimšanas šī līnija izzudīs. Arī sievieti var satraukt niezoša vēdera āda savu sastiepumu dēļ. Lai novērstu pirmo striju parādīšanos, varat izmantot kosmētiskās eļļas vai īpašus līdzekļus grūtniecēm.

Kas notiek ar mammu šajā bērna piedzimšanas periodā?

Elpošanas sistēmasSievietes ķermenis tagad prasa vairāk skābekļa, jo tas nodrošina ne tikai sevi, bet arī jaunattīstības augli. Grūtniece var pamanīt, ka viņas elpošana paātrinās. Nākotnē, palielinoties grūtniecības ilgumam, var parādīties elpas trūkums.
Sirds un asinsvadu sistēmaSirdsdarbības stiprums palielinās tā, ka asinis pārvietojas ne tikai caur mātes, bet arī mazuļa ķermeni, nodrošinot asinīm pieaugošo dzemdi un placentu. Vairogdziedzera hormonu ietekmē arī sirds sāka biežāk sarauties..
Gremošanas sistēmaVisas sistēmas mātes ķermenī tagad ir “aktīvās uzkrāšanās” stadijā: olbaltumvielas tiek absorbētas efektīvāk, kalcijs un dzelzs labāk uzsūcas no zarnām. 22. nedēļa un turpmākā ir bīstama ar strauju svara pieaugumu, jo ogļhidrāti no aknām tiek patērēti ātrāk, un izsalkums nerodas pēc 3–5 stundām, bet agrāk.

Ārsta vizītes un izmeklējumi

Plānota tikšanās pie ginekologa notiek reizi divās nedēļās. Speciāliste turpina uzraudzīt mazuļa augšanu un attīstību, kā arī topošās mātes stāvokli.

Pēc 23 nedēļām ārsts izmērīs sievietes svaru, asinsspiedienu, atzīmēs dzemdes dobuma augstumu un klausīsies augļa sirdsdarbību. Ārstam viņas rokās vajadzētu būt vispārēja urīna testa rezultātam, ko grūtniece iziet pirms katras ginekologa iecelšanas.

Saskaņā ar indikācijām šajā laikā var ieteikt plānotu speciālistu turp un atpakaļ: zobārstu, otolaringologu, ģimenes ārstu un optometristu, kā arī veikt elektrokardiogrammu un hormonu analīzi..

Gaidāmās mātes fiziskās aktivitātes

Otrajā trimestrī ir svarīgi nevis skriešanās baseinā ar galvu trenēties, bet pakāpeniski palielināt fiziskās aktivitātes. Kas ir noderīgi darīt šajā gestācijas vecumā:

  • rīta vingrinājumi;
  • peldēšana un ūdens aerobika;
  • pastaigas parkā;
  • elpošanas vingrinājumi;
  • Kegela vingrinājumi
  • braukšana ar nekustīgu velosipēdu;
  • Pilates grūtniecēm;
  • joga grūtniecēm.
  • Labākās ikdienas aktivitātes grūtniecēm ir pastaigas pa parku. Slodze pārgājiena laikā ir pietiekama, garantēta papildu skābekļa un saules gaismas porcija. Uzturoties dabā, noskaņojums uzlabojas, emocionālais fons stabilizējas.
  • Pastaigas pa trasi fitnesa klubā topošajai māmiņai ir pieejamas jebkuros laika apstākļos un jebkurā diennakts laikā. Arī šāda slodze tiek uzskatīta par noderīgu, un daudzi ārsti ir tās atbalstītāji. Zems ātrums un tieša stāja, ejot, ir veiksmes atslēga!
  • Pilates un joga grūtniecēm ieguva slavu par saviem stiepšanās vingrinājumiem. Līgumi dienu no dienas ar šādu aktivitāti kļūs elastīgāki, tāpēc šāda veida aktivitātes būs ļoti patīkamas. Bet šie treniņi vismaz jāveic profesionāļiem, lai izglītotu topošo māti pareizi veikt vingrinājumus.
  • Elpošanas vingrošana ir neticami noderīga gan mammai, gan mazulim. Ar viņas palīdzību sieviete iemācās klausīties savu ķermeni, piesātina savas šūnas ar skābekli un paātrina visus vielmaiņas procesus organismā. Šī nav nodarbība, kas novedīs pie fiziskām aktivitātēm ar lieliem enerģijas zudumiem, drīzāk pretēji - pēc vingrinājumiem parādās spēki, atveras otrais vējš. Dažādās literatūrās aprakstītas detalizētas elpošanas vingrinājumu iespējas, kur jūs varat izvēlēties savu. Vislabākais ir tas, ka viņai vairākas reizes dienā jādod tikai pāris brīvas minūtes.
  • Peldēšana patiks tām mātēm, kuras pirms grūtniecības mīlēja peldēties un apmeklēt baseinu. Bet pat tad, ja sieviete vienmēr ir gājusi garām baseinam, tagad ir vērts pamēģināt. Ūdenī grūtniece jūtas viegla un bezsvara. Nodarbību intensitāti un ilgumu var pielāgot. Peldoties, sieviete lieliski sagatavo savu ķermeni un savu mazuli gaidāmajām dzemdībām. Vēlams, lai ūdens temperatūra bija 28-30 grādi.

Grūtnieces diēta

Izvēlne 23. grūtniecības nedēļā ir balstīta uz veselīgas ēšanas principiem. Ēšana "diviem" vispār nav nepieciešama - ir svarīgi ēst ēdienu nevis divreiz vairāk, bet divreiz pareizi.

  • Otrajā trimestrī diētas kaloriju saturs papildus normai palielinās par 250-300 kcal. Tas būs pietiekami, lai kompensētu paaugstinātas enerģijas prasības mammai un mazuļa ķermeņa attīstībai.
  • Grūtniecei galvenā uzmanība jāpievērš olbaltumvielu produktiem - šajā periodā pat neliels olbaltumvielu deficīts var izraisīt nevēlamas sekas. Dienā ir nepieciešams ēst 200 g gaļas, mājputnu, zivju, jūras veltes, siera. Ja dienas laikā sieviete ēd olas vai biezpienu, tad olbaltumvielu produktu kopējam svaram jābūt 250 g.
  • Nepieciešamība pēc dzelzs ar grūtniecības sākšanos palielinās gandrīz 3 reizes. Dzelzs ir nepieciešams augļa dzīvības uzturēšanai, placentas normālai darbībai, kā arī tā piegādei organismā ir paredzēts asins zaudēšanai dzemdību laikā. Šis elements vislabāk uzsūcas kopā ar C vitamīnu. Tāpēc ir lietderīgi atsavināt gaļas karbonādi ar dārzeņu salātiem un sviestmaizi ar vārītu tītaru - dzert to ar mežrozīšu buljonu.

Lūk, kā varētu izskatīties 23 grūtniecības paraugu izvēlne:

ĒšanaĒdienu un dzērienu iespējas
Pirmās brokastisAuzu pārslu biezputra ar sviestu un banānu, siera sviestmaize, vāja tēja
PusdienasBiezpiena porcija nepārsniedz 2% tauku, glāze kefīra - 1%
PusdienasSautēta vista, Pekinas kāposti un zaļumu salāti ar skābu krējumu, graudu maizes šķēle, žāvētu augļu kompots
Augsta tējaĀbolu un burkānu salāti, kas garšoti ar 1 ēd.k. dārzeņu eļļa
VakariņasFolijā cepts lasis, kartupeļu sautējums, dārzeņu plate (tomāti, gurķi), bumbieris, zaļā tēja
Pirms gulētiešanasGlāze raudzēta cepta piena vai kefīra, sulīga

Ēšana ārpus mājas: ko darīt?

Dažreiz grūtniecei ir jāiztur neparasti apstākļi (restorāns, ceļojumi, slimnīca, dzemdību nama slimnīca), kur ir grūti ievērot ieteikumus par pareizu uzturu. Nav panikas - mēģināsim izdomāt, kā rīkoties šādos gadījumos.

Maltītes kafejnīcā vai restorānā

Pusdienojot ārpus mājas, topošajai māmiņai ir svarīgi iemācīties izvēlēties veselīgu ēdienu. Jebkurā gadījumā ēdienam, kas nav pagatavots uz pašas plīts, ir risks, ka tas būs vairāk tauku un daudz kaloriju, kas apdraud gremošanas problēmas. Restorānā vislabāk ir pasūtīt dārzeņus, gaļu, zivis un pazīstamus sānu ēdienus, izvairoties no salātiem un vairāku ēdienu ēdieniem..
Kā dzērienus jūs varat dzert negāzētu ūdeni un tēju. Sabiedriskajā ēdināšanā pagatavotās limonādes, augļu dzērieni un sulas satur grūtniecēm nepieņemamu cukura daudzumu. Deserti arī grēko. Ja vēlaties saldumus, labāk pasūtīt sagrieztus augļus.

Ceļojumu ēdiens

Ceļojot, ir svarīgi atcerēties regulāri ēst un dzert vairāk ūdens. Lai izvairītos no grēmas, neaizmirstiet nēsāt līdzi uzkodu - augļus, sviestmaizes, burkānu nūjas vai ābolu / bumbieru šķēles. Ir vērts iepriekš plānot, kur var saņemt galveno ēdienu. Nepazīstamā vietā vislabāk ir pasūtīt to, kas ir vispieprasītākais - tāpēc ir mazāka iespēja, ka viņi pasniegs sabojātu trauku. Brokastīs, pat eksotiskās valstīs, jūs varat lūgt pasniegt ceptas olas vai vārītas olas, granolu ar pienu, jogurtu, augļus. Šajā ziņā droši un gaļa / zivis / grilēti dārzeņi.

Pārtika medicīnas iestādē

Neplānota hospitalizācija var notikt ikvienam, un grūtniecības laiks savā ziņā ir riska laiks, kad pēkšņi var būt nepieciešama neatliekamā palīdzība. Slimnīcās lielākajā daļā gadījumu ir ledusskapis un mikroviļņu krāsns, tāpēc, ja nav kontrindikāciju, jūs varat ietaupīt mājas uzturu ar tuvinieku palīdzību. Grūtības var sagādāt fakts, ka ar lielu brīvā laika daudzumu kopā ar istabas biedriem vēlēsities palutināt uzkodas, cepumus un kūku, kas var apdraudēt ne tik daudz lieko svaru, cik problēmas ar pārslogotu vēderu. Situācijās, kad vēlaties ēst noguruma un garlaicības dēļ, labāk ir uzkrāt riekstus, augļus un žāvētus augļus.

Braxton Heights cīņas notiek 23. nedēļā

23 dzemdību nedēļu laikā sieviete pirmo reizi var saskarties ar apmācības cīņām. Sajūtas var pārsteigt topošo māti, it īpaši, ja šī ir viņas pirmā grūtniecība.

  • Dzemde sāk gatavoties dzemdībām un periodiski sacietē. Tajā esošo spriegumu var sajust 20-30 sekundes. Neuztraucieties, tie ir galvenā sieviešu dzimumorgāna muskuļi, kas izmēģina roku. Atšķirībā no patiesām dzemdību sāpēm, šie krampji nenoved pie dzemdes kakla atveres. Tie ir neregulāri un laika gaitā nepalielinās..
  • Lai izprastu šīs sajūtas un sāktu tām uzticēties, ir svarīgi uzklausīt iepriekšējās un izlaišanas cīņas. Mēģiniet uzlabot savu atviegloto elpošanu, lai sagatavotos mazuļa piedzimšanai. Ja krampjēšana ir neērta, to labi novērš “kaķa” poza: izliekta mugura četrkāršā stāvoklī.

Kādos gadījumos ar viltus kontrakcijām jums steidzami jākonsultējas ar ārstu:

  • topošajai māmiņai draud aborts;
  • ja sieviete šajā periodā izjūt vairāk nekā 3-4 kontrakcijas stundā;
  • dzemdes krampji rodas regulāri;
  • “Viltus” kontrakcijas pavada sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā;
  • papildus treniņu kontrakcijām ir arī smērēšanās, asiņaini vai ūdeņaini izdalījumi.

Kas varētu uztraukties?

Iespējamās fiziskās kaites šajā periodā neparādās katrai grūtniecei, bet ir tipiski brīži, kas var uztraukties nākamajā mēnesī.

Nogurums un savārgumsVar parādīties miegainība un vēlme neko nedarīt. Ņemot vērā, cik mēnešus tas ir, mēs varam secināt - sieviete sāka nogurst no ierastā dzīves ritma, un bija laiks to mainīt. Jums ir jāuzklausa sevi un atpūsties tik daudz, cik ķermenis prasa.
Izmaiņas garšas izvēlēSlikta dūša ar vemšanu ir tālu atpaliek, bet ar jaunu sparu var atsākties jauni ēšanas paradumi. Neignorējiet šos signālus, ar viņu palīdzību jūs varat saprast, kas grūtnieces ķermenim šobrīd ir nepieciešams.
Krūšu palielināšana un jaunpiensPiena dziedzeri aktīvi gatavojas piena ražošanai. Īpašs apakšveļa, kas atbalsta krūtis, palīdzēs tikt galā ar sāpēm. Šajā laikā jaunpiens var izcelties, kas ir diezgan normāli. Lai izdalījumi no krūtīm neradītu neērtības, krūšturī varat izmantot īpašus absorbējošus ieliktņus.
Bieža urinēšanaŠī īpašība var pavadīt visā grūtniecības laikā, bet sevišķā grūtniecības laikā tā var būt īpaši spilgta. Dzemde, kas palielinās, pastāvīgi nospiež uz urīnpūsli, tāpēc bieži rodas tieksmes. Ja urinēšanas laikā rodas sāpes, jums par to jāinformē ārsts - iespējams, tas ir cistīta sākums.
Paaugstināta vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanāsAugot, dzemde sāk kustināt zarnas. Turklāt mainās arī gremošanas sulas daudzums un sastāvs. Tas izraisa vēdera uzpūšanos un gāzes palielināšanos, sajūtu, ka kuņģis velk. Palielinoties grūtniecības ilgumam, var rasties situācijas, kad nav iespējams noturēt gāzes. Ar šādu problēmu jums jāpārskata diēta un jāizslēdz provokatīvi ēdieni: pākšaugi, kāposti, sēnes, gāzētie dzērieni un cepti ēdieni.
BezmiegsSievietes ķermenis sāk gatavoties miega formātam, kas pēc dzemdībām būs optimāls. Miegs kļūst periodisks, jūtīgs, sieviete pamostas mazuļa trīces vai traucējošu sapņu dēļ.
AizcietējumiTendence uz aizcietējumiem grūtniecei var rasties hormonālā fona ietekmē. Ir jāpārliecinās, ka izkārnījumi ir katru dienu, ja vismaz nav edema - dienas laikā pievienojiet 1-2 glāzes tīra ūdens. Iekšējo orgānu gludiem muskuļiem, ieskaitot un zarnas, svarīga ir mērena fiziskā aktivitāte (elpošanas vingrinājumi, peldēšana, pastaigas).
GrēmasGrēmas izpausmes manāmi palielinās līdz ar grūtniecības norisi. To ietekmē hormoni un dzemdes lieluma palielināšanās, kas nospiež kuņģi pie diafragmas. Lai mazinātu grēmas simptomus, ir svarīgi no uztura izņemt svaigu maizi, taukus un ceptu pārtiku. Atcerieties ziņot par savu simptomu ārstam..

Grūtnieču skapis

Parastās topošās mātes drēbes jau atklāti ir sašaurinātas. Ir pienācis laiks no drēbju skapja izvēlēties kaut ko brīvāku. Līdz šim laikam jums var būt vajadzīgas specializētas drēbes grūtniecēm.

  • Iepirkšanās (ne tikai topošajām māmiņām!) Noskaņojas pozitīvi. Ir vērts izvēlēties kaut ko sev, vienmēr skaistu, košās vai pasteļtoņās - atbilstoši noskaņojumam.
  • Ļaujiet vienai drēbju daļai būt brīvai, bet otra glīti der noapaļotajam vēderam. Atcerieties, ka ar katru nedēļu vēdera būs arvien vairāk, tāpēc nevajadzētu ņemt drēbes, kas ir piemērotas tieši uzstādīšanas dienā..
  • Kaut arī grūtniecība ilgst tikai 9 mēnešus, sievietei šajā interesantajā stāvoklī vajadzētu būt vairākiem apģērbu komplektiem: darbam, došanai ārā, sporta spēlēšanai un ērtām pastaigām. Kleitas, kas labi izskatās topošajām māmiņām, īpaši gari džemperi, kombinezoni un stulpiņi.
  • No rīta stāvoklī esošai sievietei var būt nepieciešams vairāk laika, lai trenētos. Pagājušajā nedēļā mana mīļākā jaka bija tieši piemērota, bet tagad tā, iespējams, ir kļuvusi maza. Jākavējas un jāmaina izvēle šai dienai.
  • Galvenais noteikums ir patikt sev spogulī! Skaistākā sievietes figūra un viduklis, patiešām, grūtniecības laikā.

Padomi topošajai māmiņai

Grūtniece, pagājusi puse no grūtniecības, vēlas izbaudīt sevi un savu stāvokli. Lielajos uzņēmumos ir vēlme pēc privātuma, noguruma un savārguma sajūta. Sieviete, kas audzina bērnu, vēlas mieru un klusumu. Zemāk ir daži padomi, kā šajā laikā saglabāt savu emocionālo stāvokli harmonijā..

  • Visu savu grūtniecību piepildiet ar laimes un cerību sajūtu. Padomājiet par to, kas jūs šobrīd var padarīt laimīgu: ziedu pušķis no dārza, ekskursija uz galeriju, ceļojums uz bērnu veikaliem, meklējot pūru... Izveidojiet pats savu “laimīgo” sarakstu un sekojiet tam katru dienu.
  • Uztraukums un satraukums ir normāli. Protams, grūtniecei ir daudz iemeslu ikdienas uztraukumam: kā bērniņš attīstās, kā turpināt strādāt, kad doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, kāda māte es būšu, un vēl daudz vairāk. Galvenais ir iestatīt sevi pozitīvām lietām un ļaut moto visu mūžu izklausīties banāli, bet efektīgi - “viss būs kārtībā!”.
  • Garastāvokļa svārstības rodas no nekurienes, un dažreiz ir diezgan grūti saglabāt emocionālo stabilitāti. Pievērsiet uzmanību brīžiem, kad nāk šī nekontrolējamība un aizkaitināmība. Varbūt tas notiek pārslodzes vai bada brīžos? Tāpēc ir pienācis laiks pauzēt un rūpēties par sevi šādā situācijā.
  • Pēc pamošanās izdzeriet glāzi ūdens, apēdiet iecienītos augļus, pēc tam vēsu dušu, rīta tualeti un pilnas brokastis. Ja dienu sākat visnoderīgākajā veidā, tad tas visām gaidāmajām nomoda stundām sagādās prieku un labsajūtu..
  • Paaugstināta jutība var izraisīt problēmas arī tad, ja ir reakcija uz absolūti jebkādiem kairinātājiem: paša smaržu smarža ir kļuvusi nepatīkama, jebkura jogurta garša nav tāda pati, dzirde zvana pa tālruni. Jums vienkārši jāpieņem sava jaunā jutība par pašsaprotamu un jāmaina tas, ko iespējams mainīt savā dzīvē.
  • Lepojieties ar savu grūtniecības stāvokli. Neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt, ir patīkami būt grūtniecei, it īpaši, ja tā ir kļuvusi pamanāma citiem. Šajos deviņos jūsu dzīves mēnešos jūs esat Visuma centrs, pat savas vides ietvaros, un viss var griezties ap jums.

Grūtniecības attīstība, 23. grūtniecības nedēļa.

23. grūtniecības nedēļa - otrais trimestris patiesi ir neaizmirstamākais grūtniecības periods. Šāds šī perioda pārskats bija pelnījis hormonu, kas padarīja ādu neparasti zīdainu, un biezi mati pozitīvu ietekmi.

Pievērsiet īpašu uzmanību uzturam - no uztura jāizslēdz viss, kas jebkādā veidā var izraisīt aizcietējumus vai grēmas. Grūtniecības attīstības sajūtu kaleidoskopā tagad kājās ir smagums, vairāk atpūtieties un, vēlams, iegādājieties ērtus apavus.

Jūsu mazulim izmērs:

Kas notiek divdesmit trešajā grūtniecības nedēļā.

Būtībā grūtniecības laikā šajā laikā vairums ir mierīgi, bez sūdzībām. Bet viss nav tik gludi, kā mēs vēlētos. Diskomforts rodas sāpju dēļ krustā vai krūtīs, tas viss ir normāli, ja ar mērenību, ar smagām sāpēm, vislabāk ir meklēt padomu pie speciālista.

Topošās mātes svara pieaugums izraisa sastiepumu, kā secinājums - smagums kājās. Labākais risinājums būtu kurpes ar ortopēdisko zolīti, ja iespējams, neveiciet “pārgājienu”, dodiet atpūsties kājām, ilgi nestāviet uz vietas.

Grūtniecības divdesmit trešajā nedēļā dažām sievietēm ir iespējama varikozu vēnu attīstība. Tas notiek tāpēc, ka vēnu sienas ir novājinātas hormonālā pārsprieguma dēļ. Uzmaniet to, lai savlaicīgi iejauktos, tādējādi novēršot nevēlamās sekas.

Ultraskaņas attēli 23 grūtniecības nedēļā:

Auglis 23. grūtniecības nedēļā.

Šajā grūtniecības attīstības posmā mazulis liek sevi manīt - tas kustas, jūs pat varat noteikt, ka tā bija kāja, un šī ir pildspalva. Ejot pastaigā, bērns 23. grūtniecības nedēļā rada sāpes, jums jāparāda tolerance. Bērns jau ir ieguvis masu - 450 g, un viņa augums jau ir aptuveni 20 cm.

Auglis divdesmit trešajā nedēļā attīstās soli pa solim, nepārtraukti aug, iegūst masu, veidojas maņu orgāni.

Kolumbijas universitātes zinātnieku pētījumi ir pierādījuši, ka jau šajā grūtniecības posmā mazulis spēj sapņot! Mazuļa kustības ir skaidras, izrāda interesi par ārpasauli - velk nabassaiti, pieskaras sev.

Ārēji viņš joprojām bija plānāks, acis jau bija atvērtas un reaģēja uz gaismas izmaiņām. Asas un pārmērīgi skaļas skaņas un troksnis viņu biedē, nomierinot mātes balsi, dziedot šūpuļdziesmas.

“Jauns” ķermenis: mēs pierodam un priecājamies - 23. grūtniecības nedēļā.

Jūs varat pamanīt, ka ķermenis ir piedzīvojis ievērojamas pārvērtības. Dažas mātes ir mierīgas par šādām sava ķermeņa pārvērtībām 23. grūtniecības nedēļā, citas ir nedaudz sajukums, īpaši palielināta vēdera dēļ. Bijušie izstaro vitalitāti, skaistumu, ir aktīvi un pārliecināti par sevi, savukārt pēdējie kaunējas par savu jauno tēlu. Mūsdienu pasaulē grūtniecības attīstības laikā nāk speciālistu - psihologu konsultācijas. Viņi palīdzēs pārvarēt psiholoģiskās barjeras sevī, saliks visu savās vietās. Atcerieties, ka jūs esat sava bērna aizstāvis, tāpēc galvā nedrīkst būt vietas muļķīgām domām un aizspriedumiem, bez stresa un negatīvām emocijām.

Prioritāte - veselīga pārtika 23. grūtniecības nedēļā.

Aizcietējumi, grēmas, hemoroīdi ir biežas kompanjoni grūtniecības divdesmit trešajā nedēļā. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt šādas blakusparādības. Viss pikants, kūpināts, cepts ir pilnībā izslēgts. Arī saldumi ir tabu, ieskaitot ātrās ēdināšanas. Vērojiet savu svaru, parastais svara pieaugums parasti ir 6,5–7 kg. Liekais svars nelabvēlīgi ietekmē gan jūsu veselību, gan grūtniecības attīstību kopumā.

Iekļaujiet uzturā vairāk dārzeņu, piena, graudaugu, gaļas, zivju. Neaizmirstiet par augļiem, bet arī neļaujieties eksotiskiem, izraisot alerģiskas reakcijas.

Ultraskaņa 23 grūtniecības nedēļā 23 grūtniecības nedēļā.

Asins un urīna vispārēja analīze ir galvenā lieta, ko var lietot noteiktā grūtniecības periodā. Arī otro grūtniecības laiku var izrakstīt tieši šajā grūtniecības periodā.

Ultraskaņa novērtē placentas brieduma pakāpi, amnija šķidruma stāvokli, kā arī iespējamās kroplības attīstības laikā. Ārsts var pārliecinoši norādīt bērna dzimumu. Izlaist ultraskaņu, ja tā tiek nozīmēta, nav tā vērts.

Sajūtas 23. grūtniecības nedēļā.

Jūsu āda ir ļoti jutīga, un ultravioletais starojums pievērš uzmanību nozīmīgai ķermeņa pigmentācijai. Aptumšoti sprauslas un izteikta sloksne vēdera lejasdaļā lietu secībā divdesmit trešajā grūtniecības nedēļā.

Jūs varat pievērst uzmanību tam, ka matu un nagu augšana ir paātrinājusies, tā ir lieliska iespēja mainīt vai uzlabot savu tēlu.

Komforts - pirmkārt, palutini sevi ar jaukiem tērpiem un ērtiem apaviem.

23 nedēļas grūtniece

Bērns sasniedz greipfrūta vai mango lielumu.

Tagad jums jāapmeklē ārsts un jāveic nepieciešamās pārbaudes reizi divās nedēļās

Dzer vairāk šķidruma un biežāk staigā.

Nevalkājiet augstpapēžu kurpes.

Ja Jums ir smags pietūkums, tas var norādīt uz tāda nopietna stāvokļa attīstību kā preeklampsija. Apmeklēt ārstu.

Ir dažādas relaksācijas tehnikas. Piemēram, jūs varat vienkārši apsēsties, aizvērt acis un iedomāties kaut ko patīkamu.

Centieties ilgi nesēdēt un nemelot vienā pozā.

Jūs varat uzraudzīt grūtniecības progresu mini lietojumprogrammā Grūtniecības kalendārs vietnē Kids Mail.ru VKontakte. Jūs uzzināsit, kas notiek katrā grūtniecības nedēļā: piemēram, kā embrijs attīstās un kādi testi jāiziet katrā posmā.

Kas notiek 23. grūtniecības nedēļā?

23. grūtniecības nedēļā augļa augšana paātrinās: nākamo četru nedēļu laikā viņa ķermeņa svars dubultojas. Jūs varat justies, kā bērns stumjas ar kājām un rokām, ja uzliekat savu roku uz mātes vēdera. Pieaugot dzemdei, daži simptomi pastiprinās. Enerģijas pieplūdums, ko jūs droši vien pamanījāt otrā trimestra sākumā, samazinās.

23 nedēļas ir cik daudz?

Divdesmit trīs dzemdību nedēļas ir 21 nedēļa augļa attīstībā (augļa termiņš)..

Divdesmit trīs augļa nedēļas ir 25 dzemdību nedēļas.

Jūs esat stāvoklī piecus mēnešus. Kad 23. nedēļa beidzas, sākas sestais mēnesis.

Kas notiek ar bērnu?

Viņa ķermeņa garums ir 28 cm, svars - 500 grami. Viņa izskats kļūst glītāks, viņš pēc piedzimšanas arvien vairāk izskatās kā bērns. Auglis dzird ne tikai mātes balsi, bet arī visu, kas notiek apkārt: mūzika, automašīnas troksnis, suņu riešana, apkārtējo cilvēku runas. Skaļas skaņas viņu satrauc.

Bērna āda 23. grūtniecības nedēļā aug ātrāk nekā zemādas tauki, tāpēc tā šķiet nedaudz sagrupa. Sakarā ar vājo taukaudu attīstību caur ādu, asinsvadi un kauli joprojām ir nedaudz redzami. Uz krūtīm parādās mazi sprauslas.

Auglis aug, un tas dzemdē kļūst nedaudz sašaurināts, kaut arī tas joprojām var apgāzties. Viņa acis joprojām ir aizvērtas un tām nav krāsas.

Iekšējie orgāni ir gandrīz pilnībā izveidoti. Asinsvadi aktīvi attīstās plaušās. Līdz 28. nedēļai plaušas beidzot būs gatavas veikt savu galveno funkciju. Aizkuņģa dziedzeris ražo hormonu insulīnu, un jo lielāks tā daudzums, jo augstāks cukura līmenis asinīs.

Mazuļa sirdsdarbība, kuru iepriekš varēja reģistrēt tikai ultraskaņas laikā ar doplerogrāfiju, tagad tiek klausīta ar stetoskopu.

Kas notiek ar topošo māti?

Grūtniecības 23. nedēļā dzemdes fundūza stāvošais augstums (attālums no pubis līdz dzemdes augstākajam punktam) ir 21–25 cm. Parasti gaidāmās mātes svars palielinās par 5,5–6,8 kg, salīdzinot ar rādītājiem pirms grūtniecības. Nedēļas pieaugums ir par 450-900 gramiem.

Daži simptomi uztrauc:

Uz kājām parādās tūska. Ja tie nav ļoti spēcīgi un ātri neaug, neuztraucieties, tā ir normāla grūtniecības izpausme.

Periodiski notiek viltus kontrakcijas (tās sauc arī par Braxton-Hicks kontrakcijām). Topošā māte izjūt diskomfortu vēderā un muguras lejasdaļā, parādās vilkšanas sajūta. Tas parasti ilgst ne vairāk kā minūti. Nav skaidras atbildes uz jautājumu, kāpēc rodas nepatiesi kontrakcijas. Tiek uzskatīts, ka šādi dzemde sagatavojas dzemdes kontrakcijām dzemdību laikā..

Pieaugot dzemdei, palielinās slodze uz mugurkaulu, tāpēc dažreiz muguras sāpes var būt traucējošas.

Smaganu asiņošana ir bieži sastopams simptoms grūtniecības laikā. Tāpēc pat bērna plānošanas posmā vai agrīnā stadijā bija nepieciešams apmeklēt zobārstu.

23 nedēļas grūtniece

Grūtniecības divdesmit trešajā nedēļā jūsu vēl nedzimušais bērns sāk augt vēl ātrāk un iegūt svaru. Viņa nervu sistēma nobriest, viņa plaušas - viņi jau gatavojas veikt pirmo elpu pēc piedzimšanas. Daži simptomi var jūs uztraukties, bet kopumā jums vajadzētu justies labi. Jūsu kuņģis kļūst stiprāks, bērniņš iekšpusē liek justies vairāk kicking un saraustīts - tagad jūs pat varat sajust, kā tas žaga!

23 grūtniecības nedēļas pazīmes un simptomi

Grūtniecības divdesmit trešajā nedēļā daži simptomi var būt satraucoši, taču parasti tie nav tik izteikti, lai manāmi ietekmētu dzīves kvalitāti. Topošās mātes stāvoklis visā otrajā trimestrī ir daudz labāks nekā pirmajā trimestrī, kad viņu uztrauca slikta dūša un pastāvīgs savārgums.

Iespējamie simptomi 23 grūtniecības nedēļā:

Tūska visbiežāk rodas kāju un pēdu reģionā, palielinoties vakarā. Šis simptoms ir izteiktāks, ja karstajā sezonā notika otrais grūtniecības trimestris. Ja pietūkums ir mazs, tas ir normāli un neliecina par komplikācijām. Centieties dzert vairāk šķidruma, regulāri ejiet pastaigās. Centieties ilgi nestāvēt. Guļot, novietojiet kājas uz paceltas platformas tā, lai tās būtu virs sirds līmeņa. Ja pietūkums pēkšņi sāka dramatiski palielināties, īpaši, ja svara pieaugums paātrinājās, jums jākonsultējas ar ārstu.

Braxton-Hicks kontrakcijas sauc arī par viltus kontrakcijām. Tie parādās savdabīgas spriedzes sajūtas vēderā formā, nesāpīgi, ilgstoši neizzūd un to var atkārtot pēc vairākām stundām. Bieži vien to rašanās provocē dzimumaktu. Viltus kontrakcijas ir drošas. Tas ir sava veida vingrinājums, kuru jūsu dzemde veic, lai sagatavotos dzemdībām. Ja tie rada diskomfortu, mēģiniet dzert vairāk šķidruma, biežāk mainiet ķermeņa stāvokli.

Sāpes muguras lejasdaļā parasti sāk apnikt otrajā trimestrī un turpina pieaugt trešajā, līdz pašām dzemdībām. Šī simptoma cēloņi ir:

· Jūsu nedzimušais bērns aug, kļūst arvien grūtāk. Tāpēc jūsu muguras lejasdaļā ir palielināta slodze, kas palielinās paralēli grūtniecības periodam..

· Smaguma centrs mainās, un topošajai māmiņai ir jāmaina pozas. Sasprindzinājums rodas muguras lejasdaļas muskuļos, tas provocē sāpes.

· Grūtniecības laikā sievietes ķermenī tiek ražots relaksīna hormons. Tas mīkstina iegurņa saites un savienojumu (simfizu) starp kaunuma kauliem: tas palīdz augļa galvai dzemdību laikā brīvāk iziet caur mātes dzemdes kanālu. Bet relaksīns iedarbojas ne tikai uz iegurni. Tas atslābina saites citās vietās, īpaši muguras lejasdaļā..

Ja sieviete ir stāvoklī ar dvīņiem, sāpes būs smagākas un biežākas. Ja tie ilgstoši nepāriet, nepāriet, pastiprinās, tos papildina citi simptomi, jums jāredz ārsts.

Smaganu pietūkums un palielināta asiņošana ir vazodilatācijas, palielināta asins tilpuma un palielinātas asins plūsmas sekas. Tas palielina infekcijas risku, mutes dobuma slimības.

Emocionālā nestabilitāte - stāvoklis, ar kuru saskaras gandrīz visas topošās mātes. Dažreiz trauksme par nedzimušu bērnu, satraukums par to, ka ar viņu kaut kas notiks. Dažreiz jūs vēlaties raudāt. Dažām sievietēm attīstās depresija. Paaugstinātā riska grupā ietilpst topošās mātes, kuras turpina strādāt. Viņiem bieži nākas tikt galā ar intensīvām slodzēm, neskatoties uz to, ka viņu fizioloģiskās un fiziskās iespējas kļūst nedaudz ierobežotas. Radinieki un psihologs palīdzēs tikt galā ar stresu un emocijām. Ja slikts garastāvoklis, trauksme, apātija atkārtojas un ilgst vairāk nekā nedēļu, jums jākonsultējas ar ārstu.

Dūriens rokās ir tūskas sekas, kas saspiež nervus. Bieži vien sievietes, kuras izjūt šo simptomu, vienlaikus pamana, ka viņas pārstājušas likt gredzenus uz pirkstiem, kas agrāk bija taisnīgi. Nepatīkamu sajūtu un sāpju risks ir īpaši augsts sievietēm, kuras ilgu laiku strādā pie tastatūras.

Krākšana bieži notiek pirmajā trimestrī. Dažos gadījumos tas iziet pēc kāda laika, citos tas traucē visus deviņus mēnešus. Galvenais šī simptoma iemesls ir deguna gļotādas pietūkums, ko izraisa estrogēna hormoni. Ja grūtniecības laikā jūs krākāt naktī, mēģiniet gulēt uz sāniem.

Atmiņas un uzmanības pasliktināšanās, “migla” galvā. Bieži vien topošās mātes ir ļoti noraizējušās par šo simptomu, jo tas traucē darbu un ikdienas lietām, dažreiz tas grūtnieci padara bezpalīdzīgu un smieklīgu. Progesterona hormons ir vainīgs. Nav ko darīt, šis simptoms būs jāpanes. Pēc dzemdībām viņš pāries.

Ādas izmaiņas 23. grūtniecības nedēļā ir dažādas, gan patīkamas, gan ne ļoti:

Plaukstu un pēdu apsārtums (eritēma) rodas divās trešdaļās grūtnieču. Tas ir zemādas vazodilatācijas rezultāts..

· Uz vēdera un gurniem parādās strijas, kuras bieži krāsotas koši rozā vai purpursarkanā krāsā. Pēc dzemdībām viņi kļūst bāli un kļūst gandrīz nemanāmi.

· Var parādīties izsitumi, nieze, ekzēma.

· Dažās ķermeņa daļās āda kļūst tumšāka: dzimumorgānu apvidū, anālā atverē, padusēs, augšstilbu augšdaļas iekšējā virsmā. Sprauslas un areoli kļūst tumšāki. No nabas līdz pubisai nolaižas tumša līnija. Uz sejas var parādīties traipi - tā saucamā "grūtniecības maska". Pigmentācija ir izteiktāka sievietēm ar tumšu ādu..

Sakarā ar androgēnu līmeņa paaugstināšanos asinīs, var parādīties pūtītes, dažreiz mati sāk augt zoda, augšlūpas.

· Un tagad par patīkamo simptomu. Grūtniecības 23. nedēļā palielinās asins plūsma uz ādu, tāpēc tā izskatās veselīgāka, skaista, jauna. Citi var atzīmēt, ka topošā māte "mirdz". Arī tūska dod zināmu labumu: tā veicina faktu, ka āda ir izstiepta un izlīdzināta. Ja sievietei pirms grūtniecības bija grumbas, tās var kļūt mazāk pamanāmas vai pilnībā izzust.

Apetītes palielināšanās ir normāls stāvoklis grūtniecības otrajā trimestrī. Gaidāmās mātes ir gatavas slaucīt visu, kas atrodas virtuves skapīšu plauktos. Tāpēc ir jārūpējas par to, lai būtu veselīga pārtika. Ir nelielas porcijas, bet bieži - 5-6 reizes dienā. Tas palīdzēs pastāvīgi justies piepildītam un mazināt grēmas..

Uzpūšanās rodas tāpēc, ka grūtniecības laikā hormoni palēnina zarnu kustības, tāpēc ēdiens pārvietojas lēnāk un zarnās veidojas vairāk gāzes. Bieži vien šo simptomu apvieno ar aizcietējumiem. Lai ar to tiktu galā, jums jādzer vairāk šķidruma, jāēd ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām, katru dienu jāveic fiziski vingrinājumi - tie palīdzēs aktivizēt zarnu kustīgumu.

Galvassāpes ir izplatīta sūdzība divdesmit trešajā grūtniecības nedēļā. Un atkal galvenie vainīgie nākotnes mātes sliktajā veselības stāvoklī ir hormoni. Ja galvassāpes jau iepriekš ir bijušas traucētas, tagad tās var kļūt biežākas un smagākas. Profilakses pasākumi - dzert daudz šķidruma un izvairīties no karstuma. Ja jums ir galvassāpes, jums jāguļ vēsā tumšā telpā un jāuzliek mitra lupata uz galvas. Tas parasti palīdz. Ja galvassāpes rodas pēkšņi, ir ļoti smagas un kopā ar redzes traucējumiem, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Bieži palielinās izdalījumi no maksts. Šis simptoms nedrīkst kļūt par iemeslu satraukumam, ja izdalījumiem ir normāla krāsa un tiem nav smaržas. Pievienoties niezi un dedzināšanu var norādīt uz rauga infekciju..

Grūtniecība pēc 23 nedēļu dvīnīša

Divkāršās grūtniecības gaita 23. nedēļā praktiski neatšķiras no vienas grūtniecības. Sāpes muguras lejasdaļā un daži citi simptomi satraucošāki. Kuņģis palielinās ātrāk. Gaidītā māte intensīvāk pieņemas svarā - līdz divdesmit trešajai nedēļai viņai izdodas iegūt apmēram 10 papildu kilogramus.

Dvīņu grūtniecība ir saistīta ar lielāku priekšlaicīgu dzemdību risku un dažām citām komplikācijām, tāpēc pirmsdzemdību klīnikas ārsti šīm topošajām māmiņām izturas ar pastiprinātu uzmanību, iekļauj viņus paaugstināta riska grupā, biežāk tiek uzaicināti uz izmeklējumiem, un tiek noteikti papildu izmeklējumi.

Divdesmit otrā grūtniecības nedēļa ir par cik?

Kad šajā rakstā jūs redzat frāzi “23 grūtniecības nedēļas”, tas attiecas uz dzemdniecības terminu. To skaita no pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Faktiski tas ir nosacīts datums, jo mēslošana šajā dienā vēl nav notikusi, tas notiek pēc apmēram divām nedēļām. Bet dzemdniecības termins ir ērts, jo jūs varat precīzi noteikt sākuma punktu: jebkura topošā māte var pateikt ārstam, kurā dienā sākās pēdējās menstruācijas. Bet, kad olšūna tikās ar spermu, neviens nevar droši pateikt.

Grūtniecības vecumu, kas tiek skaitīts no apaugļošanas brīža, sauc par embrionālo. Tas ir saistīts ar dzemdniecību šādi:

· 23 dzemdību nedēļas - augļa 21 nedēļa;

· 23 augļa nedēļas - 25 dzemdību nedēļas.

Starp citu, visi akušieri-ginekologi koncentrējas arī uz dzemdību periodu. Patiesībā tieši tāpēc to sauc.

Kas notiek ar augli 23. grūtniecības nedēļā?

Divdesmit trešajā nedēļā jūsu bērns izskatās kā pilnīgi izveidots jaundzimušais, tikai mazāka izmēra - apmēram greipfrūta lielumā. Viņa ķermeņa garums no galvas augšdaļas līdz pirkstiem ir 29 cm, svars - 500 grami.

Ar katru nedēļu augļi kļūst arvien pievilcīgāki, tie pakāpeniski pārvēršas par apaļu bērnu, jo zem tā ādas aug taukaudu slānis. Kamēr mazuļa āda ir pārklāta ar mazām grumbiņām - tās rodas tāpēc, ka āda aug ātrāk nekā ķermeņa virsma - un plāni delikāti matiņi - lanugo. Pēc dzimšanas grumbas iztaisnosies, lanugo izkrist. Augļa ķermenis ir pārklāts ar īpašu sieram līdzīgu smērvielu: tas aizsargā ādu no amnija šķidruma un atvieglo mazuļa pāreju caur mātes dzemdes kanālu dzemdību laikā.

Ja jūs varētu redzēt savu bērnu tagad, jūs pamanītu, ka uz viņa krūtīm ir redzami sīki sprauslas.

Visi galvenie augļa maņu orgāni 23. grūtniecības nedēļā jau ir izveidoti, šobrīd tie turpina uzlaboties. Viņš vēl labāk dzird, kā darbojas mātes sirds un zarnas, kā asinis pārvietojas lielajos traukos, mātes runa un apkārtējo cilvēku runas, suņu riešana, auto pīkstieni un citas skaņas. Zīdaiņa acis izjūt gaismu, bet dzemdē tas vienmēr ir tumšs, pat ja māte dienas laikā dodas ārā. Lai nedzimušais bērns pamanītu gaismu, uz vēdera varat piestiprināt spilgtu lukturīti - atbildot jūs saņemsit virkni grūdienu un sitienu. Pateicoties jau diezgan labi attīstītajai pieskāriena sajūtai, auglis var eksperimentēt ar šo sajūtu: satvert nabassaiti, pieskarties sejai, sūkāt pirkstu.

Un arī jūsu nedzimušajam bērnam ir labi attīstīta kustību izjūta, par kuru ir atbildīgs iekšējās auss vestibulārais aparāts - “līdzsvara orgāns”. Auglis 23. grūtniecības nedēļā var justies kā nodarbojies ar sportu, dejām. Acis ir pilnībā izveidotas, bet tām joprojām nav krāsas. Kaut arī ģenētiski tas jau ir iepriekš noteikts.

Tā kā auglis joprojām nav ļoti liels, 23. grūtniecības nedēļā tas joprojām ir diezgan ietilpīgs dzemdē. Viņš joprojām var veikt visa veida kustības, ieskaitot ritentiņus. Nākamajās nedēļās viņš aktīvi augs, un viņš kļūs arvien pārpildītāks..

Augļa āda kļūst arvien necaurspīdīgāka sakarā ar to, ka zem tā aug tauku slānis, tajā nogulsnējas pigmenta melanīns. Neskatoties uz to, caur to daļēji ir redzami iekšējie orgāni. Caurspīdīgu trauku dēļ tas ir sarkans.

Kas attiecas uz nedzimušā bērna iekšējiem orgāniem, tad tagad tajos turpinās nogatavināšanas procesi. Viņi sagatavo mazuļa patstāvīgai dzīvei pēc piedzimšanas. Īpaši tas attiecas uz plaušām, tajās aktīvi aug jauni trauki, tiek ražota to paplašināšanai nepieciešamā virsmaktīvā viela. Kamēr auglis trenējas un “elpo” amnija šķidrumu.

Atcerieties, ka tad, kad tika veikta ultraskaņa, ierīce sāka dot dīvainas skaņas, un ārsts teica, ka tas sit augļa sirdi? Tagad jūsu nedzimušā bērna sirdsdarbība ir tik spēcīga, ka, lai to klausītos, nav nepieciešams ultraskaņas diagnostikas aparāts. Grūtniecības 23. nedēļā pietiek ar normālu stetoskopu.

Smadzenēs veidojas jaunas nervu šūnas, starp tām veidojas jauni savienojumi. Pateicoties tam, tiek uzlabotas kustības, jutīgums, uzlabojas kustību koordinācija, arvien vairāk jūtama trīce kuņģī. Daži pētnieki apgalvo, ka mazuļa nervu sistēma 23. grūtniecības nedēļā ir tik labi attīstīta, ka tā var būt REM fāzē. Augļa galvaskauss sastāv no atsevišķiem kauliem - tas ļauj smadzenēm augt.

Aizkuņģa dziedzeris aktīvi ražo insulīnu - hormonu, kas pazemina cukura līmeni asinīs.

Kādas pazīmes bērns var mantot no vecākiem?

Grūtniecības 23. nedēļā nav skaidrs, kāda krāsa ir mazuļa acīm un matiem, taču šīs pazīmes ir ģenētiski noteiktas jau pašā koncepcijā. Parunāsim par galvenajām iezīmēm, kuras bērns var gūt no vecākiem, izmantojot gēnus, un kā tas notiek.

Acu krāsu

Kādreiz bija tikai divi gēni, kas atbildīgi par acu krāsu - “zila” un “brūna”. Šajā gadījumā dominē “brūns”, tas ir, ja bērns to saņēma no vismaz viena vecāka, viņš būs brūns ar acīm. Un, lai piedzimtu zilā acs bērns, viņam no abiem vecākiem jāsaņem viens recesīvs “zilais” gēns. Ja “brūnais” gēns nespēj pilnībā nomākt “zilo”, bērnam būs zaļa acu krāsa.

Mūsdienās šāda argumentācija tiek uzskatīta par pārāk vienkāršotu, jo tagad ir zināms, ka acu krāsu nosaka daudzu gēnu apvienojums, un ne vienmēr ir skaidrs, kā tās darbojas. Cilvēku acīm var būt ļoti dažādas krāsas, no gaiši zilas līdz tumši brūnai. Ir ļoti daudz toņu. Un, jā, retos gadījumos "pārsteigumi" ir iespējami, kad piedzimst zilā acu bērns ar brūnas acs bērnu.

Starp citu, daudzi bērni piedzimst ar zilām acīm, bet tad, pigmentam uzkrājoties varavīksnenē, tie kļūst tumšāki un kļūst brūni.

Matu krāsa

Šo īpašību kodē arī daudzi gēni. Matu krāsa galvenokārt ir atkarīga no tā, kāda ir abu pigmentu - eumelanīna un pheomelanīna - attiecība, un to, savukārt, nosaka gēni:

· Ja ir daudz eumelanīna - mati būs melni.

· Ja eumelanīna ir maz, mati būs brūni.

· Ja eumelanīna ir ļoti mazs, mati būs taisni.

Ja ir maz eumelanīna, bet daudz feomelanīna, mati būs sarkani.

Matu krāsa var mainīties ar vecumu. Dažreiz tas notiek pusaudžiem.

Matu tekstūra

Cilvēku mati ir taisni, viļņaini un cirtaini. Un arī šī zīme ir iedzimta. Tāpat kā divos iepriekšējos gadījumos, nav viena gēna, matu tekstūru nosaka vairāku gēnu mijiedarbība.

Labās un kreisās puses izturība

Ja abi vecāki ir ar labo roku, visticamāk, arī viņu bērns būs ar labo roku. Ja viens vai abi vecāki ir ar kreiso roku, tad viņiem arī ir lielāka iespēja, ka viņiem būs bērns ar labo roku. Starp cilvēkiem ar kreiso roku ir ļoti maz - apmēram 10–15%. Tiek uzskatīts, ka labo vai kreiso roku nosaka apmēram 40 gēni. Katram no tiem individuāli ir mazs efekts, tie darbojas kombinācijā. Bet arī ārējai videi ir noteikta ietekme. Dažreiz kreisās rokas tiek "pārkvalificētas", dažreiz bērns nejauši izvēlas vadošo roku. Ir cilvēki, kuri dod priekšroku dažām lietām ar kreiso roku, bet citi - ar labo. Un ir ambidexters, kuri abas rokas izmanto vienlīdz labi.

Vai ir iespējams mantot intelektu no vecākiem?

Uz šo jautājumu ir grūti atbildēt, jo pati izlūkošana ir ļoti sarežģīta lieta. To veido dažādas smadzeņu funkcijas. Dažādi zinātnieki var saprast vārdu “intelekts” kā kaut ko savu un novērtēt to atšķirīgi. Visticamāk, tam ir nozīme iedzimtībai un ārējiem faktoriem, sākot ar audzināšanu un izglītību, beidzot ar uzturu un fiziskām aktivitātēm.

Tātad, ja jūsu ģimenē nebija ģēniju, ne viss tiek zaudēts. Ir svarīgi pareizi audzināt bērnu, audzināt viņu labvēlīgos apstākļos un dot viņam labu izglītību..

Bērna augšanu par 80% nosaka gēni, turklāt jau ir zināmi vairāk nekā 700 iesaistītie gēni, un ir paredzams, ka tiks atklāti jauni. Tāpēc pirms dzimšanas ir grūti novērtēt, kā augs mazulis, kad viņš izaugs. Atlikušie 20% ir vides faktori, no kuriem vissvarīgākais, protams, ir uzturs.

Vai bērns būs tikpat “sportisks” kā mamma un tētis?

Šis jautājums ir tik sarežģīts, cik tas ir saistīts ar intelektu. “Sportiskums” ir tas pats kolektīvais jēdziens, to ietekmē dažādi rādītāji. Kopumā zinātnieki uzskata, ka sasniegumus sportā 30–80% nosaka gēni. Atlikušie 20–70% ir ārējie faktori. Galu galā, lai kļūtu par olimpisko čempionu, nepietiek tikai ar “labiem” gēniem, jums ir nopietni jāapmāca.

Moli

Kāda ir iespējamība, ka jūsu bērnam būs apmēram tāds pats dzimumzīmju skaits kā jums, un daži no tiem atradīsies aptuveni tajās pašās vietās? Acīmredzot varbūtība ir diezgan liela, to apstiprina ikdienas pieredze. Bet zinātnieki gandrīz netika galā ar šo jautājumu. Jo nebija īpaša iemesla. Dzimumzīmes - tie ir dzimumzīmes, labdabīgi pigmentēti jaunveidojumi, kas ir katram cilvēkam.

Starp citu, interesants fakts: tūlīt pēc piedzimšanas uz bērna ķermeņa neatradīsit ne vienu molu. Laika gaitā tie parādīsies. Molu veidošanās un augšanas maksimums parasti notiek pusaudža gados, kad organismā notiek hormonālas izmaiņas. Grūtniecības laikā var parādīties jauni dzimumzīmes.

Pirkstu nospiedumi

Grūtniecības 23. nedēļā nedzimušam bērniņam jau ir savs papilāru pirkstu nospiedums. Tas parādījās jau sen - apmēram 9-10 grūtniecības nedēļās - un visu mūžu paliks nemainīgs. Kāpēc ir nepieciešams zīmēt uz pirkstiem, nav pilnīgi skaidrs, tiek uzskatīts, ka tas palīdz uzlabot sajūtas pieskāriena laikā.

Vai gēni nosaka pirkstu nospiedumus? Jā. Svarīgi ir vairāki gēni, tie ir atbildīgi par dažādu ādas slāņu, zemādas tauku, muskuļu un asinsvadu attīstību. Bet noteiktu faktoru ietekmē arī citi faktori, piemēram, atšķirīga ietekme grūtniecības laikā. Tāpēc pat dvīņiem ar identisku DNS pirkstu nospiedumi pilnībā neatbilst.

Augļa kustības mammas vēderā

Grūtniecības divdesmit trešajā nedēļā visas topošās mātes jau jūtas labi, kā bērniņš pārvietojas, spiež un spārdās vēdera iekšpusē. Tagad tās vairs nav neskaidras nesaprotamas sajūtas, kas atgādina gāzu kustību zarnās. Tie ir pilntiesīgi taustāmi triecieni, kurus ir grūti sajaukt ar kaut ko:

· Tagad, ja bērns ir ļoti aktīvs, jūs varat novērot viņa kustības pat caur drēbēm.

· Ja kāds uzliek roku uz vēdera, viņš var just, kā bērns pārvietojas iekšā. Visticamāk, būs daudz gribētāju, bet jūs, iespējams, nemaz nevēlaties pieskarties vēderam. Tas ir pilnīgi normāli, vienkārši sakiet visiem, ka nevēlaties to..

· Jūs varat justies pat tad, kad jūsu mazulis žaga!

· 23. nedēļā nedzimušam bērnam jau ir savs režīms. Viņš vai nu guļ, vai pamostas, un sāk aktīvi spiest. Turklāt augļa režīms bieži nesakrīt ar topošās mātes režīmu. Kad sieviete melo, neguļ, vēderā sākas īsta futbola spēle. Un, kad viņš nodarbojas ar biznesu, sportu - mazulis pamazinās.

Kā saprast, ka ar nedzimušu bērnu viss ir kārtībā, kā tam vajadzētu pārvietoties mātes vēderā, ir normāli?

Šeit ir daži punkti, kas būtu jāzina katrai topošajai mātei:

· Lielākā daļa sieviešu sāk izjust mazuļa trīci no 16 līdz 24 grūtniecības nedēļām. Ar grūtniecību dvīņi - nedaudz agrāk.

· Nav skaidri definēta norma, cik kustības auglim jāveic noteiktā laika posmā. No 16-24 līdz 32 nedēļām tā aktivitātei vajadzētu palielināties, un tad līdz dzimšanai tā vajadzētu palikt aptuveni tajā pašā līmenī.

· Apgalvojums, ka līdz grūtniecības beigām mazulis kļūst mazāk aktīvs, ir mīts. Jums jāturpina izjust viņa kustības pat tad, kad sākas dzemdības.

· Ja jūtat, ka bērns ir kļuvis mazāk aktīvs, ka kaut kas nav tā, kā parasti, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Jūs nevarat vilkt un gaidīt nākamo dienu.

· Nebalstieties uz mājas sirds monitoriem un viedtālruņu lietotnēm, lai ierakstītu augļa sirdspukstus. Ja bērns nekustas, bet viņa sirds pukst, tas nenozīmē, ka ar viņu viss ir kārtībā.

Kāpēc ir svarīgi pastāvīgi uzraudzīt bērna kustības vēderā? Jo tas ir svarīgs fakts, ka viņš ir vesels, un ar viņu viss ir kārtībā. Apmēram puse no nedzīvi dzimušajām sievietēm atzīmēja, ka auglis sāk mazāk kustēties vēderā. Tas ir nopietni. Jebkurā dienas laikā jums nekavējoties jādodas uz slimnīcu. “Redziet, kas notiks tālāk, un, ja jūs pats neatjaunosities, dodieties pie ārsta” - nepareiza pieeja.

Ultraskaņa 23. grūtniecības nedēļā

Parasti ultraskaņu neveic 23. grūsnības nedēļā - otrās izredzētās ultraskaņas izmeklēšanas termiņš jau ir beidzies. Ārsti parasti iesaka veikt pārbaudi sievietēm, kurām nav laika to izdarīt savlaicīgi vai kurām nepieciešama papildu uzraudzība dažu problēmu paaugstināta riska dēļ..

Attēlos redzams bērns, kurš it kā tupēja. Profilā jūs varat redzēt dažas viņa sejas detaļas, redzēt tajās rokas, kājas un mazos kaulus, mugurkaulu, galvaskausu, smadzenes, iekšējos orgānus, sirds kambarus. Jūs varat noteikt dzimumu, ja mazulis neslēpj dzimumorgānus no sensora. Doplerogrāfijas laikā ārsts novērtē asins plūsmu sirds kambaros un lielajos traukos. Ierīce rada raksturīgas šņācošas skaņas - tā pārspēj jūsu vēl nedzimušā mazuļa sirdi.

Attēls ultraskaņas laikā 23 grūtniecības nedēļā izskatās apmēram šādi:

Kas notiek ar dzemdi un kuņģi 23. grūtniecības nedēļā?

Grūtniecības 23. nedēļā dzemde turpina augt un paceļas apmēram 3,8 cm virs nabas. Dzemdes pamatnes augstums (attālums no kaunuma locītavas augšējās malas līdz dzemdes augstākajam punktam) ir aptuveni 23 cm (21–25 cm).

Ja iepriekšējās grūtniecības nedēļās svešinieki, skatoties uz jums, varētu domāt, ka vēders ir pamanāms laba uztura dēļ, tagad tas ir palielināts, lai iemesli kļūtu acīmredzami. Varbūt kāds no jūsu radiem vai “pieredzējis” draugs jums pateiks, ka jūsu vēders ir par mazu vai par lielu divdesmit trīs nedēļu laikā. Neņemiet šos komentārus uz sirdi. Tikai ārsts var pareizi novērtēt vēdera izmēru un grūtniecības gaitu.

Grūtniecības divdesmit trešajā nedēļā dzemde spēcīgi nospiež uz urīnpūsli, tāpēc dažām sievietēm rodas stresa urīna nesaturēšana. Noplūdes var rasties vēdera sasprindzinājuma, smiešanās, klepus, šķaudīšanas, fiziskas slodzes laikā - citiem vārdiem sakot, situācijās, kad palielinās intraabdominālais spiediens. Dažreiz urīnu ir grūti atšķirt no amnija šķidruma. Uzticams kritērijs ir smarža. Kamēr amnija šķidrums ir bez smaržas, urīns ir diezgan spēcīgs un raksturīgs.

Ar dvīņu grūtniecību dzemdes fundūza augstums var būt atšķirīgs. Nav skaidru standartu, tas ir atkarīgs no augļa lieluma un atrašanās vietas.

Hormoni 23. grūtniecības nedēļā

Grūtniecības hormoni turpina izraisīt izmaiņas vielmaiņā, topošās mātes izskatu un viņas labsajūtu.

Dažām sievietēm rodas emocionālas problēmas un biežas garastāvokļa maiņas, lai gan tās ir raksturīgākas pirmajam un trešajam trimestrim. Vētrainu prieku var aizstāt ar kairinājumu. Laiku pa laikam apbēdina skumjas, satraukums, satraukums, es gribu raudāt. Šādos gadījumos svarīgs ir tuvinieku, vīriešu, atbalsts. Dažām topošajām māmiņām attīstās depresija - tas ir nopietnāks stāvoklis, tam nepieciešama ārsta iejaukšanās. Ja garastāvoklis un apātija saglabājas vairākas dienas, meklējiet medicīnisko palīdzību..

Grūtniecēm atmiņa pasliktinās - tas ir pierādīts zinātnisko pētījumu gaitā. Jūs varat aizmirst par dažām lietām, par to, kur atstājāt šo vai citu tēmu. Dažreiz tas ļoti traucē darbam un ikdienas lietām. Daži padomi jums palīdzēs:

· Sāciet dienasgrāmatu. Ierakstiet tajā visas dienas lietas, lai neko neaizmirstu.

· Pērciet uzlīmes un pielīmējiet redzamā vietā atgādinājumus. Jūs varat tos pielīmēt uz darbvirsmas, uz ledusskapja un citās vietās, kur bieži apmeklējat, un tos noteikti redzēt..

· Atgādinājumu lietotni var instalēt viedtālrunī.

· Centieties neuzņemt pārāk daudz lietu, nedariet vairākas lietas vienlaikus.

· Atslēgas un citas lietas, kas jums bieži vajadzīgas, atstājiet redzamās vietās, kur tās nav jāmeklē. Centieties uzturēt kārtību, lai katra lieta būtu savās vietās.

Cik daudz topošajai māmiņai vajadzētu iegūt svaru?

Otrajā trimestrī sievietei, kura ir stāvoklī ar vienu augli, ir normāli pievienot apmēram 450–500 gramus nedēļā. Līdz 23. grūtniecības nedēļai vidējai sievietei izdodas iegūt 5,4–6,8 kg, bet grūtniecības laikā ar dvīņiem - apmēram 10,4 kg. Ja domājat, ka svarā tiek pieņemts pārāk ātri vai pārāk lēni, neveiciet patstāvīgus pārsteidzīgus secinājumus. Apmeklēt ārstu.

Ja masa iepriekš vienmērīgi palielinājās un tad pēkšņi sāka augt ļoti ātri, tas ir noteikts iemesls nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Varbūt tā ir preeklampsija - nopietna grūtniecības komplikācija, kas saistīta ar paaugstinātu asinsspiedienu..
Grūtniecības kalkulators: aprēķiniet svara pieaugumu nedēļā

Kā ēst?

Topošās mātes uzturu 23. nedēļā un visā grūtniecības laikā vajadzētu raksturot ar trim īpašības vārdiem: veselīgu, pilnvērtīgu un daudzveidīgu. Pareizi ēst ir diezgan dārgi, taču ir daži padomi, kas var palīdzēt ietaupīt naudu:

· Zīmolu produkti ne vienmēr ir vislabākie. Parasti tos pārdod skaistā iepakojumā un maksā vairākas reizes vairāk nekā "parastie" kolēģi. Viltība ir tā, ka bieži vien jūs pārmaksājat tikai par zīmolu, bet ne par augstāku kvalitāti. Ne mazāk veselīgu pārtiku var iegādāties tirgū. Galvenais ir uzticams piegādātājs un pārdevējs. Kad jūs pērkat no automašīnas, kas apstājās jūsu pagalmā, un vadītājs uzmanīgi, piemēram, uz letes, noliec zivis vai cūkgaļas gabalus uz kapuces, jūs riskējat iegūt infekciju, kas varētu būt bīstama jūsu nedzimušajam bērnam..

· Paņemiet uzkodas darbam. Bieži pusdienu pārtraukumā darbinieki dodas uz tuvāko kafejnīcu. No mājām atvestais ēdiens ir lētāks un bieži vien pilnvērtīgāks. Ietaupījums vienas uzkodas laikā var nebūt tik liels, bet tikai iedomājieties, cik daudz jūs varat ietaupīt nākamajās nedēļās..

· Nekavējoties pērciet daudz. Parasti, ja jūs pērkat daudz produktu vienlaikus, tas iznāk lētāk. Ir jāparedz tikai to glabāšana, lai tie nepasliktinātos.

· Izvēlieties lētāko un veselīgāko dzērienu. Tā ķīmiskā formula ir H2O. Jā, jā, tas ir parasts dzeramais ūdens! Visu veidu saldās sulas un sodas ir nevajadzīgi izdevumi, turklāt tās ir neveselīgas, jo satur papildus cukurus, kas ķermeni noslogo ar tukšām kalorijām. Tie palielina gestācijas diabēta risku.

· Mēģiniet gatavot mājās svaigus produktus. Gatavie produkti un pārtikas produkti, ko var iegādāties lielveikalā, protams, ir ērti. Tos var ātri sasildīt un ēst. Bet tie satur pievienotus cukurus, neveselīgus taukus un citas vielas, kas vislabākajā veidā neietekmē māšu un bērnu veselību. Mājas gatavots ēdiens ir veselīgāks un parasti lētāks..

Fiziskā aktivitāte

Fiziskās aktivitātes ir svarīgas jebkurā grūtniecības posmā. Tas palīdz uzturēt labu veselību, samazināt dažu komplikāciju risku un sagatavoties dzemdībām. Vingrojumi ir arī lielisks veids, kā atpūsties. Īpaši labi palīdz jogai. Šeit ir divi vienkārši vingrinājumi, kas palīdzēs ātri atjaunot mieru:

· Sēdiet ērtā stāvoklī un aizveriet acis. Jūs varat ieslēgt mierīgu, patīkamu mūziku. Centieties pēc iespējas vairāk atpūsties. Iedomājieties, ka atrodaties skaistā vietā, piemēram, kalnos, mežā vai upes krastā.

Otrā vingrinājuma laikā viņi parasti gulstas uz muguras, bet sievietei 23 grūtniecības nedēļā šī pozīcija ir kontrindicēta, jo dzemde var izspiest asinsvadus, tas izraisīs reiboni un ģīboni. Jūs varat sēdēt vai gulēt uz sāniem. Koncentrējieties uz kājām. Centieties tos pēc iespējas atpūsties. Pēc tam koncentrējieties uz kājām, gurniem, iegurni, vēderu, krūtīm, rokām, kaklu un visbeidzot galvu. "Izstrādājiet" katru ķermeņa daļu, līdz jūs pilnībā atpūšaties. Tajā pašā laikā var iedomāties, cik patīkams karstums izplatās pa visu ķermeni.

Vai es varu nodarboties ar seksu?

Pretēji izplatītajam uzskatam, grūtniecības laikā sekss jebkurā laikā nav kontrindicēts. Ierobežojumi rodas tikai atsevišķos gadījumos:

Ja grūtniecība rodas ar komplikācijām - jums jākonsultējas ar ārstu.

· Ja topošajai mātei vai vīrietim ir seksuāli transmisīvas infekcijas pazīmes - jums jāveic izmeklēšana.

· Ja sieviete jūtas nogurusi, piedzīvo smagus simptomus un nav intīma.

· Aptuveni divas nedēļas pirms paredzētā dzimšanas datuma: dzimumakts var izraisīt dzemdības.

Galvenais seksa noteikums grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī: sievietei nevajadzētu gulēt uz muguras. Jums nevajadzētu praktizēt eksotiskas pozīcijas gultā, kuru laikā topošajai māmiņai var rasties kuņģa traumas.

Kopumā intimitāte grūtniecības laikā ir pat noderīga: tā sievietei rada pozitīvas emocijas un mazina jūtas, stiprina saikni starp partneriem. Nebaidieties: jūs nevarēsit nodarīt kaitējumu nedzimušajam bērniņam, jo ​​tas atrodas dzemdē pietiekami augstu un ticami aizsargā dzemdes kakls, augļa urīnpūslis.

Kādas ir grūtības grūtniecības laikā??

Grūtniecības laikā topošās mātes emocionālais stāvoklis jau nav stabils. Situāciju saasina ārēja ietekme. Šādi darbojas mūsdienu pasaule - tā ir pilna ar stresa faktoriem:

· Neparastas sajūtas, ka sieviete drīz kļūs par māti. Mainās priekšstats par savu ķermeni un personību.

· Mainās partnera attiecības.

· Bailes un rūpes par bērnu, bailes nodarīt viņam kaitējumu.

· Problēmas darbā, liela darba slodze.

· Pastāvīgs laika trūkums, steiga, laika spiediens.

· Ja sievietei jau ir bērni, viņas reakcija uz mātes grūtniecību ne vienmēr ir pozitīva un paredzama..

· Īpaši lielu emocionālo stresu izjūt strādājošās topošās mātes, sievietes, kuras pārtrauca attiecības ar partneri.

· Pašu mājokļu trūkums un citas sociālās problēmas.

Kā topošās mātes stress var ietekmēt mazuli?

Zinātniskie pētījumi liecina, ka bieža stresa grūtniecei var būt vairākas sekas:

Ietekme uz grūtniecību: ir pierādījumi, ka paaugstināts nemiers un depresija palielina priekšlaicīgu dzemdību risku, mazuļa ar mazu svaru piedzimšanu.

· Ietekme uz bērna garīgo attīstību: augsts stresa hormonu līmenis grūtniecības laikā var izraisīt bērna domāšanas, atmiņas un koncentrēšanās problēmas. Ļoti augsts stresa līmenis var izraisīt pat neiroloģiskus traucējumus..

· Ietekme uz mazuļa izturēšanos: ja māte grūtniecības laikā bieži piedzīvoja trauksmi un depresiju, mazulis parasti ir nemierīgāks, spēcīgāk reaģē uz skaļām skaņām.

· Ietekme uz bērna veselību: paaugstināta trauksme grūtniecības laikā palielina dažādu izsitumu risku uz bērna ādas, bronhiālo astmu, elpošanas traucējumus.

Kā tikt galā ar stresu 23 grūtniecības nedēļā?

Pirmkārt, jums jāvada veselīgs dzīvesveids, jāveic vingrinājumi, jāēd labi un pietiekami jāiegūst miegs. Meklējiet palīdzību no citiem cilvēkiem: radiem, sava partnera, labiem draugiem. Jūs varat apmeklēt psihologu vai pierakstīties uz īpašu grupu grūtniecēm. Joga, tai chi, meditācija, relaksācijas paņēmieni, siltas vannas, patīkama mūzika un vispār interesantas aktivitātes, hobiji daudz palīdz.

Necīnieties ar sliktu garastāvokli ar ēdienu. Jūs varat viegli iegūt ēšanas traucējumus ar visām no tā izrietošajām sekām.

Padomi sievietēm 23. grūtniecības nedēļā

· Grūtniecības laikā jums jālieto zobu suka ar mīkstiem sariem - tas palīdz aizsargāt pietūkušās smaganas no bojājumiem. Šo deviņu mēnešu laikā topošajai māmiņai vismaz vienu reizi jāapmeklē zobārsts.

· Dažas topošās mātes mēģina tikt galā ar tūsku, samazinot šķidruma uzņemšanu. Nekādā gadījumā to nevajadzētu darīt. Dehidratācija ir bīstama jūsu vēl nedzimušajam bērnam. Gluži pretēji, jums patiešām ir nepieciešams šķidrums. Ja domājat, ka pietūkums ir kļuvis pārāk spēcīgs, labāk ir nekavējoties konsultēties ar ārstu bez nevajadzīgām darbībām.

· Palielināts pēdas izmērs? Pērciet jaunas kurpes. Ir svarīgi, lai tas būtu ērti: otrajā trimestrī ķermeņa smaguma centrs mainās, gaita kļūst neērta. Jūs varat viegli paklupt, nokrist un gūt traumas. Bez augstiem papēžiem un stiletos!

· Nav par vēlu veikt īsu ceļojumu. Gaidāmo māmiņu labklājība to atļauj. Ļaujieties sev: jums ir dzimšana priekšā un tik daudz uztraukumu.

· Vai jūs jau esat izlēmuši, kā nosaukt savu bērnu? Kādu vārdu jūs vēlaties viņam dot: vienu no tiem, kas tagad ir populāri, vai neparastu? Kāpēc nedomāt par to tagad? Tomēr dažas topošās mātes netraucē: pēc dzemdībām viņas izdomā vārdu mazulim. Viņi saka, ka tad, kad sieviete redz, kā izskatās viņas bērniņš, pats pareizais vārds “nāk”.

· Grūtniecības laikā neaizmirstiet par “pārtikas nekaitīguma noteikumiem”. Gaļa, mājputni, zivis un jūras veltes, olas ir rūpīgi termiski jāapstrādā. Piens un piena produkti tiek pasterizēti. Ja ēdat neapstrādātus dārzeņus vai augļus, jums tie ir labi jānomazgā..

Uzrakstiet vēstuli vēl nedzimušam bērnam

Tas ir ļoti interesanti un aizkustinoši. Iedomājieties tikai: jūsu bērnam būs ziņa, kuru jūs uzrakstījāt, kad viņš vēl nebija dzimis. Kad viņš izaugs, viņš to var lasīt. Lūk, ko jūs varat uzrakstīt vēstulē nedzimušam bērnam:

· Pastāstiet mums, kā jūs to gaidāt un kā jūtaties tagad.

· Iedomājieties, ka pavadāt dienu kopā. Aprakstiet, ko jūs darāt, kurp dodaties.

· Uzrakstiet jauku vēlēšanos, pastāstiet mums, kādi sapņi jums ir par savu bērnu.

· Padomājiet par to, ko jūsu prātā nozīmē būt mātei. Kas ir tik laba māte? Kā jūs audzināsit savu nedzimušo bērnu??

Ziņojumu var izdot, ievietot skaistā kastē un kaut kur izņemt, līdz bērns aug un nevar to izlasīt.

Kādi pētījumi jums jāiziet?

Sieviešu konsultāciju ārsts var jūs uzaicināt uz tikšanos, lai novērtētu jūsu stāvokli un grūtniecības gaitu, izmērītu vēdera apkārtmēru, dzemdes pamatnes stāvus, svaru, asinsspiedienu un pulsu. Var izrakstīt vispārēju asins un urīna analīzi, kā arī norādīt citus testus..

Kādos gadījumos jums jāredz ārsts?

Vizītes pie ārsta iemeslam vajadzētu būt jebkādiem neparastiem un nesaprotamiem simptomiem. Vienmēr ir labāk to spēlēt droši un vēlreiz traucēt ārstam, nekā palaist garām nopietnas grūtniecības komplikācijas.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu