Pagāja 34. grūtniecības nedēļa, kas nozīmē, ka dzemdības tuvojas. Kopš šī perioda sākuma sievietei jābūt īpaši uzmanīgai pret savu veselību. Ne pēdējo lomu spēlē tuvie cilvēki, kas atrodas blakus topošajai mātei, kurai jāuzrauga grūtnieces stāvoklis, un, ja ir kādi pārkāpumi (amnija šķidruma izņemšana, priekšlaicīgas kontrakcijas, asiņošana), ātri reaģē un nogādā topošo māti slimnīcā..

34 nedēļas grūtniece cik mēnešus

34 dzemdniecības grūtniecības nedēļa ir 8 grūtniecības mēnešu beigas, pēdējais, III trimestris un aptuveni 32 embrionālās nedēļas..

Sievietes sajūtas pēc 34 nedēļām

Bērns turpina augt un iegūt svaru, līdz ar to palielinās grūtnieces dzemde un kuņģis. Pēc 34 nedēļām dzemdes izmēri ir līdz 32 cm, un tā atrodas 14 cm virs nabas. Tas arvien vairāk saspiež iekšējos orgānus, kas izpaužas kā pastāvīgi braucieni uz tualeti, gremošanas problēmu klātbūtne (grēmas, nelabums, aizcietējumi), elpas trūkums un elpas trūkums..

34 grūtniecības nedēļā grūtnieces svars ir +12 kg. Ja sieviete ieguva vairāk, ārsts ieteiks, kā samazināt svara pieauguma intensitāti. Papildu kilogrami šādā laika posmā neko labu nedos, tas ir tikai papildu slogs mugurkaulam un kājām. Grūtniecēm dvīņiem pieļaujamais svara pieaugums ir 14 kg.

Gaidītākās mātes 34. nedēļā atzīmē, ka viņām kļūst grūti pārvietoties, viņas ātri nogurst no staigāšanas, viņus vajā pastāvīga smaguma sajūta muguras lejasdaļā un kājās. Daži vairs nevar uzlikt kurpes bez palīdzības. Šajā laikā topošajām māmiņām grūtniecēm tiek ieteikti īpaši fiziski vingrinājumi, jūs varat pierakstīties uz vingrošanu vai jogu. Vingrinājums palīdzēs mazināt diskomfortu muguras lejasdaļā, iegurņā un kājās..

Krūtis 34. nedēļā palielina izmēru un sākas jaunpiena ražošana. Notiek hormonālais uzpūšanās: mātes ķermenis sāk gatavoties dzemdībām un sekojošai zīdīšanai.

Tuvojoties dzemdībām, sievietes ķermenī tiek veiktas atbilstošas ​​izmaiņas: iegurņa kauli novirzās, kas nākamajai dzemdību sievietei rada sāpes. Amnija šķidruma daudzums palielinās, to tilpums sasniedz 1 litru. Kopš 34. grūtniecības nedēļas Braxton Hicks kontrakcijas kļūst arvien biežākas. Kad tās parādās, sieviete izjūt sāpes vēdera augšdaļā, kas, izplatoties visā dzemdē, pakāpeniski izzūd. Šādas apmācības cīņas ir vajadzīgas, lai sagatavotu ķermeni gaidāmajām dzemdībām, kas atrodas tikai dažu nedēļu laikā. Jums par viņiem vispār nevajadzētu uztraukties.

Joprojām ir iespējams parādīties tūska, krampji kājās, varikozu vēnu attīstība. Ar smagu edēmu sievietei jākonsultējas ar ārstu.

Kas notiek ar bērnu?

Pēc 34 grūtniecības nedēļām palielinās smērvielu daudzums, kas pārklāj mazuļa ķermeni. Tagad viņa aizsargā viņu no amnija šķidruma iedarbības, un nākotnē tas palīdzēs vieglāk iziet caur dzemdību kanālu.

Augļa attīstība ir pabeigta, tā svars 34 nedēļu laikā jau sasniedz 2-2,2 kg, bet augstums ir 40-44 cm.Šajā grūtniecības posmā mazulim sāk augt mati, aizstājot pūku. Bērnam ir nepieciešams kalcijs, kas viņam jāsaņem no mātes.

Augļa kustības 34. nedēļā

Māte sāk izjust bērna kustību dzemdē 18–22 grūtniecības nedēļā, līdz 25–27 nedēļām mazuļa kustības ir jūtamas visspilgtāk, dažkārt mātei radot neērtības un pat sāpes. Līdz 34. grūtniecības nedēļai mazulis kļūst liels, un tā kustības aprobežojas ar placentu. Ir pamanāmas izmaiņas mazuļa uzvedībā, taču nevajadzētu baidīties no viņa aktivitātes samazināšanās. Augļa kustības šajā laikā kļūst vienmērīgākas. Grūtniecei jāuzklausa sava mazuļa kustības, tām jābūt regulārām un katru dienu, lai arī tās nav tik aktīvas kā iepriekšējos periodos..

Bieži uzdotie jautājumi forumos

W.: Kāpēc pēc 34 nedēļām kuņģis kļūst stīvs??

A.: Vēders var kļūt akmeņains vairāku iemeslu dēļ: dzemdes hipertoniskums vai treniņu kontrakcijas. Dzemdes tonis var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, savukārt viltus kontrakcijas ir absolūti drošas. Ar paaugstinātu tonusu vēdera lejasdaļa ilgstoši paliek cieta, šo sajūtu var pavadīt sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā. Šajā gadījumā jums jāredz ārsts, viņš izrakstīs zāles, kas samazina tonusu. Pēc Braxton Hicks teiktā, kontrakciju laikā vēders īslaicīgi sastingst, vairumā gadījumu šādas kontrakcijas pavada nepatīkamas sajūtas vēdera lejasdaļā, bet sievietes neizjūt acīmredzamas sāpes.

V.: Kādiem jābūt CTG standartiem 34 grūtniecības nedēļās?

A.: CTG standarti ir šādi:

  • BSES (sirdsdarbība) - 110–160 sitieni / min (mierīgs augļa stāvoklis) un 130–190 sitieni / min (aktīvs augļa stāvoklis).
  • Sirdsdarbības ritms (novirzes no sirdsdarbības augstums) - 5-25 sitieni / min.
  • Sirdsdarbības ātruma pieaugums - no 2 sitieniem 10 minūtēs.
  • Sirdsdarbības ātruma samazināšana - nav.
  • Dzemdes aktivitāte - ne vairāk kā 15% samazinājums no BSES, ilgums - ne vairāk kā 30 sekundes.

Atšifrējiet kardiotokogrāfiju, izmantojot punktu sistēmu. Katrs no iepriekšminētajiem kritērijiem ir novērtēts no 0 līdz 2 punktiem. Saskaņā ar galīgo novērtējumu mēs varam runāt par augļa stāvokli: 8-10 punkti
- norma; 5–7 punkti - augļa skābekļa bada, bez draudiem, ieteicams atkārtot CTG; 4 punkti vai mazāk - smaga augļa hipoksija, ieteicama ārkārtas palīdzība.

W.: 34 nedēļas, vēders nokrita. Tas ir normāli? Vai nav par agru??

A.: Pirmajā grūtniecības laikā vēders ļoti bieži krīt 3-4 nedēļas pirms dzimšanas. Tādējādi vēdera pazemināšana 34 nedēļu laikā ir norma. Ar otro grūtniecību vēders nokrītas, parasti vēlāk, 1-2 nedēļas pirms dzimšanas.

Analīzes un ultraskaņa 34. nedēļā

Grūtniecības 34. nedēļā ir nepieciešams veikt plānveida pārbaudi pie ārsta, nokārtot vispārējās asins un urīna analīzes. Pārbaudot, ginekologs izmērīs vēdera svaru un apkārtmēru, salīdzinās pacienta svaru ar iepriekšējiem. Ja pacients ir pieaudzis daudz svara un viņam ir smags pietūkums, viņu var ievietot slimnīcā.

Sievietei arī būs jāveic plānota ultraskaņa, ja tas iepriekš nav izdarīts. Speciālists nosaka augļa stāvokli, placentas stāvokli un aptuveno mazuļa izmēru. 94% gadījumu bērns atrodas pareizi dzemdē - ar galvu līdz dzemdību kanālam, un tikai 6% augļa kājas ir uz leju. Iegurņa noformējuma gadījumā ārsti atzīmē, ka dzemdības jāveic, izmantojot ķeizargriezienu. Tomēr apmēram puse bērnu no šiem 6% būs pareizajā stāvoklī līdz 36 nedēļām.

Grūtniecības 34. nedēļā ginekologs var noteikt šādus traucējumus:

  • placentas atslāņošanās (tās simptomi ir asiņošana, muskuļu sasprindzinājums dzemdē un sirdsklauves);
  • hematoma uz dzemdes (tas sevi izjūt ar sāpēm vēdera lejasdaļā, asiņošanu, asinsspiediena pazemināšanos);
  • polihidramniji (topošajai mātei ir paaugstināts asinsspiediens, var būt cukura diabēts, bērna sirdsdarbība ir vāji dzirdama);
  • zems ūdens līmenis (tā simptomi ir sausa mute sievietei, slikta dūša, vājums, mazāks dzemdes tilpums, salīdzinot ar normu).

Ultraskaņas normas pēc 34 nedēļām

Augļa izmēri (normāli)

IndekssVērtība
BDP (biparietālās galvas izmērs)79-93 mm
LZR (galvas pakauša pakauša izmērs)101-119 mm
OG (galvas apkārtmērs)295-339 mm
Dzesēšanas šķidrums (vēdera apkārtmērs)276-336 mm
DG (apakšstilba kaula garums)54-64 mm
DBK (augšstilba kaula garums)65-70 mm
DP (apakšdelma garums)55-65 mm
DPP (apakšdelma kaulu garums)48-55 mm
Izaugsme41-45 cm
Svars2-2,5 kg

Amnija šķidrums

Amnija indekss72.-274

Kakla garumsne mazāk kā 30 mm
Iekšējā un ārējā rīkleslēgts

Pozīcijavismaz 7 cm attālumā no dzemdes kakla
BriedumsI vai II pakāpe

Ko darīt mammai?

Grūtnieču uzturs

Pareiza uzturs ir mātes un bērna veselības un labklājības atslēga. Pēc 34 nedēļām bērnam ir nepieciešams kalcijs, tāpēc topošajai māmiņai ieteicams patērēt vairāk pārtikas, kas satur šo elementu:

  • visi piena produkti (cietie sieri, biezpiens, jogurts, skābs krējums, piens, raudzēts cepts piens un citi);
  • dārzeņi (baltais un ziedkāposti, pētersīļi, selerijas, ķiploki, zirņi, pupiņas);
  • ogas (vīģes, ķirši, zemenes);
  • zivis (sardīnes, lasis, karpas utt.).

Ēd labāk nelielās porcijās. Šādu pieņemšanu skaits var būt apmēram 6-7 dienā. Pārtraukumos izsalkumu var mazināt ar ogu augļu dzērieniem, svaigiem augļiem vai vieglu svaigu augu salātiem.

Gatavošanās dzemdībām

Pēc 34 grūtniecības nedēļām ir vērts izlemt par dzemdību nama slimnīcas un ārsta izvēli. Trauksmes soma, kuru mamma ņems līdzi uz slimnīcu, jau būtu jāsamontē. Nepieciešamo lietu saraksts var atšķirties atkarībā no slimnīcas apstākļiem..

Aptuvenais lietu saraksts slimnīcā ir:

  • dokumenti (pase, polise, apmaiņas karte, dzimšanas apliecība, pēdējās ultraskaņas rezultāti);
  • 2 krekli, peldmētelis, apakšveļa, čības;
  • pēcdzemdību spilventiņi;
  • toaletes papīrs;
  • trauki (šķīvis, karote, dakša, krūze);
  • personīgās lietas (tālrunis, lādētājs, kosmētika, šampūns utt.);
  • lietas bērnam (palagi, vestes, sega, pārsegs, autiņi, mitrās salvetes).

Intīmā dzīve

Pēc 34 grūtniecības nedēļām nav ieteicams nodarboties ar seksu. Sekss rada zināmas briesmas auglim vēlīnā grūtniecības laikā. Ir liela varbūtība, ka infekcija tiks ievadīta sievietes dzimšanas kanālā. Pastāv arī iespēja, ka sekss var ietekmēt mazuļa stāvokli dzemdē. Iepriekš paņēmis pareizo stāvokli, galvu noliecis, mazulis var apgāzties un sēdēt uz pakaļas.

Jautājumā par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams nodarboties ar seksu, svarīgs faktors ir pašas grūtniecības gaita. Ja topošā māte nav atradusi nekādas novirzes, un ginekologs dod atļauju, tad jūs varat dzīvot seksuāli. Ja pāris joprojām nolemj nodarboties ar seksu šajā laikā, tad kustībām vajadzētu būt nesteidzīgām un vienmērīgām, un pozai jābūt pēc iespējas ērtākai sievietei.

34 grūtniecības nedēļa (3 trimestri)

Sākās 34. grūtniecības nedēļa. Kas notiek šajā periodā? Gaidītās mātes ķermenis sāk intensīvi gatavoties gaidāmajām dzemdībām. Piemēram, asinīs izdalās liels daudzums hormonu, kas veicina dažu locītavu un saišu elastības palielināšanos - tas viss ir nepieciešams bērna ērtākai pārvietošanai pa dzimšanas kanālu. Dzemdes palielināšanās 34. grūtniecības nedēļā spēcīgi nospiež uz urīnpūsli, šī iemesla dēļ topošās mātes biežāk urinē, dažreiz var rasties urīna nesaturēšana.

Grūtniecēm joprojām ir grēmas, dažas mātes sūdzas par elpas trūkumu, problēmām ar izkārnījumiem un hemoroīdiem. Tūska grūtniecības laikā (īpaši smaga) - iespēja konsultēties ar ārstu un nokārtot visus nepieciešamos testus. Grūtnieces preeklampsija ir nopietna patoloģija, kurā topošās mātes ķermenī izdalās toksīni, kas var izraisīt augļa attīstības traucējumus grūtniecības 34 nedēļās un pat nāvi. Olbaltumvielu klātbūtne urīnā un asinsspiediena izmaiņas norāda uz gestozes attīstību grūtniecei.

Bērns turpina aktīvi augt 34 ​​grūtniecības nedēļās. Tas jau ir sasniedzis muskatriekstu ķirbju lielumu un sver aptuveni 1,9–2 kg. Trešajā trimestrī aktīvi veidojas bērna sirds un asinsvadu sistēma. Viņa sirdsdarbības biežums ir gandrīz 2 reizes lielāks nekā pieauguša cilvēka. Liekot ausi topošās mātes vēderam, jūs varat dzirdēt augļa sirdsdarbību. Sākot ar 34. grūtniecības nedēļu, mazulis iegūst nepieciešamo svaru, tiek samazināta primārā matu augšana un līdz ar to arī sākotnējā smērviela. Mazuļa āda kļūst gaišāka un gludāka, tiek noteikts nieru un visu dzīvībai svarīgo sistēmu darbs. Ja topošajai māmiņai priekšlaicīgas dzemdības sākas 34. grūtniecības nedēļā, pastāv liela iespēja, ka bērniņš izdzīvos un piedzims vesels (lai arī mazs).

Kalkulatori

Zīdainis 34 grūtniecības nedēļā

34. nedēļā mazuļa augums ir aptuveni un svars ir:

  • bērna āda ir mitra un spīdīga, pārklāta ar matiem tik plāniem kā pūka, un viņš pats ir sarkans un grumbains;
  • viņa sirdsdarbība ir divas reizes augstāka nekā pieauguša cilvēka, un tā ir sitieni minūtē. Sirds ir skaidri dzirdama ar stetoskopu;
  • Mazulis kopā ar māti dzīvo mainīgas aktivitātes ritmā: kad māte atpūšas vai kustas mazāk, mazulis sāk stumt un kņudēt, un otrādi, kad māte ir aktīva, viņš nomierinās, pārstāj kustēties;
  • mainīgas aktivitātes ritms sagatavo mazuli pārmaiņai turpmākajā patstāvīgajā miega un nomodā dzīvē;
  • izšķir tumsu un gaismu;
  • Bērns jau ir daudz mazāk atkarīgs no jūsu ķermeņa un placentas. Tas ražo augšanas hormonus, vairogdziedzeri, virsnieru dziedzerus, aizkuņģa dziedzeri, fermentus, un tāpēc.
  • Jūsu mazulim ir sava specifiskā vielmaiņa.

    Mamma 34 grūtniecības nedēļā

    Ja būtu bijis iespējams krāpties nākotnei ar smiekliem un humoru, būtu bijis iespējams izvairīties no daudzām raizēm un bailēm gan mazuļa gaidīšanas laikā, gan pirmajā gadā pēc viņa dzimšanas. Īpaši svarīgi, lai smieklīgas situācijas vienlaikus piedzīvo gan tētis, gan mazuļa mamma.

    Smieklu psihoterapeitisko nozīmi ir grūti pārvērtēt, tāpēc izmantojiet katru iespēju smieties: skatieties smieklīgu filmu vai programmu, kurā piedalās humoristi, uzpūtiet smieklīgus video no interneta, skaļi lasiet smieklīgas epizodes no grāmatām vai citējiet jokus, atrodiet smieklīgas un smieklīgas lietas parastajās lietās.

    • atbrīvot emocionālo stresu, atpūsties, atpūsties, pārslēgt uzmanību, paskatīties uz traucējošo situāciju no neparastas perspektīvas;
    • stiprināt emocionālo kontaktu ar partneri;
    • veido (viens no labākajiem ģimenes ieradumiem);
    • uzjautrināt kazlēnu - tik daudz pozitīvu emociju vienlaikus!

    Protams, jūs varat smieties viens pats, bet smiešanās kopā ar mīļoto cilvēku vairākas reizes palielina efektu. Starp citu, par izklaidēm mājā var rūpēties Kid tēvs, jo, pēc britu zinātnieku domām, vīrieša hormons testosterons ir atbildīgs par humora izjūtu, kuras vīrieša ķermenī ir daudz reizes vairāk.

    Kāda ir mazuļa pieredze brīžos, kad mamma sirsnīgi smejas un viņas ķermenis kratās ar smiekliem? Visticamāk, laimes un prieka hormoni endorfīni nonāk mazuļa ķermenī, un caur viņa ķermeni plūst patīkami baudas viļņi, un viņa sejā parādās smaids. Tikai cilvēki var smieties, un jūsu mazulis to iemācīsies pavisam drīz - līdz ceturtā mēneša beigām pēc piedzimšanas. Vai varbūt, ja viņš bieži dzird jūsu smieklus gan tagad, gan agrāk.

    34. grūtniecības nedēļa: Video "Dzemdību nodaļas ekskursija"

    Svara pieaugums 34 grūtniecības nedēļās ir no 7,3 kg (ar ĶMI vairāk nekā 26) līdz 12,5 kg (ar ĶMI mazāku par 19,8). Lai aprēķinātu individuālo svara pieaugumu 34 nedēļām, izmantojiet grūtniecības svara pieauguma kalkulatoru.

    Grūtniecības testi un pētījumi

    Apmeklējums pie ārsta, kurš novēro grūtniecību: reizi divās nedēļās. Sver, mēra asinsspiedienu, mēra dzemdes dibena augstumu, klausās augļa sirdsdarbību.

    Urīna analīze - pirms katras vizītes pie ārsta. Norāda nieru darbības kvalitāti.

    Doplerogrāfija (pētījums, kas ļauj novērtēt asins plūsmu dzemdes traukos, placentā un bērna galvenajos traukos) - pēc indikācijām 33-34 nedēļas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Pētījums ļauj noskaidrot, vai bērns saņem pietiekami daudz skābekļa un barības vielu..

    Kardiotokogrāfija (CTG, augļa sirdspukstu un dzemdes kontrakciju sinhronā reģistrēšana) - pēc indikācijām 33-34 nedēļas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Tiek novērtēts bērna stāvoklis, tiek izslēgta intrauterīna hipoksija.

    Apmaiņas kartes iegūšana ar testu un izmeklējumu rezultātiem - 30 nedēļas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Ieteicams vienmēr ņemt līdzi šo dokumentu, kas nepieciešams uzņemšanai slimnīcā.

    Darba ņēmēju grūtniecības un dzemdību atvaļinājums - 30 nedēļas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas.

    TrimestrisGrūtniecības nedēļas Es1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 II14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 III26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

    Visus tekstus lappusēm par mammu un bērniņu laipni sniedza izdevniecība "RAMA Publishing" - tās ir sadaļas no grāmatas Svetlana Klaas "Tavs mīļais vīrietis no ieņemšanas līdz dzimšanai",
    recenzente Irina Kononova, medicīnas zinātņu kandidāte, asociētā profesore, Urālas Valsts medicīnas akadēmijas Dzemdību un ginekoloģijas katedra (Jekaterinburga).

    34. grūtniecības nedēļa: augļa attīstība, kas notiek ar topošo māti

    Termins 34 grūtniecības nedēļa ir laiks, kad topošā māte sāk justies arvien vairāk un vairāk nogurusi. Arī tuvojošais dzimšanas datums var nobiedēt grūtnieci. Tomēr neuztraucieties: ir pienācis laiks ķerties pie sagatavošanās sanāksmei ar bērnu. Kas šajā sakarā jādara? Sīkāka informācija ir rakstā..

    Foto: E. Svirskaja.Grūtniecība no ieņemšanas līdz dzemdībām - M.: Pēteris, 2010. - 272 lpp..

    34. grūtniecības nedēļa: augļa attīstība

    Gaidāmo māti vienmēr interesē, kā bērniņš attīstās dzemdē. Grūtniecība 34 nedēļu laikā nav izņēmums. Tāpēc mēs izdomāsim, kas šādā laikā notiek ar drupatām.

    Augļa attīstība ir šāda:

    1. Elpošanas sistēma ir pilnībā izveidota. Dzimšanas gadījumā mazulis var patstāvīgi elpot.
    2. Zemādas tauku daudzums turpina palielināties. Tādēļ pēc 34 nedēļām augļa svars palielinās.
    3. Pūka pazūd no ādas virsmas. Pati epiderma ir izlīdzināta un spilgta.
    4. Skeleta sacietēšana turpinās. Kauli jau ir diezgan stipri, tāpēc bērns pēc 34 nedēļām kļūst arvien spēcīgāks. Ir svarīgi, lai mātes attīstībai tiktu uzņemts pietiekams daudzums kalcija.
    5. Bērna nieres darbojas pilnībā. Bērns norij amnija šķidrumu, kas tiek apstrādāts un iziet.
    6. Aktīvi funkcionējošas smadzenes, kas jau ir pilnībā izveidotas.
    7. Virsnieru dziedzeri intensīvi ražo hormonus. Kortizols ir īpaši produktīvs..
    8. Mazuļa sejas izteiksmes attīstās: viņš atver un aizver acis, šķielē, raustās. Viņš arī aktīvi pārvietojas, bet viņam nav pietiekami daudz vietas iepriekšējiem manevriem.
    9. Parasti bērns apgāžas un paņem galvu uz leju. Tomēr, ja tas tā nav, jums nevajadzētu uztraukties: mazulim joprojām būs laiks gulēt, kā vajadzētu.

    Kāds ir mazuļa augums un svars 34 grūtniecības nedēļās? Drupatas svars sasniedz divus kilogramus, un garums ir aptuveni 44 cm. Pēc izmēra mazulis izskatās kā liels ķirbis.

    Tiek veidotas visas dzīvībai svarīgās sistēmas, tāpēc priekšlaicīgu dzemdību gadījumā mazulis var izdzīvot. Līdz grūtniecības beigām mazulis pieņemsies svarā, augs un stiprinās. Par izmaiņām, kas šajos datumos notiek ar bērnu, mani kolēģi rakstīja WebMD tiešsaistes raksts.

    34 dzemdniecības grūtniecības nedēļa: kas notiek ar topošo māti

    Ir vērts atzīmēt, ka trešajā, trešajā trimestrī ietilpst arī 31, 32, 33 grūtniecības nedēļas. Lielākā daļa grūsnības ir aizmugurē, un sieviete sāk domāt par to, kā ātrāk dzemdēt. Kāds tam iemesls? Protams, ar ķermeņa izmaiņām. Vēders 34 grūtniecības nedēļā jau ir apjomīgs un rada zināmu diskomfortu.

    Praktiskā pieredze pierāda, ka grūtnieces stāvoklis praktiski nemainās uz labo pusi. Viņai kļūst grūti ilgstoši stāvēt vai sēdēt vienā pozīcijā. Arī miega problēmas. Pirmkārt, nav viegli atrast pareizo pozīciju. Otrkārt, mazuļa un mātes bioritmi var nesakrist. Sakarā ar to grūtnieces bieži neguļ naktī..

    Foto: Adamo K., Van de Paal E. 9 mēnešus gaida brāli vai māsu. - M.: Manns, Ivanovs un Ferbers, 2019..-- 32 s.

    Dzemde ir gandrīz sasniegusi maksimālo izmēru, un tā dēļ tā ietekmē iekšējos orgānus. Vēdera tilpums sasniedz aptuveni 80 cm, tāpēc topošajai māmiņai 34 nedēļu periodu vajā:

    • aizdusa;
    • pietūkums
    • spiediena pazemināšanās;
    • gaisa trūkuma sajūta;
    • bieža urinēšana
    • galvassāpes.

    Arī grūtniecēm bieži rodas hronisks rinīts, nogurums, vājums, miegainība..

    Parasti nepatīkami simptomi topošo māti biežāk nervozē. Šajā sakarā iesaku visu laiku glabāt grūtniecības kalendāru..

    34. nedēļu pavada augļa kustība, ko sieviete pastāvīgi jūt. Mazuļa satricinājumi kļūst mazāk aktīvi, bet pamanāmāki. Dažas grūtnieces sūdzas par biežiem triecieniem iekšējiem orgāniem, kas izraisa sāpes. WebMD tiešsaistes tiešsaistes izdevums savā rakstā sīki apraksta to, kas sievietēm rada trīsdesmit ceturto grūtniecības nedēļu.

    Mani kolēģi iesaka pacientiem īpašu uzmanību pievērst mazuļa kustībām. Ja jūtat, ka bērns ir kļuvis ļoti nemierīgs, bieži pagriezieties - uzmanieties. Varbūt mazulis piedzīvo skābekļa badu.

    Lai arī mazulis ir kļuvis pasīvāks, viņam par sevi vajadzētu regulāri paziņot. Pārāk gausa darbība ir arī slikta zīme.

    Varbūt topošās mātes jūtas 34. nedēļā diez vai var saukt par patīkamām, taču tās ir īslaicīgas. Starp citu, dažas sievietes pat viegli izjūt grūtniecības beigas. Tāpēc noskaņojieties uz pozitīvu rezultātu un domājiet tikai par labu.

    34. grūtniecības nedēļa: ultraskaņa, iespējamās problēmas, testi, ieteikumi

    Kā likums, 34. grūtniecības nedēļa paiet bez komplikācijām. Tomēr ir dažādi gadījumi. Izlasiet informāciju, kas jāsagatavo grūtībām..

    Darbā kolēģi bieži dalās praktiskajā pieredzē un brīdina, ka astotajā grūtniecības mēnesī var rasties šādas problēmas:

    Šī parādība ir ļoti reti sastopama, taču dažreiz tā notiek. Ja jums ir 34 grūtniecības nedēļas, dzemdības notiek pēc jebkāda šoka vai patoloģijas. Pēkšņi sievietei sākas kontrakcijas, kas beidzas ar mazuļa piedzimšanu pašai vai veicot operāciju, ko sauc par ķeizargriezienu.

    Var izplūst arī amnija šķidrums. Parasti dzemdību iznākums ir drošs, jo mazuļa ķermenis jau var darboties patstāvīgi.

    Ar 34 grūtniecības nedēļu sāk parādīties aizvien vairāk vilkšanas sāpju vēdera lejasdaļā, krūtīs, muguras lejasdaļā. Kā likums, tie ir saistīti ar dzemdes augšanu un muskuļu celmu. Ja tie ir īslaicīgi vai vāji, neliecieties panikā. Ja sajūtas pastiprinās, izsauciet ātro palīdzību.

    Caurspīdīga vai nedaudz miesas krāsā izdalījumiem nevajadzētu satraukt sievieti, jo tā ir normāla situācija. Tomēr, ja tie ir zaļgani, dzeltenīgi, sarkani vai brūni, neviendabīga struktūra, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Šāda izdalīšanās var norādīt uz infekcijas klātbūtni, placentas nobriešanu vai citām problēmām..

    Foto: Svirskaya E. V. Grūtniecība no ieņemšanas brīža līdz dzemdībām. - M.: Pēteris, 2010. - 272 s..

    Sievietei joprojām regulāri jāapmeklē ārsts. Ir svarīgi savlaicīgi veikt asins un urīna analīzes. Dažreiz ārsts ņem tamponu, lai noteiktu mikrofloru maksts. Arī regulāri mēra vēdera tilpumu, klausieties mazuļa sirdsdarbību.

    Grūtniece pastāvīgi jānosver, kā arī jāmēra asinsspiediens. Ir svarīgi uzraudzīt edēmu un cukura līmeni asinīs.

    Ultraskaņa 34 grūtniecības nedēļās ir reti sastopama. Parasti tiek noteikts pētījums par aizdomām par grūtnieces patoloģiju vai sūdzībām. Iesaku iepazīties cienījamas medicīnas publikācijas The British Medical Journal raksts, kur aprakstīta ultraskaņas efektivitāte trešajā trimestrī.

    Runājot par ieteikumiem, tie ir ļoti standarta. Uzticama pieredze rāda, ka sievietēm šajā datumā:

    • Ēd pareizi. Izvairieties no liela daudzuma pārtikas, cepta, sāļa, kūpināta un trekna ēdiena. Iekļaujiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju.
    • Vada mēreni aktīvu dzīvesveidu. Lai arī kustība ir grūtāka, piespied sevi kustēties. Pastaigājieties, nodarbojieties ar vieglajiem sporta veidiem. Biežāk apmeklējiet ārā.
    • Apmeklē kursus topošajām māmiņām. Ja tas nav iespējams, sagatavojieties dzemdībām, izmantojot video internetā.
    • Atrodiet laiku labai atpūtai un saziņai ar mīļajiem.
    • Regulāri sazinieties ar savu bērnu. Runājiet par savu dienu, klausīsimies dziesmas un pasakas.
    • Izvēlieties dzemdību namu un uzticamu ārstu, lai dzemdētu.
    • Vediet intīmo dzīvi. Tas palīdzēs dzemdes kaklim mīkstināties un sagatavoties dzemdībām..

    Grūtniecība ir brīnišķīgs laiks. Daudzas sievietes, kas dzemdējušas, pietrūkst vēdera un klusu, klusu vakaru. Tāpēc mēģiniet izbaudīt katru mirkli, neskatoties uz grūtībām.

    Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie tajā aprakstītajām ārstēšanas metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

    Avoti:

    1. Jūsu grūtniecības nedēļa pēc nedēļas: 31.-34. Nedēļa //https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-31-34#1
    2. Kas notiek jūsu iekšienē grūtniecības 31. – 34. Nedēļā? //https://www.webmd.com/baby/qa/whats-happening-inside-of-you-during-weeks-3134-of-grūtniecība
    3. Rutīnas trešā trimestra ultrasonogrāfijas efektivitāte, lai mazinātu nelabvēlīgus perinatālos iznākumus zema riska grūtniecības gadījumā (IRIS pētījums): valsts mēroga, pragmatisks, daudzcentru, nejaušināts izmēģinājums pakāpju ķīļu klasterī //https://www.bmj.com/content/367/bmj.l5517

    Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

    Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov

    34 grūtniecības nedēļa

    Līdz 34. grūtniecības nedēļai mazulis sasniedz vidējas melones lielumu.

    Ārsts ieteiks veikt kardiotokogrāfiju - pētījumu, kurā tiek novērtēta augļa sirdsdarbība miera stāvoklī, kustību laikā, dzemdes kontrakcijas un dažādu ārēju faktoru iedarbība..

    Vai arī sāpes muguras lejasdaļā, parādījās bagātīgas izdalījumi no maksts, it īpaši ar piejaukumu asinīs, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.

    Neskatoties uz paaugstinātu nogurumu, mēģiniet palikt fit. Noderīgas pastaigas svaigā gaisā, baseina apmeklējumi.

    Jūs varat uzraudzīt grūtniecības progresu mini lietojumprogrammā Grūtniecības kalendārs vietnē Kids Mail.ru VKontakte. Jūs uzzināsit, kas notiek katrā grūtniecības nedēļā: piemēram, kā embrijs attīstās un kādi testi jāiziet katrā posmā.

    Kas notiek 34 grūtniecības nedēļā?

    Grūtniecības 34. nedēļā visi mazuļa orgāni un sistēmas ir praktiski izveidotas un darbojas kā jaundzimušais. Viņš izstrādāja refleksus, kas būs nepieciešami pēc dzimšanas. Ja šajā periodā notiek priekšlaicīgas dzemdības un mazulim nav patoloģiju, viņš parasti pielāgojas bez jebkādām problēmām un jūtas ne sliktāk kā pilnvērtīgi bērniņi. Mammai ir grūtāk nēsāt stipri pieaudzētu vēderu, ir grūti veikt ikdienas darbus, ir neērti gulēt, vēlajai grūtniecībai raksturīgie simptomi saglabājas.

    Cik ir 34 nedēļas?

    Trīsdesmit četras dzemdību nedēļas ir 32 augļa grūtniecības nedēļas (no ieņemšanas brīža)..

    Trīsdesmit četras augļa nedēļas atbilst 36 dzemdību perioda nedēļām.

    Jūs esat stāvoklī septiņus mēnešus un divas nedēļas. Vēl apmēram 6 nedēļas - un jūs kļūsit par māti!

    Kas notiek ar bērnu?

    Viņa ķermenis ir 45 cm garš un sver 2,1 kg..

    Bērna izskats praktiski neatšķiras no jaundzimušā, izņemot to, ka viņam zem ādas būs jāsavāc noteikts tauku daudzums. No iekšējiem orgāniem šonedēļ visintensīvāk attīstās plaušas un smadzenes..

    Auglis rausta galvu, mirkšķina acis, norij apkārtējo amnija šķidrumu, mēģina elpot, veic daudz nepieredzējušu kustību - tas jau gatavojas pirmajai barošanai. Pieaugot mazulim, mātes vēderā nedaudz mainās trīce, bet kopumā viņa darbība notiek pēc iepriekšējā grafika.

    Ja esat stāvoklī ar zēnu, tad 34. nedēļā viņa sēklinieki, iespējams, beidzot nogrims sēkliniekos.

    Kas notiek ar topošo māti?

    Jums var šķist, ka pēdējos gados jūsu kuņģis praktiski nav pieaudzis, pat nedaudz samazinājies. Ir divi iespējamie iemesli:

    Augļi nogrima zemāk. Dažreiz tas notiek agrāk, dažreiz pirms pašas dzimšanas..

    Samazinājās amnija šķidruma daudzums dzemdē. Tas ir nepieciešams, lai atstātu vietu augošajam auglim..

    No vienas puses, kad auglis nokrīt, sieviete izjūt zināmu atvieglojumu: dzemde tik daudz nesaspiež kuņģi un plaušas, elpas trūkums un grēmas samazinās. No otras puses, urīnpūslis tiek saspiests vēl vairāk, tāpēc vēlme apmeklēt tualeti radīsies biežāk.

    Paliek tipiski trešā trimestra simptomi: aizcietējums, hemoroīdi, pietūkums uz potītēm un pēdām, miega problēmas, sāpes mugurkaulā un krampji kāju muskuļos, paaugstināts nogurums. Periodiski notiek viltus kontrakcijas.

    Hormonālas izmaiņas ķermenī, miega trūkums un šķidruma aizture var novest pie tā, ka attēls acu priekšā zaudēs nelielu skaidrību, redze nedaudz izplūdīs. Parasti šis simptoms nav bīstams, bet kombinācijā ar galvassāpēm, smagu pietūkumu un strauju svara pieaugumu tas var norādīt uz nopietnu grūtniecības komplikāciju - preeklampsiju.

    Kādi pētījumi jāveic 34 grūtniecības nedēļā?

    Trešā plānotā ultraskaņa - no 32 līdz 36 nedēļām.

    Kardiotokogrāfija - procedūra, kuras laikā tiek reģistrēta bērna sirdsdarbība no 33 līdz 34 nedēļām.

    34 grūtniecības nedēļa

    Grūtniecības trīsdesmit ceturtajā nedēļā bērniņš turpina strauji augt, aktīvi attīstās viņa smadzenes un plaušas. Pirms piegādes ir atlikušas apmēram sešas nedēļas jeb pusotrs mēnesis. Jūsu bērns ir gandrīz gatavs pasaules dzimšanai - kā saka, pāris sitieni paliek pāri. Protams, jūs jau gaida dzemdības: jūs vēlaties ātri atbrīvoties no šiem spīdzinātajiem trešā trimestra simptomiem un, visbeidzot, paņemt bērnu. Tajā pašā laikā gaidāmā dzimšana kļūst par iespēju daudzām pieredzēm. Mēs ceram, ka jūs jau esat sagatavojies, un jūsu istabā ir savākta soma, ar kuru jūs dosities uz dzemdību namu.

    34 grūtniecības nedēļas pazīmes un simptomi

    Grūtniecības trīsdesmit ceturtajā nedēļā simptomi turpina pieaugt, daudzi no tiem sāka uztraukties trešā trimestra pašā sākumā. Jo tuvāk dzemdībām, jo ​​grūtāk topošajai māmiņai kļūst, taču tajā ir pozitīvs punkts: līdz brīdim, kad beidzot piedzimst jūsu mazulis, paliek arvien mazāk laika.

    Hormonālas izmaiņas, šķidruma uzkrāšanās organismā un miega trūkums var izraisīt redzes traucējumus: attēls acu priekšā kļūst ne tik skaidrs. Vairumā gadījumu šis simptoms ir pareizs, un tas ir īslaicīgs. Bet, ja redzes pasliktināšanās tiek kombinēta ar galvassāpēm, strauju svara pieaugumu, tūsku, tad labāk konsultēties ar ārstu. Varbūt tie ir preeklampsijas simptomi..

    Pastāvīga noguruma sajūta un paaugstināts nogurums ir saprotami simptomi, jo augļa un dzemdes svars pastāvīgi palielinās, kamēr slodze uz kājām un muguras lejasdaļu pieaug. Daudzas topošās mātes trešajā trimestrī bieži uztraucas, slikti guļ. Sirds ir smagi jāstrādā, lai izsūknētu arvien lielāku asiņu daudzumu. Dzemde ierobežo diafragmas kustību un neļauj dziļi elpot.

    Aizcietējumi Hormoni palēnina zarnu sienas saraušanos - tas ir nepieciešams, lai no pārtikas asinīs tiktu absorbēts maksimums auglim nepieciešamo derīgo vielu. Bet līdztekus tiem tiek absorbēts arī ūdens, tāpēc izkārnījumi kļūst blīvāki, tie atstāj ar grūtībām. Tas draud ar hemoroīdiem. Daži vienkārši ieteikumi palīdzēs atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības trešajā trimestrī:

    · Dzeriet vairāk ūdens. Tas palīdzēs padarīt jūsu izkārnījumus mīkstākus un atvieglos to izvadīšanu caur zarnām..

    · Uzturēt fiziskās aktivitātes. Tas ir svarīgs zarnu sienas normālas kustības nosacījums..

    · Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku. Jūsu uzturā vajadzētu būt augļiem, dārzeņiem, graudaugiem, riekstiem.

    · Neiecietieties, ja vēlaties izmantot tualeti. Ja izkārnījumi zarnās kavējas ilgāk nekā nepieciešams, tas zaudē ūdeni un kļūst blīvāks.

    Pēdu un potīšu pietūkums. Ja tie ir mazi - viss ir kārtībā. Lai mazinātu pietūkumu un diskomfortu kājās, jums jācenšas biežāk gulēt, paceļot tos uz augšu - piemēram, noliekot uz spilvena. Ja pietūkums ātri uzkrājas, tas var būt preeklampsijas simptoms..

    Spiediena sajūta vēderā. Šīs īpašās sajūtas ir saistītas ar faktu, ka auglis tiek nolaists un nospiests pret izeju no dzemdes. Šajā gadījumā urinēšana kļūst vēl biežāka. Dažām topošajām māmiņām tas notiek gandrīz trešā trimestra sākumā, dažās - 34 grūtniecības nedēļā un dažās - tieši pirms dzimšanas.

    Reibonis ar strauju pacelšanos no pakļautas stāvokļa rodas tāpēc, ka asinis ātri plūst no ķermeņa augšdaļas, un asinsspiediens pazeminās. Tāpēc jums vienmēr jāceļas lēnām, uzmanīgi. No rīta pamostoties, jums ir nepieciešams sēdēt uz gultas, nolaist kājas uz grīdas un tikai pēc tam lēnām piecelties.

    Braxton-Hicks “apmācības” kontrakcijas ir normālas 34. grūtniecības nedēļā. Ja jums viņi agrāk bija, tad tagad viņi var pastiprināties, pat kļūt nedaudz sāpīgi. Tomēr vēdera sāpes trešajā trimestrī nav norma. Ja kontrakcijas ir sāpīgas un ilgst vairāk nekā stundu, kopā ar sāpēm mugurā un smērēšanos no maksts, tas var norādīt uz priekšlaicīgu dzemdību sākumu. Nepieciešams redzēt ārstu.

    Uzpūšanās un gāze. Šis simptoms rodas sakarā ar izmaiņām zarnu darbībā uz hormonālo izmaiņu fona, trešajā grūtniecības trimestrī tas pastiprinās un bieži rada neērtības topošajai mātei. Gāzu uzkrāšanos veicina stress: kad daudz nervozējat, vēderā nonāk vairāk gaisa. Vienkāršākais veids, kā sakārtot nervus, ir pāris minūtes dziļi elpot caur degunu. Šo vingrinājumu ir vērts darīt katru dienu..

    Palielināta izdalīšanās no maksts notiek hormona estrogēna ietekmē. Šis simptoms var radīt zināmas neērtības, taču tam ir svarīga fizioloģiskā funkcija - tas aizsargā jūsu nedzimušo bērnu no infekcijas..

    Sāpes muguras lejasdaļā palielinās, kad topošā māte ilgstoši stāv vai sēž. Par laimi, ir daudzi veidi, kā tikt galā ar šo simptomu. Jūs varat vienkārši apgulties, veikt īpašus vingrinājumu komplektus, nēsāt īpašu pārsēju grūtniecēm.

    Krampji kāju muskuļos. Šis simptoms visbiežāk parādās naktī un kļūst par lielu problēmu daudzām topošajām māmiņām trešā trimestra beigās. Ir trīs nepatīkamas sajūtas trīs iemeslu dēļ:

    · Svara pieaugums grūtniecības laikā, kā dēļ palielinās slodze uz kājām.

    Tūska - to dēļ asinsvadi un nervi tiek saspiesti.

    Strijas. Ar šo problēmu biežāk sastopas sievietes ar gaišu ādu vai ar iedzimtu noslieci. Sakarā ar to, ka kuņģim palielinās izmērs, uz tā esošā āda stiepjas, un notiek audu, kas atrodas zem tā, sadalīšana.

    Jaunpiena izolēšana. Jūsu piena dziedzeri ar iespējamo un galveno gatavojas nodrošināt bērnu ar mātes pienu. Viņu izmērs jau ir ievērojami palielinājies, un no tiem izdalās dzeltenīgs šķidrums. Šis jaunpiens ir pirmais ēdiens jūsu vēl nedzimušajam bērnam. Pēc tam to aizstās ar “īstu” mātes pienu..

    Ātra matu augšana. Šis simptoms ir neliels “bonuss” topošajai māmiņai grūtniecības trešajā trimestrī. Hormonu ietekmē mati aug ātrāk un izkrīt mazāk - tāpēc topošās mātes frizūra kļūst krāšņāka. Tomēr šādas izmaiņas notiek ne tikai uz galvas: sieviete var pamanīt, ka viņai ir “papildu” matiņi sejā un aizmugurē. Neuztraucieties: pēc dzemdībām jūsu izskats būs tāds pats.

    Grūtniecība pēc 34 nedēļu dvīnīša

    Pēc Majo amerikāņu klīnikas ekspertu domām, apmēram trīs no 100 topošajām māmiņām vēderā ir dvīņi, bet dažās pat trīskārši (bet tas ir daudz retāk). Kad jūs gaidāt divus mazuļus, tā ir divkārša laime, bet arī noteikti riski. Divkāršās grūtniecības laikā biežāk rodas komplikācijas, tāpēc ārsti precīzāk uzrauga šādu sieviešu stāvokli, biežāk ieceļ vizītes pirmsdzemdību klīnikā, ultraskaņu un citus pētījumus. Kopumā sievietes, kas ir stāvoklī ar dvīņiem, medicīnas iestādēs pavada ievērojami vairāk laika.

    Dažas diagnostikas procedūras palielina risku arī dubultās grūtniecības laikā. Tātad ar amniocentēzi (invazīvu procedūru, kuras laikā adatu ievieto kuņģī un analīzei tiek iegūts noteikts daudzums amnija šķidruma) aborta risks vienas grūtniecības gadījumā ir 1 gadījums uz 1000 pētījumiem, bet vairāku grūtniecību gadījumā - 1 gadījums 500 grūtniecību..

    Sievietēm, kuras ir grūtnieces ar dvīņiem, trešajā trimestrī palielinās daži riski:

    · Lielāka gestācijas diabēta iespējamība. Prognoze parasti ir labvēlīga auglim, bet mamma nākotnē riskē saslimt ar II tipa diabētu.

    · Pastāv lielāks preeklampsijas risks, kas ir nopietna komplikācija vēlīnā grūtniecības laikā un var izraisīt vēl bīstamāku stāvokli - eklampsiju. Preeklampsiju raksturo olbaltumvielu parādīšanās urīnā, paaugstināts asinsspiediens, dažos gadījumos - masīva edēma.

    · Lielāks priekšlaicīgu dzemdību risks. 36–37 nedēļas divu gadu grūtniecībai jau ir parasts laiks mazuļu piedzimšanai. Ja bērni piedzimst agrāk, bet pēc 34 grūtniecības nedēļām, viņi, visticamāk, paliks dzīvi un turpinās normāli attīstīties. Tomēr piedzimstot viņiem ir mazs svars, viņiem, visticamāk, ir elpošanas problēmas un citas veselības problēmas..

    · Parasti vairāku grūtniecību gadījumā bieži ir nepieciešams ķeizargrieziens.

    Visi grūtniecības simptomi dvīņu topošajām māmiņām trešajā trimestrī, kā likums, ir izteiktāki. Viņi pieņemas svarā ātrāk. Vidēji, ja sieviete vienreizēja 9 mēnešu grūtniecības laikā iegūst 11 kg, tad divu gadu grūtniecības laikā grūtniecība ir 13,5-16 kg. Nav stingru normu, katra sieviete ir individuāla. Bet tiek uzskatīts, ka dvīņu grūtniecības laikā visu laiku sievietei vajadzētu pievienot vismaz 7 un ne vairāk kā 18 kg.

    Saskaņā ar citiem datiem daudzkārtējās grūtniecības pieaugumam atkarībā no sievietes sākotnējā svara vajadzētu būt:

    34. grūtniecības nedēļa: augļa attīstība, svars un augums

    Grūtniecības trešajā trimestrī sieviete saskaras ar konfliktējošām sajūtām. No vienas puses, ideja par ilgi gaidīto tikšanos ar viņa drupātiem neatstāj, un, no otras puses, satraukums un bailes no gaidāmajām atbildības mokām. Tikmēr zemesrieksts aug, un pēc 34 nedēļām tā augšana sasniedz aptuveni 40-45 cm, un svars ir no 2 līdz 2,5 kg. Noteikti izlasiet mūsu rakstu, un jūs uzzināsit, kas šajā periodā vēl notiek ar mammu un mazuli..

    Bērna attīstība

    Kā mēs jau noskaidrojām, līdz 34. grūtniecības nedēļai mazulis sver jau 2000-2500 g, un tā augstums ir līdz 45 cm.Šajā laikā viņš jau varēs patstāvīgi elpot, ja viņa piedzimšana kāda iemesla dēļ ir priekšlaicīga. Neskatoties uz to, briesmas viņam ir viņa ķermeņa nespēja normāli pāriet siltumā. Tādēļ jaundzimušais būs jāievieto speciālā inkubatorā, kas uztur pareizu temperatūru.

    Kā mainās bērniņš:

    • Bērna seja iegūst glītu pietūkumu, un ultraskaņa jau atklāj dažas līdzības ar mammu un tēti.
    • Ausu skrimšļi ir kļuvuši blīvāki, labi atdalīti no galvas un atrodas tās anatomiskajā vietā.
    • Uz ķermeņa pakāpeniski izzūd lanugo (pūka) un pirmatnējā smērviela. Tagad viņa paliek tikai lielās ķermeņa krokās.
    • Zemādas tauku uzkrāšanās dēļ āda kļūst gaišāka, gludāka, asinsvadi un kapilāri vairs nav redzami..
    • Katru dienu mazulis trenē savas prasmes, kas būs nepieciešamas, lai viņš varētu zīst. Viņš ņem pirkstu mutē, kas palīdz stiprināt muskuļus vaigiem. Bieži vien pēc amnija šķidruma uzņemšanas zemes žagas.
    • Modināšanas laikā mazulis aktīvi pārvietojas. Tas viņam ļauj nostiprināt muskuļu un skeleta sistēmu..
    • 34 grūtniecības nedēļā mazulis ir pilnībā atkarīgs no mātes. Caur placentu viņš saņem visas nepieciešamās vielas. Šajā posmā notiek aktīva dzelzs uzkrāšanās. Šī viela būs vajadzīga drupatas viņu pašu asins šūnu attīstībai.
    • Māmiņa pamana, ka trešajā trimestrī toddler īpaši smagi spiež. Tas ir normāli, jo vieta dzemdē viņam katru dienu kļūst mazāka, un mazuļa muskuļi stiprinās. Šajā sakarā kustība bieži ir pat sāpīga..

    Trešajā trimestrī ārsti iesaka biežāk sarunāties ar bērnu, lasīt pasakas viņam, ieslēgt mīksto mūziku.

    Ja meitene sāka pamanīt, ka auglis uzvedas pārāk aktīvi vai, gluži pretēji, viņa kustības kļuva mazāk, jums vajadzētu doties uz slimnīcu. Dažreiz šāda mazuļa izturēšanās 34 nedēļu laikā norāda uz kādu patoloģiju (hipoksija, zems ūdens, augsts ūdens un citi).

    Iekšējie mazuļa orgāni

    Īpaša uzmanība jāpievērš nervu sistēmas attīstībai. Šajā posmā smadzeņu audi ātri nogatavojas, un starp visām ķermeņa sistēmām un orgāniem tiek izveidoti nervu savienojumi. Gremošanas trakts darbojas labi, amnija šķidrums tiek sagremots kuņģī un zarnās, un tiek ražotas pirmatnējās fekālijas - mekonijs. Urīns izdalās caur nierēm, bet tas nav biedējoši, jo amnija šķidrums mainās ik pēc divām stundām. Endokrīnā sistēma ražo visus nepieciešamos hormonus. Grūtniecības 34. nedēļā mazulim ir labi attīstīti maņu orgāni.

    Drīz jūs kļūsit par mammu. Iepriekš uzziniet, kā bērns attīstās no dzimšanas līdz vienam gadam. Sīkāka informācija par to mūsu rakstā..

    Cik mēnešus tas ir

    Sākumā izdomāsim, cik mēneši izrādās 34 grūtniecības nedēļās. Praksē ārsti izmanto dzemdību skaitīšanas kalendāru. Tās sākums tiek ņemts no pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Tāpēc tagad mēs runājam par 8 mēnešiem un 14 dienām.

    Ja ņemam embrija kalendāru, kura izcelsme ir tieši no ieņemšanas datuma, tad tas parasti ir īsāks par 8–14 dienām, kas ir atkarīgs no menstruālā cikla ilguma sievietēm. Tas ir, saskaņā ar embrionālās skaitīšanas metodi, tagad būs 8 mēneši.

    Pārbaudes 34 grūtniecības nedēļā

    Katru dienu tuvojas dzemdības, un tāpēc ārstiem ir pienākums pievērst īpašu uzmanību mātes un mazuļa stāvoklim. Šajā posmā sieviete nedrīkst palaist garām plānotos izmeklējumus un veikt visus noteiktos testus.

    Pārbaudes mērķis trešajā trimestrī ir uzraudzīt augļa un grūtnieces ķermeņa stāvokli. Šim nolūkam tiek izrakstītas tādas procedūras kā ultraskaņa, CTG un vispārēja urīna analīze (atklāj olbaltumvielas urīnā). Apskatīsim tuvāk.

    Tātad, iesācējiem, noskaidrojiet, kāpēc tiek veikta ultraskaņas skenēšana. Procedūra ļauj iegūt šādas zināšanas:

    • Augļa atrašanās vietas noteikšana dzemdē (iegurņa, galvas vai šķērsvirziena attēlojums).
    • Bērna auguma un svara noskaidrošana, šo parametru salīdzinājums ar norādīto gestācijas vecumu.
    • Amnija šķidruma daudzuma noskaidrošana (normāls, augsts vai zems ūdens).
    • Mazuļa kustību novērtēšana.
    • Piestiprināšanas vietas un placentas biezuma noteikšana. Turklāt izrādās, vai pastāv tāda patoloģija kā zema placentas previa.
    • Nabas stāvokļa un asins plūsmas stāvokļa novērtējums tajā.
    • Mātes un bērna patoloģiju identificēšana, kas var traucēt normālu bērna attīstību un dzemdības.

    Tālāk mēs turpinām augļa parametrus 34 grūtniecības nedēļā. Vidējās normālās vērtības var atrast tabulā..

    Biparietālais lielums (BDP)80-92 mm
    Apakšstilba kaula garums53-63 mm
    Apakšdelma kauli48-56 mm
    Pleca kaula garums53-65 mm
    Gūžas kauls58-70 mm
    Galvas apaļums29-34 cm
    Fronto pakauša izmērs100–120 mm
    Vēdera apaļums27-33 cm

    Tabulā aprakstītas vidējās vērtības, kas var nedaudz atkāpties no normas atkarībā no mazuļa attīstības individuālajām īpašībām 34. grūtniecības nedēļā.

    Augļa foto ar ultraskaņu

    Šajā fotoattēlā varat redzēt, kā mazulis izskatās 3D ultrasonogrāfijā mātes dzemdē.

    Zemesrieksts joprojām ir ļoti mazs, bet ļoti drīz tā svars ievērojami palielināsies.

    Kardiotokogramma

    CTG ir pētījumu metode, kas ļauj novērtēt bērna stāvokli un viņa vēlmi piedzimt. Pēc rezultātu saņemšanas ārsts novērtē vairākus rādītājus vienlaikus.

    Normālās vērtības: atšifrēšana

    ParametrsNorma
    Bazālais ritms120–160 sitieni minūtē
    Sirdsdarbības ātruma un amplitūdas mainīgums10-25 sitieni minūtē
    SvārstībasTūlītējas sirdsdarbības ritma novirzes
    PaātrinājumsSirds paātrinājuma ilgums ne vairāk kā 15 sekundes
    DzēšanaSirdsdarbības ātruma samazināšanās ne vairāk kā par 15 sekundēm

    Neskatoties uz to, ka CTG tiek uzskatīta par visefektīvāko pētījumu metodi 34 grūtniecības nedēļās, pieredzējušam ārstam procedūra stingri jāveic saskaņā ar visām prasībām slimnīcā..

    Amnija indekss

    IAI jeb amnija indekss ir diagnostikas metode, kas ļauj ārstiem novērtēt amnija šķidruma daudzumu grūtniecei. Tajā pašā laikā normāli rādītāji norāda uz mazuļa veselīgu attīstību dzemdē. 34. nedēļā IAI jābūt apmēram 142 mm, bet ir pieļaujamas tādas svārstības kā 75–275 mm. Aprakstītās pārbaudes metodes mammai tiek noteiktas, ja ārstam nav aizdomas par jebkādu augļa attīstības patoloģiju. Pēc apšaubāmu rezultātu saņemšanas sieviete tiek nosūtīta turpmākai pārbaudei, izmantojot citas metodes.

    Sīki uzziniet par hCG asiņu izpēti grūtniecības laikā mūsu rakstā.

    Maisot

    Šajā grūtniecības posmā bērniņš strauji aug. Tagad viņš ieņem visu vietu mātes vēderā. Tās rokas un kājas ir savilktas, kas atvieglo uzturēšanos dzemdē. Neskatoties uz to, mazulis periodiski iztaisno ekstremitātes, kuras meitene nevar nepamanīt. Turklāt trīce var būt pat sāpīga..

    Daudzas sievietes atzīmē, ka skaidiņas kustības nekļūst tik haotiskas. Parasti, ja bērns spiež līdz 10 reizēm dienā. Lielāko daļu laika viņš joprojām guļ, tāpēc 3-4 stundu kustības var nebūt.

    Jums vajadzētu konsultēties ar ārstu situācijā, kad ir pārāk daudz satricinājumu vai, tieši otrādi, maz. Bērna aktivitātes izmaiņas var norādīt uz daudzām problēmām, tāpēc labāk to spēlēt droši.

    Dažādu provocējošu faktoru ietekmē 34 grūtniecības nedēļā bērniņš var piedzimt priekšlaicīgi. Ja māmiņas ūdens ir aizgājis, parādījušās regulāras kontrakcijas, smērēšanās un citi simptomi, nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība.

    Kāpēc notiek priekšlaicīgas dzemdības:

    • Infekcijas un iekaisuma slimību pārnešana no mātes.
    • Iedzimtas vai iegūtas anomālijas sieviešu reproduktīvās sistēmas struktūrā.
    • Dvīņi, trijnieki vai atkārtota grūtniecība.
    • Īss dzemdes kakls.
    • Augļa attīstības patoloģija.
    • Mērens vai smags zems ūdens līmenis.
    • Priekšlaicīga placentas vai tās atdalīšanās nobriešana (novecošanās).
    • Zema placentācija.
    • Smagi psiholoģiski satricinājumi.
    • Vingrojumi, svara celšana vai vēdera ievainojumi.
    • Pašārstēšanās ar dažām zālēm.
    • Slikts uzturs un slikti ieradumi.

    Bērni, kas dzimuši 34 nedēļās, joprojām izskatās ļoti mazi. Ar pienācīgu aprūpi šādi mazie ātri iegūst svaru un daudz neatšķiras no vienaudžiem. Attēlā ir bērniņš, kurš dzimis 8 mēnešu vecumā.

    Ja māmiņa dzemdēja šādā laikā, dzemdību speciālisti rūpīgi uzrauga jaundzimušā parametrus, viņa novirzes un, ja nepieciešams, ievieto bērnu īpašā kamerā ar sildīšanu un elpošanu. No dzemdību nama māte un bērns tiek izrakstīti pēc zīdaiņa svara pieauguma, kā arī ar pārliecību, ka nekas neapdraud viņa dzīvību.

    Interesē jautājums par to, cik daudz piena vajadzētu ēst jaundzimušajam? Tad mūsu raksts ir domāts jums.

    Sajūtas 34 grūtniecības nedēļā

    Trešajā trimestrī pazīmes, ka meitene atrodas stāvoklī, diez vai var saukt par jaunām. Viņai ir bažas par sāpēm vēdera lejasdaļā, biežiem braucieniem uz tualeti, gremošanas traucējumiem un citām problēmām. Tagad ir svarīgi iemācīties atšķirt normālas fizioloģiskās izmaiņas no patoloģiskiem simptomiem. Sapratīsimies.

    Zīdaiņa nešanas laikā mamma bieži izjūt diskomfortu vēdera lejasdaļā. Viņš velk, sāpošs, akmeņains. Tas ir saistīts ar dzemdes muskuļu stiepšanu, jo tagad mazs cilvēks dzemdē strauji aug. Meiteņu atsauksmes arī norāda, ka viņiem bieži sāp muguras lejasdaļa un visa mugura. Tas nav pārsteidzoši, jo palielinātā vēdera dēļ mainās gaita un mainās smaguma centrs, kā rezultātā parādās diskomforts..

    Dažreiz kuņģis sāp, ieduras no augšas vai apakšas, tas kļūst ciets, it kā akmens, sakarā ar paaugstinātu dzemdes tonusu (gopertonus). Šis nosacījums ir drauds mazulim, jo ​​tas var provocēt priekšlaicīgas dzemdības. Relaksācijas metodes, kā arī daži medikamenti palīdz mazināt spazmu. Starp tiem tiek izmantoti No-Shpa, Papaverin, Spazmalgon un citi..

    Neskatoties uz to, ka sāpes trīsdesmit ceturtajā grūtniecības nedēļā tiek uzskatītas par normālu fizioloģisku parādību, jums jāspēj tās atšķirt no patoloģiskām. Ja ir krampji, uzkrājas spazmas, ir parādījušās citas satraucošas pazīmes, piemēram, smērēšanās, nelabums, vemšana, caureja un citas, nekavējoties jādodas pie ārsta vai jāizsauc ātrā palīdzība.

    Vēders un dzemde

    Vēdera apkārtmērs 34. grūtniecības nedēļā parasti ir aptuveni 89–95 cm. Šis parametrs ir atkarīgs no dažām pazīmēm. Ir svarīgi ņemt vērā mammas svara pieauguma ātrumu, ķermeņa uzbūvi, ģenētiku un daudz ko citu. Ja vēders ir pārāk liels vai mazs, jums jākonsultējas ar ārstu. Šis simptoms var norādīt uz dažām problēmām, piemēram, zemu vai augstu ūdeni.

    Dzemdes pamatnes novietojuma augstumam attiecīgajā laikā jābūt aptuveni 34 cm, kas atbilst nedēļu skaitam. Šo parametru mēra no kaunuma kaula līdz dzemdes pamatnes tālajam punktam. To var izdarīt patstāvīgi mājās, izmantojot parasto mērlenti. Procedūru var veikt vīrs vai cits ģimenes loceklis..

    Svara pieaugums nedēļā 33-34

    Astotajā mēnesī grūtnieces svara pieaugums parasti ir no 7 līdz 12 kg. Ir svarīgi ņemt vērā, ka pieaugums ir saistīts ne tikai ar pašas mātes svara pieaugumu. Tagad amnija šķidruma daudzums ir palielinājies līdz gandrīz litram. Turklāt piena dziedzeri aug apjomā un pats bērns.

    Ārsti uzsver, ka šajā periodā nekādā gadījumā nevajadzētu ievērot stingras diētas. Ja jūs domājat, ka svara pieaugums ir pārāk straujš, pietiks ievērot pareizu uzturu un nepārēsties pirms gulētiešanas.

    Izlāde

    Jebkurai sievietei, ja viņai rūp sava veselība, būtu jāzina, kādam jābūt normālam noslēpumam no maksts. Ja problēmu nav, izdalījumi ir gļotādas, caurspīdīgi, bez smaržas. 34 grūtniecības nedēļā, tāpat kā iepriekšējos datumos, sekrēcijas daudzums var nedaudz palielināties. Tas ir saistīts ar dzemdes palielināšanos, asinsrites palielināšanos šajā apgabalā un dažiem citiem aspektiem.

    Patoloģiska izdalīšanās grūtniecības laikā: tabula

    Noslēpuma būtībaIespējamie iemesli
    Asins smērēšanās, tāpat kā menstruāciju laikā vai brūna, sarūsējusiNorādiet asiņu klātbūtni, kas vienmēr ir nopietns simptoms un var norādīt uz placentas nobrāzumu un priekšlaicīgām dzemdībām
    Balts, biezpiens ar nepatīkamu smakuNotiek ar strazdu
    Pelēka, dzeltenīga, zaļaBieži vien norāda uz iekaisuma-infekcijas procesa klātbūtni reproduktīvajā sistēmā
    Ūdeņains (jebkura intensitāte)Amnija šķidruma noplūdes vai urīna nesaturēšanas pazīme
    AsiņošanaDarbojas kā bīstams simptoms, kura klātbūtnē nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība

    34 grūtniecības nedēļās sievietei ir jāuzrauga viņas veselība. Tagad viņa ir atbildīga ne tikai par sevi, bet arī par savu bērniņu. Ja parādās patoloģiska izdalīšanās, obligāti jākonsultējas ar speciālistu.

    Viltus kontrakcijas

    Brekstona-Higsa kontrakcijas ir dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas neizprovocē dzemdes kakla orgāna atvēršanu un neizraisa dzemdības. Viņu otrs vārds ir apmācības cīņas. Trīsdesmit ceturtā dzemdību nedēļa ir periods, kad Māmiņai, iespējams, jau ir izdevies iepazīties ar aprakstīto stāvokli. Tāpēc viltus krampji viņu nevajadzētu nobiedēt. Lai tiktu galā ar treniņu kontrakcijām, tas palīdz atpūsties, pat elpot, dažreiz mainīt ķermeņa stāvokli.

    Kā viņi atšķiras no patiesajiem:

    • vāja sāpju intensitāte;
    • izaugsmes un regularitātes trūkums;
    • dzemdes kakls paliek slēgts;
    • ātri pāriet.

    Nākamajā uzbrukumā mammai ieteicams apgulties, mierīgi elpot. Jūs varat lūgt vīru veikt vieglu muguras lejasdaļas masāžu. Šādā situācijā galvenais nav panikas, domāt par kaut ko labu. Spazmas ļoti ātri izzūd.

    Uzziniet vairāk par patiesajām un apmācības cīņām mūsu rakstā..

    Problēmas 34–35 grūtniecības nedēļās

    Bērna nēsāšanas laikā mammai ir jāiziet daudzi pārbaudījumi. Visi iekšējie orgāni un sistēmas ir pakļauti milzīgam stresam, kā rezultātā var rasties dažas grūtības.

    Šie ir stāvokļi:

    • Pietūkums. Daudzas sievietes trešajā trimestrī pietūkušas rokas, kājas un dažreiz arī citas ķermeņa daļas. Šo simptomu ne vienmēr vajadzētu ārstēt ar medikamentiem. Dažreiz pietiek tikai ar uztura pielāgošanu. Bet, ja mēs runājam par tūsku preeklampsijā, mammai noteikti vajadzētu saņemt speciālista palīdzību. Pretējā gadījumā sekas var būt visnegatīvākās..
    • SARS. Pat parasts saaukstēšanās 34 grūtniecības nedēļā var būt ļoti bīstams mazulim, ja nav atbilstošas ​​ārstēšanas. Ja jums ir iekaisis kakls, to ir grūti norīt, parādījās klepus un ir paaugstinājusies temperatūra, jūs nevarat pašārstēties. Šādā situācijā nepieciešama speciālista palīdzība.
    • Bezmiegs. Daudzas mātes saskaras ar miega traucējumiem. Tas ir normāli, jo grūtniecības laikā sieviete bieži izjūt fizisku un psiholoģisku diskomfortu. Lai tiktu galā ar šo problēmu, mēģiniet vairāk staigāt svaigā gaisā, nevis pārēsties, gūt tikai pozitīvas emocijas.
    • Gremošanas traucējumi. Trešajā trimestrī dažas meitenes pēc ēšanas jūtas slikti, cieš no grēmas, vēdera uzpūšanās, vaļīgām izkārnījumiem vai, gluži pretēji, aizcietējumiem. Tagad ir laiks padomāt par pareizu uzturu. Jums jāēd mazās porcijās, izslēdziet no ēdienkartes pikantu, treknu, kūpinātu, ceptu pārtiku un alkoholu.
    • Nabas saites savilkšanās. Šī problēma bieži tiek atklāta ultraskaņas laikā, un tā var būt faktors, kas ievērojami sarežģī dzemdības. Ar stingru iesiešanos var būt nepieciešams pat ķeizargrieziens..

    Turklāt 34 grūtniecības nedēļā mamma bieži uztraucas par paaugstinātu dzemdes tonusu.

    Tajā pašā laikā vēdera lejasdaļa velk, it kā tā sacietē un kļūst sāpīga. Šajā stāvoklī ārsti iesaka apgulties, nomierināties un padomāt par labu. Ja krampji rodas bieži, pacientam tiek nozīmēta terapija ar spazmolītiskiem līdzekļiem.

    Barošanas iespējas

    Grūtniecības 34. nedēļā mātes vēders, kā likums, jau ir pazeminājies, jaunpiens tiek ražots no piena dziedzeriem, ķermenis aktīvi gatavojas dzemdībām. Šajā posmā nedrīkst aizmirst par uztura noteikumiem. Apskatīsim pamatprincipus:

    • Dienas diētu vajadzētu sadalīt vairākās porcijās. No rīta ir atļauti ogļhidrāti, tauki, dienas laikā vajadzētu dominēt olbaltumvielu pārtikai, augļiem, dārzeņiem, un vakarā noderīgi būs piena produkti.
    • Ēdināšanas laikā sievietei vajadzētu labi sakošļāt. Tas garantēs lielisku gremošanu..
    • Starp ēdienreizēm jums jāveic 2-3 stundu pārtraukumi. Pirms gulētiešanas, ne vēlāk kā 2 stundas, jums jāēd sagremojams ēdiens.
    • Speciālisti iesaka gatavot ēdienu, vārot, sautējot, cepot vai tvaicējot.
    • Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt sāls daudzumu, jo šis produkts var izraisīt šķidruma aizturi organismā un pietūkumu.
    • Labāk ir iegādāties produktus īpašos veikalos un lielveikalos, izvairoties no spontāniem tirgiem. Ir svarīgi arī rūpīgi uzraudzīt preču derīguma termiņu.
    • Labāk ir atteikties no neapstrādātām zivīm un gaļas, jo pastāv risks inficēties ar tārpiem. Šādiem izstrādājumiem jāveic laba termiskā apstrāde..
    • Jāuzmanās no alergēnu saturošiem produktiem, tostarp medus, olām, riekstiem, šokolādes, citrusaugļiem un citiem..

    Pie veselīgiem ēdieniem pieder graudaugi, dārzeņi, augļi, gaļa ar zemu tauku saturu, zivis, piena un skābpiena produkti, rieksti, dabiskās eļļas.

    Labāk ir atteikties no liela saldo konditorejas izstrādājumu, smalkmaizīšu, treknu, kūpinātu, skābu, pikantu ēdienu daudzuma. Tējai un kafijai jābūt vājai. No saldas sodas un alkohola vajadzētu pilnībā atteikties. Mammai pēc 34 nedēļām vajadzētu atcerēties, ka pareizs uzturs ir veselīgas grūtniecības un laimīgas mātes neatņemama sastāvdaļa.

    Bērna nēsāšanas periods ir pats laiks, kad jums ir jāsagatavojas tikšanās reizei ar savu mazuli. Par pareizu uzturu pirmajos laktācijas mēnešos lasiet tūlīt mūsu rakstā.

    Intimitāte trešajā trimestrī

    Sekss un masturbācija 34. nedēļā ir tīri personiska lieta, bet tikai tad, ja māmiņai tam nav kontrindikāciju. Seksuālās tuvības aizliegums var būt šādi nosacījumi:

    • Pacientam draudēja priekšlaicīgas dzemdības.
    • Anamnēzē aborts vai nokavēta grūtniecība.
    • Smagas bērna attīstības patoloģijas.
    • Seksuāli transmisīvās slimības partnerī.
    • Vēders nokrīt, un dzemde ir vaļā.
    • Amnija šķidruma noplūde.
    • Daži eksperti aizliedz seksu pēc Utrozestāna atcelšanas.
    • Mātei tika diagnosticētas anomālijas reproduktīvās sistēmas struktūrā.

    Šie ir tikai daži apstākļi, kad dzimumakts ir nevēlams..

    Dažreiz sekss ir aizliegts tikai uz laiku. Lai kā arī nebūtu, ārsts izlemj šo jautājumu.

    Padomi

    Daudzos forumos varat lasīt atsauksmes un māšu stāstus par viņu grūtniecību. Protams, vienmēr ir interesanti uzzināt kāda cita viedokli, tomēr joprojām ir vērts klausīties ārstu ieteikumus. 34. nedēļā eksperti sniedz šādus ieteikumus:

    • Nevajadzētu ignorēt jebkādas traucējošas sieviešu veselības un zīdaiņa uzvedības pazīmes..
    • Ja ir zobu slimība, pirms dzemdībām jums jāapmeklē zobārsts..
    • Akūtas un hroniskas slimības jāārstē savlaicīgi..
    • Jūs nevarat atteikties no plānotajiem izmeklējumiem un testiem grūtniecības laikā.
    • Aukstā sezonā meitenei jāizvairās no pārpildītām vietām akūtu elpceļu vīrusu infekciju profilaksei.
    • Šajā periodā jums vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem, ēst pareizi.
    • Neaizmirstiet par pastaigām svaigā gaisā un fiziskām aktivitātēm.
    • Apģērbam un apaviem jābūt ērtiem, tie nedrīkst ierobežot kustības.

    Protams, ārstu ieteikumu ievērošana nav panaceja visām grūtībām 34 grūtniecības nedēļā, taču ieteikumu ievērošana ievērojami samazinās dažādu problēmu risku mātei.

    Vai joprojām plānojat kļūt par mammu? Pēc tam izlasiet mūsu rakstu par to, kurās dienās varat iestāties grūtniecība.

    Dzīvesveids

    34. nedēļa ir periods, kad meitene jau ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Tagad ir laiks veltīt uzmanību savam mazulim, apmeklēt kursus grūtniecēm, sagatavot drēbes un istabu mazulim. Neskatoties uz visām raizēm un nepatikšanām, jūs nevarat ļoti nogurst. Mammai vairāk jāguļ, jākomunicē ar mīļajiem, jāskatās izglītojošās programmas un jālasa grāmatas par vecākiem.

    Trešajā trimestrī jums vajadzētu rūpēties par ādas veselību vēderā un krūtīs. Tagad derma šajās vietās var niezēt, lobīties, uz tā bieži parādās strijas. Mitrinātāji, vieglas masāžas un kontrasta dušas palīdz ar to tikt galā..

    Neaizmirstiet par vingrošanu. Ja 34 nedēļu laikā grūtniecei nav kontrindikāciju, ir atļauts veikt vieglus mājas darbus, pastaigas pa ielu, peldēšanu, jogu. Tas palīdzēs uzturēt sirds un asinsvadu, elpošanas un muskuļu sistēmas labā formā, kas dos labumu vispārējam veselības un darba procesam.

    Fiziskā aktivitāte

    Maz ticams, ka vingrošanas priekšrocības mazuļa nēsāšanas laikā var pārvērtēt. Fizisko aktivitāšu ieguvumi ir šādi:

    • Vispārējs stiprinošs efekts un vielmaiņas procesu uzlabošana.
    • Imunitātes uzlabošana.
    • Garastāvokļa celšana, cīņa ar depresiju un bezmiegu.
    • Sirds un elpošanas sistēmas stiprināšana.
    • Tūskas un krampju novēršana.
    • Muskuļu krampju novēršana, uzlabota stāja.
    • Mammas ķermeņa sagatavošana dzemdībām.
    • Cīņa ar papildu mārciņām.

    Tas nav viss fiziskās audzināšanas labvēlīgās ietekmes uz sievietes ķermeni saraksts 34 grūtniecības nedēļās. Apskatīsim, kādi sporta veidi ir piemēroti trešajā trimestrī:

    • joga;
    • peldēšana;
    • pastaigas;
    • fitbolu vingrošana;
    • piemērotība (bez lielām slodzēm).

    Spēka sporta veidi ir jāatsakās. Tie var kaitēt mātei un mazulim, provocēt priekšlaicīgas dzemdības un citas bīstamas komplikācijas..

    Video

    Mēs piedāvājam jums noskatīties šo video un uzzināt vairāk par mazuļa attīstību un sieviešu labklājību šajā posmā.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu