Tāpēc amatnieku pievilināšana sākas daudz agrāk un jau pēc deviņiem mēnešiem viņi jau aktīvi ēd pārtiku, kuru bērni GV tikai sāk iepazīt.

Uztura īpašības 9 mēnešos

Nepieciešamība pēc maisījumiem un mātes piena pakāpeniski samazinās. Protams, ir pāragri tos atcelt. HB mazuļi joprojām tiek uzklāti uz krūtīm no rīta un naktī, kā arī var dzert jaunus produktus ar parasto pienu.

Mākslinieki maisījumu saņem arī no rīta un vakarā pirms gulētiešanas. Bērna ēdienkarte arvien vairāk līdzinās pieaugušo ēdienam.

Līdz deviņiem mēnešiem mazuļu uzturs, lietojot IV un HB, trauku sastāvā kļūst aptuveni vienāds. Galvenā atšķirība ir tikai noteiktu komponentu skaitā. Piemēram, ja bērnam, kurš slimo ar IV, olu dzeltenumu uzskata par pazīstamu, sen zināmu produktu, tad ar HS to tikai sāk ievadīt. Tas pats attiecas uz piena produktiem un gaļu. Šie produkti drupatas uzturā, barojot bērnu ar krūti, parādās tikai deviņos mēnešos..

Jauni produkti mazuļu ēdienkartē 9 mēneši

Ar mākslīgu barošanu zīdaiņu ēdienkarte šajā vecumā netiek papildināta ar jauniem produktiem. Daudzveidība tiek panākta, izmantojot jaunas kombinācijas, ēdienus, elementu skaitu.

Dabiski baroti mazuļi līdz sešiem mēnešiem nesaņem papildinošus ēdienus, tāpēc ar deviņiem mēnešiem viņu ēdienkarte kļūst daudzveidīgāka. Jaunie produkti ir:

  • Dzeltenums. Parasti dzeltenumu sajauc ar putru vai pievieno zupām. Tas ir olbaltumvielu, veselīgu tauku un mikroelementu avots..
  • Skābie piena produkti, biezpiens. Šos produktus var atsevišķi barot un papildināt ar augļiem, biezeņiem un sulām. Biezpiens - svarīgs olbaltumvielu, jogurtu un kefīra avots - palīdz gremošanu, labvēlīgas baktērijas drupatas zarnām.
  • Govs piens. To lieto labībai. Vesels neatšķaidīts piens netiek izmantots. Parasti, lai pagatavotu putras, to atšķaida uz pusēm ar ūdeni, lai izvairītos no alerģijām un grūtībām sagremot..
  • Gaļa. To ievieš kokteiļa formā kombinācijā ar dārzeņiem, lai tekstūra būtu bērnam pazīstama. Labāk sākt ar tītaru. Vistas var izraisīt alerģiju, un teļa gaļa bieži rada gremošanas traucējumus. Šos gaļas veidus labāk ieviest nedaudz vēlāk, kad mazulis jau ir pieradis pie gaļas ēdieniem..

Izvēlnes paraugs

Bērnam, kurš sešus mēnešus ēda tikai mātes pienu:

  • Pirmais rīts un piektā barošana - mātes piens.
  • Otrais ēdiens ir piena vai bez piena putra, kurai pievienots sviests un augļu biezenis. Putra var būt griķi, kukurūza, auzas, rīsi, laiku pa laikam manna.
  • Trešo barošanu veido dārzeņu un gaļas komponenti. Tas var būt dārzeņu biezenis, pievienojot augu eļļu, dzeltenumu. Izvēlnē ir arī gaļas biezeni, sula un maizes šķēle, vēlams kvieši. Labs risinājums būtu arī dārzeņu zupa, kurā var pievienot gaļu.
  • Ceturtā barošana ir raudzēts piens. Piemēram, biezpiens ar augļu biezeni vai šķēlītēm (ja augļi ir mīksti), kefīrs vai jogurts.

Ēdienkartes dažādošanai nedēļas laikā pietiek ar labības maiņu, dārzeņu komplektu zupām un kartupeļu biezeni, pievieno sviestu vai augu eļļu, dārzeņu zupas vietā dod vieglu gaļas buljonu un dārzeņu biezeni.

Zīdainim ar mākslīgo barošanu:

  • Maisījums.
  • Otrā barošana - piena putra ar sviestu, pusi dzeltenuma, sulas vai augļu biezeņa.
  • Trešā maltīte ir dārzeņu biezenis ar augu eļļu, gaļas biezenis, sula un kviešu maizes šķēle.
  • Ceturtā barošana - biezpiens, augļi vai sula, jogurts vai kefīrs, cepumi vai krekeri.
  • Naktī atkal maisījums.

Vispārīgi ieteikumi

No pilnībā homogenizētas pārtikas jums vienmērīgi jāpāriet uz vairāk "pieaugušo" iespējām. Tas ir, no apstrādes blenderī un slīpēšanas caur sietu, jūs varat pakāpeniski sākt mīcīšanu ar dakšiņu, berzēt uz rīves utt..

Joprojām jāpievērš uzmanība jauniem produktiem, jo ​​bērnu ķermenis uz tiem var reaģēt diezgan asi.

Piespiest bērnu nav tā vērts. Ja viņš nevēlas izmēģināt produktu, jums vajadzētu pagaidīt vai mēģināt sajaukt to ar kādu pazīstamu produktu, piemēram, mātes pienu vai maisījumu.

Bērnu ēdienkarte 9 mēnešu vecumā

Bērna uzturs 9 mēnešu vecumā jau ir diezgan daudzveidīgs. Bērna uzturā ir graudaugi, dārzeņi un augļi, piena produkti (biezpiens), olu dzeltenums, maizes drupatas, gaļa.

Kopumā zīdaiņa vai zīdītā bērna uzturs neatšķiras. Kamēr ar krūti barots bērns sūkā mātes pienu, mākslīgais ir maisījums.

Kā papildinošu ēdienu var izmantot gatavus gaļas, dārzeņu un augļu konservētus biezeņus, sulas un šķīstošos graudaugus. Noteikti pievērsiet uzmanību vecumam, kurā šo produktu ieteicams lietot. Tas ir norādīts uz iepakojuma..
Tajā pašā laikā papildinošus ēdienus var pagatavot neatkarīgi..

Pienu, uz kura pamata vārīta putra, vajadzētu nedaudz atšķaidīt ar ūdeni, lai samazinātu tā tauku saturu. Zīdaiņu pārtikai labāk ir iegādāties pasterizētu pienu iepakojumā (un nevis strazdā). Arī labību var pagatavot, pamatojoties uz mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.

Labākais gaļas veids šī vecuma bērniem ir vistas, tītara un teļa gaļa. Jūs varat gatavot gaļu, sasmalcināt to un gatavot dārzeņus, pamatojoties uz buljonu.

Traukus šī vecuma bērniem vispār nevar sālīt, kā arī nepievienojiet cukuru desertiem un graudaugiem.

Vārītu gaļu un dārzeņus var samaļ ar blenderi vai kafijas dzirnaviņās, tas jādara īpaši uzmanīgi, ja bērnam ir maz zobu. Augļus vajadzētu arī sasmalcināt līdz biezeņa stāvoklim..

Nepieciešams nosacījums jaunu produktu ieviešanai bērna uzturā ir pakāpeniskums. Jums jāsāk ar ļoti niecīgām porcijām, lai jūs varētu novērtēt bērna ķermeņa reakciju uz jaunu produktu. Neskatoties uz produktu svaigumu un vecuma ierobežojumu ievērošanu un ražošanas tehnoloģiju, jauni papildinošie ēdieni var izraisīt alerģiskas reakcijas un sajukumu izkārnījumos. To pamanījis, produkts uz laiku jāizslēdz no uztura.
Deviņus mēnešus vecs mazulis ēd piecas līdz sešas reizes dienā ar četru stundu intervālu.

Zīdaiņa ēdienkartes paraugs deviņus mēnešus nedēļā:

Pirmā diena.

Otrā diena.

  • Pirmās brokastis. Piena formula vai mātes piens.
  • Otrās brokastis. Rīsu biezputra + ½ olu dzeltenuma.
  • Pusdienas Vistas krūtiņa un dārzeņu zupa + sula.
  • Pēcpusdienas uzkoda. Cepts ābols.
  • Vakariņas. Spinātu kartupeļu biezeni.
  • Otrās vakariņas. Piena formula vai mātes piens.

Trešā diena.

  • Pirmās brokastis. Piena formula vai mātes piens.
  • Pusdienas. Prosa putra + krekeris.
  • Pusdienas. Vistas steiki + dārzeņu biezenis.
  • Pēcpusdienas uzkoda. ābolu sula.
  • Vakariņas. Biezpiens ar augļiem.
  • Otrās vakariņas. Piena formula vai mātes piens.

Ceturtā diena.

  • Pirmās brokastis. Piena formula vai mātes piens.
  • Pusdienas. Griķu biezputra ar ķirbi + sula no ogām.
  • Pusdienas. Tvaika ķirbju kotletes + teļa biezenis.
  • Pēcpusdienas uzkoda. Saldie krekeri ar pienu.
  • Vakariņas. Ziedkāpostu biezenis.
  • Otrās vakariņas. Piena formula vai mātes piens.

Piektā diena.

  • Pirmās brokastis. Piena formula vai mātes piens.
  • Pusdienas. Auzu pārslas + sula
  • Pusdienas. Tvaicētas zivis + vārīti rīsi + bumbieru kompots.
  • Pēcpusdienas uzkoda. Zemeņu želeja.
  • Vakariņas. Dārzeņu biezenis.
  • Otrās vakariņas. Piena formula vai mātes piens.

Sestā diena.

  • Pirmās brokastis. Piena formula vai mātes piens.
  • Pusdienas. Mannas putra ar paipalu dzeltenumu.
  • Pusdienas. Tvaicēti cukini + vārīta teļa gaļa + ābolu kompots.
  • Pēcpusdienas uzkoda. Ķirbju un ābolu biezenis.
  • Vakariņas. Biezpiena burkānu kastrolis.
  • Otrās vakariņas. Piena formula vai mātes piens.

Septītā diena.

  • Pirmās brokastis. Piena formula vai mātes piens.
  • Pusdienas. Rīsu putra + augļu biezenis..
  • Pusdienas. Turcijas kotletes zupa + kartupeļu biezeni.
  • Pēcpusdienas uzkoda. Burkānu un ābolu sula.
  • Vakariņas. Kefīrs.
  • Otrās vakariņas. Piena formula vai mātes piens.

Diētas pārtikas drupatas 9 mēnešos

Sākot no 9 mēnešiem, mazulim var dot regulāru ēdienu vairākas reizes dienā. Nepieciešams arī mātes piens vai mākslīgais maisījums zīdaiņiem, bet tie veido 25-30% no kopējā ēdiena.

Atlase

Visi bērnam paredzētie produkti ir rūpīgi jāizvēlas un jābūt svaigiem, nav atļauts iepakot ar kompromitētu integritāti.

Zīdaiņa uzturu un ēdienkarti vecāki sastāda patstāvīgi, balstoties uz attīstības īpašībām un vēlmēm. Jūs nedrīkstat dot kūpinātus, treknus un ceptus, ar garšvielām pagatavotus mērces, kečupus un majonēzes.

Izvēlnē 9 mēnešus vecam bērniņam obligāti jābūt:

  • Labība ir labākā graudu izvēle;
  • Ar mazu tauku saturu procentos: kefīrs, jogurts un biezpiens - visu var pagatavot pats;
  • Putru maina katru dienu - auzu, griķu, mannas, kviešu, rīsu;
  • Turcija, liellopu gaļa - bez taukiem, teļa gaļas, vistas, dažreiz cūkgaļas;
  • Labi vārītas baltas zivis - heks, menca, jūras asaris, polloks, zandarts;
  • Eļļa pievienošanai gataviem ēdieniem - olīvu, kukurūzas, saulespuķu;
  • Augļi - banāni, bumbieri, āboli, persiki, aprikozes. Paskaties - vai ir alerģija?
  • Kartupeļi, burkāni, bietes, ķirbji, jaunie zirņi un citi. Vāra līdz vārīšanai, cepšanai vai tvaicēšanai.

9 mēnešus vecam bērnam ēdienkartē ir jāievieš jauni produkti mazās porcijās - jebkura sastāvdaļa var izraisīt ķermeņa alerģisku reakciju.

Ēdiens bērniem no 9 mēnešiem ir labāk nesālīt un nepievienot cukuru labībai un desertiem. Šajā vecumā bērns ēd 5, 6 reizes dienā ar intervālu 4 stundas.

Izvēlnes paraugs pa dienām

Katru dienu ēdienam vajadzētu būt atšķirīgam, lai netraucētu. Jums vajadzētu novērot bērnu un uzzināt, kādus ēdienus viņš dod priekšroku un kādi viņam vispār nepatīk. Noraidītos produktus var atkārtot ar biežumu vienu reizi nedēļā. Iespējams, ka turpmākajās barībās mazs cilvēks izmēģinās kādu noderīgu sastāvdaļu. Lai to izdarītu, izveidojiet izvēlni nedēļai un katrai dienai.

Ēšanai jebkurš ērts laiks tiek izvēlēts un sadalīts pa stundām.

Pirmdiena:

  • Mātes piens vai gatavs maisījums;
  • Prosa putra - labi vārīta + mazi krekeri;
  • Teļa gaļas biezenis + tvaika ķirbju kotletes;
  • Biezpiens ar augļiem;
  • Atkārtojiet pirmā rīta diētu.

Otrdiena:

  • 1⁄2 olu dzeltenuma + rīsu putras, var dot atsevišķi vai sajaukt;
  • Dārzeņu zupa ar vistas krūtiņu + ābolu sula;
  • Kartupeļi ar spinātiem.
  • Vārīti griķi, kas vārīti ar ķirbi + sula no svaigām ogām;
  • Dārzeņu sautējums + kotletes;
  • Ziedkāpostu biezenis + krekeris.

Ceturtdiena:

  • Paipalu olu, kas vārīta stāvā + mannas putrā, mēreni bieza;
  • Vārīta teļa gaļa ar tvaicētu cukini + zemeņu ķīseli;
  • Biezpiena un burkānu kastrolis.

Piektdiena:

  • Auzu pārslas + cepts ābols;
  • Vistas zupa ar dārzeņiem;
  • Dārzeņu biezenis.

Sestdiena:

  • Rīsu putra + ābolu biezeni un ķirbi;
  • Zupa ar kotletes no tītara + vārīti kartupeļi;
  • Ziedkāpostu biezenis.

Svētdiena:

  • Auzu pārslas + burkānu sula;
  • Tvaicētas zivis ar rīsiem + sautēti āboli;
  • Kefīrs vai saldie krekeri ar pienu;

Vienmēr rīta maltītē ietilpst mātes piens vai gatavs maisījums, un vēlās vakariņas to atkārto.

Pasterizēts piens, uz kura pamata vārītas labības, nedaudz atšķaidīts ar ūdeni.

Apstrādes prasības

Tā kā tajā ir daudz vitamīnu un dzelzs, tas ir ieteicams zīdaiņiem ar zemu hemoglobīna saturu asinīs. Deviņu mēnešu laikā bērniem regulāri jāēd gaļa.

Kotletes vai kotletes pildīšana vislabāk ir mājās, ar savām rokām. Gatavo bērnu pārtiku vajadzētu izmantot ārkārtas gadījumos, veicot garus pastaigas un braucienus.

Baltas zivis

Noteikti ēdienkartē 9 mēnešus vecam bērniņam iekļaujiet zivis ar zemu tauku saturu. Tiek izvēlēta diena, un tā aizstāj gaļas ēdienu. Zivis vāra ūdenī vai tvaicē un pasniedz kopā ar labo sānu ēdienu, vēlams ar dārzeņu. Nākotnē no tā tiek gatavoti mazi kotleti un kotletes. Tie papildinās uzturu un radīs interešu drupatas.

Eļļa

Deviņus mēnešus veca mazuļa ēdienkartē ieteicams pievienot divu veidu eļļu - dzīvnieku un augu izcelsmes. Tie satur lielu skaitu minerālvielu, vitamīnu, mikroelementu, kas nepieciešami pilnīgai mazuļa attīstībai.

Dārzeņi, lieliski piemēroti dārzeņiem, un labībai pievieno krējumu.

Piena produkti

Labākais risinājums ir deviņi mēneši kefīra un biezpiena ieviešanai mazuļa uzturā.

Govs piens

Šis produkts ir labāks graudaugu pagatavošanai. Tīrā veidā, nepievienojot ūdeni, piens var pārslogot nieres. Tas satur lielu daudzumu olbaltumvielu un kalcija..

Padomi

  1. Deviņu mēnešu laikā bērnam jau ir priekšējie zobi, un viņš var ēst ābolu vai bumbieri.
  2. Starp barību jūs varat dot dzērienu: ūdeni, sulas, želeju vai sautētus augļus;
  3. Lai iegūtu daudzveidīgu uzturu, putrai jāpievieno augļi un ogas.

Receptes

Līdz 9 mēnešiem mazuļa ēdienkarte tika biezināta un uzpūsta, no šī vecuma pakāpeniski tiek ieviesti dažādu produktu gabali.

Kotletes:

  • Gaļu ar zemu tauku saturu divreiz izlaiž caur gaļas mašīnā;
  • Masai pievieno ūdenī samērcētu baltmaizes šķēli;
  • Viss ir sajaukts;
  • Kotletes sarullē no maltas gaļas, iemērc verdošā ūdenī un uzvāra.

Tādā pašā veidā jūs varat gatavot kotletes no zivīm, kas paredzētas deviņu mēnešu vecumam..

Gatavojot veselīgu ēdienu:

  • Zivis cep folijā, cepeškrāsnī;
  • Pēc gatavības visi kauli tiek noņemti;
  • Vāra dārzeņus vai kartupeļus;
  • Visu var sajaukt vai pasniegt atsevišķi.
  • Putraimus ielej verdošā ūdenī - katras sugas vārīšanas laiks ir atšķirīgs;
  • Uzkarsētu pienu ielej un uzvāra;
  • Biezputru noņem no uguns, pievieno tējkaroti sviesta un samaisa.

Dārzeņu sautējums:

  • Gatavojiet cukīni, burkānus, kartupeļus ūdenī vai uz gaļas buljona;
  • Sezona ar augu eļļu;
  • Pievienojiet vārītu olu dzeltenumu un visu samaisiet.

Augļu salāti 9 mēnešus vecam bērniņam:

  • Maisītājā vai ar rokām sasmalciniet: nogatavojies banāns bez plankumiem, vārīti burkāni, saldais ābols - līdz viendabīgai konsistenci;
  • Pievienojiet nedaudz medus;
  • Ja deserts ir biezs, tad to atšķaida ar piemērotu šķidrumu.

Zaļo zirņu biezeņa zupa:

  • 2 ēdamkarotes zaļo zirņu;
  • 1 ēdamkarote rīsu;
  • 2 tējkarotes sviesta;
  • 1 ēdamkarote ūdens.

Apvienojiet zirņus ar vārītiem rīsiem, sasmalciniet ar blenderi vai biezeni ar rokām. Pievienojiet buljonu, visu uzvāra. Gatavā zupā ielieciet sviestu un pabarojiet bērnu.

Bērna 9 mēnešu ēdienkartes paraugs vecākiem palīdzēs savlaicīgi pabarot bērnu un uzturēt viņa veselību saskaņā ar pediatra ieteikumiem.

Nebaidieties, ka mazuļa gremošanas sistēma vēl nav gatava šādas pārtikas asimilācijai, viņam tā nepieciešama turpmākai attīstībai.
Jauni, garšīgi ēdieni palīdzēs mazulim ātri nostiprināties, stāvēt uz kājām un iemācīties runāt. Pareiza uzturs kombinācijā ar metožu pilnveidošanu ir harmoniska attīstība un laimīga bērnība.

Garšīgu, nepieciešamo un veselīgu ēdienu receptes nav problēma atrast. Mazulis būs jautrs, labi paēdis un apmierināts, un mātei būs laiks jauniem un interesantiem eksperimentiem.

Mazuļu uzturs 9 mēnešu laikā: noderīgi padomi un receptes

Jūsu mazulis aug ļoti strauji - viņam drīz būs gadu vecs. Bērns jau zina, cik daudz: viņš pieceļas sēdēt, rāpo, stāv, turoties pie atbalsta, staigā, turot pieauguša cilvēka rokas.

Daži bērni mēģina staigāt bez atbalsta. Tagad viņa rakstura individuālās īpašības izpaužas visos iespējamos veidos. Šajā vecumā aktīvi veidojas viņa personīgā unikalitāte. Bērns jau apzināti izrunā dažas zilbes, piemēram, "ma", "pa", "ieslēgts", kopē dzīvnieku skaņas, piemēram, suns: "Av!" Kopumā gan fiziskā, gan garīgā attīstība notiek strauji. Paralēli tam mainās ikdienas režīms: bērns dienas laikā guļ tikai divas reizes, un nomodā periods palielinās līdz 4 stundām. Attiecīgi 9 mēnešu mazuļa uzturam vajadzētu nedaudz mainīties. Ja agrāk mazulis ēda ik pēc 3 stundām, tagad tam vajadzētu būt spējīgam diezgan mierīgi stāvēt 4 stundas. Būs ļoti ērti pārslēgties uz pieckārtīgu barošanu. Optimālais intervāls starp barošanu, 9 mēnešu diēta, aptuvena ēdienkarte un dažādas receptes - šajā rakstā ir apkopoti visi noderīgie padomi par pareizu uzturu..

Izmaiņas barošanā

Lielākajai daļai bērnu 9 mēnešu diēta neietver nakts barošanu. Viņi guļ visu nakti, un no rīta, tikai atverot acis, viņi prasa mammu vai pudeli. Ja bērns ēd ļoti vēlu vakarā vai pat nakts vidū, dienas laikā viņam ir laba apetīte un viņš labi pieņemas svarā, jums jāatsaka nakts barošana. Bieži pieradumā ēst mazuli naktī vainīga ir pati māte - bērnam nebija laika pamosties, māte viņam piedāvā pudeli vai lādi, lai viņš neraud. Jums tas vairs nav jādara. Kādam būs viegli atteikties no barošanas naktī - naktī pamodoties, mazulis nedaudz sagriezīsies un aizmigs. Cits bērns var pieprasīt pienu raudāt. Šajā gadījumā jūs varat to mazliet uzpumpēt, piedāvāt viņam nedaudz ūdens, pēc kāda laika kubits aizmieg. Pirmajā reizē viņš var raudāt pat 20 vai 30 minūtes, bet pēc dažām dienām viņš mierīgi gulēs līdz rītam.

Zīdaiņu uzturs 9 mēnešus

Šajā periodā ir nepieciešams pakāpeniski samazināt mātes piena vai zīdaiņu piena daudzumu. Ēdot bērnu 9 mēnešu vecumā, ēdienkarte ir daudzveidīga, ieskaitot labību, dārzeņus, augļus, gaļu, zivis, piena produktus. Vairāk par diētu runāsim vēlāk. Trīs reizes dienā bērnam jāsaņem ciets ēdiens un divreiz - no rīta un vakarā - ar mātes pienu vai maisījumu.

Kad barot

Cietais ēdiens tiek sagremots ilgāk un nodrošina ilgāku enerģijas piegādi nekā šķidrā piena formula (vai mātes piens). Tāpēc jāpalielina laiks starp ēdienreizēm. Bieži vien bērni paši atsakās no nākamās barošanas un pēc stundas ēd pēc piedāvātās apetītes. Tāpēc, ja pirmā piena barošana notika pulksten sešos no rīta, nākamā būs pulksten 9, tad pusdienas jāpārvieto no pulksten 12 līdz 13, provizoriski plānojiet pēcpusdienas uzkodu pulksten 17 un atstājiet pēdējo barošanu pulksten 9 vakarā.

Paplašinot uzturu

Zīdaiņu ēdiens 9 mēnešiem ietver daudz ēdienu no dažādiem produktiem. Bērni šajā vecumā jau pārzina augļu sulas, augļu un dārzeņu biezeņus, biezpienu, vārītu olu dzeltenumu, kefīru, graudaugus, gaļas biezenis, maizi un cepumus. 9 mēnešus vecs bērns tiek nodrošināts ar pārtiku, ko sauc par papildinošu pārtiku, kas nodrošina visus nepieciešamos pārtikas komponentus, kuru vairs nav pietiekami mātes pienā vai piena maisījumos, proti, olbaltumvielas, ogļhidrātus, vitamīnus, taukus un minerālvielas. Ja iespējams, jāpaplašina 9 mēnešu bērna uzturs. Bet jums jāatceras, ka ir svarīgi uzmanīgi ieviest jaunus produktus, sākot ar nelielu porciju, un novērot bērnu vairākas dienas. Ja viss ir kārtībā, bērns ir mierīgs, 9 mēnešu laikā nav alerģiskas reakcijas uz jaunu diētu, ēdienkartē var būt iekļauti jauni produkti, bet ne agrāk kā pēc nedēļas varat izmēģināt kaut ko jaunu. Deviņus mēnešus vecs mazulis jau sen bija jāpierod pie vārītas gaļas, labi sasmalcināta. Šī gaļa ir truši, teļa gaļa, liellopu gaļa, tītars. 9 mēnešu mazuļa uzturā var būt vistas, kā arī aknas, vēlams liellopa vai truša, sirds un mēle. Šie subprodukti ir bagāti ar dzelzi un vitamīniem, kas ir īpaši nepieciešami bērniem ar zemu hemoglobīna līmeni. Ir ārkārtīgi nevēlami izmantot malto gaļu - viss ir jāsagatavo ar savām rokām. Jūs varat lietot konservus zīdaiņiem. Tie var būt tikai gaļa vai sajaukti ar dārzeņiem un graudaugiem. Jūs varat arī izmantot konservētus augļus un dārzeņus.

Bet labāk ir pamest rūpniecisko bērnu pārtiku, ja ir kādi ceļojumi vai noteikti produkti ārpus sezonas. Tas galvenokārt attiecas uz dārzeņiem, augļiem un ogām. Barojot bērnu, ir jāievēro princips - viss ir svaigi pagatavots no tiem produktiem, par kuriem nav šaubu. Cita starpā mazuļa ēšana 9 mēnešu vecumā ir saistīta ar liesu balto zivju iekļaušanu uzturā. Tas ir zandarts, menca, plekste, heks. Gaļu reizi nedēļā varat aizstāt ar zivīm. Vispirms jādod vārītas zivis ar dārzeņiem un garnīrs, vēlāk, kad bērns pierod pie zivju garšas, būs iespējams gatavot zivju pudiņus un tvaika kotletus. Atsevišķi es vēlētos izcelt dārzeņus un sviestu - ja tie joprojām nav traukos, to ir vērts iekļaut. Dārzeņu biezeņiem jāpievieno augu eļļa, bet sviestam - graudaugos, un abiem - 5 grami vienā porcijā..

Noslaukiet vai mīciet

Ēšana zīdainim, kas ir 9 mēnešus vecs, ir balstīta uz mācīšanu mazulim ēst bagātīgu pārtiku. Ja laicīgi neieviesīsit cieto pārtiku vilināšanā, pēc gada var rasties problēmas - bērns vienkārši atteiksies no šādas pārtikas. Hematogēnos traukus pakāpeniski aizstāj ar biezeni, kad bērns ir 9 mēnešus vecs. Mazuļa attīstība, uzturs pāriet jaunā stadijā. Viņa košļājamā iekārta aktīvi attīstās, un, lai stimulētu gremošanas sistēmas attīstību, ir jāmaina papildinošo ēdienu tekstūra. Tas jādara uzmanīgi un pakāpeniski. Būtībā mazuļi 9 mēnešu vecumā labprāt ēd ar dakšiņu pagatavotu ēdienu. Turklāt bērns ar lielu prieku var ievilkt dažus gabalus mutē un tos sakošļāt. Ir patīkami dot mazulim šķēlīti ābolu, bumbieru, cepumu cepumus vai baltmaizes garozu. Līdz 9. mēneša beigām jūs varat piedāvāt bērnam vārītu augļu vai dārzeņu šķēles. Gaļa jānoslauka vai jāsasmalcina ar blenderi līdz hematogēnai masai.

Izvēlnes paraugs

Kā redzat, bērnam 9 mēnešu vecumā ir ļoti daudzveidīga diēta. Bērnu ēdienkarte ir ļoti līdzīga pieaugušā ēdienkartei.

  1. Pirmās brokastis: piens (mātes piens vai maisījums), ja bērns neprotestē, no rīta pieprasot parasto pienu, jūs varat dot kefīru - 180-200 gramus.
  2. Otrās brokastis: putras (griķu, rīsu, miežu) piens vai nē - 150 grami, augļu biezenis - 40 grami, sula, piens vai tēja - 30 grami.
  3. Pusdienas: dārzeņu biezenis - 150 grami, gaļas vai zivju biezeni - 50 grami, maizes šķēle, sula vai kompots - 50 grami.
  4. Uzkodas: biezpiens - 50 grami, augļu un dārzeņu biezenis - 50 grami, kefīrs - 100-120 grami.
  5. Vakariņas: piens (krūtiņa vai maisījums) - 200–210 grami.

Receptes

Bērnam (9 mēneši) vajadzētu saņemt pārtiku tikai svaigi pagatavotai. Zemāk sniegtajās receptēs aprakstīts, kā gatavot pamata bērnu ēdienus. Recepšu sastāvdaļas var aizstāt vai pievienot atkarībā no tā, cik daudzveidīga ir mazuļa diēta. Ir labi, ja mājā ir divkāršs katls. Tas ievērojami atvieglo mammas darbu, un ēdieni labāk uztur barības vielas. Bet jūs varat iztikt bez dubultā katla - pagatavojiet bērnam pannu ar nelielu ūdens daudzumu zem slēgta vāka.

Dārzeņu biezeni

  • kartupeļi - 50 grami;
  • burkāni - 50 grami;
  • brokoļi - 100 grami;
  • cukini - 100 grami;
  • augu eļļa - trešdaļa tējkarotes.

Dārzeņi jāmazgā, mizoti un sagriež vidējos gabaliņos. Mēs vispirms nosūta burkānus verdošā ūdenī. Vāra, līdz puse ir gatava, un uz pannas nosūtiet kartupeļus un brokoļus. Pēdējo cukini ievieto. Kad dārzeņi ir gatavi, jums pannā jāpievieno augu eļļa un, pēc vārīšanas 2 minūtes, izslēdziet to. Ja mazulis ēd ēdienu biezeni - mīciet, joprojām biezeni - noslaukiet lielāko daļu. Atstājiet nedaudz izstiepties. Jūs varat arī dot bērnam pildspalvveida pilnšļirces vai burkānu gabaliņu - viņš ar prieku košļās.

Griķu piena putra

  • griķu putraimi (vai milti) - 50 grami;
  • piens - 400 mililitri;
  • sviests - trešdaļa tējkarotes;
  • sāls, cukurs - jūs varat to saspiest, jūs to vispār nevarat lietot.

Piens tiek nosūtīts uz plīts. Kad tas vārās, tam pievieno griķus vai miltus. Ja tiek izmantoti milti, tie vispirms jāsamaisa ar nelielu daudzumu piena. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samazina siltumu līdz minimumam, pārklāj un vāra līdz vārīšanai 20 minūtes. Gatavošanas beigās pievienojiet eļļu, ja nepieciešams, putrai varat pievienot sāli un cukuru.

Teļa gaļas zupa ar dārzeņiem

  • teļa gaļa - 60 grami;
  • kartupeļi - 50 grami;
  • burkāni - 40 grami;
  • sīpols - 10 grami;
  • ziedkāposti - 60 grami;
  • augu eļļa - trešdaļa tējkarotes;
  • zaļumi pēc garšas.

Teļa gaļa jāsagriež gabalos, ielej aukstu ūdeni un vāra, līdz puse vārīta. Tad pārmaiņus pievieno dārzeņus, vispirms burkānus, tad sīpolus, kartupeļus, ziedkāpostu. Kad viss ir gatavs, pievienojiet eļļu un izslēdziet. Iesniedzot, jums jāpievieno zaļumi.

Neatkarīgi no tā, cik ilgi gaļa tiek vārīta, tā bērnam paliek skarba. Tāpēc labāk zupu sasmalcināt ar blenderi vai sagriezt tikai gaļu, kā arī sasmalcināt dārzeņus.

Rīsu putra ar āboliem

  • rīsi - 12 grami;
  • piens - 100 grami;
  • ūdens - 30 mililitri;
  • āboli - 1-2 gabali;
  • sviests - trešdaļa tējkarotes.

Rīsi ir jāšķiro un jāmazgā vairākas reizes. Uzvāra pienu un pievieno tam ūdeni. Maisot, jums šķidrumam jānosūta rīsi. Uz lēnas uguns ir nepieciešams panākt konsistenci līdz viendabīgai masai. Ābolus nepieciešams mizot un novietot centrā, sagriezt mazos gabaliņos, pievienot pannai putrai. Ja nepieciešams, sāli un cukuru var pievienot arī tad, ja āboli ir skābi. Gatavojiet vēl piecas minūtes, nepārtraukti maisot. Gatavajā putrā pievienojiet sviestu.

Mannas putra ar ķirbi

  • manna - 10 grami;
  • ķirbis - 100 grami;
  • piens - 100 mililitri;
  • sviests - trešdaļa tējkarotes;
  • sāls - 0,5 grami;
  • cukurs - 5 grami.

Ķirbi jātīra no sēklām un mizas, sagriež mazos gabaliņos. Vāra trešdaļu piena un sautē tajā esošo ķirbi līdz mīkstam. Pēc masas noslaukiet viendabīgā konsistencē. Mannu samaisa ar cukuru, sāli un ķirbju masu, pievieno atlikušo pienu un uz lēnas uguns sautē līdz vārīšanai. Gatavošanas beigās pievienojiet sviestu.

Mājās gatavots biezpiens

  • Bērnu kefīrs - 250 mililitri.

Kefīrs jālej emaljētos traukos un jāievieto ūdens vannā. Pēc dažām minūtēm serums sāks atdalīties. Tad jums ir jāizmet biezpiens uz sieta vai marles. Sūkalas notecina, paliek garšīgs maigais biezpiens.

To var pagatavot no augļiem vai augļu un dārzeņu biezeņa.

Ķirbju un ābolu biezenis

  • ābols - 1 gabals;
  • ķirbis - 100 grami;
  • cukurs - 5 grami.

Ķirbi jātīra no sēklām un mizas un sagriež mazos kubiņos. Mēs arī notīra ābolu no sēklām un mizas un sagriež lielākos kubiņos. Izklājiet dubultā katlā, virsū nedaudz apkaisa ar cukuru. Pagatavojiet pāris minūtes 25. Gatavošanas beigās varat mīcīt ar dakšiņu vai berzēt caur sietu.

Mazuļa uztura iezīmes 9 mēnešu vecumā

Bērna uzturs 9 mēnešu vecumā arvien vairāk tuvojas pieauguša cilvēka uzturam. Šajā periodā mātes piens joprojām ir ļoti svarīgs, bet mazuļa ēdienkarte kļūst daudzveidīgāka.

Šajā vecumā bērns jau dzer no krūzes. Pats cenšos ēst ar karoti.

Protams, tas viņam neveicas labi, taču viņš jau ir sācis apgūt pirmos veiksmīgos mēģinājumus ēst patstāvīgi.

Būtiski pārtikas produkti mazuļa uzturā

Tā kā šajā vecumā mazuļa uzturs ievērojami paplašinās, ir ļoti svarīgi novērot, kā bērns jūtas pēc jauna ēdiena ēšanas.

Kādiem ēdieniem viņš dod priekšroku un kategoriski nevēlas ēst.

Līdz 9 mēnešiem viņa uzturā jābūt klāt:

  • dažādi dārzeņi kartupeļu biezeni veidā;
  • putra;
  • biezpiens un kefīrs;
  • gaļa maltas gaļas formā vai sasmalcināta blenderī;
  • aknas, labāk, ja tā ir vistas vai liellopa gaļa;
  • mēle;
  • dzeltenums;
  • augļu biezenis vai sula;
  • cepumi;
  • krekeri.

Protams, ne viss būs pēc mazuļa gaumes, taču šajā periodā tiek noteiktas pamata garšas preferences, un ir svarīgi, lai bērns šajā posmā pierastu pie pamata ēdiena.

Nekad nevajag steigties - visi jaunie produkti dod drupatas, sākot ar mazām porcijām, pa 1-2 tējkarotēm.

Un tikai pēc tam, kad bērns ir pilnībā pieradis pie jaunā ēdiena, 7-10 dienu laikā jūs varat to dot pilnībā.

Jāņem vērā arī tas, ka katrs produkts, ko bērns vēl nav izmēģinājis, tiek ievadīts uzturā ne agrāk kā 7 dienas pēc iepriekšējā.

Šajā vecumā pēc putras pagatavošanas to vairs nav nepieciešams pārtraukt.

Bērnam ir 2–4 zobi, un viņš jau tos var iekost un mēģināt košļāt.

Tāpēc putra ir labi vārīta, pievienojiet sviestu vai pienu.

Lai uzlabotu garšu, varat pievienot arī augļu vai dārzeņu biezeni.

Vārīta gaļa ir nepieciešams produkts, kuru mazuļiem vajadzētu ēst katru dienu.

Labāk, ja tas būs trusis, vistas vai liellopa gaļa. Šie gaļas veidi ir visnoderīgākie šī vecuma bērniem..

Ļoti labi, ja mazulim patīk subprodukti un valoda.

Tie satur daudz dzelzs, kas ir ļoti svarīgi bērnam, īpaši, ja viņam ir zems hemoglobīna līmenis.

Gatavojot gaļu, nav nepieciešams sasmalcināt gaļu kartupeļu biezenī.

Ar zobu parādīšanos jūs varat izmantot malto gaļu un gatavot kotletes un tvaika kotletes.

Nedodiet mazulim nopirkto malto gaļu. Galu galā nav iespējams precīzi zināt, kas un kādā daudzumā tur atrodas. Pildījums jāsagatavo neatkarīgi un tikai no augstas kvalitātes, svaigas gaļas.

Veikals piedāvā daudzu veidu gaļas biezeni, kas īpaši sagatavoti dažāda vecuma bērniem..

Trauciņu biezeni burkās ir kvalitatīvs produkts, taču nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Drīzāk tas ir ēdiens, paredzēts lietošanai retos gadījumos, kad mazulis jābaro kaut kur ārpus mājas vai mātei nav laika gatavot vakariņas.

Ļoti noderīgs produkts ir zema tauku satura balto zivju šķirnes. Nu, ja tā ir plekste vai heks.

Jūras zivju šķirnēs ir jods, kas ir noderīgs arī bērnam. Dodiet to 1-2 reizes nedēļā vārītā veidā. Jūs varat arī pagatavot zivju kūkas vai kotletes.

Eļļa

Sviesta un augu eļļu lietošana ir ļoti svarīga harmoniskai mazuļa attīstībai.

Patiešām, papildus vitamīniem un minerālvielām tie satur taukskābes, kas ir ļoti noderīgas augošam organismam.

No augu eļļām labākās ir olīvu, sezama un linsēklu. Putrai pievieno sviestu ar ātrumu 1 tējkarote uz porciju.

Biezpiens un kefīrs

Jebkurus piena produktus ievieš pakāpeniski. Ne visi bērni kefīru bauda ar prieku, tāpēc labāk to piedāvāt, kad bērns ir izsalcis un ir mazāk garastāvoklis.

Bet biezpienu bērni ēd ar lielu apetīti. Dod kefīru, sākot ar 20 gramiem, un pakāpeniski pielāgojot līdz 180-200 gramiem.

Biezpienu ieteicams sasniegt līdz 50 gramiem. Mazulim nevajadzētu dot vairāk, pat ja viņš var ēst vairāk.

Slavenais doktors Komarovskis apgalvo, ka piena produkti ir ideāli piemēroti barošanai, jo tie ir piena atvasinājumi.

Cepumi, maize

Šajā vecumā mazulim jau var dot cepumu cepumus. Tas ir diezgan blīvs un satur minimālu tauku un cukura daudzumu..

Sīkdatnes tiek dotas vairākas reizes dienā. Tā kā smaganas ļoti niez, kad zobi aug, viņš ne tikai nomierinās niezi, bet arī iemācīsies lietot zobus.

Ņemot vērā, ka mazulis mēģinās iekost kodienu, jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem, lai ēšanas laikā neatstātu to vienu minūti.

Sīkdatņu vietā mazulim tiek piedāvāti arī krekeri, kurus māte rūpīgi žāvējusi krāsnī.

Dzeltenums

Vistas dzeltenumu dod vārītu. To var pievienot putrai, zupai, dārzeņu biezenim. Tas viss ir atkarīgs no bērna vēlmēm..

Ko barot

Līdz 9 mēnešiem bērns ēd 5 reizes dienā. Pirmā un pēdējā barošana joprojām ir mātes piens vai piena maisījums zīdaiņiem.

Ja mazulis attīstās normāli, tad uzturs zīdīšanas laikā daudz neatšķiras no mākslīgā.

Vienīgā atšķirība joprojām ir tā, ka ar GV no rīta un naktī bērns saņem mātes pienu, bet ar mākslīgo barošanu - maisījumu.

Ja mazulim ir laba apetīte un normāls svars atbilstoši viņa vecumam, jums jācenšas viņu atraidīt no barošanas naktī. Pēc 9 mēnešiem mazulim jau vajadzētu gulēt visu nakti, nemodoties.

Nav obligāti jāievēro "veidnes" režīms, ko visiem izstrādājis viens. Galu galā katrs bērns ir individuāls.

Uzzinot savu mazuli, kurā laikā viņš pamostas un dodas gulēt, mamma patstāvīgi nosaka uzturu.

Vislabāk, ja tā ir 5 atsevišķas ēdienreizes ar regulāriem starplaikiem, piemēram, 4 stundas.

Jāpatur prātā, ka vienu dienu mazulis ēd produktus, kas ir aptuveni 1/9 no viņa svara. Šī summa ir optimāla mazulim. Ar mazāku ēdienu viņš var badoties, ar vairāk - pieņemties svarā.

Bērnu baro ar svaigi pagatavotu ēdienu. Nepievienojiet vai nesaldiniet trauku.

Produktos ir pietiekami daudz sāls un garšas, lai mazulis ar prieku ņemtu lure.

Noderīgi padomi māmiņām: PĀRTIKA Mēnešiem

Ir ļoti labi, ja mājā ir šķīvītis ar dubultā katla funkciju, tas būs jaunās mātes taustāmais spēks. Galu galā jums ir nepieciešams gatavot nedaudz, bet bieži.

Barošanas grafiks

Ņemot vērā to, ka 9 mēnešus mazulis tiek barots 5 reizes, no kuriem 2 ir mātes piens vai piena maisījums, papildu ēdieni tiek doti 3 reizes.

Putra ir apmierinošāks produkts, tāpēc ir pamatots 4 stundu intervāls barībā.

Brokastis

Pēc pamošanās mazulim tiek piedāvāts mātes piens. Ja bērns tiek mākslīgi barots, tad viņam ir brokastis ar piena recepti.

Mammai jāatceras, ka mātes piens, pat šajā posmā, ir ļoti svarīgs normālai mazuļa attīstībai.

Pusdienas

Labākais variants ir putra. Visvērtīgākais ir griķi. To var dot bērnam ne vairāk kā trīs reizes nedēļā.

Turklāt auzu pārslu ir ļoti noderīga. Tas būs lieliski, ja bērns iemīlas kukurūzas putrā.

Bet ar rīsiem jums jābūt uzmanīgiem. Ir nepieciešams uzraudzīt mazuļa izkārnījumus. Ja tas negatīvi ietekmē gremošanu, tad labāk kādu laiku atteikties no rīsiem..

Šajā laikā ļoti noderēs zupa ar zemu tauku saturu ar rīvētu gaļu vai gaļas bumbiņu. Ir iespējama arī dārzeņu biezeņa ar kotletes vai kotletes ar gaļu vai subproduktiem..

Vienu vai divas reizes nedēļā mazulim gaļas vietā vajadzētu ēst kotletes.

Šajā laikā bērns pierod pie daudzveidīgas ēdienkartes, un, lai uzturētu mazuļa veselību labā stāvoklī, tas ir jāveido pareizi.

Šajā dienas laikā jums drupatas nav jādod pārāk barojošs. Vakariņās vislabāk der biezpiens un augļu biezenis.

Jūs varat arī dot kefīru, cepumus.

Pēc ēšanas nevajadzētu ļoti aktīvi pavadīt laiku. Galu galā, ja mazulim līdz dienas beigām būs daudz emociju, tad par klusu miegu nevar būt runas.

Otrās vakariņas

Pirms gulētiešanas mazulis saņem mātes pienu vai, ja tāda nav, piena recepti.

Aptuvenā bērna ēdienkartes tabula 9 mēnešu vecumā

Tabulā parādītas mazuļa uztura iespējas nedēļu. Ņemot par pamatu ieteikumus, māte atkarībā no bērna vēlmēm var pati veikt pielāgojumus un mainīt komponentus.

Jūs varat aizstāt: želeju ar sulu, pienu ar maisījumu vai vienu graudaugu ar citu.

Galvenais ievērot uztura pamatnoteikumus:

  • Pirmais un pēdējais GV uzturs vai maisījums.
  • Gaļa vai zivis pusdienām.
  • Biezpiens vai kefīrs - vakariņām.

Pareiza bērna uzturs 9 mēnešu zīdīšanas laikā: mēs sastādām ēdienkarti

Bērns 9 mēnešu vecumā jau aktīvi pēta apkārtējo vidi, sāk staigāt, saprot viņam adresēto runu. Arī tā uzturs kļūst daudzveidīgs, paplašinot jauno produktu sarakstu. Mātes piens joprojām ir ēdienkartē, taču tas nav tik svarīgi kā papildinošie ēdieni..

Atļautie produkti

Bērna uzturs līdz 9 mēnešiem. ietver gandrīz visus galvenos produktus. Tiek izmantoti visi tūlītējie graudaugi, dārzeņi un gaļas ēdieni, augļi, maize. Produktu saraksts, kas tiek piedāvāti šajā vecumā, neatšķiras no barošanas veida. Atšķirība ir tikai daudzumā. Apkalpo vairāk zīdaiņus ar barību. Tas galvenokārt ir saistīts ar papildu pārtikas produktu agrīnu ieviešanu un pieaugošo nepieciešamību pēc vitamīnu un minerālu kompleksa.

Tieši šis laiks ir labvēlīgs biezpiena, kefīra un citu piena produktu ieviešanai uzturā.

Ja jūs agrāk ieviesīsit šādus papildinošus ēdienus, tad organismā būs pārmērīgs olbaltumvielu daudzums, kas negatīvi ietekmēs metabolisma procesos iesaistīto orgānu darbu. Alerģiju attīstības risks ir arī augsts..

Bērns ir 9 mēnešus dienā. Biezpienu varat dot ne vairāk kā 50 gramus. Kefīru sāk dot mazās porcijās (20–30 ml), pakāpeniski palielinot tilpumu līdz 170 ml. Vislabāk to piedāvāt savam mazulim vakariņās.

Viens no jaunajiem un galvenajiem ēdieniem mazuļa ēdienkartē ir 9 mēneši. ir jūras veltes, jo īpaši zivis. Jums jāizvēlas zema tauku satura šķirnes, kuras labāk absorbēs gremošanas sistēma, piemēram, heks vai polloks. Pirms ēdiena gatavošanas jums ir nepieciešams sasmalcināt zivis un noņemt kaulus. Lai zivis saglabātu visas derīgās īpašības, tās jānolaiž nevis aukstumā, bet verdošā ūdenī. Fileju vāra apmēram 20 minūtes. Pēc tam jums ir nepieciešams nedaudz sasmalcināt gabalu, un jūs varat pasniegt zivis ar kartupeļu biezeni.

Ceturtā daļa no visiem ēdieniem 9 mēnešos. pieder mātes pienam, pārējā daļa jāaizpilda ar olbaltumvielu produktiem, dārzeņu ēdieniem, augļiem un sulu no tiem. Ir atļautas garšvielas, piemēram, pētersīļi, salāti, zaļie sīpoli.

Ēdiens, kas iekļauts 9 mēnešus veca zīdaiņa ēdienkartē, vairs nav nepieciešams gatavot biezenī. Tas ir pietiekami tikai, lai to mīcītu ar dakšiņu. Tātad bērns iemācīsies košļāt pats.

Bērna ikdienas ēdienkarte ir 9 mēneši. dabīgā barošanā tajā obligāti jāiekļauj papildinājumi no labības (varat to izmēģināt uz piena), zupas, kas pagatavotas no gaļas vai dārzeņiem, augļi. Kā uzkodu jūs varat izmantot krekerus, cepumus, maizi, banānu vai bumbieri.

Lai noteiktu, cik daudz gramu pārtikas vajadzētu ēst mazulim, jums jāzina tā svars. Ķermeņa svars jāsadala ar 9. Rezultāts ir vienāds ar ikdienas pārtikas daudzumu, kas nepieciešams pilnīgai attīstībai.

Trauku saraksts

Lai 9 mēnešu laikā ēdienkartē ieviestu jaunus papildinošus ēdienus, tāpat kā citreiz, jums lēnām, mazās porcijās, ir jāievada. Ja reakcijas netiek atklātas, porcija tiek palielināta. Pirmkārt, jūs varat sasmalcināt produktus ar blenderi, pakāpeniski pārnesot bērnu uz smalkgraudu ēdienu. Ja rodas alerģija, produkts tiek noņemts no ēdienkartes un pēc pāris nedēļām tiek atkal ieviests.

Mājas gatavošanas metodes nemainās - tvaicēšana, cepšana, sautēšana. Jūs joprojām nevarat barot bērnu ar ceptiem, pikantiem, kūpinātiem ēdieniem.

Līdz 9. mēneša beigām. papildinošos ēdienus var sagriezt mazos gabaliņos, katru reizi padarot tos lielākus. Ja mazulis žņaudz un nevar košļāt un norīt ēdienu, tad kādu laiku jāgaida, izmantojot līdzīgu ēdienu pasniegšanas veidu izvēlnē.

Uzturā graudaugi vairs neatrodas uz ūdens, bet gan uz pienu. Piena graudaugi jāvāra no visām esošajām labībām: rīsiem, mannas putraimiem, griķiem, miežiem, kukurūzas. Līdz tam laikam ieteicams bērnu iepazīstināt ar dārzeņiem un sviestu.

Putra bērniem 9 mēnešus. vajadzētu vārīt pienā, kas atšķaidīts ar ūdeni. Labāk uzturā neiekļaut ēdienreizes, kuru pamatā ir pilnpiena govs piens, bet pirkt pasterizētus. Nepievienojiet cukuru un sāli. Jūs varat pagatavot putru bērniem piemērotā maisījumā. Līdz 9 mēnešu vecumam graudaugu papildinošos pārtikas produktus vairs nevar ierīvēt caur sietu.

Bērna uzturā 9 mēneši. jums jāiekļauj papildu ēdieni olu dzeltenuma, augļu kompotu, želejas veidā.

Nepieciešams augošam organismam, gaļai. Tādēļ šie papildinošie pārtikas produkti jāiekļauj 9 mēnešus veca mazuļa uzturā. Labāk izvēlēties vistas, tītara vai teļa gaļu.

Tā kā mazulim joprojām nav pietiekami daudz zobu, vislabāk no gaļas pagatavot tvaika kotletus vai kartupeļu biezeni. Buljonu, kurā tika vārīta gaļa, var izmantot dārzeņu vārīšanai.

Kotletes ir vieglāk sakošļāt, un tās labāk absorbē ķermenis. Lai tos sagatavotu, fileja vairākas reizes jāpāriet caur gaļas mašīnā un jāpievieno neliels maizes gabals. Ielejiet nedaudz ūdens un kārtīgi samaisiet. No iegūtās masas izrullējiet bumbiņas un metiniet.

Barošanas grafiks

9 mēnešus veca mazuļa ikdienas gaita gandrīz neatšķiras no vecāka vecuma. Pirmā barošana notiek agrā rītā, apmēram 7 stundas. Mazulis guļ divas reizes dienā. Starp barošanu viņš ir aktīvs: spēlē, klausās pasakas, staigā, pēta situāciju. Iet gulēt apmēram 9-10 stundas.

Barojiet bērnu 9 mēnešus vajadzētu būt 5-6 reizes dienā. Intervāls starp ēdienreizēm ir apmēram 4 stundas. Lielākā daļa bērnu 9 mēnešu vecumā atsakās barot nakti.

Ja bērns ir 9 mēnešus vecs. naktī pamostas barošanai, tad, iespējams, pati māte nepareizi plānoja diētu. Jūs varat izmēģināt dažas naktis, lai iedzertu ūdeni. Ja mazulis raud un prasa ēdienu, tad dienā jums jāpalielina papildinošie ēdieni.

Pēc 9 mēnešiem jums jāsāk mācīt bērnam dzert no krūzes, ieskaitot pienu. Tas arī palīdzēs viņu ātrāk atradināt no krūtīm..

Ēdienkartes paraugs visai dienai varētu izskatīties šādi.

  1. Pirmajās brokastīs parasti ietilpst mātes piens. Papildu barošana parasti nav nepieciešama. Bērns var izsūkt apmēram 200 ml piena. Nekas cits nav jāpiedāvā, tas palīdzēs ilgāk uzturēt laktāciju..
  2. Otrajām brokastīm (četras stundas pēc pirmajām) jāsastāv no jebkura veida graudaugu un augļu biezeņa deserta. Ja bērnam ir aizcietējums, tad jums vajadzētu ierobežot rīsu putru patēriņu. Griķu biezputra ir visnoderīgākā un hipoalerģiskāka, tāpēc to piedāvā ne mazāk kā trīs reizes nedēļā. Pārtikas kopējai masai vajadzētu būt aptuveni 200 ml.
  3. Pusdienām jābūt saspringtām. Visbiežāk tajā ietilpst gaļas vai zivju ēdieni ar dārzeņu biezeni. Piemēram, pīrādziņš ar skvoša biezeni vai ziedkāposti. Kā dzērienu jūs varat piedāvāt sulu vai kompotu. Ieteicams dot zivis 1-2 reizes nedēļā.
  4. Kā pēcpusdienas uzkodu jūs varat piedāvāt krekerus vai augļus..
  5. Vakariņas notiek aptuveni plkst. 18:00. Tam jābūt vieglam un barojošam. Barojot bērnu ar krūti, būs pietiekami likt mazulim pie krūtīm un dot viņam papildinošus ēdienus biezpiena vai kefīra veidā ar sīkdatnēm.
  6. Tieši pirms gulētiešanas jums jādod mazulim mātes piens. Netālu no mātes krūts, bērns nomierinās un gatavojas gulēt..

Ēdienkartes paraugs vienai no nedēļas nedēļām 9 mēnešus vecam zīdainim. varētu izskatīties šādi:

  1. No rīta, pēc pamošanās, piedāvājiet bērnam mātes pienu.
  2. Auzu pārslu putra un dabīgā augļu sula.
  3. Pusdienās varat pagatavot cukini biezeni ar vārītu gaļu, ābolu kompotu vai želeju.
  4. Kā uzkodu pēcpusdienā jūs savā uzturā varat iekļaut ķirbi un ābolu mērci.
  5. Vakariņas var sastāvēt no biezpiena un burkānu sautējuma..
  6. Pirms gulētiešanas jums jādod mātes piens.

9 mēnešus veca mazuļa ēdienkarte sastāv no ļoti dažādiem barojošiem un veselīgiem ēdieniem. Ja bērns tiek barots ar krūti, nevajadzētu atstāt novārtā mammas pienu, kuru varat sākt un beigt dienu.

Ir svarīgi noteikt diētu un atteikties no nakts barošanas. Tas palīdzēs gremošanas sistēmai darboties pareizi..

Aptuvenā 9 mēnešu bērna ēdienkarte katrai dienai un nedēļai

Līdz 9 mēnešiem mazuļa uzturs kļūst diezgan daudzveidīgs, ja mazulim nav alerģiskas reakcijas: gremošanas traucējumi, izsitumi uz ādas un citi simptomi.

Foto: depositphotos.com. Ievietoja: tan4ikk.

Līdz šim vecumam uzturs jau sastāv ne tikai no mātes mātes piena vai īpašas pielāgotas piena formulas (ja bērns tiek barots ar krūti). Uzturā ir daudz ēdienu: graudaugi, dārzeņi, augļi, piena produkti, piena produkti, miltu izstrādājumi, zivis, gaļa, olas (parasti olas dzeltenums), augļu un dārzeņu sulas.

Uztura ieteikumi

Ar krūti vai mākslīgu barošanu katrai mātei jāzina, kad un cik daudz barot savu bērnu. Maltītes laiks tiek izvēlēts individuāli.

Ja mazulis mēdza ēst, sēdēdams vecāku klēpī, ir pienācis laiks to pārsūtīt uz bērnu krēslu.

Ieteicams dot viņam maizes gabalu vai karoti plaukstā, lai palīdzētu bērnam saprast, kā ēst maizi un strādāt ar karoti. Tajā pašā laikā pārtikai nevajadzētu būt vardarbīgai.

Ir arī laiks piedāvāt dzērienu krūzē, bet labāk ir atteikties no pudeles ar mānekli.

Barošanas pamatnoteikumi

Ēdieni tiek pasniegti īpašos bērnu ēdienos - spilgti un nesalaužami. Jautri attēli, pazīstamu pasaku varoņu attēli ienes svētku elementus ēdienā.

Barošanas laikā pastāstiet mazulim smieklīgus stāstus, spēlējiet “lidmašīnu”, dziediet smieklīgas dziesmas.

Bērns neaug lēcieniski?

Dienas un nedēļas izvēlnes paraugs

Pirmdien

  • Brokastis - pērļu miežu putra ar gaļas buljonu (160 g), ogu biezeni (45 g);
  • Pusdienas - vistas rīsu zupa (80 ml), ķirbju biezenis (65 g), puse olu dzeltenuma, zemeņu želeja (30 ml);
  • Papildu maltīte - bērnu ogu jogurts (45 g), maizes grauzdiņi (1 gab.);
  • Vakariņas - ogu dzēriens ar piena (150 ml), maizes (10 g) pievienošanu.

Otrdiena

  • Brokastis - rīvēta rīsu putra ar sviestu (160 g); puse olu dzeltenuma;
  • Pusdienas - kartupeļu zupa ar kotletes (80 ml), cukini biezenis ar zivīm (60 g), maize (10 g), augļu kompots (60 ml);
  • Papildu maltīte ir ogu deserts ar pienu (45 ml);
  • Vakariņas - augļu jogurts (45 g), maizes grauzdiņi (2 gab.).

Trešdien

  • Brokastis - piena rīsu zupa (160 g), zāļu tēja (50 ml);
  • Pusdienas - auss (80 ml), tvaicētas zivju kotletes (45 g), maize (10 g), augļu kompots (60 ml);
  • Papildu maltīte - ābolu mērce vai bumbieru biezenis (60 g), ābolu želeja (45 ml);
  • Vakariņas - cepts ābols (50 g), krekeris (2 gab.), Aprikožu dzēriens (50 ml).

Ceturtdiena

  • Brokastis - gaļas buljons ar griķu biezputru (160 g), ābolu dzēriens (60 g);
  • Pusdienas - dārzeņu sautējums (75 g), tvaika zivju kotlete (30 g), maize (10 g), ogu kompots (50 ml);
  • Papildu maltīte - augļu deserts (60 g);
  • Vakariņas - augļu dzēriens (120 ml).

Piektdiena

  • Brokastis - auzu pārslu ar sviestu (160 g), augļu desertu (50 g);
  • Pusdienas - cukini zupa ar zivīm (80 ml), dārzeņu sautējums (60 g), gaļas kotlets (40 g), maize (10 g); ogu vai augļu želeja (50 ml);
  • Papildu maltīte ir ogu jogurts (100 g), maizes grauzdiņi (1 gab.);
  • Vakariņas - ogu ķīselis (60 ml).

Sestdien

  • Brokastis - rīvēta pērļu miežu putra (160 g), aveņu tēja (80 ml);
  • Pusdienas - vistas kartupeļu zupa (80 ml), cukini biezenis (90 g), tvaicēta vistas kotlete (45 g), maize (10 g), plūmju kompots (50 ml);
  • Papildu maltīte ir ābolu vai persiku biezenis (80 g), maizes grauzdiņi (1 gab.), Persiku sula (50 ml);
  • Vakariņas - mazuļa piens (160 ml).

Svētdien

  • Brokastis - piena rīsu zupa (160 g), augļu kompots (50 ml);
  • Pusdienas - kartupeļu zupa ar kotletes (80 ml), dārzeņu sautējums (100 g), tvaicēta gaļas kotlete (30 g), maize (10 g), burkānu sula (50 ml);
  • Papildu maltīte - augļu deserts (75 g), maizes grauzdiņi (1 gab.);
  • Vakariņas - meža zemenes ar pienu (80 g), maize (10 g).

Plašais “pieaugušo” galda trauku sortiments labvēlīgi ietekmēs visu mazuļa dzīvībai svarīgo sistēmu attīstību, bagātinās to ar lietderīgām vielām, mikroelementiem, vitamīniem, kas nepieciešami pilnvērtīgai un harmoniskai augšanai.

Bērnu receptes

Foto: Depositphotos.com Autortiesības: evgenyataman

Katru dienu vai uzreiz nedēļu varat pats izveidot ēdienkarti, balstoties uz pieejamajiem produktiem, vēlmēm un brīvo laiku. Ēdienu gatavošanu mājās var kombinēt ar sagatavotiem konservētiem mazuļu ēdieniem..

Visus dārzeņus un augļus labi mazgā, notīra no ādas, serdes, sēklām.

Zivis notīra, izķidātas, noņem galvu, spuras, ādu.

Kartupeļu biezputra

  1. Vāra sasmalcinātus mizotos kartupeļus ūdenī vai gaļas buljonā (liellopu gaļa, vistas gaļa).
  2. Labi mīciet.

Buljonu ieteicams atšķaidīt ar pienu, uzvārīt. Gatavojot ēdienu, tajā varat pievienot sīpolus, burkānus, garšaugus, augu eļļu.

Augļu deserts

  1. Blenderī samaisiet banānu, vārītus burkānus un ābolu līdz gludai.
  2. Saldiniet ar cukuru vai medu.
  3. Ja maisījums ir biezs, atšķaidiet to ar vārītu ūdeni vai ābolu sulu.

Dārzeņu sautējums

  1. Vāra kartupeļus, cukīni, burkānus ūdenī (gaļas buljonā) vai tvaicē.
  2. Sezona ar augu eļļu.
  3. Pievienojiet vārītu olu dzeltenumu, sasmalciniet visu putrā, ja vēlaties, sāli.
  1. Pavārs zivis (foreles, asari).
  2. Noņem kaulus, sajauc ar sasmalcinātiem vārītiem kartupeļiem, burkāniem, sīpoliem (pēc izvēles).
  3. Atšķaida ar buljonu.

Gaļas zupa ar dārzeņiem

  1. Gaļu (liellopa gaļu, vistu) vāra līdz maigai, buljonam pēc garšas pievieno burkānus, sīpolus.
  2. Gaļu no pannas izņem un samaļ viendabīgā masā.
  3. Tikmēr buljonā vārīti dārzeņi, piemēram: kāposti un cukini. No šiem produktiem pagatavojiet šķidru biezeni..
  4. Gaļas un dārzeņu sastāvdaļas sajauc.

Zivis un kartupeļi

  1. Cepiet zivis (asari, mencas, lašus) cepeškrāsnī folijā pusstundu.
  2. Noņem kaulus.
  3. Atsevišķi pagatavojiet kartupeļu biezeni vai dārzeņus.
  4. Sajauciet zivis ar kartupeļu biezeni.

Augļu putas

  1. Ābolu, bumbieru, banānu, persiku sajauc blenderī.
  2. Ja vēlaties, saldiniet.
  3. Ja putas ir pārāk biezas, atšķaida ar vārītu ūdeni.

Turcijas dārzeņu biezenis

  1. Vāra tītara fileju.
  2. Vāra dārzeņus nedaudz sālītā ūdenī.
  3. Visu samaļ, samaisa.
  4. Pievienojiet nedaudz vārīta piena vai ūdens, lai misa nebūtu pārāk sausa..

Zinot bērna garšas vēlmes, viņa paradumus un rakstura iezīmes, māte var pārveidot sava bērna uzturu (barošanu ar krūti vai mākslīgo barošanu) patīkamā un noderīgā laika pavadījumā un vienlaikus apgūt jaunas bērnu ēdienu receptes..

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu