21 grūtniecības nedēļa: mātes sajūtas, mazuļa attīstība un lielums, augļa kustība, vēders 21 nedēļas. Diētas un dzīvesveida ieteikumi.

21. grūtniecības nedēļa

21. grūtniecības nedēļa iezīmē šī brīnišķīgā procesa otro pusi, kā rezultātā piedzimst mazs vīrietis. Šajā grūtniecības stadijā topošajai māmiņai jau labi jūtas nedzimušā mazuļa kustības, un mazuļa motora aktivitātes trūkumam vajadzētu brīdināt sievieti un piespiest viņu apmeklēt ārstu. Ārkārtas vizītes laikā sieviete tiks pārbaudīta, tiks pabeigts nepieciešamo instrumentālo pētījumu un laboratorisko izmeklējumu komplekts. Grūtniecības laikā 21 nedēļa un nākamo trīs mēnešu laikā līdz 30 nedēļām sievietei vismaz 1 reizi 14 dienu laikā jāapmeklē dzemdību klīnika..

Sākot ar gestācijas vecumu 21 nedēļa, topošā māte var pamanīt ievērojamu apetītes palielināšanos un manāmu svara pieaugumu. Tas izskaidrojams ar to, ka slikta dūša un vemšana jau ir pagātnē, un mazuļa augošais ķermenis diktēs topošās mātes apetītes palielināšanos. Pats mazulis šajā grūtniecības periodā jau sāk atšķirt garšas sajūtas (rūgtās saldās sajūtas), un bērna zarnas, normāli attīstoties, ir pilnīgi caurspīdīgas. Sakarā ar to mekonijs uzkrājas zarnu dobumā, kas ir atdalītas ādas šūnas, norijot ar amnija šķidrumu.

21. grūtniecības nedēļa

Augļa attīstība 21. nedēļā

21. grūtniecības nedēļā mazuļa ķermeņa svars ir 350–400 grami, bet zemādas tauki joprojām ir ļoti slikti attīstīti. Sakarā ar to (un samērā lielu daudzumu amnija šķidruma dzemdē) bērns ir ļoti mobils un var atkārtoti apgāzties. Tāpēc pat tad, kad ultraskaņas skenēšanas vai izmeklēšanas laikā ārsts saka, ka bērns neatrodas dzemdes dobumā, jums nevajadzētu uztraukties - tas joprojām mainīsies. 95% gadījumu nākamajās grūtniecības nedēļās mazulis pieņems “pareizu” galvas noformējumu, kura piedzimšana notiek fizioloģiski.

Bērnam ir labi izveidots kuņģa-zarnu trakts un urīnceļu sistēma. Auglis mierīgi asimilē visu, ko māte ēdusi. Viņš norij apmēram divas glāzes amnija šķidruma dienā, kas izdalās caur niecīgu urīnpūsli.

Interesanti, ka tagad jūs varat uzzināt, kāds ir asins tips drupatas, jo viņa liesa aktīvi nodarbojas ar hematopoēzi - leikocītu un sarkano asins šūnu ražošanu. Tiek pilnveidots mazuļa vestibulārais aparāts: bērns salst, čatā ar kājām un rokām, un viņš jau ir izvēlējies ērtākās pozas miegam, kas prasa 20 stundas dienā..

Zēns jau precīzi zina, kā garšo saldais vai sāļais ēdiens, un parāda savas garšas vēlmes, ļaujot mātei ar spērieniem uzzināt, ka viņš ir “yum” un ka “fi”.

Ja tagad jūsu mazulis pēc izmēra ir līdzīgs greipfrūtam, tad nedēļā viņa svars sasniegs 370–400 g.

Augļa attīstība 21. nedēļā

Mātes labklājība 21 grūtniecības nedēļā

Gaidāmās mātes ķermenī 21. grūtniecības nedēļā notiek arī pamanāmas izmaiņas - mainās ķermeņa smaguma centrs, kas var provocēt reiboni un muguras sāpju parādīšanos. Piena dziedzeros sāk izcelties jaunpiens, kas paredzēts jaundzimušā pirmajai barošanai, tāpēc krūšturim jums jāizmanto speciāli ieliktņi, kas absorbēs šo jaunpienu. Sievietes ķermenī ir pilnībā izveidojies trešais asinsrites loks - placenta, kas paredzēta bērna vajadzību pilnīgai apmierināšanai, kas var palielināt slodzi topošās mātes sirdij.

Periodiski jūs var apmeklēt grēmas. Dzemde deformē kuņģi, un tā saturs nonāk barības vadā. Tas deg un deg mutē, parastais ēdiens rada bažas. Var palīdzēt siltā pienā, kas izdzerts mazos malciņos, un uztura pārskats.

Aizcietējums nav tālu aiz grēmas. Ja zarnu kustības process jums rada diskomfortu un sāpes, jums nevajadzētu kautrēties un konsultēties ar speciālistu, pretējā gadījumā ir iespējami hemoroīdi.

Liekais svars šajā laikā ir saistīts ar zināmu ēdiena brīvību, ko mamma jutās pēc toksikozes pārnešanas. Pēc dzemdniecības aprēķiniem, 21. grūtniecības nedēļa iezīmē augļa aktīvo augšanu, kas dabiski no mātes paņem daudz barības vielu. Sieviete vēlas garšīgu, saldu, ļauno gaumi. Palutini savas vājās puses un palutini sevi, taču atceries, ka normālais svara pieaugums ir ne vairāk kā 500 g nedēļā.

Sāpes muguras lejasdaļā var rasties pārvietota smaguma centra un palielinātas slodzes dēļ kājām. Starp citu, tā paša iemesla dēļ parādās zirnekļa vēnas un ekstremitāšu pietūkums. Galvassāpes izraisa asinsspiediena tapas. Anālajā atverē ir iespējamas sāpīgas sajūtas aizcietējumu un anālās plaisas dēļ..

Vēders 21. grūtniecības nedēļā

Vēders termiņa otrās puses sākumā jau ir apaļš. Jaukt grūtniecību ar dabisku krāšņumu, sāta sajūtu pēc svētkiem vai slikti izvēlētu blūzes stilu var tikai akli. Pārsteidzoši, ka mazuļa kustības no iekšpuses var pamanīt arī citi. Āda uz vēdera paceļas, atkarībā no tā, kuru ķermeņa daļu bērns to atbalsta..

Vēders 21. grūtniecības nedēļā

Priekšlaicīgas dzemdības 21 nedēļas

Agrīnas dzemdības šajā periodā neatstāj bērnam iespēju izdzīvot. Tas vēl nav pietiekami attīstīts, lai turpinātu eksistēt ārpus dzemdes. Iespējamas dzemdības pazīmes ir asas spazmas virs kaunuma, izdalījumu dzemdes kontrakcijas, kas sajauktas ar sarkanu vai brūnu krāsu, un slikta dūša. Steidzami, bet bez panikas, izsauciet ātro palīdzību un ceriet uz labāko.

Grūtnieces ieteikumi 21. nedēļā

Biežāk runājiet ar “burvjiem”. Viņš ne tikai dzird jūs, bet arī atšķir balsis pēc intonācijas un tembra. Pastāstiet viņam par to, kas viņu sagaida ārpusē, kas jūs ieskauj, kur tagad atrodas tētis, cik priecīgs jūs drīz redzēt, cik aizraujoša un skaista ir šī pasaule..

Neceliet smagus priekšmetus, nelieciet līkumus vai tupus. Kustībām jābūt vienmērīgām, pat ja šī lēnība kaitinās jūs un citus. Tagad jums tiek parādīta staigāšana, peldēšana baseinā, joga grūtniecēm.

Iet caur otro plānoto ultraskaņu. Regulāri apmeklējiet ārstu, ievērojiet viņa ieteikumus, lietojiet vitamīnus un piedevas, kā norādīts. Apmeklējiet pirmsdzemdību klīnikas topošo māmiņu skolu, pat ja jūsu dzimšana nav pirmā. Ne skeptiski izturieties pret šo notikumu: jūs varat nomierināt citu māšu vide, un jūs pārliecināsities, ka šajā sarežģītajā jautājumā - mātes stāvoklī - nav neviena..

Pat nepiekrītiet vakariņās uz glāzi vīna vai viegla alus kokteiļa - jūs nevarat. Soda, krāsaini dzērieni, koncentrēta sula no somām, stipra kafija un tēja arī ietilpst aizliegto produktu kategorijā. Pielāgojiet sāls un garšvielu daudzumu uzturā: pirmais ietekmē pietūkumu, otrais var nepatikt bērnam.

Ēdiet miltu un saldu, bet ar mēru. Liekais svars sarežģīs dzemdību procesu un atveseļošanos pēc tām. Vairāk olbaltumvielu (liellopu gaļa, zivis, vistas, tītara, olas, pākšaugi), šķiedrvielu un B grupas vitamīnu (graudaugi, garšaugi, klijas), vairāk kalcija (termiski neapstrādāti sieri, kefīrs, raudzēts cepts piens, biezpiens - ja nav vēdera uzpūšanās).

21 nedēļa grūtniecības laikā

Interesanti fakti

ParametriIndikācijas
Termiņš no ieņemšanas brīža19 nedēļas
Mēneša termiņš21 nedēļa
Kāds mēnesispieci
Augļa izmēri un svars260–270 mm, 350 g
Dzemdes lielums2 cm virs nabas
Grūtnieces svarsNo grūtniecības sākuma + 3,5-6 kg, pēdējās nedēļas laikā pieaugums ne vairāk kā 400-500 g

Nepatīkamie pirmā grūtniecības trimestra simptomi ir atpalikuši, bet vēders nav pietiekami liels, lai radītu pamanāmu diskomfortu. Tāpēc māte 21. nedēļā parasti jūtas labi un pārliecināti. Un nedzimušais bērns turpina augt un attīstīties, tā motoriskā aktivitāte palielinās.

21 dzemdniecības grūtniecības nedēļa ir par cik?

  • Tas nozīmē, ka tieši tik daudz ir pagājis no pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Ir otrais trimestris, jums ir 5 mēneši.
  • Ja domājat no ieņemšanas brīža, tad jums ir 19 grūtniecības nedēļas.

Mēs uzzinām, kas šajā laikā notiek ar grūtnieci un kā izskatās bērniņš.

Topošās mātes jūtas

Parasti sieviete iegūst 6-6,5 kg, nedēļas pieaugums ir - 500-800 grami. Pati vērojiet savu svaru: straujš pieaugums ir satraucošs simptoms.

Reizēm var just, kā vēdera lejasdaļa velkas. Ja sajūtas ir mērenas, tām nav pievienota asiņaina izdalīšanās un tās pāriet pašas par sevi, nav par ko uztraukties. Sāpes var būt saistītas ar pieaugošo slodzi uz ligamentous aparātu, kas notur dzemdi, kā arī ar nepatiesām Braxton-Hicks kontrakcijām. Viņi ir nosaukti pēc ārsta, kurš tos vispirms aprakstījis. Parādības cēloņi nav pilnībā izprotami, taču, sākot no 21–22 grūtniecības nedēļām, tas ir pilnīgi normāls stāvoklis..

Milzīgs prieks un jauna pieredze sievietei šajā laikā rada augļa kustības. Tagad tas nav tik tikko manāms plandīšanās vai gurgle, bet gan pilnvērtīgs trīce, ko var novērot pat vizuāli.

Jautājums “cik bieži bērnam jāpārvietojas” 21. nedēļā vēl nav tik aktuāls. Jūs varat saskaitīt vismaz 10-12 maisīšanas epizodes dienā no 26 līdz 28 nedēļām. Bet, ja pēkšņi pārstājāt justies augļa kustībām dzemdē, tas ir izdevība apmeklēt ārstu: viņš uzklausa mazuļa sirdsdarbību un, ja nepieciešams, nosūta to uz ultraskaņu.

Grūtniecība 21 nedēļa: augļa attīstība

Pēc lieluma to var salīdzināt ar lielu burkānu. Viņa augums ir no 26 līdz 27 cm no galvas līdz papēžiem, vidējais svars ir 350 grami. Bērnam kuņģī ir ietilpīga viela, un viņš veic dažādas kustības, pagriežas un saliecas, spiež kājas.

Ir miega un nomoda cikli. Un visbiežāk tie nesakrīt ar manu māti. Kad esat kustībā, tas šūpulē mazuli, un viņš bieži guļ. Un otrādi, dodoties gulēt, viņš pamostas.

Bērns 21. grūtniecības nedēļā pakāpeniski norij amnija šķidrumu, tāpēc viņš iemācās norīt un sagremot ēdienu. Amnija šķidruma garša ir atkarīga no tā, ko pusdienoja mamma. Augļa garšas kārpiņas jau atšķir garšas, un ir pierādīts, ka nākotnē bērni dod priekšroku tieši ēdienam, ko sieviete ēda grūtniecības laikā.

Analīzes un ultraskaņa

Līdz 21. grūtniecības nedēļai būs zināmi trīskārša testa rezultāti, nosakot hromosomu anomāliju un iedzimtu slimību risku. Ja tie izrādās pozitīvi vai apšaubāmi, būs jāveic papildu pārbaude: atkārtots asins skaits, invazīvas metodes, piemēram, amnija šķidruma paraugu ņemšana.

Sievietei vismaz 1-2 reizes mēnesī jāapmeklē ginekologs. Pirms tam jums jānokārto vispārējs urīna tests. Ārsts uzrauga augļa attīstību un mātes stāvokļa izmaiņas, mērot tādus rādītājus kā mazuļa sirdsdarbība, asinsspiediens un mātes svars, dzemdes augstums un vēdera tilpums..

Ko pārrunāt ar ārstu

  • Bieži vien krampji kājās var rasties naktī. Iemesls ir palielināta slodze apakšējām ekstremitātēm dienā vai magnija trūkums. Noteikti konsultējieties ar ginekologu, ja krampji rodas bieži..
  • Dzemdes spiediena dēļ 21 grūtniecības nedēļā var rasties grēmas. Fakcionēts uzturs un diēta, kas izslēdz taukainu un pikantu, palīdzēs ar to tikt galā. Pārrunājiet ar ģimenes ārstu, kādus medikamentus varat lietot, lai arī atvieglotu jūsu stāvokli..

Iespējamās komplikācijas

Divdesmit pirmā grūtniecības nedēļa ir samērā mierīgs periods. Spontānas pārtraukuma risks, salīdzinot ar pirmo trimestru, ir minimāls. Tomēr jums jāzina tie satraucošie simptomi, kas norāda uz nēsāšanas komplikācijām un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Savlaicīga ārstēšana vairumā gadījumu ļauj ietaupīt augli un līdz minimumam samazināt risku sievietēm.

Placentas abrupcija

Šāda diagnoze tiek veikta, ja placenta ir atdalīta no fizioloģiskās piestiprināšanas vietas dzemdes dobumā. Tas izpaužas kā smaga asiņošana, reibonis, hipotensija un stipras sāpes vēdera lejasdaļā. Stāvoklis prasa tūlītēju ārstēšanu slimnīcā.

Zema placentācija

Ja ideālā gadījumā placenta piestiprinās dzemdes augstākajam punktam, bet zemā placentā - tā ir tuvāk izejai no dzemdes. Tas ir bīstami, jo auglim augot, placenta var sākt lobīties. Specifiskas ārstēšanas nav. Grūtniecei ir aizliegts veikt fiziskas aktivitātes un seksu, ir nepieciešama regulāra bieža speciālista uzraudzība.

Dzīvesveida ieteikumi

  • Neceliet svaru un izvairieties no stresa situācijām, jo ​​tie ir papildu riska faktori, kas ietekmē dzemdes tonusu.
  • Nelietojiet agresīvas sadzīves ķimikālijas: kaitīgas gaistošas ​​vielas, nonākot ķermenī caur elpošanas ceļiem, var izraisīt saindēšanos.
  • Neapmeklējiet pirti vai saunu, nelietojiet vannu vai dušu ar ūdens temperatūru virs 37-38 ° C, jo tvaiks un karstais ūdens paaugstina sievietes ķermeņa temperatūru, kas bērnam izraisa kroplības un dažos gadījumos rada pārtraukuma draudus..
  • Valkājiet plašus apavus, kas nespiež jūsu kāju un kuriem nav augsti papēži.
  • Gulēt kreisajā pusē ar spilveniem zem muguras un starp jūsu ceļgaliem. Dienas laikā atpūtieties.

Kontrolsaraksts 21 grūtniecības nedēļa

Tendence stiept tiek noteikta ģenētiski, tāpēc, ja jums ir nosliece, jūs nevarat no tiem pilnībā izvairīties. Tomēr ir efektīvi veidi, kā samazināt to ietekmi:

  • Sekojiet svaram: komplektam jābūt vienmērīgam un tas nedrīkst pārsniegt 11-16 kg visā grūtniecības laikā.
  • Ēdiet veselīgu uzturu un dzeriet ūdeni..
  • Regulāri vingrojiet, peldieties, lai stiprinātu muskuļus un uzlabotu asinsriti..
  • Valkājiet labo dzemdību un pirmsdzemdību krūšturus.
  • Izmantojiet mitrinātājus, lai novērstu ādas sausumu un kairinājumu..

Grūtniecības vadību uzticiet Medicīnas sieviešu centra speciālistiem. Mēs piedāvājam individuālu pieeju, ērtu uzņemšanas laiku bez rindām, pastāvīgu saziņu ar ārstējošo ārstu, visas analīzes un pētījumus vienuviet.

21 nedēļa grūtniecības laikā

Kas notiek

21. grūtniecības nedēļa ir sava veida pavērsiens, un no šī perioda beigām bērns varēs dzīvot ārpus mātes dzemdes. Augļa iekšējie orgāni ir pilnībā izveidoti, un tagad tiek pilnveidots to funkcionēšanas process.

Jūsu mazuļa āda ir kļuvusi blīva, gluda un rozā. Muskuļu un kaulu audi aug un stiprinās. 21 grūtniecības nedēļā mazulis pastāvīgi norij amnija šķidrumu, trenējot plaušas un barības vadu. Endokrīnā sistēma jau darbojas, un šajā posmā liesa pievienojas tai.

Smadzeņu aktīvā attīstība turpinās: veidojas garozs, parādās jaunas konvolūcijas un vagas, un nervu šūnas dalās. Grūtniecības 21. nedēļā augļa kustības kļūst koordinētākas.

Pietiekamā daudzumā amnija šķidruma mazulis brīvi maina stāvokli: tas apgriežas otrādi, pēc tam otrādi, griežas ap savu asi. Dienas laikā kustības mijas ar dziļa miega periodiem. Sekojiet drupatas kustībām nomodā: 20. - 21. grūtniecības nedēļa - periods, kad pārmērīga aktivitāte var liecināt par skābekļa trūkumu, turklāt gadās, ka vēlākos posmos asas haotiskas kustības noved pie tā, ka auglis apņem nabassaiti. Tāpēc noteikti pastāstiet par to savam ārstam..

Jūsu labklājība

Agrīna toksikoze bija pagātne, un zemesrieksts vēl nav pieaudzis tik daudz, lai nopietni ierobežotu mātes kustības. Tāpēc 20 - 21 grūtniecības nedēļā sieviete parasti ir apmierināta ar sevi un ir labā garastāvoklī.

Šim periodam raksturīgas šādas grūtniecības sajūtas un izpausmes (daudzas no tām topošajai mātei būs jaunas!):

Ievērojams svara pieaugums

Tagad jūs varat pamanīt, ka esat atguvies nedaudz vairāk nekā parasti. Šajā posmā tas ir normāli, un nākamo nedēļu laikā ķermeņa masa palielināsies vēl intensīvāk. Tas ir saistīts ne tikai ar paaugstinātu apetīti, bet arī ar to, ka bērns sāk uzkrāties zemādas taukus.

Sāpes vēdera muskuļos

21. grūtniecības nedēļā auglis aizņem vairāk vietas, un, lai palielinātu brīvo vietu, viņš stiepjas un sit māti kuņģī..

Ādas krāsas maiņa

Sakarā ar lielo estrogēna koncentrāciju organismā, roku un kāju āda var iegūt nedaudz zilganu nokrāsu. Pēc dzemdībām viņas krāsa atgriezīsies normālā stāvoklī..

Pastiprināta matu augšana

Grūtniecības 20-21 nedēļā hormonālo izmaiņu dēļ organismā mati var parādīties nevēlamās vietās.

Hemoroīdi

Slimības cēlonis ir aizcietējums un traucēta asinsriti ķermeņa apakšējā daļā..

Par "apmācības" parādīšanos cīnās Braxton Hicks

Tās ir periodiskas dzemdes muskuļu kontrakcijas (visbiežāk vakaros), kas palīdz sagatavoties dzemdībām. 21. grūtniecības nedēļā viltus augļa kontrakcijas var izraisīt paaugstinātu augļa aktivitāti, pilnu urīnpūsli, pieskārienu kuņģim un seksu. Atšķirībā no īstajiem, šādas kontrakcijas ir nesāpīgas un neregulāras. Ar viņiem dzemdes kakls neatveras.

Riska faktori

Šajā periodā tūska ir īpaši bīstama. Asinsrites procesa palēnināšanās dēļ kāju audos uzkrājas šķidrums. Tūskas cēlonis var būt ūdens pārmērība sievietes ķermenī. Ja tie ir lokalizēti kāju apvidū, tas neietekmē grūtniecības gaitu, bet, ja seja ir pietūkušies un šis stāvoklis ilgstoši neizzūd, noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu, jo tas var liecināt par nopietnām komplikācijām.

Sākot no otrā trimestra, palielinās strazdu risks. Šīs slimības cēlonis ir sēnīte, un tai ir problēmas ar imūnsistēmu (21. grūtniecības nedēļā organisma aizsardzības mehānismi ir novājināti). Slimības simptomi - diskomforts, nieze un ādas apsārtums dzimumorgānu traktā, sierīgi izdalījumi, sāpes dzimumakta laikā un urinēšana. Ja strazdu neārstē, bērns var inficēties ar sēnīti..

Dažreiz 21. grūtniecības nedēļā rodas tāda komplikācija kā tromboze. Tas izpaužas kā ādas apsārtums un sāpīgums iekaisuma apvidū, kā arī smags kājas pietūkums. Ja rodas šādi simptomi, noteikti norunājiet tikšanos pie flebologa vai asinsvadu ķirurga..

Medicīniskā novērošana

Parasti grūtniecības 20. - 21. nedēļā tiek veikta nākamā plānotā ultraskaņa un tiek veikts skrīnings. Pētījumi ļauj izmērīt augļa parametrus, novērtēt tā orgānu darbu, amnija šķidruma daudzumu, placentas stāvokli, dzemdes tonusu un daudzus citus rādītājus..

Katrā tikšanās reizē topošā māte iziet vispārējās asins un urīna analīzes. Ja rodas komplikācijas, ārsts var izrakstīt papildu pārbaudes (visaptverošu urīna analīzi vai bioķīmisko asins analīzi)..

21 grūtniecības nedēļa: augļa attīstība un tas, kas notiek ar mammu

Ar 21 nedēļu sākas sestais grūtniecības mēnesis. Šajā laikā topošā māte jau izjūt pirmās kustības. Visi mazuļa orgāni ir skaidri izveidoti, bet viņu darbs vēl nav pareizi atkļūdots. Šodien mēs jums pastāstīsim, kā auglis attīstās 21. grūtniecības nedēļā un kas notiek ar māti attiecīgajā grūtniecības periodā.

Kas jauns 21 grūtniecības nedēļā?

Kā minēts iepriekš, šis ir 6. grūtniecības mēnesis. Un šis laiks otrajā trimestrī tiek uzskatīts par mierīgāko mazuļa gaidīšanas posmu. Grūtniecības attīstība 21. nedēļā būtiski neatšķiras no iepriekšējām nedēļām, vienīgā svarīgā atšķirība ir manāms mātes svara pieaugums. Augļa taukaudi palielinās, un sievietes svars ir stāvoklī. Šajā posmā daudzām grūtniecēm palielinās apetīte.

  • Zīdaiņa iekšējo orgānu ievietošanas periods ir beidzies - un, lai arī izveidotā izveidei vēl ir daudz jāstrādā, visi augļa orgāni un sistēmas ir kļuvušas stiprākas un gatavojas ienākt darbā. Ir pagājis risks, ka vienkāršākās infekcijas var radīt nopietnas problēmas bērna attīstībā.
  • Grūtniecība kļūst pamanāmāka - dzemde ir pārsniegusi mazā iegurņa robežas. Vēders ir palielināts 21. nedēļā un izskatās kā mazs “slaids”. Topošajai mātei kļūst neērti gulēt uz sāniem un muguras. Plaušas jau ir nedaudz sašaurinājušās dzemdes dēļ, tāpēc var parādīties elpas trūkums.
  • Tiks noteikts mazuļa dzimums - pēc 6 mēnešiem vecākiem kļūst skaidrs, ko viņi gaida - zēns vai meitene. Ultraskaņas pētījums, kas jāveic 21. – 22. Nedēļā, visā krāšņumā parādīs pieaugušo bērnu un atklāj viņa dzimumu.
  • Var parādīties piens - hormonu ietekmē jaunpiens var sākt izdalīties no krūts, kas ir pilnīgi normāli. Tas ir priekšnobriedis mātes pienam, kas nāk pēc dzimšanas. Arolas āda kļūst tumšāka, sievietes piena dziedzeri palielinās.
  • Ir pienācis laiks valkāt pārsēju - ārsti iesaka nēsāt atbalsta pārsēju, kad sākas divdesmit pirmā nedēļa. Tas dos zināmu stabilitāti, ejot (palielinoties dzemdei, smaguma centrs virzās uz priekšu), atbalstīs vēdera paplašināšanos, novēršot strijas un novēršot grūtniecības pārtraukšanas draudus.

Augļa attīstība 21. nedēļā: uzsver

Augļa attīstības parametriAptuvenie likmju rādītāji

(šajā datumā)Izaugsme26,7-28 cmSvars360–400 gKustību skaits dienā

200 reizes

21 dzemdību nedēļa - šī ir tikai 19. augļa diena. Auglis šajā laikā aktīvi aug un pieņemas svarā, šie ir divi galvenie uzdevumi. Tagad topošais bērniņš izskatās kā miniatūrs vīrietis, augļa izmērs garumā no galvas augšdaļas līdz papēžiem ir 27 cm, un svars ir aptuveni 380 g. Pēc medicīniskiem standartiem līdz nākamās 22 grūtniecības nedēļas nedēļai bērniņam dzemdē jau ir iespēja izdzīvot, ja tas dzimis priekšlaicīgi..

Ko bērns ēd 21 grūtniecības nedēļā?

Līdz sestajam mēnesim veidojas placenta - orgāns, caur kuru no mātes bērnam tiek piegādāts skābeklis un barības vielas. Caur placentu izdalās arī vielmaiņas produkti, ko izstrādā auglis. Turklāt šis īpašais orgāns ražo hormonus un nepieļauj vielas, kas to var kaitēt mazulim (piemēram, infekcijas izraisītājus).

Ar ultraskaņas palīdzību ārsts uzrauga placentas stāvokli, proti:

  1. tā biezums;
  2. atrašanās vieta;
  3. izmēri
  4. briedums utt..

Kas notiek ar bērnu sestajā grūtniecības mēnesī?

A) Gaismas pistoles izskats uz galvas

Apmēram 20–21 nedēļā mazi matiņi sāk apsegt galvas virsmu, veidojas skropstas un uzacis.

B) Motora sistēmas attīstība

Auglis joprojām veic haotiskas kustības, bet visi iemācās tos kontrolēt ar lieliem panākumiem. Miega fāzes šonedēļ mijas ar aktivitātes fāzēm, kuru daudzums dienā var sasniegt 12-15.

C) amnija šķidruma norīšana

Neliels bērns dzemdē pakāpeniski apgūst nepieredzējis kustības un trenē mutes muskuļus, dienā izdzerot līdz 500 ml amnija šķidruma. Tajā pašā laikā tiek stimulēts augļa svarīgāko sistēmu darbs: gremošanas un urīnceļu.

D) plaušu nogatavošanās

Pēkšņi pametot mātes dzemdi, bērnam vispirms ir jādzīvo viegli spēt. Kopš šī laika smadzeņu signāli uzdod auglim veikt krūškurvja šūnu kustības (paaugstinot un nolaižot)..

Galvenās izmaiņas augļa attīstībā šajā laikā:

  • bērna āda vairs nav plāna un caurspīdīga, sākas zemādas tauku veidošanās;
  • mazuļa garšas kārpiņas sāk darboties - auglis jau spēj atšķirt saldu un rūgtu garšu;
  • norīts amnija šķidrums stimulē kuņģa-zarnu trakta attīstību, veidojas mekonijs (pirmatnējā izkārnījumos);
  • tiek uzlabota augļa imūnsistēma, asins šūnās radušies leikocīti tagad var cīnīties ar infekcijām;
  • otrajā trimestrī sāk veidoties piena zobu rudmenti;
  • smadzenes attīstās paātrinātā tempā;
  • tiek uzlabotas nervu sistēmas galotnes;
  • endokrīnie dziedzeri sāk darīt savu darbu.

Viss par 21 grūtniecības nedēļu (video):

Izmaiņas gaidītās mātes ķermenī 21. nedēļā

3,5-4,5 kg

200-300 g

Grūtnieces parametriŠī perioda rādītāji
Svara pieaugums (no grūtniecības sākuma)
Svara pieaugums (nedēļā)
Vidukļa palielināšanās 2 trimestrī8-10 cm
Dzemdes dobuma palielināšanāspacēlums virs nabas - par 1 cm;

dibena stāvēšanas augstums no kaunuma - par 21 cm.

21 nedēļa - cik mēnešus tas ir? Skaitot dzemdību nedēļās, tas ir sestais Mēness mēnesis vai precīzi puse no bērna piedzimšanas laika. Tātad, mēs apsvērsim īsu notikumu hroniku par to, kas notiek ar topošo māti 6. grūtniecības mēnesī.

Svara pieaugums

Grūtnieces svars līdz šim laikam sāk pieaugt aktīvā tempā. Parasti viņai vajadzētu pievienot apmēram 250 g nedēļā. Tas parasti nav grūti, jo otrajā trimestrī apetīte aug, ķermenis nonāk pie kilogramu komplekta, kas nepieciešams grūtniecības attīstībai. Parādās neizskaidrojamas garšas izvēles.

Dzemdes augšana

Galvenais sievietes orgāns turpina attīstīties un augt. Dzemdes augšējā mala līdz 21. nedēļai atrodas virs nabas vidēji par 1,25 cm., Kļūst neiespējami noslēpt vēdera izskatu no citiem - tas ir noapaļots un skaidri redzams pat zem brīva apģērba. Dzemdes spiediens uz plaušām var būt neērts ar elpošanu, ir grūti pilnībā elpot. Ir pienācis laiks sākt apgūt elpošanas vingrinājumus, izmantojot video nodarbības vai kursus topošajām māmiņām.

Hormonāla pielāgošana

Grūtnieces emocionālais stāvoklis šajā laikā parasti ir stabils, taču daudzi pamana panikas, liesas un pašpārliecinātības zudumus. Nestabilitāti izraisa neliels hormonālais “sprādziens” organismā, tāpēc jums nevajadzētu uztraukties - šis periods neturpināsies ilgi un pāries trešajā trimestrī..

Simptomi, kas raksturīgi grūtniecēm 21. nedēļā:

  • mainās gaita - vairs nav iespējams vienmērīgi staigāt, ķermenis spontāni uzņem ērtu stāvokli, lai staigāt, nedaudz noliekt muguru un apgāzties, ejot;
  • bieži vien nepietiek gaisa, aizlikšanās sajūta telpā nepamet, gandrīz vienmēr jūtas karsts;
  • ar piekāpšanos pareizā uzturā un kaitīgu produktu lietošanā, rodas grēmas, izkārnījumu izmaiņas (bieži aizcietējumi);
  • asinsspiediens pazeminās, parādās paaugstināts vājums un nogurums;
  • lieliska apetīte liek justies visnegaidītākajā brīdī, dažreiz nav iespējams pietiekami nokļūt, un jūs vēlaties ēst “diviem”, tieši līdz pārēšanās.

Maisot 6. grūtniecības mēnesī

Pašlaik topošajai māmiņai ir pozitīvas emocijas no mazuļa kustībām. Tie ir jūtami diezgan spilgti un skaidri, nesniedzot sāpīgas sajūtas, kuras var novērot vēlākajās grūtniecības nedēļās.

  • Grūtniecei jābūt uzmanīgai pret to, kas notiek viņas iekšienē no 18 līdz 22 nedēļām, it īpaši, ja viņa pirmo reizi gatavojas kļūt par māti. Tieši šajā laika posmā bija jāveic pirmā maisīšana.
  • Ar skaidru mazuļa pārvietošanās izjūtu ir nepieciešams atcerēties datumu un nākamajā plānotajā vizītē informēt viņu par ginekologu - šis indikators tiek ievadīts maiņas kartē un kalpo kā ceļvedis gaidāmā piegādes datuma aprēķināšanai..
  • Laiku pa laikam 21 grūtniecības nedēļā, kad mazulis pārvietojas, var rasties nesāpīgas dzemdes spriedzes sajūtas. Tās ir īsas (līdz 2 minūtēm), bet bieži (līdz 15 reizēm dienā). Tās ir tā saucamās treniņu kontrakcijas jeb Brexton-Hicks kontrakcijas, kas rodas no dzemdes augšanas. Tie nav bīstami mātei un mazulim, un ātri pāriet, ja topošā māte nedaudz atrodas uz sāniem.

Ultraskaņa un testi 21. nedēļā - kam sagatavoties?

Dzemdību speciālists-ginekologs, sākot no 6 mēnešiem, katru 3-4 nedēļas pārbauda topošo māti. Reģistratūrā tiek veiktas nepieciešamās manipulācijas grūtniecības gaitas novērtēšanai:

  1. svēršana;
  2. asinsspiediena mērīšana;
  3. klausoties augļa sirdsdarbību;
  4. dzemdes fundus augstuma mērīšana.

Papildus ārsta norīkojumiem grūtniecei šajā laikā tiek dots apvedceļu saraksts, kurā ietilpst plaša spektra speciālistu pārbaudes: otolaringologs, oftalmologs, terapeits un zobārsts. Tāpat sievietei līdz 21. nedēļai jānokārto asins un urīna klīniskās analīzes un jāveic elektrokardiogramma.

Laikā no 20 līdz 23 nedēļām tiek veikts otrais bioķīmiskais skrīnings un ultraskaņas izmeklēšana. Ko ārsts pievērš uzmanību, novērtējot rezultātu:

  • ķermeņa uzbūve - 21 nedēļas tiek uzskatītas par vispiemērotāko laiku, lai identificētu novirzes bērna attīstībā. Vēlāk tos ir daudz grūtāk atklāt. Speciālists pārbauda iekšējos orgānus, ekstremitātes, muskuļu un skeleta sistēmu, pievērš uzmanību augļa kustībām;
  • augšana un attīstība - ārsts vienmēr pievērš uzmanību mazuļa lielumam, augšstilba garumam, vēdera, galvas utt. diametram;
  • amnija šķidruma daudzums un kvalitāte - amnija šķidruma trūkums, kā arī tā pārāk lielais daudzums var būt saistīts gan ar topošās mātes, gan viņas drupatas veselības stāvokli;
  • sirds darbs - ārsts pārbauda sirdsdarbību, priekškambaru, plaušu artērijas un aortas lielumu. Tas ļauj atklāt pārkāpumus ķermeņa darbā un veikt pasākumus mazuļa ārstēšanai pirms viņa dzimšanas.

Iespējamās problēmas līdz termiņa vidum: ko meklēt

Nepatīkami brīži jebkurā laikā var aizēnot grūtniecības gaitu. Ar ko var saskarties 21. grūtniecības nedēļā, mēs pastāstīsim tālāk.

Muguras sāpes

Strauji pieaugošā svara dēļ muguras un mugurkaula muskuļi sāk ātrāk nogurst un muguras lejasdaļā pat rada nepatīkamas sajūtas. Topošajai mātei jācenšas atpūsties, nevis pacelt svaru un atbalstīt muguru ar regulāru pārsēju.

Straumētāji

Palielinās ķermeņa apjomi un proporcijas, ādai nav laika pielāgoties pieaugošajam svaram un tā zaudē elastību. Tas viss atspoguļojas striju parādīšanās, kas sabojā izskatu. Visvairāk pakļauti krūtīm, gurniem un īpaši augošam vēderam. Diemžēl parādījušās strijas, diemžēl, nevar tikt galā, bet jaunas var novērst. Lai to izdarītu, no strijas eļļojiet problemātiskās vietas ar kosmētisko eļļu vai īpašiem krēmiem grūtniecēm.

Krampji

Bieži vien topošajām māmiņām otrajā trimestrī sāk ciest krampji kājās. Tie visbiežāk signalizē par minerālu, galvenokārt kalcija un kālija, trūkumu. Jūs varat tikt galā ar pēkšņu krampju, vienkārši velkot sāpošās kājas pēdu pret sevi. Krampju problēma jāapspriež ar ārstu, kā arī jāpagarina diēta ar piena produktiem un žāvētiem augļiem..

Tūska

Šajā laikā grūtniecēm abas rokas un kājas var uzbriest un uzbriest. To ir ļoti vienkārši pamanīt - nav iespējams noņemt gredzenu no pietūkušiem pirkstiem, un ir grūti uzlikt kurpes uz pietūkušas pēdas. Vienkārši pasākumi palīdzēs pret tūsku: ierobežojiet sāļo un taukaino ēdienu lietošanu, valkājiet vaļīgu apģērbu bez jostām un elastīgām joslām, kas saspiež jūsu ādas ādu, un, ja iespējams, paceliet kājas augstāk sēdus stāvoklī (novietojiet kājas uz pufa, krēsla vai krēsla).

21 grūtniecības nedēļa: viss, kas šajā laikā jāzina topošajai mātei

Lielākā gestācijas vecuma daļa jau ir beigusies. 5. mēnesis (21 dzemdniecības grūtniecības nedēļa) gandrīz beidzās, un priekšā bija vēl četri. Šis ir labs laiks topošajām māmiņām - viņi jūtas labi, viņu garastāvoklis ir augsts, mazuļa kustības ir skaidri jūtamas

Pēc 21. grūtniecības nedēļas jūsu mazulis pēc izmēra ir līdzīgs greipfrūtam

    Augļa lielums: 18 cm Augļa svars: 300 grami

Topošās mātes sajūtas 21 grūtniecības nedēļā

Divdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā topošās mātes jūtas labi ar normālu augļa attīstību. Ja nav nekādu komplikāciju, šis laiks ir ļoti piemērots sajūtām: vēders ir ievērojami pieaudzis, bet tas joprojām netraucē kustībām. Bērns jau diezgan pamanāmi spārdās. Mamma jau zina, kad viņas nākamais bērns mīl palikt nomodā, un kad gulēt. Bērni parasti sāk aktīvi darboties vakarā vai agri no rīta. Pēcpusdienā, kad māmiņa pastaigājas, veic darījumus, embrijs savā mājīgajā patversmē saldi iešņaucas.

Šajā laikā jūs pat varat redzēt, kā pārvietot augli. Bērns jau ir pietiekami vecs, ka viņa kāju kustības ir redzamas uz vēdera virsmas. Briļļu ir patiesi uzbudinošs un pat var caurdurt īpaši jūtamu asaru. Un šajā interesantajā stāvoklī gandrīz visas sievietes kļūst ļoti jūtīgas, emocionālas un bieži vien ir pārāk jūtīgas..

No pozitīvajām izmaiņām mēs varam nosaukt ievērojami uzlabotu izskatu: šķiet, ka mati sabiezē un kļūst spīdīgāki, parādās veselīgs mirdzums.

Tomēr ir daži negatīvi faktori. Tātad, 21 grūtniecības nedēļa, sajūtas:

  • Paaugstināta apetīte un rezultātā pārmērīgs svara pieaugums
  • Viegla aizdusa sakarā ar to, ka iekšējie orgāni pārvietojas augstāk un sāk izdarīt spiedienu uz plaušām
  • Tā paša iemesla dēļ var rasties smagas grēmas.
  • Bieža urinēšana
  • Reibonis un vājums iespējamo asinsspiediena izmaiņu dēļ
  • Aizlikts deguns
  • Smaganu asiņošana
  • Trauksme pirms gaidāmās dzimšanas
  • Ādas pigmentācijas uzlabošana
  • Striju parādīšanās uz vēdera.

Dažreiz sievietes šajā periodā vienkārši priecājas par turpmāku tikšanos ar ilgi gaidīto bērniņu un vienkārši nepamana šos nepatīkamos sīkumus. Bet, ja pamanāt, ka esat ļoti nomākts, neuztraucieties bez iemesla, garastāvoklis mainās pārāk bieži, kļūstot ārkārtīgi aizmāršīgs un bezdomājošs, tad labāk ir redzēt ārstu. Galu galā jūsu stāvoklis var norādīt uz jebkādiem negatīviem iekšējiem procesiem.

Tagad mātes sāk ēst vairāk, bet arī vairāk nogurušas. Galu galā mazulis aktīvi aug, un viņam vajag vairāk enerģijas un vairāk barības vielu.

Augļa attīstība 21. grūtniecības nedēļā

Grūtniecības divpadsmitajā nedēļā (tas ir dzemdniecības periods, embrionālā nedēļa būs aptuveni 22–23) augļa svars ir aptuveni 300 grami. Izaugsme - jau gandrīz puse no bērna piedzimšanas - apmēram 25 cm.Garums no pirksta līdz coccyx - 18 cm.

Ja aplūkojat embriju ultraskaņas attēlos, jūs varat redzēt, ka mazuļa āda jau ir izveidota, bet joprojām ir pārklāta ar daudzām grumbām un krokām. Ādas krāsa paliek sarkanīga. Šajā gadījumā taukaudi pakāpeniski palielinās. Jo vairāk tas būs, jo apaļāks būs auglis.

Auglim jau ir izveidojies zobu sākums - gan piens, gan pastāvīgi. Viņš var mirgot cilijas, kuras, tāpat kā uzacis, jau ir izveidojušās.

Tajā pašā laikā mazulis jau ļoti aktīvi pārvietojas. Bet jums jāievēro viņa kustības. Par pārāk mazu vai pārmērīgu fizisko aktivitāti vajadzētu brīdināt. Nepieciešama ārsta konsultācija.

Šajā laikā visi endokrīnās sistēmas dziedzeri jau ir izveidoti un darbojas - vairogdziedzeris, aizkuņģa dziedzeris, hipofīze, virsnieru dziedzeri un dzimumdziedzeri. Liesa darbojas. Gremošanas trakts jau aktīvi darbojas: bērns norij amnija šķidrumu, kas caur kuņģi piegādā barības vielas mazuļa ķermenim. Bet nevajadzīgi elementi tiek nogulsnēti zarnās. No tiem veidojas pirmatnējā izkārnījumos - mekonijs.

Embriju jau ir iespējams nogaršot - mēlei ir garšas kārpiņas. Tāpēc mazulis var reaģēt uz ēdiena garšu, ko patērē mamma.

Bērna ķermenis jau var pasargāt sevi no noteiktām infekcijām - asinīs jau veidojas baltas asins šūnas.

Pirmie mati aug uz galvas.

Kādi faktori ietekmē augļa attīstību

Tagad placenta ir pilnībā izveidota, un mazulis jau ir labi aizsargāts. Lielākā daļa nevajadzīgo un kaitīgo vielu tiek filtrētas un nekaitēs auglim. Tomēr ir faktori, kas var ievērojami negatīvi ietekmēt embrija stāvokli. Tie ir alkohols, narkotikas, nikotīns, antibiotikas, dažas toksiskas vielas (arsēns, dzīvsudrabs, kālija jodīds, hinīns un tamlīdzīgi), hormonālās vielas.

Jonizējošā starojuma iedarbība ir bīstama, tāpēc visā grūtniecības periodā fluorogrāfija ir aizliegta. Izvairieties no saskares ar sadzīves agresīviem mazgāšanas līdzekļiem un tīrīšanas līdzekļiem..

Kādas komplikācijas var rasties 21 grūtniecības nedēļā

Komplikācijas var rasties vēlāk ar D vitamīna trūkumu: pēc piedzimšanas mazulim var veidoties rahīts.

Ja mātes uzturā nav pietiekami daudz kalcija, tas noved pie varikozām vēnām un hemoroīdiem pēc dzemdībām.

Pārēšanās rada nopietnu svara pieaugumu - un tas ir risks, ka sievietei var attīstīties metaboliskais sindroms, aptaukošanās un diabēts.

Ekstremitāšu, īpaši kāju, tūska ir nopietna komplikācija. Tajā pašā laikā katrā vizītē ārstam ir jākontrolē pietūkuma lielums. Tad jums var nākties pielāgot diētu..

Izmaiņas sievietes ķermenī 21. grūtniecības nedēļā

21 dzemdniecības grūtniecības nedēļā sieviete pilnībā apzinās, ka viņas iekšienē attīstās jauna dzīve. Viņa jau labi jūt savu bērniņu, sarunājas ar viņu, komunicē pēc iespējas labāk. Un tas ir ļoti labi zīdainim, jo ​​zinātnieki uzskata, ka starp māti un bērnu jau tiek nodibināta dziļa emocionāla saikne.

Vēders jau ir ievērojami redzams citiem. Tomēr ir arī zināms diskomforts. Paplašināta dzemde sāk izspiest visus iekšējos orgānus uz augšu, tāpēc vienmēr rodas nepatīkamas sajūtas. Piemēram, dažreiz staigājot, kļūst grūti elpot - izspiež plaušas. Kuņģis sāk nerātns, jo tas kopā ar zarnām nospiež augli uz augšu. Iespējama smaga grēmas, aizcietējums, gremošanas traucējumi. Bet tagad jau ir iespējams lietot zāles, kas regulē gremošanas traktu, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ļoti liela problēma daudziem ir bieža vēlme urinēt. Daži cilvēki nonāk pie tā, ka baidās ilgstoši pamest māju, jo ir grūti kontrolēt muskuļus, kas satur urīnizvadkanālu. Un dažreiz nepatīkamas sajūtas parādās pēc tam, kad īpaši aktīvs mazulis sāk pūtīt uz urīnpūšļa ar kāju.

Tagad krūtīs ir ievērojami palielinājies. Var novērot nelielu jaunpienu no sprauslām..

Asins tilpums sievietes ķermenī palielinās par 35 procentiem. Protams, palielinās slodze uz sirdi.

Sievietēm, kurām pirms grūtniecības bija kādas hroniskas slimības, esošo slimību nepatīkamie simptomi var pasliktināties.

Daudziem ir lielāks pēdas izmērs. Uz ekstremitātēm parādās pietūkums. Tas ir īpaši jāuzrauga, jo smags pietūkums var norādīt uz komplikācijām..

Bet lielākajai daļai izskats kļūst vienkārši pārsteidzošs: skaisti un ātri augoši mati un nagi, laba āda, sarkt vaigiem un dzirksti acīs.

HCG līmenis grūtnieces ķermenī pakāpeniski pazeminās - tagad norma ir 4720 - 80 100 mIU / ml.

Pārbaudes un medicīniskās pārbaudes

Nopietni testi 21 grūtniecības nedēļā nav nepieciešami. Katrā vizītē pie uzraugošā ginekologa jums būs jāveic urīna analīze (vispārīgi). Speciālists arī uzraudzīs mazuļa sirdsdarbību, izmērīs mātes svaru, asinsspiedienu, vēdera tilpumu un dzemdes fundūza augstumu..

Parastā svara pieaugums tagad ir aptuveni 4 kg. Pārrāvums nākotnē var būt diabēta risks.

Ārsts izraksta visus pārējos izmeklējumus, pamatojoties uz grūtnieces vispārējo stāvokli, grūtniecības gaitu un hronisku slimību klātbūtni. Nopietnu noviržu gadījumā var būt nepieciešama hospitalizācija (saglabāšanai).

Ultraskaņa 21 grūtniecības nedēļā

21. nedēļā var ieplānot otro ultraskaņas skrīningu, ja tas vēl nav iziet..

Ultraskaņa palīdzēs redzēt un novērtēt embrija attīstību, tā lielumu, iekšējo orgānu veidošanos, augļa stāvokli.

Speciālists uzraudzīs placentas stāvokli, amnija šķidruma daudzumu. Obligāti mēra arī sirdsdarbības biežumu - parasti tas ir 180–190 sitieni sekundē.

Ieteikumi

Pirmkārt, tagad jums ir jārūpējas par savu un nedzimušā bērna drošību. Tagad pieaugušā vēdera dēļ smaguma centrs ir ievērojami mainījies, tāpēc jums būs jāiemācās staigāt un kustēties it kā no jauna. Noliecieties uzmanīgi, lai nespiestu vēderu. Tas pats attiecas uz gulēšanas pozām. Īpaši ziemā ir jāpārvietojas uzmanīgi, lai neslīdētu un nesavainotos.

Centieties neiet pastaigās vieni, ilgstoši būt vieni, jo bieži reibonis ir bīstams.

Īpašu uzmanību pievērsiet uzturam. Lai gan līdz šim laikam daudzas sievietes jau ir izveidojušas savu uzturu, pieradušas pie noteikta produktu komplekta, tomēr ir vērts atcerēties nepieciešamo uzturvielu un vitamīnu daudzumu. Apetīti dažreiz ir vērts arī moderēt, lai nepieaugtu liekā svara..

Jums nevajadzētu riskēt ar visu veidu tautas līdzekļu lietošanu: zāļu uzlējumiem, tējām, ziedēm un tamlīdzīgiem līdzekļiem. Dabisko dabisko vielu ietekme uz grūtnieces ķermeni nav pilnībā izprotama. Piemēram, hibiska tēja var palielināt dzemdes tonusu.

Aizliegumi un kontrindikācijas grūtniecības laikā

Stingri joprojām tabu attiecas uz alkoholu, cigaretēm, narkotikām. Zāļu lietošana tikai atbilstoši norādījumiem. Centieties izvairīties no stresa, ja jums joprojām ir jāstrādā. Bet šobrīd labāk ir līdz minimumam samazināt viņu darba pienākumus.

Sekss 21. grūtniecības nedēļā

Sekss 21. grūtniecības nedēļā var būt aizliegts, ja ir placentas previa vai draud aborts.

Ar intīmajām attiecībām jums vajadzētu būt uzmanīgiem, izvēlēties pozas, kurās nebūs dziļas iespiešanās un spiediena uz vēderu.

Pretējā gadījumā gultas prieki nav aizliegti. Turklāt tagad sieviešu erogēno zonu jutīgums ļoti palielinās. Patīkama sajūta nāks tikai par labu.

Sports un fiziskā izglītība

Neizvairieties no fiziskām aktivitātēm tagad. Ir skaidrs, ka slodzei jābūt saprāta robežās. Minimums - obligāti ikdienas pastaigas. Ja ir izdevība un vēlme, nodarboties ar vingrošanu, Pilates, joga, dodieties uz baseinu. Protams, visiem vingrinājumiem jābūt īpašiem grūtniecēm..

Jums nevajadzētu visu dienu gulēt uz dīvāna un rūpēties par sevi kā ar kristāla vāzi. Ķermeņa muskuļiem jābūt labā formā, vismaz ar minimālu slodzi.

Vitamīni un zāles 21 grūtniecības nedēļā

Mēs turpinām lietot zāles tikai nepieciešamības gadījumā un tikai pēc ārsta ieteikuma. Nav pašārstēšanās.

Labāk ir arī apspriest vitamīnu kompleksu grūtniecēm ar speciālistu, ja domājat, ka nepietiekami ēdat.

Tas ir interesanti uzzināt.

21 grūtniecības nedēļā jūs jau varat pieteikties uz īpašiem kursiem, gatavojoties dzemdībām. Ir pienācis laiks iemācīties pareizi elpot, veikt vingrinājumus, kas atvieglos dzemdību procesu. Ir noderīgi un morāli sevi iestatīt uz šo brīdi. Ir svarīgi sazināties ar citām grūtniecēm, dalīties pieredzē, atbalstīt viens otru.

21 grūtniecības nedēļa: kas notiek ar bērnu un topošo māti

21 grūtniecības nedēļa ir pilnvērtīgs bērna endokrīnās sistēmas sākums. Mazuļa augšana un attīstība nākotnē notiks ļoti ātri. Mammas ķermenim būs jāreaģē uz šīm izmaiņām un jāpielāgojas tām. Uzziniet, ar kādām grūtībām 21. nedēļā nāksies saskarties grūtniecei, kādas izmaiņas notiks auglim.

Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie tajā aprakstītajām ārstēšanas metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

21 grūtniecības nedēļa: kas notiek ar bērnu

21 dzemdniecības grūtniecības nedēļa nozīmē, ka embrijam ir pieci pilni mēneši. Šis jau ir mazs cilvēks, kurš zina, kā smaidīt un smieklīgi saraukt degunu, apgāzties un intensīvi raustīt rokas un kājas. Viņam jau ir sava imunitāte, kas līdz šim darbojas pasīvā režīmā..

Pateicoties ultraskaņai 21. nedēļā, vecāki var uzzināt, kā attīstās viņu mazulis, kādi ir tā parametri un vai tie atbilst ārstu noteiktajiem rādītājiem:

  • Svars un augums.

Ideja par to, kādas fizioloģiskas izmaiņas mazulim ienesa 21 grūtniecības nedēļā, sniegs fotoattēlu, ko ultraskaņas speciālists uzņēmis kārtējās izmeklēšanas laikā.

Piektajā attīstības mēnesī mazulis pēc izmēra atgādina lielu greipfrūtu. Augļa svars 21. grūtniecības nedēļā svārstās no 300 g līdz 370 g. Bērna garums sasniedz 27 cm. Bērns ir tik pieaudzis, ka māte viegli jūt viņa kustības.

  • Aktivitāte un miegs.

Mazuļa attīstība rit pilnā sparā. Viņš pavada ievērojamu daļu laika kustībā, jo viņa vestibulārais aparāts jau ir izveidots tik daudz, ka tas ļauj viņam veikt dažādus rotājumus, apvērsumus un pagriezienus.

Bet augļi vēl nav pietiekami spēcīgi, lai ilgstoši varētu kustēties. Bērns guļ 20 stundas dienā 21 nedēļā un tikai 4 stundas sasilda un iepazīst apkārtējo pasauli.

  • Gremošana un urinēšana.

Bērna kuņģa-zarnu trakts ir izveidots un aktīvi strādā. Visas barības vielas, kas nāk no mātes, nonāk mazuļa kuņģī. Bērns jau ir iemācījies dzert. Dienā viņš norij līdz 500 ml amnija šķidruma, kas pēc tam izdalās ar urīnu..

21. nedēļā bērnam veidojas garšas kārpiņas. Viņš lieliski atpazīst to, ko mamma ir iecienījusi: sāļš, skābs, salds. Šajā posmā veidojas bērna gastronomiskās gaumes, tāpēc grūtniecei var rasties negaidīta vēlme ēst šokolādes tāfelīti vai gardu karbonādi, kādu augļu vai dārzeņu.

Mazulis lieliski dzird ne tikai māti, bet arī ārējās pasaules skaņas (amnija šķidrums ir brīnišķīgs rezonators). Acis ir aizklātas gadsimtiem ilgi, tās joprojām ir veidošanās un attīstības stadijā.

  • Rēzus faktors.

Augļa liesa aktīvi ražo baltas asins šūnas un sarkanās asins šūnas. Šajā posmā ārsti noteiks viņa asinsgrupa un Rh faktoru. Šie rādītāji būs ļoti svarīgi nākotnē, jo tie parādīs, vai pastāv konflikts ar mātes rēzus un asinsgrupa.

Bērnam joprojām ir āda, kas izskatās kā maiga tauriņa spārns vai ziedu ziedlapa. Parādās neliels zemādas tauku slānis, kas nākotnē uzņemsies atbildību par termoregulāciju un iekšējo orgānu saglabāšanu..

Grūtniecība 21 nedēļa ir pagrieziena punkts bērna attīstībā. Visi tā orgāni un sistēmas ir pārbaudīti un sāk darboties ar pilnu spēku. Tagad viņš pilnībā pievērsīsies izaugsmei. Ar katru jaunu dienu sieviete jutīs, kā pastiprinās mazuļa trīce, cik straujas un intensīvas kļūst viņa kustības.

21 grūtniecības nedēļa: topošās mātes jūtas

Bērnam no 21. nedēļas strauji palielinās izmērs. Grūtniecību vairs nevar slēpt, jo vēders 21. nedēļā ir ļoti izteiksmīgs, bet vēl nav milzīgs, kā pēdējos posmos. Tas jau ir noapaļots un kļuvis pamanāms. Augļa augšana ietekmē mātes iekšējo orgānu stāvokli, rada jaunas sajūtas un problēmas.

Šeit ir 21. nedēļas grūtniecības gaitas īpatnība:

  • Vispirms samaisiet.

Lielākā daļa māšu šajā laikā izjūt bērna pirmo trīci. Viņš var izstumt no dzemdes sienām, apgāzties, piepeši. Šādas sajūtas ir īpaši pastiprinātas, kad māte ātri staigā, sēž auglim neērtā stāvoklī (to izspiež), ilgstoši un emocionāli runā un atrodas aizliktā telpā. Tā kā bērns jau dzird, viņš var sākt reaģēt uz ritmisko deju mūziku.

Tā kā bērniņš strauji aug, mammai ir vajadzīgas vairāk barības vielu rezerves, tāpēc viņa ēd arvien vairāk. Nekontrolēta ēdiena uzņemšana var izraisīt svara pieaugumu. Pārmērīgas kalorijas - papildu centimetri jostasvietā un gurnos. Tāpēc jums vajadzētu kontrolēt uzturu un nevis pārēsties, lai gan jums nevajadzētu badoties.

Jau šajā laikā grūtnieces var saskarties ar tādu problēmu kā grēmas. Dzemde strauji palielinās un sašaurina kuņģi. Sakarā ar to kuņģa sula nonāk barības vadā un rada diskomfortu.

Tikai akušieris-ginekologs un diētas ievērošana var palīdzēt tikt galā ar problēmu. Nekādā gadījumā nelietojiet narkotikas pats par sevi, nelietojiet ārstēšanu ar sodas vai sēklām. Lielākajai daļai zāļu pret grēmas ir kalcijs. Tās pārmērīgums var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselības stāvokli. Tikai atbilstoša ārstu iecelšana palīdzēs izvairīties no problēmām ar mazuļa attīstību.

Šai problēmai ir tāds pats avots kā iepriekšējai - strauji augoša dzemde. Viņa izspiež zarnas, izkārnījumi stagnē, un mātēm papildus paplašinātajam kuņģim rodas vēdera uzpūšanās, zarnu kustības grūtības un hemoroīdi.

Diētas korekcija palīdzēs tikt galā ar radušos pārkāpumu, kā arī speciālistu ieteikumi.

  • Sāpes.

Bērna lieluma palielināšanās atspoguļojas mātes veselības stāvoklī. Sievietes var izjust vilkšanas sāpes muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā. Viņiem var būt pietūkušas un sāpošas kājas uz kājām, galvassāpes.

Ziņot par šiem simptomiem savam veselības aprūpes sniedzējam. Tie var būt signāls par dzemdes tonusu un priekšlaicīgas dzemdības draudiem, vena cava izspiešana, kuģu slodzes palielināšanās un asinsspiediena paaugstināšanās. Šie simptomi izzudīs, ja ievērosit ārsta ieteikumus un nepārstrādāsities.

Sievietei 21 nedēļas laikā jābūt uzmanīgai pret savu veselību. Ja rodas jebkādas novirzes (sāpju parādīšanās, krāsas un izdalījumu daudzuma izmaiņas, vēlīna toksikoze), nekavējoties informējiet ārstu. Tas palīdzēs saglabāt mazuļa dzīvību un veselību, aizsargās to no tādu slimību attīstības, kas sarežģī grūtniecības gaitu.

21 grūtniecības nedēļa: ultraskaņa, testi, ieteikumi

Ar plānoto vizīti pirmsdzemdību klīnikā grūtniece 21. nedēļā iziet vispārēju urīna un asins analīzi. Pēc viņu teiktā, ārsti spriež par topošās mātes un augļa veselības stāvokli. Pirmkārt, viņi pievērsīs uzmanību hemoglobīnam, jo ​​anēmija bieži attīstās otrajā un trešajā semestrī. Tas ir nopietns drauds bērnam..

Olbaltumvielu klātbūtne urīnā norāda uz topošās mātes nieru darbības traucējumiem. Tam nepieciešama arī tūlītēja medicīniska palīdzība..

Ja ģenētisko mutāciju un hromosomu anomāliju testi 20. nedēļā netika veikti, tad to veic 21. nedēļā. Sieviete ziedo asinis:

  • nekonjugēts estriols;
  • alfa fetoproteīnu līmenis;
  • horiona gonadotropīns.

21 grūtniecības nedēļa ultrasonogrāfijā, kas tiek plānota, parādīs ne tikai augļa jaunās dimensijas, bet arī tā noformējumu, orgānu attīstību, dzimumu. Turklāt ārsti var novērtēt placentas, nabas saites stāvokli, amnija šķidruma daudzumu. Tie visi ir rādītāji tam, kā grūtniecība norit, vai pastāv priekšlaicīgas dzemdības draudi.

Ja grūtniecība norit normāli, tad topošajai māmiņai jāievēro jau zināmie uztura noteikumi, jāievēro miega un atpūtas režīms. Viņiem var pievienot īpašus ieteikumus, kas palīdzēs nodibināt kontaktu ar mazuli, ietekmēt tā attīstību un stiprināt viņa veselību:

  • Runājiet ar bērnu, lasiet viņam vai stāstiet stāstus, pasakas.

Pat dzemdē viņš sāk saprast, kā viņi jūtas pret viņu, vai viņš ir vēlams, vai viņi viņu mīl. Ārsti saka, ka šāda mātes un bērna saziņa veicina viņa izaugsmi un attīstību. Mazulis ātrāk kļūst stiprāks, iegūst spēku.

  • Izvairieties no pārsprieguma.

Paaugstināta smaguma pakāpe, nervu spriedze, pārslodze var provocēt priekšlaicīgas dzemdības. Šajā laikā bērnam praktiski nav izredžu izdzīvot, un pat ja viņš izdzīvos, viņam būs milzīgas veselības problēmas.

  • Pastaigājieties un veiciet relaksācijas vingrinājumus.

Reģistrējieties jogai, dodieties uz ūdens aerobiku grūtniecēm, austrumu dejas, meditējiet, dodieties pastaigā pa parku. Brauciet pēc iespējas vairāk, bet bez pārsprieguma. Labāk ir atteikties no izturības apmācības.

  • Pierakstieties kursos topošajām māmiņām.

Saņemtā informācija palīdzēs sagatavoties dzemdībām un pēcdzemdību aprūpei bērnam un sev..

Ievērojiet pareizu uzturu, bet pēc iespējas ierobežojiet sāls patēriņu. Otrajā trimestrī pietūkums ir bieži. Diēta bez sāls palīdzēs izvairīties no šīm nepatikšanām..

21 grūtniecības nedēļa - mātes un mazuļa ziedonis. Bērns jau tagad jūtas ar spēcīgiem satricinājumiem, parāda savu raksturu, izvirza prasības attiecībā uz uzturu.

Mammas ar normālu grūtniecību ir lieliskā stāvoklī. Pavadiet šo laiku sevis pilnveidošanai, pastaigājieties un atpūtieties vairāk. Dodieties uz partneru dzimšanas kursiem, konsultējieties ar ārstiem par bērna pēcdzemdību aprūpi.

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu