30 grūtniecības nedēļu termiņš ir pārejas posms. Ilgi gaidītais grūtniecības un dzemdību atvaļinājums jau ir sācies, un jūs varat izbaudīt izmaiņas savā stāvoklī, sajust katru mazuļa kustību, uzraudzīt tā attīstību. Un bērns jau ir pilnībā attīstīts!

Ultraskaņā jau var skaidri redzēt pat vissīkākās detaļas - kā mazulis elpo, viņa sirdsdarbība, kā viņš reaģē uz kairinātājiem. Bērns aktīvi gatavojas dzīvei ārpus mātes ķermeņa.

Sākot ar šo grūtniecības periodu, lielākā daļa topošo māmiņu dodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā - 70 atpūtas dienas pirms dzemdībām un tikpat daudz pēc dzemdībām (kopā 140). Ja esat stāvoklī ar dvīņiem, tad jūs jau esat grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā divas nedēļas, jo ar vairākām grūtniecībām ir paredzamas 84 dienas pirms dzemdībām, bet pēc - 110.

Grūtniecības 30. nedēļā bērniņš sver apmēram 1,4 kg, un viņa augums ir 38 centimetri! 30 dzemdniecības grūtniecības nedēļa jau ir septiņi ar pusi mēneši (viens dzemdniecības mēnesis ietver četras nedēļas).

Kas notiek?

Auglis 30 grūtniecības nedēļā

Šajā grūtniecības posmā mazulis jau ir diezgan attīstīts, un dzemdības 30 grūtniecības nedēļās viņam nav tik briesmīgas - viņš ir gandrīz gatavs patstāvīgai dzīvei. Ja skatāties video “30. grūtniecības nedēļa”, ir ļoti pamanāms, ka šajā laikā auglis sāk trenēt elpošanas sistēmu - tā krūškurvja būris paceļas un nokrīt, veicot elpošanas kustības, bet amnija šķidrums nonāk plaušās. Šis treniņš stiprina elpošanas muskuļus, kas ir ļoti svarīgi patstāvīgas elpošanas sākumā, kā arī palielina pašu plaušu dzīvotspēju. Norijot amnija ūdeņus, dažreiz tiek kairināts vagusa nervs, un māte sāk izjust mazuļa žagaru - ritmisku raustīšanos. Šīs sajūtas dažreiz topošajām māmiņām rada satraukumu, bet nerada briesmas mazulim.

Zīdainis 30. grūtniecības nedēļā turpina aktīvi saņemt visus uztura komponentus caur placentu. Tās diametrs jau var sasniegt 20 cm, un biezums ir trīs centimetri. Tieši placentas filtrēšanas spēja nosaka, kuras zāles māte var lietot, kuras nē. Ja nepieciešams, zāļu terapija, ārsts izvēlas tās zāles, kuras neiekļūst placentas barjerā vai kurām ir augsta drošības pakāpe auglim..

Mazulim turpina attīstīties redze. Viņš jau diezgan labi izšķir tuvāk esošos objektus un bieži skatās uz pildspalvām, kas ir ļoti skaidri redzams ultrasonogrāfijā 30 grūtniecības nedēļā..

Zemādas taukaudi jau ir uzkrājušies pietiekamā daudzumā, un termoregulācijas sistēma ir labi attīstīta. Aktīvi attīstās arī nervu sistēma. Smadzenes kļūst dziļākas, palielinās smadzeņu masa. Augļa kustības nav tik haotiskas, bet gan racionālas. Daļēji tas ir saistīts ar telpas relatīvo samazināšanos dzemdes iekšpusē. Bērns ļoti skaidri reaģē uz asām skaņām, spilgtu gaismu. Palielinās mazuļa jutīgums, un viņš jūt mammas un tēta pieskārienu vēderam. Mamma var pamanīt, ka mazulim ir ikdienas rutīna - viņš jau noteiktā laikā guļ. Grūtniecību pēc 30 nedēļām raksturo uzlabošanās visās sistēmās, īpaši elpošanas, jo līdz dzimšanas brīdim pietiekamā daudzumā jāveido virsmaktīvās vielas..

Bērna foto, ultraskaņa

Zemāk jūs atradīsit dažus piemērus ar ultraskaņu 30 grūtniecības nedēļā.

Vēders 30 grūtniecības nedēļā

Dzemde 30 grūtniecības nedēļā jau paceļas trīsdesmit centimetrus virs kaunuma kauliem un desmit virs nabas. Daudzas mātes, aprakstot savas jūtas, atzīmē, ka šķiet nereāli, ka vēl desmit nedēļas vēders palielināsies! Bet auglis, placenta, amnija šķidrums joprojām palielinās, un ķermenis tam pielāgojas.

Manas mātes svars grūtniecības 30. nedēļā parasti palielinājās par apmēram piecpadsmit kilogramiem. Un vairāk nekā pusi no šī svara veido dzemde, amnija šķidrums, placenta. Sieviete kļūst arvien lēnāka, daudzas pazīstamas darbības ir grūti veikt. Lai neiegūtu liekus kilogramus, noteikti vingrojiet grūtniecēm, uzraugiet diētu. Centieties nodrošināt ķermeni ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām, taču nepārvērtējiet kaloriju saturu. Ir pienācis laiks izslēgt no ēdienkartes vieglos ogļhidrātus: maizi, saldumus, makaronus utt..

Dzemdes lieluma palielināšanās dēļ vēdera āda ir ievērojami izstiepta, un ļoti bieži parādās strijas. Lai tos novērstu, ieteicams no brīža, kad kuņģis kļūst redzams, lietot īpašus kosmētikas līdzekļus. Krēmi, želejas no strijām parasti satur augu komponentus, kas labi mitrina ādu, atbalsta elastīna, kolagēna šķiedru stāvokli. Regulāra šādu līdzekļu izmantošana var novērst vai samazināt striju skaitu, kā arī ļauj ādai pēc dzemdībām ātri savilkties. Bet katras sievietes ādas struktūra ir individuāla, un strijas vairumā gadījumu ir neatņemama grūtniecības sastāvdaļa. Tomēr pareiza kopšana ievērojami uzlabo ādas stāvokli..

Augļa kustība 30 grūtniecības nedēļā

Auglis 30 grūtniecības nedēļā ir diezgan aktīvs, taču brīvai kustībai ir mazāk vietas. Mazulis jau ir spēcīgs, un māte ļoti skaidri izjūt kustības, zina, kādā stāvoklī atrodas mazulis, vairumā gadījumu zina aktivitātes palielināšanās vai tā samazināšanās iemeslus. Lai zinātu, ka nekas nedraud zīdainim un tas normāli attīstās, periodiski jāaprēķina kustības, it īpaši, ja viņu skaits jūs uztrauc.

Jūs varat izmērīt mazuļa kustības šādos veidos:

  • stundas mērījums: izvēlieties mazuļa maksimālās aktivitātes periodu un stundas laikā saskaitiet viņa aktīvās kustības - tām jābūt vismaz sešām;
  • sešu stundu mērīšana: jebkurā laikā sešu stundu laikā jums jāreģistrē vismaz desmit aktīvas augļa kustības;
  • divpadsmit stundu mērījums: saskaita kustības divpadsmit stundas, jābūt vismaz 24 stundām.

Mammas jūtas

Daudzas mātes šajā grūtniecības posmā atzīmē, ka elpas trūkums kļūst izteiktāks. Pieaugošā dzemde nospiež blakus esošos orgānus, tos paceļ, un plaušu kapacitāte nedaudz samazinās. Lielisks veids, kā tikt galā ar elpas trūkumu, ir speciāli elpošanas vingrinājumi. Kursi topošajām māmiņām palīdz iemācīties šos vingrinājumus - tur jūs uzzināsit, kādi elpošanas vingrinājumi jums tagad nepieciešami, kā arī to, kāda elpošanas tehnika jums būs nepieciešama dzemdībās..

Sakarā ar kuņģa pārvietošanu uz augšu ļoti bieži ir grēmas, kas ir saistīta ar kuņģa satura izmešanu barības vadā. Lai atvieglotu šo stāvokli, mēģiniet ēst mazās porcijās un pēc ēšanas neejiet gulēt, bet nedaudz pastaigājieties. Tas atvieglos ēdiena nodošanu, un grēmas daudz mazāk traucēs.

Grūtniecības trešajā trimestrī ķermenis sāk aktīvi gatavoties dzemdībām. Iegurņa kauli atšķiras, un tas var radīt ievērojamu diskomfortu. Sievietes bieži ziņo par smagām sāpēm lumbosakrālajā reģionā. Lai tos mazinātu, mēģiniet biežāk atpūsties ērtā stāvoklī, palūdziet mīļotajam biežāk veikt muguras masāžu. Ļoti labi ir apmeklēt baseinu, jo ūdenī slodze ir ievērojami samazināta, un mugura atpūšas, kamēr muskuļi tiek stiprināti.

30. nedēļā ir svarīgi zināt, kādā stāvoklī atrodas mazulis. Viņam jau ir maz vietas dzemdē, un viņš apgāžas pilnīgi retāk. Tāpēc, ja tiek diagnosticēta iegurņa parādīšanās, var būt nepieciešama īpaša vingrošana, lai palīdzētu mazulim apgāzties.

Izmantojiet visas priekšrocības pirmsdzemdību atvaļinājumā! Pievērsiet vairāk uzmanības sev, atpūtieties, vairāk pastaigājieties, lasiet labas grāmatas topošajām māmiņām, kas palīdz jums noskaņoties uz vieglu dabisku dzemdību. Ļoti bieži grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā mātes nonāk galējībās: vai nu viņi mēģina pārtaisīt visus mājas darbus, kuriem agrāk nebija pietiekami daudz laika, vai arī dienas ilgi atpūsties. Bet jums jāatceras, ka gan pārmērīgs nogurums, gan letarģija un mātes fiziskā bezdarbība ir ļoti atspoguļota mazuļa veselībā! Organizējiet savus radiniekus, un kopā varat viegli veikt mājas darbus, gatavojoties mazuļa tikšanās reizei. Veiciet vingrošanu, staigājiet pirms gulētiešanas.

Īpašs režīms mātei ir nepieciešams, ja 30. grūtniecības nedēļā tiek palielināts dzemdes tonuss. Jāizvairās no paaugstinātas fiziskās aktivitātes. Ja pastaigas laikā jūtat, ka dzemde saspringst, īsi atpūtieties. Centieties atpūsties vairākas reizes dienā sev ērtā vietā. Ja ārsts ir izrakstījis zāles, stingri ievērojiet visus viņa ieteikumus. Dažreiz tonis tiek sajaukts ar treniņu cīņām. Vairumā gadījumu grūtnieces tos neizjūt kā sāpīgas sajūtas, bet šo stāvokli raksturo šādi: "kuņģis ir akmeņains". Šādas sajūtas var atkārtot vairākas reizes dienā, parasti tām nevajadzētu būt sāpīgām un absolūti kaitīgām mazulim. Lai arī mamma šajā laikā skaidri jūt, ka bērniņš klausās.

Sāpes 30 grūtniecības nedēļā

Paaugstināta dzemde var radīt mammai nopietnu diskomfortu, pat sāpes. Ļoti raksturīga vēlākos sāpju posmos jostas daļā, krustu sakrālā. Lielākā daļa sieviešu atzīmē, ka pēc masāžas un atpūtas guļus stāvoklī ar šīm kājām uz leju kļūst vieglāk. Sāpes var būt saistītas ar dzemdes ietekmi uz kaimiņu orgāniem, to saspiešanu. Grūtniecības dēļ gremošanas sistēmā var rasties sāpes gar zarnām..

Ja jūs uztrauc sāpes vēdera lejasdaļā, jums rūpīgi jāuzklausa savas jūtas. Sāpes vēdera sānos, kas mainās, mainoties ķermeņa stāvoklim, var būt saistītas ar dzemdes sastiepumiem. Sāpes kaunuma kaulu rajonā visbiežāk ir simfizīta rezultāts. Bet, ja sajūtas ir intensīvas, ja traucē neraksturīgas sāpes, ja grūtniecības 30. nedēļā vēders smagi sāp, konsultējieties ar ārstu.

Nepieciešamie pētījumi. Analīzes

Grūtniecība 30, 31 nedēļa - relatīvās atpūtas laiks no analīzēm. Visticamāk, jums būs jāiziet tikai standarta testi - asinis, urīns. Ja vēlaties nofotografēties šajā laikā, var nokārtot ultraskaņas skenēšanu 30 grūtniecības nedēļās. Jūs atkal varat redzēt savu bērnu, sejas vaibsti jau ir skaidri redzami, daudzas mātes saka, ka jūs pat varat redzēt, kurš no vecākiem izskatās.

Noderīgs video

Jautājumi - atbildes

Man ir 30 grūtniecības nedēļas. Šajā laikā var veikt 3D ultraskaņu?

Jā tu vari. Ultraskaņas izmeklēšana ir absolūti droša auglim, tāpēc, ja vēlaties nofotografēt bērnu - tas ir iespējams.

Vai tas ir normāli, ja izdalījumi grūtniecības 30. nedēļā ir nedaudz palielinājušies?

Grūtniecības laikā, īpaši trešajā trimestrī, izdalījumi patiešām var palielināties, taču tiem jābūt caurspīdīgiem, šķidriem. Ja ir parādījusies netipiska krāsa, smarža vai konsistence, jums jāsazinās ar ginekologu un, iespējams, jāizveido uztriepe.

Vai sekss ir pieņemams 30 grūtniecības nedēļā??

Ja grūtniecība norit normāli un nav nekādu draudu, tad tas ir diezgan pieņemami. Psihologi atzīmē, ka vēlākajos grūtniecības posmos sakarā ar to, ka parastās pozas ir neērti, seksuālās attiecības kļūst izgudrojošākas. Partneriem jāizvairās no pozām, kurās pastāv risks saplacināt vēderu..

Man ir 30 grūtniecības nedēļas, iegurņa noformējums. Vai ir vērts uztraukties, vai arī augļa stāvoklis joprojām var mainīties?

30 grūtniecības nedēļās augļa stāvoklis patiešām var mainīties, bet mazulim jau ir maz vietas brīvai kustībai, tāpēc bieži, lai šādos laikos mainītu pozīciju, jums jāveic īpaši vingrinājumi. Pārrunājiet to ar savu ārstu..

30 grūtniecības nedēļa

30 grūtniecības nedēļas no ieņemšanas brīža - 32 dzemdniecības

30 grūtniecības nedēļu termiņš ir 32 dzemdniecības. Atlikušas tikai 6 nedēļas, un jūsu auglis tiks uzskatīts par pilnu termiņu, un dzemdības ir pilnīgi drošas. Atliek diezgan nedaudz turēties.

Topošās mātes jūtas un jūtas 30 nedēļu laikā - kā nepalaist garām gestozi

Jo ilgāks grūtniecības periods, jo lielāka ir gestozes attīstības iespējamība - tā ir bīstama patoloģija, kas izpaužas kā krampji, olbaltumvielu zudums urīnā, smaga edēma un ļoti augsts asinsspiediens.

Gestoze noved pie nopietniem ķermeņa dzīvībai svarīgo orgānu un sistēmu darbības traucējumiem. Cieš centrālā nervu sistēma, sirds, asinsvadi, nieres, aknas, kā arī "bērna vieta" un asinsapgāde tajā. Bieži vien ar vēlīnu toksikozi ultraskaņā tiek diagnosticēta placentas agrīna nobriešana un fetoplacentāla nepietiekamība..

Šī grūtniecības komplikācija, starp citu, var rasties dzemdību laikā un pat kādu laiku pēc tām, bieži vien ir mātes un bērna mirstības cēlonis. Turklāt sievietēm, kurām ir veikta gestoze, nākotnē, iespējams, attīstīsies hroniska nieru slimība un hipertensija. Un katriem 3-4 bērniem, kas dzimuši ar šo patoloģiju mātei, intrauterīnās hipoksijas rezultātā tiek kavēta fiziskā un garīgā attīstība..

Bieži vien grūtnieču tā saucamās vēlīnās toksikozes pirmās nedēļas ir asimptomātiskas. Bet testi jau viņu izsniedz, un ārsts noteikti pamanīs šādas pazīmes.

1. Tūska un ievērojams svara pieaugums. Parasti tas ir ne vairāk kā 400-500 grami nedēļā.

2. Galvassāpes. Biežāk tempļos un kakla rajonā. Nejauciet to ar parasto migrēnu vai tā saucamajām spriedzes sāpēm.

3. Redzes pasliktināšanās. Acu priekšā var parādīties plīvurs, lido, mirgo punkti. Tiek zaudēti redzes lauki, tas ir, cilvēks redz tikai daļēji. Šajā gadījumā nepieciešama konsultācija ar oftalmologu. Ārstam jāpārbauda fundūze - vai ir kādas izmaiņas. Un ja tā, tad jums, iespējams, būs jādara ķeizargrieziens daudz agrāk nekā paredzamais dzimšanas datums.

4. Samazināts urīna daudzums. Ja topošā māte pēkšņi samazināja urinēšanu skaitu - tā ir slikta zīme. Vai jūs to pamanījāt mājās? Mēģiniet izmērīt, cik daudz jūs dzerat dienā un izdalāties. Ja rodas ievērojamas atšķirības, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Tie ir pietūkums, iespējams, paslēpti.

5. Sāpes labajā hipohondrijā. Smaguma sajūta vai asas sāpes.

6. Olbaltumvielas urīnā. Ja ikdienas urīna analīzē tika konstatēts ievērojams daudzums olbaltumvielu - vairāk nekā 0,2–0,3 g -, tām tiek noteikts ikdienas proteīna tests. Dienas laikā sieviete urinē tikai vienā traukā. Tad tas visu sajauc un burkā nonāk tā saucamais “vidējais” urīns. Un, ja atkal ir pieaugums - to jau sauc par proteinūriju. Nepieciešams detalizēts pētījums. Visticamāk, tas būs pietiekams iemesls hospitalizācijai Grūtniecības patoloģijas nodaļā.

7. Paaugstināts asinsspiediens. Maksimālais normālais spiediens ir no 140 līdz 90. Un tad ar šiem skaitļiem sievietei ieteicams lietot spiediena tabletes ar nosaukumu "Dopegit"..

8. Slikta dūša, vemšana, ādas nieze. Nav saistīta ar alerģisku reakciju, zarnu infekciju, saindēšanos, kuņģa slimībām. Šādi simptomi ir normas variants tikai pirmajā trimestrī.

9. Grūta deguna elpošana ārpus vīrusu infekcijas un bez citiem elpošanas simptomiem. Ja šis gestozes simptoms pastāv pats par sevi, nav citu iepriekš aprakstītu, tad tā nav gestoze, un tā sauktais grūtnieču rinīts ir īslaicīga parādība, kurai nav nepieciešama aktīva ārstēšana.

Acīmredzamas gestozes pazīmes no ārsta viedokļa ir šādas:

  • smags sejas pietūkums, bieži puse no tā;
  • klepus, aizsmakusi balss (nazofarneksa pietūkuma dēļ);
  • pamanāmi garastāvokļa traucējumi (nepietiekamība, asarība, dusmas utt.);
  • problēmas ar runu, neskaidri vārdi;
  • dzirdes traucējumi;
  • ādas cianoze;
  • fiziskā aktivitāte;
  • drebuļi, termoregulācijas pārkāpums.

Preeklampsijas, īpaši 2. līdz 3. pakāpes nefropātijas un preeklampsijas, ārstēšanu veic tikai slimnīcā. Ātrā palīdzība ir magnēzija. Sievietei tiek piešķirti arī antibakteriālie medikamenti (ja ir problēmas ar nierēm, iekaisuma procesu), Nifedipīns spiedienam (zāles ir efektīvākas par Dopegit), pretkrampju līdzekļi un spēcīgi sedatīvi (Relanium)..

Ja augļa daļai ir problēmas, tad tiek uzraudzīts to stāvoklis: regulāri tiek veikts ultraskaņas skenēšana, tiek uzraudzīta placenta, vai nav ievērojamas intrauterīnās augšanas kavēšanās pazīmes, skābekļa deficīta pazīmes..

Kas notiek ar augli 30 nedēļas pēc apaugļošanās

Vizuāli mazulis ir gatavs dzimšanai. Ārēji - tas ir īsts bērniņš. Tikai mazliet. Ir uzacis, cilijas, mati uz galvas un ar pigmentu. Pūkaini matiņi vai lanugo gandrīz pilnībā izkrita. Līdz dzimšanas brīdim tie paliks nelielā skaitā tikai aizmugurē un plecos.

Svars 30. nedēļā un vēlāk, 31. grūtniecības nedēļā, ir aptuveni 1800–2000 grami. Augstums ir aptuveni 45 cm. No šī brīža svars ievērojami pārspēs pieaugumu tempu ziņā. Svars atkal palielināsies par 2, bet augstums nepārsniedz 10 cm.

Starp citu, par bērna svaru. Zināmā mērā tas ir atkarīgs no mātes uztura un svara pieauguma. Tātad mātēm, kuras ēd biezi, īpaši saldas un miltainas, un grūtniecības laikā iegūst apmēram 20 kg, zīdaiņi parasti piedzimst, sverot apmēram 4 kg vai pat vairāk. Un tām mātēm, kuras ēda pareizi un ieguva apmēram 10 kg - 3-3,2. Trīs kilogramus mazuļu ir daudz vieglāk dzemdēt nekā četrus kilogramus mazuļa.

Bērniem ar vairāku grūtniecību parasti ir mazāks svars. Bet tas ir pilnīgi normāli, ja ārsts neredz viņu intrauterīnās augšanas aizturi. Starp citu, šajā ultrasonogrāfijā ārsts obligāti salīdzinās visus bērnu fetometriskos datus, un programma aprēķinās viņu svaru. Tas sniegs informāciju par to, vai augļa sindroms ir vai nav.

Ar vairāku grūtniecību un ar vienu augli obligāti jāveic Doplera pētījums. Ja ir pat neliela asins plūsmas novirze no normas, tiek noteikts otrais pētījums vai CTG.

Augļa fetometrija ir šāda:
BPR - 75-89mm;
LZ - 95-113mm;
Izplūdes gāze - 283-325 mm;
Dzesēšanas šķidrums - 258-314 mm;
BK - 56-66mm;
PC - 52-62mm;
KP - 45-53mm;
KG - 52-60mm.

Izmantojot trīsdimensiju vai četrdimensiju ultraskaņu, jūs varat redzēt bērna acis. Protams, tie tiks slēgti, jo nav ērti turēt tos vaļā ūdenī. Bet pat tad, ja mazuļa acis ir aizvērtas, tas nenozīmē, ka viņš guļ. Pēc viņa kustību un sirdsdarbības rakstura ārsts nosaka, vai bērns šobrīd ir nomodā vai atpūšas.

Varavīksnenes krāsa ir vienāda visiem bērniem, tumši pelēka vai tuvāk zilajai. Pašu acu krāsa kļūs skaidra dažus mēnešus pēc dzimšanas.

Ultraskaņa 4D režīmā ir ērta, jo ārsts un mamma var redzēt, kas notiek ar augli trīsdesmit nedēļu laikā, kā viņš trenējas norijot amnija šķidrumu, sūkā pirkstu, “spēlējas” ar nabassaiti.

Bērns lēnām iegūst taukus. Un viņa āda vairs nav caurspīdīga.

Ne tikai mazulis aug mātes iekšienē, bet arī placenta. Tā biezums palielinās un lēnām “noveco”. Bet tas ir pilnīgi normāli. Tā kā dzemdību sākšanās īstajā laikā izraisa pakāpenisku nogatavināšanu. Tagad norma ir 0-1 brieduma pakāpe. Bet dažām sievietēm jau ir otra. Un tas ir arī normas variants, ja Doplera rādījumi ir labi.

Ja mazulis guļus kājas - vingrinājumi un ārējs dzemdes pagrieziens

Vai auglim ir galva uz augšu? Tad ir pienācis laiks sākt veikt īpašus vingrinājumus un lūgt mazulim ieņemt pareizo stāvokli.

1. Guļiet uz muguras uz cietas virsmas, ja tas jums nav grūti - uz grīdas. Salieciet ceļus, nolaidiet kājas uz leju. Paceliet iegurni. Palieciet šajā pozīcijā cik ilgi vien iespējams, ideālā gadījumā - ceturtdaļu stundas. Jūs varat to atkārtot vairākas reizes dienā, ja tas šajā laikā neizprovocē topošo māti, 30. grūtniecības nedēļā, diskomfortu un dzemdes hipertoniskumu. Sievietēm, kurām ir priekšlaicīgas dzemdības risks, jālūdz ārstam par iespēju veikt šādus vingrinājumus..

2. Apgulieties uz sāniem, uz kuriem atrodas bērna aizmugure. To ir viegli noteikt, pieskaroties vai pievēršot uzmanību vietai, kur parasti jūtat kustību (tā ir pretējā puse aizmugurē). Salieciet ceļus un novietojiet pēc iespējas tuvāk vēderam. Izmantojot pirkstus, pieskarieties vēdera lejasdaļai, guļot.

3. Un tas vairs nav vingrinājums, bet kaut kas līdzīgs tautas metodei, kā piespiest mazuli ieņemt pareizo pozīciju - jums jāiekļauj patīkama klasiskā mūzika dzemdes līmenī vai jālūdz tētim tur sarunāties ar mazuli.

Pastāv dažādi viedokļi par šo vingrinājumu efektivitāti. Daudzi viņiem netic un netic. Bet neskatoties uz to, bērni agrāk vai vēlāk gandrīz visi galvu noliec, kā daba to bija iecerējusi. Dzemdei ir apgriezta bumbiera forma, tāpēc viņiem ir ērtāk gulēt ar galvu uz leju. Turklāt mazuļa galva ir smagāka, tāpēc viņa metas lejā. Problēmas ar noformējumu, kuras nevar atrisināt ne ar kādiem vingrinājumiem un pārliecināšanu, ir saistītas ar pilnīgu placentas, lielizmēra augļa galvas (kad ir hidrocefālija), dzemdes audzēja vai tā malformāciju, kas neļauj ieņemt vēlamo pozīciju, pilnīgu noformējumu..

Ja līdz 36. dzemdību nedēļai (34 pēc apaugļošanās) auglis joprojām nav galvas prezentācijā, dažas sievietes izlemj par dzemdniecības pagriezienu. Šī ir šāda procedūra, kuras laikā ārsts ar tikai roku palīdzību pagriež bērnu no gūžas stāvokļa uz galvu. Tādējādi sievietei izdodas izvairīties no daudzām problēmām dzemdībās un ķeizargriezienā, kas ir neizbēgami zēna piedzimšanas gadījumā.

Procedūra ir iespējama tikai tad, ja ir izpildīti šādi nosacījumi:

  • gestācijas vecums vismaz 36-37 dzemdību nedēļas;
  • tikai viens auglis dzemdē, ar vairāku grūtniecību dzemdniecības pagrieziens netiek veikts;
  • apakšējā daļa ir mobila - bērna sēžamvietas nav pārāk zemas iegurnī;
  • sievietei ir normāls amnija šķidruma daudzums, jo ar oligohidramniju procedūras laikā ir liela augļa ievainojumu iespējamība, un, lietojot polihidramnionus, ir liels risks drīz atgriezt mazuli iegurņa stāvoklī, pat ja dzemdniecības pagrieziens tiek veiksmīgi pabeigts;
  • galva ir saliektā stāvoklī.

Ārējs dzemdību pagrieziens ir kontrindicēts, ja:

  • amnija šķidrums jau ir izlidojis;
  • ir kontrindikācijas tādu zāļu ievadīšanai, kas atslābina dzemdi, tas ir, tokolītiskie līdzekļi;
  • ir norādes ķeizargrieziena veikšanai (pagriešanai nav jēgas);
  • auglim tiek diagnosticētas attīstības anomālijas;
  • ir dzemdes struktūras defekti;
  • galvas pagarinājuma pozīcija;
  • vairāku grūtniecību.

Procedūra tiek veikta tikai dzemdību namā pēc pilnīgas pārbaudes un ultraskaņas. Bērna veselības stāvoklim jābūt labai.

Dzemdību pagrieziena laikā sievietei nepārtraukti injicē tokolītiskas zāles, lai dzemde paliktu atvieglota un nereaģētu uz ārsta rīcību, un tiek reģistrēta CTG. Ja manipulācijas laikā augļa sirdsdarbība pasliktinās, rodas asiņošana vai amnija šķidruma izdalījumi, tie visi nekavējoties apstājas un, ja nepieciešams, sieviete tiek nogādāta.

Ārsts veic augļa apgriezienus ar abu roku palīdzību - viņš vienu novieto aiz augļa galvas, otru notur zem sēžamvietas. Tālāk bērns griežas. Šajā procesā sieviete var izjust diskomfortu, bet tas nav nozīmīgs.

Dienas laikā pēc manipulācijām grūtnieces un viņas bērna stāvokli uzrauga slimnīcā un pēc tam izraksta.

Ja mēģinājums nebija veiksmīgs, tad to var atkārtot, ja nav kontrindikāciju.

Rh-negatīvas sievietes var veikt dzemdniecības pagriezienus tikai ieviešot anti-Rēzus imūnglobulīnu.

30 grūtniecības nedēļa, cīņa ar nogurumu (video):

30 grūtniecības nedēļa, mēs cīnāmies ar nogurumu

Ieteikumi topošajām māmiņām par uzturēšanos slimnīcā

Tā kā šajā periodā ikviens gaida trešo plānoto ultraskaņu, tas ir, turpmākās stacionārās ārstēšanas iespējamību. Ginekologi bieži spēlē drošu un tiešu topošajām māmiņām nedaudz novērot un saņemt ārstēšanu grūtniecības patoloģijas nodaļā (OPB). Iemesli tam parasti ir aizdomas par intrauterīno augšanas aizturi, preeklampsiju vai priekšlaicīgas dzemdības draudiem..

Ja jūs esat nogādāts slimnīcā, nekautrējieties. Jūs pat varētu teikt, OPB ir īpaša pasaule, ne gluži slimnīca. Tur jūs noteikti atradīsit draugus. Ja jums veicas, draudzība būs daudzus gadus.

Lai slimnīcā justos ērtāk, neaizmirstiet atnest:

  • higiēnas priekšmeti (zobu pasta, suka, tualetes papīrs, ziepes, dvielis);
  • trauki (šķīvju pāris, krūze, ēdamkarote un tējas karote, dakšiņa);
  • peldmētelis un naktskrekliņš;
  • čības (vēlams gumijas).

Gultas veļu un segas slimnīcās parasti izsniedz. Bet jūs varat paķert sev līdzi spilvenu grūtniecēm, ja esat pieradis.

Un, protams, neaizmirstiet par tehniskajām ierīcēm - mobilais tālrunis, planšetdators, klēpjdators ar piekļuvi internetam neļaus jums garlaikoties, ja pēkšņi atradīsities palātā vienatnē.

30 grūtniecības nedēļa

30. grūtniecības nedēļa saskaņā ar dzemdību kalendāru ir periods, kad sievietei ir likumā noteiktas tiesības doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Viņai ir pienācis laiks pilnībā un pilnībā koncentrēties uz visērtāko apstākļu nodrošināšanu mazuļa attīstībai. Mēs apspriežam augļa attīstību un sievietes sajūtas 30 grūtniecības nedēļā.

Grūtniecības pazīmes

Sievietes sajūtas 30 grūtniecības nedēļā ir atšķirīgas. Lielākā daļa no tām nav īpaši patīkamas. Vēders turpina augt un rada daudz diskomforta. Iepriekš izmantotās fiziskās aktivitātes kļūst pārmērīgas. Dažreiz ir grūti pat sasiet kurpju auklas.

Tipiskas grūtniecības pazīmes 30. nedēļā:

  • Kļūst grūti melot, sēdēt, staigāt. Protams, viss nav tik skumji, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena, taču tas nav salīdzināms ar vieglumu un ērtības, kas bija raksturīgas sievietei pirms grūtniecības.
  • Kājas bieži uzbriest un uzbriest. Tas ir saistīts ar cirkulējošo asiņu apjoma palielināšanos un apakšējo ekstremitāšu slodzes palielināšanos..
  • Bērns pārvietojas mierīgāk. Katru dienu viņam paliek arvien mazāk vietas, un viņš nevar būt tik aktīvs kā iepriekš. Viņa muskuļi turpina attīstīties, tāpēc tagad viņš grūž grūtāk. Viņa kustības ir redzamas pat ar neapbruņotu aci.

Sakarā ar to, ka dzemde saspiež plaušas, sirdi un diafragmu, sievietei ir grūti dažreiz elpot. Tas ir pamanāms pat ar vismazāko fizisko slodzi..

Izmaiņas mātes ķermenī 30 grūtniecības nedēļā

Lūk, kas notiek 30. grūtniecības nedēļā mātes ķermenī:

  • Cirkulējošo asiņu daudzums turpina pieaugt. Sakarā ar to palielinās slodze uz nierēm un sirdi. 30 grūtniecības nedēļas - periods, kad ir īpaši vērts rūpīgi uzraudzīt sievietes asinsspiedienu, lai savlaicīgi diagnosticētu patoloģiskas izmaiņas.
  • Aizcietējums progresē, grēmas. Bieži vien no rīta tiek novēroti krampji teļa muskuļos. Vairumā gadījumu tas ir saistīts ar kalcija trūkumu topošās mātes ķermenī.

Spēcīga bada sajūta var rasties 30 grūtniecības nedēļā. Ir vērts pievērst uzmanību ikdienas uztura kaloriju saturam. Tagad pastāv risks iegūt lieko tauku svaru.

Augļa attīstība

Grūtniecību 30 nedēļu laikā raksturo diezgan izteiktas izmaiņas mazuļa ķermenī. Tas turpina pieaugt. Pašlaik tas var sasniegt 40 cm garumu ar kopējo svaru 1,2-1,4 kg. Daudz kas ir atkarīgs no mātes uztura iedzimtības un rakstura..

Citi svarīgi notikumi bērna dzīvē:

  • Smadzenes turpina uzlaboties. Puslodes palielinās izmēros, parādās jauni ģirusi un vagas. Šajā posmā viņi joprojām nepilda savu galveno funkciju un pēc mazuļa dzimšanas sāks aktīvāk attīstīties. Kamēr ķermeņa galvenās funkcijas regulē muguras smadzenes.
  • Bērns jau var atvērt acis un novērot apgaismojuma līmeņa izmaiņas.
  • Bērns skaidri nošķir dienu un nakti. Tas ietekmē tā darbību..
  • Sakarā ar izmēru palielināšanos kustības kļūst gludas, bet spēcīgas. To veicina muskuļu sistēmas attīstība..
  • Pēc pamošanās mazulis sasilda, sarauj galvu, izstiepjas. Pirms aizmigšanas - ņurd un cirtas augšā.
  • Uz galvas turpina veidoties savdabīga frizūra. Šis process ir ļoti individuāls. Daudzi mazuļi piedzimst ar garām cirtas, bet citi ir gluži pretēji..
  • Zemādas tauki turpina parādīties visās ķermeņa daļās. Pakāpeniski izzūd oriģinālā tauki un pūka (lanugo).
  • Krūtis pastāvīgi imitē elpošanas darbību, lai uzlabotu muskuļus, kas nodrošinās bērnam pirmo elpu.

Bērns aktīvi reaģē uz mātes pieskārieniem un nomierinās, runājot ar svešiniekiem.

Analīzes un diagnostikas procedūras

30 grūtniecības nedēļa - laiks grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam. Lai aizpildītu visu nepieciešamo dokumentāciju, jums papildus jāiziet gandrīz tādas pašas analīzes kā reģistrējoties. Vissvarīgākie paliek:

  • Klīniskā un bioķīmiskā asins analīze.
  • Vispārēja urīna analīze.
  • Asins analīzes antivielām pret HIV, sifilisu, B un C hepatītu.
  • Ginekoloģiskā pārbaude ar maksts uztriepes žogu mikroskopiskai analīzei.

Ārsts var papildus ieteikt:

  • Cukura līmeņa noteikšana asinīs un glikozes tolerances pārbaude, lai izslēgtu vai apstiprinātu ogļhidrātu metabolisma patoloģijas klātbūtni.
  • Ja jums ir aizdomas par nieru iekaisuma patoloģiju, jums papildus jānokārto urīna analīze saskaņā ar Zimnitsky un Nechiporenko.
  • Paralēli endokrinologam jāveic pārbaude ar visiem nepieciešamajiem hormonu testiem.

Grūtniecības 30. nedēļā obligāti jāmēra asinsspiediens, lai kontrolētu vēlu gestozes iespējamo attīstību.

Ultraskaņa 30 grūtniecības nedēļā

Grūtniecības 30. nedēļā jau ir iespējams veikt trešo obligāto ultraskaņas skrīningu. Labāk, ja tas tiks ieviests 32-34 nedēļās, bet, ja nepieciešams, to var izdarīt agrāk. Šīs procedūras galvenie mērķi ir:

  • Augļa stāvokļa noteikšana dzemdē. Šajā posmā vairumā gadījumu bērns beidzot ieņem šo vai citu pozīciju. Tā maiņas iespēja pastāv, bet katru dienu tā samazinās.
  • Sirds funkcionēšanas un struktūras novērtējums.
  • Placentas (parasti apmēram 30 mm) biezuma, tās fiksācijas vietas un brieduma pakāpes noteikšana. Parasti šajā posmā tā joprojām ir nulle, bet ir atļauta pirmā brieduma pakāpe. Dažos gadījumos šī parādība var norādīt uz gestozes sākumu.
  • Augļa gestācijas vecuma novērtēšana.
  • Novērtējums par mazuļa aktivitāti, viņa elpošanas sistēmas darbību.

Ar ultraskaņu šajā laikā dažreiz ir iespējams redzēt anomālijas iekšējo orgānu attīstībā, kuras iepriekšējos izmeklējumos nevarēja redzēt. Ārsta aprakstītais attēls monitorā ir dokumentēts un izsniegts grūtnieces rokās.

Iespējamās komplikācijas

Grūtniecību 30 nedēļu laikā var sarežģīt vēlīnā gestoze. Tās etioloģija (iemesli) joprojām nav pilnībā izprotama. Tipiskas izpausmes:

  • Olbaltumvielu parādīšanās urīnā.
  • Kāju un ķermeņa pietūkums.
  • Arteriālā hipertensija.

Tūsku izraisa mikroporu parādīšanās traukos, kas veicina šķidruma migrāciju starpšūnu telpā. Ar ievērojamu cirkulējošās asins tilpuma samazināšanos ķermenis sašaurina asinsvadus un attiecīgi paaugstina asinsspiedienu, lai nodrošinātu dzīvībai svarīgu orgānu normālu perfūziju. Tas viss noved pie gan mātes, gan augļa stāvokļa pasliktināšanās, jo tiek traucēta placentas cirkulācija.

Ieteikumi, padomi un viltības

Ņemot vērā noteiktu gestozes attīstības risku, šajā posmā ir vērts pārskatīt savu uzturu patērētā sāls daudzuma samazināšanas virzienā. Tas maz ietekmēs patoloģijas risku, bet novērsīs nevēlamu asinsspiediena paaugstināšanos..

Joprojām ir vērts ievērot pamata padomus, kā uzturēt atbilstošu uzturu:

  • Ēdiet bieži, bet pamazām.
  • Palieliniet augļu un dārzeņu daudzumu uzturā.
  • Dzeriet 1,5 litrus ūdens dienā.
  • Ierobežojiet ātrās ēdināšanas, ēdienu ēdienu, kūpinātu un ceptu ēdienu.

Fiziskās aktivitātes joprojām ir svarīgs nākotnes mātes labklājības aspekts. Nekādā gadījumā nevajag pārpūlēties. Bet kaitīga būs arī pastāvīga sēdēšana uz dīvāna. Fitnesa vai jogas grūtniecēm, regulāras pastaigas, ūdens aerobika - tie ir fiziski vingrinājumi, kas noderēs gan mātei, gan bērnam.

30 grūtniecības nedēļa

Augļa lielumu 30 grūtniecības nedēļā var salīdzināt ar kāpostiem vai cukini.

Ārsts pārbaudīs, vai nav pietūkuma un varikozas vēnas kājās..

Kad grēmas, jums jāizvairās no pikanta un pikanta ēdiena, neēdiet pirms gulētiešanas.

Guļot, turiet kājas uz augšu.

Pērciet īpašus urogynecological spilventiņus.

Viņš dzird, kā jūs runājat un dziedāt. Kad mazulis ir aktīvs, jūs varat insultēt vēderu.

Savāc somu, ar kuru dosies uz dzemdību namu. Ļaujiet visam iepriekš sagatavoties.

Jūs varat uzraudzīt grūtniecības progresu mini lietojumprogrammā Grūtniecības kalendārs vietnē Kids Mail.ru VKontakte. Jūs uzzināsit, kas notiek katrā grūtniecības nedēļā: piemēram, kā embrijs attīstās un kādi testi jāiziet katrā posmā.

Kas notiek grūtniecības 30. nedēļā?

Trīsdesmit grūtniecības nedēļas ir laiks, kad ir laiks noorganizēt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Ginekologs jūs uzaicinās uz nākamo pārbaudi un izrakstīs daudz testu. Bērns turpina strauji augt. Mammai kļūst arvien grūtāk tikt galā ar mājsaimniecības darbiem, ir grūti ilgstoši stāvēt, miega laikā viņa nevar atrast ērtu stāvokli.

30 nedēļas ir cik daudz?

Trīsdesmit dzemdību nedēļas ir 28 augļa grūtniecības nedēļas (no apaugļošanās brīža)..

Trīsdesmit augļa grūtniecības nedēļas ir 32 dzemdību nedēļas.

Jūs esat stāvoklī sešus mēnešus un divas nedēļas.

Kas notiek ar bērnu?

Viņa ķermeņa garums sasniedz 40 cm, svars - 1,3 kg. Viņš turpina strauji augt..

Iespējams, ka lielākās izmaiņas šajā laikā notiek nervu sistēmā. Smadzenes aug lielumā, meandri lielās puslodēs izceļas arvien vairāk. Bērns var koncentrēt savu redzi, bet acis var redzēt tikai objektus, kas nav tālāk par dažiem centimetriem. Ja jūsu roka tagad varētu atrasties bērna tuvumā, viņš varētu jūs satvert ar pirkstu. Pēc piedzimšanas viņš to noteikti darīs un vairāk nekā vienu reizi.

Tauku slānis zem mazuļa ādas aug, katru nedēļu tas kļūst arvien briest. Kopš šī brīža nervu sistēma un tauki var efektīvi uzturēt mazuļa optimālo ķermeņa temperatūru, tāpēc plānie matiņi, kas iepriekš sedza viņa ādu - lanugo - kļūst nevajadzīgi un izkrīt. Daži no tiem dzimšanas laikā var saglabāties uz muguras un pleciem.

30. grūtniecības nedēļā kaulu smadzenes kļūst par sarkano kaulu smadzenēm. Iepriekš asiņu ražošanā galvenokārt bija iesaistīti citi orgāni, jo īpaši liesa un aknas.

Tagad mazuli ieskauj apmēram litrs amnija šķidruma. Nākotnē, bērnam augot, tā daudzums samazināsies.

Kas notiek ar topošo māti?

Normāls sievietes svara pieaugums 30 grūtniecības nedēļās ir 8-12 kg. Dzemdes dibens paceļas 28–32 cm virs kaunuma kauliem. Viņas smagums jau ir jūtams ar galveno un galveno: topošā māte bieži uztraucas par sāpēm kājās un mugurā.

Kamēr dzemde saspiež un izspiež iekšējos orgānus, hormons progesterons atslābina to sienas. Tā rezultātā ir grēmas, aizcietējumi, hemoroīdi, bieža urinēšana. Sakarā ar to, ka dzemde paaugstina vēdera dobuma orgānus, tie ierobežo plaušu kustību, tas izpaužas kā elpas trūkums, gaisa trūkuma sajūta. Dažas sievietes uztrauc stresa urīna nesaturēšana - nelielas “noplūdes” stipra klepus, šķaudīšanas un smieklu laikā. Uz kājām parādās tūska. Visi šie simptomi parasti izzūd pēc dzemdībām..

Neizskaidrojami dīvainas lietas notiek ar miegu: trešajā trimestrī daudzas sievietes nevar aizmigt naktī, sapņi kļūst kaut kā dīvaini. Tas ir saistīts ar hormoniem un sajūtām. Miega trūkuma dēļ topošā māte pastāvīgi jūtas nogurusi, salauzta.

Periodiski notiek Braxton-Hicks treniņu cīņas. Parasti tie nav ilgi, tiek atkārtoti pēc 4-5 stundām un parādās vilkšanas sajūtu veidā vēderā, muguras lejasdaļā. Ja tie ir spēcīgi, kopā ar nepatīkamām sajūtām un ilgstoši neapstājas, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Kādi pētījumi jāveic 30 grūtniecības nedēļā?

Trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā ginekologs jūs uzaicinās uz septīto plānoto pārbaudi. Kā vienmēr, tas mērīs vēdera apkārtmēru, dzemdes fundūza stāvēšanas augstumu, asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un ķermeņa temperatūru. Ārsts sniegs diezgan garu analīzes virzienu sarakstu:

Vispārēji urīna un asins analīzes.

HIV, sifilisa, vīrusu B un C hepatīta testi.

Uztriepes uz floru un citoloģiju.

. Kopš trīsdesmit grūtniecības nedēļām dod grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu

30 grūtniecības nedēļa

Pienākusi 30. grūtniecības nedēļa, kas nozīmē, ka strādājošās topošās māmiņas var doties pelnītā grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Un tas ir ļoti noderīgi: auglis jau ir ļoti liels un turpina augt, trešā trimestra simptomi ir saasināti, un ikdienas darbos kļūst arvien grūtāk tikt galā. Atlikušas tikai 10 nedēļas jeb apmēram divarpus mēneši.

30 grūtniecības nedēļas pazīmes un simptomi

Grūtniecības trīsdesmitajā nedēļā topošajai mātei sāk būt vēl dīvaināki un satraucošāki sapņi. Tas notiek hormonu dēļ, un ir arī objektīvs iemesls satraukumam: galu galā tagad ir trešais trimestris, dzimšanas datums kļūst tuvāk. Protams, rodas daudz satraucošu jautājumu: “Kā tas viss notiks?”, “Vai man būs laiks savlaicīgi nokļūt slimnīcā, ja sāksies dzemdību sāpes?”, “Vai mans bērniņš piedzims vesels?”, “Kas notiks, ja kaut kas notiks dzemdību laikā?” ne šādā veidā? ".

Citi simptomi, kas saistīti ar izmaiņām hormonālajā fona, augošajā dzemdē un auglī, turpina augt:

Grēmas. Tas izpaužas kā raksturīga nepatīkama dedzinoša sajūta krūtīs. Tas notiek divu galveno iemeslu dēļ. Pirmkārt, dzemde kļūst lielāka un arvien vairāk un vairāk piespiež no apakšas uz vēdera. Otrkārt, hormoni atslābina sfinkteru - muskuļu mīkstumu, kas atrodas uz robežas starp barības vadu un kuņģi.

Bezmiegs. Gulošo māmiņu traucē nemierīgas domas un diskomforts muguras lejasdaļā, kājās, kas pastiprinās līdz ar vēl nedzimušā bērna augšanu. Apburtais loks tiek slēgts. Naktīs sieviete nevar gulēt labi, un miegains un noguris visu dienu pastaigas.

Pietūkums uz kājām. Ja tie ir mazi, tad tā ir normāla grūtniecības izpausme. Bet, ja pietūkums sāka strauji palielināties, jums steidzami jāredz ārsts.

Apgrūtināta elpošana. Grūtniecības 30. nedēļā dzemdes augšējā mala ir ļoti tuvu plaušām un ierobežo to kustību. Tāpēc daudzas topošās mātes sūdzas, ka nevar iedziļināties, periodiski ir sajūta, ka nepietiek gaisa. Kāpt kāpnēs, veikt citas fiziskas aktivitātes kļūst grūtāk.

Neveiklība. Trešajā trimestrī topošās mātes svars jau ievērojami palielinās, turklāt pieaugošā vēdera dēļ smaguma centrs mainās. Turklāt hormoni atslābina saites. Sakarā ar to gaita kļūst neērta. Topošā māte var viegli zaudēt līdzsvaru un nokrist.

Palielināts pēdas izmērs. Kurpes, kuras jūs valkājāt iepriekš, kļuva par mazu? Tas notika tāpēc, ka muskuļi un saites, kas savieno jūsu pēdas kaulus, ir atslābināti. Pēc dzemdībām viss normalizēsies.

Biežas un asas garastāvokļa svārstības. Simptoms, kas uztraucās grūtniecības pirmajā trimestrī, atgriežas. Tās cēloņi ir hormonālas izmaiņas un grūtniecības simptomi, kas rada daudz neērtības.

Zarnu problēmas. Sakarā ar to, ka dzemde izspiež zarnas, un zarnu muskuļu relaksācijas dēļ rodas aizcietējums, gāze, vēdera uzpūšanās. Lai mazinātu šos simptomus, ieteicams dzert vairāk šķidruma, ēst pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, un uzturēt fiziskās aktivitātes..

Urīnpūšļa problēmas. Jūs droši vien pamanījāt, ka tagad jums ir biežāk jāiet uz tualeti, it īpaši naktī. Šī dzemde sāka izdarīt lielāku spiedienu uz urīnpūsli. Palielinās urīna daudzums - jo jūsu nierēm ir jāizvada atkritumi ne tikai no ķermeņa, bet arī no augļa ķermeņa. Nekādā gadījumā nevajadzētu cīnīties ar biežu urinēšanu, ierobežojot šķidrumu ikdienas uzņemšanu. Dehidratācija ir bīstama jums un vēl nedzimušam bērnam. Centieties dzert vairāk ūdens no rīta un nedzert naktī.

Strijas. 90% no topošajām māmiņām rodas uz vēdera un gurniem. Viņi izskatās kā baltas, purpursarkanas, rozā svītras. Lai cīnītos ar strijām, ir īpaši krēmi, taču to efektivitāte ir ļoti apšaubāma. Ar strijām ir gandrīz neiespējami cīnīties. Pēc dzemdībām viņi paši pakāpeniski kļūs neredzami..

Nieze Tas rodas apmēram 20% topošajām māmiņām sakarā ar to, ka vēdera āda stiepjas, kļūst plānāka un jutīgāka. Īpaši krēmi un losjoni palīdzēs mazināt diskomfortu. Ja nieze pastiprinās, parādās dīvaini plankumi, izsitumi - jums jāredz ārsts.

Jostas problēmas. Pieaugot dzemdei un auglim, mugurkaula jostas daļa piedzīvo arvien lielāku stresu. Šajā gadījumā mugurkauls kļūst vājāks saišu relaksācijas dēļ. Daudzas topošās mātes trešajā trimestrī uztraucas par sāpēm. Tie rodas, kad sieviete ilgu laiku stāv, staigā un nevar atrast ērtu stāvokli gultā. Cīņā pret šo simptomu daudz palīdz īpaša pārsējs grūtniecēm..

Pastāvīga noguruma sajūta un paaugstināts nogurums. Viņiem ir daudz iemeslu: lielais augļa un dzemdes svars, kas topošajai mātei pastāvīgi jānes sev līdzi, bezmiegs, biežas rūpes, liels enerģijas daudzums, ko mazulis atņem - jo viņam jāaug un jāattīstās.

Varikozas vēnas kājās. Tas ir vēl viens simptoms, kas saistīts ar dzemdes palielināšanos. Tas saspiež traukus iegurņa rajonā un traucē venozo asiņu aizplūšanu no apakšējām ekstremitātēm. Ja vēnas ap taisnās zarnas paplašinās, attīstās hemoroīdi.

Atmiņas un uzmanības pasliktināšanās. Kļūst grūti koncentrēties uz darbu un ikdienas aktivitātēm. Ja topošā māte turpina strādāt 30. nedēļā, viņai bieži ir ļoti grūts laiks. Šajā grūtniecības periodā ir ļoti ieteicams nevadīt automašīnu - pastāv augsts negadījuma risks.

Kam ir palielināts priekšlaicīgu dzemdību risks?

Ja bērniņš piedzimst 30 nedēļas, tas tiek uzskatīts par dzīvotspējīgu, un par to parūpēsies ārsti. Bet bērniem, kas dzimuši priekšlaicīgu dzemdību rezultātā, slikta veselība, biežāk rodas komplikācijas, starp šiem jaundzimušajiem ir augstāks mirstības līmenis.

Apmēram 10% grūtniecību beidzas ar priekšlaicīgām dzemdībām. Bieži vien tas notiek nezināmu iemeslu dēļ. Bet ir daži riska faktori, kas palielina priekšlaicīgas dzemdības iespējamību:

Smaganu un urīnceļu infekcijas topošajai māmiņai.

· Grūtniecības dvīņi, trīnīši.

Ja iepriekšējā grūtniecība beidzās ar priekšlaicīgām dzemdībām.

Ja iepriekšējās grūtniecības laikā rodas aborts.

· Ja jauna grūtniecība notiek sešas nedēļas pēc mazuļa dzimšanas vai agrāk.

· Topošā māte ir jaunāka par 17 gadiem vai vecāka par 35 gadiem.

· Ja sieviete smēķē grūtniecības laikā.

Ārsti rūpīgāk uzrauga topošo māmiņu stāvokli ar paaugstinātu risku.

Grūtniecība pēc 30 nedēļu dvīnīša

Ar daudzkārtēju grūtniecību topošajai māmiņai rodas izteiktāki simptomi. Vēders aug stiprāks, masa aug ātrāk. Bet tas viss beigsies ātrāk nekā sievietes, kuras ir stāvoklī ar vienu augli. Dvīņi piedzimst agrāk: 37–38 nedēļas ir pilnīgi normāls periods. Tāpēc tagad, trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā, dzemdību namā ir vērts savākt somu un vienmēr turēt to gatavu.

Ar dvīņu grūtniecību dažu komplikāciju, piemēram, priekšlaicīgas dzemdības, risks ir lielāks. Ārsti šādas gaidāmās mātes bieži uzaicina uz plānotajiem izmeklējumiem, biežāk ieceļ izmeklējumus.

Pārrunājiet ar savu ārstu par to, kā notiks jūsu dzemdības: dubultās grūtniecības laikā, lai izvairītos no riskiem, viņi bieži ķeizargrieziena.

Trīsdesmitā grūtniecības nedēļa ir par cik?

Vidējais normālais grūtniecības ilgums ir 40 nedēļas. Tātad 30 nedēļas ir apmēram ¾.

Šajā rakstā mēs runājam par dzemdniecības periodu grūtniecības laikā - tieši viņš visbiežāk izmanto ārstus. To skaita no pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Tas nav pilnīgi precīzi: faktiski olšūna satiek spermu apmēram pēc divām nedēļām. Ja jūs skaitāt no šīs dienas, tad šo grūtniecības periodu sauc par embrionālo.

Dzemdību termins tiek izmantots tikai praktisku iemeslu dēļ. Jebkura sieviete var precīzi pateikt datumu, kad viņai sākās pēdējās menstruācijas. Apaugļošanas laikā nav redzamu izpausmju, tāpēc nav iespējams precīzi pateikt, kurā dienā tas notika, un augļa periodu ir grūti aprēķināt..

Tādējādi:

30 dzemdību grūtniecības nedēļas ir 28 augļa grūtniecības nedēļas.

30 augļa grūtniecības nedēļas ir 32 dzemdību nedēļas.

Ja ņemam vērā kopējo grūtniecības ilgumu pēc embrionālā perioda, tad tas būs 38 nedēļas, ja dzemdniecībā - 40 nedēļas.

Tagad jūs esat grūtniecības trešajā trimestrī. Jūs esat stāvoklī apmēram 6 mēnešus un 2 nedēļas.
Aprēķiniet gestācijas vecumu nedēļās un aprēķiniet dzimšanas datumu pēdējām menstruācijām

Kas notiek ar augli 30 grūtniecības nedēļā?

Grūtniecības trīsdesmitajā nedēļā jūsu nedzimušajam bērnam ir apmēram kāpostu galvas lielums. Viņa augums sasniedz gandrīz 40 cm, svars - 1360 grami. Tagad katru nedēļu tas palielinās par aptuveni 1,2 cm un pievieno 225 gramus svara.

Mazuļa āda kļūst gludāka, jo zem tā turpina augt tauku audu slānis. Bet smadzenes kļūst “saburzītākas”: nervu sistēmas struktūra turpina kļūt sarežģītāka, starp neironiem parādās jauni savienojumi. Augļa kustības kļūst vienmērīgākas, koordinētākas. Bet dzemdē viss kļūst pieblīvēts - tāpēc topošā māte izjūt spēcīgākus satricinājumus un sitienus vēderā.

Muskuļi attīstās paralēli smadzenēm: tagad mazulis jau ir tik spēcīgs, ka viņš varētu stingri satvert jūs ar pirkstu. Un viņš to noteikti darīs vairāk nekā vienu reizi pēc piedzimšanas!

Redze uzlabojas, bet tā joprojām ir nepilnīga. Pat pēc piedzimšanas mazulis nevarēs redzēt objektus, kas atrodas dažu centimetru attālumā no sejas. Bet tagad viņš uztver gaismu un var uz to reaģēt. Piemēram, ja vēderam piestiprina spilgtu lukturīti un spīd, jūs varat saņemt atbildi virknes spiešanas veidā. Nedzimis bērns var pagriezt acs ābolus, mirkšķināt acis.

Augļa smadzenes 30 nedēļu laikā ir tik attīstītas, ka tās var periodiski gulēt un palikt nomodā, kā arī atrasties REM miega fāzē. Kad mazulis neguļ, viņš kustina rokas un kājas, satver nabassaiti (dažreiz to var redzēt uz ultraskaņas attēliem). Bieži nomods rodas laikā, kad topošā māte guļ vai atpūšas. Dienas laikā, kad sieviete pastaigājas, veic darījumus, viņas iegurņa kustības šūpo bērnu un viņš guļ. Daudzi bērni ir tik pieraduši pie šāda grafika, ka turpina to ievērot arī pēc piedzimšanas. "Bērns sajauc dienu ar nakti," - bieži dzirdēts no jaunām mātēm.

30 grūtniecības nedēļā auglis var dzemdēt atšķirīgi. Zemāk var būt viņa sēžamvieta vai galva, vai arī tas atrodas pāri. Vispareizākais attēlojums ir tad, kad auglis atrodas galvu uz leju, un tā pakauša ir tuvu izejai no iegurņa. Citos noteikumos dzemdības būs grūtākas vai pilnīgi neiespējamas, un tām būs jāveic ķeizargrieziens. Augļa noformējumu var novērtēt ar izmeklēšanu un ultraskaņu. Līdz noteiktam laikam viņš var pārvietoties “pareizajā” stāvoklī. Bet laika gaitā tas dzemdes iekšienē kļūst arvien pārpildītāks, un mazināsies izredzes, ka noformējums tiks labots..

Nedzimušā bērna smadzenēs jau diezgan labi darbojas termoregulācijas centrs, kas regulē ķermeņa temperatūru. Tāpēc nav nepieciešami citi mehānismi: “siltumizolējošo” brūno tauku vietā tagad tiek ražoti balti, kas galvenokārt spēlē enerģijas avotu, uz ādas izkrīt plāni mati - lanugo (dažreiz tie paliek pēc piedzimšanas - īpaši, ja bērniņš dzimis priekšlaicīgi).

Nagi uz kājām un rokām sasniedz pirkstu malas. Daudzi bērni pēc piedzimšanas ir tik ilgi, ka tie ir jāapgriež, lai bērniņš nesaskrāpē seju.

Ārējie dzimumorgāni ir labi attīstīti. Zēniem ir dzimumloceklis, sēklinieks - bet sēklinieki tajā neiekritīs līdz dzimšanas brīdim, tagad tie atrodas kuņģī un pakāpeniski pārvietojas uz leju. Meitenēm olnīcās jau ir miljoniem olu, no kurām dažas nākotnē kļūs par jūsu mazbērniem vai mazmeitām.

Augļa kustības mammas vēderā

Triecieni un sitieni vēderā trīsdesmitās grūtniecības nedēļas laikā ir ļoti labi jūtami. Jūs tos varat sajust, ja uzliekat roku uz vēdera un pat to redzat. Dažreiz auglis ar sēžamvietām balstās uz dzemdes sienas - tas labi jūtas arī ar roku caur ādu. Īpaši nepatīkamas un pat sāpīgas sajūtas rodas, kad mazulis "liek kāju zem ribas".

Protams, ārsts pirmsdzemdību klīnikā jums jau teica, ka ir svarīgi katru dienu saskaitīt augļa kustību skaitu un paskaidroja, kā to izdarīt pareizi. Vispirms noskaidrojiet, kad jūsu bērns ir visaktīvākais. Bieži vien aktivitātes maksimums ir:

2. Pēc tam, kad mamma kaut ko izdzēra.

3. Pēc fiziskām aktivitātēm.

Iegūstiet piezīmju bloku - tas palīdzēs jums nemulsināties, skaitot bērna kustības, un izveidos diagrammu situācijas izsekošanai dinamikā.

Ieņemiet ērtu pozīciju un sāciet skaitīt. Katru reizi, kad bērns spiež, ielieciet zizli piezīmjdatorā. Žagas nav jāņem vērā. Ņemiet vērā laiku, kad bija pirmais un desmitais grūdiens. Paiet ne vairāk kā divas stundas. Pierakstiet un grafikā atzīmējiet, cik daudz laika šodien veicāt 10 satricinājumus.

Ja mazulis ir neaktīvs, varat mēģināt viņu “pamodināt” - piemēram, ēst vai dzert ūdeni. Ja tas nepalīdz un joprojām nevarat saskaitīt 10 satricinājumus 2 stundās, jums jāredz ārsts.

Ultraskaņa 30 grūtniecības nedēļā

30 grūtniecības nedēļā ultraskaņa netiek regulāri veikta. Ārsts to var izrakstīt, ja grūtniecība turpinās ar komplikācijām, pastāv priekšlaicīgas dzemdības risks.

Ultraskaņas attēlos redzams pilnībā izveidots bērniņš: jūs varat redzēt viņa galvu, seju, rokas, kājas, pirkstus uz tiem, dzimumorgānus (ja auglis tos “neslēpj” no sensora). Jūs varat redzēt sīkus kaulus, nedzimuša bērna iekšējos orgānus. Ar doplerogrāfijas palīdzību ārsts varēs pārbaudīt, kā darbojas augļa sirds, asins plūsma lielos traukos. 3D skenēšana parāda, kā izskatās jūsu mazuļa seja.

Pētījuma laikā ārsts ar ultraskaņu novērtē dažus rādītājus:

Indekss

Norma

Biparietālais lielums - attālums starp parietālo kaulu izvirzītākajiem punktiem.

Fronto-pakauša izmērs - galvas gareniskais izmērs, attālums starp frontālās un pakauša kaulu visizteiktākajiem punktiem.

Ciskas kaula garums

Kājas vai stilba kaula kaulu garums

Humerus

Apakšdelma kaula garums

Galvas apkārtmērs

Vēdera apkārtmērs

Amnija šķidruma indekss (IAI), kas raksturo amnija šķidruma daudzumu, palīdz diagnosticēt zemu un augstu ūdens līmeni.

Šis ir attēls, piemēram, ultraskaņas skenēšanas laikā 30 grūtniecības nedēļā:

Kas notiek ar dzemdi un kuņģi 30. grūtniecības nedēļā?

Auglis aug, dzemde aug un arvien vairāk izspiež iekšējos orgānus, tāpēc ir daudz simptomu, kas uztrauc topošās mātes 30 grūtniecības nedēļā. Naba ir “izspiesta” un kļūst kā pielīmējoša “poga”. Pēc bērna piedzimšanas viņš atgriezīsies iepriekšējā izskatu.

Apmēram mazulim trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā ir apmēram 700 ml amnija šķidruma. Dzemde kļūst pārpildīta. Dzemdes pamatnes augstums - attālums no kaunuma locītavas līdz dzemdes augšējai malai - parasti ir 28–32 cm.

Daudzas topošās mātes trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā biežāk uztraucas par Braxton Hicks kontrakcijām. Parasti tie rodas pēc fiziskas slodzes, seksa, kad sieviete ir nogurusi vai nepietiekama daudzuma šķidruma iekļūst viņas ķermenī. Tas nav nekas liels, Braxton-Hicks cīņa ir sava veida “apmācība” pirms dzemdībām. Lai tos nomierinātu, jums jāguļ uz sāniem un jāizdzer glāze ūdens. Bet, ja viņi ilgstoši neizzūd, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, tas var būt priekšlaicīgas dzemdības sākums.

Cik daudz topošajai māmiņai vajadzētu iegūt svaru?

Parasti viena gada grūtniecības laikā sieviete līdz 30. nedēļai pievieno 8,2–11,2 kg, bet grūtniecības laikā ar dvīņiem - 11,3–18,1 kg. Šie skaitļi ir individuāli, tie ir atkarīgi no tā, kāda sejas krāsa sievietei bija pirms grūtniecības. Ir svarīgi nodrošināt, lai svara pieaugums būtu vienmērīgs un ne pārāk liels. Ja svars pēkšņi sāka strauji palielināties, jums steidzami jākonsultējas ar ārstu. Tas var būt preeklampsijas izpausme, nopietna grūtniecības komplikācija..
Aprēķiniet mammas svara pieaugumu grūtniecības laikā pa nedēļām

Kā ēst 30 grūtniecības nedēļās?

Bērna ķermeņa veidošanās ir gandrīz pabeigta: tas izskatās kā “gatavs” jaundzimušais, visi tā orgāni ir savās vietās un pilda savas funkcijas. Bet tagad mazulis ļoti aktīvi aug, pieņemas svarā, viņa ķermenis nobriest un pēc dzimšanas gatavojas patstāvīgai dzīvei. Tātad viņam vajag daudz enerģijas, barības vielas, piemēram, olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, kalciju kauliem, dzelzi asins veidošanai un citas minerālvielas, vitamīnus. Topošajai māmiņai ir labi jāēd, bet tagad viņai ir jauna problēma: augošā dzemde palielina vēderu, tāpēc es nevaru kārtīgi paēst.

Bagātīgas ēdienreizes rada diskomfortu, tāpēc ieteicams bieži lietot nelielas uzkodas. Galvenais ir izvairīties no kārdinājumiem, neēst čipšus, ātrās ēdināšanas, kūkas un citus neveselīgus ēdienus. Ir daudz vieglu un veselīgu uzkodu, kas palīdzēs jums un jūsu bērnam iegūt visas nepieciešamās vielas:

· Jogurti, biezpiens un piena kokteiļi.

· Svaigi augļi un augļu salāti. Uzkodas ir piemērotas āboliem, banāniem, apelsīniem, mandarīniem..

Svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas.

Krekeris, kliņģeri, kukurūzas čipsi.

· Burkānu un seleriju nūjas.

· Nelielas zupu porcijas: tās var ņemt līdzi arī traukos, kur ir pieejama mikroviļņu krāsns.

Darbā, ejot, apmeklējot sporta zāli, visur jums vajadzētu nēsāt pāris šīs uzkodas. Tos ērti glabā somas ar rāvējslēdzēju, plastmasas traukos un termosā.

Fiziskā aktivitāte

Varbūt tagad, trešajā trimestrī, jūs jūtaties tik noguris, un jūs tik ļoti mocīja šajā rakstā uzskaitītie simptomi, ka jūs nemaz neinteresējat vingrinājumus. Bet tas ir svarīgi - jums un vēl nedzimušajam bērnam. Ja grūtniecība norit bez komplikācijām, topošajai māmiņai ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes katru dienu, vismaz minimālā daudzumā. Regulāri vingrinājumi palīdz:

· Samaziniet muguras sāpes iegurņa rajonā, atbrīvojieties no pastāvīga noguruma un slikta garastāvokļa.

· Vispār justies labāk.

· Uzturiet veselīgu svaru.

Uzlabot miegu naktī, tikt galā ar bezmiegu.

· Sagatavojiet ķermeni dzemdībām.

· Pēc dzemdībām ātrāk nokļūt labā stāvoklī.

· Uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbu.

Pastaigas svaigā gaisā, baseina apmeklēšana, vingrošana ar velosipēdu ir visvienkāršākie, pieejamākie un drošākie fiziskie vingrinājumi topošajām māmiņām 30 grūtniecības nedēļā. Jūs varat nodarboties ar jogu vai Pilates - bet jums jāreģistrējas īpašā grupā grūtniecēm, kurā strādā labs treneris. Pastaigas nāk par labu sievietēm, kurām jau ir bērni un kuras nevar atrast laiku citu vingrinājumu veikšanai..

Ir lietderīgi apvienot dažādus fizisko aktivitāšu veidus. Piemēram, dažās dienās jūs varat staigāt un peldēties baseinā, bet citās - doties uz jogu vai Pilates grupu. Bet ne pārāk centieties. Ja esat noguris, atpūtieties. Ja grūtniecība rodas ar komplikācijām vai jums ir vienlaicīgas slimības, jums jākonsultējas ar ārstu, jājautā, kādi fizisko aktivitāšu veidi jums nav kontrindicēti.

Nekomplicētas grūtniecības gadījumā ieteicams veikt vingrinājumus ar vidēju intensitāti 30 minūtes dienā. Varat veikt vairākas pieejas ar pārtraukumiem, piemēram, 3 reizes 10 minūtes.

Pareizais aprīkojums un drošības pasākumi

Vingrošanai jums būs nepieciešami ērti kurpes, vēlams ar ortopēdiskām zolēm. Ja čības vai čības, kuras valkājāt pirms grūtniecības, kļuva mazas, jums jāiegādājas jaunas. Pastaigas ir ieteicamas tur, kur ir līdzena ietve. Ja iela ir ziema un ledus, labāk iesaistīties sporta zālē.

Sporta krūštura iegādei nebūs lieki: ir svarīgi izvēlēties pareizo izmēru un izvēlēties modeli, kas labi atbalstīs krūtis, kurā jums būs ērti.

Noteikti ņemiet līdzi pudeli ūdens, sulas vai kompotu. Dzeriet pirms un pēc nodarbībām, jo ​​fiziskās aktivitātes laikā ķermenis zaudē daudz šķidruma. Uz sporta zāli, jogas un pilates studiju vediet somu ar mitru vēsu dvieli, izmantojiet to pēc treniņa.

Grūtniecības laikā sevi nogurdinošs treniņš, ja jūs nekad iepriekš neesat spēlējis sportu, nav laba ideja. Jūs varat sākt pakāpeniski, no 10-15 minūtēm dienā. Pakāpeniski vingrinājumu ilgums jāpalielina līdz 30 minūtēm dienā.

Kāds vingrinājums ir kontrindicēts 30 grūtniecības nedēļā?

Kā mēs minēts iepriekš, grūtniecības trešajā trimestrī ķermeņa smaguma centrs mainās, un topošā māte kļūst neērtāka. Tāpēc visi sporta veidi ir kontrindicēti, kuru laikā jūs varat paklupt, nokrist, sasist vēderu:

· Slēpošana, slidošana, skrituļslidošana, skeitbords.

Ūdens slepošana.

· Futbols, basketbols, volejbols, teniss.

· Braukšana ar velosipēdu, īpaši uz motorolleriem, motocikliem. Ja jums patīk braukt ar velosipēdu, labāk ir trenēties mājās vai sporta zālē uz nekustīga velosipēda - tas ir drošāk.

Vai es varu nodarboties ar seksu?

Intimitāte jebkurā grūtniecības posmā ir ne tikai bīstama, bet arī noderīga:

· Sekss sniedz relaksāciju un pozitīvu emociju uzplaukumu.

· Tas ir sava veida fiziskās aktivitātes.

· Regulāri dzimumakti (bet bez fanātisma!) Palīdz uzturēt emocionālu saikni ar partneri.

Protams, ja grūtniecība norit ar komplikācijām, jums jākonsultējas ar ārstu. Daži nosacījumi ir kontrindikācijas tuvībai. Seksuāls kontakts ir kontrindicēts, ja topošajai mammai vai tētim ir uroģenitālās infekcijas izpausmes. Izvairieties no pozīcijas, kurā gulējat uz muguras, kad partneris var nejauši izdarīt spiedienu uz vēderu. Dažām sievietēm grūtniecība kļūst par laiku, kad viņas izmēģina jaunas pozīcijas gultā..

Padomi sievietēm grūtniecības 30 nedēļu laikā

Ja jūs uztrauc grēmas, jums jāpārskata diēta. Centieties izvairīties no taukainas, smagas, pikantas pārtikas. Neēdiet naktī, nemeliet tūlīt pēc ēšanas.

· Lai samazinātu pietūkumu, jums periodiski jāguļ ar kājām uz paceltas platformas. Centieties ilgi nestāvēt.

· Ir jau vērts padomāt par somu, ar kuru dosities uz dzemdību namu. Sāciet to vākt iepriekš.

· 30 grūtniecības nedēļas - labākais laiks, kad domāt par līguma parakstīšanu ar cilmes šūnu banku, ja plānojat savākt nabas saites asinis vai pēc dzemdībām saglabāt nabas saites fragmentu.

· Tagad, kad garastāvokļa svārstības ir kļuvušas biežas un asas, topošajai mātei psiholoģiskais atbalsts ir īpaši svarīgs. Jums vairāk jāsazinās ar savu vīru, citiem tuviem cilvēkiem, jāpastāsta viņiem par savām jūtām, problēmām. Dažām sievietēm jākonsultējas ar psihologu. Ja slikts garastāvoklis ilgst ļoti ilgu laiku, tas var norādīt uz depresiju, nepieciešama speciālista palīdzība.

· Nevadiet transportlīdzekli. Tagad jums ir liels risks iekļūt negadījumā. Izvairieties no darbībām, kuru laikā jūs varat zaudēt līdzsvaru un nokrist. Ja iela ir apledojusi - esiet piesardzīgs. Dodoties pastaigās, uzvelciet ērtus apavus, mēģiniet staigāt pa ietvēm, kur nav izciļņu, caurumu vai cita “nelīdzena reljefa”.

TOP no visbiežāk sastopamajām sieviešu bailēm grūtniecības trešajā trimestrī un kā ar tām rīkoties

"Dzemdību laikā tas mani ļoti sāpinās - kā es to varu izturēt?"

Saskaņā ar Amerikas pētnieku statistiku, šādas domas satrauc katru piekto topošo māti. Jā, patiešām, dzemdības ir sāpīgs process, bet galu galā neskaitāmas sievietes ir pārdzīvojušas to pirms jums. Mūsdienu klīnikās dzemdību laikā jūs varat veikt anestēziju. Daudzas sievietes par to jau iepriekš runā ar ārstiem un lūdz viņus saņemt epidurālo anestēziju. Citi dod priekšroku tam, ka viss notiek pēc iespējas dabīgāk, bez nevajadzīgām zālēm. Pārrunājiet šo jautājumu ar ārstu pirmsdzemdību klīnikā, tas palīdzēs pieņemt pareizo lēmumu.

“Man noteikti būs maksts plīsums, man būs jāveic epiziotomija! Tas ir tik biedējoši! "

Dažreiz dzemdību laikā pastāv maksts plīsuma risks. Šādos gadījumos ārsti veic episiotomiju - viņi ar šķērēm nogriež starpenes ādu un muskuļus - zonu, kas atrodas starp maksts un taisnās zarnas. Sakarā ar to dzimšanas kanāls paplašinās, un mazuļa galva pārvietojas brīvāk. Iepriekš dzemdību speciālisti ļoti bieži veica epiziotomiju, tagad pieeja ir nedaudz mainījusies, un indikācijas šai procedūrai tiek samazinātas. Jums jārunā ar ārstu, jājautā par to, kad tiek veikta episiotomija. Ir pierādījumi, ka sievietēm, kuras sāk periodiski masēt starpenē apmēram piecas nedēļas pirms paredzamā dzemdību datuma, dzemdību laikā rodas plīsuma un episiotomijas iespējamība..

"Ko darīt, ja man dzemdību laikā notiek zarnu kustība?"

Pēc aptauju datiem aptuveni 70% topošo māmiņu to piedzīvo. 39% sieviešu atzīst, ka dzemdību laikā viņiem patiešām bija izkārnījumi. Un tikai 22% piedzīvoja neērtības, apmulsumu. Faktiski tas nav liels darījums, un ārsti, kuri dzemdē, zina, ka tas var notikt, viņi to uztver pilnīgi mierīgi. Pirms dzemdībām viņi izdarīs klizmu zarnu tīrīšanai..

"Pēkšņi man ievadīs dažas narkotikas, vai tās stimulēs piegādi bez manas zināšanas?" Es to nevēlos!"

Dažos gadījumos ārsti patiešām lieto papildu medikamentus, ja redz, ka tas ir objektīvi nepieciešams. Bet tajā pašā laikā dzemdību speciālistam ir jāņem vērā dzemdētājas vēlmes. Iepriekš jārunā ar ārstu, kurš dzemdēs, jājautā, kādas zāles var lietot, kādam nolūkam, jāapspriež iespējamie riski un sekas.

"Pēkšņi man jādara ķeizargrieziens?"

Indikācijas dzemdībām pēc ķeizargrieziena rodas katrai piektajai sievietei, kura dzemdē pirmo reizi. Ārsti neveiks operāciju tieši tāpat - viņi cenšas jūs pasargāt no komplikācijām un nodrošināt veselīga bērna veiksmīgu piedzimšanu. Daudzas topošās mātes plāno, ka viņu dzemdības notiks “tieši tā, kā iecerējusi daba”, viņasprāt, operācija nav pilnvērtīgs bērna piedzimšanas process, pēc tā nevar justies kā “pilntiesīga” māte un sieviete. Diemžēl dažreiz situācija nav tāda, kā jūs to krāsotu galvā. Būs jāmaina viņu iekšējie iestatījumi, lai izvairītos no briesmām sev un nedzimušajam bērnam.

"Ko darīt, ja pēkšņi man ir bērns un man nav laika nokļūt slimnīcā?"

Šādas situācijas ir salīdzinoši reti. Tikai gadījumā, ja jūs varat runāt ar ārstu pirmsdzemdību klīnikā un uzzināt, kā rīkoties. Jūs varat arī iegūt nepieciešamo informāciju no grāmatām, izglītojošiem materiāliem internetā.

Kādi pētījumi jums jāiziet?

Grūtniecības trīsdesmitajā nedēļā pirmsdzemdību klīnikas ārsts uzaicina topošo māti uz nākamo plānoto tikšanos. Akušera-ginekologa kabinetā jums atkārtoti tiks veiktas plānotās darbības: pārbaude, svara maiņa, vēdera apkārtmērs, dzemdes pamatnes stāvošais augstums, asinsspiediens, pulss.

Šonedēļ ārsts izrakstīs vairākas pārbaudes:

· B un C vīrusu hepatīta, HIV infekcijas pētījumi.

Trešais sifilisa pētījums.

· Iesmērēt citoloģiju.

Tagad jūs biežāk redzēsit ārstu pirmsdzemdību klīnikā: ja agrāk jūs bijāt ieplānojuši vizītes apmēram reizi mēnesī, tad no trīsdesmitās grūtniecības nedēļas - reizi divās nedēļās.

Kādos gadījumos jums jāredz ārsts?

Pēc 30. nedēļas un parasti trešajā grūtniecības trimestrī palielinās urīnceļu infekcijas risks. Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja jūs uztrauc šādi simptomi:

Bieža urinēšana. Kā mēs jau esam izdomājuši, tā ir normāla grūtniecības izpausme. Bet, ja pamanāt, ka tie ir kļuvuši vēl biežāki, kopā ar citiem simptomiem - jums par to jāinformē ārsts.

Sāpīgums, dedzināšana, nieze urinēšanas laikā.

· Urīna izskata izmaiņas. Ja tas kļuva duļķains, tajā parādījās asiņu piemaisījumi.

Nieze un dedzināšana, apsārtums, izsitumi dzimumorgānu apvidū.

Sāpīgums dzimumakta laikā.

Paaugstināta ķermeņa temperatūra un vispārējs savārgums.

Patoloģiska izdalīšanās no maksts. Ja viņi ir ieguvuši zaļu vai citu neparastu krāsu, nepatīkama smaka.

Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja rodas spēcīgas kontrakcijas, kas neiziet vairāk kā 4 stundas (vai vairāk nekā 5 kontrakcijas 1 stundas laikā), bet tieši pretēji, pastiprinās sāpes vēderā, bagātīgs un / vai asiņains izdalījumi no maksts, stipras galvassāpes, “neskaidrs” attēls vai plankumi acu priekšā, ja ļoti ātri sāka augt pietūkums.

Parasti topošajai mātei jābūt uzmanīgai pret savu veselību un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja rodas kādi neparasti, aizdomīgi simptomi. Nebaidieties izsaukt “viltus trauksmi”: tas viss attiecas uz jūsu nedzimušā bērna veselību un drošību.

Ir pienācis laiks doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā!

“Maternitātes atvaļinājums” ir jēdziens, kas nav nostiprināts mūsdienu likumos. Šī frāze sievietes tiek sauktas par divu veidu atvaļinājumiem, ko viņām piešķir saskaņā ar Krievijas Federācijas likumiem:

· Maternitātes atvaļinājums - tiek izsniegts grūtniecības trešajā trimestrī.

· Bērna kopšanas atvaļinājumu piešķir pēc mazuļa piedzimšanas līdz trīs gadu vecumam.

Katrai topošajai māmiņai ir tiesības uz šīm “brīvdienām”, un šīs tiesības ir noteiktas Krievijas Federācijas Darba kodeksa 255. un 256. pantā. Turklāt sievietei tiek izmaksāts pabalsts, kas vienāds ar viņas vidējo izpeļņu pēdējos 2 gados. Ja topošā māte strādāja mazāk nekā 6 mēnešus, pabalsta apmēru viņai aprēķina saskaņā ar minimālo algu (minimālo algu).

Ikvienam ir tiesības uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu: strādājošiem, bezdarbniekiem un reģistrētiem nodarbinātības dienestā, sievietēm militārpersonām, studentēm. Ja gaidāmā māte vienlaikus strādāja divās vietās, tad katram darba devējam ir jānodrošina viņai atvaļinājums un jāmaksā pabalsti.

Cik ilgi es varu doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā??

Maternitātes atvaļinājuma sākuma laiks un ilgums ir atšķirīgi:

· Lielākā daļa sieviešu dodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā no 30. grūtniecības nedēļas - 70 dienas pirms dzemdībām un vēl 70 dienas pēc dzemdībām. Kopā - 140 dienas.

· Ja dzemdības noritēja ar sarežģījumiem, tad atvaļinājuma ilgums pēc mazuļa piedzimšanas būs 86 dienas. Kopā - 156 dienas.

· Visilgākās "brīvdienas" ilgst ar vairāku grūtniecību. Tie sākas 28. nedēļā (sieviete dodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā 86 dienas pirms dzemdībām) un ilgst vēl 110 dienas pēc mazuļu dzimšanas. Kopā - 196 dienas.

· Ja dzemdības notika pirms vai pēc noteiktā termiņa, maternitātes atvaļinājuma ilgums nemainās.

Kā saņemt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu?

Pirmkārt, jums jāapmeklē ārsts pirmsdzemdību klīnikā un jāsaņem slimības atvaļinājums. Ja sieviete strādā divās dažādās vietās, jums jāņem divas slimības lapas kopijas. Ir svarīgi to darīt stingri noteiktā dienā - 30 grūtniecības nedēļā, 70 dienas pirms paredzamā dzimšanas datuma. Pēc tam ar slimības atvaļinājumu jums jāsazinās ar personāla nodaļu darba vietā. Tas pats attiecas uz bērna kopšanas atvaļinājuma izsniegšanas kārtību. Dodoties uz personāla nodaļu, sievietei jāsagatavo dokumentu pakete:

Maternitātes atvaļinājuma reģistrācijas dokumenti:

Vecāku atvaļinājuma organizēšanas dokumenti:

· Slimības atvaļinājums. Ārstam tas jāizsniedz uz visu invaliditātes periodu - 140, 156 vai 196 dienas.

· Ja agrīnā datumā ir reģistrācijas apliecība pirmsdzemdību klīnikā - tas arī jāpievieno.

· Ienākumu deklarācija par iepriekšējo gadu.

· Bankas rekvizīti, uz kuriem darba devējs pārskaitīs pabalstus.

· Dzimšanas apliecības kopija un oriģināls.

· Bankas rekvizīti pabalstu pārskaitīšanai.

Personāla nodaļā jāraksta iesniegums par došanos atvaļinājumā un jānorāda arī pabalstu izmaksas prasība.

Kādas priekšrocības es varu saņemt grūtniecības un bērna kopšanas laikā??

Pastāv četri pabalstu veidi topošajām māmiņām un jaunajām māmiņām:

· Maternitāte. Kā minēts iepriekš, tā ir vidējā mēneša alga par pēdējiem diviem darba gadiem, un, ja sieviete ir strādājusi mazāk nekā 6 mēnešus, tiek ņemta vērā minimālā alga (minimālā alga), kas ir spēkā brīdī, kad tiek izmaksāti pabalsti..

· Bērnu aprūpei. To iekasē katru mēnesi līdz mazuļa sasniegšanai trīs gadu vecumā 40% apmērā no vidējiem mēneša ienākumiem par pēdējiem diviem darba gadiem pirms grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma vai vismaz 3 065,69 rubļi par pirmo bērnu un vismaz 6 131,37 rubļi par otro un nākamajiem. bērni.

· Papildu pabalsts tiek uzkrāts, ja topošā māte ir iesniegusi sertifikātu par agrīnu reģistrāciju pirmsdzemdību klīnikā - pirms 12 grūtniecības nedēļām. Tās summa būs 613,14 rubļi.

· Vienreizējs maternitātes pabalsts ir 16 350,33 rubļi.

Turklāt pēc otrā bērna piedzimšanas jūs varat saņemt maternitātes kapitālu.

Kādas zāles var lietot 30 grūtniecības nedēļā?

Nav vēlams patstāvīgi lietot kādas zāles, pat ja uzmanīgi izlasījāt zāļu lodziņā esošo anotāciju un kontrindikāciju sarakstā neatradāt vārdu “grūtniecība”. Pašārstēšanās topošajām māmiņām nav pieņemama. Pirms jebkuru zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu.

Vitamīni ir noderīgi topošajām māmiņām, taču pirms to pirkšanas jums jākonsultējas arī ar ārstu. Daudzi cilvēki domā, ka uztura bagātinātāji un citi “dabiski” produkti ir droši, taču daudzi no tiem var apdraudēt vēl nedzimušu bērnu..

Izrakstot ārstēšanu sievietei grūtniecības laikā, ārsts vienmēr ņem vērā plusi un mīnusus: salīdzina nepieciešamību pēc konkrētām zālēm un iespējamo risku.

Atkarībā no tā, cik drošas ir šīs vai šīs zāles topošajai māmiņai, tās ir sadalītas vairākās grupās saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) klasifikāciju:

· X kategorija - ir stingri kontrindicēta grūtniecības laikā. Ir pierādīts, ka šīs zāles var kaitēt nedzimušam bērnam..

· D kategorija ir paredzēta lietošanai tikai ārkārtas gadījumos, jo ir pierādījumi, ka šīm zālēm var būt negatīva ietekme uz augli (tetraciklīna un doksiciklīna grupas antibiotikas, miegazāles no barbiturātu grupas)..

· C kategorija - zāles, kurām ir pierādīta negatīvas ietekmes uz augli iespējamība eksperimentos ar dzīvniekiem. Tie rada atgriezeniski kaitīgu efektu, bet neizraisa iedzimtas kroplības. Šīs grupas pārstāvji: diurētiskie līdzekļi, aspirīns, deksametazons..

· B kategorija - zāles, kurām pētījumos ar dzīvniekiem nav novērota negatīva ietekme uz augli. Tos veica neliels skaits grūtnieču, bet iedzimtas anomālijas un kaitīgu ietekmi uz bērnu nekonstatēja. Šajā zāļu grupā ietilpst: metronidazols, aciklovirs, azitromicīns, ibuprofēns, diklofenaks, heparīns.

· A kategorija - drošas narkotikas. Daudzas topošās mātes ņēma tos bez jebkādām sekām bērnam (maalox, almagel, antibiotikas no penicilīnu grupas, klotrimazols).

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu