Lielākā daļa mazuļu, kas dzimuši sievietēm, kuras smēķēja, dzimst priekšlaicīgi. Viņu svars ir ievērojami zemāks nekā bērniem, kuri piedzimst mātēm bez sliktiem ieradumiem. Bērni, kas smēķē, dažreiz attīstās lēnāk, viņi grūtniecības laikā izjūt skābekļa badu.

Kā smēķēšana ietekmē augli

Smēķēšana ir kaitīga jebkurai sievietei, īpaši, ja grūtniecība tiek apstiprināta.

Pareizais lēmums ir atteikties no nikotīna atkarības. Jāsaprot, ka nedzimušais bērns bieži cieš no šī negatīvā ieraduma.

Nikotīna atkarība grūtniecības laikā: galvenie riski auglim un mātei

Smēķējošai meitenei organismā ir vairāki traucējumi:

  • nepareiza asinsriti;
  • asinsvadu sašaurināšanās;
  • izmaiņas sirds, elpošanas orgānu darbā utt..

Tas pats notiek ar augli. Tajā trūkst skābekļa un citu attīstībai nepieciešamo uzturvielu.

Pirmkārt, no mātes smēķēšanas cieš šādi mazuļa orgāni, kas attīstās dzemdē:

Bērniem, kas dzimuši smēķētāju mātēm, ir samazināts ķermeņa svars un iedzimtas anomālijas, piemēram, zirga pēda vai lūpa.

Cigaretēs esošās vielas negatīvi ietekmē mātes ķermeni, viņa kļūst uzņēmīga pret infekcijām, kas ir priekšlaicīgu dzemdību provokatori un dažādām augļa patoloģijām.

Vai ir bīstami atmest smēķēšanu dažādos datumos

Mūsdienās ir divi viedokļi par to, vai ir bīstami atmest smēķēšanu grūtniecības laikā vai nē. Daži eksperti uzskata, ka smēķēšanas atmešana ir nepieciešama pakāpeniski, savukārt citi ir apņēmušies pēkšņi atbrīvoties no atkarības no nikotīna. Pirmajā gadījumā briesmas slēpjas faktā, ka meitene, apzinoties savu interesanto stāvokli, turpina ieelpot indīgus izgarojumus. Otrajā - nikotīna trūkums asinīs provocē sievieti uz nervu sabrukumu. Gan tas, gan cits var izraisīt abortu.

Sievietei vajadzētu atmest smēķēšanu laikā, lai tā negatīvi neietekmētu bērnu.

Vai es varu atmest pirmajā trimestrī

Grūtniecības plānošanas laikā dāmai principā nevajadzētu būt sliktiem ieradumiem. Ja viņiem tomēr ir kur atrasties, kamēr sieviete joprojām nezina notikušo koncepciju un turpina smēķēt. Nekādā gadījumā nevajadzētu domāt par abortu.

Šajā periodā nekas neatgriezenisks nenotika. Viss, kas sievietei vajadzīgs, tiklīdz viņa uzzina par savu situāciju, ir nekavējoties atteikties no cigaretēm. Kad notiek zigota implantācija dzemdes endometrijā, auglis un mātes ķermenis kļūst par vienu. Pēc šī perioda visas izmaiņas, kas vienā vai otrā veidā notiek ar māti, attiecas uz bērnu.

Kā atmest otrajā trimestrī

Smēķēšana visvairāk rada atkarību. Ja jūs grūtniecības sākumā nevarējāt no tā atteikties, jums jābūt gatavam tam, ka bērnam būs kaut kādi traucējumi. Lielā riska dēļ ir jāveic visi pasākumi, lai atbrīvotos no atkarības no nikotīna. Ir svarīgi atcerēties aborta un grūtniecības komplikāciju risku. Ārsti saka, ka atteikšanās no cigaretēm jāveic pakāpeniski un vēlams speciālista uzraudzībā, viņš izstrādās atbilstošu metodi, kā atbrīvoties no atkarības.

Kā nesmēķēt trešajā trimestrī un laktācijas laikā

Nikotīna atkarība ir jāatsakās pēc iespējas ātrāk. Atkarības gadījumā - galvenais ir iemācīt paškontroli un grūtību, slikta garastāvokļa vai problēmu laikā neaiztikt cigarešu paciņu, un nav svarīgi, cik ilgi tas notiek.

Ideāli ir atteikties no cigaretēm līdz 12. nedēļai. Sievietei, kura smēķē apmēram desmit cigaretes dienā, nav viegli atmest nikotīnu, un tāpēc, ja ideja atmest smēķēšanu radās tikai trešajā trimestrī, labāk to darīt pakāpeniski.

Lai nesmēķētu grūtniecības trešajā trimestrī, jums jāsaprot, ka tas kaitē nedzimušam bērnam. Pāris dvesmas neriskējiet ar drupatas veselību.

Attiecībā uz laktācijas jautājumu ir vērts atzīmēt, ka smēķēšana ietekmē piena kvalitāti un tā daudzumu. Smēķēšanas dēļ mazuļa ķermenis nesaņems vitamīnus, kas nepieciešami vielu izstrādei, tos absorbēs nikotīns.

Ja nikotīns nonāk bērna ķermenī katru dienu, var rasties šāda ietekme:

  • apetītes zudums;
  • miega traucējumi;
  • lēna attīstība;
  • zarnu grūtības;
  • alerģija;
  • ļaundabīgais audzējs.

Nikotīna ietekme uz augli un placentu

Pirmās grūtniecības nedēļas ir visu galveno mazuļa orgānu klāšana. Tāpēc ir svarīgi, lai nedzimušais bērns pilnībā saņemtu visas nepieciešamās barības vielas, jo īpaši skābekli. Nikotīns ir inde, kas grūtniecības laikā negatīvi ietekmē gan mātes, gan mazuļa ķermeni. Turklāt, ja sievietes ķermenis “aizsargā” imūnsistēmu, auglis aizsargā placentu. Grūtības pakāpe un veselības problēmas tieši ir atkarīgas no cigarešu skaita, ko smēķējusi sieviete. Ir bīstams placentas nobrāzums, tā varbūtība palielinās par 25%, ja sieviete smēķē 10 cigaretes dienā. Ja viņa ir ilgstoša smēķētāja, tad varbūtība palielinās līdz 65%.

Kā cigaretes ietekmē augļa uzturu

Tas, kā bērns ēd, ir atkarīgs no asiņu pieplūduma. Smēķēšana bloķē skābekļa plūsmu un sašaurina asinsvadus. Tā rezultātā rodas skābekļa bada, kas rada nopietnas sekas vēl nedzimušam bērnam. Bērnam nav pietiekami daudz barības vielu, kas viņam nepieciešamas, lai pareizi un pilnvērtīgi attīstītos.

Ja jūs smēķējat vājas cigaretes

Vieglās cigaretes neatšķiras no stiprām cigaretēm. Atšķirība ir tikai daudzumā. Ja jūs smēķējat divas vieglas cigaretes, tas ir gandrīz tas pats, kas smēķēt vienu stipru. Jebkāda nikotīna uzņemšana organismā kaitē topošajai mātei un mazulim, un tāpēc nav svarīgi, kādas cigaretes sieviete smēķē.

Dzimšanas komplikācija

Smēķējoša māte palielina aborta risku vidēji par 30%. Komplikācijas dzemdību laikā pēc smēķēšanas grūtniecības laikā ir bērna ar mazu svaru piedzimšana. Smēķēšanas vissmagākās sekas ir miruša bērna piedzimšana.

Vai ir droši nekavējoties atmest smēķēšanu?

Eksperti ir pārliecināti, ka uzreiz atmetot sliktu ieradumu, sieviete palielina iespēju iegūt veselīgus pēcnācējus. Ārsti uzstāj, lai atbrīvotos no atkarības, ja sieviete nolemj atmest smēķēšanu vairāk nekā 4 mēnešus.

Smēķēšana izraisītas slimības

Tabakas atkarība negatīvi ietekmē māti. Ir vērts atzīmēt neveselīgu ādas krāsu, aizsmakušu balsi, sliktus zobus. Pastāv daudz nopietnākas slimības, piemēram:

  • osteohondroze;
  • bezmiegs;
  • varikozas vēnas;
  • asinsrites traucējumi;
  • osteoporoze;
  • sirds darba traucējumi;
  • bezmiegs utt..

Daudzi smēķētāji attaisno savu ieradumu, sakot, ka atteikšanās no cigaretēm radīs stresu un tādējādi kaitēs bērnam. Jā, tas daļēji ir taisnība. Tomēr neaizmirstiet, ka nikotīna nodarītais kaitējums ir daudz nopietnāks nekā stress neveiksmes dēļ. Ir kļūdaini uzskatīt, ka dārgas cigaretes ir augstas kvalitātes un tāpēc mazāk kaitīgas. Nav nepieciešams domāt, ka, ja tiek samazināts smēķēto cigarešu skaits vai stiprums, tad bērnam būs vieglāk elpot.

Gadījumā, ja meitene plāno bērniņu vai testa laikā redz divas svītras, pirmais, kas viņai būtu jādara, ir atmest smēķēšanu. Jau no pirmajām dienām mātei jāaizsargā savs nākotnes mazulis un jādara viss, lai pasargātu viņu no toksisko dūmu kaitīgās ietekmes.

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā

Grūtniecei nevajadzētu smēķēt, jo no viņas ir atkarīga nedzimušā bērna dzīvība un veselība. Nikotīns pat mazās devās negatīvi ietekmē tā skeleta, iekšējo orgānu, sistēmu veidošanos. Skābekļa trūkums dzemdē neizbēgami novedīs pie tā, ka nākotnē mazulis cietīs no nopietnām slimībām un novirzēm fiziskajā, kā arī garīgajā attīstībā. Tāpēc topošajai māmiņai pēc iespējas agri ir jāatbrīvojas no atkarības, un ieteikumi un kopīgas metodes viņai palīdzēs šajā jautājumā..

Kā ieradums ietekmē augļa attīstību

Grūtniecības pirmajā trimestrī bērnā veidojas visi dzīvībai svarīgie orgāni. Lai palēninātu šo dabisko procesu, to var palēnināt nikotīna deva, kas auglim nokļuvusi no smēķējošas mātes. Oglekļa monoksīds, kancerogēni, sveķi, smagie metāli, benzols un radioaktīvās vielas iekļūst placentā un nelabvēlīgi ietekmē nedzimušo bērnu. Ļoti iespējams, ka viņš var piedzimt ar fiziskiem kāju, roku, žokļa un citu ķermeņa daļu defektiem.

Mātei, kas atkarīga no nikotīna, auglis nevar normāli attīstīties, jo tajā trūkst dzīvībai svarīgā skābekļa. Elpošanas, asinsrites, gremošanas, nervu sistēmas sāk darboties nepareizi. Tas noved pie tā, ka mikroelementi, vitamīni un citas labvēlīgas vielas pareizajā daudzumā neieplūst augošajā ķermenī. Augļa hroniska intoksikācija grūtniecības otrajā trimestrī grauj ķermeņa aizsargfunkcijas un pārkāpj imunitātes veidošanos.

Trešajā trimestrī sievietes ķermenis sagatavojas dzemdībām, bet, ja viņa turpina smēķēt, var rasties placentas atnākšana un bērniņš piedzims priekšlaicīgi. Tas būs fiziski mazattīstīts: mazs ne tikai svara, bet arī auguma ziņā.

Kādas varētu būt sekas

Skābekļa trūkuma dēļ mazulim var attīstīties hipoksija. Bada skābekļa dēļ tiek traucēta garīgā attīstība. Turklāt šādas novirzes pazīmes var parādīties nevis uzreiz, bet tikai pēc dažiem gadiem. Intrauterīnās hipoksijas rezultātā bērns vēlāk cieš no astmas, bieža bronhīta un citām plaušu slimībām..

Cigaretēs esošās toksiskās vielas nelabvēlīgi ietekmē visus mazuļa orgānus un sistēmas. Tas noved pie šādām slimībām:

  • autisms;
  • Dauna sindroms;
  • diabēts;
  • leikēmija;
  • epilepsija;
  • sirds defekti;
  • Smadzeņu paralīze;
  • plaušu hipertensija.

Turklāt bērniem piedzimstot, var novērot acīmredzamus fiziskus defektus: “šķeltnes” vai “vilka” lūpu, nepietiekami attīstītu žokli, pirkstu trūkumu uz ekstremitātēm, galvaskausa deformāciju, kāju izliekumu un citas deformācijas. Bieži vien viņiem ir problēmas ar dzirdi, redzi un ožu. Jaundzimušie neguļ labi, pastāvīgi raud, slikti ēd, kļūst nemierīgi.

Smēķējošai sievietei ir paaugstināts priekšlaicīga vai miruša bērna risks. Neizslēdz priekšlaicīgas dzemdības ar smagām sekām un komplikācijām. Parasti bērniņš ar mazu svaru pēc piedzimšanas nonāk slimnīcas intensīvās terapijas nodaļā, un ārstiem ilgu laiku jācīnās par viņa dzīvību.

Bērni, kas dzimuši smēķējošai mātei, bieži saslimst, viņiem ir ļoti vāja imunitāte. Dažas slimības pirmo reizi var parādīties tikai pusaudža gados. Viņu uzmanība ir izkliedēta, viņi nespēj koncentrēties, viņi sāk runāt vēlu, slikti mācās skolā, bieži ir uzbudināmi un nervozi.

Liela pēkšņas zīdaiņa nāves varbūtība. Tas var notikt 3-5 mēnešus pēc dzimšanas. Zinātnieki šo parādību nav pilnībā izpētījuši, taču kaut kādu iemeslu dēļ sievietes, kas smēķē grūtniecības laikā, lielākoties mirst..

Kāpēc grūtniecības laikā nevar pēkšņi atmest smēķēšanu

Pēkšņi neatsakieties no smēķēšanas, labāk to darīt pakāpeniski. Pretējā gadījumā grūtniecei var rasties abstinences simptomi, kas ietekmēs mazuļa attīstību un viņa veselību pēc piedzimšanas. Ar asu cigarešu noraidīšanu ķermenis nevar ātri pielāgoties, iestājas stresa stāvoklis. Iekšējie orgāni, kas pēkšņi nesaņem parasto nikotīna devu, pārstāj normāli darboties. Īpaši tiek ietekmēta sirds, plaušas, aknas un gremošanas trakts. Ķermenis traucē pareiza dopamīna daudzuma ražošanu, kā rezultātā rodas depresīvs stāvoklis un krasi mainās uzvedība.

Izdalīšanās simptomus var papildināt ar šādiem simptomiem:

  • pārmērīga svīšana;
  • aizkaitināmība;
  • trīce rokās;
  • apjucis uzmanību;
  • drebuļi;
  • apetītes zudums;
  • sejas pietūkums;
  • kardiopalmus;
  • aizcietējums vai caureja;
  • asinsspiediena lec;
  • smags klepus ar krēpu.

Grūtniecei, kas atmet smēķēšanu, viņas imunitāte samazinās, viņa un nedzimušais bērns ir pakļauti dažādām slimībām. Uz ķermeņa stresa stāvokļa fona bieži rodas bronhīts, akūtas elpceļu infekcijas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, pasliktinās esošās hroniskās slimības un cieš bezmiegs. Grūtniecei nevajadzētu ļaut attīstīties abstinences simptomiem, lai nekaitētu mazulim un sev, tāpēc ieteicams nekavējoties neatteikties no cigaretēm.

Strauja smēķēšanas atmešana pat var izraisīt abortu vai augļa nāvi dzemdē..

Padomi smēķēšanas atmešanai grūtniecības laikā

Bez izņēmuma ārsti uzskata, ka šis sliktais ieradums kaitē mātei un viņas vēl nedzimušajam bērnam. No tā ir nepieciešams atbrīvoties pat pirms ieņemšanas. Ja grūtniece turpina smēķēt, tad risks dzemdēt neveselīgu bērnu ir ļoti augsts. Atkarībai no atkarības vajadzētu būt pakāpeniskai, lai organismi neizjustu smagu stresu.

Sievietes, kas atrodas stāvoklī, jānovēro pirmsdzemdību klīnikā un jāinformē ārsts par savu atkarību no nikotīna. Pēc visu analīžu un izmeklējumu nokārtošanas jūs varat precīzi novērtēt mazuļa, kā arī topošās mātes vispārējo stāvokli dzemdībās. Ja māte pati nevar atbrīvoties no smēķēšanas, tad būs jāapmeklē psihologs vai psihoterapeits, īpaši smagos gadījumos viņus var novirzīt pie narkologa. Ja nepieciešams, ārsts izraksta zāles.

Grūtniecei vispirms ir jādomā par savu bērniņu un jārūpējas par viņa veselību. Atmest smēķēšanu ir vieglāk, ja jūs izvairāties no stresa, negatīvām domām, vairāk staigājat, pietiekami gulējat, dariet to, kas jums patīk, un sportojat. Diētā jāiekļauj pārtikas produkti, kas samazina tieksmi pēc nikotīna: selerijas, ingvers, upenes, pētersīļi un brokoļi.

Mammai ar atkarību no smēķēšanas vajadzētu tikt galā tikai ārsta uzraudzībā. Tas palīdzēs novērst iespējamās ķermeņa nelabvēlīgās reakcijas, izvairīties no komplikācijām un uzturēt bērna veselību.

Dažām sievietēm, kuras smēķē grūtniecības laikā, nepatīk cigaretes, tāpēc viņas viegli atbrīvojas no ieraduma. Bet tas ne vienmēr notiek. Dažreiz jums jāpieliek pūles, lai no tā atbrīvotos. Ir vairāki veidi, kā ir iespējams atmest smēķēšanu, proti:

  • Vingrošana samazina vēlmi smēķēt cigareti un uzlabo veselību. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka vingrinājumu komplekss jāizvēlas īpaši sievietēm, kuras atrodas stāvoklī.
  • Katru dienu lasiet speciālo literatūru par nikotīna ietekmi uz augli, skatieties video. Ja grūtniece saprot un saprot, ka ar savām darbībām iznīcina savu bērnu, tad diez vai viņa vēlēsies turpināt smēķēt.
  • Pielietojiet metodi - "trīs nedēļas". Psihologi ir noskaidrojuši, ka jebkurš ieradums cilvēkā attīstās pēc 21 dienas. Pirmajā nedēļā jums ir jāsamazina kūpinātu cigarešu skaits uz pusi. Tālāk ir labāk smēķēt katru otro dienu. Pēdējās septiņās dienās ir atļauts smēķēt 1-2 reizes, tikai ar smagu nikotīna badu. Pēc trim nedēļām tieksme pēc cigaretēm pilnībā izzūd.
  • Jūs varat nodarboties ar jogu, peldēšanu, meditāciju, savu iecienīto hobiju. Aizraujošas, interesantas un noderīgas aktivitātes novērš uzmanību no sliktiem ieradumiem..
  • Noņemiet cigarešu, šķiltavu un pelnu trauku paciņas. Ja vēlaties smēķēt - labāk ir ēst garšīgus augļus, dārzeņus vai ogas.
  • Staigāt vairāk, elpot svaigu gaisu, apbrīnot dabu un absorbēt pozitīvas emocijas.
  • Ar izteiktu vēlmi smēķēt, iztēlojieties: ko jūt mazulis un kā viņš reaģē uz tabakas dūmiem.

Jūs varat atbrīvoties no atkarības no nikotīna, izmantojot akupresūru vai akupunktūru. Pirms procedūru veikšanas grūtniecei vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Ko darīt, ja jums nav pietiekami daudz spēka, lai atmestu sliktu ieradumu

Īstā māte vispirms domās par savu bērnu, nevis par sevi un kaprīzēm. Smēķēšanas atmešana ir pilnīgi iespējama, jums vienkārši ir jāsavāc viss gribasspēks un jāizmanto tas mazulim. Viņam nav izvēles, viņa dzīvība un veselība ir atkarīga tikai no viņas.

Ja atmest smēķēšanu ir ļoti grūti, varat izmantot palīglīdzekļus: košļājamo gumiju, apmetumus, konfektes, aerosolus, elektroniskās cigaretes. Tie satur minimālu nikotīna devu. Jūs varat tos iegādāties bez receptes, taču jums ir stingri jāievēro lietošanas instrukcijas, lai bērnam nebūtu komplikāciju un nopietnu seku. Ja rodas alerģiskas reakcijas, neiroloģiski traucējumi, gremošanas traucējumi, elpošanas sistēmas vai sirds darbības traucējumi, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Tādas zāles kā Tabex vai Citizine aptiekās bez receptes pārdod bez nikotīna atkarības. Bet diemžēl grūtniecības laikā šīs zāles ir aizliegtas.

Atmest smēķēšanu ir vieglāk, ja ir radinieku, mīlošu cilvēku, draudzenes vai draugu morāls atbalsts. Jums vienkārši jāpastāsta viņiem par jūsu nodomiem un jālūdz palīdzība. Pozitīva attieksme, atbildības sajūta par mazuļa dzīvi un pašpārliecinātība palīdzēs tikt galā ar šādu atkarību.

Jebkura stāvoklī esoša sieviete var atbrīvoties no smēķēšanas ieraduma. Ir nepieciešams tikai noskaņoties psiholoģiski, parādīt gribu un domāt par to, kā dzemdēt veselīgu bērnu. Likvidēt atkarību no nikotīna vajadzētu pakāpeniski un ārsta uzraudzībā, lai nebūtu komplikāciju. Tas būs daudz vieglāk, ja izmantosit pārbaudītas metodes un ārstu ieteikumus. Jo ātrāk topošā māte atsakās no cigaretēm, jo ​​lielāka iespēja izturēt veselīgu bērnu.

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, nekaitējot veselībai?

Ja nesmēķē - nesāc. Neatkarīgi no tā, kā teikts reklāmā, cigarete nevienam nenokrāso viņu rokās, turklāt tā lēnām, bet noteikti saindē ķermeni, radot tajā neatgriezeniskas sekas. Nikotīnam ir īpaši kaitīga ietekme uz augli grūtniecības laikā. Dažreiz, uzzinot par sava mazuļa cigarešu nāvi, sieviete sāk domāt: kā atbrīvoties no šī pretīgā ieraduma?

Smēķēšanas ietekme uz mātes un augļa veselību

Šķiet, kam tas neatkarīgi no tā, kā topošā māte, pirmkārt, aizsargā sevi un bērniņu, kas attīstās ķermeņa iekšienē. Tomēr statistika ir neiznīcināma: Krievijā grūtniecības laikā smēķē 50% sieviešu. Vienā cigaretē ir vairāk nekā 4500 kaitīgu vielu.

Pievērsīsimies faktiem:

  • Smēķējošas sievietes aborta varbūtība ir 22-41%, nesmēķētāju tikai 7,4%. Arī priekšlaicīgu dzemdību procents ir lielāks (14%). Biežāk ir nepieciešams ķeizargriezienu (2-3 reizes), jo kaitīgu vielu ietekmē, kas regulāri nonāk ķermenī, placenta piestiprinās pie dzemdes apakšējās sienas un bloķē dabisko izeju auglim..
  • Ārpusdzemdes grūtniecības risks smagos smēķētājos palielinās 2 reizes, viņi 5 reizes biežāk cieš no hroniska kolpīta un sirds un asinsvadu patoloģijām. Krāsu uztvere pasliktinās, dzirde pasliktinās bungādiņa sabiezēšanas dēļ, tiek paslāpināta spēja sajust produktu garšu..
  • Nikotīna absorbcija zīdīšanas laikā sievietes ķermeni ātri nolieto un noveco. Piena daudzums ievērojami samazinās, un tas kļūst nepatīkams pēc garšas. ar rūgtumu. Tāpēc vecākiem bieži nākas ķerties pie mākslīgiem maisījumiem.
  • Vairākas reizes palielinās neatgriezenisku pārmaiņu un iekaisuma risks tīklenē, kas var izraisīt daļēju vai pilnīgu aklumu. Sakarā ar testosterona līmeņa paaugstināšanos zemādas tauki tiek sadalīti atbilstoši vīriešu tipam, balss saīsinās, āda kļūst plānāka un izžuvusi, zobi tiek iznīcināti, rodas osteoporoze un bezmiegs, kā arī tiek traucēta perifēra asinsrite. Un tas nav vispilnīgākais slimību buķete.

Sekas bērnam izskatās vēl nožēlojamākas:

  • Smēķēšana izraisa skābekļa badu auglim, kas, savukārt, noved pie elpošanas un nervu sistēmas attīstības kavēšanās. Bērnam augot, biežāk nekā vienaudžiem, rodas tādas slimības kā bronhīts, pneimonija, astma, smadzenēs veidojas asins recekļi.
  • Cigaretēs esošās toksiskās vielas kavē spermas veidošanos zēniem. Pēdējie iegūst nenormālu formu, kļūst letarģiski, maz kustas. Notiek Y hromosomas iznīcināšana, turklāt rodas slimības kriptoridisms. Meitenēs embriju olšūnas mirst, kas nākotnē ietekmēs iespēju iegūt bērnus.
  • Pēc nobriešanas meitene biežāk piedzīvo krūts vēzi, un zēnam ir lielāka aknu vēža iespējamība.
  • Vairāk nekā 30% bērnu piedzimst ar fiziskiem traucējumiem: aukslējas, lūpas, šķipsnas, cirkšņa trūces.
  • Augsts garīgo patoloģiju risks: Dauna slimība, garīga atpalicība.
  • Viena trešdaļa pusaudžu bērnu sāk cieš no aptaukošanās un diabēta.
  • Skolas laikā smēķētāju mātes bērni izceļas no klasesbiedriem: viņi manāmi atpaliek skolā, viņiem ir grūti veikt mājas darbus (īpaši ar eksaktajām zinātnēm), ir nemierīgi un labi neatceras jauno informāciju. Pašnāvības tendenču risks ir palielināts, biežāka ir tendence uz asociālu izturēšanos, narkomāniju, alkoholismu un narkotiku lietošanu.

Bet briesmas ir ne tikai aktīvā, bet arī pasīvā smēķēšanā. Pat regulāra uzturēšanās kūpinātajā telpā var atstāt negatīvu iespaidu uz augļa attīstību:

  • Klusā dzimšanas diena
  • Anomālijas iekšējo orgānu struktūrā
  • Priekšlaicīgas dzemdības
  • Attīstības kavēšanās
  • Ķermeņa svara trūkums
  • Elpošanas un nervu sistēmas vājums
  • Leikēmija
  • Plaušu vēzis
  • Nieru patoloģija
  • Cukura diabēts

Vai ir iespējams atbrīvoties no atkarības?

Smēķēt vai nesmēķēt - topošā māte pati izlemj. Šī ieraduma kaitējums jau sen ir pierādīts, un tikai savtīgums var likt sievietei ievērot pašas vēlmes un apgalvot, ka viņa nevar ar tām tikt galā. Pajautājiet sev - vai esat gatavs slima, novājināta bērna piedzimšanai, kurš ir saņēmis visas problēmas jūsu nevēlēšanās ieklausīties veselā saprāta dēļ? Vai ir vērts sava dēla vai meitas saplēst cigarešu paciņu un dūmu gredzenus, gleznaini aizlidot līdz griestiem? Es domāju, ka jūs jau zināt atbildi.

Smēķēšana grūtniecības laikā: ārstu viedoklis

Grūtniecība ir lielisks laiks katrai sievietei, taču viņa noteikti saskaras ar vairākiem aizliegumiem. Pirmkārt, tas attiecas uz smēķēšanu un alkohola lietošanu. Neskatoties uz to, dažas topošās mātes ļauj sev darīt abus, uzskatot, ka šādi ieradumi neradīs lielu ļaunumu. Vai grūtniecības laikā ir atļauts smēķēt? Mēs tiksim galā ar šo jautājumu..

Smēķēšana grūtniecības laikā: sekas

Diemžēl grūtniece ar cigareti ir izplatīta parādība. Iemesli tam tiek dēvēti dažādi: kāds nevarēja atmest, kāds neuzskatīja par kaitīgu, un kāds atļāva ārstam. Tomēr topošā māte ar cigareti rokā izskatās atbaidoša.

Smēķēšana ir kaitīga. Par to zina katrs smēķētājs. Bet padoties šai atkarībai vai nē, ikviena bizness ir tāpēc, ka mēs runājam par konkrēta cilvēka veselību. Ar smēķēšanu grūtniecības laikā lietas ir nedaudz savādākas, jo māte saindē ne tikai sevi, bet arī bērnu, kurš atrodas viņas dzemdē.

Protams, pareizais veids ir iesaistīties sliktā ieradumā ilgi pirms ieņemšanas, ārkārtējos gadījumos - dažu mēnešu laikā. Tas ne vienmēr ir iespējams, tāpēc topošajai māmiņai vajadzētu atmest smēķēšanu tūlīt pēc interesantas situācijas apstiprināšanas: tas samazina augļa kroplības risku..

Smēķēšana ir visbīstamākā grūtniecības pirmajā trimestrī, kad mazulis tikai veidojas: var rasties aborts, auglis mirs vai parādīsies citas patoloģijas. Bērna otrajā un trešajā trimestrī placenta aizsargā, taču tas nenozīmē, ka smēķēšana grūtniecības laikā viņam nekaitē. Tāpēc nepadodieties atkarībai visus 9 mēnešus.

Sievietes bērns, kura smēķēja grūtniecības laikā, var attīstīties:

Cigarešu dūmu dēļ tiek traucēta asinsrite un attīstās skābekļa bada. Tam ir nopietnas sekas, īpaši hipoksija dzemdību laikā, kas bieži noved pie garīgas attīstības traucējumiem.

Nikotīns ietekmē asins šūnas: veselīgās aizvieto pacienti vai nevar pilnībā attīstīties. Tā rezultātā mazs bērns var saslimt ar asins vēzi..

  • Psihiskās attīstības traucējumi.

Ir pierādīts, ka smēķēšana rada dažāda veida neiroloģiskas problēmas.

  • Pavājināta garīgā attīstība.

Smēķējošās mātes bērni bieži cieš no runas attīstības kavēšanās, nespējas koncentrēties, nespēj skaidri izteikt domas, atpaliek no vienaudžiem.

  • Elpošanas ceļu slimības.

Zīdaiņi, kuru mātes grūtniecības laikā ļaunprātīgi izmantoja nikotīnu, bieži cieš no astmas, bronhīta un pneimonijas..

Smēķēšanas dēļ pastāv arī placentas atgrūšanas vai plīsuma risks, priekšlaicīgas dzemdības, asiņošana dzemdību laikā, barības vielu deficīts zīdainī un citas problēmas.

Tādējādi kļūst skaidrs, ka mātes smēķēšana jebkurā gadījumā ir kaitīga gan viņai, gan mazulim. Pat ja bērns piedzimst veselīgs, slikta ieraduma sekas var rasties vēlāk.

Ārsti atzīmē, ka bērni, kuru mātes visu grūtniecības laiku smēķēja, piedzimst ar nikotīna lietošanas pārtraukšanas sajūtu, jo viņi ir pieraduši katru dienu saņemt noteiktu devu. Iedomājieties, ka cieš mazs cilvēks, pirms viņš var skaidri redzēt šo pasauli...

Daži ārsti ļauj saviem pacientiem smēķēt, atsaucoties uz faktu, ka straujš nikotīna atgrūšana kaitēs auglim vairāk nekā mērena smēķēšana. Tomēr daudzi šo viedokli uzskata par kļūdainu, jo bērna attīstību nikotīna vidē nevar saukt par noderīgu.

Secinājums ir acīmredzams: smēķēšana grūtniecības laikā ir nepieņemama. Tāpēc pārliecinieties, ka šis ieradums netraucē normālu bērna attīstību..

Smēķēšana grūtniecības laikā: kā atmest

Tātad, jūs uzzinājāt, ka esat stāvoklī, bet turpiniet smēķēt. Tas ir pazīstams daudzām sievietēm. Daži ir pārliecināti, ka, tiklīdz viņi uzzina par grūtniecību, vēlme saindēties ar nikotīnu nekavējoties pāriet, bet tas ne vienmēr notiek. Tā rezultātā grūtniece turpina smēķēt, ciešot no nožēlas un atrodot daudz iemeslu, lai nesaistītos ar sliktu ieradumu.

Foto: Dmitrijs Kučers

Dažreiz gadās, ka topošā māte pāriet uz elektroniskajām cigaretēm vai ūdenspīpi. Protams, to nevar saukt par pilnīgu smēķēšanas atmešanu un par noderīgāku iespēju, jo visi dūmu avoti tiek uzskatīti par kaitīgiem. Kaut arī elektroniskā cigarete ar šķidrumu bez nikotīna ir labāka par parasto cigareti. Bet labāk ir izvairīties no šādām metodēm: nav zināms, kā tās ietekmēs bērnu.

Bet tomēr, kā atmest smēķēšanu grūtniecei? Ir vairākas iespējas:

  • Psiholoģiskā ietekme.

Ja jums nav lielas alkas pēc nikotīna, varat mēģināt sevi psiholoģiski pielāgot. Iedomājieties, kā bērns nosmakst ar katru paņemto dvesmu, kādu traumu jūs viņam nodarat.

Lasiet par smēķēšanas bīstamību mazulim, skatieties video - iespējams, vēlme saindēt bērnu pazūd pati no sevis. Jūs varat arī ieteikt grūtniecēm izlasīt īpašas grāmatas, kas motivē atmest smēķēšanu..

Vēl viens reāls veids - mēģiniet sazināties ar psihologu. Varbūt viņš varēs jums izvēlēties pareizo ceļu, lai palīdzētu atmest smēķēšanu..

  • Dodiet sev trīs nedēļas.

Ja pēkšņi ir grūti atmest smēķēšanu, dodiet sev trīs nedēļas, lai pabeigtu šo procesu. Pirmajā nedēļā uz pusi samaziniet smēķēto cigarešu skaitu. Otrajā nedēļā smēķējiet katru otro dienu vai pilnībā nesmēķējiet cigareti: ņemiet tikai dažas dvesmas. Trešajā nedēļā ļaujiet smēķēt tikai stresa laikā vai tad, kad jūtat nikotīna bada pazīmes.

Lielākā daļa meiteņu atzīmē, ka šī metode darbojas, jo trīs nedēļu laikā ķermenis tiek atjaunots un alkas pēc nikotīna mazinās, un pēc tam pilnībā izzūd.

  • Izmantojiet cigarešu aizvietotājus.

Daži iesaka grūtniecēm cigaretes aizstāt ar nikotīna plāksteriem vai košļājamo gumiju. Šī metode arī darbojas, tomēr jums ir jāapsver visi riski un jākonsultējas ar ārstu..

  • Mainiet rituālus.

Centieties atrasties vietās, kur nevar smēķēt, nodarboties ar jogu vai peldēties, plānojiet savu dienu tā, lai nebūtu laika smēķēt. Atteikties no ierastajiem rituāliem, kas saistīti ar cigareti (piemēram, ņemot rīta kafiju), neejiet uz vietām, kur parasti smēķējāt.

  • Izmantojiet netradicionālas metodes.

Viņi saka, ka smēķēšanas atmešana palīdz ar akupunktūru, ajūrvēdas praksi, akupresūru. Ja vēlaties izmēģināt šīs metodes, noteikti konsultējieties ar ārstu, jo grūtniecības laikā ne visas no tām ir atļautas..

Ir svarīgi, lai lēmums atmest smēķēšanu būtu stingrs un galīgs. Izmantojiet sava vīra un ģimenes atbalstu, savāciet dusmas un atvadieties no atkarības. Vai mazuļa veselība nav dārgāka par cigarešu paciņu?

Smēķēšana, kuras kaitējums nav noliedzams, vienmēr ir slikta, bet grūtniecības laikā pilnīgi nepieņemama. Tāpēc mēs iesakām jums iepriekš rūpēties par mazuļa veselību un, ja tas nedarbojas, pēc iespējas ātrāk sasaistiet to ar nikotīnu.

Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie aprakstītajām metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov

Kad un kā topošajai māmiņai vislabāk atmest smēķēšanu?

Tabakas smēķēšana, kā arī tabakas dūmu ieelpošana (pasīvā smēķēšana) ir kaitīga jebkurai personai, pat visveselīgākajai. Topošajām māmiņām tas rada divtik lielas sekas, jo tas ietekmē ne tikai grūtnieces ķermeni, bet arī nedzimušā bērna attīstību. Jo vairāk cigarešu sieviete smēķē pirms grūtniecības vai tās laikā, jo lielāks ir bērna piedzimšanas risks ar iedzimtām patoloģijām. Ļoti patīkami, ka daudzas sievietes pareizi reaģē uz šādiem brīdinājumiem un nolemj pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šādas atkarības. Bet kā pareizi atmest smēķēšanu grūtniecības laikā? Izrādās, ka tas nav tik grūti, galvenais ir pareiza motivācija un vēlme. Un ir daudz iespēju, kā atvieglot jūsu uzdevumu.

Smēķēšanas ietekme uz mātes un augļa veselību

Bet iesācējiem tas joprojām ir par motivāciju. Kāpēc topošajām māmiņām ir jāatsakās no smēķēšanas, un pēc iespējas ātrāk?

Līdz 13 nedēļām

Šajā periodā notiek visu augļa iekšējo orgānu sistēmu veidošanās. Vēlāk tie tikai pieaugs un sistemātiski iegūs masu. Kaitīgas vielas, ko grūtnieces ieelpo ar tabakas dūmiem, var izraisīt darbības traucējumus šajā scenārijā, kas vēlāk ir pilns ar dažādiem jaundzimušā defektiem un kroplībām..

Jebkura ietekme uz mātes ķermeni var izraisīt augļa sasalšanu. Tas attiecas arī uz smēķēšanu. Saskaņā ar statistiku, ja gaidītā māte smēķē, aborta risks divkāršojas.

No 14 līdz 40 nedēļām

Līdz 14. nedēļai placenta sāk pilnībā pildīt savu aizsargājošo funkciju. Tas arī apgādā augli ar barības vielām, vitamīniem, mikroelementiem un skābekli..

Kad gaidītā māte smēķē, placenta ir noplicināta (ārstu valodā šo parādību sauc par placentas novecošanos) un nespēj pasargāt bērnu no tabakas dūmu kaitīgās ietekmes. Viņa nespēj pilnībā nodrošināt augli ar skābekli, kas izraisa augļa hipoksiju (skābekļa badu) - gan akūtu, gan hronisku. Tā rezultātā mātes dzemdē esošais bērns atpaliek attīstībā vai pilnībā pārstāj attīstīties. Bieži vien bērniem, kas dzimuši smēķējošām mātēm, tiek diagnosticēta "intrauterīnās augšanas aizturi".

Ar katru smēķēto cigareti palielinās attīstības kavēšanās varbūtība. Tas attiecas uz visām cigaretēm - gan vieglajām, gan stiprajām..

Efekti

  • Ja sieviete smēķē grūtniecības laikā, tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, un bērns piedzims priekšlaicīgi..
  • Pat ja bērniņš piedzimst īstajā laikā, ļoti iespējams, ka viņam būs nepietiekams svars.
  • Nikotīns sašaurina asinsvadus. Šajā stāvoklī auglis nesaņem nepieciešamo uzturu un bieži cieš no skābekļa bada.
  • Ja topošajai mātei ir nosliece uz asins recekļu veidošanos, smēķēšana viņai ir īpaši bīstama.
  • Kad sieviete smēķē vairāk nekā 20 cigaretes dienā, nedzīvi dzimušu bērnu varbūtība palielinās par 20-30%. Parasti problēma ir saistīta ne tikai ar pašu smēķēšanu, bet arī ar sociālo stāvokli. Risks palielinās reizēm, ja smēķēšanu kombinē ar regulāru alkohola lietošanu un infekciju, tai skaitā dzimumorgānu, klātbūtni.
  • Lielākā daļa māšu uzskata, ka smēķēšana neietekmēja intrauterīno attīstību, ja bērns piedzimis vesels. Bet šis uzskats ir kļūdains. Smēķētāju sieviešu bērniem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu - šādi mazuļi pirmajā dzīves gadā var nomirt no sirdsdarbības apstāšanās. It īpaši, ja gaidītā māte smēķēja otrajā vai trešajā trimestrī.
  • Pirmajā vai otrajā trimestrī palielinās augļa iedzimtu patoloģiju un anomāliju, piemēram, lūpas šķeltnes, aukslējas, cirkšņa trūces, šķielēšanas un trisomijas, vislabāk pazīstamas kā Dauna sindroms, attīstības risks. Šādi zīdaiņi biežāk nekā citi cieš no bronhīta, pneimonijas un citām elpošanas sistēmas kaites.
  • Ja sieviete smēķēja visas grūtniecības laikā un turpina to darīt laktācijas laikā, visticamāk, viņas mazulis atteiksies no krūtīm, jo ​​būs mazāk piena un tam būs rūgta garša. Neizbēgami ir jāizmanto mākslīgie maisījumi.
  • Starp sekām ir garīga atpalicība. Smēķējošu māšu bērniem ir grūti lasīt, viņu loģika var būt vāji attīstīta.

Vai ir iespējams atbrīvoties no atkarības?

Protams, daudzus, īpaši smagos smēķētājus, interesē, vai viņi nevar pilnībā atteikties no atkarības, bet to vienkārši samazina līdz minimumam, jo ​​viņiem šķiet, ka bez cigaretes viņi nevar dzīvot dienu. Un visas emocijas, ieskaitot negatīvās, kas ir neizbēgamas, atbrīvojoties no tieksmes pēc smēķēšanas, jūt arī bērns.

Daži eksperti patiešām uzskata, ka strauja smēķēšanas atmešana nelabvēlīgi ietekmē mātes un mazuļa veselību. Lai gan daudzās situācijās pakāpeniski atmest smēķēšanu ir daudz grūtāk nekā nekavējoties atmest smēķēšanu.

Ja samazināsiet smēķēto cigarešu skaitu, samazināsies iedzimtu patoloģiju risks, taču tas joprojām būs lielāks salīdzinājumā ar tām sievietēm, kuras vispār nesmēķē.

Video: eksperta atzinums par problēmu

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā?

Ja jums vēl nav bijis laika atmest smēķēšanu, un ieņemšana jau ir notikusi, neliecieties izmisumā. Tas jādara pirmajā trimestrī, un jo ātrāk, jo labāk. Zemāk ir pieci galvenie veidi, kā jūs varat atteikties no šī sliktā ieraduma.

Tūlītēja neveiksme

Šīs metodes būtība ir tāda, ka jums nekavējoties jāatsakās no cigaretēm. Pirmās divas līdz trīs nedēļas ilgs adaptācijas periods, kura laikā saglabāsies slikta veselība.

Ja topošā māte ir smaga smēķētāja, sākumā viņas garīgais stāvoklis būs nestabils: biežas garastāvokļa izmaiņas, depresija, apātija, zema uzmanības koncentrācija.

Tomēr neuztraucieties, neveiksme nekaitēs ne jums, ne nedzimušajam bērnam. Kaitīgās vielas nekavējoties pārstāj iekļūt ķermenī, un tas ir tikai plus. Un stresu vienmēr var samazināt, novēršot uzmanību no interesantām aktivitātēm, runājot ar cilvēkiem, ejot utt..

Tomēr šīs metodikas efektivitāte ir niecīga - tikai 5% no tiem, kas nolēmuši to piemērot, uz visiem laikiem atsakās smēķēt. Lai šādā veidā atmestu smēķēšanu, ir nepieciešams milzīgs gribasspēks..

Pakāpeniski pārtraukt

Tas būtiski atšķiras no iepriekšējā. Jums pakāpeniski, dienu no dienas, jāsamazina izsmēķēto cigarešu skaits.

Šī metode ir samērā droša tikai tad, ja stingri ievērojat plānu un ļoti drīz atmetat smēķēšanu. Tas jādara pirms grūtniecības pirmā trimestra beigām, pretējā gadījumā mazuļa veselībai var tikt nodarīts neatgriezenisks kaitējums..

Pilnīgas atmešanas varbūtība ir tāda pati kā iepriekšējā gadījumā. Šī metode ir vispiemērotākā tiem, kas smēķē paciņu vai vairāk dienā. Tās piemērošanas laikā mātes pamošanās emocionālais fons būs stabils. Bet visgrūtākais posms ir pēdējais.

Kad cigarešu skaits tiek samazināts līdz divām vai trim, nevajadzētu naivi domāt, ka šī deva ir droša auglim. Un no tiem ir jāatsakās.

E-cigaretes

Aprakstot pakāpeniskas smēķēšanas atmešanas metodi, nevar ignorēt elektroniskās cigaretes. Saskaņā ar statistiku, viņi palīdzēja atbrīvoties no atkarības no tabakas. 70% cilvēku, kuri ar viņu palīdzību vēlējās atmest smēķēšanu.

Elektroniskā cigarešu ierīce

Bet lietošanas instrukcijās skaidri un skaidri norādīts, ka grūtnieces nesmēķē elektroniskās cigaretes. Kaut arī tvaiki, kurus jūs ieelpojat no elektroniskās cigaretes, nesatur kaitīgus sveķus, un tajā, iespējams, arī nav nikotīna, šo ierīču darbības princips neizslēdz kancerogēnus un citas ķīmiskas vielas, kas kaitē nedzimuša bērna veselībai.

Tāpēc, neraugoties uz visu elektronisko cigarešu efektivitāti un acīmredzamo drošību, topošajām māmiņām nevajadzētu tās uzskatīt par smēķēšanas atmešanas metodi grūtniecības laikā..

Aizstājēju izmantošana

Aptiekās jūs varat atrast daudz tā saukto "aizstājēju" - plāksterus, košļājamo gumiju, inhalatorus. Joprojām nav precīzas informācijas par to, kā šie aizvietotāji ietekmē augli. Tomēr labāk ir izmantot šo metodi, nevis smēķēt grūtniecības laikā. Noteikti konsultējieties ar ārstu par šādu aizstājēju lietošanu..

Darbībā nikotīna inhalators

Droša tiek uzskatīta par košļājamo smaku un inhalatoru lietošanu. Bet līmju izmantošana nav tāda.

Saskaņā ar statistiku, nikotīna aizstājēju lietošana 50% gadījumu palīdz atbrīvoties no atkarības, jo tieksme pēc smēķēšanas iziet gandrīz uzreiz. Bet šeit ir jāatceras, ka jebkura ķīmiska viela, ieskaitot tās, kas atrodas aizstājējos, var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselību.

Bet grūtniecēm nevajadzētu lietot nikotīna plāksteri, jo tas pastāvīgi izdala nikotīnu sievietes ķermenī

Narkotiku Bupropion (Zyban) lietošana

Sākumā šīs zāles tika izmantotas kā antidepresants. Bet drīz zinātnieki pievērsa uzmanību faktam, ka tas spēj ātri nomākt tieksmi pēc smēķēšanas.

Kaut arī šī narkotika ir samērā droša, ar pārdozēšanu ir iespējami krampji un krampji. Bet ir zināmas arī citas blakusparādības: miega traucējumi, sausa mute, vemšana, slikta dūša. Kategoriski to nevar izmantot, ja pastāv aborts, kas pastāv visā grūtniecības laikā un laktācijas laikā.

Topošajai mātei pirms jebkuru narkotiku lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Sakarā ar blakusparādību klātbūtni, pirms sākat lietot šīs zāles, noteikti konsultējieties ar ārstu

Netradicionāla metode

Atmetot smēķēšanu, cilvēki bieži izmanto tādas metodes kā akupunktūra un hipnoze. Speciālistu viedoklis par šīm metodēm ir ļoti pretrunīgs, jo tās nav guvušas plašu atzinību. Bet nesen parādījās smēķēšanas atmešanas programmas, kas ietver obligātu procedūru akupunktūru.

Šādu metožu liels trūkums ir to augstās izmaksas. Turklāt neviens nedod 100% garantiju, ka jūs atmest smēķēšanu. Un to ietekme uz augli joprojām ir ļoti maz pētīta..

Tāpēc, izlemjot izmantot kādu no netradicionālajām smēķēšanas atmešanas metodēm, nosveriet plusus un mīnusus un noteikti konsultējieties ar akušieri-ginekologu, kurš vada jūsu grūtniecību

Atmest smēķēšanu sievietei, kura gaida vēlamā un jau no visas sirds mīlētā bērniņa piedzimšanu, būs vieglāk, jo viņa skaidri zina, kam tā paredzēta. Pievienojieties šim procesam un vīram. Ja viņš smēķē, jūs kopā sasniegsit lielākus rezultātus nekā viens pats, un jūs nodrošināsit savam mazulim tīru un gaišu nākotni, kas nav apslēpta tabakas dūmu tūskā. Palieciet veselīgi un neaizmirstiet, ka grūtniecēm vajadzētu arī izvairīties no lietotiem smēķiem..

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā un kad to labāk darīt?

Neviena sieviete nevēlas, lai viņas bērnam būtu veselības problēmas, un mēģinās visu, kas no viņa atkarīgs, piemērot veselīga bērniņa piedzimšanai. Un daudz kas patiešām ir atkarīgs no topošās mātes - no tā, vai bērniņš pirms piedzimšanas pieņems pietiekami daudz svara, vai viņš piedzims priekšlaicīgi, vai ar izskata defektiem vai nervu sistēmas bojājumiem, vai tas sasalst dzemdē. Šādas briesmīgas sekas varētu pārvērst topošās mātes atkarību no viena no sliktajiem ieradumiem - smēķēšanas. Lai izvairītos no šīm sekām, ir vērts padomāt, kā atmest smēķēšanu pirms grūtniecības.

Cik daudz pirms grūtniecības ir nepieciešams atmest smēķēšanu?

Visā civilizētajā pasaulē ir ierasts plānot grūtniecību, lai izvēlētos vislabvēlīgākos brīžus ieņemšanai un dzemdībām. Gatavojoties šiem brīžiem, sievietes cenšas rūpēties par savu fizisko formu - viņi vada veselīgu dzīvesveidu, ēd pareizi un izvairās no stresa. Un, protams, jau iepriekš atbrīvojieties no kaitīgām atkarībām.

Cik ilgi pirms grūtniecības ir jāatsakās no smēķēšanas, ir atkarīgs no kaitīgās alkas dziļuma un topošās mātes orgānu bojājuma pakāpes. Šie faktori ietekmē sievietes ķermeņa pielāgošanos dzīvei bez nikotīna. Un adaptācijas periods var būt diezgan grūts un pat izraisīt situācijas, kad grūtniecības laikā ir jālieto kontrindicētas zāles:

  • asinsspiediena pazemināšanās - vairums antihipertensīvo zāļu šajā periodā ir kontrindicētas;
  • bronhu plaušu obstrukcija - daudzas bronhodilatatora un atkrēpošanas zāles ir kontrindicētas arī grūtniecēm;
  • sirds ritma traucējumi - lielāko daļu antiaritmisko līdzekļu nedrīkst lietot grūtnieces
  • migrēnas, depresīvi stāvokļi - arī medikamenti šiem stāvokļiem nav saderīgi ar grūtniecību.

Šādas ķermeņa reakcijas uz mēģinājumu atmest smēķēšanu ne vienmēr notiek. Bet neviens nespēj paredzēt, kas tieši grūtniecei būs jāpārdzīvo, kurš nolemj izbeigt bīstamu atkarību. Tāpēc ārsti stingri iesaka atmest smēķēšanu iepriekš - vismaz 2-3 mēnešus pirms grūtniecības.

Smēķēšanas riski grūtniecības laikā

Briesmas, ka bērns saslimst ar neārstējamām slimībām smēķējošas mammas dzemdē, ir saistītas ar faktu, ka nikotīns iekļūst asinīs un uzkrājas ne tikai mātes, bet arī augļa audos. Galvenokārt tiek ietekmēta nikotīna un citu bīstamu savienojumu, kas atrodas tabakas sadegšanas produktos, kaitīgā ietekme:

  • uz nedzimušā bērna nervu sistēmu (smadzeņu paralīzes risks palielinās vairākas reizes);
  • uz elpošanas sistēmu (pneimonijas, bronhiālās astmas risks pirmajās dienās pēc piedzimšanas);
  • uz sirds un asinsvadu sistēmu (iedzimtas sirds vārstuļu sistēmas anomālijas utt.).

Vai ir iespējams strauji atteikties no cigaretēm??

Kas jādara, ja sieviete, kas smēķē, uzzina, ka ir stāvoklī, un, baidoties no sekām, nolemj nekavējoties kļūt par nesmēķētāju, vai ir iespējams pēkšņi atmest smēķēšanu grūtniecības laikā? Ja analizētu to sieviešu atsauksmes, kuras atmest smēķēšanu, jūs domājat, ka grūtniecības laikā nav problēmu ar atteikšanos no cigaretēm - galvenais, pēc topošo māmiņu domām, ir patiešām vēlēties dzemdēt veselīgu bērnu. Lielākajai daļai šādu sieviešu ir apjukums, kāpēc jums nevajadzētu atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, jo viņas visas izdzīvoja bez smēķēšanas.

Tomēr pat ārstu vidū pastāv domstarpības par šīs kaitīgās atkarības strauju likvidēšanu, jo viņu praksē ir bijuši gadījumi, kad sievietes ķermenis ļoti negatīvi reaģē uz mēģinājumu atmest smēķēšanu grūtniecības laikā. Rezultātā šim solim tika uzsvērta medicīniska kontrindikācija, tas ir, stāvoklis, kad jums nav nepieciešams pēkšņi atmest smēķēšanu. Šī ir situācija, kad topošās mātes atkarība no nikotīna pieder pie 3-4 grādiem, kurā pat neliels smēķēšanas pārtraukums izraisa abstinences simptomus, ko papildina:

  • roku trīce un lūpu trīce;
  • elpošanas funkcijas traucējumi (tas kļūst sekla, virspusēja);
  • bezmiegs;
  • tahikardija (impulsa paātrinājums);
  • slikta dūša, nepatika pret ēdienu;
  • bagātīgu sviedru parādīšanās uz plaukstām;
  • vispārējs vājums.

Šādas pazīmes ir kontrindikācijas asu cigarešu atmešanai, jo tās var progresēt līdz smagai depresijai ar pašnāvības mēģinājumiem, nervu sabrukumiem un agrīnu grūtniecības pārtraukšanu..

Šajā gadījumā ārsti iesaka pacientiem nevis atmest, bet ierobežot dienā smēķēto cigarešu skaitu.

Kā būt grūtniecei?

Ja grūtniecei nav iepriekš minēto bīstamo simptomu, vai viņai vajadzētu atmest smēķēšanu un kā to izdarīt? Protams, visi ārsti iesaka iepriekš atmest smēķēšanu, bet gadās, ka sieviete uzzina, ka ir stāvoklī, neatliekot laika atteikties no slikta ieraduma, vai vienkārši atmet smēķēšanu - un iestājās grūtniecība. Vai viņai tiešām ir jāturpina smēķēt atlikušos 7-8 mēnešus, baidoties no ķermeņa reakcijas? Vai arī atmest - un saskarties ar šī izlēmīgā soļa drausmīgajām sekām?

Ārsti steidz mierināt: ja grūtniece nav pārāk dziļi atkarīga, necieš no depresijas un nav nopietnu veselības sūdzību, atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, īpaši agrīnā stadijā, tas ir nepieciešams. Bet to darīt ārsta uzraudzībā, vadoties pēc kvalificētiem ieteikumiem un bruņojoties ar lielu vēlmi dzemdēt veselīgu bērnu.

Daži iemācīsies strauju atteikšanos no ieraduma, citiem būs nepieciešama pakāpeniska alkas novēršana, citiem tiks galā paši, citiem būs nepieciešama hipnoze un cita medicīniska palīdzība. Galvenais veiksmes faktors, lai atbrīvotos no bīstamas atkarības, ir stimuls - un tas ir rūpīgi jāizstrādā.

Ja jūs neesat pārtraucis smēķēt agrīnā stadijā, vai ir vērts to pārtraukt vēlāk??

Izlasot pretrunīgu informāciju par tik dedzinošu tēmu, daudzas grūtnieces nevar izlemt, vai vēlākā posmā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, ja sākuma stadijā to nebija iespējams izdarīt. Šajā gadījumā nevar iztikt bez konsultēšanās ar ārstu. Ja nav kontrindikāciju un ārsts to uzskata par iespējamu, jums vajadzētu atmest smēķēšanu pat III trimestrī un pilnībā atmest, jo pat zīdīšanas laikā māte nedrīkst smēķēt. Nikotīns un citi kaitīgi komponenti nonāk mātes pienā un var izraisīt bērna intoksikāciju un citas komplikācijas.

Pārtrauciet smēķēšanu grūtniecības laikā - samaziniet negatīvās sekas

Noderīgs video

Grūtniecības laikā māte un mazulis ir viens organisms. Tāpēc ārsti saka, ka nav vērts meklēt aizvietotāju, bet gan mēģināt atmest smēķēšanu, uzmanīgi klausoties savu ķermeni:

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā

Pēdējos gados sievietes ir kļuvušas atkarīgākas no smēķēšanas nekā vīrieši. Vājākā dzimuma pārstāvji sasniedz karjeras kāpnes un bieži tiek galā ar vīriešu pienākumiem un uzņēmējdarbību daudz labāk nekā pretējā dzimuma pārstāvji. Tomēr tajā pašā laikā skaistā puse neaizmirst par saviem tiešajiem pienākumiem un manevru starp bērniem, mājsaimniecību un komforta radīšanu savās mājās.

Bieži vien tas noved pie neirozes. Lai nedaudz samazinātu ikdienas stresa līmeni, sieviete sāk smēķēt. Viņai šķiet, ka šī konkrētā relaksācijas metode ir visefektīvākā. Sliktais ieradums rada tik lielu atkarību, ka pat grūtniecības sākšanās dažiem nekļūst par iemeslu, lai atbrīvotos no atkarības. Kā atmest smēķēšanu grūtniecei un kā nekaitēt jūsu veselībai??

Ko mēs smēķējam?

Diemžēl lielākā daļa smēķētāju uzskata, ka nav iespējams atbrīvoties no slikta ieraduma. Faktiski eksperti saka, ka nekādas atkarības nav! Lielākā daļa smēķētāju smēķēto cigarešu nesatur tabaku! Tie ir piepildīti tikai ar nelielu daļu tabakas atkritumu un papīra, kura nokrāsa atgādina kartonu. Rietumvalstis tāpat atbrīvojas no tabakas atkritumiem, vienlaikus gūstot peļņu.

Tabakas komponenta sasmalcinātās paliekas apstrādā un presē aprindās. Tad produkti tiek importēti mūsu valstī, kur vietējie ražotāji ievieto krūzes tālākai pārstrādei un papildina sastāvu ar dažādām ķīmiskām vielām. Parasti uz iepakojuma tie ir norādīti vienā vārdā - sveķi. Ķīmiskās sastāvdaļas patiešām atgādina sveķus. Parasti tos ievieto mucās..

Cigarešu papīra pamatne un tukšais materiāls ir piesūcināti ar šo konsistenci. Tāpēc eksperti saka, ka atkarība neeksistē! Cigaretēs ir tik minimāls tabakas daudzums, ka tās vienkārši nespēj izraisīt atkarību. Grūtības atmest ieradumu rada tikai tas, ka tas jau ir kļuvis par rituāla daļu. Es nervozu darbā, izgāju ārā, smēķēju un šķiet, ka stress mazinājās.

Kāpēc ir svarīgi atteikties no ieraduma?

Visbīstamākais ir nikotīna efekts bērnam dzemdē. Atrodoties agrīnā stadijā, svarīgu orgānu un sistēmu veidošanās stadijā, bērnu ieskauj saindēšanās ar nikotīnu, nevis brīvprātīgi kļūstot par pasīvu smēķētāju.

Smēķēšanas rezultātā, pārvadājot bērnu, nedzimušam bērnam tiek nodarīts negatīvs kaitējums:

  • Bērnu leikēmijas attīstības iespējamība ir palielināta. Nikotīns ir kaitīgs jaunattīstības kaulu smadzenēm. Tajā pašā laikā liels skaits šūnu var nenobriest, un veselīgas šūnas aizstās pacienti. Lai glābtu jaundzimušā dzīvību, bieži tiek izrakstīta kaulu smadzeņu transplantācijas operācija..
  • Palielinās placentas plīsuma varbūtība. Sakarā ar smēķēšanu grūtniecības laikā placenta attīstās. Bieži vien tas noved pie tā, ka tikai savlaicīga medicīniskā aprūpe var glābt bērnu.
  • Asinsrites traucējumu rašanās placentā. Sistemātiski uzņemts nikotīns provocē asinsvadu spazmas dzemdē. Ieelpojot gaisu smēķēšanas laikā, meitene absorbē oglekļa monoksīdu, un tas, savukārt, reaģē ar hemoglobīnu. Šī ķīmiskā procesa rezultātā bērns sāk izjust skābekļa badu..
  • Akūta uztura deficīta sajūta. Cik pilnīga būs bērna attīstība, ir atkarīgs no asiņu pieplūduma. Asinsvadu sašaurināšanās dzemdē noved pie augļa hipoksijas. Tas izraisa barības vielu trūkumu, kas ir tik nepieciešami pilnīgai attīstībai. Katra no cigaretēm izraisa mikroelementu trūkumu mazuļa ķermenī. Zīdaiņi bieži piedzimst ar mazu ķermeņa svaru..
  • Paaugstināta priekšlaicīgu dzemdību iespējamība nikotīna lietošanas dēļ.

Palielinās arī risks piedzimt bērnu ar iedzimtām malformācijām. Toksiski savienojumi, kas nonāk placentā, noved pie nazofarneksa defekta, šķielēšanas un sirds defektiem. Turklāt var veidoties izskata defekti, piemēram, lūpas sprauga un aukslējas. Palielināta garīgo anomāliju iespējamība. Smēķējošo vecāku bērni skolā bieži atpaliek, viņu runas ir traucētas.

Grūtības rodas, koncentrējoties un paužot savas domas. Attīstības anomālija pirmajos 6–8 mazuļa dzīves gados ir visizteiktākā. Liela hiperkinētiskā sindroma attīstības varbūtība. Hiperkinēzes atšķirīga iezīme tiek uzskatīta par piespiedu kustībām, kas izraisa stumbra un sejas muskuļu kontrakcijas. Slimības uzmanības centrā ir bērna smadzeņu bojājumi. Paaugstināts mirstības risks.

Bērni, kas dzimuši smēķējošām mātēm, bieži raud un ir diezgan grūti gulēt. Parasti zīdaiņi, kuri dzemdē ir piedzīvojuši smagu nikotīna badu, pēc piedzimšanas skaļi raud, sāk nosmakt un kļūst zili. Ārkārtīgi smagos gadījumos ārstiem jālūdz jaunajām māmiņām smēķēt cigareti jaundzimušā tuvumā. Katrai grūtniecei jāatsakās no sliktā ieraduma, kas rada tik daudz moku savam bērniņam.

Jūs nevarat strauji atmest smēķēšanu!

Pārtrauciet smēķēšanu grūtniecības laikā - vai ir reāli to darīt grūtniecei? Ja smēķēšanas vēsture pirms grūtniecības bija gara un dienā smēķēto cigarešu skaits pārsniedza 5–6, ļoti piesardzīgi atmest slikto ieradumu. Grūtniecība ķermenim rada lielu stresu, un visa veida izmaiņām, kas notiek šajā jau sarežģītajā periodā, vajadzētu būt pakāpeniskām.

Eksperti iesaka atbrīvoties no slikta ieraduma 21 dienas laikā:

  • Pirmajās 6-7 dienās samaziniet dienā izsmēķēto cigāru skaitu un pārejiet uz vieglajām cigaretēm.
  • Otrajā nedēļā mēs samazinām smēķēto cigarešu skaitu līdz minimumam. Pamazām mēs pārtraucam cigāra dokumentēšanu līdz galam. Lai izspiestu nikotīna izsalkumu, tikai pāris dvesmas.
  • Trešās nedēļas beigās mēs ļoti bieži (ne vairāk kā 2 reizes dienā) uzpūšamies tikai ātru sirdsdarbības vai smaga reiboņa gadījumos. Laikā no 18 līdz 21 dienai mēs pilnībā atbrīvojamies no cigaretēm.

Tiklīdz meitene uzzina, ka kļuvusi stāvoklī, viņai ir jāatsakās no ieraduma.

Pēkšņa grūtniecība

Ar neplānotu grūtniecību jaunie vecāki tam nav gatavi. Uzzinot par interesantu situāciju 3-4 nedēļu laikā, izrādās, ka auglis jau ir bijis piesātināts ar nikotīnu. Bet 4. nedēļā šādi dzīvībai svarīgi orgāni, piemēram:

  • aknas;
  • nieres
  • kuņģa-zarnu trakta;
  • smadzenes;
  • mugurkaula.

Reģistrējoties slimnīcā, ir ļoti svarīgi brīdināt ginekologu, ka mana māte smēķēja (smēķē). Šajā gadījumā ārsts izraksta vitamīnu kompleksus ar lielu C vitamīna un dzelzs saturu. Tikpat svarīgi ir pārskatīt diētu un pārtraukt kolas, melnās tējas, šokolādes un kafijas lietošanu. Tā vietā izvēlnei pievienojiet lielu daudzumu svaigu dārzeņu un augļu, piena un skābpiena produktu.

Vairākas reizes dienā jums vajadzētu veikt pusstundu pastaigas svaigā gaisā un nekādā gadījumā nebūt telpās, kas piepildītas ar dūmiem. Šo ieteikumu ievērošana var mazināt nelabvēlīgā ieraduma radīto kaitējumu ķermenim..

Dzīvesveida izmaiņas attiecas uz tēti

Atbrīvoties no slikta ieraduma ir daudz vieglāk kopā ar savu otro pusīti. Smēķēšanas atmešana ir ārkārtīgi svarīga ne tikai topošajai mātei, bet arī tēvam, jo ​​cigarešu smēķēšana vienam no vecākiem radīs neatgriezenisku kaitējumu mazuļa veselībai. Nikotīns, pastāvīgi nonākot cilvēka ķermenī, atstāj iespaidu uz spermas kvalitāti un tās daudzumu. No smēķējoša tēva ieņemtajam auglim var būt problēmas orgānu un sistēmu attīstībā. Smēķēšanas atmešana grūtniecības laikā ir būtiska veselīga bērna piedzimšanai!

Ņemot vērā faktu, ka nikotīns pilnībā iziet tikai pēc 90–100 dienām, apmēram šajā laika posmā no cigaretēm būtu jāatsakās. Topošajiem tētiem, kuri nevēlas liegt sev prieku smēķēt cigārus, jāatceras, ka viņu ieradums var izraisīt šādas kaites mazulim:

  • astma
  • pneimonija;
  • bronhīts;
  • asinsrites sistēmas piesātinājuma ar skābekli pārkāpumi;
  • asinsvadu sašaurināšanās.

Vai man vajadzētu dzert tabletes?

Ir vairāki medikamenti, kas var palīdzēt ar atkarību. Tomēr ir vērts atcerēties, ka visas tabletes negatīvi ietekmē meitenes un viņas vēl nedzimušā bērna veselību. Zāles var darboties kā psihotropie medikamenti vai nikotīna aizstājēji. Grūtniecēm nekādā gadījumā nevajadzētu lietot tādas zāles kā Tabex, Champix, Nicoretta, Brizanthin, nikotīna plāksterus un košļājamo gumiju. Šie līdzekļi provocē pārdozēšanas efekta parādīšanos.

Uz īsu laiku smēķētājs aizmirst par cigaretēm, taču ar tablešu palīdzību nav iespējams pilnībā atbrīvoties no sliktā ieraduma. Turklāt narkotikām ir piešķirts milzīgs skaits blakusparādību. Psihotropie medikamenti ir arī bīstami veselībai, un tos nevar lietot grūtniecības laikā. Ņemot vērā to, ka sastāvā esošās zāles neietekmē, nav jēgas lietot šādas tabletes.

Turklāt to uzņemšana var izraisīt vairākas sekas, proti:

  • Depresija
  • samaņas zudums;
  • halucinācijas;
  • domas par pašnāvību.

Lai izvairītos no kaitējuma viņu ķermenim un jaunattīstības augļa ķermenim, ir vērts pilnībā novērst narkotiku lietošanu, kas vērsta uz smēķēšanas apkarošanu. Tikai gribasspēks un liela vēlme palīdzēs uz visiem laikiem atbrīvoties no sliktā ieraduma, jo nikotīna atkarība pastāv tikai psiholoģiskā līmenī.

Smēķēšanas atmešana, nonākšana interesantā stāvoklī ir nepieciešama ne tikai topošā mazuļa, bet arī sevis veselībai! Pēkšņi nepārtrauciet slikto ieradumu un pēc atturības dienas smēķējiet dubultu porciju cigarešu. Jebkurš sabrukums pēc smēķēšanas atmešanas maza cilvēka ķermenim nodarīs daudz vairāk ļaunuma, nekā pakāpeniski atbrīvojoties no atkarības.

Padomi smēķēšanas atmešanai

Grūtniecībai vajadzētu būt stimulam pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Ir ļoti svarīgi patiesi saprast, ka atkarība no nikotīna pastāv tikai psiholoģiskā līmenī. Tāpēc viņu uzvarēt ir daudz vieglāk, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena.

Eksperti sniedza vairākus ieteikumus, kā palīdzēt tikt galā ar sliktu ieradumu:

  • Nekādā gadījumā nevajadzētu sevi pozicionēt kā upuri un atbrīvoties no cigaretēm uztvert kā tiesību pārkāpumu, atteikumu. Upurēšana nav labs arguments veselīga dzīvesveida sākšanai. Smēķētājam jāzina, ka tas galvenokārt tiek darīts tā, lai vesels bērniņš piedzimtu bez jebkādām attīstības novirzēm.
  • Mēs neesam piesaistīti nevienam datumam, lai sāktu pakāpenisku smēķēšanas atmešanu.
  • Brīžos, kad jūs patiešām vēlaties smēķēt cigareti, mēs vizualizējam attēlu, kad mazulis sēž visos dūmos no nikotīna, kas nonāk ķermenī, jo viņa elpošana kļūst periodiska. Jebkura māte savam bērnam vēlas labāko, un gandrīz neviens viņam tīši nedarīs sliktas lietas.
  • Mēs meklējam jaunu hobiju. Piemērota ir tikai tāda aktivitāte, kas spēj patiesi aizraut un pārvērš uzmanību no smēķēšanas uz interesējošo darbību..

Vissvarīgākais ir tas, ka no brīža, kad sieviete uzzina par grūtniecību, neatlieciet vaļā no slikta ieraduma rītdienai. Jau tagad jūs varat vismaz samazināt dienā izsmēķēto cigarešu skaitu.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu