Šī tēma izraisa daudz diskusiju un diskusiju. Mākslīgās sauļošanās piekritēji apgalvo, ka procedūra ir tikai izdevīga, un tās pretinieki stingri noraida ultravioletā starojuma ietekmi uz grūtnieces ādu. Kurš no viņiem ir pareizs?

Sauļošanās gulta grūtniecības laikā: kontrindikācijas un sekas


Katra sieviete vēlas izskatīties pievilcīgi. Periods, kad viņa nēsā zem bērna sirds, nav izņēmums. Lai ādai piešķirtu tumšu sejas ādu, sievietes apmeklē solāriju. Tās darbības princips ir ķermeņa apstarošana ar ultravioletajiem stariem, kuru dēļ āda kļūst tumšāka. Turklāt šādā veidā ķermenis saņem D vitamīnu, kuru tas pats nespēj attīstīt. Tāpēc daudzas sievietes dodas uz solāriju, bet vai tas ir droši grūtniecības laikā?

Ir svarīgi zināt

Mūsdienu sievietei jāzina, ka grūtniecības laikā labāk ir apmeklēt sauļošanās gultu peldkostīmā, neskatoties uz to, ka var rasties baltas svītras. Eksperti neiesaka sauļoties kaili. Tas ir saistīts ar faktu, ka āda visās slēgtajās ķermeņa zonās ir ļoti jutīga un maiga..

Jāiegādājas aizsargbrilles, jo sauļošanās lampas var izraisīt tīklenes apdegumus un redzes aparāta bojājumus. Parasti skaistumkopšanas salonos viņi piedāvā nomas brilles, bet labāk, ja jums ir savs.

Sauļošanās gulta grūtniecības laikā: plusi un mīnusi

Ekspertu viedoklis par šo tēmu bija atšķirīgs. Daži uzskata, ka mākslīgā sauļošanās ir kontrindicēta, bet citi to atbalsta. Tie, kas nav pret sauļošanos, ir pārliecināti, ka kabīnes apmeklējums palīdz:

  • D vitamīna ražošana;
  • imūnsistēmas stiprināšana;
  • patogēno baktēriju iznīcināšana;
  • žāvēšanas griezumi, skrambas;
  • metabolisma aktivizēšana;
  • asinsrites normalizēšana.

Turklāt, ja sieviete vasarā staigā stāvoklī, solārija apmeklējums, viņuprāt, novērš saules apdegumus, sagatavo ādu ultravioletajiem stariem.

Sauļošanās gultas pretinieki ir pārliecināti, ka tas negatīvi ietekmēs gan topošās mātes stāvokli, gan mazuļa stāvokli. Dažas relaksācijas minūtes UV staru ietekmē veicina:

  • pigmentācija;
  • nepareiza imūnsistēmas darbība;
  • traucēta smadzeņu attīstība;
  • fiziskā un garīgā patoloģija;
  • augļa pārkaršana (sviedru dziedzeru trūkuma dēļ mazulim).

Pirms došanās uz sauļošanās studiju sievietei, atrodoties stāvoklī, ir pienākums konsultēties ar ginekologu.

Drošas sauļošanās noteikumi

Kas jāzina topošajai māmiņai pirms solārija apmeklējuma:

  • Neatkarīgi no tā, kā jūs vēlētos iegūt perfektu iedegumu, jums skaistumkopšanas sesijā jāiet tikai peldkostīmā. Interesantā vietā parasti apsegtās vietas kļūst vēl jutīgākas, tāpēc UV stari var tām kaitēt.
  • Noteikti lietojiet aizsargbrilles: tās novērsīs tīklenes patoloģiju attīstības risku. Turklāt infekcijas risks ir labāks nekā viņu pašu.
  • Paslēpiet matus zem šalles vai zem cepures, un vēderu zem dvieļa.
  • Labāk no ādas nomazgāt kosmētiku un smaržas, pretējā gadījumā ultravioletā starojuma ietekmē tie kļūs par stipriem alergēniem.

  • Nelietojiet pagodināt kabīnē ilgāk par 15 - 20 minūtēm (pirmo reizi maksimālais ilgums ir 3 minūtes). Šis laiks ir pietiekams, lai iegūtu drošu D vitamīna devu.
  • Vēlākajos posmos, kad nav ieteicams apgulties uz vēdera un muguras, ir vērts izvēlēties vertikālu sauļošanās gultu. Starp citu, daži eksperti apgalvo, ka ķermeņa minimālā kontakta ar virsmu dēļ tas vienmēr ir jāņem.
  • Atsakieties no ceļojuma, ja jūtaties slikti. Iedegums ir noderīgs, arī imunitātei, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu doties uz kabīni, kad parādās pirmās saaukstēšanās pazīmes. Tas nepalīdzēs, bet, visticamāk, kaitēs.
  • Visbeidzot, brīdiniet personālu par grūtniecību. Ideālā gadījumā kādam vajadzētu atrasties sievietes tuvumā, lai palīdzētu viņai reibonis, slikta dūša.

    Kontrindikācijas

    Galvenā kontrindikācija ir grūtniecība, kas turpinās ar komplikācijām. Eksperti runā arī par vairākām slimībām, kuru klātbūtnē ir aizliegts sauļoties:

    • flebeirisma;
    • hiperhipotoniska slimība;
    • traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas darbā;
    • mastopātija
    • endokrīnās slimības;
    • diabēts;
    • papilomu un citu ādas veidojumu klātbūtne;
    • vīrusu infekcijas klātbūtne;
    • dažādi ādas un iekaisuma procesi.

    Nekādā gadījumā nevajadzētu apmeklēt solāriju, ja pastāv aborta risks.

    Solārija principi

    Vispirms sapratīsim, kas ir solārijs un kā tas ietekmē ādu. Sauļošanās gultā sievietes cenšas iegūt skaistu, vienmērīgu, bronzas iedegumu.

    Tagad ir grūti noticēt, bet solārijs (no latīņu solarius - saulains), kur mēs steidzamies, netika izveidots, lai ādai piešķirtu modernu krāsu. Austrāliešu zinātnieks Frederiks Volfs savu prāta bērnu bija paredzējis pavisam citiem mērķiem - bronhīta ārstēšanai viņš izmantoja lampas ar ultravioleto starojumu. Bet pat tagad viņi mēģina ārstēt pūtītes, psoriāzi, dermatītu un sēnīšu slimības ar solāriju..

    Viktorija Fedorina

    https://cyberleninka.ru/article/v/blizhe-k-telu

    Solārijs ir aprīkots ar lampām, no kurām ir atkarīga sauļošanās intensitāte un ātrums. Atšķiriet vertikālos un horizontālos sauļošanās salonus. Gan vienam, gan otram modelim ir gan savas pozitīvās, gan negatīvās puses..

    Tabula: horizontālo un vertikālo sauļošanās salonu salīdzinošās īpašības

    Miecvielu gultas tipsIeguvumitrūkumi
    Horizontāli
    • jūs varat apgulties un atpūsties;
    • iegūt minimālu apdegumu risku;
    • panākt vienmērīgāku iedegumu
    • guļus stāvoklī, novietojiet rokas gar ķermeni, kājas viena no otras;
    • pagrieziet galvu pa labi, tad pa kreisi;
    • pastāvīgi uzsist no vēdera uz aizmuguri
    Vertikāli
    • korpuss nepieskaras kabīnes paneļiem;
    • notiek ātrs iedegums;
    • plašajā salonā jūs varat pārvietoties un dejot;
    • ir iespējams ieslēgt un izslēgt sejas miecēšanas iespēju
    • stāvēt, nepieskaroties salona paneļiem;
    • ķermeņa augšdaļa sauļosies ātrāk

    Mūsdienās ir arī moderni, dārgi modeļi, kas aprīkoti ar gaisa kondicionēšanu, aromterapiju un stereo sistēmu..


    Solārijs ir elektriska ierīce, kas ar ultravioleto lampu palīdzību īslaicīgi ietekmē ādu veicina tās iedegumu.

    Kā sauļošanās mode ienāca mūsu dzīvē? Līdz 1920. gadam skaistuma kanoni bija pilnīgi atšķirīgi. Skaistums tika uzskatīts par sievieti ar sniegbaltu ādu, izliektām un gaišām acīm. Pēc vēsturnieku domām, tā bija pirmā reize, kad Coco Chanel ieviesa modi miecētai ādai. Atpūšoties Francijas Rivjēras krastos, šī sieviešu ēra ieradās pārāk ilgi saulē, lai viņas āda iegūtu skaistu šokolādes nokrāsu. Tā laika fashionistas sāka atdarināt jauno modes dizaineru, tāpēc līdz 1930. gadam miecēta āda kļuva par populāru tendenci, kas nav zaudējusi savu aktualitāti līdz šai dienai..

    Kas ir sauļošanās? Šī ir ādas aizsargājoša reakcija uz ultravioletajiem stariem. Daži eksperti uzskata, ka grūtniecēm vajadzētu apmeklēt solāriju, jo šīs vizītes priekšrocības ir milzīgas:

    1. Ultravioletā starojuma ietekmē tiek ražots D vitamīns, kas nepieciešams labākai kalcija un fluora absorbcijai..
    2. Tiek aktivizētas ķermeņa aizsargspējas, kas palīdz tikt galā ar vīrusiem.
    3. Tiek galā ar raugam līdzīgām sēnītēm, kas izraisa kandidozi un strazdu.
    4. Tas ārstē depresiju, ražo laimes hormonu.
    5. Tas aktivizē procesus organismā, piemēram, asinsriti, metabolismu, elpošanu.
    6. Nodarbojas ar ādas problēmām, piemēram, pūtītēm, psoriāzi.
    7. Sagatavo ādu ultravioletā starojuma iedarbībai ar aktīvu sauli vasarā, tādējādi novēršot apdegumu veidošanos.
    8. Drošāks nekā sauļoties saulē.

    Sauļošanās kaitējums grūtniecības laikā

    Bet ir dedzīgi pretinieki sauļošanās grūtniecības laikā. Tie ir balstīti uz faktu, ka mākslīgā ultravioletā starojuma ietekme uz topošās mātes un augļa ķermeni nav pilnībā izpētīta, jo nopietni zinātniskie pētījumi par šo tēmu vienkārši nav veikti.


    Grūtniecības laikā vecuma plankumu parādīšanās varbūtība, kas bieži parādās pēc solārija apmeklējuma, ir vairākas reizes palielināta

    Neatkarīgi no mākslīgā ultravioletā starojuma visām pozitīvajām īpašībām, kas solārijam ir grūtnieces ķermenī, ir negatīva ietekme. Proti:

    1. Grūtniecības laikā organismā notiek hormonālas izmaiņas, saistībā ar to izdalās liels daudzums melanīna. Saskaroties ar ultravioleto ādu, var parādīties vecuma plankumi vai āda kļūs violeta..
    2. Ultravioletie stari izraisa brīvo radikāļu veidošanos uz ādas, kas var sabojāt DNS šūnas un stimulēt vēža audzēju attīstību..
    3. Ādas pārmērīgas izžūšanas dēļ tiek zaudēta tās elastība un tvirtums, kā rezultātā āda sāk ātrāk novecot.
    4. Grūtniecības sākumposmā augļa piestiprināšanas vietā var rasties asinsrites traucējumi un var attīstīties autoimūnas patoloģijas..
    5. Palielinās vairogdziedzera hormonu, virsnieru dziedzeru un vīriešu dzimuma hormonu ražošana, kas var izraisīt grūtniecības pārtraukšanas draudus.
    6. Grūtniecības vēlīnā laikā pārmērīgas sauļošanās gultas pārkaršanas dēļ topošajai māmiņai var būt tūska.
    7. Pārkaršana negatīvi ietekmē arī bērnu. Tā kā zīdaiņiem vēl nav aizsargājošas termoregulācijas, ilgstoša pārkaršana dzemdē var izraisīt bērna smadzeņu attīstības pārkāpumu.

    Es nezināju, ka esmu stāvoklī. Es devos uz solāriju. Rezultāts bija nožēlojams - man uz ķermeņa ir milzīgi pigmenta plankumi. Šī ir loterijas meitene. Ārsts teica, ka mazulim nav kaitējuma, bet pigments var būt.

    Sveta

    https://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

    Man ir 10 nedēļas, es dodos uz solāriju! Es esmu diezgan adekvāts, pats ārsts. Viņa dzemdēja trīs un devās uz solāriju visu trīs grūtniecību laikā. Es redzēju bērnus, kas dzimuši ar problēmu, bet tas nav iedegšanās gultas dēļ. Vai arī saistītie gēni, ekoloģija liek daudz uzzināt par sevi, produktiem. Nervi ietekmē arī mazuli.

    Ārsts

    https://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

    Vai agrīnā stadijā ir iespējams sauļoties solārijā

    Ārsti saka, ka agrīnās grūtniecības stadijās (maksimāli līdz 4 nedēļām) iedegums ir nekaitīgs, taču viņi stingri iesaka atturēties no turpmākiem apmeklējumiem vismaz līdz brīdim, kad apmeklējat speciālistu. Pirmajā trimestrī notiek visu galveno dzīvībai svarīgo orgānu klāšana. Piecas vai vairāk nedēļas ir stingri aizliegts apmeklēt solāriju.

    Ja agrīnā stadijā sauļojaties solārijā, nezinot par grūtniecību

    Plānojot grūtniecību, sievietes cenšas ievērot pazīstamu dzīvesveidu: aktīvi nodarbojas ar peldēšanu, skriešanu, turpina dziedāt, dejot, kāds apmeklē solāriju, lai saglabātu skaistu šokolādes ādas toni..

    Bieži vien sieviete sauļojas zem mākslīgiem stariem, pat nezinot par savu situāciju. Tiklīdz grūtniecība ir kļuvusi acīmredzama un apstiprinājusies, ir vērts atteikties no sauļošanās UV staru ietekmē. Ir jāpārliecinās, ka auglis ir pareizi fiksēts un vai nav aborta draudu.

    Kas ir noderīgs

    Tikai daži cilvēki zina, ka šokolādes ādas tonis, kas tiek iegūts nelielā kompaktā kabīnē, ir ne tikai estētiski, bet arī noderīgs. Solāriji ir UV stari, kas reaģē uz:

    • D vitamīna sintēzei, bez kura nav iespējama fosfora un kalcija absorbcija. Un tāda ir nagu, zobu un kaulu veselība. Ja mamma nesaņem šo vitamīnu, auglis tomēr ņems savu daļu no iepriekšējiem krājumiem..
    • Spēcīgai imunitātei - interesantā situācijā solārija apmeklēšana dažreiz tiek ieteikta kāda smalka izstrādājuma pārstāvjiem, kuri bieži cieš no saaukstēšanās. Ultravioletais stiprina ķermeņa aizsargspējas un samazina kaites risku.
    • Visu orgānu un sistēmu pareizai darbībai. Tieši ķermenī UV staru ietekmē tiek aktivizēta elpošana, vielmaiņa, asinsriti.
    • Par ādas problēmu neesamību. Grūtniecības laikā dermatologs var ieteikt jums doties uz solāriju, lai atbrīvotos no ādas nepilnībām (pūtītēm, ekzēmas, psoriāzes), bet tikai jūsu stingrā vadībā. Šajā gadījumā viņš pats izvēlas sesiju ilgumu un regularitāti..

  • Par labu garastāvokli. Ultravioletā starojuma ietekmē tiek ražots “laimes hormons”.
  • Par apdegumu neesamību, pludmalē uzņemot īstas saules vannas. Apdegumi izraisa B tipa UV starus, kas nav sastopami “mākslīgajā” saulē. Pēdējais tikai sagatavo ādu, lai stātos pret tām. Citiem vārdiem sakot, ir lietderīgi doties uz solāriju pirms ceļojuma uz jūru, lai galu galā jūs iegūtu skaistu, vienmērīgu iedegumu bez trūkumiem..
  • Vai solārijs ir kaitīgs? Jā, un ne tikai grūtniecei, bet arī grūtniecei, ja viņa cieš no imūno slimībām. Lai saprastu, cik bīstamas var būt sekas, vienkārši apskatiet situāciju “no iekšpuses”.

    Kas ir sauļošanās? Tas ir ne tikai skaistums, bet arī aizsargājoša reakcija, reaģējot uz UV staru negatīvo iedarbību. Iedegums tiek panākts, pateicoties melanīna ražošanai melanocītu šūnās. Pēdējais ir pigments, kas saista un neitralizē brīvos radikāļus, kas veidojas ultravioletā starojuma ietekmē. Daudz ir runāts par šo vielu bīstamību, bet, pats galvenais, tām ir kancerogēnas un mutagēnas īpašības, kā rezultātā tās var izraisīt šūnu mutācijas un audzēja procesu attīstību.

    Un tie organismā rada stresu. Tiesa, viņš sevi aizstāv, bet ar nokavēšanos. Tā rezultātā āda kļūst sarkana, tās slāņi tiek bojāti un keratinizēti, virsmas slānis nomirst. Šādas izmaiņas acī ir gandrīz nemanāmas, bet ne ķermenim. Tas noteikti reaģēs, samazinot ādas elastību, tās pārmērīgu izžūšanu un priekšlaicīgu novecošanos..

    Kāpēc grūtniecības laikā joprojām nav iespējams apmeklēt solāriju? Pēc ieņemšanas sievietes ķermenī notiek hormonālas izmaiņas. Tie ietekmē melanīna veidošanās procesu, kā rezultātā var parādīties grūtnieču plankumi - hloazma, kā arī vairogdziedzera hormonu, virsnieru dziedzeru, vīriešu dzimuma hormonu sintēze. Kopumā viss var pārvērsties sarežģījumos un traucējumu draudos, bet tikai nekontrolētas "mākslīgās saules" peldēšanās gadījumā.

    Ārsta ieteikumi

    Lai sauļošanās gultasvietas apmeklēšana grūtniecības laikā neradītu papildu neērtības un būtu pēc iespējas drošāka topošajai māmiņai un bērniņam, ārsti iesaka ievērot šādus ieteikumus:

    • nedrīkst pieļaut izdegšanu;
    • Ir nepieciešams pareizi aprēķināt laiku. Sesija nedrīkst ilgt vairāk kā 3 minūtes;
    • sauļoties tikai peldkostīmā;
    • acis, lūpas, matus nedrīkst pakļaut starojumam;
    • nelietojiet sauļošanās līdzekli;
    • Lai izslēgtu dehidratāciju, eksperti iesaka dzert ūdeni pirms un pēc sauļošanās sesijas.

    Pirms apmeklējuma ir jānomazgā visa kosmētika no sejas. Šiem nolūkiem nelietojiet ziepes un specializētus losjonus. Pretējā gadījumā jūs varat nomazgāt augšējo ādas aizsargslāni, kas nozīmē, ka ultravioleto staru iekļūšana var kaitēt ādai.

    Mākslīgā sauļošanās ir ļoti populāra gan jaunu meiteņu, gan nobriedušu sieviešu vidū. Daži nav gatavi atteikties no bronzas ādas toni, pat atrodoties stāvoklī. Ir divu veidu sauļošanās gultas - horizontālā un vertikālā. Ārsti iesaka, ja jūs joprojām apmeklējat solāriju, tad sievietēm, kas atrodas interesantā stāvoklī, jādod priekšroka vertikālajai versijai.

    Godīgā dzimuma absolūtais vairākums ir pret sauļošanos bērna paņemšanas laikā. Nevar pieņemt neatkarīgu lēmumu par labu sauļošanās studijas apmeklējumam. Par nodomiem jums vismaz jāinformē ginekologs. Pretējā gadījumā tas, iespējams, kaitēs mazulim.

    Neatkarīgi no tā, cik tālu nonāk skaistumkopšanas industrija, neatkarīgi no tā, cik moderns dažām sievietēm ir nozīmīgs bronzas ādas tonis, grūtniecības laikā braucieni uz solāriju nav labākā ideja.

    Noteikumi sauļošanās gultas apmeklēšanai grūtniecības laikā

    Atbildot uz jautājumu, vai grūtniece var sauļoties solārijā, pēdējam vārdam jāpaliek ārstam. Bet paturiet prātā, ka lielākā daļa ārstu joprojām neapstiprina mākslīgo sauļošanos grūtniecības laikā..

    Ja jums nav kontrindikāciju un jūs negrasāties atteikties no sauļošanās gultas, ir vērts rūpēties par to, kā padarīt procedūru pēc iespējas drošāku. Tas palīdzēs īstenot vairākus vienkāršus noteikumus:

    1. Pareizi sagatavojiet sauļošanos - nomazgājiet visu kosmētiku no sejas un ķermeņa, jo ultravioletā starojuma ietekmē tie var nelabvēlīgi ietekmēt ādu. Kontaktlēcas arī ir jānoņem, ja tādas ir..
    2. Valkājiet visus nepieciešamos aizsardzības elementus - brilles, cepuri, peldkostīmu. Sauļošanās nav ieteicama grūtniecēm, tā ir bīstama krūšu ādai, kas šajā periodā ir īpaši jutīga.
    3. Nelietojiet līdzekļus sauļošanās uzlabošanai..
    4. Noteikti ņemiet līdzi pudeli vienkārša negāzēta ūdens. Dzeramais šķidrums novērsīs dehidratāciju.
    5. Izpildiet procedūru, nepārsniedzot ieteicamo ultravioletā starojuma iedarbības laiku. Pirmajam apmeklējumam nevajadzētu ilgt vairāk kā 3 minūtes.
    6. Ja sauļošanās laikā jūtaties slikti, jums tas nekavējoties jāpārtrauc..

    Atsauksmes par sievietēm, kuras sauļošanās gultu un grūtniecību kombinēja, galvenokārt ir pozitīvas. Bet tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka mazuļa veselība šajā periodā ir pilnībā atkarīga no mātes. Tāpēc sievietes uzdevums ir nodrošināt, ka pat tik samērā droša procedūra tiek veikta, ievērojot visus drošības pasākumus.

    Autore: Yana Semich, speciāli vietnei Mama66.ru

    Par ultravioleto staru iedarbību uz ķermeni

    Ultravioletie stari organismā aktivizē melanīnu, kas ādu nokrāso šokolādes ēnā. Procedūras priekšrocības ir iespējamas tikai ar mērenu ultravioletā starojuma iedarbību.

    Uz solāriju ieteicams doties ziemā, kad tiek novērota zema saules aktivitāte, lai aktivizētu vielmaiņas procesus organismā, uzlabotu vispārējo garastāvokli un labsajūtu, palielinātu imunitāti un izturību pret patogēnām baktērijām..

    Arī solārijs ļauj sagatavot ādu pludmales sezonai. Tajā pašā laikā bieža sauļošanās gultas apmeklēšana, gluži pretēji, var saasināt esošās vai slēptās slimības, tāpēc noteikti ievērojiet drošas sauļošanās noteikumus.

    Kā sauļošanās ietekmē augli grūtniecības laikā?

    Jebkurš ārsts teiks, ka uzturēšanās saulē bērna nēsāšanas laikā nav aizliegta. Gluži pretēji, pat sauļošanās ir vēlama. Galu galā šī procedūra veicina tāda svarīga vitamīna kā D3 ražošanu organismā, kura trūkums var izraisīt rahītu.

    Ja jums ir šaubas par to, vai grūtniecības sākumā ir iespējams sauļoties, tad atbilde noteikti ir pozitīva. Galu galā tieši šajā periodā veidojas skelets, un tieši saules stari palīdzēs iegūt nepieciešamo kalcija un fosfora daudzumu.

    1) Kad es varu apmeklēt baseinu grūtniecības laikā? Mēs uzskatām galvenos padomus un viltības. 2) Galvenie agrīnas toksikozes cēloņi grūtniecības laikā, mēs šeit pārbaudījām.

    Bet nelutiniet sevi, domājot, ka dienas varat pavadīt atpūšoties saulē. Pats iedegums nav tikai skaista āda, bet arī ķermeņa aizsargājoša reakcija uz saules gaismas ultravioleto spektru. Grūtniecību pavada hormonālas izmaiņas visā sievietes ķermenī.

    Jo īpaši sākas intensīvā īpašā hormona melanīna, kas ir daļa no ādas un matiem, ražošana. Šis hormons ir atbildīgs par ādas pigmentāciju. Ja hormona koncentrācija ir normāla, tad problēmas nerodas. Bet, palielinoties ķermenim, uz ķermeņa sāk parādīties tumši plankumi, ko sauc par hloazmu. Melanīna ražošanas intensitāti tieši ietekmē saules gaisma..

    Arī ar ilgstošu saules iedarbību ķermenis sāk aktīvi ražot testosteronu, virsnieru un vairogdziedzera hormonu, kas grūtniecības laikā var izraisīt komplikācijas, ieskaitot abortu.

    Tāpēc grūtniecei ir iespējams sauļoties, bet jums tas jādara dozētā veidā un ievērojot noteiktus noteikumus.

    Kā sauļoties?

    Ja vēlaties iegūt skaistu iedegumu grūtniecības laikā, nekaitējot mazulim, jums jāievēro šādi noteikumi:

    • Lietojiet saules vannas tikai ar apsegtu galvu un brillēm;
    • Ieteicams sauļoties daļēji ēnā. Iedegums nebūs tik intensīvs, bet tas neradīs kaitējumu;
    • Lietojot pretiedeguma līdzekli, pārliecinieties, ka tas ir paredzēts lietošanai grūtniecēm un satur tikai dabiskas vielas;
    • Optimāla sauļošanās pozīcija būs puse sēdus;
    • Lai izvairītos no dehidratācijas un pārkaršanas, dzeriet vairāk sulas un ūdens.

    Pamatnoteikumi sauļošanās solārijā

    Ja ārsts ir atļāvis jums doties uz solāriju, jums jāievēro šādi pamatnoteikumi:

    • Sāciet ar 3 minūtēm, pakāpeniski palielinot līdz maksimāli 20;
    • Pirms procedūras ieteicams peldēties, izmantojot tikai mitrinātājus. Izvairieties no kosmētikas un smaržām;
    • Acu tīklene jāaizsargā ar speciālām brillēm;
    • Krūtis un intīmā zona, kurā āda ir visjutīgākā, jānosedz ar peldkostīmu.

    Ir svarīgi saprast, ka sauļošanās gulta grūtniecības laikā ir ļoti noderīga, taču tikai tad, ja jūs nelietojat šo procedūru ļaunprātīgi un ievērojat ārsta ieteikumus. Atcerieties, ka bērna aizsardzība ir pilnībā jūsu ziņā. Tāpēc dariet visu, lai viņam būtu ērti..

    Vai solārijs var kaitēt topošās mātes un mazuļa veselībai?

    Sauļošanās salonu mode parādījās salīdzinoši nesen, tāpēc nopietnu pētījumu par mākslīgās saules ietekmi uz cilvēku veselību nav. Sauļošanās salonu atbalstītāji saka, ka kabīnē jūs iegūstat drošu dabisko iedegumu, kas ir labvēlīgāks nekā dabiskais. Saules uztvere katram cilvēkam ir individuāla, piemēram, sievietes ar gaišu ādu un sarkanmatainiem nevar sauļoties, āda uzreiz kļūst sarkana un apdegusi, bet sūrstīgajām meitenēm ir nepieciešama tikai viena diena, lai iegūtu skaistu šokolādes nokrāsu. Zem lukturiem sistēma ir tāda pati, ja jums ir gluda āda, jūs nevarat sauļoties.

    Iedeguma drošība solārijā ir atkarīga no lampu kvalitātes, par to atbild salona īpašnieks. Lietotas instalācijas un lētas lampas ar sliktiem filtriem var radīt nopietnu kaitējumu, un jūs nevarēsit pārbaudīt luktura atbilstību drošības standartiem. Mākslīgie stari, tāpat kā dabiskie, ar ilgstošu sistemātisku iedarbību, nosusina, dehidrē ādu un veicina novecošanos un onkoloģijas attīstību. Riska kategorijā ietilpst grūtnieces ar gaišu ādu un dzimumzīmēm vai vecuma plankumiem. Tiek uzskatīts, ka mākslīgā sauļošanās ir drošāka nekā dabiskā, jo tiek izslēgta pārkaršana un kabīnē pavadītais laiks tiek skaidri kontrolēts.

    Tomēr nesenie Apvienotajā Karalistē veiktie pētījumi pierāda, ka katru gadu valstī mirst 100 cilvēku no melanomas, ko izraisa solārija apmeklējums, no kuriem lielākajai daļai vēl nav trīsdesmit gadu. Pasaules veselības organizācijas ārstu secinājumos teikts, ka sauļošanās gultas ir visizplatītākais ādas plakanšūnu karcinomas cēlonis, tāpēc pirms izlemjat par mākslīgo iedegumu, padomājiet par to, cik daudz jūs vēlaties uzņemties risku. Tāpat neaizmirstiet, ka sauļošanās sauļošanās gultā neizslēdz vecuma plankumu parādīšanos, kas grūtniecēm bieži parādās pēc saules iedarbības.

    Ādas tips

    Jums jāsaprot, ka sauļošanās gulta agrīnā grūtniecības stadijā, kā arī vēlākajās, ādas tipus var ietekmēt dažādos veidos. Ultravioleto staru ietekmē ādā tiek pastiprināta D vitamīna sintēze - tā dēļ var iegūt smagus apdegumus. Atkarībā no melanīna satura izšķir piecus ādas tipus:

    • Tips Nr. 1 - nekad nedeg, vienmēr deg;
    • Tips Nr. 2 - nekad neatliek, dažreiz nedeg;
    • Tips Nr. 3 - dažreiz iedegas, dažreiz apdegumus;
    • Tips Nr. 4 - vienmēr miecē, dažreiz apdegumus;
    • Tips Nr. 5 - vienmēr miecē, nekad nedeg.

    Lūdzu, ņemiet vērā: jo mazāks tips, jo mazāk laika būs iespējams atrasties saulē un solārijā. Tādējādi jūs varat novērst apdegumus un citas negatīvas sekas. Daži padomi:

    • Lai izvairītos no pārkaršanas, nēsājiet stingras vai savilktas drēbes. Šādu apģērbu dēļ tiek traucēta siltuma apmaiņa, un grūtnieces ķermenis pārkarst. Sauļoties var tikai agrā rīta stundā. Ir vērts uzraudzīt saulē pavadīto laiku. Ja jūtat reiboni vai nelabumu - jums jāiet ēnā un jādzer ūdens.
    • Ja grūtniecība notiek vasarā, īpaši vēlākajos posmos, var rasties tūska. Trešajā trimestrī tūska ir normāla parādība, ja tās nav patoloģiskas..
    • Mēģiniet dzert vairāk šķidruma, pat pirms slāpes. Jūs varat dzert tikai attīrītu ūdeni 1,5-2 litrus dienā. Bet no kafijas un soda vajadzētu izvairīties. Ja grūtniece kļūst dehidrēta, tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
    • Lai aizsargātu ādu no ultravioleto staru negatīvās ietekmes, jums jālieto krēms. Āda ir ķermeņa aizsargājošs filtrs no apdegumiem un pārkaršanas.

    Grūtniecība tiek uzskatīta par lielisku laiku, sieviete šajā periodā zied kā rožveidīgais. Viņa var dzirdēt, kā bērniņš stumj viņu no iekšpuses, un sajust viņa mazās sirds pukstus. Centieties, lai jūsu mazulim būtu ērti. Patiešām, grūtniecības laikā jūs varat aizsargāt bērnu, un tā pilnīga attīstība būs atkarīga no jūsu uzvedības.

    Kādas ir priekšrocības, atrodoties saulē??

    Grūtniecības laikā sieviete kļūst ļoti glīta un uzmanīga pret savu veselību, baidoties kaitēt savam mazulim. Dažas meitenes, nezinot, vai var sauļoties vai nē, pilnībā atsakās uzturēties saulē, tomēr šāda rīcība var būt kaitīga un nederīga. Saules stari palielina hemoglobīna un D vitamīna ražošanu, vienlaikus palielinot metabolismu. Daudzās valstīs tiek praktizēta helioterapija - depresijas ārstēšana grūtniecēm ar sauļošanos. Saules pozitīvā ietekme izpaužas šādos brīžos:

    • Uzlabojas hormonālais fons, uzlabojas garastāvoklis.
    • Metabolisms uzlabojas, īpaši vēlīnā grūtniecības laikā. Sakarā ar to pēc dzemdībām izkrīt mazāk matu, un citas standarta problēmas ir vājākas.
    • Uzlabojas asins kvalitāte
    • Samazina priekšlaicīgu dzemdību un aborta iespējamību ar imūnkonfliktu.

    Mērena saules iedarbība ir izdevīga, tāpēc grūtniecēm nav atļauts sauļoties, un pat ieteicams, lai galvenais būtu ievērot vidusceļu un dažus vienkāršus uzvedības noteikumus saulē. Ultravioletais starojums ir bīstams mātei un mazulim, tāpēc saules iedarbība no 11 līdz 17 stundām var radīt nopietnu kaitējumu - šajā laikā maksimālu saules gaismas aktivitāti.

    Ceļojums uz jūru rada daudz pozitīvu emociju, un tas, savukārt, nāk par labu grūtniecei. Labs garastāvoklis, pozitīva attieksme un jūras gaiss pozitīvi ietekmē grūtnieces veselības stāvokli, kā arī paaugstina imunitāti. Peldēšanās un pastaigas gar jūras krastu ir dziedinoša iedarbība uz ķermeni, uzmundrina un nomierina nervus. Tomēr pludmalē ieteicams ievērot vienkāršus noteikumus:

    • Ja ūdens temperatūra ir zemāka par 20 grādiem, tad peldēties nav tā vērts. Temperatūras izmaiņas un iegremdēšana aukstā ūdenī pēc karstuma krastā ir bīstama pat veselam cilvēkam.
    • Lielākā daļa grūtnieču cieš no krampjiem, kas var apiet jebkurā laikā, tāpēc nepeldieties līdz dziļumam un nepeldieties atsevišķi.
    • Nav vēlams peldēties stāvošos dīķos, jo jūs varat ienest infekciju, jo grūtnieces imunitāte ir novājināta un viegli pakļauta infekcijai.

    Kopumā var teikt, ka sauļošanās grūtniecības laikā ir izdevīga ziemeļu reģionos dzīvojošām sievietēm, kurām regulāri trūkst saules.

    Kā atrasties saulē, lai nekaitētu sev un bērnam

    Kā mēs jau teicām, grūtniecības laikā notiek nopietnas hormonālas izmaiņas, un tas var ietekmēt iedeguma kvalitāti. Šajā laikā ķermenis ražo lielu skaitu estrogēnu, kas ir atbildīgi par ādas pigmentāciju. Visas sievietes zina, ka, krāsojot matus grūtniecības laikā, var izrādīties neparedzēta matu krāsa, to pašu var teikt par sauļošanos - saules stari uz sievieti iedarbojas daudz spēcīgāk, un iedegums parādās gaišāks un ātrāks. Ko darīt, lai neizdegtu un nekaitētu bērnam?

    • Sauļoties vajadzētu mazos daudzumos, iziet saulē līdz plkst. 11:00 un pēc plkst. 17:00..
    • Ja gaisa temperatūra ir augstāka par 30 grādiem, neejiet ārā saulē un turklāt nemelojiet pludmalē. Pārkaršana var izraisīt komplikācijas grūtniecības laikā un nelabvēlīgi ietekmēt augļa attīstību.
    • Grūtniecēm ir stingri aizliegts atrasties tiešos saules staros, it īpaši dienas vidū. Jums ir nepieciešams sauļoties ēnā vai zem saulessarga, lai izvairītos no aktīviem saules stariem un apdegumiem. Izkliedēta saules gaisma - labākais risinājums grūtniecēm.
    • Lūdzu, ņemiet vērā, ka grūtniecēm nav vēlams arī sauļoties uz smiltīm vai akmeņiem, jo ​​tās ir ļoti karstas un var izraisīt nelabumu vai karstuma dūrienu, tāpēc izmantojiet klāja krēslu.
    • Pirms došanās uz pludmali neēdiet cieši, bet nepalieciet izsalkuši. Pārtikai jābūt vieglai, bet apmierinošai.
    • Karstumā ģērbieties gaišās, košās drēbēs, kas izgatavotas no dabiski cirstiem audumiem, un iegādājieties cepuri ar platu malu uz galvas. Pludmalē vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekļus un aizsargbrilles..

    Jums jāsaprot, ka saules un hormona estrogēna ietekmē uz ādas var parādīties vecuma plankumi, kuru lielums un daudzums ir atkarīgs no saulē pavadītā laika. Visbiežāk dažus mēnešus pēc dzimšanas vecuma plankumi pakāpeniski izbalina un izzūd, tomēr, ja vēlaties izvairīties no šīs problēmas, paslēpieties no tiešiem saules stariem un lietojiet sauļošanās līdzekli.

    Eļļojiet ādu ar sauļošanās līdzekli ne tikai tad, kad spīd saule, bet arī mākoņainā laikā. Ultravioletie stari iekļūst caur mākoņiem un negatīvi ietekmē ādu. Visiem speciālajiem kosmētikas līdzekļiem ir dažādas aizsardzības pakāpes, un krēms jāizvēlas atkarībā no ādas tipa. Augstākais aizsardzības faktors ir SPF 50, kas nozīmē, ka tas, cik vien iespējams, aizsargā ādu no ultravioletā starojuma. Meitenes ar tumšas ādas iedegumu ar šādu krēmu vienkārši nevar, tas ir piemērots godīgas ādas sievietēm, kuras viegli sadedzina. Tomēr grūtniecības laikā mēs iesakām lietot īpaši aizsargājošus līdzekļus..

    Ir nepieciešams atjaunot krēmu uz ādas ik pēc 2-3 stundām, un, ja jūs peldējat, tad pēc katras vannas. Pludmalei ieteicams izvēlēties ūdensnecaurlaidīgu aizsarglīdzekli. Krēmu uz ķermeņa uzklāj 20-30 minūtes pirms došanās ārā. Pievērsiet uzmanību kosmētikas sastāvam, izvēlieties produktus no bērnu sērijas vai ar hipoalerģiskiem komponentiem, lai izslēgtu alerģiskas reakcijas rašanos.

    Grūtniecība un solārijs

    Daudzas mūsdienu sievietes apmeklē solāriju, cenšoties iegūt skaistu bronzas iedegumu. Galu galā sievietes jebkurā vecumā, statusā un pozīcijā vienmēr tiecas pēc skaistuma, arī grūtnieces. Un miecēta ķermeņa skaistums ir īpaši pievilcīgs.

    Vai šajā gadījumā grūtniecēm ir iespējams staigāt un sauļoties solārijā? Kādu labumu vai kaitējumu mammai un mazulim var veikt procedūra grūtniecības laikā?

    Solārijs grūtniecības laikā: ieguvumi un kaitējums

    Tagad par šo tēmu ir daudz pretrunīgas informācijas. Bet pats galvenais - ārsti pret sauļošanos grūtniecības laikā.

    Eksperti neiesaka veikt procedūru grūtniecības laikā!

    Iespējamās priekšrocības

    Bet dažreiz ir izņēmumi. Kad es varu apmeklēt solāriju grūtniecības laikā??

    • Apmeklējot solāriju, mēs neaprobežojamies tikai ar skaistu, ilgi gaidītu iedegumu, un ultravioletā gaisma arī palīdz cīņā pret daudzām baktērijām un uzlabo ādas kvalitāti, pateicoties tā dezinficējošajām īpašībām.
    • Tas ir lielisks D vitamīna stimulants. Un rudenī un ziemā tas ir īpaši nepieciešams ikvienam, un grūtniecības laikā tas ir divtik noderīgs. Arī ultravioletais palīdz ražot kalciju, kas ir svarīgi arī grūtniecības laikā. Tā kā galvenais kalcijs grūtnieces ķermenī nonāk bērnam, sievietei to var pietrūkt. Sakarā ar to var būt slikti kauli, nagi un zobi..
    • Solārijā saņemtā sauļošanās neradīs apdegumus un saules dūrienus.
    • Tiek uzskatīts, ka grūtniecības laikā daži gūst labumu no šīs procedūras. Tas ir saistīts ar faktu, ka ar ultravioletā starojuma palīdzību notiek ķermeņa vispārēja nostiprināšanās, tiek pastiprināta aizsardzība pret vīrusu slimībām un infekcijām.
    • Plus, iespēja iegūt labu garastāvokli, un laimīga mamma, laimīga un bērniņa.

    grūtniecības laikā uz solāriju var doties tikai ar ārsta atļauju!

    Neatkarīgi no ieguvumiem no sauļošanās gultas, grūtniecība ir svarīgs process sievietes dzīvē, un viņai maksimāli jārūpējas par savu veselību un bērnu, tāpēc jums jāklausās tikai ārstu ieteikumi.

    Sauļošanās kaitējums grūtniecības laikā

    Sauļošanās gulta grūtniecības laikā ir kaitīga gan sākuma stadijā (t.i., pirmajā trimestrī), gan otrajā un trešajā trimestrī. Lai izvairītos no kaitējuma, ļoti agrīnās grūtniecības stadijās ir jāizslēdz solārijs..

    Kas ir kaitīgs grūtniecei? Mazulim īpašas briesmas nav, ja stingri ievērojat noteikumus. Bet ar pārkāpumiem ir iespējamas briesmīgas sekas.

    • Auglis, atrodoties dzemdē, ir ļoti jutīgs pret ārējiem faktoriem neatkarīgi no tā, vai tas ir stiprs aukstums vai karstums. Protams, acīmredzamu iemeslu dēļ viņš nespēs tam pretoties. Tāpēc temperatūras izmaiņas ir ārkārtīgi bīstamas embrijam.
    • Sauļošanās gultas bojājums grūtniecības laikā var tikt izteikts ar to, ka tas var kaitīgi ietekmēt smadzeņu nervu sistēmu, kas vēl nav pilnībā izveidojusies. Arī pārkaršana ietekmēs pašas grūtnieces vispārējo veselību un stāvokli.
    • Sauļošanās gultas lietošana var izraisīt smagu pigmentāciju. Atbrīvoties no tā vēlāk būs grūti, un dažos gadījumos neiespējami..
    • Ultravioletās lampas mēdz palielināt hormonu ražošanu, kas var sāpīgi ietekmēt veselību. Šis stāvoklis var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības..
    • Grūtniecēm pirms solārija apmeklējuma jākonsultējas ar ārstu, jo sievietei var būt jebkāda veida hroniskas slimības. Ir noteikts slimību saraksts, kurās ir stingri aizliegts apmeklēt šādas vietas.
    • Grūtnieces bieži interesē jautājums par sauļošanās gultas bīstamību vai ieguvumiem, jo ​​varētu rasties situācija, ka sieviete devās uz sauļošanās gultu un nezina, ka ir stāvoklī. Un šādas bažas nav nepamatotas, tik agrīnā laikā visa veida procedūras ir patiešām bīstamas, it īpaši solārijs. Tāpēc, ja šāds starpgadījums ir noticis, jums tas jāapspriež ar ārstu! Kopumā tas viss ir atkarīgs no paša embrija, ja augļu olšūna ir diezgan spēcīga, tad jūs varat nebaidīties. Bet labāk atturēties un neriskēt!
    • Visticamāk, ka sieviete, kurai ir agrīna grūtniecība, nav veikusi visus testus, nokārtojusi visus speciālistus, tāpēc viņa nevarēs precīzi zināt, kas ir iespējams un kas nav iespējams. Galu galā ķermenis mainās visā grūtniecības laikā.

    Ārsti neiesaka grūtniecības laikā doties uz solāriju!

    Ārsti ierosina, ka sauļošanās process samazina folijskābes saturu. Un sievietēm, kas atrodas stāvoklī - tas ir ārkārtīgi nepieņemami! Tā kā folijskābe palīdz jūsu mazulim augt un attīstīties, un deficīts var izraisīt fiziskas un garīgas patoloģijas.

    Tāpēc grūtnieces nevar atrasties solārijā!

    Kā pasargāt sevi?

    Ir vairāki augu veidi, ar kuriem jūs iegūstat iedegumu. Jūs varat izvēlēties jebkuru atkarībā no ērtības un funkcionalitātes. Bet grūtniecēm galvenajam nosacījumam vajadzētu būt procedūras drošībai!

    Tāpēc sauļošanās laikā grūtniecības laikā jāievēro šādi nosacījumi:

    • Salonam jābūt labi vēdinātam. Ar gaisa trūkumu var paaugstināties spiediens, reibonis un pat ģībonis..
    • Pēc katra klienta jāveic sanitārā un dezinficējošā procedūra. Šīs procedūras ieteicams veikt kopā ar jums, nelietojiet vārdu. Šādas nolaidības rezultāts var būt dažādas infekcijas.
    • Visu standartiem atbilstošo ultravioleto spuldžu pieejamība un veiktspēja. Būtu jāveic regulāra nomaiņa, tāpēc parasti tie strādā tikai noteiktu laiku, un pēc tam tiem var būt kaitīga ietekme. Labos salonos tiek saglabāta rezerves dienasgrāmata, neesiet slinki un pārbaudiet.
    • Apstāšanās vai palīdzības pogas klātbūtne.

    Veicot solārija procedūru grūtniecības laikā, jāievēro šādi ieteikumi:

    • Pirms sauļošanās gultas izmantošanas jums vajadzētu uzzināt, pie kāda fototipa pieder jūsu āda, jūs atradīsit tai piemērotāko programmu.
    • Grūtniecēm nav atļauts pārkāpt režīmus un laiku, kas noteikts individuālajā programmā.
    • Pirms sesijas jums jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju.
    • Priekšnoteikums grūtniecēm solārijā ir piena dziedzeru aizsardzība, peldkostīma, galvassegas klātbūtne.
    • Ja uz ķermeņa ir vietas ar tetovējumu, tās arī jāpārklāj.
    • Nav ieteicams lietot pretiedeguma krēmus. Grūtniecēm ir iespējama vecuma plankumu parādīšanās no vielas, kas ir daļa no krēma. Tā kā krēms pēc absorbcijas nonāk asinsritē un pēc tam bērna placentā, kas ir ārkārtīgi bīstams augļa auglim.
    • Bet sauļošanās, gluži pretēji, ir ieteicama lietošanai, un ne tikai solārijā. Pat dodoties pastaigā saulainā dienā, mēģiniet apstrādāt pakļauto ādu. Jums jāizvēlas vislabākās kvalitātes sauļošanās līdzeklis bez agresīvām vielām.

    Izvēloties sauļošanās līdzekli, konsultējieties ar ārstu.!

    • Pēc sauļošanās ķermeni ieteicams apstrādāt ar mitrinātāju vai losjonu..
    • Neaizmirstiet par dzeramo ūdeni, jo pēc sauļošanās ķermenim trūkst šķidruma.
    • Izmantojiet īpašas aizsargbrilles, lai aizsargātu acis..
    • Grūtniecēm ir ārkārtīgi kontrindicēts apmeklēt sauļošanās gultu, kad jūtas slikta pašsajūta, toksikoze un drudzis.

    Vai grūtniecības laikā ir iespējams sauļoties solārijā, jāizlemj tikai ārstam! Nekādā gadījumā nevar izlemt pats, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt mazulim vai jūsu veselībai. Jebkurā gadījumā grūtnieču sauļošanās gulta nav labākā ideja, daudz labāk ir vienkārši sauļoties saulē!

    Vai ir iespējams būt stāvoklī? apmeklēt solāriju?

    Vai grūtniecēm ir kaitīgi iet uz solāriju? Ārsta padoms

    Nadežda Zaretskaja, MD, akušiere-ginekoloģe, augstākās kategorijas ārste, dzemdniecības, ginekoloģijas un ģenētikas speciāliste, MMA Dzemdniecības un ginekoloģijas klīnika TIEM. Sečenova

    Visi zina, ka pat ziemā jūs varat iegūt šokolādes ādas krāsu. Lai to izdarītu, nav nepieciešams doties uz dienvidu valstīm. Lai kompensētu ultravioletā starojuma trūkumu un sagatavotu ādu vasaras saulei, varat arī solārijā. Solārijs var būt noderīgs no dažādiem viedokļiem:

    • UV stari veicina D vitamīna veidošanos, kas ķermenim nepieciešams, lai absorbētu kalciju un fosforu. Un kalcijs un fosfors ir nepieciešami mūsu kauliem, zobiem un muskuļiem.
    • Ziemā, kad dabiskās saules nav pietiekami, mērens UV starojuma daudzums palīdz stiprināt ķermeņa aizsargspējas cīņā ar saaukstēšanos.
    • UV staru ietekmē organismā tiek aktivizēti daudzi procesi (elpošana, vielmaiņa, asinsrite utt.).
    • Solāriju var izmantot daudzu ādas slimību ārstēšanai (dabiski, ārsta uzraudzībā).

    Ņemot vērā visus šos pozitīvos aspektus, dažreiz jūtaties kā palutināt sevi un vēl nedzimušo bērnu grūtniecības laikā pat ar mākslīgu “sauli”. vai tas ir iespējams?

    Tas ir loģisks jautājums, jo papildus pozitīvajiem aspektiem ir arī negatīvi. Nav nejaušība, ka sauļošanās gultas apmeklējumi ir kontrindicēti daudzu slimību un noteiktu ķermeņa stāvokļu gadījumā (piemēram, ar dažādiem imūnās sistēmas traucējumiem).

    Lai saprastu, kāpēc solārijs var būt kaitīgs ķermenim kopumā un vēl jo vairāk grūtniecei, jums jāzina, kas notiek tā staru ietekmē. Tātad, mēs nekavējoties veiksim atrunu: sauļošanās ir ķermeņa aizsargājoša reakcija uz ultravioletā starojuma kaitīgo iedarbību, kas izpaužas faktā, ka melanīnu ražo īpašas melanocītu šūnas. Šis ir vispārpieņemtais nosaukums pigmentu grupai, kurai piemīt spēja saistīties, neitralizēt brīvos radikāļus, kas veidojas ādā ultravioletā starojuma ietekmē. Šādi brīvie radikāļi ir bīstami ķermenim, jo ​​tiem ir kancerogēna un mutagēna iedarbība (t.i., tie var izraisīt DNS šūnu bojājumus, stimulēt vēža audzēju attīstību). Melanīns un krāso mūsu ādu zeltainā vai šokolādes krāsā. Bet, pasargājot sevi no bojājumiem, ko rada pigmentu ražošana, ķermenis nedaudz kavējas, tam ir nepieciešams laiks, lai izvēlētos atbilstošu aizsardzību. Tā rezultātā ķermenis spēcīgi sakrata, un āda kļūst sarkana. Šajā gadījumā notiek gara reakciju ķēde, kas nav redzama acij un ko cilvēks nejūt. Tā rezultātā uz ādas parādās pigmenta plankumi, tiek bojātas ādas šķiedras, un apsārtušās vietās notiek keratinizācija (t.i., apstarošana ievērojami paātrina ādas virskārtas nāvi). Tā rezultātā samazinās ādas elastība, kas izraisa tās priekšlaicīgu novecošanos un pārmērīgu žāvēšanu.

    Ir zināms, ka grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek dažādas hormonālas izmaiņas. Jo īpaši tiek aktivizēts īpašs hormons, kas ietekmē pigmentāciju, tas ir, melanīna veidošanos. Tā rezultātā parādās tā sauktie "grūtniecības plankumi" - hloazma. UV staru ietekmē šie plankumi kļūst lielāki. UV stari var uzlabot virsnieru dziedzeru, vairogdziedzera, vīriešu dzimuma hormonu ražošanu sievietes ķermenī un tādējādi izraisīt grūtniecības pārtraukšanas un citu komplikāciju draudus. Tomēr visas šīs problēmas var rasties tikai ar nekontrolētu UV staru izmantošanu. Ja grūtniece patstāvīgi apmeklē solāriju skaistumkopšanas salonā, tad šādos apstākļos diez vai ir iespējams noteikt drošu iedarbības devu.

    UV starojuma iedarbība var nelabvēlīgi ietekmēt citas sistēmas, jo īpaši imūnsistēmu. Ir iespējams stiprināt tos imunitātes traucējumus, kas radās pirms grūtniecības vai attīstījās viņas laikā.

    Papildu UV starojums noteikti ir noderīgs sievietēm, kas ziemeļos dzīvo polāros nakts apstākļos, taču tas jāveic tikai ārsta uzraudzībā īpašās fizioterapijas nodaļās..

    Tādējādi grūtniecības laikā labāk ir atturēties no solārija apmeklējuma. Bet slēpties no saules nav tā vērts. Jebkuri dabiski fiziski mērenības faktori, ieskaitot mūsu vidējās joslas saules gaismu, ir nepieciešami un labvēlīgi grūtniecēm.

    Ja jums ir medicīniski jautājumi, vispirms noteikti konsultējieties ar ārstu.

    Grūtniecības laikā 10/23/2015

    Jūs varat sasildīties un iegūt zeltainu ādas toni pat ziemā solārijā. Īpaši patīkami tas ir ziemeļu reģionu iedzīvotājiem, kuriem nav tik daudz iespēju atrasties saulē. Vai sauļošanās gulta ir norādīta grūtniecības laikā, vai labāk ir meitenēm, kuras spēj mazliet nogaidīt?
    Vai saule ir kaitīga vai labvēlīga grūtniecēm??

    Ultravioletajam, ieskaitot mākslīgo, ir daudz priekšrocību. Tas ir noderīgi, jo:

    • provocē D vitamīna ražošanu;
    • stimulē asins veidošanās procesus;
    • stiprina asinsvadus, kas ir īpaši svarīgi grūtniecēm ar paplašinātām vēnām kājās;
    • vairumā gadījumu palielina imunitāti, kas nākotnē aizsargās bērnu no saaukstēšanās.

    Tomēr šīs priekšrocības nenosaka, vai grūtnieces var izmantot sauļošanās gultu. Jebkura sauļošanās ir stingri aizliegta grūtniecēm, kurām ir problēmas ar vairogdziedzeri un asinīm, hipertensiju, mastopātiju, diabētu.

    Agrīna grūtniecība un solārijs

    Kāpēc šajā laikā nav iespējams (ļoti nevēlami) dedzīgi darboties? Sauļošanās laikā tiek ražots melanīns un veidojas vecuma plankumi. Un grūtniecības laikā notiek hormonālas izmaiņas, un var parādīties stabilāk pigmentētas vietas nekā parasti. Tādu iegādi kā “grūtnieču maska” (sejas ādas hiperpigmentācija) provocē UV stari.

    Bet kosmētikas defekts nav noteicošais, atbildot uz jautājumu, vai grūtnieces var sauļoties. Galvenais iemesls ir hormonu ražošana organismā ultravioletā starojuma ietekmē, kas provocē pārtraukuma draudus. Agrīnā stadijā, tas ir, pirmajā trimestrī, tas ir īpaši bīstams.
    Arī sauļošanās var provocēt vai saasināt imunitātes problēmas, kas attīstījās agrāk. Tas silda gan sieviešu, gan augļa ķermeni. Pēdējais var izraisīt veidojošo bērnu smadzeņu pārkaršanu.

    Vai ir iespējams, lai sievietes sauļošanās gultā pozicionētu sievietes??

    Jaunām sievietēm, kuras vēlas apmeklēt solāriju grūtniecības laikā, ieteicams to darīt ārsta uzraudzībā. Parastā skaistumkopšanas salonā tas nedarbosies. Bet daudzās klīnikās ir fizioterapijas telpas, kurās jūs varat saņemt ultravioletā starojuma daļu.

    Tātad, vai grūtniecēm ir iespējams sauļoties solārijā? Meitenēm, kas dzīvo ārpus polārā loka, mērenas UV staru devas nebūs liekas. Bet tikai medicīnas iestādē. Vidējās joslas iedzīvotājiem nevajadzētu izvairīties no dabīgiem saules stariem. Šajā gadījumā jums jācenšas izvairīties no dehidratācijas, nedegt un nepārkarst. parūpējies par sevi!

    Sauļošanās gulta grūtniecības laikā: vai tiešām bronzas iedegums ir vajadzīgs interesantā stāvoklī?

    Tiecoties pēc modes, sieviete vienmēr cenšas izskatīties pēc nākamā skaistuma no glancēta žurnāla - stilīgi ģērbta, ar baltu zoba smaidu un zeltainu iedegumu. Bet kā saglabāt tendenci, ja sieviete gaida bērniņu? Vai ir iespējams apmeklēt topošās mātes sauļošanās gultu, ja pirms grūtniecības sieviete pastāvīgi uzturēja vienmērīgu iedegumu ar mākslīgo ultravioleto starojumu? Ir daudz jautājumu. Sapratīsimies.

    Solārija principi

    Vispirms sapratīsim, kas ir solārijs un kā tas ietekmē ādu. Sauļošanās gultā sievietes cenšas iegūt skaistu, vienmērīgu, bronzas iedegumu.

    Tagad ir grūti noticēt, bet solārijs (no latīņu solarius - saulains), kur mēs steidzamies, netika izveidots, lai ādai piešķirtu modernu krāsu. Austrāliešu zinātnieks Frederiks Volfs savu prāta bērnu bija paredzējis pavisam citiem mērķiem - bronhīta ārstēšanai viņš izmantoja lampas ar ultravioleto starojumu. Bet pat tagad viņi mēģina ārstēt pūtītes, psoriāzi, dermatītu un sēnīšu slimības ar solāriju..

    Viktorija Fedorina

    https://cyberleninka.ru/article/v/blizhe-k-telu

    Solārijs ir aprīkots ar lampām, no kurām ir atkarīga sauļošanās intensitāte un ātrums. Atšķiriet vertikālos un horizontālos sauļošanās salonus. Gan vienam, gan otram modelim ir gan savas pozitīvās, gan negatīvās puses..

    Tabula: horizontālo un vertikālo sauļošanās salonu salīdzinošās īpašības

    Miecvielu gultas tipsIeguvumitrūkumi
    Horizontāli
    • jūs varat apgulties un atpūsties;
    • iegūt minimālu apdegumu risku;
    • panākt vienmērīgāku iedegumu
    • guļus stāvoklī, novietojiet rokas gar ķermeni, kājas viena no otras;
    • pagrieziet galvu pa labi, tad pa kreisi;
    • pastāvīgi uzsist no vēdera uz aizmuguri
    Vertikāli
    • korpuss nepieskaras kabīnes paneļiem;
    • notiek ātrs iedegums;
    • plašajā salonā jūs varat pārvietoties un dejot;
    • ir iespējams ieslēgt un izslēgt sejas miecēšanas iespēju
    • stāvēt, nepieskaroties salona paneļiem;
    • ķermeņa augšdaļa sauļosies ātrāk

    Līdz šim ir arī moderni, dārgi modeļi, kas aprīkoti ar gaisa kondicionēšanu, aromterapiju un stereo sistēmu. Solārijs ir elektriska ierīce, kas ar ultravioleto lampu palīdzību īslaicīgi ietekmē ādu veicina tās iedegumu.

    Kā sauļošanās mode ienāca mūsu dzīvē? Līdz 1920. gadam skaistuma kanoni bija pilnīgi atšķirīgi. Skaistums tika uzskatīts par sievieti ar sniegbaltu ādu, izliektām un gaišām acīm. Pēc vēsturnieku domām, tā bija pirmā reize, kad Coco Chanel ieviesa modi miecētai ādai. Atpūšoties Francijas Rivjēras krastos, šī sieviešu ēra ieradās pārāk ilgi saulē, lai viņas āda iegūtu skaistu šokolādes nokrāsu. Tā laika fashionistas sāka atdarināt jauno modes dizaineru, tāpēc līdz 1930. gadam miecēta āda kļuva par populāru tendenci, kas nav zaudējusi savu aktualitāti līdz šai dienai..

    Kas ir sauļošanās? Šī ir ādas aizsargājoša reakcija uz ultravioletajiem stariem. Daži eksperti uzskata, ka grūtniecēm vajadzētu apmeklēt solāriju, jo šīs vizītes priekšrocības ir milzīgas:

    1. Ultravioletā starojuma ietekmē tiek ražots D vitamīns, kas nepieciešams labākai kalcija un fluora absorbcijai..
    2. Tiek aktivizētas ķermeņa aizsargspējas, kas palīdz tikt galā ar vīrusiem.
    3. Tiek galā ar raugam līdzīgām sēnītēm, kas izraisa kandidozi un strazdu.
    4. Tas ārstē depresiju, ražo laimes hormonu.
    5. Tas aktivizē procesus organismā, piemēram, asinsriti, metabolismu, elpošanu.
    6. Nodarbojas ar ādas problēmām, piemēram, pūtītēm, psoriāzi.
    7. Sagatavo ādu ultravioletā starojuma iedarbībai ar aktīvu sauli vasarā, tādējādi novēršot apdegumu veidošanos.
    8. Drošāks nekā sauļoties saulē.

    Sauļošanās kaitējums grūtniecības laikā

    Bet ir dedzīgi pretinieki sauļošanās grūtniecības laikā. Tie ir balstīti uz faktu, ka mākslīgā ultravioletā starojuma ietekme uz topošās mātes un augļa ķermeni nav pilnībā izpētīta, jo nopietni zinātniskie pētījumi par šo tēmu vienkārši nav veikti.

    Neatkarīgi no mākslīgā ultravioletā starojuma visām pozitīvajām īpašībām, kas solārijam ir grūtnieces ķermenī, ir negatīva ietekme. Proti:

    1. Grūtniecības laikā organismā notiek hormonālas izmaiņas, saistībā ar to izdalās liels daudzums melanīna. Saskaroties ar ultravioleto ādu, var parādīties vecuma plankumi vai āda kļūs violeta..
    2. Ultravioletie stari izraisa brīvo radikāļu veidošanos uz ādas, kas var sabojāt DNS šūnas un stimulēt vēža audzēju attīstību..
    3. Ādas pārmērīgas izžūšanas dēļ tiek zaudēta tās elastība un tvirtums, kā rezultātā āda sāk ātrāk novecot.
    4. Grūtniecības sākumposmā augļa piestiprināšanas vietā var rasties asinsrites traucējumi un var attīstīties autoimūnas patoloģijas..
    5. Palielinās vairogdziedzera hormonu, virsnieru dziedzeru un vīriešu dzimuma hormonu ražošana, kas var izraisīt grūtniecības pārtraukšanas draudus.
    6. Grūtniecības vēlīnā laikā pārmērīgas sauļošanās gultas pārkaršanas dēļ topošajai māmiņai var būt tūska.
    7. Pārkaršana negatīvi ietekmē arī bērnu. Tā kā zīdaiņiem vēl nav aizsargājošas termoregulācijas, ilgstoša pārkaršana dzemdē var izraisīt bērna smadzeņu attīstības pārkāpumu.

    Es nezināju, ka esmu stāvoklī. Es devos uz solāriju. Rezultāts bija nožēlojams - man uz ķermeņa ir milzīgi pigmenta plankumi. Šī ir loterijas meitene. Ārsts teica, ka mazulim nav kaitējuma, bet pigments var būt.

    Sveta

    http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

    Man ir 10 nedēļas, es dodos uz solāriju! Es esmu diezgan adekvāts, pats ārsts. Viņa dzemdēja trīs un devās uz solāriju visu trīs grūtniecību laikā. Es redzēju bērnus, kas dzimuši ar problēmu, bet tas nav iedegšanās gultas dēļ. Vai arī saistītie gēni, ekoloģija liek daudz uzzināt par sevi, produktiem. Nervi ietekmē arī mazuli.

    Ārsts

    http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

    Solārijs, plānojot

    Sievietei, kura plāno grūtniecību, šim solim vajadzētu tuvināties atbildīgi. Papildu sava ķermeņa uzlabošanai topošajai māmiņai ikdienas dzīvē ir jāievieš virkne ierobežojumu: neēst ātros ēdienus, atteikties no sliktiem ieradumiem un pārtraukt stundām ilgi „piespiest” savu ādu ar ultravioleto gaismu. Visam jābūt mērenībā.

    Plānojot grūtniecību, viens no svarīgiem veiksmīgas ieņemšanas komponentiem ir sievietes emocionālais stāvoklis. Anglijas Karaliskās biedrības ārsti ir pierādījuši, ka ovulācijas laikā sievietes ķermenī rodas liels daudzums serotonīna, kas ir atbildīgs par labu garastāvokli, seksuālo vēlmi un orgasma sākumu. Šī viela tiek ražota ultravioletā starojuma ietekmē, tāpēc rudens-ziemas periodā, kad tik daudz trūkst saules, jūs varat palutināt sevi ceļojumā uz solāriju.

    Bet, plānojot grūtniecību, dedzīgs sauļošanās salona apmeklētājs var saskarties ar šādām problēmām:

    1. UV staru ietekmē folijskābes līmenis pazeminās, ja tas notiek īsi pirms ieņemšanas vai agrīnās grūtniecības stadijās, tad var būt risks, ka bērniņu paņem ar neironu caurules attīstības traucējumiem, garīgās un fiziskās attīstības kavēšanos, iedzimtām malformācijām..
    2. Ja sieviete lieto hormonālos medikamentus, kas stimulē apaugļošanos, jums vajadzētu atteikties apmeklēt solāriju, jo šie līdzekļi maina jutību pret ultravioleto starojumu.
    3. Augsta temperatūra ir spēcīgs faktors, kas izraisa endometrioīdu audu augšanu, kas var radīt problēmas ar apaugļošanos. Un, ja sievietei tika diagnosticēta endometrioze, tad sauļošanās gultasvietas apmeklējums ir kontrindicēts.

    Kontrindikācijas

    Tomēr, neraugoties uz to, kā ārsti strīdas par sauļošanās gultas priekšrocībām un briesmām, ir sievietes, kurām medicīnisku iemeslu dēļ ir stingri aizliegts apmeklēt šo vietu:

    • pirmā fototipa jutīgā āda;
    • diabēts;
    • flebeirisma;
    • hipertensija;
    • vairogdziedzera slimības;
    • mastopātija
    • ginekoloģiskas slimības;
    • draudēja aborts;
    • ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
    • antibiotiku lietošana;
    • onkoloģiskās slimības;
    • ja uz ādas vai locītavu virsmas ir iekaisuma process.

    Video: onkologa Jevgeņija Čeromjuškina atzinums par sauļošanos solārijā

    Es neesmu solārija atbalstītājs. Protams, tāpat kā vairums skaistās cilvēces puses pārstāvju, pāris reizes apmeklēju sauļošanās salonus. Atklāti sakot: es nejutu prieku no šīs vizītes. Bet es zinu daudzas sievietes, kurām ļoti patīk bronzas āda. Protams, grūtniecības laikā man nekad nebūtu ienācis prātā apmeklēt šo iestādi. Un, ja vienā skalas pusē tiek likts viss pozitīvais solārija apmeklēšanas efekts, bet otrā - negatīvais, tad ultravioleto staru radītais kaitējums būs lielāks. Es atbalstu dabisko iedegumu, kas tiek iegūts, staigājot pa pilsētu vai kempingā. Apmeklējot salonu, viņi pastāstīs par visiem mākslīgās sauļošanās pozitīvajiem aspektiem - par to darbiniekiem tiek maksāta alga. Bet mans viedoklis ir šāds: ja jums ir nepieciešams saņemt D vitamīna porciju vai esat noguris no depresijas - skrieniet ārā. Nomainiet seju pret sauli, pastaigājieties svaigā gaisā, nodarbojieties ar peldēšanu un fitnesa vingrinājumiem grūtniecēm - tas jums un jūsu bērnam sagādās vairāk prieka, nekā domājot par jūsu aptumšoto ādu. Un, ja vēlaties laimes hormonu - ēdiet banānu.

    Noteikumi grūtnieču sauļošanās gultas apmeklēšanai

    Pirms doties uz solāriju jebkurā grūtniecības posmā, jums jāapspriež šī vizīte ar ārstu. Ārsts izslēdz slimības, kurās nav iespējams apstarot ar UV stariem, nosaka jūsu ādas tipu un izvēlas optimālo sauļošanās laiku un intensitāti. Tālāk jums vajadzētu izvēlēties drošu salonu, kur sauļoties. To var izdarīt pēc vairākiem kritērijiem:

    1. Uzziniet par UV sertifikāta pieejamību un ultravioletā starojuma attiecību A un B. Šai attiecībai jābūt šādai: 0,7% UV-B staru maigai ādai un līdz 2,4% UV-B starojuma tumšai ādai..
    2. Pārbaudiet ārkārtas zvana pogas vai ierīces lēnas apstādināšanas pogas darbību, jo ultravioletā starojuma ietekme uz grūtnieci var būt neparedzama.
    3. Pārliecinieties, ka pēc katra sauļošanās kabīnes apmeklētāja ir dezinfekcija.
    4. No sauļošanās studijas darbiniekiem uzziniet, cik daudz lampiņu savā istabā satur šis vai tas solārijs. Ideālā gadījumā lukturiem jābūt vismaz 28, 100 vati katram.
    5. Jautājiet, kad lampas pēdējo reizi mainītas, jo drošai sauļošanās brīdim tās jāmaina ik pēc 650 darba stundām.

    Varat arī lasīt atsauksmes savas pilsētas vietnēs par šo centru, studiju vai sauļošanās salonu.

    Neapmeklējiet sauļošanās salonus, kas atrodas mitros pagrabos: tiem jāatrodas sausās telpās ar labi pārdomātu ventilāciju. Tāpēc solārijs pie baseina bez īpašas telpas nav jūsu uzmanības vērts.

    Viktorija Fedorina

    https://cyberleninka.ru/article/v/blizhe-k-telu

    Pēc solārija izvēles ir jāgatavojas sauļošanās procedūrai. Mēs jums pateiksim, kā sauļoties ar ieguvumiem veselībai:

    1. Pērciet piemērotu sauļošanās līdzekli. Īpaši uzmanīgi tas jāizvēlas:
      1. Palieciet uz krēma ar augstu aizsardzības pakāpi ar SPF līmeni 30-50.
      2. Veiciet alerģijas testu: rokas iekšpusē izklājiet nelielu zirni un 15–20 minūtēs novērtējiet rezultātu. Ja ir izsitumi un apsārtums, tad jūs nevarat lietot krēmu.
      3. Izvēlieties krēmu bez spēcīgas smakas un krāsvielām.
      4. Jums vajadzētu iegādāties produktus specializētā veikalā vai aptiekā.
    2. Paņemiet šalli, lai jūs varētu apsegt galvu un dvieli - lai paslēptu vēderu.
    3. Valkājiet peldkostīmu, jo grūtniecības laikā apsegtās vietas kļūst īpaši jutīgas.
    4. Noņemiet kontaktlēcas.
    5. Paņem dušu un izskalo kosmētiku un smaržas.
    6. Valkājiet aizsargbrilles, lai aizsargātu tīkleni no ultravioletā starojuma. Labāk, ja jums ir savas brilles, lai jūs pasargātu sevi no infekcijas.
    7. Nepārsniedziet noteikto uzturēšanās laiku sauļošanās kabīnē, grūtniecēm tas būs pietiekami 5-10 minūtes.
    8. Uz lūpām uzklājiet lūpu krāsu vai balzamu.
    9. Grūtniecības vēlīnā stadijā labāk izvēlēties vertikālu sauļošanās gultu, jo gulēt uz vēdera jau ir grūti. Un, ja ilgstoši paliecat uz muguras, vēnas un artērijas, kas atrodas aiz dzemdes, ir sašaurinātas, tiek traucēta asinsrite un sieviete var nonākt ģīboņa stāvoklī. Vena cava saspiešana izraisa skābekļa badu mazulim.
    10. Pēc sesijas dzert ūdeni, atpūsties un mitrināt ādu ar krēmu.
    11. Jūs varat apmeklēt solāriju 3-4 reizes mēnesī.
    12. Atsakieties apmeklēt, ja jūtaties slikti.

    Pēc tam, kad esat veicis 10 procedūras vienā kursā, ļaujiet ādai pāris mēnešus atpūsties.

    Viktorija Fedorina

    https://cyberleninka.ru/article/v/blizhe-k-telu

    Tā notika, ka aprīlī es pacēlos uz jūru. Mana āda ir ļoti taisnīga, peldkostīmā kā spoks. Nu es skrēju uz sauļošanās gultu, katru dienu sauļoties 10 dienas, pēc tam vēl 2 nedēļas es iekritu jūrā zem saules. Un tad viņa atgriezās un uzzināja, ka ir stāvoklī. 7 nedēļas! Bija periodi, simptomu nebija vispār! Ofigel jau, ciktāl neko nevar sajust! Bērns dzemdēja veselīgu.

    viesim

    http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

    Mūsu pakalpojumu tirgū sauļošanās saloni ir ļoti populāri. Ja sieviete ar sauļošanās gultas palīdzību regulāri atbalstīja savas ādas bronzas nokrāsu, tad, kad esat “interesantā stāvoklī”, jums vajadzētu padomāt, vai grūtniecei vispār ir nepieciešams iedegums? Konsultējieties ar šo ārstu, novērtējiet visus ultravioletā starojuma plusus un mīnusus. Galu galā būt grūtniecei jau izskatās lieliski. Izbaudi savas pārdomas spogulī.

    Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu