Galvenais bērnu uzturs pēc 4 mēnešu vecuma ir mātes piens vai pielāgota piena formula. Tomēr, pēc daudzu pediatru domām šajā vecumā, jūs jau varat sākt ieviest papildinošus ēdienus un iepazīstināt bērnu ar dažādiem produktiem. Kur sākt papildinošus ēdienus četrus mēnešus vecam mazulim? Sapratīsimies.

Pamata diēta

Saskaņā ar pasaules praksi zīdīšanas laikā pēc 4 mēnešiem mazulim joprojām vajadzētu ēst mātes pienu. Dienas patēriņa norma ir 1/6 no viņa ķermeņa svara, tas ir aptuveni 800-900 g. Bērns jāpieliek pie krūts 5-6 reizes dienā un vienā barībā jāēd 120-140 g piena. Šī summa ir pietiekama normālai mazuļa attīstībai un augšanai.

Ja kāda iemesla dēļ mātes piens nav pietiekams, mazulis sāk zaudēt svaru vai ārsts viņam diagnosticēja anēmiju, jums vajadzētu padomāt par laktācijas vai barošanas uzlabošanas metodēm..

Vai es varu pabarot?

Saskaņā ar jaunākajiem PVO ieteikumiem papildbarību vislabāk ievada pēc 6 mēnešiem, taču praksē šis periods ir individuāls katram mazulim. Jūs varat noteikt bērna gatavību barošanai ar vairākām pazīmēm, galvenās ir šādas:

  • pirmo zobu zobs;
  • interese par ēdienu, ko vecāki ēd;
  • bērns sēž pārliecinoši, jūtas ērti šajā stāvoklī;
  • mazulim jau ir 4 mēneši;
  • izbalējoša pārtikas refleksa mēle.

Gatavība barošanai negarantē, ka bērns labprāt izmēģinās jaunus ēdienus. Esiet pacietīgi, neuzstājiet. Laika gaitā jūs uzzināsit mazuļa gaumi, un viss izdosies.

Ko var barot

Pieņemamie produkti, kurus 4 mēnešus var izmantot kā papildinošus ēdienus, ir dārzeņu biezeņi, augļu biezeņi un sulas, biezpiens, graudaugi. Pat izmantojot šo šķirni, jūs nevarat ievadīt vairākus produktus vienlaikus. Piedāvājiet jaunus ēdienus pēc kārtas un pamazām. Pediatri ir pirmie, kas jūsu bērnam izmēģina kartupeļu biezeni, kas pagatavota no brokoļiem, ziedkāpostiem vai cukini. Nesaldināts kartupeļu biezeni, iespējams, nepatīk drupatas no pirmā mēģinājuma, adaptācija var ilgt 5–7 dienas.

Pēc dārzeņiem var pievienot augļu biezeņus, kas izgatavoti no āboliem, persikiem, bumbieriem vai banāniem. Sāciet ar tikai vienu augļu biezeni, lai alerģijas gadījumā precīzi zinātu, uz ko organisms ir reaģējis.

Ja bērnam ir nepietiekams svars, graudaugus var izmantot kā pirmo ēdienu. Ideāls variants ir šķīstoša graudaugi bez lipekļa: griķi, rīsi, kukurūza. Bet ar kviešu un miežu putru labāk ir iepazīties ar bērnu vecākā vecumā. Šīs labības satur lipekļa olbaltumvielas, kas var izraisīt smagumu un vēdera uzpūšanos..

Pirmā augļu sula, ko varat dot savam bērnam, ir ābolu sula. Vispirms to atšķaida ar vārītu ūdeni proporcijā 1: 1 un dod ne vairāk kā tējkaroti.

Pielāgoto biezpienu labāk piedāvāt, kad mazulis sāk ēst kartupeļu biezeni vai labību. Biezpiena masu atšķaida ar mātes pienu vai maisījumu, sāk ar 1 tējkaroti.

Barības daudzums un aptuvenā ēdienkarte

Dārzeņu vai augļu biezenis, putra jāsāk no 5 g, otrajā dienā palieliniet porciju līdz 10 g, pēc tam līdz 15 g, piektajā dienā jūs varat dot 50 g, sestajā - 100 g, bet septītajā dienā - 120 g. jūs varat pilnībā aizstāt vienu barošanu ar papildinošiem ēdieniem.

Sula arī sāk dot nedaudz, sāciet ar vienu tējkaroti un nedēļas laikā pakāpeniski palielinot daudzumu, uzpildiet to līdz 40-50 ml. Barību vislabāk dot no rīta un pusdienās.

Aptuvenā ēdienkarte un barošanas grafiks var izskatīties šādi:

  1. agras brokastis pulksten 6:00 - 130–170 ml mātes piena vai pielāgota maisījuma;
  2. pusdienas pulksten 10 - dārzeņu biezenis 130 ml un augļu biezenis 30 ml;
  3. pusdienas 14 stundās - mātes piens vai 130-170 ml maisījums, augļu biezenis 40 ml;
  4. vakariņas 18 stundās - mātes piens vai 130-170 ml maisījums;
  5. barošana pirms gulētiešanas pulksten 10:00 - mātes piens vai maisījums pa 130-170 ml;
  6. nakts barošana - mātes piens vai maisījums no 130-170 ml.

Starp barošanu bērnam var dot augļu sulu, tās daudzumam nevajadzētu pārsniegt 40 ml dienā.

Ja redzat vismazākos alerģiskos simptomus vai problēmas ar izkārnījumiem, atceliet jauno produktu un izmēģiniet kaut ko citu..

Paēdīsim no karotes, lai mazulis iemācītos ēst pareizi. Jums būs nepieciešams bērnu tekstilizstrādājums: mazi dvieļi un priekšautiņi, jo vairums mazuļu sākumā izspiež nepazīstamu ēdienu. Esiet gatavi šādai reakcijai..

Ievadot papildinošus ēdienus, esiet pacietīgi un nesteidzieties nekavējoties ieviest daudz jaunu produktu uzturā, šim procesam jābūt lēnam un pakāpeniskam. Ja mazulis kategoriski atsakās izmēģināt jaunu ēdienu, atlikiet papildinošos ēdienus uz vairākām nedēļām un vienkārši turpiniet barot bērnu ar mātes pienu. Esiet pozitīvs - un jums veiksies.

Barošana no 4 mēnešiem. Lasīt.

Pirmais vilinājums: kas, kad, cik daudz?

Jūsu bērnam jau ir četri mēneši, un līdzjūtīgais kaimiņš, kurš katru dienu audzina četrus bērnus, steidzami iesaka “pabarot” bērnu... Vai man vajadzētu viņu klausīties? Varbūt labāk nav steigties un gaidīt ar jauniem ēdieniem? Bet, ja jūs tomēr dodat, ko tieši un kādā daudzumā? Daudz šādu jautājumu satrauc jaunās mātes. Un tā nav nejaušība, jo pirmais lure ir īsta revolūcija drupatas izvēlnē.

Tatjana Maksimycheva
Pediatri, Krievijas Medicīnas akadēmijas pēcdiploma izglītības akadēmijas bērnu un pusaudžu uztura nodaļas darbinieks

Ar 4-6 mēnešiem palielinās bērna vajadzība pēc papildu enerģijas, vitamīniem un minerālvielām. Tā kā mātes piens vai tā mākslīgais aizstājējs pilnībā neatbilst mazuļa prasībām šajā vecumā, lai palielinātu kaloriju daudzumu uzturā, ir nepieciešams bērnam ieviest papildu uzturu. Pirmie papildinošo ēdienu ēdieni ir dārzeņu biezeņi un graudaugi.Turklāt viņi māca bērnam uztvert cietākus ēdienus, attīsta košļājamo. Šie papildinošie pārtikas produkti ir paredzēti, lai aizstātu barošanu ar krūti. Tāpēc tie attiecas uz pārtikas aizstājējiem..

Kas mammai jāzina, lai mazulim nebūtu vēdera

Kāpēc pirmās barošanas sākšanai tiek izmantots intervāls no 4 līdz 6 mēnešiem? Tas ir saistīts ar faktu, ka pirms šī vecuma bērna ķermenis nav fizioloģiski sagatavots uztveršanai jaunu, blīvu ēdienu. Un pēc sešiem mēnešiem nav vēlams sākt, iespējams, bērnam būs problēmas ar pielāgošanos pārtikai, kuras konsistence ir blīvāka nekā pienam. Tāpēc, pēc vairuma ekspertu domām zīdaiņu pārtikas jomā, pirmie papildinošie ēdieni jāievada no 4 līdz 6 mēnešu vecumam. Tomēr jāatceras, ka papildinošo pārtikas produktu ieviešanas laiks ir individuāls [1]. Ar mākslīgo barošanu jūs varat sākt papildinošus ēdienus no 4,5 mēnešiem, ar krūti - no 5-6 mēnešiem.

Izvēle, pirmkārt, ir atkarīga no bērna stāvokļa jauna ēdiena ieviešanas laikā. Ja bērnam ir mazs svars vai nestabils, vislabāk sākt ar graudaugiem. Pretējā gadījumā, ja rodas liekais svars un ir tendence uz aizcietējumiem, ieteicams ieviest papildinošus ēdienus ar dārzeņu biezeni.Ja jūsu mazulim ir liegtas šādas nepatikšanas un viņš ir absolūti veselīgs, tad pediatru un dietologu ieteikumi tiek samazināti līdz papildinošu ēdienu sākšanai ar dārzeņu biezeni. Kāpēc? Daudzas mātes var iebilst, ka dārzeņu biezeni vispirms ieviest ir diezgan grūti. Bērnam nav viegli mainīt mātes piena vai tā aizstājēja saldo garšu uz pilnīgi nesaldinātu dārzeņu. Un šeit jums jābūt pacietīgam. Jauns ēdiens jāpiedāvā ne vienu reizi, bet vismaz 10–12 reizes un tikai pēc tam, kad mazulis spītīgi to atsakās, pārejiet pie cita veida dārzeņiem. Pēc tam, kad bērns nav lietojis šo vai šo dārzeņu, vecāki, kā likums, pāriet uz labību, padarot lielu kļūdu! Pastāv liela varbūtība, ka pēc saldo graudaugu ieviešanas mazulis vispār nevēlēsies ēst dārzeņus. Mammas pieļauj vēl vienu kļūdu, kad tās papildus saldina rūpnieciskās ražošanas graudaugus. Jāpatur prātā, ka bērns pierod tikai pie jaunām gaumēm, un viņa turpmākās atkarības no ēdiena ir atkarīgas no tā, kā viņš māca ēst ģimenē. Tā rezultātā salda ēdiena ieradums var izraisīt aptaukošanos un ar to saistītās slimības, tāpēc mēs ieviešam dārzeņus. Labāk ir sākt ar tādiem produktiem kā cukini, visu veidu kāposti, kartupeļi, tie ir vismazāk alerģiski. Vēlāk jūs varat izmēģināt burkānus, bietes un tomātus. Mūsdienu bērnu industrija piedāvā plašu un dažādu veidu kartupeļu biezeni. Atbilstoši slīpēšanas pakāpei tos sadala homogenizētos, kurus piedāvā bērniem no 4,5 mēnešu vecuma, biezeņa formas bērniem 6–9 mēnešus veciem un rupji sasmalcinātiem (9–12 mēneši).Augu dārzeņu konservus sagatavo ar nelielu daudzumu sāls, un daži ražotāji atstāj dārzeņu garšu dabisku. vispār nepievienojot sāli. Jāatceras, ka, pērkot gatavu ēdienu, tajā nevajadzētu pievienot sāli un pievienot augu eļļu.Ārvalstu ražotāji, cenšoties uzlabot savu produktu garšu, kartupeļu biezeni ražošanā izmanto pākšaugus (pupiņas, zirņus utt.), Tomātus un tomātu pastu, sīpolus, ķiplokus, garšvielas (īpaši pipari). Viņi šajā gadījumā iesaka tos ievadīt no 5-6 mēnešiem. Tas neatbilst mājas pediatru un dietologu prasībām. Šādu kartupeļu biezeni nevajadzētu dot kā papildinošu pārtiku mazuļiem, kuru vecums ir 4–6 mēneši, jo tomātus, kas ir vieni no dārzeņiem, kas īpaši bieži izraisa alerģiju bērniem, var ievest pārtikā ne agrāk kā pēc sešiem mēnešiem. Labāk ir ieviest tomātu pastu, kas satur sāli no 6 līdz 7 mēnešiem. Pākšaugi, kas satur augstu augu šķiedru daudzumu un īpaša veida cukurus, kas var izraisīt zarnu gļotādas kairinājumu un palielinātu gāzu veidošanos ne agrāk kā 7-8 mēnešus. Sīpoli un ķiploki, kas satur ēteriskās eļļas, kas kairina kuņģa, zarnu un nieru gļotādas, ir tikai no 8–9 mēnešiem, bet garšvielas - no 9 mēnešiem un vecāki. Dārzeņu ēdienus varat gatavot pats, izmantojot gan svaigus, gan saldētus dārzeņus. Lai to izdarītu, jums tie jāvāra, pēc tam pagatavojiet kartupeļu biezeni (blenderī vai izmantojot parastu stūmēju). Pievienojiet nedaudz dārzeņu vai kausēta sviesta (daudzumā ne vairāk kā 3-4 gramus).Eļļa ir vēl viens jauns pārtikas produkts, kas papildina pārtikas produktus un ar kuriem bērni iepazīstas no kartupeļu biezeni vai labības ieviešanas brīža. Tas ir barības vielu, enerģijas, kā arī taukos šķīstošo vitamīnu (A, D, E) avots. Augu eļļu atļauts ieviest no 4,5 mēnešiem, sviestu - ne agrāk kā 5-6 mēnešus.

Putra ir mūsu ēdiens

Divas nedēļas pēc tam, kad mazulis pierod pie dārzeņu biezeņa, var sākties graudaugu piedevu ieviešana. Visērtākā sausā tūlītējā labība [2]. Lai tos sagatavotu, jums vienkārši jāsajauc sausais pulveris ar siltu vārītu ūdeni un jāsamaisa. Šo produktu (kā arī konservu zīdaiņiem) priekšrocība ir garantētais ķīmiskais sastāvs, drošība un piesātinājums ar būtiskiem vitamīniem, kalciju, dzelzi un minerālvielām. Jūs varat izmantot sausos piena graudaugus, kuriem nepieciešama vārīšana, miltus bērnu pārtikai, kā arī parastās labības, iepriekš sasmalcinātas kafijas dzirnaviņās. Svarīgi uzsvērt, ka kā pirmais graudaugu ēdiens jāizmanto graudi bez lipekļa - rīsi, arī griķi un kukurūzas milti; citās labībās - rudzos, kviešos, miežos, auzās - satur lipekli. Šis ir galvenais graudaugu proteīns, zīdaiņiem tas var izraisīt tādas nepatīkamas parādības kā sāpes un vēdera uzpūšanos. Graudaugu ieviešanas principi ir tādi paši kā cita veida papildinošajiem pārtikas produktiem - sāciet ar viena veida graudaugiem, pakāpeniski, nedēļu pēc pirmās labības ieviešanas izmēģiniet citu veidu, un vēlāk - no labības maisījuma varat pārslēgties uz graudaugiem.

Iepazīstinām ar jaunu produktu

    Jums jāsāk ar viena veida vismazāk alerģiskiem līdzekļiem. Intervālam starp dažādu papildinošu pārtikas produktu ieviešanu vajadzētu būt vismaz 5-7 dienām. Kamēr mazulis sāk izmēģināt kaut ko jaunu, jums katru dienu rūpīgi jāpārbauda āda, vai nav izsitumu, kā arī jāuzrauga izkārnījumi. Ja ir izsitumi vai izmaiņas izkārnījumos (biežas un šķidras), jums ir jāatsakās no ēdiena papildināšanas trauka un jākonsultējas ar ārstu.

Jaunu produktu nevar ieviest, ja bērns ir slikti vai profilaktisko vakcināciju laikā, karstā laikā nav vēlams to sākt..

Pirms zīdīšanas ieteicams dot "jaunumu" - tad izsalcis bērns, iespējams, pozitīvi reaģēs uz pārtiku. Turklāt labāk ir piedāvāt jaunu ēdienu no rīta, lai visu dienu uzraudzītu mazuļa stāvokli..

Barošana tiek dota mazulim tikai ar karoti, nevis caur nipeli.

Nevajadzētu tiekties uz pārmērīgu mazu bērnu uztura dažādību; iesācējiem pietiek ar 2-3 pakāpeniski ieviestām dārzeņu vienībām (vienu nedēļā). Ir jāievēro noteiktas shēmas jaunu produktu ieviešanai mazuļa uzturā.

Labības un dārzeņu biezeni ieviešanas piemērs:

1. diena –1 tējkarote (5 g) 2. diena - 2 tējk (10 g) 3. diena - 3 tējk. (15 g) 4. diena - 4 tējk. (20 g) 5. diena - 50 ml (50 g) 6. diena - 100 ml (100 g) 7. diena - 150 ml (150 g).

Dārzeņu un kausēta sviesta ieviešanas piemērs:

1. diena –1 piliens 2. diena –– 2 pilieni 3. diena –– 5 pilieni 4. diena –– tējk 5. diena –– 1/2 tējk. (3g) 6. diena un turpmāk - 1 tējk. (5–6 g).

Bērna uzturs 4-6 mēnešus (biezputru un kartupeļu biezeni līdz 150 ml, barošanas biežums 5-6 reizes dienā)

Pirmā barošana. Sajauciet vai mātes pienu 160-200 ml Otrā barošana. Biezputra 150 ml Trešā barošana. Dārzeņu biezenis 150 ml Ceturtā barošana. Sajauciet vai mātes pienu 160-200 ml Piektā barošana. Sajauciet vai mātes pienu 160-200 ml. Sestā barošana. Sajauciet vai mātes pienu 160-200 ml

Kā izveidot ēdienkarti mazulim uz mākslīgo barošanu 4 mēnešu laikā: padomi un galds nedēļai

4 mēnešu vecumā bērniņš kļūst aktīvāks, palielinās modrība, mazais cenšas uzzināt arvien vairāk jauna un interesanta.

Miega periodi, gluži pretēji, tiek samazināti. Pateicoties šīm izmaiņām, bērna uzturs tiek pielāgots. Tālāk mēs runāsim par barošanas noteikumiem: režīma iezīmes, kādi ēdieni ir nepieciešami. Ko var dot jau šajā vecumā. Un arī aptuvena ēdienkarte mazulim pēc stundas.

Barošanas noteikumi

Pieaudzis mazulis 4 mēnešu vecumā joprojām ir nepieciešams pareizais uzturs, būs ieteicams turpināt barot bērnu ar pielāgotu zīdaiņu maisījumu. Tas ir labākais, sabalansēts un kvalitatīvs mātes piena aizvietotājs, kas izstrādāts saskaņā ar visiem noteikumiem, kur tiek ņemtas vērā visas mazākās nianses, un sastāvs ir pēc iespējas tuvāks mātes pienam..

Režīms

4 mēnešus veciem bērniem, kas saņem pārtiku mākslīgās barošanas veidā, ir stingri jāievēro režīms, jo pielāgotā zīdaiņu formula zīdaiņa ķermenī daudz lēnāk uzsūcas atšķirībā no mātes piena, tāpēc mazulis paliek daudz ilgāk.

Sākot no 4. mēneša mākslīgo barošanu zīdaiņiem, daudzi pediatri iesaka sākt barot.

Kā pabarot?

4 mēnešu vecumā mazulis joprojām nevar sēdēt viens pats, tāpēc jaunajiem vecākiem ir jāpārliecinās, ka mazulim ir ērti ēst. Pabarojiet bērnu tikai ar karoti. Tajā pašā laikā tam vajadzētu būt guļus stāvoklī, lai nekaitētu trauslajai mugurkaulam. Mūsdienu augstie krēsli ir aprīkoti ar šādu funkciju, būs ērti ēst gan mazulim, gan mātei.

Jaunajām māmiņām noteikti jāaprīko ar papildu aprīkojumu, tas ir, jums jāiegādājas īpaši trauki bērnam:

  1. karote ar silikona liekšķeri - mazulis nespēs sabojāt mutes dobumu;
  2. krūšturis, lai nekrāsotu bērnu drēbes;
  3. šķīvis piesūceknī - to noteikti nevar notriekt līdz grīdai;
  4. tasi, kuru mazais fidgets nespēj sagraut,

Tieši no 4 mēnešiem mazulis aktīvi sāk apgūt apkārtējo pasauli. Turklāt tas būs lielisks vingrinājums sevis ēšanai.

Jaundzimušajam bērnam pilnībā vai daļēji vēl nav zobu, un mazulis nespēj sakošļāt cietu barību, tāpēc pēc konsistences bērnam paredzētajam ēdienam jābūt šķidram vai biezenim.

Cik daudz vajadzētu ēst četru mēnešu mazulim?

4 mēnešu vecumā patērētās pārtikas ikdienas norma nav lielāka par 1000 ml. dienā. Barību skaits ir 5-6 reizes. Nekādā gadījumā jūs to nevarat pārsniegt, tas var būt pilns ar nepatīkamām sekām.

Diētas iezīmes

Jaundzimušā uzturs, mākslīgi barojot četrus mēnešus, ievērojami palielinās, ja viņi sāk aktīvi ieviest papildinošus ēdienus..

Ko var dot šajā vecumā?

Galvenais un galvenais produkts, tāpat kā iepriekš, joprojām ir pielāgots mākslīgais maisījums zīdaiņiem. Arī 4 mēnešus veca zīdaiņa ēdienkartē parādās jauni produkti. Vairāki graudaugu veidi (graudaugi bez lipekļa un piena), dārzeņu, augļu biezeņi un sulas.

Kādus produktus atļauts ienākt?

Lai arī mākslīgie maisījumi zīdaiņiem, kas paredzēti bērna barošanai, ir bagātināti ar daudziem noderīgiem elementiem, tomēr tie ne vienmēr ir pietiekami augošam ķermenim. Šeit palīdzēs produkti, kas piepildīti ar vitamīniem un minerālvielām. Pēc pediatra ieteikuma uzturā pēc 5. pediatra ieteikuma uzturā atļauts ievadīt mākslīgo barošanu:

3 graudaugi:

Daži dārzeņi:

  • Skvošs.
  • Ziedkāposti.
  • Brokoļi.

Augļi:

Un, protams, sulas un kompoti:

  • ābolu sula.
  • Bumbieris.
  • Burkāns.
  • Žāvētu augļu kompots.

Izvēlne tabulas veidā katrai nedēļas dienai pēc stundas

Ja mazulim jau ir ieviesti visi iepriekš minētie produkti, varat pieturēties pie šādas izvēlnes (laiks var mainīties par 1-2 stundām, atkarībā no individuālās ikdienas rutīnas):

PirmdienOtrdiena
6.00Pielāgota formula bērniem, 180mlPielāgota formula bērniem, 180ml
9.00
  • Putra bez griķiem - 50g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
  • Kukurūzas putra bez piena - 50g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
13.00
  • Dārzeņu biezenis “Ziedkāposti” - 130g.
  • Pielāgots maisījums - 50-70ml.
  • Dārzeņu biezenis "Cukini" - 130g.
  • Pielāgots maisījums-50-70ml.
17:00
  • Augļu biezenis "Apple" -40g.
  • Burkānu sula - 50ml.
  • Pielāgots maisījums-100ml.
  • Augļu biezenis "Bumbieris" - 40g.
  • Ābolu sula-50ml.
  • Pielāgots maisījums-100ml.
9:00Pielāgots maisījums-200ml.Pielāgots maisījums 2000ml
Nakts barošana ir stingri individuāla pēc bērna pieprasījuma.
TrešdienCeturtdiena
6.00Pielāgota formula bērniem, 180mlPielāgota formula bērniem, 180ml
9.00
  • Dārzeņu biezenis "Brokoļi" -130g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
  • Rīsu putra bez piena - 50g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
13.00
  • Dārzeņu biezenis "Cukini" 130g.
  • Pielāgots maisījums - 50-70ml.
  • Dārzeņu biezenis “Ziedkāposti” - 130g.
  • Pielāgots maisījums-50-70ml.
17:00
  • Augļu biezenis "Plūme" - 130g

  • Bumbieru sula - 50ml.
  • Pielāgots maisījums-100ml.
  • Augļu biezenis "Plūme" -40g.
  • Ābolu sula - 50ml.
  • Pielāgots maisījums-100ml.
9:00Rīsu putra bez piena - 200g.Pielāgots maisījums-200ml.
Nakts barošana ir stingri individuāla pēc bērna pieprasījuma.
PiektdienaSestdien
6.00Pielāgota formula bērniem, 180mlPielāgota formula bērniem, 180ml
9.00
  • Kukurūzas putra bez piena - 50g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
  • Rīsu putra bez piena - 50g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
13.00
  • Dārzeņu biezenis “Ziedkāposti” - 130g.
  • Pielāgots maisījums-50-70ml.
  • Dārzeņu biezenis "Brokoļi" -130g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
17:00
  • Augļu biezenis "Apple" - 40g.
  • Bumbieru sula-50ml.
  • Pielāgots maisījums-100ml.
  • Augļu biezenis "Bumbieris" - 130g.
  • Burkānu sula - 50ml.
  • Pielāgots maisījums-100ml.
9:00Pielāgots maisījums 2000mlRīsu putra bez piena - 200g.
Nakts barošana ir stingri individuāla pēc bērna pieprasījuma.
Svētdien
6.00Pielāgota formula bērniem, 180ml
9.00
  • Kukurūzas putra bez piena - 50g.
  • Pielāgots maisījums-150ml.
13.00
  • Dārzeņu biezenis "Cukini" - 130g.
  • Pielāgots maisījums - 50-70ml.
17:00
  • Augļu biezenis "Apple" -40g.
  • Persiku nektārs - 50ml.
  • Pielāgots maisījums-100ml.
9:00Pielāgots maisījums-200ml.
Nakts barošana ir stingri individuāla pēc bērna pieprasījuma.
saturs ↑

Vecāku padomi

4-5 mēnešu vecumā dažiem zīdaiņiem rodas apetītes samazināšanās. Ja bērns joprojām ir aktīvs un nav nekādu slimību izpausmju (caureja, aizcietējums, drudzis utt.), Tas tuvākajā laikā var izraisīt zobu parādīšanos. Tas var būt arī signāls vecākiem, ka pienācis laiks mazulim dažādot ierasto uzturu. Proti, ieviest jaunus produktus drupatas izvēlnē.

Noteikti ievērojiet zemesriekstu izturēšanos un labsajūtu un konsultējieties ar pediatru. Ārsts jums pateiks, kurš produkts jums ir nepieciešams, lai sāktu barot..

Arī nesteidzieties aizstāt dārzeņus vai augļus savā starpā. Piemēram, ja mazulis jau lieto ābolu mērci, un māte nolēma ieviest bumbieru, tad parasto 7 ēdamkarotes ābolu vietā bērnam tiek piedāvāts 1 bumbieris un 6 āboli. Nākamajā dienā, ja nav nepatīkamu seku alerģiju vai izkārnījumu traucējumu formā, norma kļūst par 2: 5. Un attiecīgi trešajā dienā 3: 4 un tā tālāk, līdz augļi tiek pilnībā nomainīti.

Noslēgumā var atzīmēt, ka ar mākslīgās barošanas palīdzību mazulis saņems daudz noderīgu mikro- un makroelementu. Vitamīnu kompleksi, kas atrodas dārzeņos un augļos, arī lieliski ietekmēs augošo bērna ķermeni. Sakarā ar tā sastāvu labība kļūs par papildu enerģijas avotu.

Ko es varu dot savam mazulim 4 mēnešu vecumā??

Nav noslēpums, ka maziem zīdaiņiem nepieciešama īpaša piesardzība un uzmanība. Katra māte to zina bez izņēmuma. Šis paziņojums attiecas uz visām mazuļa dzīves jomām: sākot no spēlēm un attīstības līdz uzturam, un uzturam, kā jūs zināt, tiek pievērsta īpaša uzmanība! Nepalaidiet uzmanību pediatru ieteikumiem, jo ​​tas ir sabalansēts un pareizs uzturs, kas mazam cilvēkam var dot visas nepieciešamās vielas augoša organisma attīstībai..

Kāds var būt bērniņš 4 mēnešu laikā?

Sākumā, protams, mazulis ēd tikai mātes pienu vai īpašus maisījumus. Tomēr laika gaitā mazulim pārtikā sāk būt vajadzīgas papildu vielas, kuras viņš var iegūt tikai no papildinošiem ēdieniem. Kā veidot papildinošus ēdienus un dot jaunus produktus? Izpildiet šīs vadlīnijas:

  1. Pirmkārt, runājiet ar bērna ārstu. Nav nepieciešams iesaistīties amatieru izrādēs un pašiem izdomāt kaut ko. Pediatrs, pamatojoties uz bērna stāvokli un tā īpašībām, precīzi pateiks, kuri produkti ir nepieciešami mazulim
  2. Pirms augļu biezeņa var sākt dot bērniem augļu sulas, kuras atšķaida ar ūdeni. Tas palielina apetīti un ļauj bērnam ātri pierast pie jaunām produktu gaumēm.
  3. Nemēģiniet apskaut plašo un apskāvienus visus vienlaikus. Tas nav jādara tāda iemesla dēļ, ka, ja mazulim ir alerģija, tad jūs nevarēsit uzzināt, no kā tas tieši nāca. Turklāt, strauji ieviešot jaunu produktu, pastāv komplikāciju risks no kuņģa-zarnu trakta. Tāpēc jums vajadzētu ieviest tikai vienu jaunu produktu dienā, parasti no rīta, un 2 nedēļu laikā, lai uzraudzītu bērna stāvokli un viņa reakciju

Parasti papildu ēdienos pēc 4 mēnešiem ietilpst dažādi dārzeņi, kā arī labība un augļi. Šeit ir jāņem vērā bērna attīstības un augšanas īpatnības. Ja mazulim ir kādas gremošanas problēmas, tad ārsti iesaka pievērst īpašu uzmanību dārzeņiem un dārzeņu biezeņiem. Dažiem bērniem ļoti patīk uzmanīgi pagatavoti šķidri kartupeļu biezeni, kāposti un cukini. Bet gadās, ka daži kartupeļu biezeni komponenti izraisa nepatiku bērnā - viņš sāk būt kaprīzs ar ēdienu, raudāt. Šajā gadījumā, konsultējoties ar pediatru, jūs varat vienkārši samazināt šī konkrētā komponenta saturu biezenī.

Augļu un dārzeņu biezeņus ir iespējams pagatavot pats, izmantojot kartupeļus, burkānus vai ābolus un banānus, kurus parasti iesaka kā pirmo ēdienu mazuļiem no 4 mēnešiem.

Jums nevajadzētu piedāvāt jaunus produktus bērniem, kad viņi ir slimi vai nesen vakcinēti (vakcinēti). Jaunā produkta minimālā norma ir ne vairāk kā trešdaļa tējkarotes, jo lielāks daudzums var izraisīt zarnu problēmas un pat intususcepciju, kas ir ļoti bīstama bērnam un prasa steidzamu medicīnisko palīdzību. Ja pēc jauniem produktiem bērnam ir aizcietējums, caureja, vemšana vai asiņainas zarnu kustības, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, lai sniegtu atbilstošu palīdzību un izrakstītu nepieciešamo ārstēšanu un uzturu.

Kādas labības var dot bērnam 4 mēnešus un kāpēc?

Putra ir svarīgs papildinošu pārtikas produktu elements, īpaši bērniem ar ļoti mazu svaru. Ja bērnam ir svara pieaugums, tad viņam pēc 4 mēnešiem augļi un dārzeņi ir piemērotāki, bet tieviem un maziem bērniem tiek parakstītas graudaugi. Trauku parasti sagatavo, izmantojot mātes pienu vai maisījumu. Dažreiz mātes lieto govs vai kazas pienu, taču šajā gadījumā tas ir nepieciešams lielā mērā atšķaidīt ar ūdeni. Ārsti parasti neiesaka lietot pilnpienu, un viņiem ieteicams to aizstāt ar piena receptēm..

Šādu putru mazulim var pagatavot patstāvīgi vai iegādāties pārtikas preču veikalā / aptiekā. Labības lietošanas priekšrocības ir acīmredzamas:

  1. Tie nav ļoti dārgi. Par cenu šāda labība ir lētāka nekā maisījumi, pat ja jūs pērkat gatavu graudaugu, nevis gatavot pats
  2. Ātrs svara pieaugums. Īpaši tas attiecas uz priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kuriem sākotnēji ir problēmas ar svaru.
  3. Iespēja dažādot bērna uzturu un papildināt augļu biezeņus ar drošām un apmierinošām labībām

Iegādātie graudaugu varianti ir pilnīgi droši un līdzsvaroti. Viņiem nav īpašu sastāvdaļu, tomēr tie jau tiek apstrādāti pēc iespējas vairāk, un saskaņā ar instrukcijām tos atliek tikai atšķaidīt ar karstu ūdeni. Bieži vien tos pārdod jau pievienojot piena maisījumu, kas ļauj tos lietot bez piena.

Ja jūs pats pagatavojat putru (griķiem un rīsiem mūsdienu bērniem izvēlas svara pieaugumu), tad 4 mēnešus vecam bērniņam visi graudi jāsamaļ līdz biezenim. Jums jāsaprot, ka bērns nespēj košļāt ēdienu, jo viņš joprojām nezina, kā to izdarīt, un viņam nav atbilstošu prasmju. Bērns var arī aizrīties uz pietiekami liela izmēra graudiem, jo ​​rīšanas kustības arī šī vecuma mazulim joprojām ir nepilnīgas.

autore-eksperte: Viktorija V. Kiseleva,
bērnu higiēnas ārsts

Un ko jūs domājat par to, ko jūs varat dot savam bērnam 4 mēnešu laikā, dārgie lasītāji? Raksti savas domas un viedokli komentāros!

Baro mazuļus no 4 mēnešiem

Visu iLive saturu uzrauga medicīnas eksperti, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo precizitāti un atbilstību faktiem..

Mums ir stingri noteikumi par informācijas avotu izvēli, un mēs atsaucamies tikai uz cienījamām vietnēm, akadēmiskiem pētniecības institūtiem un, ja iespējams, pierādītiem medicīniskiem pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir interaktīvas saites uz šādiem pētījumiem..

Ja domājat, ka kāds no mūsu materiāliem ir neprecīzs, novecojis vai kā citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Bērnu barošana no 4 mēnešiem ir dedzinoša tēma, par kuru aktīvi interesējas mazuļu mātes, kuras ir sasniegušas četru mēnešu vecumu. Tieši šajā periodā bērns prasa papildu vielas, mikroelementus, kas nav atrodami mātes pienā. Šādi jauninājumi mazuļa diētā ir rūpīgi jāsagatavo un jāpārdomā, labāk, ja bērnu barošana no 4 mēnešiem ir beigusies - ārstējošais pediatrs izvēlēsies savu ēdienkarti, režīmu un devu, nevis visu zinošo kaimiņu vai gādīgo vecmāmiņu. Papildu ēdienu klasiskās iespējas ir rīvēta labība un vārīti dārzeņi. Papildus diētas papildināšanai ar veselīgiem vitamīniem un kalorijām, šādi papildinājumi palīdz veidot bērna košļājamo prasmi, kurai drīz vajadzētu nomainīt nepieredzējis refleksu.

Papildinošo ēdienu sākums, kā likums, ir no ceturtā līdz sestajam bērna dzīves mēnesim. Agrīna barošana nav vēlama, jo līdz 4 mēnešiem mazuļa iekšējie orgāni un sistēmas vēl nav izveidotas, lai uzņemtu šādu ēdienu, arī vēlāk par sešiem mēnešiem netiek apgalvots, jo mātes piens nevar aizstāt visu papildinošo pārtikas produktu uzturvērtības diapazonu. Arī novēlotas barošanas ieviešana ir saistīta ar neparasti blīva ēdiena noraidīšanu, jo mazulis sešus mēnešus jau pierod pie šķidrā piena satura un diez vai pielāgojas jaunam uzturam. Zīdaiņu barošana no 4 mēnešiem nav stingrs ieteikums, piedevas var ordinēt no 4,5 mēnešiem un no 5 mēnešiem, tas viss ir atkarīgs no mazuļa attīstības individuālajām īpašībām un viņa veselības stāvokļa. Optimālie nosacījumi ir šādi:

  • Mākslīgā barošana - papildinošu pārtikas produktu ieviešana no 4 vai 4,5 mēnešiem;
  • Zīdīšana - papildinošu pārtikas produktu ieviešana no 5 vai 5,5 dzīves mēnešiem.

Papildbarības likme, kas tiek ieviesta no ceturtā mēneša

Tiek uzskatīts par normālu, ja mazulis ēd ēdienu, kas ir apmēram 1/6 no viņa ķermeņa svara, tas ir, aptuveni vienu kilogramu dienā. Protams, šis ēdiena daudzums ir vienmērīgi jāsadala 5-6 porcijās, tad jūs saņemat pilnīgi "ērtu" skaitli - 150-200 gramus uz porciju. Pediatri iesaka bērnus barot no 4 mēnešiem ar nelielu olu dzeltenuma daļu, kas vispirms tiek dota mazulim, lai pēc tam izmēģinātu, un pēc tam pakāpeniski palielina tā daudzumu. Vārīts dzeltenums, burtiski uz tējkarotes gala, jādod pirms zīdīšanas, apmēram pēc nedēļas papildinošo ēdienu porcijai vajadzētu palielināties līdz pusei dzeltenuma dienā. Tādā pašā veidā jūs varat sākt sasmalcināt biezpienu, kas ir galvenais kalcija un olbaltumvielu avots. Biezpienu piešķir uz tējkarotes gala, pakāpeniski porciju palielinot līdz četrām tējkarotēm dienā. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem, ne tik daudz pret mazuļa reakciju uz neparasto ēdiena garšu, cik uz gremošanas reakciju, tas ir, uz izkārnījumiem. Ja sākas sajukums vai aizcietējums, jums jāpielāgo ēdienkarte vai jāsamazina papildinošo ēdienu porcija. Pastāv arī nerakstīts noteikums: bērnu barošana no 4 mēnešu vecuma jāveic ar tējkaroti, jums to nevajadzētu aizstāt ar pudeli ar mānekli, neatkarīgi no šķidrā papildinājuma, piemēram, sulas vai biezenīša. Barošana no karotes ir vienkārši ērtāka, jo jūs varat pielāgot porciju, turklāt mazulim vajadzētu pakāpeniski atšķirties no nepieredzēšanas prasmes. Svarīgi arī atcerēties, ka jauni ēdieni jāievieš pakāpeniski, vispirms bērnus pierodot pie viena produkta, bet pēc tam pievienojot nākamo. Viss ēdiens, kas iekļauts bērnu papildināmajos ēdienos no 4 mēnešiem, jāpakļauj rūpīgai termiskai apstrādei, īpaši olām un biezpienam, un ēdiens jāslīpē vai nu blenderī, vai citā ērtā veidā (sasmalcina uz speciālas rīves). Slikti sasmalcinātu ēdienu mazulis var norīt, taču tā gremošana būs acīmredzami apgrūtināta un var izraisīt vēdera uzpūšanos, aizcietējumus vai izkārnījumu traucējumus līdz zarnu kolikām vai vemšanai. Labāk ir dot visus jaunos ēdienus iepazīšanai pirms galvenās barošanas, jo pēc sāta sajūtas ar krūti vai mākslīgo pienu maz ticams, ka bērns vēlēsies izmēģināt viņam neparastu ēdienu. Pēc tam, kad mazulis pielāgojas papildinošiem ēdieniem, piedevas var dot kā “desertu”. Bieži vien ir gadījumi, kad mazulis sāk būt kaprīzs un pieprasīt pienu, atsakoties pabarot, šādās situācijās ir nepieciešams kompromiss: vispirms neliela piena porcija, tad nedaudz barošana un atkal piens.

Režīma noteikumi un ēdienkarte, lai pareizi ieviestu papildinošus ēdienus bērniem no 4 mēnešu vecuma, ir diezgan vienkārši, mēs sniedzam aptuvenu grafiku un diētas iespēju:

  • Rīts, 6.00. Zīdīšanas periods vai piena formula.
  • Rīts, 9.00 - 9.30. Pirms barot nedaudz olu dzeltenuma, krūts / piena formulu un 15-20 mililitrus augļu sulas.
  • Diena. 12.30-13.00. Krūts / piena formula un 20-25 mililitri kartupeļu biezeni, labāk nekā augļi.
  • Diena 16.00-16.30. Krūts / piena formula un 20-25 mililitri sulas, vēlams ar mīkstumu.
  • Vakars., 19.30-20.00. Krūts piena / piena maisījums un 15-20 grami vārītu dārzeņu biezeni (var aizstāt ar augļu biezeni).

Bērnu uzturam, sākot no 4 mēnešiem, jāievēro šādi noteikumi un ieteikumi:

  • Agrīna barošana (pirms 4 mēnešiem) var izraisīt alerģiju un papildu problēmas, kas saistītas ar noteikta produkta nepanesamību.
  • Ēdināšana nedrīkst būt bagātīga, taukaina vai salda, un tā nedrīkst pārsniegt arī vecuma normas, it kā bērnam nepatīk jaunais ēdiens. Pārmērīgs ogļhidrātu, tauku un cukuru daudzums var izraisīt vielmaiņas traucējumus un vēl vairāk aptaukošanos..
  • Bērnu barošanai no 4 mēnešiem jābūt diezgan daudzveidīgam, mono-uzturs var izraisīt hipovitaminozi mazulim līdz pat rahītam.
  • Arī novēloti papildinošie ēdieni (pēc 7-8 mēnešiem) nav pieņemami neatkarīgi no mātes piena daudzuma, tas nevar aizstāt papildinošo pārtikas produktu kaloriju un olbaltumvielu sastāvu..
  • Kādi “atribūti” un piederumi var būt nepieciešami, lai ieviestu papildinošus ēdienus.
  • Maza maza šķīvīte, koša, krāsaina, lai abām mamma būtu patīkamāka, bet bērnam - jautrāka.
  • Divas līdz trīs mazas tējkarotes, īpašas var būt.
  • Īpašas krūzes vai tvertnes, ko sauc par pašizgāzējiem, lai jūsu mazulim būtu ērti dzert tēju un sulu.

Kas jāiekļauj papildus pienam bērnu barošanā no 4 mēnešiem?

  • Augļi, dārzeņi sulu veidā un kartupeļu biezeni. Tieši šīs diētas sastāvdaļas bērna ķermenim piegādā B vitamīnus, C vitamīnu, dzelzi un augu šķiedrvielas. Sākumā jums vajadzētu dot sulu, kas izspiesta no dārzeņiem vai augļiem, kā "apmācību" un ērtu uzturvielu konsistenci. Pēc tam pēc pusotras līdz divām nedēļām no tiem pašiem produktiem jāizgatavo biezenis. Ir ieteikums par dārzeņu un augļu barošanas daudzumu, daudzumu: tilpumam jābūt vienādam ar mazuļa vecumu, kas jāreizina ar 10, piemēram, 4 mēneši X 10 = 40 grami.
  • Graudaugi no graudaugiem, kuros ir ciete, un augu izcelsmes olbaltumvielas, kā arī vitamīni un mikroelementi (magnijs, selēns, dzelzs). Putru sāk pievienot no 4 mēnešu vecuma, ne vairāk kā 5 gramus vienā pieņemšanā, pakāpeniski porciju palielina līdz 150 gramiem dienā. Pēc gada vecuma bērnam dienā jāsaņem vismaz 200 grami graudaugu.
  • Gaļas produkti, kas ir B olbaltumvielu resurss un piegādātājs, kas ir nepieciešams dzelzs un B grupas vitamīnu augšanai. Gaļu ievada sešu mēnešu vecumā labi samaltu kartupeļu biezeni veidā..
  • Zivis, vēlams, jūra. Nepieciešamo polinepiesātināto tauku, D vitamīna, A vitamīna un joda avots. Zivis arī papildina mazuļa uzturu no sešu mēnešu vecuma..

Bērnu barošana no 4 mēnešiem, protams, ir svarīgs notikums mazuļa dzīvē, jo tādā veidā viņš sāk pievienoties īstam “pieaugušo” ēdienam. Produktu izvēle un to pagatavošanas metode ir atkarīga no vecāku vēlmēm: jūs varat gatavot papildinošus ēdienus bērniem no 4 mēnešiem mājās atsevišķi, ja ir vēlme, laiks un enerģija, vai arī specializētos veikalos varat iegādāties gatavus zīdaiņu produktus (graudaugu, kartupeļu biezeni un sulas) vai aptiekas. Galvenais, lai mazulim patīk jaunais ēdiens un tas viņam sagādā prieku.

Viss par četrus mēnešus veciem zīdaiņiem: GV pazīmes, režīms, miegs, augums un svars

4 mēnešus vecs bērniņš strauji aug un attīstās. Daudzi bērni šajā vecumā izrāda interesi par ēdienu, un mātes ar prieku iepazīstina ar pirmo barošanu. Bet Pasaules Veselības organizācija neiesaka dot zīdaiņiem ēdienu līdz sešiem mēnešiem. Tāpēc mātēm ir rūpīgi jāizpēta pirmās barošanas ieviešana, četrus mēnešus veca mazuļa ikdienas režīms, jāiepazīst dažādi viedokļi un jāizveido savs stāvoklis.

Zīdīšanas pazīmes četros mēnešos

Četrus mēnešus vecam bērnam mātes piens joprojām ir vienīgais (pilnīgas HB gadījumā) barības vielu, vitamīnu, minerālvielu avots.

Mazuļa barošana pēc 4 mēnešiem ļoti atšķiras no jaundzimušā barošanas. Šajā vecumā bērns kļūst lielāks un stiprāks, viņš aktīvi aug un attīstās. Tāpēc viņam vajag vairāk piena nekā pirmajās dienās pēc piedzimšanas. Mainās mazuļa dienas režīms, palielinās nakts atpūtas ilgums, un dienas miegs kļūst īsāks.

Māte, kas baro bērnu ar krūti, pamana, ka 4 mēnešus pēc dzemdībām viņas krūtis ir daudz mainījušās. Piena dziedzeri pielāgojas mazuļa vajadzībām. Bērnam, kas baro bērnu ar krūti, patērētā piena daudzums palielinās līdz ar vecumu, un pārtraukumi starp lietojumiem ir garāki. Bet, tāpat kā iepriekš, mazulim var būt periodi, kad viņš karājas uz krūtīm, kļūst gardāks vai sliktāk guļ.

Kas notiek ar krūti

Barojošās sievietes piena dziedzeru stāvoklis ir pilnībā atkarīgs no pieejas zīdīšanai. Dažreiz mātes saka, ka 4 mēnešus pēc dzemdībām viņu piena daudzums samazinājās, un tāpēc viņiem bija jāievieš pirmais vilinājums.

Visbiežāk piena trūkums ir subjektīva sensācija. Līdz četru mēnešu vecumam mātei ir nobriedusi laktācija. Piena ir tieši tik daudz, cik nepieciešams mazulim, bet tajā pašā laikā pazūd paisumi, pilnības sajūta, sāpes. Barošana kļūst ērta, krūtis kļūst maigas.

Ja māte dod mazulim mazāk krūtis un aizstāj GV ar parastu ēdienu, tad mazulim ir nepieciešama piena nepieciešamība. Krūtis uz to ātri reaģē un sāk ražot mazāk. Tāpēc agrīna papildinošu pārtikas produktu ieviešana, viena vai vairāku zāļu pilnīga aizstāšana ar parasto ēdienu dažkārt noved pie GV pabeigšanas..

Plaši pazīstams video emuāru autors, sertificēta konsultante GV Ņina Zaičenko saka: “Uzturs neaizstāj zīdīšanu. Lido atsevišķi, kotletes atsevišķi. Šie divi stāvokļi ir paralēli, un tiem ir jāiet kopā. Ja jūs aizstājat barošanu ar krūti ar papildinošiem ēdieniem, tad zīdīšana būs mazāka. Ja mērķis ir sabrukt GW, tad šī ir lieliska iespēja. Bet, ja māte vēlas barot pēc iespējas ilgāk, tad pirmajai lurei nevajadzētu pilnībā aizstāt bērnu ar krūti. Tam vajadzētu būt papildinājumam GV ”.

4 mēnešus pēc piedzimšanas piena dziedzeri turpina ražot pienu tādā apjomā, lai apmierinātu mazuļa vēlmes. Tāpēc jums nevajadzētu domāt, ka tuvākajā nākotnē zīdīšana beigsies. Četrus mēnešus vecā mazuļa mātei ir nobriedusi laktācija. Barojot pēc pieprasījuma, mazulis pats regulē piena ražošanu. Pareizi organizējot GV, mamma baros tik daudz, cik pati vēlas. Ja vēlaties, varat sabrukt HB 4 mēnešos vai saglabāt to līdz 2-3 gadiem.

Barojošās mātes uzturs

Barojošās mātes uzturam pēc 4 mēnešiem vajadzētu būt daudzveidīgam. Daudzas sievietes līdz 4-5 mēnešiem ievēro stingru diētu. Tādējādi viņi atņem sev vitamīnus un minerālvielas, kas ķermenim tik nepieciešami zīdīšanas laikā. Jums jāsaprot, ka labvēlīgās vielas joprojām atrodas mātes pienā. Piemēram, ja kalcijs mātes ķermenī neieies kopā ar pārtiku, tad mātes piena ražošanai tas tiks ņemts no zobiem, kauliem, matiem. Ievērojot stingru diētu, mamma sabojā veselību.

Līdz ceturtā mēneša beigām mazulim ir nepieciešami vairāk vitamīnu un uzturvielu nekā jaundzimušajam. Tāpēc 4 mēnešu laikā mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir jābūt daudzveidīgam, sabalansētam un barojošam uzturam. Jūs varat un vajadzētu ēst dārzeņus, augļus, olbaltumvielu pārtiku, kompleksos ogļhidrātus un veselīgus taukus. Ir svarīgi, lai produkti būtu augstas kvalitātes un nesatur nitrātus un pesticīdus..

Cik daudz vajadzētu ēst mazulim

Zīdainis 4 mēnešu vecumā ēd vairāk nekā bērns mēnesī. Bērns aug, un līdz ar to palielinās arī vajadzība pēc ēdiena. Barojot pēc pieprasījuma, zīdainis regulē dzeramā piena daudzumu. Vienam pieteikumam viņš var izsūkt 10-50 ml vai dzert 200 ml. Ja mazulis nedaudz iesūcās, tad drīz viņš atkal skūpstīsies. Kad mazulis ir izsūcis pilnu porciju, viņš var nelūgt krūti 3-4 stundas.

Vienai barošanai četru mēnešu bērns vajadzētu ēst no 180 līdz 210 ml.

Ja jūs barojat bērnu pēc pieprasījuma, būs grūti aprēķināt patērētā piena daudzumu. Kontroles svēršanu vairs neuzskata par indikatīvu. Mamma uz GV nav jāuztraucas par numuriem. Ir ticami rādītāji, ka bērniņš ir pilns vai nepilns.

Vai man ir nepieciešams papildu ēdiens un ūdens?

Līdz 50% sieviešu šaubās, vai 4 mēnešus vecam bērnam dot papildinošu pārtiku vai nē. Daudziem ūdens jautājums paliek atklāts. Kad būs vecums, kurā mazulim nepieciešama papildu dzeršana?

Jūs varat dzirdēt dažādus viedokļus par to, kad sākt barot bērnu ar krūti. Pirmās barošanas ieviešanas laiks ir atšķirīgs pat pediatriem. Padomju skolas ārstiem ieteicams ieviest regulāru uzturu jau pēc 4 mēnešiem. Mūsdienu pediatri uzskata, ka tas ir agri un jāgaida līdz 6 mēnešiem. Vecmāmiņas un citi labvēļi uzstāj, ka gandrīz mēnesi jāliek pievilināt, jo viņi to darīja tieši un izaudzināja vairāk nekā vienu bērnu paaudzi..

HS konsultanti un mūsdienu ārsti ir vienisprātis, ka papildinošie ēdieni tiek ieviesti pēc 6 mēnešiem, un bērnam vajadzētu būt pazīmēm, ka viņš ir gatavs jaunai ēdienkartei. Nav nepieciešams dot ūdeni. To ievada pēc sešiem mēnešiem ar pirmo lure..

“Papildu deva līdz 6 mēnešiem ir nepieciešama tikai patoloģiska šķidruma zuduma gadījumā,” saka pediatrs Komarovskis..

Krēsla īpašības

Zīdainim, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu būt vismaz vienu reizi nedēļā. Ja izkārnījumi ir reti, un zarnu kustības laikā bērns tiek mocīts un grūti stumjams, tad mēs varam runāt par aizcietējumiem. Bērnam, kurš ēd tikai mātes pienu, izkārnījumi ir līdzīgi putrai un nav dekorēti.

Četrus mēnešus vecs mazulis HB var sagrābt vairākas reizes dienā, kas arī ir normas variants. Mamma jābrīdina par ļoti biežām zarnu kustības darbībām ar vaļīgām izkārnījumiem, kā arī par mazuļa nemierīgo izturēšanos, ko izraisa sāpes vēderā.

Zīdaiņa augums un svars pēc 4 mēnešiem

Vietējais pediatrs mēnesī nosver bērnu un mēra augšanu. Ārsts uzrauga, kā bērns gūst labumu. Parasti zēni 4 mēnešu vecumā sver nedaudz vairāk nekā meitenes. Bet daudz kas ir atkarīgs no ģenētikas, pieejas uzturam, kā arī no citām īpašībām.

Priekšlaicīgi dzimušie bērni var svērt mazāk nekā vienaudži. Arī bērni ar slimībām cieš mazāk. Barojot pēc pieprasījuma, mazulis labi pievieno pārtiku, un, barojot ar režīmu, tas var neēst un pat pārēsties.

Vidējais bērna augstums 4 mēnešu laikā ir no 59 līdz 68 cm. Četrus mēnešus vecam mazulim vajadzētu būt no 5500 līdz 8600 gr. PVO sniedz šādus ieteikumus, taču dzīvē visi bērni ir atšķirīgi, un ir pieļaujamas nelielas novirzes vienā vai otrā virzienā.

Parauga režīms

Bērna dienas režīms 4 mēnešu laikā ir pilnībā atkarīgs no viņa vecākiem. Parasti līdz šim vecumam mazuļi pielāgojas ģimenes dzīvesveidam. Ja vecāki ir “pūces” un pieceļas vēlu, tad bērniņš kļūst par tādu pašu ieradumu. Bet katram noteikumam ir izņēmumi.

Četrus mēnešus veca bērna ikdienas gaitās ietilpst ilga nakts atpūta un vairāki dienas sapņi. Naktīs mazulis vismaz vienu reizi tiek uzklāts uz krūtīm. Bieža lietošana un slikts miegs rodas slimības laikā, zobu zobu dēļ vai zarnu kolikas dēļ. Bērna gulēšana naktī ilgst 8-9 stundas. Pēcpusdienā mazulis kopumā guļ 2 līdz 4 reizes līdz 5 stundām.

Aptuvenais dienas režīms:

  • 8:00 pamošanās un zīdīšana;
  • 9:00 pastaiga;
  • 10:00 gulēt;
  • 11:00 barošana;
  • 12:00 mājas spēles;
  • 13:00 gulēt;
  • 14:00 barošana;
  • 15:00 staigāt un gulēt svaigā gaisā;
  • 17:00 barošana;
  • 18:00 mājasdarbi, masāža;
  • 20:00 barošana;
  • 21:00 ūdens procedūras;
  • 22:00 barošana un aizmigšana.

Ja dienas laikā mamma pati pielāgo aptuveno dienas režīmu, tad naktī tas parasti nepaliek spēcīgs. Tāpēc naktī mazulis pats nosaka barošanas biežumu un ilgumu. Ja bērns ir vesels, bet mostas bieži, jāpievērš uzmanība vides apstākļiem - gaisa temperatūrai, mitrumam, sausai autiņbiksītei, pidžamas materiālam un iekšējām vīlēm vai citām lietām.

Detalizētā bērna attīstības kalendārā lasiet par piekto, sesto un citiem mēnešiem.

Zīdīšanas periods ir 4 mēneši

Zīdīšanas periods 4 mēnešus: pazīmes un ieteikumi mammai

Jūsu mazulis neaug lēcienveidīgi, un tagad viņam ir 4 gadi vai gandrīz. Vai man jāmaina parastais zīdīšanas režīms, jāievieš papildu ēdieni un papildu ēdieni? Par to, ko vajadzētu barot ar krūti pēc 4 mēnešiem, tagad mēs runāsim sīkāk.

Zīdīšanas biežums pēc 4 zīdīšanas mēnešiem

Parasti šajā vecumā drupatās jau sāk veidoties kaut kāds režīms. Ēdināšanas daudzums tiek samazināts līdz 10-12 dienā, kamēr nakts barošana joprojām notiek. Zīdainis no mātes var biežāk pieprasīt ēdienu šādu iemeslu dēļ:

  • bērnu apjucis tik interesanta apkārtējā pasaule, un māte, uzskatot, ka viņš ir pabeidzis maltīti, paslēpa viņai krūtīs. Un mazulis nebija ēdis pietiekami daudz korņainu un, protams, drīz prasīs savējo;
  • pēc 4 mēnešiem drupatas var sākt griezt zobus. Viņš cenšas kompensēt diskomfortu smaganās, biežāk uzklājot uz krūtīm. Turklāt daži bērni mēdz iekost nipeli ar smaganām - šāda masāža viņiem atvieglo. Gandrīz visas mātes saskaras ar šo zīdīšanas pazīmi 4 mēnešus vai nedaudz vēlāk. Ir svarīgi nevis ļauties bērnam noteikt atkarību: jums jāparāda, ka tas jums ir nepatīkams, un jāatņem krūtis. Tad, protams, jums tas ir jāpiešķir vēlreiz;
  • laktācijas krīze apsteidza sievieti, un piena kļuva mazāk. Parasti līdzīga situācija notiek 3 mēnešos, taču var būt par vēlu. Pagaidu parādība ilgst ne vairāk kā 3-4 dienas, retāk - līdz nedēļai, pēc tam piena daudzums stabilizējas un režīms tiek atjaunots.

Jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, vai mazulis ēd 10 vai 16-18 reizes dienā, šajā vecumā ieteicams joprojām dot viņam krūtis pēc pieprasījuma. Piespiedu kārtā noteikt īpašu 4 mēnešu režīmu zīdīšanai ir neracionāli - labāk to darīt gada otrajā pusē, pat tuvāk gadam.

Svara pieaugums un izkārnījumi 4 mēnešus ar krūti

Bieži vien mātes uztraucas, ka ceturtajā dzīves mēnesī drupatas svara pieaugums kļūst ievērojami mazāks nekā pirmajos 3 mēnešos. Diemžēl daudzi pediatri, vadoties pēc vidējiem tabulas standartiem, atbalsta viņus šajās šaubās.

Faktiski process ir diezgan dabisks un izskaidrojams. Tieši šajā vecumā bērns no “guļošās lelles” kategorijas nonāk “nemierīgā zingera” kategorijā. Viņš pagriežas, mēģina apsēsties, daudzi mazuļi 4 mēnešu vecumā jau diezgan aktīvi rāpo. Enerģijas patēriņš palielinās - līdz ar to lēnais pieaugums. Šeit viss ir loģiski..

Vēl viena izplatīta bailes ir aizcietējums 4 mēnešu laikā ar krūti. Tas, protams, var notikt jebkurā vecumā, ieskaitot četrus mēnešus. Mammas neatbilstība diētai, “problemātisku” pārtikas produktu lietošana, individuāla reakcija uz papildinošiem ēdieniem vai jauns produkts mammas ēdienkartē var izraisīt apgrūtinātu zarnu kustīgumu. Šajā gadījumā ir vērts vienkārši novērst provocējošo faktoru, un bērna izkārnījumi uzlabosies. Ja jūs barojat 4 mēnešus vecu bērnu ar aizcietējumiem zīdīšanas laikā, ar retu izkārnījumu, piemēram, ik pēc 2-3 dienām, jums nevajadzētu uztraukties: šī ir iespēja.

Zīdīšanas periods un papildbarošana no 4 mēnešu vecuma: vai tie ir nepieciešami??

Ja mazulim ir pietiekami daudz mātes piena, viņš ēd, pieliek svaru un iemērc autiņu vismaz 10 reizes dienā, nav nepieciešama papildu barošana un vēl jo vairāk - papildu barošana. Šajā vecumā mazuļa gremošanas sistēma vēl nav gatava pilnībā absorbēt produktus, kas nav piena produkti, un tā siekalās vēl nav izveidojušies visi nepieciešamie fermenti..

Ja kāda iemesla dēļ jums tas joprojām ir jādara, tad barošanai labāk izvēlēties vispiemērotākos maisījumus, kas ir līdzīgi mammas pienam. Pirmo 4 mēnešus veca mazuļa barošanai ar krūti optimāli ir labi vārīti graudaugi, kas nav piena produkti (piemēram, rīsi vai kukurūza), kā arī kartupeļu biezeni no dārzeņiem, kas nav ciete. Tas var būt cukini, sīpoli, brokoļi, selerijas sakne, ļoti maz burkānu un tomātu. Bet kartupeļi jāizturas piesardzīgi: tie var izraisīt vēdera uzpūšanos un kolikas jūsu bērnam..

No augļiem jūs varat piedāvāt mazajam gardēdim ābolu vai banānu. Sarkanos augļus un ogas (zemenes, avenes, jāņogas) labāk atlikt līdz vēlākam vecumam, kā arī bumbierus un plūmes - tās var provocēt 4 mēnešus vecam bērnam caureju un sāpes vēderā.

Tajā pašā laikā pēc iespējas vairāk jāturpina barot ar krūti: nekādi papildinošie pārtikas produkti un mākslīgie maisījumi, kuru porcijas, it īpaši sākumā, ir minimālas, neaizstās četrus mēnešus vecu bērnu ar tiem svarīgiem komponentiem, kas atrodami mātes pienā.

Kā ēst mammu: 4 mēnešus vecs zīdīšanas ēdienkarte

Mammas uzturs faktiski paliek tāds pats kā trešajā mazuļa dzīves mēnesī. Viņas uzturā jāietver:

  • piena produkti un neliels skaits olu;
  • neapstrādāti un termiski apstrādāti dārzeņi un maigas garšvielas;
  • graudaugi, kartupeļi un makaroni;
  • mājputnu gaļa un zivis;
  • žāvēti augļi, sausas mājās gatavotas kūkas, ievārījumi un konservi;
  • medus un svaigi.

No alkohola pieļaujams neliels daudzums laba alus (apmēram 200–250 g).

Ja kādu no izstrādājumiem mazulis neuztver, labāk to aizstāt ar līdzīgu sastāvu vai vispār izslēgt šo vienumu no izvēlnes.

Aizsargu piespiedu pārtraukšana: vai tas ir pieļaujams pēc 4 mēnešiem?

Pēc sievietes kaprīzes, protams, nav pieļaujama. Šajā vecumā mazulim noteikti ir nepieciešams mātes piens kā optimālāk sabalansēts un sagremojams produkts. Turklāt viņam ir svarīgs psiholoģiskais kontakts ar māti, kas rodas uzlikšanas uz krūts laikā..

Ja apstākļi ir tādi, ka jums tas joprojām ir jādara (sievietes slimība, vajadzība pēc iespējas ātrāk iziet no darba un tamlīdzīgi), ir svarīgi, lai bērns izturētu atšķiršanas procedūru ar vismazāko stresu. Zīdīšanu labāk pārtraukt pēc 4 mēnešiem pakāpeniski un delikāti, sākot aizstāt dabisko pienu ar mākslīgu vairāku gramu maisījumu pēc barošanas vienreiz dienā un pakāpeniski palielinot tā daļu kopējā pārtikas daudzumā dienā. Sievietei šajā grūtajā laikā būtu jāpievērš lielāka uzmanība savam bērnam, lai atšķiršana no viņa nebūtu saistīta ar pamešanu un bezjēdzību. Laika gaitā mazulis sapratīs, ka mamma joprojām atrodas tuvumā un mīl viņu, tāpat kā iepriekš, kas nozīmē, ka viņa ātri un viegli pielāgojas jaunam posmam un dzīvesveidam.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu