Jūs jau zināt, ka jaundzimušais gulē lielāko dienas daļu (līdz 20-22 stundām) un ēd (6-7 reizes). Ļoti mazu dienas daļu viņš pavada nomodā; ļaujiet šim laikam būt aktīvo kustību laikam. Nelietojiet swaddle bērnu, atstājiet rokas un kājas brīvas.

Bērna kustības ir nejaušas un neparastas, viņš nespēj pacelt galvu un noturēt viņu taisni. Ieroči un kājas ir saliekti visās locītavās un piespiesti pie ķermeņa, dūri tiek saspiesti. Tas ir saistīts ar faktu, ka līdz 3 mēnešu vecumam ir palielināts roku un kāju fleksorālo muskuļu tonuss (tā saucamā fizioloģiskā hipertonitāte).

Tas, cik ātri jēgpilnas kustības aizstās nejaušās un bezmērķīgās roku un kāju kustības, būs atkarīgs no tā, cik ātri un veiksmīgi attīstīsies šādām kustībām nepieciešamā muskulatūra. Bet pats galvenais - tas būs atkarīgs no tā, cik ātri attīstās smadzeņu maņu un motorās sadaļas, kas kontrolē šādas kustības..

Kopš dzimšanas brīža bērnam ir vērtīga bagāža: iedzimti motora refleksi. I. P. Pavlovs tos sauca par beznosacījuma refleksiem. Starp iedzimtiem refleksiem ir ēdiens (nepieredzējis, rīšana, siekalošanās); aizsargājoši un aizsargājoši (pirmajās dzīves nedēļās viņi pagrieza galvu uz augšu vēderā bērnam); ķermeņa daļu stāvokļa (pozas) un atrašanās vietas refleksi (dzīves pirmajā pusē horizontālā stāvoklī pēc svara bērns novirza galvu koriģējošā virzienā, t.i., vēdera stāvoklī - atpakaļ, aizmugurē - uz priekšu, labajā pusē - pa kreisi, pa kreisi - pa labi; pagriežot iegurni, bērns kustina galvu un ķermeņa augšdaļu tajā pašā virzienā).

Ikreiz, kad bērna plaukstas tiek atvērtas un kāds priekšmets nedaudz tām pieskaras, tiek iedarbināts satveršanas reflekss un mazulis savelk dūri. Bieži vien pašas mātes provocē bērnu uz satverošu refleksu, izklaidējot sevi, ieliekot pirkstus plaukstās. Tomēr maz ticams, ka viņi to darīs apzināti, domājot par bērnu smadzeņu attīstību. Arī citi mājas darbinieki strādā tāpat, un ir acīmredzams, ka jo vairāk mīlestības izbauda jaundzimušais, jo vairāk uzmanības tiek tam veltīts, tāpēc, jo biežāk viņš izmanto savu satveršanas refleksu un, pateicoties tam, viņš attīstās ātrāk.

Vienu no refleksiem (ķermeņa daļu atrašanās vietu) var izmantot, lai paaugstinātu brīvu stāju bērniem miega laikā, kam ir liela nozīme bērna pilnīgai relaksācijai un attīstībai. Cik bieži bērni guļ, kā saka, "salocījušies", guļot uz sāniem ar rokām, kas piespiesti pie lādes, un kājām, kas izstieptas līdz vēderam. Šī poza miega laikā, kas bērniem aizņem lielāko dienas daļu, nesniedz pietiekamu atslābumu muskuļiem un pēc tam noved pie stājas pasliktināšanās..

Bērnu novērojumi miega laikā parādīja, ka kāju brīvā pozīcija ir atkarīga no roku stāvokļa, ja bērns, guļot uz muguras, liek rokas aiz galvas, tad kājas brīvi iztaisnojas. Ja mazulis piespiež rokas pie krūtīm, tad kājas parasti pievelk kuņģim. Tāpēc pirms gulētiešanas aiciniet bērnus likt rokas aiz galvas, tādējādi iemācot prasmi ievērot brīvu un detalizētu pozu miega laikā. Modināšanas laikā biežāk gulējiet bērnu uz vēdera. Šī pozīcija ļaus viņam sākt celt un turēt galvu agrāk, pagriežot to dažādos virzienos, vērojot apkārtējo pasauli. Lai atvieglotu šo situāciju, novietojiet mazuli vairākas reizes salocītā autiņā zem krūts.

Nolieciet to uz leju, un jūs pats redzēsit, kā sākumā nejaušas un bezjēdzīgas roku un kāju kustības pakāpeniski kļūs par jēgpilnu rāpojošu kustību. Mums varētu patikt skatīties uz viņu, kad viņš ir “ar seju uz augšu”, bet viņš vēlas sākt virzīties pa šo seno ceļu, kurš agrāk vai vēlāk liks viņam staigāt. Un šis ceļš sākas tieši šeit un tagad.

Kopš dzimšanas bērnam ir vairāki ādas refleksi: ar ādas kairinājumu dažās ķermeņa daļās bērns veic noteiktas kustības. Piemēram, Talanta reflekss - ķermeņa arkāds saliekums, glāstot ādu gar mugurkaulu, “staigāšanas fenomens” - kad pēdas pieskaras atbalstam, bērns izdara soli; jeb “rāpošanas parādība” - kad pieaugušais ar rokām pieskaras zīdaiņa zolēm, viņš atgrūžas no rokām un “pārmeklē”. Šie iedzimtie refleksi saglabājas īsu laiku, līdz 3-4 mēnešiem. Pirmajos bērna dzīves mēnešos, kad viņam joprojām ir ekstremitāšu fleksoriālo muskuļu fizioloģiskā hipertonitāte, ir jāizmanto tikai tie refleksi, kas saistīti ar pagarinājumu. Visi aktīvie (t.i., kad bērns pats veic kustības) vingrinājumi balstās uz šo principu..

Kas attiecas uz ekstremitāšu pasīvajām (tiek veiktas ar pieauguša cilvēka palīdzību) kustībām, tad šajā vecumā tās nevar notikt, jo paaugstināta lokanības tonusa klātbūtnē šo kustību veikšana ir saistīta ar asu bērna pretestību un vardarbības draudiem pret viņu. Līdz pirmā dzīves mēneša beigām bērns pārstāj skatīties uz mātes vai pieaugušo, kas viņu rūpējas, seju. Bērnam ir pirmais smaids.

Otrā (un dažreiz pat pirmā) mēneša laikā bērns, guļot uz vēdera, sāk pacelt galvu, pagriezt to uz sāniem, novērot lielu priekšmetu pārvietošanos. Smaida, kad pieaugušais noliecas pār viņu.

Maiga pieaugušo un bērna saruna izraisa “atdzīvināšanas kompleksu” - nejaušas roku un kāju kustības, pagriežot tās dažādos virzienos. Šī ir ļoti noderīga reakcija, jo tiek stimulēta kustību attīstība, kas vērstas no ķermeņa centra. Biežāk runājiet ar savu bērnu, runājiet ar viņu. 3. mēneša laikā bērns jau var pagriezties no muguras uz otru, un dažreiz, veicot neregulāras kustības, metot vienu pēdu pēc otras, tas parādās uz vēdera. Tāpēc esiet piesardzīgs un neatstājiet bērnu bez uzraudzības, kur, pagriežoties, viņš var nokrist.

Tādējādi jūsu ikdienas aktivitāšu ar bērnu galvenais mērķis ir līdzsvarot roku un kāju fleksoru un pagarinātāju muskuļu tonusu. Tam nepieciešami šādi nosacījumi:

  • bieža komunikācija un maiga saruna ar bērnu, kas stimulē “atdzīvināšanas kompleksu”;
  • stingri pietūkuša mazuļa atturīgas kustības trūkums;
  • bieža bērna gulēšana uz vēdera;
  • ikdienas siltas vannas un peldēšana;
  • visa ķermeņa viegla glāstīšanas masāža;
  • bērna aktīvo kustību stimulēšana, kas saistīta ar ekstensora muskuļu darbu, kam tiek izmantots šī vecuma galvenais motora fonds - iedzimti refleksi.

Un vēl viena lieta: iegādājieties bērnam lielu spilgtu piepūšamo bumbiņu (plastmasu). Šī brīnišķīgā rotaļlieta kalpos jūsu mazulim kā pirmais vingrošanas aparāts. Vingrinājums "šūpošana uz bumbiņu" ir ļoti populārs bērniem, tas lieliski trenē vestibulāro aparātu un visa ķermeņa muskuļus.

Vairāk nekā pirms pusgadsimta krievu neiropsihologs Boriss Klasovskis pierādīja, ka kaķēnu un kucēnu smadzeņu attīstība pirmajās desmit līdz divdesmit dzīves dienās ir dramatiski paātrināta, ja viņiem tiek veikta viegla vestibulārā aparāta stimulācija. Šāda stimulēšana, kas tiek veikta ļoti uzmanīgi, ir ļoti patīkama jaundzimušajiem. Vai jums patīk ņemt bērnu rokās? Pārnēsājiet to aplī, bet ne tikai kaut ko nēsājiet apkārt, bet gan veiciet vienmērīgas kustības augšup un lejup, atpakaļ un atpakaļ un no vienas puses uz otru. Nēsājiet savu bērnu ap māju un pastāstiet viņam, kur viņš atrodas, kādas lietas viņu ieskauj..

Nodarbību laikā esiet uzmanīgs pret savu bērnu un pastāvīgi novērojiet viņu. Veiciet vingrinājumus uzmanīgi, sāciet lēnām un mierīgi, pakāpeniski pārejot uz nākamajiem posmiem.

Vienmēr apstājieties, pirms viņš to vēlas. Tikai šajā gadījumā viņš labprāt gaidīs nākamo nodarbību!

1. Roku masāža: glāstīšana, 6-8 kustības uz katru roku.

2. Pacelšana no guļus stāvokļa.

3. Pēdu masāža glāstīšana, 6-8 kustības uz katru kāju.

4. Izkliedēšana uz vēdera - reflekss vingrinājums, 15-20 sekundes.

Muguras masāža: glāstīšana, 4-5 kustības.

Mugurkaula pagarināšana - refleksu vingrinājums, 2–3 reizes katrā pusē.

Vēdera masāža:

  • apļveida glāstīšana, 5-6 reizes;
  • pret glāstīšanu, 5-6 reizes;
  • glāstot vēdera slīpos muskuļus, 5-6 reizes;
  • apļveida glāstīšana, 5-6 reizes. Vingrojums, lai stiprinātu vēdera muskuļus. 2-3 reizes.

9. Pēdu masāža: glāstīšana, 5-6 reizes.

10. Pēdu locīšana un pagarināšana - refleksu vingrinājumi, 3–4 reizes.

11. "Rāpošana" - refleksa vingrinājums. 2-3 reizes.

12. Krūšu masāža: riņķveida glāstīšana, vibrācija 5-6 reizes.

13. "Pastaigas * - reflekss vingrinājums, 2-3 reizes.

14. Rokas kratīšana.

15. Velciet "embrija" pozīcijā, 2-3 reizes katrā virzienā.

16. Velcināt bumbu.

Tagad pāriesim pie detalizēta masāžas tehnikas un vingrinājumu skaidrojuma..

1. Roku masāža. Sākuma stāvoklis (I. lpp.): Bērns guļ uz muguras ar kājām pieaugušajam. Novietojiet rokas īkšķi bērna rokā, turiet labo roku ar kreiso roku un kreiso roku ar labo. Glāstīšanu veic ar vienu un to pašu roku virzienā no sukas uz plecu un uz aksiālo kroku. Lai labāk atslābinātu bērna rokas, glāstīšanu veic galvenokārt uz iekšējās (fleksijas) virsmas. Atkārtojiet šo paņēmienu 6-8 reizes..

2. Pacelšana no guļus stāvokļa. Tātad bērns guļ gultā uz muguras, ļaujiet viņam satvert vai nu roku īkšķus, vai koka noapaļotu tapu, pēc tam dažus centimetrus paceliet ķermeņa augšdaļu. Vienmēr, tiklīdz pamanāt, ka jūsu bērna satvere ir atraisījusies vai prieka izpausmi viņa sejā ir aizstājusi bažas, dodiet laiku viņu pazemināt. Katrs vingrinājums tiek veikts ne vairāk kā minūti. Tomēr minūtē jūs varat to pacelt 7-8 reizes. Pēc vienas līdz divām nedēļām paceliet bērnu augstāk un augstāk, lai viņš pats sāktu uzturēt daļu no sava svara. Vissvarīgākais - neaizmirstiet priecīgi un skaļi slavēt bērnu, kad viņš satver un atlaiž.

3. Pēdu masāža. I. lpp. Tāpat kā ar roku masāžu (sk. 1. vingrinājumu). Turiet bērna labo kāju ar labo roku, bet kreiso pēdu - ar kreiso. Stiepšana tiek veikta uz kājas aizmugurējās un ārējās virsmas virzienā no pēdas līdz augšstilbam, apejot patella un nepieskaroties apakšstilba priekšējai virsmai. Kustības beigās roka iet uz priekšu uz cirkšņa kroku. Atkārtojiet 6

4. Gulēšana uz vēdera. Ielieciet bērnu uz vēdera, viņa galva ir pacelta, rokas balstās uz apakšdelmiem, gurni viens no otra. Šis vingrinājums ir aktīvs, balstoties uz aizsardzības-aizsardzības refleksu: pirmajās dzīves nedēļās bērns pagriežas un pēc tam paceļ galvu no stāvokļa uz vēdera. Centieties bērnu biežāk izplatīt uz vēdera (piemēram, pirms katras barošanas), jo tas ir labs treniņš kakla un muguras muguras muskuļiem. Vingrinājuma ilgums tiek noteikts individuāli, sākot no 5-10 sekundēm, pakāpeniski palielinoties.

5. Muguras masāža. I. p.: bērns guļ uz vēdera, rokas zem krūtīm. Insultējiet bērna muguru no sēžamvietas līdz galvai ar plaukstas aizmuguri (izmantojot gludināšanas paņēmienu) un pretējā virzienā no galvas līdz sēžamvietai ar plaukstu. Atkārtojiet 4-5 reizes. Nākotnē glāstīšanu var veikt vienlaikus ar divām rokām.

6. Mugurkaula pagarināšana. I. p.: bērns guļ uz sāniem. Turiet mazuļa kājas ar vienu roku. Ar otras rokas īkšķi un rādītājpirkstu (vai rādītāju un vidu) viegli slīdiet gar mugurkaulu no apakšas uz augšu, no krustveida līdz kaklam. Reaģējot uz šo efektu, bērns saliec muguru. Vingrinājuma pamatā ir iedzimts dermas-muguras reflekss (Talanta reflekss). Atkārtojiet šo kustību kreisajā pusē, attiecīgi mainot rokas. Mēģiniet veikt šo vingrinājumu vairākas reizes dienā, vingriniet ekstensora muskuļus.

7. Masējiet vēderu. Un, p.: bērns guļ uz muguras. Mēs sākam ar apļveida glāstīšanu. Ar plaukstas labo roku apļveida kustībā pulksteņrādītāja virzienā sitiet mazuļa vēderu, nespiežot uz aknu zonu (labo hipohondriju). Atkārtojiet 5-6 reizes. Pretuzbrukums. Lieciet rokas uz mazuļa vēdera šādi: labās rokas plauksta atrodas augšpusē vēdera kreisajā pusē, kreisās rokas pirkstu aizmugure atrodas mazuļa vēdera labās puses apakšējā daļā. Tajā pašā laikā sitiet plaukstu uz leju un pirkstu aizmuguri uz augšu. Atkārtojiet 5-6 reizes. Šī kustība sakrīt ar zarnu kustīgumu, kas nosaka tā īpašo efektivitāti dažādos zarnu trakta traucējumos. Glāstīja vēdera slīpos muskuļus. Novietojiet abu roku plaukstas zem bērna muguras lejasdaļas. Pēc tam ar slaucošām kustībām rokas tiek nosūtītas viena pret otru, no augšas uz leju un uz priekšu, pirksti ir savienoti virs nabas. Un tā arī 5-6 reizes. Pabeidziet masāžu ar 2-3 apļveida gājieniem. Vēdera masāža jāveic ārpus ikdienas aktivitātēm, tas ir efektīvs palīgs aizcietējumiem un sāpīgai gāzu izdalīšanai. Šajā gadījumā kustībām jābūt ļoti lēnām un vienmērīgām, nedaudz palielinot spiedienu vēdera lejasdaļā kreisajā pusē *.

8. Vingrojums, lai stiprinātu vēdera muskuļus. I. lpp., Tas pats. Novietojiet abu roku plaukstas zem mazuļa muguras, atbalstot viņa galvu. Ļaujiet mazulim atpūsties kājām uz vēdera. Lēnām paceliet rokas gandrīz vertikālā stāvoklī, pēc tam lēnām nolaidiet tās. Pārliecinieties, ka bērns nezaudē atbalstu. Šis vingrinājums ir labs sagatavošanās līdzeklis sēdēšanai..

9. Pēdu masāža. I. lpp., Tas pats. Turiet mazuļa kāju ar vienu roku apakšstilbā. Ielieciet otras rokas rādītāju un vidējos pirkstus pēdas aizmugurē, izveidojot atbalstu. Ar īkšķa apļveida kustībām, enerģētiski sitot zoli, jūs varat "uzzīmēt" astoņu figūru. Pēc tam iemasējiet otru pēdu, attiecīgi mainot rokas.

10. Pēdu locīšana un pagarināšana - reflekss vingrinājums. I. lpp., Tas pats. Turiet bērna pēdu apakšstilbā. Ar īkšķa galu ātri nospiediet uz mazuļa zoles pirkstu pamatnē. Reaģējot uz šo kairinājumu, bērns saliec pēdu. Pēc tam ar to pašu pirkstu pārvelciet pēdas ārējo malu no mazā pirksta līdz papēžam. Bērns refleksīvi pagarina pirkstus. Katru vingrinājumu atkārtojiet 3-4 reizes.

11. "Rāpošana" - refleksa vingrinājums. I. p.: bērns guļ uz vēdera, saliecot kājas. Izplatiet viņa ceļgalus uz sāniem, savienojiet pēdas. Uzmanīgi, nepieskaroties zolēm, novietojiet četrus abu roku pirkstus zem bērna pēdu aizmugures. Pēc tam ar īkšķiem pieskarieties vienlaicīgi abām tā zolēm, reaģējot uz to, bērns enerģētiski nospiež, saliekot kājas un virzās uz priekšu. Ir svarīgi, lai rokas stingri piespiestu pie galda, izveidojot atbalstu. Pretējā gadījumā bērns atmetīs rokas, un viņš paliks vietā. Šī aktīvā vingrinājuma pamatā ir iedzimts ādas-pēdas reflekss. "Ložņu parādība" ilgst līdz 2,5-3 dzīves mēnešiem. Veicot šo kustību, ir jārūpējas: jūs varat pieskarties bērna zolēm tikai tad, kad pēdas ir satvertas no aizmugures, pretējā gadījumā bērns var viegli izslīdēt no galda.

12. Krūšu masāža. I. p.: Bērns guļ uz muguras, sāciet ar glāstīšanu, ko veic ar abām rokām (plaukstu vai pirkstu aizmugurējām virsmām). Ar vienlaicīgu roku kustību tiek novirzīts virzienā no krūšu kaula vidus uz augšu un uz sāniem līdz padusēm. Krūškurvja sānu virsmu glāstīšana tiek veikta virzienā no krūšu kaula uz leju un uz sāniem līdz padusēm. Pēc tam, ātri sasitot mazuļa krūtīs, ļoti viegli piespiediet to uz krūtīm. Šī vibrācijas masāžas tehnika refleksīvi rada dziļāku elpu..

13. "Pastaigas" ir reflekss vingrinājums. I. p.: Atbalstiet bērnu padusēs vertikālā stāvoklī, sejā vai pret sevi. Ļaujiet mazulim pieskarties galda cietajai virsmai. Šis kairinājums izraisa refleksu soļus. Virziet savu bērnu, nedaudz noliekot viņu uz priekšu. Veicot šo vingrinājumu, ir svarīgi ievērot trīs nosacījumus: turiet bērnu pie svara, mēģiniet nesaspiest krūtīs, pārliecinieties, vai bērns pilnībā noliek kājas uz balsta (neļaujiet viņam “galu galā”). Prakse rāda, ka refleksā “staigāšana” ir vismīļākais vingrinājums, kas sniedz prieku gan bērniem, gan pieaugušajiem. "Pastaiga" biežāk!

14. Jūsu bērns ir noguris - novietojiet viņu uz muguras un viegli pakratiet rokturus. Satveriet mazuļa suku tāpat kā ar masāžu un ļoti viegli sakratiet abas rokas, nedaudz izkliedējot tās. Ja bērns pretojas (sakarā ar paaugstinātu fleksora muskuļu tonusu), tad viņš vēl nav gatavs šim vingrinājumam. Šajā gadījumā atkārtojiet glāstīšanu ar rokām..

15. Vijies pozā "embrijs". I. p.: bērns guļ uz muguras. Grupējiet mazuli, t.i., salieciet rokas uz krūtīm, velciet saliektās kājas uz vēderu (izplešot ceļus un savienojot pēdas), nolieciet galvu uz krūtīm. Ar vienu roku turiet rokas un kājas, bet ar otru - atbalstiet galvu zem galvas aizmugures. Pozā, kas atgādina embrija stāvokli, pagrieziet bērnu dažādos virzienos; uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi, aplī 2-3 reizes katrā virzienā. Šis vingrinājums labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un vestibulāro aparātu, tāpēc tas jādara vairākas reizes dienā..

16. Velcināt bumbu. Paņemiet liela izmēra piepūšamo pludmales bumbiņu. Ielieciet savu bērnu uz bumbiņu ar vēderu, plaši izklīdot ceļus. Turiet bērnu aizmugurē.

Bumbu pagrieziet dažādos virzienos; uz priekšu un atpakaļ, uz sāniem un apli. Kustības diapazonam jābūt mazam, lai bērns neslīdētu. Šo vingrinājumu var veikt jebkurā dienas laikā, pusstundu pēc ēšanas. Tas veicina labu relaksāciju un trenē vestibulāro aparātu..

Nodarbība ilgst apmēram 15 minūtes. Piedāvātais komplekss nav pilnībā jāpabeidz vienā piegājienā. Ja bērns ir pārāk mazs, ātri nogurst vai ir slikts garastāvoklis, ierobežojiet sevi ar masāžu un 1-2 vingrinājumiem. Pārējo jūs varat darīt jebkurā ērtā laikā dienas laikā. Centieties saglabāt masāžas tehnikas un vingrinājumu secību. Glāstīšana tiek veikta maigi, lēnā tempā. Izvairieties no pēkšņām kustībām, tie traucē muskuļu relaksāciju.

Un pats galvenais: nodarbību laikā aktīvi sazinieties ar mazuli, uzmanīgi sarunājieties ar viņu, uzturiet viņā priecīgu noskaņu.

Vingrošanas vingrinājumi un masāža bērniem no 1,5 līdz 3 mēnešiem

No pirmās dzīves dienas līdz 2 mēnešiem mazulis daudz guļ. Viņa miegs var ilgt līdz 22 stundām dienā. Tāpēc, lai bērna ķermenis pareizi attīstītos, viņa nomodā viņam jāveic masāža un visvienkāršākie vingrošanas vingrinājumi..

Kad bērns kļūst 1 mēneša vecs, viņš vispirms sāk reaģēt uz mātes balsi. Šajā vecumā bērns ir ļoti vājš. Viņš nezina, kā turēt galvu, rokas un kājas ir gandrīz nedalītas, konvulsīvi piespiestas ķermenim. Viņa rokas parasti tiek saspiesti dūrēs. Tomēr jau 2 mēnešus viņš vienmērīgi tur galvu, un viņa reakcija attiecas ne tikai uz mātes balsi, bet arī uz citām skaņām un objektiem. Ja kāds sāk ar viņu sarunāties, viņš smaidot reaģē, kustina rokas un kājas utt. Šīs pozitīvās emocijas ir ļoti noderīgas bērna nervu sistēmai. Lai viņa rokas un kājas pēc iespējas kustētos, vecākiem bieži vajadzētu vērsties pie mazuļa un sarunāties ar viņu sirsnīgā balsī.

Pēc 3 mēnešiem mazulis jau patstāvīgi pagriežas uz sāniem vai pat uz vēdera. Turklāt visas viņa kustības ir refleksīvas un bezsamaņā. Pārtika un aizsargājošās kustības ir refleksīvas. Pārtikas refleksi ietver siekalošanos, nepieredzēšanu un rīšanu. Aizsargājošajiem - ķermeņa daļu, galvas pagriezienu utt. Stāvoklis. Kad bērns atrodas uz vēdera, viņš noliec galvu atpakaļ, aizmugurē - uz priekšu, un, pagriežot galvu, tas to novirza pretējā virzienā.

Vecākiem miega laikā jāuzrauga bērna pareizais stāvoklis. Jums jāzina, ka viņa kāju atrašanās vieta ir atkarīga no tā, kādā stāvoklī atrodas viņa rokas. Kad mazulis guļ, viņš parasti guļ uz sāniem, kājas tiek pievilktas līdz vēderam, un rokas piespiež pie krūtīm. Lai viņam nebūtu stājas pārkāpumu, bērns jāiemāca gulēt stāvoklī ar rokām zem galvas. Šajā gadījumā bērna ķermenis atradīsies horizontālā stāvoklī. Bērnam jāmāca gulēt tikai norādītajā stāvoklī.

Visi mazuļa motora refleksi ir saistīti ar ādas refleksiem. Piemēram, ja jūs pieskaraties guļoša mazuļa aizmugurē, viņš sāk rāpot no vietas uz vietu, un, ja jūs uzliekat rokas uz papēžiem, viņš sāk savīt kājas un viņa kustības atgādina kāju kustības, ejot. Parasti šie refleksi tiek zaudēti bērna 4. dzīves mēnesī. Viņš attīsta tā saukto mugurkaula refleksu, kura būtība ir mainīt ķermeņa stāvokli, glāstot mugurkaula nodaļu.

Jāatzīmē, ka bērni no pirmās dzimšanas dienas līdz 4 mēnešiem ir pakļauti roku un kāju lokanību hipertoniskumam. Kad parādās šis simptoms, jums jāizraksta šādi vingrinājumi, kas ļauj atslābināties fleksijas muskuļiem. Starp tiem galvenā uzmanība jāpievērš vingrinājumiem, kuru mērķis ir ekstremitāšu saliekšana un pagarināšana. Ar roku un kāju hipertoniskumu fiziskie vingrinājumi jāapvieno ar labsajūtas masāžu, kuras galvenā metode ir glāstīšana, kas labvēlīgi ietekmē bērna muskuļu relaksāciju..

Visi vingrinājumi, kas saistīti ar ekstremitāšu saliekšanu un pagarināšanu, bērnam jāveic ar pieaugušo palīdzību. Vecākiem ir jānodrošina, lai bērns netiktu ievainots. Tomēr vingrinājumus vislabāk sākt sākt mazuļa 5. dzīves mēnesī, kad mazuļa muskuļi ir stipri.

Lai netraucētu bērna motoriskās spējas, nav ieteicams to ļoti cītīgi aplaupīt. Vismaz 1 reizi dienā vajadzētu būt siltā vannā. Jau šajā vecumā viņš var sākt ieaudzināt pirmās peldēšanas prasmes. Lai bērns attīstītu motoriskos muskuļus, viņam jāpievērš liela uzmanība, biežāk jārunā ar viņu un jāizraisa pozitīvas emocijas.

Vingrošanas vingrinājumi, apvienojumā ar masāžu, jāveic ne vairāk kā 15 minūtes dienā. Gadījumā, ja bērns kāda iemesla dēļ

Ja viņš iebilst pret viena vai otra vingrinājuma veikšanu, tad no viņa vajadzētu atteikties vai izvēlēties tos, kas bērnam radīs pozitīvas emocijas. Procedūru laikā jums pastāvīgi ir maigi jārunā ar bērnu: tad vingrinājumi viņam sagādās prieku un vēlmi vingrot vēlreiz..

Masāžas un vingrošanas tehnika

Pēdu masāža

I. lpp. - guļus uz muguras. Pēdas jānovirza masierim..

Lai veiktu procedūru, ir nepieciešams ņemt bērna pēdu vienā rokā, un ar otru roku veikt mīkstus, gludus sitienus, vispirms no muguras un pēc tam uz kājas sānu virsmu. Šī procedūra jāveic virzienā no pēdas uz augšstilbu, nepieskaroties patella. Tas ir jāatkārto 7 reizes kreisajā un labajā kājā.

Pēdu masāža

I. lpp. - guļus uz muguras.

Lai veiktu procedūru, ir nepieciešams ar kreiso roku atbalstīt bērna kāju apakšstilba zonā. Lai izveidotu pēdas atbalstu, novietojiet 2 labās rokas pirkstus uz muguras. Masāža jāveic, izmantojot labās rokas īkšķa apļveida kustības, lai tā aprakstītu astoto skaitli.

Pēdu reflekss izliekums un pagarinājums

Lai veiktu procedūru, bērna pēda jāatbalsta ar kreiso roku un viegli piespiediet pēdu pirkstu pamatnē ar labās rokas īkšķi. Šajā gadījumā bērns refleksīvi saliekt pēdu.

Bieži gadās, ka jaundzimušajiem lielais purngals ir pagarināts uz augšu un atrodas pastāvīgā sasprindzinājumā.

Lai mazinātu spriedzi, ir nepieciešams nedaudz izdarīt spiedienu uz īkšķa pamatni, kamēr tas saliecas.

Pēc tam jums vajadzētu palaist īkšķi gar pēdas ārējo malu virzienā no mazā pirksta līdz papēžam un viegli nospiest zoli. Šajā pozīcijā bērns refleksīvi pagarinās kāju pirkstus.

Pēdas liekšanas un pagarināšanas vingrinājumi jāatkārto 5 reizes.

Reflekss vingrinājums “staigāšana”

I. p. - stāv uz kājām. Lai veiktu procedūru, jums jāņem bērna paduses un jāpagriež mugura pret sevi. Šis vingrinājums jāveic uz galda vai uz jebkuras cietas virsmas. Bērnam vajadzētu nolaist kāju un pieskarties papēžam pie galda. Saskaroties ar cietu virsmu, viņš sāks pieskarties ar kājām, tāpat kā ejot. Masierim ir jāpārliecinās, ka bērns balstās uz vienas vai otras kājas..

Parasti bērniem šī procedūra ļoti patīk, un viņi to izdara ar prieku. Lai bērns tā savainošanas laikā netiktu ievainots, ir nepieciešams, lai viņš uz visas cietās virsmas uzkāptu ar visu pēdu, nevis ar pirkstu galiem. Procedūras laikā viņam pastāvīgi jābūt svaram..

Turklāt ir stingri aizliegts spēcīgi izspiest krūtīs, jo bērna kauli joprojām ir ļoti mīksti un tos var viegli salauzt..

Roku masāža

I. lpp. - guļus uz muguras. Bērns guļ ar kājām pie masiera.

Rokas kustībai vajadzētu būt no rokas līdz plecam.
Lai sāktu procedūru, paņemiet bērna plaukstu rokā, ielieciet tajā īkšķi un, turot to, viegli saspiediet to izciļņā. Otru roku maigi un vienmērīgi jāsvītro pārmaiņus starp rokas iekšpusi un ārpusi. Šī procedūra jāatkārto 7 reizes ar kreiso roku, un tāda pati summa - uz labo roku. Tāda paša veida masāžu var veikt, izmantojot slaucīšanas glāstīšanas metodi. Šeit jāmasē bērna roka no abām pusēm vienlaikus, īkšķim atrodoties rokas iekšpusē, bet pārējam - ārpusē..

Paspiest rokas

I. lpp. - guļus uz muguras.

Šī procedūra palīdz atslābināt bērna muskuļus..
Lai pabeigtu vingrinājumu, turiet īkšķi bērna dūrē un paņemiet roku ar citiem. Pēc tam jums maigi jāizklāj viņa rokturi un viegli jāsakrata.

Gadās, ka bērni šo vingrinājumu veic ļoti negribīgi. Tas ir saistīts ar muskuļu hipertoniskumu, kas tiek novērots daudziem zīdaiņiem. Šajā gadījumā ir jāatsakās no kratīšanas un parasti jāveic bērna roku glāstīšana..

Muguras masāža

I. p. - guļus uz vēdera. Mazuļa galvai jābūt nedaudz paceltai, un rokām jāatrodas zem krūtīm.
Šis vingrinājums palīdz stiprināt muguras muskuļus un bērna pareizas stājas veidošanos..

Stiepšanai virzienā no sēžamvietas uz galvu vajadzētu būt rokas aizmugurē, un pēc tam - plaukstas virsmā, lai rokas novirzītu no galvas uz sēžamvietu. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, vingrinājums jāveic 5 reizes..

Kā jau tika minēts iepriekš, pirmajos dzīves mēnešos, guļot uz vēdera, bērns jūtas neērti, tāpēc, veicot procedūru ar vienu roku, viņam jābūt atbalstītam uz kājām. Pēc kāda laika būs iespējams pāriet uz masāžu ar divām rokām. Tas palīdz aktivizēt asinsriti un stiprināt muguras muskuļus..

Mugurkaula pagarināšana

I. p. - guļus uz sāniem.

Šis vingrinājums ir paredzēts bērna bezierunu refleksam, kas saistīts ar muguras muskuļu kairinājumu, kā rezultātā tiek veikti flexor un extensor muskuļi. Šis reflekss ir iedzimts un paliek cilvēkā visu atlikušo mūžu. Procedūra stiprina muguras muskuļus. Ieteicams to darīt 2-3 reizes dienā.

Lai veiktu šo procedūru, uzmanīgi un uzmanīgi turiet īkšķi un rādītājpirkstu gar bērna aizmuguri gar mugurkaulu un turiet kājas ar brīvo roku. Šajā gadījumā bērns refleksīvi saliekt un saliekt mugurkaulu. Vingrinājums jāatkārto 3 reizes labajā un kreisajā pusē.

Guļot uz vēdera

I. p. - guļus uz vēdera.

Šis vingrinājums palīdz stiprināt muguras un kakla muskuļus. Tāpēc tas jāveic 2-3 reizes dienā. Veicot darbu, ir jāņem vērā bērna beznosacījuma reflekss, kas saistīts ar spēju mainīt galvas stāvokli, kas atrodas uz vēdera.

Lai veiktu procedūru, jums jāpieliek bērns uz vēdera, lai viņa galva būtu pacelta uz augšu. Tajā pašā laikā viņa kājas vajadzētu izkliedēt atsevišķi, un rokām vajadzētu balstīties uz apakšdelmiem. Vingrinājums jāveic 8 sekunžu laikā. Ja bērnam nav nopietnu slimību, tad pakāpeniski procedūru var palielināt līdz 15 sekundēm.

Vēdera masāža

I. lpp. - guļus uz muguras.

Šī procedūra jāveic kombinācijā ar citiem masāžas veidiem, kā arī atsevišķi no citiem vingrinājumiem. Tas veicina ne tikai vēdera muskuļu attīstību, bet arī uzlabo zarnu darbību, kā arī palīdz ar aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos..

Lai veiktu procedūru, ir nepieciešams insultēt mazuļa vēderu ar gludām apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā. Masāžas laikā ir aizliegts ietekmēt bērna dzimumorgānus un labo hipohondriju. Procedūra jāatkārto 5 reizes.

Pēc apļveida kustību veikšanas jums jādodas uz gaidāmo vēdera glāstīšanu. Šī procedūra jāveic ar divām rokām. Lai to vadītu, jāveic vienmērīgas pretimbraucošas roku kustības tā, lai kreisās rokas pirkstu aizmugure būtu zem vēdera labās puses, labās rokas aladons atrodas vēdera kreisās puses augšējā daļā. Rokas pārmaiņus jāpārvieto uz augšu un uz leju.

Pēc vēdera vēdera glāstīšanas beigām jāsāk šķielēt bērna vēdera slīpuma muskuļus. Rokām jābūt sānos tieši zem muguras lejasdaļas. Lai veiktu šo procedūru, jums vienmērīgi jāpārvieto rokas viena pret otru. Vingrinājuma beigās masiera pirkstiem vajadzētu savienoties tieši virs bērna vidukļa. Procedūra jāatkārto 7 reizes. Pēc uzņemšanas beigām jums atkal ir jāatgriežas pie vēdera apļveida triecieniem.

Vēdera stipruma vingrinājums

Veicot šo vingrinājumu, bērna sākotnējais stāvoklis paliek tāds pats kā ar iepriekšējām vēdera masāžas metodēm.

Masāžas terapeita rokas atrodas zem bērna muguras, palmas augšup, bet pirksti atbalsta galvu. Bērns jānovieto tā, lai viņa kājas balstītos pret masāžas vēderu. Tad jums ir nepieciešams lēnām pacelt bērnu vertikālā stāvoklī un arī viegli nolaist.

Refleksa rāpošana

I. p. - guļus uz vēdera. Ieročiem un kājām jābūt saliektām un galvai jābūt nedaudz paceltai..

Vingrinājumu pamatā ir beznosacījuma reflekss. Šī procedūra jāveic ļoti piesardzīgi, jo, veicot pēkšņas kustības, bērns var nokrist no galda virsmas un gūt savainojumus.

Procedūras laikā ceļi ir jāizklāj tā, lai bērna papēži būtu savienoti.

Neatbrīvojot bērna kājas, jums ir jāpieliek plaukstas zem pēdu aizmugures, lai ar īkšķiem jūs varētu vienlaikus turēties uz abiem papēžiem. Procedūras laikā bērnam jāmēģina pagarināt kājas un mēģināt rāpot uz priekšu. Vingrinājuma laikā nevajadzētu atbrīvot bērna kājas. Pretējā gadījumā viņš atstumj rokas un nepakustēsies. Šo vingrinājumu ieteicams atkārtot 4 reizes..

Krūšu masāža

I. lpp. - guļus uz muguras. Vingrinājums palīdz krūšu muskuļa attīstībā.

Procedūra jāsāk ar glāstīšanu, kas jāveic ar kreisās un labās rokas pirkstu galiem. Kreisā roka jāpārvietojas pretēji pulksteņrādītāja virzienam, bet labā roka - pulksteņrādītāja virzienā. Atkārtojiet katras rokas kustību 5 reizes.

Nākamais procedūras posms ir krūšu kurvja vibrācijas masāža. Lai to izdarītu, jums jāpieliek plaukstas uz bērna krūtīm tā, lai īkšķi atrastos krūšu centrā, bet pārējie četri - ribu rajonā. Procedūra sastāv no viegla un ritmiska pirkstu spiediena uz bērna krūtīm. Uzņemšana veicina bērna elpošanas sistēmas attīstību.

Mazuļa ķermeņa šūpošanās pozā “embrijs”

I. lpp. - uz masāžas terapeita rokām, un bērna zods jāpiespiež pie krūtīm, kājas ir saliektas un pievilktas pie vēdera, ceļi šķirti un pēdas savienotas. Rokas vajadzētu salocīt uz krūtīm..

Šī procedūra labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas stiprināšanu. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, tas jādara 2-3 reizes dienā..

Veicot vingrinājumu, ar kreiso roku jāatbalsta bērna galva zem galvas aizmugures un ar labo roku jāturas pie viņa kājām un rokām. Šūpošanās kustības jāveic no vienas puses uz otru un apli. Lai nejauši nepamestu bērnu un lai viņš nejustos reibonis, kustībām jābūt uzmanīgām un gludām. Šis vingrinājums jāatkārto 4 reizes..

Masāža mazulim 1 mēnesis

Bērnu masāža 1 mēneša laikā tiek veikta medicīnisku iemeslu dēļ vai, kā ikdienā, ar mammas rokām. Bērni mēnesī vēl nav gatavi pilnīgai jaunattīstības kompleksajai iedarbībai kombinācijā ar vingrošanu un vingrinājumiem uz balli. Bērniem šajā vecumā joprojām ir ļoti noplicināts spēks, fizioloģiskā hipertensija ir spēcīga, praktiski nav aktīvu kustību, galva netur, paaugstināta jutība pret fiziskiem efektiem, pieskārieni, pasīvas kustības. Īsāk sakot, mazulis joprojām ir vājš. Ja māte vēlas, viņa var veikt masāžu insultu un vieglu kustību veidā rokās un kājās, jūs varat izmantot eļļu vai krēmu, lai mīkstinātu slīdēšanu un berzi uz bērna ādas.

Kā mēnesī masēt bērnu?

Sesija sastāvēs no glāstīšanas un vieglas berzes. Mammas rokām jābūt siltām, berzējiet krēmu vai eļļu uz plaukstām, nevis uz bērnu. Lēnas kustības, atkārtojot bērna ķermeņa atvieglojumus. Stiepjas un berzē no rokām un kājām uz ķermeni. Masējot kājas, vispirms varat insultēt kājas priekšējo virsmu, bet pēc tam aizmuguri. Masējot pildspalvas, vispirms ārējā virsma, pēc tam iekšējā. Berzēšanu veic, spirālējot pirkstu galiem plaukstas virsmu. Ikmēneša bērna muguras masāža tiek veikta pa līnijām gar mugurkaulu no sēžamvietas līdz kaklam. Vēdera masāža - glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā ap nabu.

Vingrinājumi bērniem 1 mēneša laikā

No vingrinājumiem jūs varat veikt vienkāršas roku kustības:

  • "bokss",
  • rokturi uz rokām apskāva pats,
  • rotācija ar taisnām rokām uz priekšu, atpakaļ (izrādīsies, ja mazuļa tonis nav spēcīgs).

Kāju vingrinājumi:

  • saliekt-saliekt pie ceļgaliem,
  • neizslējies un saliecis ceļus pie vēdera.
  • pārmaiņus labo un kreiso pēdu, saliektu pie vēdera, iztaisnotu

Apgriezieni uz vēdera - mēs palīdzam rokturim un kājai. Vairākas reizes katrā virzienā. Kad mēs griežamies atpakaļ uz aizmuguri, esiet uzmanīgs ar galvu.

Ja jums ir prasmes, var veikt vingrinājumus, piemēram, embrija pozu, diagonālo ceļa un elkoņa samazināšanu.

Cik ilgi masāžai vajadzētu ilgt mēnesī??

Ja pat bērns cieš un ļauj jums tikt galā ar viņu, tad jūs varat sākt no 10 minūtēm un pievienot 2-3 minūtes ik pēc 2-3 procedūrām. Tā kā attiecībā uz “mātes” masāžu, ja procedūra tiek veikta medicīnisku iemeslu dēļ, tad masāžas terapeits pats nosaka tās ilgumu un parasti tā ilgst ilgāk nekā ikdienas mātes masāža (šajā vecumā apmēram 30 minūtes).

Terapeitiskā masāža 1 mēnesi vecam bērniņam

Indikācijas terapeitiskai masāžai tik agrīnā vecumā var būt: iedzimtas pēdas pēdās, iedzimtas muskuļu tortikollis, dažreiz no neirologa ir ieteikumi sākt šo procedūru agri. Kāpēc ir svarīgi sākt pēc iespējas agrāk? Piemēram, ar kloķvārpstu mazulis joprojām netur galvu, joprojām nav sekundāru pazīmju, kas izpaužas kā galvaskausa aizmugurējās-sānu virsmas saplacināšana, un galvu ir viegli nostiprināt, veikt veidošanu. Ar kāju pēdu aug, un, ja tā aug nepareizā stāvoklī, tad to bez operācijas vispār nevar izlabot. Protams, speciālistam jābūt pieredzējušam un smalkam, mazuļus 1 mēneša laikā ļoti viegli kairina masāžas kustības, un šeit ir svarīgi prast strādāt ar bērniem, redzēt, sajust bērna noskaņojumu.

Vislielākā piesardzība, lietojot ikmēneša bērnus, jāievēro kustībās, kas saistītas ar mazuļa galvas pārvietošanos attiecībā pret viņa ķermeni. Kakls bērniem 1-2 mēnešu laikā ir visvājākā un neaizsargātākā vieta. Ar jebkuru mazuļa kustību šis fakts ir jāņem vērā. Vertikālā stāvoklī ar vienu pieaugušā roku vienmēr vajadzētu apdrošināt mazuļa galvu, pat ja tā atrodas uz mātes pleca.

Zvaniet pieredzējušam masāžas terapeitam par 1 mēneša vecumu

Ja jums joprojām nepieciešama profesionāla bērnu masāža 1 mēneša laikā, zvaniet mums, mēs jums izvēlēsimies izcilu speciālistu ar plašu pieredzi. Mums visiem ir masāžas terapeiti ar medicīnisko izglītību, atbildīgi. Mēs strādājam profesionāli! 1 mēneša bērna masāžas izmaksas var apskatīt cenu lapā vai sazināties ar administratoru, zvanot pa tālruņiem 84993941711 un 89266057470. Bērnu masāžas centrs “Laimīgs mazulis”.

Atsauksmes:

Atsauksmes par bērnu masieriem varat lasīt speciālistu personīgajās lapās. Mēs būsim ļoti pateicīgi, ja mūsu sadarbības gadījumā jūs uzrakstīsit pārskatu arī bērnu masierim.

Lasīt arī:

Ja jūs interesēja šis raksts, lūdzu, dalieties ar to sociālajos tīklos, varbūt tas noderēs kādam citam. Māmiņām vienmēr ir daudz jautājumu, palīdzēsim viņiem atrast atbildes!?

Viss par bērnu masāžu

Vai mazulim nepieciešama masāža? Vai ir iespējams to izdarīt pats? Kad masāža ir kontrindicēta? To visu uzzināja no pediatra Ludmila Ignatieva.

Ir vispārzināms, ka bērnam nepieciešama masāža, vecāki mācīsies no pediatra vai speciālista. Parasti ārsts izraksta vispārēju vai terapeitisku profesionālu masāžu. Otro iespēju veic stingri saskaņā ar ārsta liecībām. Vispārējā masāža ir ieteicama gandrīz visiem mazuļiem līdz gadam. Tas ir noderīgs daudzu iemeslu dēļ: tas attīsta muskuļu un skeleta sistēmu, stiprina imūnsistēmu, regulē muskuļu tonusu, attīsta motoriskās spējas. Un bieži rodas jautājums par vecākiem, vai ir iespējams pats vadīt sesijas, jo šķiet, ka tajā nav nekā sarežģīta.

- Ja vecākiem nav īpašas izglītības, iemaņu un ikdienas prakses, tad bērnam nevar dot terapeitisko masāžu. Vecāki var vingrošanu un maigākās masāžas kustības, piemēram, glāstīt. Īpaši aktuāli tie ir līdz trīs mēnešu vecumam, kad mazuļa aktīvās kustības praktiski nav, un muskuļiem vajadzētu attīstīties. Plus glāstīšana uzlabo asinsriti, kas labvēlīgi ietekmē visu bērna ķermeni.

Vispārējā masāža jāuztic profesionāļiem, jo ​​viņi zina pareizās tehnikas, kura muskuļu grupa ir “jāaktivizē” un kura, tieši pretēji, “atslābina”. To var veikt no trīs mēnešu vecuma, kad glāstīšanas kustībām pievieno berzes, mīcīšanas un vibrācijas kustības.

Kāpēc masēt bērnu līdz 1 gadam

Masāža parasti sākas no trim mēnešiem, bet, ja ir medicīniska indikācija, tad pirms tam. Visu veidu masāža zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam parasti notiek ar speciālu vingrošanu, kuras mērķis ir attīstīt prasmes turēt galvu, pagriezt no muguras uz vēderu un muguru, sēdēt, rāpot, piecelties un staigāt..

- Lielākā daļa ārstu uzskata, ka bērns pirmo masāžu var sākt pēc tam, kad nabas brūce ir izaugusi, tas ir, trešajā dzīves nedēļā. Kopš šī vecuma mamma var sākt glāstīt kustības ne ilgāk kā 10 minūtes, un tas jādara katru dienu. Pēc 1 mēneša masāžas laiks palielinās līdz 15-20 minūtēm. Masāžas kursu jāveic apmācītam speciālistam un saskaņā ar ārsta liecību.

Kam nepieciešama masāža?

Dažiem bērniem pediatrs vai neirologs noteikti izrakstīs masāžas kursu. Kādos gadījumos tas tiek darīts:

  • pēc 1,5–2 mēnešiem mazulis nespēj turēt galvu, īpaši guļot uz vēdera
  • pēc 4-5 mēnešiem nemēģina apgāzties no vēdera uz aizmuguri un atpakaļ
  • 6 mēnešus nevar sēdēt bez atbalsta, noliecas uz vienu pusi, nemēģina apsēsties
  • 8-9 mēnešus nelīst un nemēģina piecelties ar atbalstu
  • līdz 1 gadam nesāk staigāt
Jebkura no šīm izpausmēm ir izdevība apmeklēt ārstu, kurš vecākiem norādīs, kā rīkoties tālāk.

Jūlija Nazarova, 30 gadi:

- Mēs sākām nodarboties ar masāžu, kad Katjai bija 3 mēneši. Pediatrs sacīja, ka viņa labi netur galvu, un atsaucās uz neirologu. Nekavējoties griezos medicīnas centrā, kur ārsts izrakstīja masāžas sesijas: katru mēnesi 10 sesijas. Uzlabojumi, protams, bija uzreiz pamanāmi. Katjas galva kļuva pārliecinātāka pēc pirmā kursa. Mēs veicām masāžas līdz gadam, pēc tam kursu atkārtojam ik pēc trim mēnešiem.

Natālija Gorina, 26 gadi:

- Vienā no izmeklējumiem pediatrs pamanīja, ka dēls nevar turēt galvu guļus uz muguras un ka viņam ir tonizēti muskuļi. Viņa izrakstīja masāžu. Pasha bija apmēram divus mēnešus veca. Tad viņi joprojām kursu veica četros mēnešos un sešos. Dēls kļuva pārliecinātāks, turot galvu, satverot priekšmetus ar pildspalvām. Pēc trešā gada es centos sēdēt bez atbalsta.

Ja masāžas laikā bērns raud

Ja mazulis ir nerātns, tad jānoskaidro iemesls: slikta veselība, sāpīgas masāžas kustības, izsalkums, nogurums vai kas cits. Mainiet masāžas laiku uz ērtāku mazulim, ņemiet vērā barošanas stundas, lai sesijas laikā mazulis nejustu izsalkumu. Turklāt atcerieties, ka pēdējai maltītei vajadzētu būt 40 minūtes pirms sesijas. Pārliecinieties, ka sesija nesakrīt ar miega laiku un ka telpā ir patīkama drupatas temperatūra - 20–22 ͦС.

Ja iemesls joprojām ir masāžas kustībās, tad mazulim vajadzētu novērst uzmanību dažādos veidos - rotaļlietās, grāmatās, karikatūrās (viss, ko vecāki domā), ļaujot masāžas terapeitam veikt savu darbu.

Indikācijas un kontrindikācijas

Dažas mātes un tēvi uzklausa ārstu viedokli un ievēro visus norādījumus, citi ievēro pozīciju “pāriet pats no sevis”. Tomēr ir vairākas indikācijas, kad nepieciešama masāža, un ir gadījumi, kad sesijas nevar veikt.

- Visbiežāk tās ir neiroloģiskas un ortopēdiskas situācijas. No neiroloģijas puses visbiežāk novērotās masāžas kursa indikācijas ir hipertoniskums un tortikollis. Raugoties no muskuļu un skeleta sistēmas puses, indikācijas ir displāzija, skolioze, varus vai valgus deformācija.

Ir daudz kontrindikāciju: tas ir akūts slimības periods, pēcoperācijas periods, strutainas ādas slimības, izsitumi uz ādas, sirds defekti. Tas ietver arī cukura diabētu, vēzi.

Jekaterina Smirnova, 31 gads:

- Manai meitai bija dzimšanas trauma. Kreisā roka praktiski nekustas. Katru mēnesi mēs veicām masāžu, pēc tam pievienojām vēl citus akupunktūras kursus. Uzlabojumi bija pamanāmi, taču pilnībā atjaunot rokas darbu bija iespējams tikai pēc dažiem gadiem. Visu šo laiku mēs neapturējām sesijas, mainījās tikai kursu biežums. Un tagad, kad Annai ir gandrīz septiņi gadi, ik pēc sešiem mēnešiem mēs veicam masāžas, un es cenšos papildus ielādēt viņas kreiso roku. Lūdzu, piemēram, paņemiet rotaļlietu ar kreiso roku.

Speciālistu atlase

Speciālista izvēle ir viens no svarīgākajiem punktiem. Pārliecinieties, ka masāžas terapeitam ir atbilstoša izglītība. Lasiet atsauksmes tiešsaistē, intervējiet draugus. Pievērsiet uzmanību tam, kā cilvēks izskatās. Viņam jāvalkā glīts medicīniskais apģērbs, uz rokām nedrīkst būt gredzeni un gari nagi, kas varētu sabojāt mazuļa ādu. Pieredzējis speciālists varēs nodibināt kontaktu gan ar bērniņu, gan vecākiem, kā arī detalizēti izskaidrot viņa rīcību.

Vai man vajadzētu uzticēties masāžas terapeitam sludinājumā? Mēs adresējām šo jautājumu pediatram.

- Mans viedoklis ir šāds: parasti reklāmas speciālisti ir medicīnas universitāšu studenti, kuri ir pabeiguši masāžas kursus un brīvajā laikā meklē nepilna laika darbu. Es šādiem masāžas terapeitiem neuzticētos, jo darbā ar rokām ir ļoti liela nozīme. Jo pieredzējušāks speciālists, jo labāk. Personīgi es dotos uz parasto klīniku (publisku vai privātu) vai uz specializētu centru, kur strādā augsti kvalificēti masāžas terapeiti.

Masāža ir veids, kā stiprināt mazuļa veselību, un efektīvs līdzeklis nopietnu problēmu risināšanā. Galvenais, lai sesijas būtu savlaicīgas un vadītu pieredzējis speciālists.

Kurss "Masieris", 1 mēnesis

Masāžas terapeitu paātrinātie kursi. Apgūtā profesija 1 mēneša laikā. Prakse:

- anatomijas, fizioloģijas pamati;

- dažādas tehnikas un ķermeņa zonas;

- pielietojums dažādām slimībām, problēmām.

Pastāv tālmācības forma

Studiju ilgums 1 mēnesis

Izmaksas

12000 r

Studiju ilgums 1 mēnesis

Izmaksas 12 000 r.

Vai vēlaties apgūt pieejamu specialitāti, kas vienmēr būs pieprasīta un ienesīs reālu naudu ar minimālām investīcijām, bet nevar tam veltīt pārāk daudz laika? Mēs piedāvājam jums apgūt ekspresmasāžas kursus no academyekb.ru, kur jūs iegūsit nepieciešamās zināšanas darbam ar klientiem.

Ko mēnesī var iemācīties masāžas kursos?

Pieredzējuši skolotāji teorētiskās un praktiskās nodarbībās sniegs šādas zināšanas:

- anatomijas pamati, dažādu zonu masāžas medicīniskie aspekti;

- konsultēt klientus ar dažādām slimībām un izvēlēties labākās metodes konkrētiem gadījumiem;

- dažādu ķermeņa zonu masāža;

- dažādu veidu masāžas paņēmieni;

- masāžas terapeits sarežģītos gadījumos, ārkārtas situācijās.

Kursa beigās studenti kārto eksāmenu, kas apliecina viņu kvalifikāciju kā masāžas terapeitus.

Kāpēc ekspresmasāžas kursu izvēle no academyekb.ru ir labākais risinājums?

Simtiem studentu no Jekaterinburgas un reģiona izvēlas mūsu kursus, jo tas ļauj ātri, bet profesionāli apgūt masāžas terapeita specialitāti. Mūsu studentu saņemtais sertifikāts dod viņiem iespēju atrast darbu sporta klubos, skaistumkopšanas salonos, sanatorijās vai arī atrast klientus privāti. Praktisks un ienesīgs risinājums tiem, kuriem ir ierobežots laiks, bet kuri sapņo iegūt izdevīgu specialitāti, kas jebkurā laikā paliks pieprasīta. Apmācības vada pieredzējuši speciālisti, kuri pievērš maksimālu uzmanību katram studentam. Zemas apmācības izmaksas, atlaides un autoritatīvas apliecības par apmācības pabeigšanu.

Masāža bērniem: no jaundzimušajiem līdz 1 gadam

Kāpēc masāža ir noderīga bērna fiziskās un psiholoģiskās attīstības attīstībai, kādu masāžu vecāki var veikt paši un kā masēt bērnu

Kā masēt bērnu

Praktiskā masāžas nodarbība

Kas ir noderīga masāža

Ir grūti pārvērtēt pat parastās bērnu labsajūtas masāžas brīnišķīgās īpašības. Terapeitiskā masāža zīdaiņiem parasti dara brīnumus. Tas var novērst tādas problēmas kā gūžas displāzija, iedzimta gūžas dislokācija, kāju pēdas un plakanās pēdas, cirkšņa un nabas trūce, rahīts, skolioze, stājas defekti, hipertoniskums un hipotensija, spastiska un muskuļu torticollis. Protams, šādu masāžu veic tikai saskaņā ar indikācijām un sertificēts speciālists..

Kāds ir masāžas noslēpums? Fakts ir tāds, ka impulsi, kas nāk no ādas caur nervu ceļiem, sasniedz smadzeņu garozu un tonizējoši ietekmē centrālo nervu sistēmu. Tas uzlabo viņas kontroli pār visu orgānu un sistēmu darbu:

  • Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, uzlabo asins un limfas cirkulāciju;
  • Stiprina gremošanas sistēmu, normalizē kuņģa-zarnu trakta darbu, kas veicina svara pieaugumu;
  • Tas trenē elpošanas sistēmu;
  • Uzlabo dziedzeru izdalīšanas funkciju;
  • Nostiprina muskuļu un skeleta sistēmu - palielina muskuļu šķiedru elastību un kopējo muskuļu darbību; stiprina locītavu saišu aparātu, palielina to kustību amplitūdu;
  • Uzlabo miega kvalitāti;
  • Palīdz ķermeņa apzināšanās;
  • Uzlabo ādas stāvokli, palielina tās izturību pret ārējām ietekmēm;
  • Tas ietekmē perifērisko un centrālo nervu sistēmu, tai ir nomierinoša iedarbība.

Bet galvenā masāžas priekšrocība zīdaiņiem ir tā, ka tā pozitīvi ietekmē mātes un bērna attiecības: starp viņiem tiek stiprināta pieķeršanās, maigums, savstarpēja sapratne un pieņemšana..

Masāžas pamatprincipi

  • Masāžu un vingrošanu var sākt tikai tad, kad bērns sasniedz 1,5 - 2 mēnešu vecumu.
  • Labāk to darīt katru dienu, nosakot tam noteiktu laiku un mēģinot to ievērot.
  • Masāža jaundzimušajam jāsāk 30 - 40 minūtēs pēc barošanas, jāpabeidz - 20 - 30 minūtēs pirms ēšanas un tikai tad, ja bērns ir mierīgā stāvoklī un labā garastāvoklī..
  • Pirmajām nodarbībām pietiks ar 5-6 minūtēm, pakāpeniski palieliniet laiku līdz 10-15 minūtēm. Optimālais masāžas ilgums "pieredzējušam" mazulim pēc sešiem mēnešiem ir 30 minūtes.
  • Masāža tiek veikta ventilējamā telpā vismaz 20 ° C temperatūrā.
  • Vislabāk nodarbības vadīt pie pārtinamā galda vai jebkuras citas līdzenas virsmas, kas pārklāta ar nelielu eļļas lupatiņu un autiņu. Virsmai jābūt pietiekami platai, lai jūs varētu viegli apvērst bērnu.
  • Pirms masāžas mazulim jābūt tīram, mammas rokām jābūt tīrām, sausām, siltām un ar nogrieztiem nagiem. Labāk nelietot talka pulveri vai vazelīnu, jo tie aizsērē mazuļa ādas poras. Lai nesavainotu maigo mazuļa ādu, ir jānoņem gredzeni, pulksteņi un aproces.
  • Masāžas laikā mēģiniet neveikt pēkšņas kustības un nepacelt balsi. Lai gan jūs, gan mazulis varētu baudīt, un nodarbības gūst labumu, atmosfērai jābūt mierīgai.
  • Mēģiniet stundas laikā uzturēt bērnā labu garastāvokli. Saglabājiet to pārliecinoši, bet ļoti uzmanīgi, izvairoties no jebkādas vardarbības. Īpaši jāaizsargā galva no satricinājumiem un sasitumiem. Ja mazulis uztraucas, raud, pārtrauciet un nesāciet no jauna, līdz viņš nomierinās.
  • Kustības masāžas laikā tiek virzītas pa asinsvadiem: stingri no apakšas uz augšu, no perifērijas uz centru. Masējot vēderu, jāapiet aknu zona. Netiek masētas arī augšstilbi, bērna dzimumorgāni un elkoņi. Masējot muguru, nevajadzētu izmantot šoka metodes (pattēšana, streikošana) nieru apvidū.
  • Kontrindikācijas zīdaiņu masāžas lietošanai: akūts drudzis, dažādas infekcijas slimības, smagas rahīta formas, plašas cirkšņa, augšstilba un nabas trūces, iedzimtas sirds slimības, smagas asins slimības, ļaundabīgi audzēji (pirms to radikālās ārstēšanas), slimības, ko pavada trausli kauli un sāpes tajās, akūta tuberkuloze, gremošanas traucējumi, kā arī dažādas iekaisīgas ādas slimības.

Apvienojiet biznesu ar prieku! Veicot masāžu un vingrošanu, lasiet mazulim dzeju, bērnu rotaļas, dziediet dziesmas. Nosauciet ķermeņa daļas, objektus, kas ietilpst bērna redzes laukā, komentējiet savu rīcību - lai jūs vienlaikus iesaistītos runas attīstībā.

5 vingrinājumu komplekti nodarbībām ar bērniem pirmajā dzīves gadā

Iepazīstiet 5 labsajūtas masāžas kompleksus bērniem pirmajā dzīves gadā. Mēs iesakām vispirms izpētīt, kā to dara klīnikas speciālists, lai labāk izprastu nianses. Lūdzu, atcerieties, ka to var izdarīt tikai veseli bērni. Nelietojot mazākās šaubas, nebaidieties sazināties ar speciālistiem: viņi izdomās, kura masāža ir nepieciešama jūsu bērnam..

Pirms masāžas sākšanas mēģiniet nodibināt kontaktu ar bērnu, laipni un sirsnīgi runājiet ar viņu. Procedūra sākas ar vienkāršām metodēm un vingrinājumiem. Laika gaitā tiek ieviesti jauni elementi. Esiet uzmanīgs un nemēģiniet satvert un izspiest bērna audus un locītavas tā, lai tas nesāpētu.

Masāžas pamatmetodes zīdaiņiem

  • No 1,5 līdz 3 mēnešiem: vienkārši insulti, kas sāk iekšējās korekcijas un pašregulēšanas procesu.
  • 4 līdz 6 mēneši: glāstīšana, beršana, mīcīšana, vibrācija.
  • No 6 līdz 9 mēnešiem: glāstīšanas, berzes, mīcīšanas, vibrācijas, trieciena paņēmieni.
  • No 9 līdz 12 mēnešiem: tiek aktīvi izmantotas visas iepriekš minētās masāžas tehnikas, īpaša uzmanība jāpievērš tām jomām, kuras iesaistītas vertikālā pozā - muguras lejasdaļā, sēžamvietā, kājās, vēderā.

Komplekss 1. No 1,5 līdz 3 mēnešiem. Sabalansējiet spriegumu

Šajā vecumā masāža, pirmkārt, palīdz līdzsvarot ekstensora muskuļu spriedzi un kāju un roku flexor muskuļus.

  • Roku masāža: vienmērīga glāstīšana (6-8 reizes).
  • Paceliet no guļus stāvokļa.
  • Pēdu masāža: glāstīšana (6-8 reizes).
  • Pārslēgšanās uz vēdera (15 - 20 sekundes).
  • Muguras masāža: glāstīšana (4 - 5 reizes).
  • Mugurkaula pagarinājums (2 līdz 3 reizes katrā pusē).
  • Masāža vēderu: apļveida glāstīšana (5-6 reizes); pret glāstīšanu (5-6 reizes); glāstīšana vēdera slīpajos muskuļos (5-6 reizes); apļveida glāstīšana (5 - 6 reizes).
  • Vingrojums, lai stiprinātu visus vēdera muskuļus (2 - 3 reizes).
  • Pēdu masāža: glāstīšana (5-6 reizes).
  • Pēdu refleksu pagarināšana un locīšana (3-4 reizes).
  • Refleksa vingrinājums “rāpojot” (2–3 reizes). Krūškurvja apļveida masāža: vibrācija un glāstīšana (5–6 reizes)..
  • Refleksa vingrinājums “staigāšana” (2–3 reizes). Plaukstu kratīšana.
  • Vijies "embrija stāvoklī" (2 - 3 reizes katrā virzienā).
  • Šūpošanās uz bumbu.

Novērojiet savu bērnu masāžas un vingrošanas laikā. Noteikti pamanīsit, ka viņam jau ir mīļākie triki un vingrinājumi, kas viņam rada pozitīvas emocijas. Nākamreiz, kad jūs varat sākt ar viņiem, tas nekavējoties radīs pozitīvu attieksmi pret mazuli.

Komplekss 2. No 3 līdz 4 mēnešiem. Mēs stabilizējam toni

Masāžas galvenais uzdevums 3–4 mēnešus vecam bērnam ir iemācīt mazulim mainīt ķermeņa stāvokli, normalizēt kāju un manuālo tonusu.

  • Roku masāža: glāstīšana (5-6 reizes); gredzena slīpēšana (2 līdz 3 reizes); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • Roku šķērsošana uz krūtīm (6-8 reizes).
  • Pēdu masāža: glāstīšana (2 - 3 reizes); gredzenu slīpēšana (5-6 reizes); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • "Bīdāmie soļi" (5-6 reizes).
  • Pagriežas uz vēdera (2 - 3 reizes katrā virzienā).
  • Muguras masāža: glāstīšana (2 - 3 reizes); noberzt visu muguras virsmu ar pirkstu galiem (2 līdz 3 reizes); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • Mugurkaula reflekss izliekums, kas atrodas uz sāniem (2 līdz 3 reizes katrā pusē).
  • "Peldētāja pozīcija".
  • Masējiet vēderu: apļveida glāstīšana (2 līdz 3 reizes); pret glāstīšanu (2 - 3 reizes); glāstīšana vēdera slīpajos muskuļos (2 līdz 3 reizes); berzējot visu vēdera virsmu (2 līdz 3 reizes); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • Rumpja un galvas pacelšana no guļus stāvokļa (2 līdz 4 reizes).
  • Pēdu masāža: glāstīšana (2 - 3 reizes); slīpēšana (5-6 reizes); trieciens (8 - 10 sitieni); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • Pēdu pagarināšana un locīšana (5-6 reizes katra pēda). Refleksa "staigāšana".
  • Krūšu masāža: glāstīšana (2 - 3 reizes); vibrācija (no 3 līdz 4 devām); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • Boksa vingrinājums (5-6 reizes).
  • Bumbas vingrinājumi.

Neaizmirstiet: mazu bērnu muskuļi, kauli un saites joprojām ir ļoti maigi un nav pilnībā izveidoti. Tāpēc vingrošanas priekšrocības būs tikai tad, ja vingrinājumi atbildīs jūsu mazuļa vecuma spējām.

Komplekss 3. No 4 līdz 6 mēnešiem. Normalizējiet signālu

Nodarbības ar bērnu no 4 līdz 6 mēnešiem ir vērstas uz to, lai attīstītu kāju kustību precizitāti un ritmu, manuālo veiklību priekšmetu turēšanā un apakšējo ekstremitāšu muskuļu tonusa galīgo normalizēšanu..

  • Roku masāža: glāstīšana (3-4 reizes); gredzenu slīpēšana (3-4 reizes); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • Šķērsojot rokas (6-8 reizes).
  • Pēdu masāža: glāstīšana (2 - 3 reizes); gredzenu slīpēšana (3-4 reizes); gareniska mīcīšana vai filcēšana (2 līdz 3 reizes); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • "Bīdāmie soļi" (5-6 reizes).
  • Kāju pagarināšana un saliekšana (5 - 6 reizes).
  • Pagriežas uz vēdera (2 - 3 reizes katrā virzienā).
  • Sēžamvietu un muguras masāža: glāstīšana pa visu virsmu (2 līdz 3 reizes); slīpēšana vai zāģēšana pa visu virsmu (2 līdz 3 reizes); glāstīšana pa visu virsmu (2 līdz 3 reizes); muguras garo muskuļu mīcīšana (5-6 reizes); mīcīšanas sēžamvietas muskuļi (5-6 reizes); gūžas muskuļu tirpšana vai streikošana; glāstīja (2 - 3 reizes).
  • "Planējošs" uz vēdera (1 reizi dažās sekundēs).
  • Vēdera masāža: glāstīšana (pretimnākšana, apļveida un slīpi vēdera muskuļi - 2 līdz 3 reizes); berzējot ar pirkstu galiem pa visu virsmu (2 līdz 3 reizes); taisnās zarnas abdominis muskuļu zāģēšana (2 - 3 reizes); nabas reģiona tirpšana; visi glāstīšanas paņēmieni (2 - 3 reizes).
  • Tupēt ar mugurkaula novirzi (1 reizi).
  • Refleksa vingrinājumi un pēdu masāža: glāstīšana (2 - 3 reizes); slīpēšana (5-6 reizes); pārsteidzošs; glāstīšana (2 - 3 reizes); pēdu pagarināšana un locīšana (5-6 reizes).
  • Dejo.
  • Krūšu masāža: glāstīšana (2 - 3 reizes); vibrācija (3-4 reizes); glāstīja (2 - 3 reizes).
  • “Planējošs” aizmugurē.
  • Roku apļveida kustības vai boksa vingrinājums (5-6 reizes).
  • Pārmeklēt.

Komplekss 4. No 6 līdz 9 mēnešiem. Labāka koordinācija

6 - 9 mēnešu vecumā mazulim jāiemāca pareizi rāpot, par to koordinējot roku un kāju kustību. Vingrošanas un masāžas nodarbībās uzmanība no rokām un kājām tiek vērsta uz krūtīm, muguru un vēderu, un šo zonu masēšana kļūst enerģiskāka.

  • Šķērsojot rokas (6-8 reizes).
  • Vingrinājumi kājām: vienlaicīga kāju pagarināšana un saliekšana (4-6 reizes); kāju pārmaiņus pagarināšana un saliekšana (4-6 reizes katra kāja).
  • Vēders sagriežas.
  • Muca un muguras masāža.
  • Rāpošana četrrāpus.
  • Vēdera masāža.
  • Squats ar mugurkaula saliekšanu (1 - 2 reizes).
  • Roku apļveida kustības (4-6 reizes).
  • Pēdu masāža.
  • Taisnas kājas pacelšana (6-8 reizes).
  • Celšanās no guļus stāvokļa (1 - 2 reizes).
  • Krūšu masāža.
  • Squat ar atbalstu saliektām rokām (1 - 2 reizes).
  • Boksa vingrinājums (5-6 reizes ar katru roku).
  • Ķerra vingrinājums.

Komplekss 5. No 9 līdz 12 mēnešiem. Mēs attīstām neatkarību

Šis komplekss palīdzēs pēc iespējas dažādot kustības un veicinās bērna neatkarības attīstību. Šajā vecumā jau var runāt par aktīvo vingrošanu: tā kā mazulis jau ir fiziski attīstītāks, viņš lielāko daļu vingrinājumu veic pats, ar pieaugušā atbalstu. Neskatoties uz to, lai mainītu ķermeni un padarītu to sarežģītāku, turpiniet lietot savas iecienītās masāžas metodes savam mazulim..

  • Boksa vingrinājums (5-6 reizes ar katru roku).
  • Kāju mainīga pagarināšana un saliekšana (5-6 reizes katra kāja).
  • Ieslēdziet kuņģi (1 reizi katrā virzienā).Masāža sēžamvietai un mugurai.
  • Ķermeņa pacelšana no guļus stāvokļa (1 - 2 reizes).Masē vēderu.
  • Taisnu kāju pacelšana pie nūjas (3-4 reizes).
  • Pašlīmeņojoša.
  • Squats (4-6 reizes).
  • Krūšu masāža.
  • Tupēt neatkarīgi vai atbalstīt ar roku (1 - 2 reizes).
  • Roku apļveida kustības (4-6 reizes).
  • Ķerra vingrinājums.
  • Pastaigas apmācība.
  • Kāpšanas apmācība.

Mēs esam pārliecināti, ka masāža palīdzēs ne tikai attīstīt mazuļa ķermeni, bet arī iemācīs mammai ieklausīties bērnā un atpazīt viņa signālus, reaģēt uz tiem. Viņa kļūs pārliecinātāka par savām vecāku spējām, un mazulim būs iespēja klausīties un mijiedarboties. Gan bērns, gan māte baudīs acu kontaktu, relaksāciju, mīlestību un uzticēšanos, kas rodas un nostiprinās masāžas laikā. Tikai šī iemesla dēļ ir vērts katru dienu veikt masāžu!

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu