Zīdīšanas laikā sievietei vajadzētu ēst pareizi, lai nekaitētu mazulim. Īpaši jāatzīmē piena produkti, proti, pilnpiens.

Produktam ir daudz noderīgu īpašību, taču ķermeņa reakcija uz to var būt neparedzama. Ir vērts saprast, kad govs piens var kaitēt un dot labumu zīdīšanas laikā..

Vai pienu var dot mātei, kas baro bērnu ar krūti?

Diskusijas par to, vai ir iespējams dzert govs pienu barojošai mātei, ilgst daudzus gadus..

Konkrētu atbildi šai dienai nevarēja atrast. Daži apgalvo, ka produkts ir noderīgs zīdaiņiem un mātēm. Citi iebilst pret tā izmantošanu. Ir vērts detalizēti izprast šo jautājumu..

Piens ir labs cilvēka ķermenim..

Dzēriens satur labi sagremojamus mikroelementus. Zīdītam bērnam ir spēcīga imunitāte, reti saslimst.

Visi mātes uzturā iekļautie produkti ietekmē mazuļa ķermeni.

Govs piens satur laktozi, kuru ne visi var paciest, tāpēc, ja māte patērē šo produktu, tad var būt alerģijas risks mazulim.

Secinājums ir acīmredzams: ir atļauts dzert piena produktus, bet tikai tad, ja mazulim nav negatīvu reakciju.

Kāpēc labāk atturēties

Piens ir spēcīgs alergēns. Tajā esošais proteīns var negatīvi ietekmēt bērna stāvokli. Mazuļa reakcija, kā likums, izpaužas zīdīšanas laikā.

Pastāv arī apgalvojums, ka piena produkts stimulē laktāciju, tāpēc daudzi to sāk dzert ar HS. Faktiski dzērienam nav nekādas ietekmes uz mātes piena ražošanu.

Ir pierādīts, ka, lietojot pārus, pastāv laktācijas procesa pārtraukšanas risks.

Lietošanas pazīmes tūlīt pēc dzemdībām

Pirmās četras mazuļa dzīves nedēļas ārsti iesaka atteikties no piena dzēriena dzeršanas. Jaundzimušais ir ļoti uzņēmīgs pret jauniem produktiem. Māšu uzturā vajadzētu būt ēdieniem, kas nespēj izraisīt alerģiju.

Mērens piena daudzums ir atļauts, kad mazulis ir vecāks un viņa gremošanas sistēma ir pareizi veidota..

Iespējamās blakusparādības

Dažiem cilvēkiem ir piena nepanesamība. Imūnsistēma uztver olbaltumvielu kā svešķermeni un mēģina no tā atbrīvoties. Gaidīto ieguvumu vietā tiek nodarīts kaitējums ķermenim.

Alerģiska reakcija izpaužas dažādos veidos. Var būt izsitumi uz sejas, visa ķermeņa, nopietni gremošanas traucējumi. Jāuzmanās no paaugstinātas jutības pret piena produktu kādā no ģimenes locekļiem..

Sievietei ar laktāciju ieteicams atteikties no tās lietošanas. Alerģiju var mantot.

Ar individuālu piena nepanesamību ir iespējamas šādas negatīvas izmaiņas:

  • izsitumi, pīlings, ādas apsārtums;
  • vēdera uzpūšanās;
  • zarnu kolikas;
  • aizcietējums;
  • caureja;
  • deguna, acu pietūkums;
  • gagging;
  • bieža spļaudīšanās;
  • apgrūtināta elpošana
  • klepus;
  • iesnas
  • aizsmakums.

Šādu simptomu parādīšanās norāda, ka sievietei nevajadzētu dzert pienu līdz pilnīgai zīdīšanas pārtraukšanai.

Jums jāpārliecinās, ka piena produkts izraisa negatīvas izmaiņas. Ja informācija tiek apstiprināta, piens jāaizstāj ar citiem dzērieniem, kuriem ir līdzīgas īpašības..

Alternatīvas

Laba nomaiņas iespēja ir kazas piens, kas tiek uzskatīts par gandrīz drošu. Bet pirmajās mazuļa dzīves dienās ir iespējama negatīva reakcija, tāpēc mēneša laikā jums vajadzētu atturēties no dzēriena dzeršanas.

Produktam raksturīga beta-kazeīna olbaltumvielu koncentrācija, kas identiska govju dzēriena koncentrācijai, neietekmē laktāciju, pilnībā uzsūcas.

Ar tā lietošanu tiek izslēgta koliku parādīšanās, pārmērīga gāzu veidošanās, gremošanas traucējumi.

Dzēriena tauku saturs ir ievērojami mazāks.

Kazas piens jālieto piesardzīgi, ievērojot mazuļa stāvokli. Dienā vajadzētu izdzert ne vairāk kā vienu glāzi..

Vēl viena alternatīva ir sojas piens. Dzērienam ir daudz priekšrocību, tas ir ieguvis milzīgu popularitāti..

Augu aizstājējam ir šādas priekšrocības:

  1. Nesatur laktozi. Lietošana ir atļauta šīs vielas nepanesības gadījumā..
  2. Atļauts dzert barojošām mātēm.
  3. Satur vitamīnus B12, E, A, D.
  4. Ir fitoestrogēni. Zinātnieki ir pierādījuši, ka šīs vielas labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeņa stāvokli, palīdz saglabāt jaunību, palīdz normalizēt reproduktīvās un sirds un asinsvadu sistēmas darbību..
  5. Tiek atzīmēta augsta augu olbaltumvielu koncentrācija, tāpēc tie aizstāj dzīvnieku olbaltumvielas, kas atrodamas olās, zivīs, gaļā.

Kad piens ir pieņemams

Pirms govs piena lietošanas mātei, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams konsultēties ar pediatru.

Ārsts izraksta pārbaudi, lai noteiktu alerģiju pret olbaltumvielām. Ja nav individuālas neiecietības, ir atļauts pakāpeniski sākt lietot veselīgu dzērienu ar 50 ml.

Maksimālā dienas norma ir 200 ml. Pietiek dzert piena produktu divas līdz trīs reizes nedēļā.

Izdevīgās iezīmes

Pienam ir vairākas noderīgas īpašības, no kurām izšķir šādas:

  1. Papildina kalcija rezerves, kas nepieciešamas mazuļa muskuļu un kaulu audu attīstībai. Stiprina zobus, nagu plāksnes.
  2. Satur vitamīnus, mikroelementus, kas palīdz atjaunot ķermeni pēc dzemdībām.
  3. Kompozīcijā ietilpst olbaltumvielas, kas vajadzīgas aktīvai šūnu augšanai, kuras darbojas kā augoša organisma celtniecības materiāls.
  4. Samazina skābumu. Palīdz uzlabot gremošanu, detoksicē.
  5. Uzlabo miegu. Viens no drošākajiem un visuzticamākajiem bezmiega līdzekļiem (hroniska bezmiegs).
  6. Tam ir viegla ietekme uz nervu sistēmu, tai ir sedatīva iedarbība.

Kā iztikt bez piena produktiem

Bieži vien sievietes, ja uzturā nav piena produktu, par to uztraucas, baidoties, ka tas varētu negatīvi ietekmēt laktāciju. Tā nav taisnība.

Ja barojoša māte ēd labi, piena ražošana paliek normāla. Var kompensēt barības vielas ar uztura pielāgošanu.

Palielināta kalcija koncentrācija tiek novērota šādos produktos:

Organismam nepieciešamās aminoskābes ir atrodamas graudaugos, olās, zivīs un gaļā. No ārsta ir jānoskaidro, kādus produktus vajadzētu lietot uzturā, lai nekaitētu sieviešu un bērnu veselībai.

Pārtikai vajadzētu būt līdzsvarotai pat tad, ja nav piena produktu..

Ārstu viedoklis

Nav stingri aizliegts lietot govs pienu zīdīšanas laikā. Kategoriski atteikties no veselīga dzēriena nav tā vērts.

Galvenais ir to ieviest uzturā ne agrāk kā trīs mēnešus pēc dzimšanas. Vislabāk ir dzert vārītu pienu no rīta, sākot ar minimālo devu. Ir nepieciešams uzraudzīt bērna ķermeņa reakciju.

Negatīvas izmaiņas - iespēja apmeklēt ārstu.

Tiek norādīts, ka aptuveni 15% zīdaiņu cieš no laktozes nepanesības, tāpēc ārsti iesaka šo produktu sievietes uzturā ieviest tikai tad, kad bērns ir 3 mēnešus vecs.

Vai piens ir piemērots jaundzimušā zīdīšanai?

Pienam ir milzīgs derīgo īpašību klāsts. Tas jau sen ir piena produkti, ko bērni dzirdina, gandrīz no pirmajiem dzīves mēnešiem. Tika uzskatīts, ka piens ir nepieciešams, lai sieviete varētu barot bērnu ar krūti. Tomēr šodien attieksme pret šo produktu ir mainījusies. Tātad, vai ir iespējams dzert pienu zīdot jaundzimušo, un kādos gadījumos joprojām ir vērts no tā atteikties?

Piena ieguvumi un kaitējums GV

Pirms dažiem gadsimtiem pediatri ieteica barojošām mātēm dzert piena dzērienu, jo tas palielina laktāciju. Tomēr mūsdienu ārsti apgalvo pretējo. Pienam, bez šaubām, ir daudz vērtīgu īpašību, taču tas neietekmē laktācijas stimulāciju..

Piens ir slavens ar tādu labvēlīgu sastāvdaļu saturu barojošām mātēm kā:

  • olbaltumvielas;
  • vitamīni un minerāli (fosfors, magnijs);
  • kalcijs (kas nepieciešams mātei pēcdzemdību atjaunošanās periodā).

Piens noņem toksīnus, kas nonāk ķermenī, kopā ar apšaubāmas kvalitātes produktiem un zālēm. Turklāt tas uzlabo gremošanas procesu. Darbojas kā nomierinošs un relaksējošs līdzeklis, īpaši pirms gulētiešanas.

Bieži vien pēc piena dzēriena dzeršanas mātes, kas baro bērnu ar krūti, var pamanīt apsārtumu mazuļa vaigos, izsitumus visā ķermenī, plankumu plankumus plankumos vai biežu regurgitāciju un vemšanu. Šie simptomi ir alerģiju izpausmes. Pārtrauciet piena lietošanu un konsultējieties ar ārstu. Produkta nepanesības gadījumā tiek novēroti tādi simptomi kā caureja, vēdera uzpūšanās un citas nepatīkamas sekas.

Kontrindikācijas

Kas attiecas uz pienu, tā lietošanai nav absolūtu kontrindikāciju. Tomēr tas nav vēlams cilvēkiem ar individuālu produkta nepanesamību, kā arī alerģiju klātbūtnē. Ja ārsts atklāja līdzīgu faktu, tad ar HB jūs nevarat dzert pienu.

Saskaņā ar statistiku, alerģijas pret govs olbaltumvielām ir jutīgākas pret bērniem pirmajā dzīves gadā.

Kā patērēt pienu ar HB

Labs veids, kā ievadīt piena dzērienu, ir piena tēja un piena putra. Tējai pirmajā nedēļā pievienojiet vienu ēdamkaroti piena, pakāpeniski palielinot tā daudzumu. Pēc 7-8 dienām piena daudzumu var palielināt līdz pusei tases. Lai pagatavotu graudaugus, pirmajās dienās ir nepieciešams pienu atšķaidīt ar ūdeni vienādās proporcijās.

Kad zīdīšanas laikā ir aizliegts lietot pienu

Alerģijas vai ēšanas traucējumu gadījumā bērnam jāizdzer piena dzēriens. Izsitumi uz bērna ķermeņa var būt arī citu patoloģiju izpausme, tāpēc, pirmkārt, jums jākonsultējas ar pediatru.

Ceptu pienu paaugstināta tauku un kaloriju satura dēļ nav ieteicams lietot barojošai mātei, kamēr bērns nav sasniedzis 3-4 mēnešus.

Kad pienu var pievienot diētai?

Piena produkti neapšaubāmi ir svarīgi mātēm un mazuļiem. Bet pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas labāk ir atteikties no šī dzēriena, tādējādi pasargājot jaundzimušo no dažādu komplikāciju attīstības.

Ar HB govs piens jāaizstāj ar kazas pienu. Tātad kazas pienā ir mazāk laktozes un tas ir mazāk alerģisks. Sāciet dzert produktu ne agrāk kā mazulim ir trīs mēneši. Pirms šī perioda bērna gremošanas un imūnsistēma šādiem produktiem nav pietiekami attīstīta..

Atļautais piena daudzums ar GV

Pirmajai mazuļa iepazīšanai ar jauno mātes piena sastāvdaļu jābūt pakāpeniskai. Šis noteikums ir vissvarīgākais, ieviešot jaunu produktu. Sākumā jums vajadzētu izdzert pusi glāzes piena dzēriena. Pēc tam 3-4 dienas novērojiet mazuļa ķermeņa reakciju. Ja bērnam nav ādas apsārtuma un gremošanas traucējumu, tad varat palielināt piena daudzumu. Pēc divām nedēļām, ja mazulim nav reakcijas, produktu var lietot bez bailēm.

Kā izvēlēties pareizo

Tām mātēm, kuras joprojām nav kontrindicētas govs pienā, rūpīgi jāizvēlas augstas kvalitātes piena produkts. Ir vērts atteikties pirkt piena dzērienu no privātu tirgotāju rokām. Tā kā piens šajā gadījumā neizturēja nepieciešamo pārstrādi. Dzīvnieka ārstēšanai izmantotās antibiotikas un hormonus glabā šādā produktā. Tauku procentuālais daudzums tajā ir arī daudz lielāks, nekā to atļauj zīdīšana..

Pērkot pienu veikalā, jums rūpīgi jāizpēta produkta derīguma termiņš un sastāvs. Derīguma termiņš - ne ilgāk kā 5-6 dienas, un sastāvam vajadzētu būt tikai pilnpienam, bez sausām piedevām.

Atzinums Komarovsky

Dr Komarovsky uzskata, ka jums nevajadzētu pilnībā atteikties no piena. Bet ir nepieciešams stingri ievērot ieteikumus, kas tiek sniegti atbilstoši ķermeņa individuālajām īpašībām. Komarovskis ir arī pārliecināts, ka zāles un ķīmiskās vielas, ko ievada govīm, tiek glabātas arī piena galaproduktā. Pēc tam, kad viņi nonāk mātes pienā un mazuļa ķermenī. Tāpēc ārsta ieteikums ir iegādāties piena dzērienu no uzticamiem ražotājiem.

Piena šķirnes

HB periodā sieviete var patērēt govs vai kazas pienu. Dietologi vairāk dod priekšroku kazai, jo tā ir mazāk kaloriju un noderīgām īpašībām nav zemāka par govi. Mūsdienās sojas piens ir ļoti populārs, jo tas:

  • nesatur laktozi;
  • satur augu olbaltumvielas;
  • atļauts GW periodā;
  • satur vitamīnus A, B12, D, E un fitoestrogēnus, kas ir iesaistīti jauneklīgas ādas uzturēšanā un labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.

Receptes

  1. Piena putra. Lai pagatavotu putru, jums: vāriet jebkuru graudaugu ūdenī, pēc tam atšķaidiet pusi glāzes piena ar pusi glāzes ūdens un ielejiet labību ar iegūto šķidrumu.
  2. Piena putotāji. Sastāvs: 500 ml piena, 1 ola, sāls, cukurs, 1 glāze miltu, puse tējkarotes soda. Pagatavošanas metode: sajauc visas sastāvdaļas un apcep karstā pannā.

Atsauksmes

Es ļoti mīlu pienu. Es baroju bērnu ar krūti, es sāku to dzert, tiklīdz bērniņam bija 3 mēneši. Pirmajā dienā es izdzēru pusi glāzes, mazulis reaģēja normāli, nebija alerģijas. Tagad es dzeru 2 reizes nedēļā, un viss ir kārtībā.

Mans bērniņš ir 4 mēnešus vecs, baro bērnu ar krūti. Nesen nolēma uzturā ieviest pienu. Bērns ir mainījis izkārnījumus, kļuvis šķidrs un bieži. Es nolēmu uz laiku pārtraukt eksperimentus ar piena dzērieniem. Pēc 6 mēnešiem es mēģināšu vēlreiz.

Uz jautājumu - vai B hepatīta gadījumā ir iespējams piens, nav skaidras atbildes. Tas viss ir atkarīgs no mātes un mazuļa individuālajām īpašībām. Bet, ja bērnam ir alerģija pret produktu, iespējams, ka tad, kad mazulis izaugs un kļūs stiprāks, viņam būs atšķirīga reakcija uz piena produktiem..

Zīdīšanas ieguvumi un kaitējums mammai

Dzert pienu vai nē? Parastais jautājums ir no mazuļu mātēm, kuras radinieki saka, ka nekas noderīgāks par pienu nav. Tas palielina laktāciju un bagātina mazuļa uzturu ar kalciju un vitamīniem. Vai tas tā ir, un kāpēc tas nav skaidrs jautājums.

Vai ir iespējams pienu zīdīt

Ārsti brīdina mātes, ka pienu nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo pastāv alerģijas risks bērnam. Tas rodas tāpēc, ka mazuļa gremošanas sistēma nespēj absorbēt svešas olbaltumvielas. Tomēr priekšrocības ir arī ievērojamas - dabisko vitamīnu iegūšana no šī dabīgā produkta.

Tāpēc, pirms izvēlaties starp “jā” un “nē”, noskaidrojiet, vai no nākamajiem radiniekiem ir alerģija pret pienu, ko bērniņš varētu mantot. Alerģiskas reakcijas gadījumā pārtrauciet produkta lietošanu, lai pārliecinātos, ka to izraisa alerģija. Neskatoties uz to, ir pilnīgi neiespējami pilnībā izslēgt pienu no mātes ēdienkartes, jo tas patiešām palīdz laktēt un uzlabo mazuļa ēdiena vitamīnu sastāvu..

Šie ir noteikumi, kas palīdzēs savlaicīgi pamanīt novirzes mazuļa veselībā:

  • Sākotnējā porcija nedrīkst pārsniegt 1 glāzi. Ja vairākas dienas izkārnījumos nav pamanāmas ārējas vai izmaiņas, tad varat dzert vēl vienu glāzi. Palieliniet daudzumu pakāpeniski.
  • Pievienojiet pienu dzērieniem - tējai, kakao, vājai kafijai.
  • Nelielās porcijās ievadiet putrā, omletēs un citos ēdienos.

Tas viss mazinās produkta alerģenitāti. Bet bērna stāvoklis ir pastāvīgi jāuzrauga un, pamanījis pirmās alerģijas pazīmes, pārtrauc lietot pienu.

Kādu pienu dzert: mājās gatavotu, vārītu, govi

Jo svaigāks produkts, jo labāk. Piena ilgstoša uzglabāšana nav ieteicama. Labāk no “pazīstamās” govs, kuras svaigais un vārītais piens kalpos kā avots:

  • dabīgais kalcijs;
  • vitamīni un minerālvielas;
  • olbaltumvielas, piemēram, gaiss, kas vajadzīgas augošam ķermenim;
  • nomierinoša un mīloša iedarbība uz māti un bērnu.

Šķiet, ka šī produkta priekšrocības ir acīmredzamas. Bet zinātnieki par to turpina strīdēties un mudina būt uzmanīgiem ar šādām izpausmēm mazulim:

  • ādas apsārtums vai lobīšanās;
  • aizcietējumi, caureja, vemšana, bieža spļaušana, kolikas;
  • elpas trūkums, klepus.

Piens nekavējoties jāizslēdz, jākonsultējas ar ārstu un jāraugās uz tālāko mazuļa reakciju.

Alternatīva govs pienam ar krūti

Kazas piens, kurā ir mazāks laktozes procents, ir mazāk alerģisks. Tas ir labāk absorbēts lielākas tauku koncentrācijas dēļ. Alternatīvi, jūs varat nobaudīt ceptu pienu, patīkamu pēc garšas.

Lai kādu variantu izvēlētos, neaizmirstiet, ka jums rūpīgi jāievieš jauns produkts, uzmanīgi uzraugot bērna labsajūtu.

Piens barojošās mātes uzturā

Zīdīšanas laikā jāorganizē barojošās mātes uzturs, ņemot vērā mazuļa vajadzības, kā arī nepieciešamību atjaunot un uzturēt sieviešu veselību, nodrošināt atbilstošu mātes piena ražošanu. Uzturā vajadzētu būt ēdieniem, kas ir bagāti ar barības vielām un ir droši mātei un mazulim. Viens no šiem produktiem ir govs piens, kuru dažādās formās iesaka lietot māte, kas baro bērnu ar krūti, gan Pasaules Veselības organizācija (PVO), gan Krievijas Federālā veselības aprūpes aģentūra (Roszdrav).

Noderīgas un kaitīgas vielas pienā

Saskaņā ar ārstu ieteikumiem zīdīšanas laikā sievietei ir jānodrošina, ka viņas ķermenis saņem vairāk olbaltumvielu nekā ogļhidrātus, ogļhidrātus, taukus, vitamīnus un minerālvielas nekā parasti. Tātad, ieteicamais dienas nauda, ​​ko izstrādājis Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura institūts, ietver šādus piena produktus:

  • Piens, kefīrs un citi piena produkti - 600 g.
  • Biezpiens (deviņi procenti tauku) - 50 g.
  • Skābais krējums (desmit procenti tauku) - 15 g. Piena produkti ir iekļauti to produktu sarakstā, kurus ārsti iesaka barojošai mātei

Piens ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām:

  • B12 vitamīnam (ikdienas nepieciešamībai 3,5 mcg) ir liela nozīme metabolismā un ķīmiskās reakcijās ar aminoskābēm. Tās deficīts noved pie anēmijas, neiroloģiskiem traucējumiem, asinsrades.
  • Kalcijs (1400 mg / dienā) veido kaulu pamatu, ir iesaistīts nervu un muskuļu šūnu darbībā. Tās deficīts noved pie muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, nervu traucējumiem. Bez kalcija normāla bērna augšana un attīstība nav iespējama.
  • Fosfors (1000 mg / dienā) ir nepieciešams visiem fizioloģiskajiem procesiem, ieskaitot enerģijas metabolismu, skābju-bāzes līdzsvaru, kaulu mineralizāciju. Fosfora trūkums izraisa anēmiju un rahītu.
  • Nepieciešamās un neaizstājamās aminoskābes, piesātinātās un nepiesātinātās taukskābes.

Mūsdienu pārtikas rūpniecība sniedz iespēju patērēt pienu un piena produktus dažādās formās. Piens var būt neapstrādāts, sauss, izkusis, pasterizēts, sterilizēts. Piena pulveris ir pamatā lielākajai daļai multivitamīnu maisījumu barojošās mātes papildu uzturam. Nesen kazu, dārzeņu (sojas pupas), pienu, kas nesatur laktozi, uzskatīja par govs produkta aizstājēju..

Tabula: piena produktu sastāva salīdzinošā analīze (daudzums uz 100 gramiem produkta)

Olbaltumvielas, gTauki, gOgļhidrāti, gVitamīni B2, B12Kalcijs mgFosfors mgLaktoze, gKalorijas, kcal
Svaigpiens3.23.64.80,15 mg, 0,4 mcg120904.865
Piena pulveris34.35.8491,579 mg, 3,82 mcg1184933. lpp49387
Cepts piens, 1%314.80,13 mg, 0,4 mcg124.sēr92. lpp4.840
Pasterizēts piens, 2,5%2.92.54.80,15 mg, 0,4 mcg120904.854
Kefīrs, 2,5%2.92.540,17 mg, 0,4 mcg12090laktoze tiek pārveidota par pienskābi53
Rjaženka, 2,5%2.92.54.20,13 mg, 0,4 mcg124.sēr92. lpplaktoze tiek pārveidota par pienskābi54
Biezpiens, 9%18deviņi30,27 mg, 1 mikrog164220laktoze tiek pārveidota par pienskābi169. lpp

Nepieciešamība lietot apstrādātu govs pienu rodas tāpēc, ka neapstrādātā veidā šis produkts ir uzņēmīgs pret patogēnu infekcijām, kas var izraisīt dažādas slimības. Šī problēma ir īpaši aktuāla zīdaiņiem. Viņu ķermenis ir visvairāk uzņēmīgs pret baktērijām. Svaigpienā visbiežāk sastopamas brucella, kampilobaktērijas, Escherichia coli, salmonella, stafilokoki.

Govs piens ir vienkārša ogļhidrātu laktozes avots. Laktozi sauc arī par piena cukuru. Cilvēka ķermenī īpaša fermenta laktāzes ietekmē piena cukurs sadalās glikozē un galaktozē. Laktoze veicina B vitamīnu, askorbīnskābes un kalcija uzsūkšanos. Norijot, šis ogļhidrāts veicina bifidobaktēriju un laktobacilu vairošanos, kas ir ārkārtīgi svarīgi šī orgāna darbībai.

Vai piens ir ļoti alerģisks produkts?

Izvēloties barojošas mātes produktus dabiskas barošanas laikā, jāpatur prātā, ka vairums speciālistu pilnpiena govs pienu attiecina uz ļoti alerģiskiem produktiem. Tas ir vairāku iemeslu dēļ:

  • Lietojot pienu, dažiem cilvēkiem rodas laktozes nepanesamība. Saskaņā ar statistiku, tas Krievijā ir atrodams piecpadsmit līdz trīsdesmit procentos iedzīvotāju. Turklāt tas var rasties jebkurā vecumā. Zīdaiņiem tas tiek atrasts vismazāk. Individuāla piena cukura nepanesamība izpaužas kā caureja, vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā. Mammai šī problēma tiek atrisināta, aizstājot piena produktus ar citiem olbaltumvielu un vitamīnu avotiem. Piena neiecietības izplatība iedzīvotāju vidū ir atkarīga no dzīvesvietas reģiona
  • Alerģija pret olbaltumvielām pret govs pienu visbiežāk rodas bērniem. Šīs patoloģijas pamatā ir imūno procesi. Saskaņā ar Eiropas datiem (ESPGHAN, 2012) maksimālais saslimstības līmenis rodas bērniem no pirmā dzīves gada (no diviem līdz trim procentiem). Šāda alerģija var izpausties kā ādas izpausmes (nieze, izsitumi, nātrene, dermatīts), kuņģa-zarnu trakta traucējumi (slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā), elpošanas reakcijas (astma, rinīts)..

Jāatzīmē, ka gan neapstrādāts, gan pārstrādāts produkts izraisa sāpīgu reakciju. Saskaņā ar statistiku deviņdesmit procentiem bērnu, kuriem ir alerģija pret govs piena olbaltumvielām, rodas alerģija pret kazas un aitas pienu. Ja šāda simptomatoloģija rodas bērnam, no barojošās mātes ēdienkartes jāizslēdz piena produkti un jākonsultējas ar ārstu, kurš palīdzēs jums izvēlēties citus barības vielu avotus.

Ietekme uz barojošās mātes un mazuļa organismiem

Piena produkti zīdīšanas laikā dod vairāk labuma mātei, kas baro bērnu ar krūti. Tas ir saistīts ar faktu, ka mātes pienā no mātes ķermeņa rezervēm tiek kompensēts minerālu trūkums no pārtikas. Tāpēc sievietes piens un tā produkti palīdz stiprināt kaulus, dod muskuļiem spēku un nervus. Viena no lielākajām grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā rada problēmas ar zobiem. Pārtika, kas satur kalciju, uztur zobus veselīgus. Šim ēdienam ir tāda pati ietekme uz mātes uzturu mazulim: kauls, muskuļi un nervu sistēmas veidojas ātrāk. Turklāt visu piena dzērienu lietošana veicina mātes piena ražošanas nodibināšanu un uzturēšanu..

Piemēram, bērna kaulu veidošanai ir nepieciešams daudz kalcija. Ja māte nesaņem pietiekami daudz kalcija ar uzturu, tad bērnam nepieciešamais kalcijs mātes pienā nokļūst no mātes kauliem.

B. Spoks

"Bērns un viņa rūpes"

Neskatoties uz to, ka produktu pasterizāciju sāka izmantot jau deviņpadsmitā gadsimta vidū, strīdi par dažāda veida pārstrādei pakļauta piena ieguvumiem līdz šim nav beigušies. Lielākā daļa pediatru atzīst, ka produkta termiskās iedarbības laikā tiek zaudētas vairākas barības vielas, bioloģiski aktīvās vielas un tiek iznīcināta labvēlīgā mikroflora. Bet visi ir vienisprātis par vienu lietu - šādas piena pārstrādes nepieciešamību. Tiek uzskatīts, ka svarīgāka ir atbrīvošanās no patogēnām baktērijām..

Skābie piena produkti bez pārtikas piedevām tiek klasificēti kā vidēji alerģiski. Tie atšķirībā no piena stimulē gremošanu un ir viegli sagremojami. Cilvēki ar laktozes nepanesamību var lietot šos produktus gandrīz nesāpīgi, jo pienskābes fermentācijas procesā baktērijas pārvērš piena cukuru pienskābē.

Kazu un pienu bez laktozes

Ja govs pienam ir alerģija, varat mēģināt to aizstāt ar kazas pienu. Abi produkti ir līdzīgi pēc sastāva. Bet kazas piens ir trekns, olbaltumvielām ir nedaudz atšķirīgs sastāvs un specifiska garša. Ārsti neiesaka daudz ko lietot ar šo produktu, jo mātes piena tauku saturs un garša var palielināties, kas sagādās problēmas mazulim barošanas laikā. Kazas piens satur arī laktozi. Kazu pienu barojošās mātes uzturā var uzskatīt par govs aizstājēju

Lai pārvarētu laktozes nepanesamību, tiek ražots piens, kas nesatur laktozi, un ražošanas procesā piena cukurs tiek sadalīts glikozē un galaktozē. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj iegūt produktu, kura laktozes saturs ir mazāks par vienu simtdaļu.

Sojas piens

Vēl viens govs piena aizstājējs ir dārzeņu sojas piens. Šī produkta dzimtene ir Austrumāzija. Fakts ir tāds, ka deviņdesmit procenti šī reģiona iedzīvotāju nepanes laktozi. Augu dzērienu gatavo no sojas pupiņām. Tas ir bagātināts ar kalciju, un rezultātā tā sastāvs un īpašības ir tuvu govij. Balstoties uz sojas produktu, tiek veikti multivitamīnu maisījumi, lai uzturētu laktāciju. Augu pienu ieteicams sievietēm zīdīšanas periodā, kurām ir alerģija pret dzīvnieku izcelsmes piena olbaltumvielām. Bet jums jāatceras, ka pākšaugi var izraisīt vēdera uzpūšanos mazulī un sāpes tajā. Sojas piens ir labvēlīgs cilvēkiem, kam ir alerģija pret dzīvnieku piena olbaltumvielām

Kad piena produktus var ieviest uzturā un kā to pareizi darīt

Starp ekspertiem visā pasaulē nav vienprātības par laiku, kad pārtika tika iekļauta barojošās mātes uzturā. Lielākā daļa krievu pediatru atzīmē: jāpatur prātā, ka pirmais mēnesis bērnam ir adaptīvs. Tāpēc šajā periodā mātei ieteicams izslēgt pārtiku, kas var izraisīt alerģiju un gremošanas traucējumus mazulim. Raudzētus piena produktus, piemēram, kefīru un biezpienu ar zemu tauku saturu, ir atļauts lietot no desmitās dienas pēc piegādes.

Pilnpienu no otrā mēneša var pakāpeniski iekļaut ēdienkartē. Pirmo putru sagatavo uz piena. Ja no bērna ķermeņa netiek novērotas negatīvas reakcijas, varat sākt dzert 100 ml dienā, lēnām palielinot porciju. Pirms lietošanas piens jāvāra. Kopējam piena dzērienu daudzumam dienā vajadzētu būt apmēram sešiem simtiem gramu. Skābo krējumu un raudzētu ceptu pienu ievieš vēlāk nekā pienu (sākot ar trešo mēnesi), jo tie var palielināt mātes piena tauku saturu.

Video: Dr. Sergejs Agapkins par piena ieguvumiem un briesmām

Sieviešu atsauksmes

Un es tikai gribu dzert pienu, es varu dzert 300 ml dienā, nerēķinot tā iekļaušanu trauku sastāvā. Es nedzeru jogurtus un kefīru - tagad tajos ir ļoti daudz, bet ne īstā, kā arī melnās un zaļās tējas ar pienu, laktējošā humana tēja, tikai zaļie un tikai ceptie āboli, kartupeļu biezeni, zema tauku satura zupas, biezpiens, siers, zefīri, bagātīgas maizītes, makaroni - nekas vairāk... Es nezinu, cik daudz es stiepšos pēc šādas diētas - tas acīmredzami nepietiek manam ķermenim... un Maska tikai 2 nedēļas

Mazaika

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=1162823

Es dzēru kefīru un dzēru, t-t-t, nav problēmu, bet es dzeru no dzemdību nama pienu... līdz šim brīdim.... ir baisi domāt, cik litru piena esmu izdzērusi)

Triks85

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871552

Un mēs esam lējuši ar daudz piena idontno.gif un joprojām cieš no govju olbaltumvielu nepanesamības.... viss ir individuāli, bet labāk ir pārspīlēt, nekā izturēties vēlāk... IMHO

Fllamme

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871557

Es neēdu pienu, dažreiz nakti dzeru kefīru. Manam bērniņam bija ļoti garš vēders, vairākas dienas kliedza, līdz es izslēdzu pienu, un es pats to nevaru izturēt. Parasti līdz 3 mēnešiem mazuļus mocīja vēders vai drīzāk kolikas, tas ir saistīts ar intensīvu augšanu.

Seleemales

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=912008

Sastādot barojošās mātes ikdienas ēdienkarti, viņi ņem vērā produkta lietderības un tā drošības kombināciju. Produkta pakāpeniskas ieviešanas process uzturā ļauj novērtēt bērna reakciju uz to. Ja ir negatīva reakcija uz mātes piena lietošanu, ieteicams konsultēties ar pediatru un alergologu. Viņi palīdzēs jums izvēlēties kvalitatīvu aizstājēju. Gadās, ka pēc dažiem mēnešiem mazuļa ķermenis spēs atjaunoties un spēs absorbēt piena produktus. Tas ir saistīts ar bērna imūnsistēmas attīstību. Ja nebūs problēmu ar piena uzsūkšanos, šis produkts kļūs par neaizvietojamu barojošu vielu barojošās mātes uzturā, kas uzlabos viņas un viņas mazuļa veselību.

Govju piens B hepatīta ārstēšanai ir aizliegts?

Barojošās mātes un vecmāmiņas bieži strīdas par to, vai pienu var barot ar krūti. Iepriekš tika uzskatīts, ka šis produkts stimulē laktāciju un palielina pašu piena ražošanu sievietēm. Tajā pašā laikā mazulis saņem vairāk barības vielu un vitamīnu nekā mazulis, kura māte nedzer govs pienu. Neskatoties uz to, ka šī hipotēze ir stingri iesakņojusies galvās, arvien vairāk mūsdienu māšu dzird par govju olbaltumvielu bīstamību. Izrādās, ka šo produktu vajadzētu dot ne tikai jaundzimušajam, bet arī ieteicams atturēties no tā.

Kādas ir govju piena briesmas B hepatīta gadījumā?

Zīdīšanas laikā sievietei ir jābūt uzmanīgai diētas ievērošanai. Pārtikas sastāvdaļas nonāk zīdaiņa ķermenī. Govs piens nav izņēmums. Iepriekš sievietes to dzēra, lai palielinātu mātes piena uzturvērtību un tauku saturu, palielinātu tā daudzumu. Dažas mātes ar pārliecību saka, ka šis produkts palīdzēja viņiem saglabāt laktāciju un audzināt spēcīgu bērnu. Tomēr tā ir liela kļūda, ko tagad apstiprina arī zinātniskie pētījumi..

Zīdīšanas laikā ir bīstami dzert pienu šādu iemeslu dēļ:

  • Produkts, kas iegūts zem govs, satur daudzas barības vielas, laktobacillus, vitamīnus un mikroelementus. Tajā pašā laikā tas ir bīstams, jo var izraisīt nopietnu saindēšanos. Sanitāro un veterināro noteikumu neievērošana noved pie tā, ka dzēriens satur kaitīgu vielu piemaisījumus, patogēnās baktērijas un netīrumus. Tāpēc svaiga piena dzeršana laktācijas laikā ir ļoti bīstama.
  • Piena cukurs, kas atrodas baltajā dzērienā, pieauguša cilvēka ķermenī ir slikti sadalīts. Veselīga bērna gremošanas trakts labi pārstrādā laktozi, un, tā augot, fermenta, kas noārda piena cukuru, ražošana samazinās. Tāpēc zīdīšanas laikā sieviete var saskarties ar laktāzes deficītu, kāda viņai bērnībā nebija. Šī stāvokļa pazīmes nopietni pasliktina labsajūtu un izsit parasto dzīves ritmu.
  • Alerģija zīdaiņiem pret govju olbaltumvielām. Balto govju dzēriens satur laktalbumīnu, kazeīnu un laktoglobulīnu. Šie proteīni izraisa alerģiju ne tikai zīdainim, bet arī viņa mātei. Bīstami ir dot produktu bērnam, bet tas nav vēlams arī viņa mātei.

Govs piens ir bīstams B hepatīta periodā, jo tā ražošanas procesā var izmantot dažādas ķīmiskas piedevas. Mamma nezina, kura govs saņēma veikala produktu un kā tā tika apstrādāta. Tomēr to pašu var teikt par jebkuru citu produktu..

Ir barojošas mātes, kuras dzer pienu tik daudz, cik vēlas. Tomēr ne viņiem, ne viņu bērniem nav problēmu. Bet daudziem ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​iespējama bērna reakcija uz produktu..

Cik un kādā veidā ir atļauts piens

Pirmajā mēnesī pēc dzemdībām sievietei jācenšas izslēgt no uztura jebkāda veida govs pienu. Mamma nevar droši zināt, ka mazulim nav alerģijas pret govs olbaltumvielām, un eksperimenti jaundzimušā periodā ir bīstami. Ieteicams izslēgt dzērienu uz visu GW laiku. Bet, ja sieviete viņu ļoti mīl, tad jūs varat sākt uzturā pakāpeniski un tikai noteiktā formā.

  • Visu laktācijas periodu nevajadzētu dzert. Šis produkts netiek pakļauts termiskai apstrādei. Vienīgā pilnpiena attīrīšanas metode ir saspiešana. Tāpēc tā dzeršana ir bīstama veselībai.
  • Jūs varat dzert mājās gatavotu, bet tikai pēc vārīšanas. Neuzvāra to vairākas stundas. Pietiek gaidīt gaisa burbuļus un putas. Termiskās apstrādes laikā tiek iznīcinātas ne tikai kaitīgās baktērijas, bet arī daudzas labvēlīgas vielas. Šāds piens ir drošs, bet nav ļoti veselīgs..
  • Pasteurizētus no veikala var dzert bez bailēm. Produkts tiek uzkarsēts īpašās ierīcēs un pēc tam ātri atdzesēts. Procedūras laikā kaitīgās vielas tiek iznīcinātas, un ieguvums tiek maksimāli palielināts.
  • Arī sarecināts piens nav bīstams zīdīšanas laikā. Gatavošanai produkts vārās un pēc tam ilgstoši sautē vidējā temperatūrā.

Barojošā mamma nevar uz viņu uzklupt. Pirmo reizi mēs dzeram tikai nedaudz. Labāk ir izmēģināt dažus malkus un novērot mazuļa uzvedību dienas laikā. Ja reakcija neparādās, tad nākamreiz jūs varat nedaudz palielināt porciju. Jūs nevarat dzert pienu litros. Ja jūs patiešām vēlaties, varat to pievienot tējai, cigoriņiem vai citam karstam dzērienam. Pienu izmanto kartupeļu biezeni, omlete, pankūkas un citas ceptas preces..

Alerģijas pazīmes pret govs pienu zīdaiņiem

Alerģija pret govs piena olbaltumvielām zīdaiņiem dažreiz nav uzreiz acīmredzama. Ja māte to nedaudz dzer, tad reakcija ir vāja. Sieviete ilgstoši var nepamanīt redzes izmaiņas vai atzīmēt tikai vieglus simptomus. Jo biežāk un biežāk māte dzer pienu, jo spēcīgāka ir bērna alerģija pret govs olbaltumvielām.

Jaundzimušā alerģijas pret piena olbaltumvielām pazīmes:

  • slikta dūša un vemšana;
  • bieža spļaudīšanās;
  • zarnu funkcijas izmaiņas (caureja vai aizcietējums);
  • palielināta gāze un kolikas;
  • ādas apsārtums, lobīšanās un nieze;
  • paaugstināta trauksme un bezcēloņu raudāšana;
  • miega un modrības pārkāpums.

Ne vienmēr ir alerģija īpaši pret govju olbaltumvielām. Šie simptomi rodas arī ar cita veida pārtikas alerģijām. Tāpēc ir vērts parādīt bērnu pediatram vai alergologam, lai noskaidrotu kaites cēloni..

Govs piena analogi

Ja jums ir alerģija pret govs pienu zīdainim, mātei no visa zīdīšanas perioda būs jāatsakās no piena. Lielākā daļa sieviešu nejūtas atstātas bez šī dzēriena. Bet, ja barojoša māte patiešām vēlas pienu, ieteicams apsvērt alternatīvas.

Sojas pupas

Šim zāļu dzērienam nav nekā kopīga ar dzīvnieku. Ja mamma nevar slaukt no govs, tad soju var. Tas ir izgatavots no sojas pupiņām, sasmalcinot un apstrādājot..

Sojas piena priekšrocības:

  • nesatur govs piena olbaltumvielas;
  • tas ir labi un ātri iegūts;
  • satur daudz vitamīnu: B, C, A, E, D;
  • satur minerālus;
  • zems tauku saturs
  • nav laktozes;
  • zema enerģijas vērtība.

Fitoestrogēni un fitīnskābe atrodas sojas pienā. Nav vēlams to dzert sievietēm ar hormonu atkarīgām slimībām, anēmiju un kalcija deficītu.

Tomēr arī soja var būt alergēna. Un sojas pienu bieži gatavo no ģenētiski modificētas sojas. Šādu produktu kaitējums nav pierādīts, taču drošība (īpaši zīdaiņiem) arī ir.

Kaza

Ārsti iesaka aizstāt govs pienu ar kazas barojošu māti. Šis dzēriens nesatur tos proteīnus, kas bērnam izraisa alerģiju.

Kazas piena ieguvumi:

  • satur vairāk dzelzs un kalcija nekā govs;
  • nesatur alerģiskus proteīnus;
  • Tas labāk uzsūcas, jo tauku molekulas ir mazākas;
  • satur daudzas aminoskābes, kas to tuvina mātes piena sastāvam.

Kazas pienam ir specifiska smarža. Tā krāsa nav tik piesātināta zemā karotīna satura dēļ. Tāpēc ne visām sievietēm zīdīšanas laikā šis dzēriens patīk..

Zīdīšanas piens

Iepriekš pediatri ieteica pienu zīdīšanai. Tas bija paredzēts, lai stimulētu mātes piena ražošanu..
Tomēr pēdējos gados ir pierādīts, ka tas neietekmē laktāciju. Turklāt ir pieaudzis to bērnu skaits, kuriem ir alerģija. Tas viss attiecas uz govs olbaltumvielām, kas ir spēcīgs alergēns.
Alternatīva varētu būt kazas piens. Tas reti izraisa negatīvu reakciju, ir viegli uzsūcas un satur vairāk barības vielu. Kas vēl var aizstāt šo veselīgo dzērienu, vai ir iespējams to pievienot tējai, kā to pareizi ievadīt uzturā.

Satura rādītājs

Govju piena ieviešanas riski, ieguvumi un iezīmes

Alerģijas, ko izraisa govju olbaltumvielas, var atpazīt pēc klepus, aizlikta deguna un izsitumiem uz ādas. Arī šīs vielas nepanesamība var izpausties ar kuņģa darbības traucējumiem un palielinātu koliku..

Svaigs piens var kaitēt zīdīšanai. Tas satur hormonu estrogēnu, kas nomāc laktāciju..

Bet, ja jūs gaidāt 2-3 stundas, hormons sadalās un pazūd no dzēriena. Jūs varat arī vārīt šķidrumu vai izmantot to kausētā formā.

Pirmajā mēnesī govs pienu lietot nav ieteicams. Pēc tam, ja bērnam nav negatīvas reakcijas, varat to ievadīt izvēlnē.

Tas ir labvēlīgi mātei magnija, kalcija un fosfora satura dēļ..

Šie komponenti labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, imunitāti, kā arī muskuļu un kaulu stāvokli. Dzēriens palīdz atjaunot sievietes ķermeni pēc dzemdībām.

Pirmajā reizē jums vajadzētu dzert ne vairāk kā pusi glāzes. Tas jādara pirms pusdienām, un pēc tam 2 dienas jāuzrauga mazuļa stāvoklis.

Govju piena aizstāšanas iespējas

Ja bērns vai māte uz dzērienu reaģē negatīvi, to dzert ir stingri aizliegts. Jūs to varat aizstāt ar produktiem, kas satur līdzīgu noderīgu elementu komplektu. Starp tiem skābs piens, cietais siers un biezpiens.

Bieži vien, kad ir alerģija pret govs olbaltumvielām, zīdaiņi labi panes kefīru. Gatavošanas metodes dēļ šis alergēns tajā praktiski tiek neitralizēts..

Bet pat ar labu reakciju uz piena produktiem jums nevajadzētu tajos iesaistīties. Kopumā dienā jūs varat ēst ne vairāk kā 700 gramus.

Ja rodas nepieciešamība pilnībā izslēgt piena produktus no ēdienkartes, ir svarīgi to bagātināt ar citu pilnvērtīgu ēdienu. Un neaizmirstiet par dažādību.

Sezama, mandeles un rudzu maize ir bagāta ar kalciju..

Pietiekams daudzums aminoskābju un olbaltumvielu ir atrodams gaļā, zivīs, olās un vairākās labībās.

Brokoļi un ziedkāposti tiek uzskatīti par pilnīgi drošiem mazuļiem. Viņiem ir daudz vitamīnu un citu labvēlīgu vielu. Pirmajos mēnešos šos dārzeņus vislabāk ēst sautēti vai cepti.

Ja nevēlaties pilnībā atteikties no piena, varat dzert kazu.

Atkal varat mēģināt iekļūt un govs pienā. Bet tas jums jāgaida vismaz divus mēnešus. Varbūt līdz tam laikam mazuļa ķermenis to labi uztvers.

Kazas piena ieguvumi un drošība

Šajā dzērienā nav alfa-1-kazeīna, kas atrodams govs pienā. Šī iemesla dēļ tas ļoti reti izraisa alerģiju zīdaiņiem..

Tomēr viņam nevajadzētu piedzēries pirms mazuļa darbības 2-3 nedēļas. Tad dienā jūs varat dzert ne vairāk kā vienu glāzi.

Šis dzēriens ir mazāk taukains un lieliski uzsūcas, neizraisot kolikas, gāzes un gremošanas traucējumus.

Vēl viens plus ir tas, ka nav negatīvas ietekmes uz laktāciju.

Garša atgādina govs pienu, bet ar nelielu sāļu pēcgaršu un skarbāku smaržu. Atšķirībā no govs, to nav ierasts pievienot tējai.

Vai ir atļauta piena tēja?

Šāds dzēriens nav tieši saistīts ar laktācijas palielināšanos. Bet, ja jūs dzerat jebkura veida šķidrumu apmēram 30 minūtes pirms barošanas, tas atvieglos mazuļa uztura procesu..

Tējas sastāvā ir kofeīns, kas stimulē mazuļa nervu sistēmu. Tas ir īpaši pamanāms, kad mazulis ir jaunāks par 3 mēnešiem. Arī kofeīns ilgstoši paliek ķermenī..

Tajā pašā laikā pati tēja ir noderīga:

  • laba ietekme uz imunitāti;
  • atbrīvo asinsvadus no spazmām;
  • paātrina piena aizplūšanu barošanas laikā;
  • piešķir sparu un uzlabo garastāvokli;
  • normalizē vielmaiņu;
  • pozitīvi ietekmē smadzenes;
  • veicina pilnīgu pārtikas gremošanu;
  • palīdz cīnīties ar gremošanas traucējumiem.

Barojošai mātei lapu tēja ir vislabākā. Tas ir labāk un tajā ir mazāk kofeīna. Jūs varat dzert zaļo, melno, balto tēju.

Pievienojot pienu, tiek zaudētas dažas derīgās īpašības. Labāk ir dzert dzērienu tīrā veidā un vāji to pagatavot.

Ja sieviete mīl tēju ar pienu, un mazulis mierīgi uzņem šo dzērienu, varat to atļauties. Tējas atšķaidīšana maksā no 2 līdz 1.

Ko konsultē doktors Komarovskis

Ārsts iesaka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, dzert sulas, tēju, žāvētu augļu kompotus, skābpiena dzērienus un pienu. Pēdējā tauku saturam nevajadzētu pārsniegt 2,5 procentus.

Kad mātei ir pietiekami daudz piena, nepiespiediet sevi dzert daudz šķidruma.

Bet, ja bērns neēd, varat lietot šos dzērienus, lai palielinātu laktāciju. Lai papildinātu šķidrumu, pietiek ar to, lai dzertu pēc lielas krūzes barošanas ar vienu no tām.

Govs piens ir potenciāli bīstams zīdaiņiem. Bet, ja bērns to labi paņēma, ir pilnīgi iespējams dzert to atsevišķi vai pievienot tējai.

Alerģijas gadījumā ir izeja - nomainiet to ar kazas pienu vai izvēlieties vairākus citus noderīgus produktus. Tātad mamma un mazulis saņems pietiekamu daudzumu barības vielu.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu