Arbūzs B hepatīta ārstēšanai - ieguvums vai kaitējums?

Līdz rudens sākumam mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir daudz garšīgu kārdinājumu dažādu nogatavojušos ogu un augļu veidā. Viens no tiem ir salds un sulīgs arbūzs. Tirgos un veikalu plauktos viņš piesaista to māšu acis, kurām ir ierobežots uzturs, tomēr, vai zīdīšanas laikā ir iespējams izmantot garšīgu arbūzu, kādā daudzumā un kā to pareizi izvēlēties?

Turklāt ir vērts noskaidrot, vai arbūzā ir noderīgas vielas, vitamīni un makroelementi. Pēc atbilžu saņemšanas uz visiem jautājumiem barojošajām māmiņām HB laikā būs vieglāk izdarīt pareizos secinājumus par labu šai ogai..

Vai ir iespējams ēst arbūzu barojošai mātei

Kā jūs zināt, 90% no arbūzu sastāva ir tikai ūdens, kas ļoti labvēlīgi ietekmē laktāciju. Bet, neskatoties uz to, zīdīšanas laikā ir noteikti arbūzu patēriņa ierobežojumi. Tās nav nepamatotas, jo zīdainim, kas baro bērnu ar krūti, nepareizi lietojot šo produktu, var rasties vēdera uzpūšanās, kuņģa darbības traucējumi, alerģiska reakcija vai pat nopietna saindēšanās..

Pie visām šīm nepatikšanām var būt nitrāti, kas atrodas arbūzā, vai drīzāk - to daudzums. Šī oga vairāk nekā citi spēj absorbēt no augsnes ķīmiskos mēslojumus un herbicīdus. Nitrāti tajā uzkrājas un, patērējot, nonāk mātes pienā, kas savukārt nonāk zīdaiņa nenobriedušajā kuņģa-zarnu traktā. Tāpēc barojošajai māmiņai, kura nolēmusi sevi palutināt, ļoti rūpīgi jāizvēlas arbūzs, jo labumu var dot tikai kvalitatīvi un nogatavojušies augļi. Īpaši uzmanīgi ir nepieciešams ēst arbūzu mātēm, kas baro zīdaiņus līdz gadam.

Pareizi patērējot kvalitatīvus augļus, laktāciju var veiksmīgi regulēt.

Ir rūpīgi jāuzrauga alerģisku reakciju rašanās gan pašai barojošai mātei, gan viņas mazulim.

Sakarā ar arbūzu diurētisko īpašību sievietes pēc dzemdībām var atrisināt pietūkuma problēmu, kas ir diezgan izplatīta parādība.

Arbūza priekšrocības zīdīšanas laikā

Ja zīdīšanas laikā izvēlaties pareizo un dozēto arbūzu, tad papildus garšīgam produktam sieviete var iegūt daudz noderīgu vielu, atjaunot zaudēto ķermeņa spēku pēc grūtniecības un dzemdībām, kā arī nodrošināt lielisku profilaksi pirms gaidāmajām rudens-ziemas elpošanas un infekcijas slimībām.

Ir zināms, ka arbūziem ir šādas īpašības:

• pretiekaisuma īpašums;
• pretdrudža īpašums;
• diurētiska iedarbība;
• satur vitamīnus, ieskaitot C, B1 un B2, makro un mikroelementus, ieskaitot magniju, dzelzi un kalciju, tik nepieciešami sirdij un asinsvadiem;
• satur pektīnus, kas veicina normālu gremošanu;
• satur folijskābi, kas veicina intelekta attīstību mazulim intrauterīnās nobriešanas laikā un zīdīšanas laikā, kā arī palīdz palielināt mātes piena ražošanu, uzlabo ādas izskatu un palīdz normalizēt gremošanu barojošā māte;
• satur pantenolskābi, kas palīdzēs regulēt miegu un nodrošinās toksīnu izvadīšanu no organisma;
• bagāts ar antioksidantiem, piemēram, karotīns, niacīns, tiamīns un riboflavīns, kas uzlabo redzi, aizsargā ķermeni no vecuma izraisītām kaitēm un ir efektīvs pretvēža līdzeklis;
• satur saharozi, fruktozi un glikozi, piešķir tai patīkamu saldo garšu ar minimālu kaloriju daudzumu (25 kalorijas uz 100 g) un neizraisa vēdera uzpūšanos un rūgšanu zarnās.

Papildus visam iepriekšminētajam arbūzs palīdzēs mammas ķermenim atbrīvoties no toksīniem, noņems smiltis un nierakmeņus.

Piesardzības pasākumi

Lai HB laikā arbūzu lietošana būtu pēc iespējas noderīgāka un tai nebūtu sekas mātes un viņas mazuļa veselībai, ir jāievēro elementāri piesardzības noteikumi. Tas attiecas gan uz augstas kvalitātes augļu izvēli, gan mazām porcijām..

Kā jūs zināt, visām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir piešķirta īpaša dabiska jutība, ieskaitot tos ēdienus, kas atrodas uz galda. Tāpēc ir ļoti svarīgi ieklausīties savās iekšējās sajūtās. Intuitīvi zemas kvalitātes un nitrātu pilni augļi neradīs topošajai māmiņai vēlmi ēst papildu gabalu. Jebkurā gadījumā, ņemot vērā saldo un sulīgo deserta daudzumu, jums jāzina pasākums.

Droša porcija ir apmēram 3-4 arbūzu šķēles dienā. Ar šo daudzumu jūs varat palutināt sevi un nekaitēt mazulim, pat ja nitrātu saturs ir pārāk augsts.

Īpaši uzmanīgi ir nepieciešams ieviest arbūzu savā uzturā sievietēm, kuru ģimenē ir cilvēki ar astmu vai alerģiskām reakcijām. Šajā gadījumā labāk atturēties no ārstēšanās, līdz bērns ir 3–4 mēnešus vecs..

Kā izvēlēties arbūzu?

Par dabisko arbūzu nogatavošanās periodu uzskata augusta beigas - septembra sākumu. Visām ogām, kas tirgū parādās agrāk, vajadzētu būt aizdomām. Šādi arbūzi nogatavojas nedabiskos siltumnīcas apstākļos. Izņēmumu var importēt uzbeku agrīnās šķirnes.

Turklāt mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nav ieteicams pirkt arbūzu dabiskos tirgos, kur produktam nav atbilstoša kvalitātes sertifikāta. Vislabāk ir iepirkties uzticamā tirdzniecības vietā..

Augstas kvalitātes dabiski nogatavināts saldais arbūzs atšķirsies pēc šādiem rādītājiem:

• vidēja izmēra;
• arbūzu apvalks tiks iekrāsots ar kontrastējošām iegarenām svītrām;
• sānos būs skaidri pamanāms dzeltens plankums;
• aste nebūs pārāk sausa;
• mizas augšpusē nebūs bojājumu, iespiedumu, griezumu vai plaisu, caur kurām baktērijas var iekļūt.

Tādējādi šī garšīgā oga var kļūt par pilnīgi drošu produktu mazulim un mātei, ja uzmanīgi un apzināti izvēlaties viņas izvēli..

Vai barojošai māmiņai ir iespējams ēst arbūzu: visi ogu plusi un mīnusi, barojot jaundzimušo

Arbūza priekšrocības laktācijas laikā

Lai normāli attīstītu drupatas, barojošai sievietei jāsaņem pietiekams daudzums minerālvielu un vitamīnu..

Sulīgajā arbūzu mīkstumā ir:

• kalcijs un magnijs, kas palīdz sievietes ķermenim atgūties pēc dzemdībām,
• C vitamīns, kas palielina imunitātes izturību pret infekcijas un vīrusu slimībām, ir iesaistīts arī nitrātu pārstrādes drošos savienojumos un izvadīšanas no ķermeņa procesā.,
• folijskābe, piedaloties mazuļa intelektuālo spēju veidošanā, novēršot patoloģiskas izmaiņas bērna neironu caurulītē; palielina arī piena daudzumu barojošai mātei,
• dzelzs, galvenais "cīnītājs" ar anēmiju barojošai sievietei,
• pantenolskābe, kas atbild par bērna un jaunas mātes miega normalizēšanu,
• riboflavīns, askorbīnskābe, antioksidanti, kas pretojas ar vecumu saistītām izmaiņām sievietēm, novērš audzēja šūnu attīstību organismā.

Priekšrocības, izmantojot arbūzu zīdīšanas laikā, ir acīmredzamas. Pēc daudzu barojošu sieviešu domām, arbūzs ievērojami palielina piena daudzumu. Māte, kas baro bērnu ar krūti, var izbaudīt sulīgas mīkstuma garšu, taču ir svarīgi zināt šo pasākumu un nekļūt prom.

Labvēlīgās skābes

Oga satur arī folijskābi. Šis komponents ir nepieciešams, lai izveidotu un uzturētu jaunas šūnas veselīgā stāvoklī, tāpēc tā klātbūtne ir īpaši svarīga ķermeņa straujas attīstības periodos, īpaši agrā bērnībā. Tātad, ja ir vēlme, jūtieties brīvi ēst arbūzus: barojot bērnu ar krūti, tie būs noderīgi pat mazulim. Kas attiecas uz māti, folijskābe viņai piešķir skaistu un vienmērīgu sejas ādu, kā arī jaunību.

Lielas ogas satur vēl vienu svarīgu sastāvdaļu, kas ļauj attīrīt kaitīgo vielu, tai skaitā toksīnu, ķermeni. Šī ir pantenolskābe. Viela spēj normalizēt miegu. Tas ir svarīgi ne tikai mātei, bet arī bērnam..

Kopumā arbūzi ir ļoti noderīgi zīdīšanai. Galu galā tie ļauj normalizēt ūdens līdzsvaru mātes ķermenī. Šīs ogas palīdz noņemt pietūkumu, kas paliek pēc dzemdībām, noņem lieko šķidrumu, palielina urinēšanas biežumu, kā arī veicina labāku mātes piena ražošanu.

Arbūzu briesmas zīdīšanas laikā

Nav nepamatoti, ka daudzas sievietes baidās ieviest arbūzu diētā zīdīšanas laikā. Saldie augļi ir rekordisti ar spēju uzkrāt nitrātus. Slāpekļa savienojumi (nitrāti) ir sastopami jebkurā augsnē un nav bīstami. Nitrātu pārpalikums auglim ir kaitīgs.

• gremošanas traucējumi zīdaiņiem,
• vemt,
• palielināt gāzu veidošanos zarnās,
• izraisīt saindēšanos.

Pie pirmajām zīdaiņa saindēšanās pazīmēm jums steidzami jāizsauc ātrā palīdzība.

Absolūtas kontrindikācijas ir:

• kuņģa darbības traucējumi,
• nopietna nieru slimība, kas traucē normālu urīna aizplūšanu,
• akmeņu un smilšu klātbūtne nierēs.

Lai izvairītos no negatīvas ietekmes uz mazuļa ķermeni, ogu ieteicams pievienot uzturā ne agrāk kā 4 mēnešus pēc dzemdībām..

No kā baidīties?

Tātad, vai jūs varat arbūzu zīdīšanas laikā vai nē? Eksperti saka, ka šī oga ir vienkārši nepieciešama. Patiešām, laktācijas laikā sievietes ķermenī palielinās labvēlīgo komponentu, vitamīnu un minerālvielu patēriņš. Šādu vielu rezerves ir jāpapildina. Arbūzs satur lielu daudzumu mikroelementu un vitamīnu..

Pirmkārt, pirmajā laktācijas mēnesī zīdīšanas laikā nevar ēst arbūzu. Tas ir ļoti bīstams jaundzimušajam. Turklāt ir vairākas slimības, kurās šādas pārtikas lietošana nav atļauta. Pirmkārt, sievietēm ar cukura diabētu vajadzētu atteikties no arbūziem. Principā viņiem šāda pārtika ir aizliegta.

Tāpat ir vērts atteikties no melonēm tiem, kam ir problēmas ar ekskrēcijas sistēmu. Tie var būt nierakmeņi. Arbūzi var pasliktināt veselības stāvokli arī aizkuņģa dziedzera slimību klātbūtnē. Pirms līdzīga produkta ieviešanas uzturā konsultējieties ar ārstu.

Galvenais iemesls, kāpēc viņi mēģina neēst arbūzu zīdīšanas laikā, ir šīs ogas spēja pats par sevi uzkrāties nitrātiem, kas tika ievesti augsnē kā mēslojums. Nitrāti ir slāpekļa savienojumi, kas piedalās olbaltumvielu veidošanā dzīvā ķermenī, tāpēc tie ir jebkurā produktā. Saindēšanās notiek tikai tad, kad iekļūst pārāk daudz nitrātu un tie tiek pārveidoti par nitrītiem..

Bet pēdējā laikā faktu par saindēšanos ar arbūziem ar nitrātiem kļūst arvien mazāk, tas izskaidrojams ar to, ka arbūzus visbiežāk audzē atklātā zemē, kur nitrātu saturs reti ir ārpus normas. Turklāt jebkurš mēslojums nav lēts prieks, tāpēc to izmantošana arbūzu, kuru cena reti ir augsta, audzēšanai vienkārši nav ekonomiski iespējama..

Piesardzības pasākumi, izvēloties arbūzu

Galvenais noteikums, izvēloties augli, ir sezonalitāte. Labākais laiks pirkšanai ir augusta beigas. Šajā periodā nogatavināšana notiek dabiskos klimatiskos apstākļos, neizmantojot ķīmiskos mēslojumus, kas paātrina nogatavināšanu.

Pērciet augļus uzticamās mazumtirdzniecības vietās, pievērsiet uzmanību pārdevēja produktu kvalitātes sertifikātam.

Dodiet priekšroku vidēja lieluma arbūziem, kuru svars ir apmēram 5 kg. Tas ir dabiskākais nogatavojušos augļu svars. Ļoti lieli arbūzi ir pārsātināti ar kaitīgiem mēslošanas līdzekļiem un nitrātiem.

Pārāk mazi paraugi tiek noplūkti pārāk agri, un viņiem neizdevās pietiekami uzkrāt noderīgus vitamīnus un minerālvielas.

Garām: saplaisājuši, gausi, iegriezti un mīksti augļi. Izvairieties no iepirkšanās augļu kaudzē vai pa ceļiem.

Ja arbūza ārējie parametri šķiet ļoti kvalitatīvi, bet jums nepatīk ogas smarža vai kaut kas intuitīvi satraucošs, atsakieties no šāda pirkuma.

Nogatavojušos arbūzu pazīmes

1. Spēcīga tumši zaļas krāsas garoza un spilgti melnas svītras gar augļiem. Uz garozas nedrīkst būt bojājumi vai plaisas..
2. Mēreni sauss zirgaste un dzelteni oranžs plankums sānos. Tas ir rādītājs tam, ka arbūzs ir nogatavojies dabiskajā vidē, nevis siltumnīcas apstākļos. Pārāk sausa aste - ilgas glabāšanas indikators.
3. Celulozei jābūt nedaudz neviendabīgai krāsai un ar plānām baltām vēnām. Gluda šķēle un dzeltenas svītras liecina par nekvalitatīvu produktu, kura pirkumu vajadzētu atmest.

Iespējama saindēšanās

Vai ir iespējams neierobežotu arbūzu zīdīt jaundzimušo? Protams, nē. Galvenās šādas ogas briesmas ir tādas, ka nepareizas izvēles rezultātā tā var izraisīt smagu saindēšanos ne tikai mātei, bet arī bērnam. Neaizmirstiet, ka arbūzi satur lielu daudzumu nitrātu.

Šīs vielas ļauj augļiem nogatavoties daudz ātrāk. Pēc šādu ēdienu patērēšanas var ciest gan māte, gan bērns. Galu galā ķīmiskās vielas tiek glabātas ogās, kā arī viegli iekļūst mātes pienā. Turklāt bērnu ķermenis ir jutīgāks pret noteiktu vielu iedarbību. Ja neliels nitrātu daudzums var neietekmēt mātes veselību un labsajūtu, tad pat daļa no tiem var būt bīstama bērnam.

Norādījumi par zīdīšanu

1. Pirms lietošanas augļus rūpīgi izskalojiet zem auksta tekoša ūdens..
2. Nekad vispirms neēdiet arbūzu. Ļaujiet kādai no mājsaimniecībām būt pirmajai, kas izmēģina ārstēšanu, un, ja nav nevēlamu reakciju, jūs varat piedāvāt ēst nelielu barojošās mātes gabalu.
3. Neēdiet arbūzu pēc smagas maltītes. Tas ir pilns ar paaugstinātu fermentāciju kuņģī, palielinātu gāzu veidošanos zarnās. Arī diezgan apgrūtinoši visam kuņģa-zarnu traktam, nemaz nerunājot par sekām uz neformēta bērna ķermeņa.

Gremošanas problēmas

Arbūzu vajadzētu patērēt ierobežotā daudzumā. Pretējā gadījumā var rasties neliela sajukums. Arbūzus vajadzētu ēst tikai pēc galvenās ēdienreizes un nedaudz. Galu galā mātes kuņģis var būt pārslogots. Tā rezultātā var parādīties nepatīkamas sajūtas, smagums un palielināta gāzu veidošanās.

Bērnam var rasties arī diskomforts. Arbūzu mīkstuma pārmērīgas patērēšanas rezultātā māte var traucēt koliku. Tieši šī iemesla dēļ šīs ogas jāēd mazās porcijās. Jūs varat palielināt arbūzu daudzumu tikai tajos gadījumos, kad produkts nerada gremošanas problēmas.

Dr. Komarovska E.O..

Slavenais pediatrs Komarovsky Evgeny Olegovich uzskata, ka zīdīšanas laikā ir iespējams ieviest arbūzu uzturā.

Jevgeņijs Olegovičs konsultē:

• pērciet tikai tos augļus, par kuriem esat pilnīgi pārliecināts,
• Neiesaistieties agrīnajos arbūzos. Tas palīdzēs izvairīties no liela daudzuma nitrātu iekļūšanas barojošās mātes ķermenī un novērsīs saindēšanos.,
• apēdiet dažus augļa lobuļus, bet pēc tam, kad tie bija cieši viņu pabarojuši, un šis “eksperiments izrādījās veiksmīgs”.

Zinot visas kvalitatīva produkta izvēles nianses, tā derīgās īpašības un kontrindikācijas, jūs varat droši lietot arbūzu zīdīšanas laikā, bet ne agrāk kā 4 mēnešus pēc piegādes.

Atcerieties, ka mazā cilvēka attīstība un veselība ir atkarīga no jūsu uztura. Pirms lietošanas pārbaudiet mazuļa reakciju uz jauno produktu un pēc tam nelielās porcijās izbaudiet šo brīnišķīgo saldo ogu, piesātinot ķermeni ar barības vielām un vitamīniem.

Kā izvēlēties pareizo?

Arbūzu barojošai mātei var lietot tikai pēc tam, kad viņa ir pārliecinājusies par tā drošību.

Lai to izdarītu, jums rūpīgi un pareizi jāizvēlas oga, ievērojot šādus noteikumus:

1. Arbūzam vajadzētu būt bez plaisām, griezumiem.
2. Jūs nevarat iegādāties ogas, kuras pārdod pa ceļiem.
3. Jums nevajadzētu pirkt pusi ogu vai jau sagrieztu arbūzu ne jūsu klātbūtnē.

Lai izbaudītu garšīgās ogas un izvairītos no iespējamām sekām un mazuļa ķermeņa reakcijām, uzturā ir pareizi jāievieš arbūzs. Labāk ir ēst ogu no rīta - nelielu gabaliņu un novērot mazuļa reakciju. Ja viņa uzvedība nav mainījusies, nav parādījies apsārtums, izsitumi uz ķermeņa, sieviete var lietot arbūzu. Tomēr jāatceras, ka nevar ēst daudz un katru dienu.

Tāpat kā jebkurš jauns produkts, arbūzs uzturā jāievada pakāpeniski. Pēc 60 dienām kopš piena parādīšanās sieviete var sākt ēst jaunus ēdienus. Drošāk būs kādam uzdāvināt pirmo arbūza šķēli, lai mēģinātu izvairīties no saindēšanās. Nedēļā vajadzētu ieviest tikai vienu jaunu augļu vai dārzeņu.

Pirmajai saldās mīkstuma uzņemšanai nevajadzētu būt vairāk kā vienai šķēlei. Tad jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu 3-4 dienu laikā un novērot mazuļa reakciju. Ja nav satraucošu simptomu izkārnījumu izmaiņu, izsitumu uz ādas, pārmērīgas garastāvokļa veidā, varat turpināt lietot produktu. Pakāpeniski palielinot patērēto arbūzu šķēļu daļu.

Pirmajos bērna dzīves mēnešos arbūzu lietot nav ieteicams. Turklāt ir vairākas slimības, kuru klātbūtnē aizliegts ēst meloņu produktu. Ja mātei vai mazulim tiek konstatētas alerģiskas reakcijas, arbūzs tiek izslēgts no uztura. Kad mazulis aug un viņa gremošanas sistēma kļūst stiprāka, varat atkal mēģināt ieviest produktu.

Kā izvairīties no nepatikšanām

Tātad, arbūzi zīdīšanas laikā ir diezgan pieņemami, taču nevajadzētu aizmirst, ka šie augļi var izraisīt saindēšanos, alerģiju un citas nepatīkamas parādības. Lai no tā izvairītos, jums jāizvēlas pareizais produkts. Neaizmirstiet, ka arbūzi nogatavojas tikai rudens sākumā. Jums nevajadzētu pirkt melones pavasarī un pat vasaras vidū. Līdzīgus produktus var saindēt ar nitrātiem. Nav arī ieteicams ēst nenogatavojušos arbūzus.

Iegūtiem augļiem vajadzētu būt tikai veseliem, bez plaisām un griezumiem. Jāizvēlas arī tās ogas, kuras neatrodas uz zemes, bet gan īpašās paplātēs. Nepērciet arbūzus, kurus pārdod pa ceļiem..

Tātad apkopot

Bērnam bīstami ir ne tik daudz arbūzā esošie nitrāti, cik to pārpalikums, 1,7–2 kg jau ir kritisks arbūzu daudzums, kas var izraisīt nevēlamas sekas. Ir arī vērts atcerēties, ka lielākā daļa nitrātu uzkrājas zem arbūza ādas, tāpēc ēd tikai mīkstumu. Pareizas kvalitātes nogatavojies arbūzs ne tikai nekaitēs ne mammai, ne mazulim, bet pat noderēs.

Šajā rakstā ir pienācīgi apskatīts jautājums “Vai ir iespējams pabarot arbūzu?”, Bet galvenais atcerēties: neesat pārliecināts par kvalitāti, gatavību, drošību un citām lietām - neēdiet.

Vai barojošai māmiņai ir iespējams ēst arbūzu: visi ogu plusi un mīnusi, barojot jaundzimušo

Ēšana arbūzu zīdīšanas laikā var būt izdevīga un kaitīga. Viss būs atkarīgs no paša augļa. Labs nogatavojies arbūzs, barojot bērnu ar krūti, nesīs tikai pozitīvus mirkļus, bet, ja tas neizdosies, var sagaidīt nepatīkamas sekas. Izdomāsim, kā atšķirt labu arbūzu no slikta un kā nekaitēt sev un mazulim.

Ēd arbūzu vai ne? Šo jautājumu uzdod daudzas barojošās mātes, kuras rūpējas par sava mazuļa veselību.

Saldo ogu priekšrocības

Mikro un makro elementi, vitamīni - svarīgas vielas barojošās mātes ķermenim, kuras viņai jāsaņem pareizajā daudzumā. Arbūzā ir daudz noderīgu vielu, tāpēc B hepatīta periodā to ir ļoti iespējams lietot sievietēm laktācijas laikā (sk. Arī: vai ir iespējams cept ar gua? Saldā oga ir bagāta ar magniju un kalciju, un tās ir “celtniecības bloki” sievietes ķermeņa atjaunošanā pēc dzemdībām. Liels daudzums C vitamīna, kas atrodas sulīgā mīkstumā, palīdzēs sagatavoties sapulcei ar saaukstēšanos un infekcijām, kas gaida sulīgā un lietainā rudenī..

Katrai sievietei zīdīšanas laikā var rasties anēmija. Dzelzs trūkumu organismā vairāk nekā piepildīs ar garda arbūza daļu, ar kuru šī lielā oga ir bagāta. Arbūzu slavē arī folijskābes klātbūtne, un, kā jūs zināt, tas bija ārkārtīgi nepieciešams mazulim intrauterīnās attīstības periodā, taču pat tagad tā nozīme ir ne mazāk svarīga.

Vēl viena skābe, kas pieejama arbūzā, pantenols, ir ārkārtīgi nepieciešama barojošai mātei un viņas mazulim zīdīšanas laikā. Tas palīdz izveidot sapni, kā arī tiek galā ar uzdevumu izvadīt toksīnus no ķermeņa. Arbūzs, kas baro bērnu ar krūti, palielina mātes piena daudzumu barojošā sieviete, kas nozīmē, ka jūs to varat un pat vajag ēst. Tādējādi mātes zīdīšanas laikā to var ievadīt mazās devās, ņemot vērā, ka mazulim nebūs alerģijas pret to. Liekā edēma, kas pēc dzemdībām neizzūd, efektīvāk tiks noņemta ar šī sulīgā augļa palīdzību..

Vai arbūzam ir kāds kaitējums??

Neskatoties uz visām priekšrocībām un priekiem, arbūzs topošajai mātei var kļūt par lielu nepatikšanas avotu. Potenciāls alergēns, tas ir kategoriski kontrindicēts laktācijas laikā tām sievietēm, kurām ir bijusi vismaz kāda negatīva reakcija uz šo ogu. Pēc iespējas ātrāk jāizārstē diatēze, kas uzstādīta mazuļa arbūzā. Ir svarīgi novērst slimības attīstību hroniskā formā.

Problēmas, kas var rasties, gaidot jaunas mātes, ir pārēšanās ar saldu augli. Jau apēdusi galveno ēdienu, sieviete uzņem desertu, un kuņģis galu galā saņem lieko slodzi un rezultātā palielinās gāzes daudzums. Šādas gremošanas mazspējas rezultātā bērnam var sākties problēmas. Kolikas un vēdera uzpūšanās gaida mazo zemesriekstu, jo māte pārmērīgi patērē garšīgus augļus. Atcerieties proporcijas izjūtu un rūpīgi uzraugiet bērna labsajūtu pēc ēšanas.

Citas briesmas, kas sagaida saldumu cienītājus, ir nitrāti, kas atrodas augļos, kas nogatavināti mākslīgi. Tie var izraisīt nopietnu saindēšanos. Pirmkārt, "infekcija" nonāk pie sievietes, un pēc tam ar bērnu, jo ķīmiskās vielas lieliski iekļūst mātes pienā.

Kontrindikācijas arbūzu lietošanai būs dažādas slimības, piemēram, barojošās mātes diabēts. Sievietei ar šo diagnozi pašai jāsaprot, ka viņai nav nekā tāda, lai būtu tik mīļa. Problēmas ar nierēm vai aizkuņģa dziedzeri arī būs kontrindikācijas sulīga deserta lietošanai. Pirms sākat ēst savas iecienītās vasaras ogas, konsultējieties ar ārstu..

Pareizā arbūza izvēle

Dr Komarovsky iesaka ievērot šādus noteikumus, lai barojošai mātei izvēlētos labu arbūzu:

• Dabiska nogatavošanās notiek augusta beigās - septembra sākumā. Nelieciet garām kārdinošām ogām, kuras vasaras vidū atradās tirgū. Visticamāk, šāds produkts būs kaitīgs gan jums, gan bērnam..
• Ir svarīgi, lai arbūzu miza būtu vesela, bez iespiedumiem un plaisām. Tie ir tiešie infekcijas ceļi, kas ir ļoti bīstami zīdīšanas laikā..
• Neēdiet nenogatavojušos augļus. Mazākā no nepatikšanām, kas jūs un bērnu gaida, ir gremošanas sistēmas darbības traucējumi. Nogatavojušos arbūzu viegli atpazīst pēc sausās astes un dzeltenās pēdas, kas gulstas uz melones.
• Tas ir pilnīgi normāli, ja barojošā māte vispirms ļauj citiem ģimenes locekļiem sevi palutināt ar arbūzu, un tikai pēc tam, redzot pozitīvu reakciju, viņa var ēst pati.
• Nav ieteicams ogu lietot līdz mazuļa sasniegšanai 4 mēnešu vecumā. Sākot ieviest arbūzu savā uzturā, ievērojiet noteikumu: pirmajai šķēlei jābūt ļoti mazai, dienā - apjomu var nedaudz palielināt. Tātad jūs aizsargājat sevi un bērnu no iespējamām negatīvām reakcijām.
• Mēģiniet palutināt sevi ar saldu ēdienu atsevišķi no citiem ēdieniem. To ir iespējams papildināt ar baltmaizes šķēli. Nepārēdiet un atcerieties proporcijas sajūtu.

Vai var arbūzu barojošai mātei

Atbilde uz jautājumu, vai ir iespējams barot arbūzu ar krūti, ir individuāla. Lai nekaitētu mazulim, mātei jābūt uzmanīgai, ieviešot produktu uzturā. Ir svarīgi novērot bērna reakciju uz jaunu produktu un noņemt to no izvēlnes, kad rodas nevēlamas reakcijas. (Par to, vai jūs varat ēst meloni zīdīšanas laikā, varat izlasīt šajā rakstā)

Arbūza priekšrocības laktācijas laikā

Saldās ogas ir daudzu barības vielu avots. Tas satur A un C vitamīnus, kas novērš inficēšanos ar vīrusu infekcijām un uzlabo ādas stāvokli. Tie ir daļa no pektīna, normalizē gremošanas sistēmas darbību, paātrina vielmaiņas procesus. Bagāts ar arbūziem un dzelzi, kas nepieciešami mātei, kas baro bērnu ar krūti, lai novērstu anēmiju. Folijskābe veicina relaksāciju, tai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu.

Sievietei ir noderīgi ēst arbūzu zīdīšanas laikā un ogas sastāvā esošās pantenolskābes dēļ. Šī viela normalizē miegu, kas bieži tiek traucēts pēc dzemdībām. Beta-karotīns palīdz izvadīt no mātes ķermeņa kaitīgās vielas, toksīnus, toksīnus. Kompozīcijā ietilpst kālijs, kalcijs, fosfors, magnijs. Ogai ir diurētiska iedarbība, novērš tūskas veidošanos, izvada pūšanas produktus no organisma ar urīnu.

Saldajā mīkstumā ir maz kaloriju: uz 100 g tikai 27 kcal. Šī iemesla dēļ šī opcija ir labi piemērota uzkodām: meitene saņems nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kamēr viņas ķermeņa masa nepalielināsies, izsalkuma sajūta pāries.

Iespējamais arbūzu kaitējums zīdīšanas laikā

Laktācijas laikā lielas ogas mīkstums var būt kaitīgs, izraisīt nevēlamas reakcijas. Pārmērīgi lietojot, mazulim var rasties alerģiska reakcija. Kad diatēze parādās jaundzimušajam, ir nepieciešams nekavējoties izslēgt produktu no uztura; tā lietošana ir aizliegta pat nelielos daudzumos. Arbūzu ar Gua iespējamais kaitējums tiek palielināts, ja mātei ir viegla alerģija. Turklāt pārāk daudz šīs ogas uzturā bieži noved pie traucējumiem kuņģa-zarnu traktā.

Ēst augļus ir atļauts ne agrāk kā augusta beigās. Pirms tam lielākā daļa pārdoto ogu tika audzētas, izmantojot nitrātus, kas uzkrāti mīkstumā. Liels nitrātu daudzums var izraisīt saindēšanos arbūzu. Šīs vielas nelabvēlīgi ietekmē barojošās mātes stāvokli un var kaitēt mazulim, jo ​​tās nonāk mātes pienā. Saindēšanās gadījumā tiek atzīmēti slikta dūša, vemšana un izkārnījumu traucējumi. Ķermeņa temperatūra paaugstinās. Jums jāredz ārsts.

Kad nevar arbūzs

Dažās slimībās mīkstuma lietošana pārtikā ir kontrindicēta. Jūs nedrīkstat iekļaut saldos augļus diabēta, žultsakmeņu slimības, hroniska vai akūta aizkuņģa dziedzera iekaisuma, urīnizvades sistēmas patoloģiju uzturā..

Ar augstu gremošanas sistēmas jutīgumu, tendenci uz izkārnījumu traucējumiem, slimībām, kas saistītas ar grūtībām urīna aizplūšanā, ieteicams atteikties no šī produkta lietošanas. Ārsti aizliedz ogu lietošanu gadījumos, kad ir nieru slimības, akmeņi urīnpūslī vai nieru iegurnī.

Relatīva kontrindikācija ir pirmie 4 mazuļa dzīves mēneši. Daudzi eksperti šajā periodā iesaka nelietot sarkano un dzelteno arbūzu, jo bērna gremošanas sistēma vēl nav pietiekami izveidota, nevēlamu reakciju iespējamība ir augsta.

Arbūzs, kas baro bērnu ar krūti

Lai ogas nekaitētu mātei un jaundzimušajam, jāievēro vairāki piesardzības pasākumi. Arbūzs uzturā jāievada pakāpeniski, sākot ar mazām porcijām. Ir nepieciešams rūpīgi novērot mazuļa reakciju. Ja viņam ir alerģija, oga tiek izslēgta no mātes ēdienkartes. Pēc 1-2 mēnešiem būs iespējams atkārtoti mēģināt ieviest produktu uzturā.

Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām zīdaiņa gremošanas sistēma ražo nepietiekamu enzīmu daudzumu, tāpēc mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, ieteicams nelietot arbūzu. Kopš mazuļa dzīves otrā mēneša vidus sievietei ir atļauts ēst nelielu daudzumu arbūzu. Tas jādara tikai gadījumos, kad bērns ir veselīgs. Ja mazulim ir aizcietējums, caureja vai kolikas, nav vērts ēdienkartē ieviest jaunus produktus, jo tie var pasliktināt mazuļa stāvokli. Trešo mēnesi porciju var palielināt.

Ir arbūzs, neuztraucoties par iespējamām sekām, sieviete var, kad bērniņš sasniedz 4 mēnešu vecumu. Šajā periodā gremošanas sistēmas orgāni tiek uzskatīti par diezgan veidotiem, tiek izdalīts pareizais fermentu daudzums, kas nepieciešams pārtikas sagremošanai. Ja pirms ogas nebija mātes uzturā, tā jāievada pakāpeniski, sākot ar 1-2 krustnagliņām dienā.

Norādījumi par zīdīšanu

Vajadzētu būt tikai nogatavojušiem arbūziem, kas nesatur kaitīgus piemaisījumus. Negatavojušās ogas kaitēs ķermenim. Pirms celulozes ieviešanas uzturā ieteicams konsultēties ar ārstu. Tas palīdzēs izvairīties no iespējamām komplikācijām..

Ārsti iesaka atteikties ēst arbūzus, ja tuviem radiniekiem ir novērota alerģiska reakcija: iespējams, ka arī bērns cieš no alerģijām.

Jums nevajadzētu ēst arbūzu vienlaikus ar citu ēdienu: var rasties smaguma sajūta kuņģī, slikta dūša. Labāk aizstāt arbūzu ar uzkodām vai našķiem.

Pirms lietošanas ieteicams ogu izmēģināt citai personai. Ja pēc 30-60 minūtēm negatīva reakcija nenotiek, barojošai mātei varat ēst gabalu arbūza. Ja, ēdot pirmo gabalu, parādās grēmas, nepatīkama pēcgarša mutē, neēdiet arbūzu.

Produktu izvēle

Pērciet ogu vajadzētu būt tikai sezonā. Tas sākas augusta beigās - septembra sākumā.

Tā kā arbūzs no augsnes absorbē kaitīgas vielas, ogas ieteicams iegādāties, ja iespējams, no uzticamiem piegādātājiem. Jūs pats to varat audzēt valstī. Toksīni un toksīni tiek absorbēti arī tad, ja tie ilgu laiku atrodas ceļa tuvumā. Šī iemesla dēļ jums nevajadzētu pirkt arbūzus, ja tie tiek pārdoti netālu no šosejas..

Neņemiet sagrieztas ogas. Tās miesa absorbē vairāk toksīnu un toksīnu. Turklāt uz tā var nogulsnēties putekļi, kukaiņi bieži sēž.

Jums jāiegādājas tikai nogatavojušies augļi. Lai noteiktu, vai nogatavojusies oga ir vai nav, varat to saost. Smaržai nevajadzētu būt piemaisījumiem. Ieteicams klauvēt pie mizas. Skaņai jābūt kurlai. Pievērsiet uzmanību kātiņam, kam jābūt sausam un cietam..

Pirms pirkšanas jums rūpīgi jāpārbauda auglis. Mizu nevajadzētu sabojāt: jums jāpievērš uzmanība plaisām, griezumiem, integritātes pārkāpumiem. Pretējā gadījumā ir liela varbūtība iekļūt infekcijas iekšienē.

Ja iegādātais produkts izrādījās nenogatavojies, zaļgans, meitene, kas baro bērnu ar krūti, to nedrīkst ēst: produkts var kaitēt mātes un mazuļa veselībai. Jums arī nevajadzētu ēst augļus, kas ilgu laiku tiek uzglabāti ledusskapī.

Vai ir iespējams ēst arbūzu GW periodā: yummy ieguvumi un kaitējums?

Vasara ir raksturīga ar sezonālu augļu un ogu pārpilnību, kuriem ir ļoti grūti paiet garām, un tas nav jādara. Barojošās mātes, tāpat kā neviens cits, vēlas ēst visu pēc kārtas, taču ir tik daudz aizliegumu un ierobežojumu, kas dažreiz ir pretrunīgi un nepamatoti. Vai ir iespējams barot arbūzu ar krūti? Mūsdienās tas ir vispopulārākais uztura jautājums starp tikko kaltajām mātēm..

No kā sastāv arbūzs?

Kā cilvēki saka, jūs varat piedzerties un ēst daudz arbūzu. Un ar to nevar strīdēties. Tomēr, kas ir noderīgs šādā milzu ogā papildus ūdenim? Detalizēts arbūzu ķīmiskais sastāvs 100 g produkta ir parādīts tabulā:

Tātad, analizējot arbūzu sastāvu, mēs varam secināt, ka tas ir diezgan bagātināts pārtikas produkts, un ne tikai ūdens. Ievērojama daudzuma dzelzs, kalcija, magnija un B9 vitamīna (tā pati folijskābe) klātbūtne ir īpaši vērtīga grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Par to, cik svarīgi ir lietot folijskābi grūtniecības laikā, es jau rakstīju.

Kalcijs ir tik svarīgs bērna skeleta sistēmas stiprināšanai un augšanai. Bērns saņem kāroto makrošūnu ar mammas pienu, kam savukārt ir pienākums ēst labi un nepazemināt makroelementu līmeni zem normāla, pretējā gadījumā sāksies veselības problēmas.

Dzelzs savukārt palīdz grūtniecēm un mātēm laktācijas laikā pārvarēt anēmiju, kas tik bieži vajā sievietes grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā. Starp citu, vai jūs zināt iemeslu hemoglobīna līmeņa pazemināšanai grūtniecības laikā, kas ir nesaraujami saistīts ar dzelzs daudzumu asinīs? Es iesaku izlasīt manu rakstu par zemu hemoglobīna līmeni grūtniecēm un bērniem līdz gadam.

Daudz var teikt par katru mikro- un makrošūnu, par katru vitamīnu, jo tie visi ir tik svarīgi un nepieciešami normālai dzīvei.

Arbūza priekšrocības zīdīšanas laikā

1. Diurētiska darbība. Sulīgam arbūzu mīkstumam ir diezgan spēcīga diurētiska iedarbība, kā dēļ cilvēka ķermenis tiek attīrīts no toksiskām vielām un toksīniem, un nieres sāk darboties labāk. Nav brīnums, ka galu galā pirms arbūza lietošanas tiek izrunāta frāze “attīrīt ķermeni”.
2. Pietiekami augsts folijskābes saturs, par kura priekšrocībām es rakstīju iepriekš.
3. Augstais dzelzs saturs, kas ir tik nepieciešams mātēm pēc dzemdībām, lai paaugstinātu un uzturētu hemoglobīna līmeni normālās robežās.
4. Laktācijas stiprināšana. Lielā ūdens satura dēļ arbūzs uzlabo piena plūsmu piena dziedzeros, kas ir labas ziņas.

Kaitējums no arbūza

• Lai ātri nogatavotos un iegūtu pievilcīgu izskatu, tos apstrādā ar augšanas paātrinātājiem, piepildītiem ar nitrātiem, kas paši par sevi nav kaitīgi. Tomēr nitrāti ļoti ātri tiek pārveidoti par nitrītiem, arbūza mīkstums kļūst sarkans, un cilvēks var vienkārši saindēties. Nitrīti viegli nonāk mātes pienā, un mazuļa ķermenis nespēs tikt galā ar šādu slodzi pirms 1 gada vecuma..
• Arbūzu sastāvs satur viegli sagremojamus ogļhidrātus, kas ir kontrindicēti pacientiem ar cukura diabētu, kā arī grūtniecēm ar gestācijas diabēta diagnozi. Pēc piedzimšanas GDM diagnoze netiek nekavējoties noņemta, tāpēc kādu laiku atturieties no saldu un sulīgu ogu ņemšanas.
• Barojošām mātēm ar nierakmeņiem vajadzētu uzmanīgi lietot arbūzu, lai neizraisītu aktīvu svešķermeņu kustību.

Noteikumi par arbūzu patērēšanu barojošai mātei

Vai barojoša māte var arbūzu? Jūs varat, bet uzmanīgi. Neskatoties uz nozīmīgajām priekšrocībām, arbūzs var neuzrādīt labāko. Un tas ir jāņem vērā, lai nekaitētu jūsu ķermenim un nelielajai neaizsargātajai vienreizējai daļai.

• milzu ogas var patērēt tikai sezonā, kas sākas Krievijā, sākot no augusta pēdējās nedēļas līdz septembra beigām. Arbūzi plauktos jūnijā, jūlijā un vēl jo vairāk maijā ir nenogatavojušies vai drīzāk “mākslīgi nogatavojušies”;
• Nepērciet un neēdiet arbūzus, ko pārdod gar celiņiem, ceļa malā, īpaši sagrieztus. Arbūzi, tāpat kā sēnes, viegli absorbē toksiskos elementus, kuros izplūdes gāzes ir tik bagātas. Uzkrājošo smago metālu noņemšana no ķermeņa nav tik vienkārša;
• neēdiet arbūzu, kura šķēle ir gluda, spīdīga un vēnas ir dzeltenas. Šādi augļi ir skaidri piepildīti ar nitrātiem.!
• tidbit visās izpratnēs ir kodols. Jo tālāk no garozas, jo mazāk kaitīgu vielu;
• arbūzu nevajadzētu ieviest barojošās mātes uzturā līdz bērna 3 mēnešu vecumam, jo ​​pirms šī vecuma jaundzimušā gremošanas sistēma ir ļoti vāja, arbūzs zīdīšanas laikā var izraisīt alerģiju, kolikas un vēdera uzpūšanos, problēmas ar izkārnījumiem. Jāatceras, ka pirmajā mēnesī pēc dzemdībām barojošai mātei jāievēro stingra diēta. Pēc 2 un 3 mēnešiem diēta nedaudz paplašinās, bet ne uz arbūzu rēķina;
• sākot no 3 mēnešiem, mēģiniet no rīta apēst pāris šķēles arbūzu un dienas laikā skatīties bērnu. Šajā laikā ir svarīgi nemēģināt izmēģināt “jaunus” pārtikas produktus, lai precīzi zinātu bērna reakciju uz arbūzu.
• Jums nevajadzētu ēst arbūzu vienlaikus ar citiem ēdieniem (piemēram, maizi). Šādas produktu kombinācijas, savstarpēji mijiedarbojoties, provocē kolikas un vēdera uzpūšanās parādīšanos mazulī.

Protams, mēnesi pēc dzemdībām varat izmēģināt arbūzu, bet vispirms padomājiet par iespējamām sekām un nosveriet plusus un mīnusus.

Ja arbūza lietošana neizturēja bez pēdām: bērnam ir izsitumi vai apsārtums uz ādas, nieze, sajukums izkārnījumos, kolikas vai vēdera uzpūšanās, tad šo pārtikas produktu kādu laiku vajadzētu izslēgt no barojošās mātes uztura. Reakcija uz jauno produktu liek domāt, ka bērna ķermenis vēl nav pietiekami nogatavojies un nav gatavs sagremot arbūza komponentus, ko tas saņem ar pienu.

Ir vērts izsaukt ārstu vai ātro palīdzību, ja pēc arbūza ēšanas jums ir bērns:

1. Ķermeņa temperatūra pieauga.
2. Ir sākusies vemšana vai caureja.

Kā izvēlēties labu arbūzu?

Tātad, mēs nonācām pie secinājuma, ka barojošām mātēm var būt arbūzs, bet tikai nogatavojies, īsts un nav mākslīgi nogatavināts. Kā izvēlēties šādu arbūzu? Patiešām, tas acīmredzot nav pietiekami, lai staigātu pārdomāti, aplūkojot meloņu kaudzi, pieskarieties tām un galu galā iegādājieties jebkuru ar vārdiem “jā, viņi visi ir vienādi”.

Patiesi nogatavojušam arbūzam ir šādas īpašības:

1. Augļi ir lieli, bet nav smagi.
2. Plaisas, kad saspiež.
3. Arbūzu miza ir spīdīga, gluda, bez matēta pārklājuma.
4. Uz virsmas nav plaisu vai griezumu.
5. Izdzirdot, tiek dzirdama blāva skaņa.
6. Tam ir izteikts svītrains raksts.
7. Sānos ir dzeltens plankums.
8. Sauss kātiņš.

Atvedis mājās arbūzu, labi nomazgā to ar ziepēm, sagriež gabaliņos un veic nelielu pārbaudi: ielieciet nelielu arbūzu mīkstuma šķēli tīrā ūdenī un novērojiet. Ja ūdens ir kļuvis duļķains un vēl jo vairāk sārts, šādu arbūzu nevajadzētu dzert nevienam, un jo īpaši sievietēm ar krūti.

Ja mājā ir ierīce, kas nosaka nitrātu daudzumu augļos, dārzeņos, sulās - tas ir ļoti veselīgi. Pieļaujamais nitrātu saturs uz 1 kg arbūza ir 60 mg.

Ēdiet arbūzu ar prieku, bet zināt pasākumu!

Arbūzs, kas baro bērnu ar krūti, - ja mamma atturētos?

Daudzus pazīstamus ēdienus pēc dzemdībām barojošām mātēm nevajadzētu lietot uzturā. Arbūzu parasti uzskata par nepieciešamu aizliegt, tāpat kā lielāko daļu neapstrādātu augļu un ogu. Tomēr parasti šāda piesardzība nav nepieciešama. Melones mazāk nekā citi augļi rada negatīvu ietekmi uz veselību..

Ārsti kategoriski neiesaka atteikties no svītrainām ogām zīdīšanas laikā. Ar piesardzību sulīgs mīkstums var būt labs papildu minerālu un vitamīnu avots, kas nepieciešams mātei un mazulim, un sagādāt daudz prieka.

Vai var barot arbūzu: lietošanas noteikumi

Arbūzs satur dzelzi, kas ir ļoti svarīga bērna jaunattīstības ķermenim un ar esošo anēmijas risku sievietēm. Magnijs un kalcijs palīdz stiprināt muskuļu un kaulu audus. C vitamīni, beta-karotīns, folijskābe, pantenolskābe, riboflavīns, tiamīns nodrošina imunitātes veidošanos, atbalsta starpšūnu vielmaiņas procesus, endokrīnās sistēmas darbību, šķīstošā šķiedra attīra asinsvadus, saista un izvada toksīnus.

Turklāt arbūzs pozitīvi ietekmē laktāciju, stimulē piena ražošanu, kā arī palīdz novērst tūsku, uzlabojot nieru darbību. Kalorijas arbūzā, neskatoties uz saldo garšu, ir nedaudz vairāk nekā gurķī - tikai 30 kcal uz 100 g, tāpēc jūs varat ēst papildu mārciņas bez bailēm.

Ja sieviete bez problēmām grūtniecības laikā patērēja svītrainas ogas, risks, ka viņa ar krūti barot bērnu izraisīs alerģisku reakciju, ir minimāls. Jums nevajadzētu izmēģināt arbūzu HB agrīnā periodā pēc dzemdībām, ieteicams nogaidīt dažas nedēļas. Pirmajā dzīves mēnesī mazulim nepieciešama īpaša piesardzība, sastādot mātes uzturu, jo drupatas zarnu mikroflora joprojām ir pārāk vāja daudzu vielu sagremošanai..

Sākot ar otro mēnesi, ēdienkartē ir iespējams iekļaut arbūzu barojošai mātei, ievērojot mērenību. Pirmkārt, pietiek ar ēst 1-2 palmu lieluma gabaliņus. Priekšnosacījums ir nelietot pilnā vēderā un nekombinēt ar citiem jauniem produktiem. Neēdiet to ar maizi vai kaut ko citu.

Tāpat kā vairumam gardēžu, arbūzs, sajaucoties ar citiem pārtikas produktiem, var izraisīt gāzi.

Jā, un ieguvumi tiks zaudēti. Pēc pirmās iekļaušanas uzturā mātei jāievēro mazuļa reakcija. Ja divu dienu laikā viņam attīstās diatēze, izsitumi uz ādas, kolikas vai sajukums izkārnījumos, viņam kādu laiku būs jāatsakās no kārumiem. Ja nav patoloģijas, ir atļauts nedaudz palielināt normu, bet ne pārēsties - dienā pietiek ar 300-400 g.

Kā izvēlēties?

Alerģiskas izpausmes, caureja vai aizcietējumi, kas seko šo augļu patēriņam, var būt saistīti ar lielu daudzumu nitrātu tā sastāvā. Ķirbji, tāpat kā sūklis, iesūc slāpekļa savienojumus, ko izmanto augšanas paātrināšanai. Lielais pieprasījums pēc arbūziem daudziem ražotājiem liek ogas “barot” ar ķīmiskām vielām. Šādi augļi nedod nekādu labumu, un tie var nodarīt lielu kaitējumu ne tikai mazulim, bet arī jebkuram pieaugušajam. Bieži ir saindēšanās gadījumi ar arbūzu, kas piesātināts ar nitrātiem.

Lai pasargātu sevi no reibuma, izvēloties tos, nav jāzina daži noteikumi:

1. Svītraino ogu sezona sākas no augusta pēdējās nedēļas un ilgst līdz oktobra beigām. Tieši šajā laika posmā arbūzi dabiski nogatavojas. Vasaras sākumā iegādātie augļi, visticamāk, tika audzēti, izmantojot ķīmiju.
2. Brīdināt vajadzētu ar milzīgo arbūzu izmēru - līdz 50 cm vai lielākam diametram. Visnoderīgākās ir mazas, nedaudz lielākas nekā futbola bumba ar raksturīgu dzeltenīgu plankumu sānos - melones pēdas. Un milži visbiežāk aug un nobriest, izmantojot mākslīgos uzlabotājus.
3. Izvēloties, jūs nevarat pievērst uzmanību mizas sloksņu kontrastam un krāsai - ir gandrīz monofoniskas šķirnes. Bet celulozes stāvoklis var pateikt daudz. Kvalitatīvam arbūzam ir dabiski sarkana nokrāsa ar baltām vēnām, saldi sagriezta, salda un sulīga. Bāli rozā ir nepilnīga brieduma pazīme. Dzeltenīgs nokrāsa un nevainojams gludums norāda uz liela skaita mēslošanas līdzekļu izmantošanu. Ārēji rūgta vai ķīmiska smaka saka to pašu.
4. Mājās varat noteikt arbūza dabisko izcelsmi, nometot tā gabalu tīrā ūdenī. Šķidruma duļķainums vai apsārtums norāda nitrātu saturu mīkstumā. Ir arbūzs šīs kvalitātes nevajadzētu būt.

Mātei, kas baro bērnu ar krūti, būs jāatsaka pat pierādīts un noderīgs arbūzs dažu veselības problēmu gadījumā: cukura diabēts, traucēta ogļhidrātu vielmaiņa, urolitiāze un holelitiāze.

Vai ir iespējams barot arbūzu ar krūti: kaitējums un ieguvums barojošai mātei un mazulim

Arbūzu atsvaidzinošā garša palīdz izdzīvot intensīvajā karstumā, un sulīgs mīkstums lieliski veldzē slāpes. Tomēr daudzi baidās iegādāties ogu, jo pēc saindēšanās ar to bieži tiek saindēti. Barojošai mātei ir svarīgi zināt, vai arbūzus var barot ar krūti, un ja tā, tad kādos daudzumos un kā izvēlēties kvalitatīvu produktu. Tas tiks apspriests mūsu rakstā..

Vai arbūzu var barot ar krūti?

Ūdens daļa arbūzu sastāvā ir 91,5% no tilpuma. Kad oga aug, tāpat kā sūklis, tā no augsnes absorbē derīgas un kaitīgas vielas. Augs reaģē uz barošanu, ko daži ražotāji izmanto..

Palielināts slāpekļa mēslojuma daudzums veicina ogu strauju augšanu un agru nogatavošanos. Tomēr tajā pašā laikā arbūzs uzkrāj lielu daudzumu nitrātu, kas pakāpeniski pārvēršas par cilvēkiem bīstamiem nitrītiem. Nobriestot slāpekļskābes sāļi tiek pārveidoti par cukuriem, aminoskābēm un šķiedrvielām..

Tas ir, nogatavojušies augļi ir drošāki nekā nenogatavojušies.

Svarīgs! Nitrāti uzkrājas dārzeņos un augļos ar lielu ūdens saturu. Šajā ziņā melone ir drošāka nekā arbūzs.

Nitrāti iekļūst mātes pienā, negatīvi ietekmē mazuļa ķermeni. Barojošai mātei jāizvēlas tikai augstas kvalitātes sezonas dārzeņi un augļi.

Ar saindēšanos ar nitrātiem novēro raksturīgas intoksikācijas pazīmes:

• slikta dūša, vemšana;
• caureja;
• temperatūras paaugstināšanās;
• sarežģītos gadījumos - samaņas zudums, krampji.

Nitrīti traucē audu piegādi ar skābekli, un regulāra lietošana bērnībā traucē pareizu ķermeņa augšanu un attīstību..

Argumenti "par" arbūzu lietošanu zīdīšanas laikā un "pret" ir parādīti tabulā:

Augļu ieguvumi un kaitējums barojošai mātei un mazulim

Galvenais arbūzu kaitējums ir tas, ka oga no augsnes intensīvi absorbē ne tikai noderīgas, bet arī kaitīgas vielas. Sulas pārpilnība izraisa fermentāciju un gāzu veidošanos, kā arī urīna sistēmas slimību saasināšanos.

Tomēr arī arbūzu ieguvumi GW ir lieliski. Tas satur šādas vielas:

• B, A, E, C grupas vitamīni;
• minerāli - fosfors, kalcijs, magnijs, kālijs, nātrijs;
• liels daudzums delikātu šķiedru;
• pektīns;
• folijskābe;
• likopēns un citi antioksidanti;
• aminoskābe citrulīns.

Bagātīgā skarlatīvā mīkstuma krāsa ir saistīta ar lielo likopēna līmeni kompozīcijā. Šis antioksidants labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, samazina vēža risku un mazina bronhiālo astmu. Kopā ar vitamīniem A un E aizsargā acis no izmaiņām, kas saistītas ar vecumu.

Citrulīns organismā pārvēršas par arginīnu, kas palielina imūnsistēmas efektivitāti. Folijskābe labvēlīgi ietekmē zīdaiņa smadzeņu attīstību. Arbūzu sula lieliski veldzē slāpes, kalpo kā diurētiķis.

Arbūzs, barojot bērnu ar krūti, atkarībā no bērna vecuma

Bērns piedzimst ar nenobriedušu gremošanas sistēmu. Barojošai mātei ir svarīgi pašai izvēlēties drošu un sabalansētu uzturu. Labāk ir izmēģināt jaunus produktus mazās porcijās, pakāpeniski tos palielinot.

Pirmajā mēnesī

Tūlīt pēc mazuļa dzimšanas jūs nevarat izmēģināt arbūzu. Augļi, tāpat kā citi spilgti krāsaini dārzeņi un augļi, var izraisīt alerģiju. Jaundzimušais ir īpaši jutīgs pret nitrītiem un citām kaitīgām vielām, kuras oga var saturēt. Pat nelielā koncentrācijā tie izraisīs saindēšanos..

Otrajā

Divus mēnešus vecs mazulis intensīvi pieņemas svarā, strauji attīstās. Šajā periodā viņa gremošanas sistēma tiek pielāgota. Izmēģiniet nelielu daudzumu arbūzu mīkstuma, par kuru esat pārliecināts. Ja nav alerģiskas reakcijas, dažādojiet ēdienkarti ar ogu šķēli kā saldu desertu.

Trešajā un tālāk

Ja nav negatīvas reakcijas, mammai nav aizliegts palutināt sevi ar nelielu daudzumu arbūzu. Tomēr no pārēšanās būs jāatsakās. Mīkstums ar daudz sulas sāk fermentācijas procesu, izraisa izkārnījumu un koliku pārkāpumu bērnam.

Noteikumi par ogu patēriņu

Arbūzu lieto divos veidos:

• 1-2 šķēles kā deserts pēc galvenās ēdienreizes;
• Atdaliet no pārējā ēdiena, līdz jūtaties piepildīts.

Lietojot lielos daudzumos, arbūzam ir diurētiska un caureju veicinoša iedarbība, tāpēc labāk to ēst no rīta vai pēcpusdienā.

Svarīgs! Nav ieteicams kombinēt arbūzu ar sāļiem ēdieniem. Liels šķidruma un sāls daudzums izraisa pietūkumu un paaugstinātu spiedienu.

Kam arbūzs ir kontrindicēts

Augļa alerģijas gadījumā būs pilnībā jāatsakās no arbūza.

Ierobežojiet ogu lietošanu šādās slimībās:

• 2. tipa cukura diabēts;
• urolitiāze;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
• dūriens, meteorisms;
• zarnu infekcijas.

Arbūzs lielos daudzumos ir kaitīgs bērniem līdz trīs gadu vecumam un grūtniecēm.

Piesardzības pasākumi augļu jomā

Izvēloties arbūzu, ņem vērā auga sezonalitāti. Krievijā ogas masveidā nogatavojas augustā. Ir agri nogatavojušās šķirnes, kas dod ražu 70-80 dienas pēc parādīšanās, tāpēc tās ir piemērotas pārtikai jūlijā. Tomēr šādus augļus ir grūti atšķirt no arbūziem, kas audzēti uz mēslošanas līdzekļiem..

Noderīgi! Sasmalciniet nelielu celulozes gabalu un samaisiet glāzē ūdens. Bīstami augļi notraipīs šķidrumu intensīvi sārtā vai sarkanā krāsā un dabiski izaudzēs gaiši rozā krāsā.

Ir svarīgi izvēlēties pirkšanas vietu. Labāk ir apiet neformālas tirdzniecības vietas, un dārzeņi sabrūk. Augļiem nevajadzētu gulēt uz zemes zem saules.

• galvenā brieduma pazīme ir sausa aste;
• pērciet vidēja lieluma ogas - 4-6 kg, pārāk mazas var būt nenogatavojušās, milzīgas - audzētas ar mēslojumu;
• ādai jābūt bez bojājumiem, vidēji spīdīgai, ar kontrastējošu rakstu, bez tumšiem plankumiem, iespiedumiem un mīkstiem plankumiem, un dzeltenai plankumam jābūt skaidram;
• ir bīstami iegādāties sagrieztu arbūzu - pastāv liels risks iegūt zarnu infekciju.

Pirms griešanas rūpīgi nomazgājiet arbūzu. Pievērsiet uzmanību miesai un kauliem. Noderīga mīkstums - sarkans, nedaudz mīksts, ar cukuru, ar plānām baltām vēnām. Bālgans, spilgti sarkans ar violetu nokrāsu, spīdīgs kodols un dzeltenas vēnas ir bīstama zīme. Baltie kauli norāda uz augļa nenobriešanu.

Nitrīti uzkrājas tuvāk mizai. Nav nepieciešams pilnībā ēst garozu līdz baltajam slānim, labāk ir apstāties, tiklīdz mīkstums ir kļuvis nesaldināts. Sadzīves vajadzībām nitrātu mērītājs. Lai to izdarītu, nogrieziet arbūzu un pielīmējiet ierīces adatu mīkstumā.

Interesanti. Arbūzus iedala vīriešu un sieviešu augos. Tiek uzskatīts, ka pēdējie ir saldi un sulīgi. Augļu meitenēm ir plašs tumšs ziedu plankums, un zēniem - mazs.

Dr. Komarovska atzinums

Evgeny Olegovich Komarovsky, labi pazīstams pediatrs, iesaka laktācijas laikā lietot augstas kvalitātes nobriedušus augļus. Mātēm nevajadzētu ēst arbūzu tūlīt pēc iegādes. Vispirms jāizturas pret savu tēti un jāuzrauga viņa labsajūta. Ja oga neizraisa saindēšanos, varat ārstēt arī mammu.

Ja pēc sagriešanas mīkstums ir bez garšas, labāk nav saudzēt iztērēto naudu un mest augļus.

Secinājums

Arbūzs ir iekļauts barojošās mātes uzturā tuvāk 3-4 mēnešiem. Izmantojiet tikai augstas kvalitātes ogas, kuras nogatavojušās augustā - septembrī. Galvenais brieduma rādītājs ir žāvēta aste. Izmantojot nitrātu mērītāju, pārbaudiet izstrādājuma drošību. Absolūta kontrindikācija - alerģija.