Cīņas sauc par nepatiesām vai apmācībām, kas neizraisa dzemdes kakla atvēršanu un dzemdību sākšanu. Pēc rakstura un intensitātes šādas kontrakcijas var būt ļoti līdzīgas reālajām. Nepieredzējušai topošajai māmiņai var būt diezgan grūti atšķirt vienu stāvokli no otra. Kā atpazīt viltus kontrakcijas un nepalaist garām dzimšanu?

Iemesli

Viltus kontrakcijas nav nekas cits kā dzemdes muskuļu slāņa trenēšana. Medicīniskajā vidē šo parādību sauc par Brexton-Hicks kontrakcijām (kontrakcijām). Veicot NGG, šīs saraušanās tiek reģistrētas kā noteiktas amplitūdas viļņi. Pieredzējis ārsts var viegli noteikt dzemdes treniņu kontrakcijas NGG un atšķirt tos no reālu kontrakciju sākuma.

Kāpēc notiek treniņu cīņas? Tas ir vienkārši: topošās mātes ķermenim jāsagatavojas gaidāmajām dzemdībām. Dzemdes muskuļu slānis (miometrijs) pakāpeniski palielina savu aktivitāti, lai līdz datumam “X” būtu gatavs intensīvam darbam. Šādai parādībai nevajadzētu baidīt grūtnieci - viss notiek tā, kā daba bija iecerējusi.

Pastāv situācijas, kas var izraisīt dzemdes muskuļu tonusa palielināšanos un viltus kontrakciju parādīšanos:

  • stress un jebkādas spēcīgas izjūtas (pozitīvas un negatīvas);
  • fiziskas aktivitātes (svara celšana, staigāšana pa kāpnēm, ātri soļi un jebkurš neparasts smags darbs);
  • aktīvas augļa kustības;
  • karstā baļļa (ieskaitot kāju vannu) vai duša;
  • pirts vai vannas apmeklējums;
  • gaisa lidojums;
  • garš brauciens ar vilcienu vai automašīnu pa nelīdzeniem ceļiem;
  • pēkšņas gaisa temperatūras izmaiņas;
  • SARS vai cita akūta slimība;
  • iekšējo orgānu hroniskas patoloģijas saasināšanās;
  • alkohola lietošana
  • smēķēšana;
  • kafijas, stiprās tējas, enerģijas ļaunprātīga izmantošana;
  • ēdiena atteikšanās un ilga diēta;
  • ķermeņa dehidratācija;
  • ilgstoša urīna aizture un urīnpūšļa pārplūšana;
  • aizcietējums
  • slikts miegs, miega trūkums, bezmiegs;
  • dzimums.

Iemeslu ir daudz, un ne vienmēr ir iespējams atrast provocējošu faktoru. Jo ilgāks grūtniecības periods, jo biežāk notiks nepatiesas kontrakcijas, un jo lielāka ir varbūtība, ka dažādas dzīves situācijas ietekmē dzemdes muskuļu tonusu..

Laiks

Pirmo reizi viltus kontrakcijas var parādīties jau 24-38 nedēļas. Faktiski šeit nav stingru noteikumu. Dažas sievietes miometrija treniņu kontrakcijas izjūt gandrīz no trešā trimestra sākuma, savukārt citas neko gandrīz līdz pat dzemdībām nepamana. Pilnīga viltus kontrakciju neesamība grūtniecības laikā tiek uzskatīta arī par normu..

Tiek atzīmēts, ka daudzpakāpju sievietēm treniņu kontrakcijas notiek agrāk un liek sevi izjust daudz biežāk. Iespējams, ka tas ir saistīts ar lielāku ķermeņa jutīgumu. Nepieredzējušas topošās mātes dažreiz vienkārši nezina par šo parādību un nekoncentrējas uz periodiski notiekošām dzemdes kontrakcijām.

Jūties

Katra sieviete savā veidā izjūt viltus kontrakcijas. Kādam tas nav nekas vairāk kā vieglas un mērenas vilkšanas sāpes vēdera lejasdaļā, kas rodas laiku pa laikam. Dažas sievietes norāda uz neliela diskomforta sajūtu pār krūtīm, savukārt citas nespēj aizmigt vai veikt parastas lietas ar dzemdes kontrakcijām. Treniņu kontrakciju smagums ir atkarīgs no sievietes vispārējā stāvokļa, kā arī no individuālā sāpju sliekšņa.

Daudzas sievietes atzīmē, ka viltus kontrakciju sajūta ir visvairāk līdzīga jostas sāpēm, kas rodas no krūtīm un sniedzas līdz muguras lejasdaļai. Sāpes var dot cirkšņos, krustos, starpenē. Būs pareizi salīdzināt miometrija treniņu kontrakcijas ar sajūtām, kas rodas menstruāciju laikā. Ir vērts atcerēties šo stāvokli: iespējams, ka patiesās cīņas notiks pēc aptuveni tāda paša scenārija.

Palielinoties auglim un palielinoties grūtniecības ilgumam, palielinās viltus kontrakciju biežums un intensitāte. Ja trešā trimestra sākumā tās ir vieglas, nedaudz pamanāmas krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā, tad tuvāk dzemdībām šādas sajūtas var viegli sajaukt ar reālām kontrakcijām. Pēc 37 nedēļām viltus kontrakcijas kļūst stiprākas un var radīt ievērojamu diskomfortu topošajai mātei. Dzemdes treniņu kontrakciju stiprināšana un plaisu samazināšana starp tām skaidri norāda uz nenovēršamu mazuļa parādīšanos gaismā.

Simptomi

Viltus kontrakciju galvenās īpašības:

  1. Neregulārība Treniņu cīņas notiek dažādos laika intervālos - no 5-10 minūtēm līdz vairākām stundām. Intervāls starp dzemdes kontrakcijām vienmēr būs atšķirīgs. Ir diezgan grūti paredzēt nākamās cīņas laiku.
  2. Īss ilgums. Vidēji treniņu cīņas ilgst ne vairāk kā 30 sekundes.
  3. Neliela vai mērena sāpīgums. Laika gaitā kontrakcijas neintensificējas, sāpes nepalielinās.
  4. Pēkšņi izzūd, un to var nejust vairākas stundas vai dienas.
  5. Vairumā gadījumu netraucējiet normālu miegu un normālas aktivitātes..
  6. Tie parasti rodas naktī un dienas laikā ir gandrīz nemanāmi..

Vissvarīgākais: treniņu kontrakcijas nenoved pie dzemdes kakla atvēršanas un nesāk dzemdības. Viltus dzemdes kontrakcijas izzūd, un grūtniecība turpinās parastajā veidā..

Īpašs gadījums

Neliels procents grūtnieču sūdzas par pietiekami spēcīgām viltus kontrakcijām. Intensīvas dzemdes kontrakcijas var rasties jebkurā laikā, bet biežāk tās novēro pēc 37 nedēļām, kad bērniņš ir gatavs piedzimt. Neskatoties uz sāpīgām un ilgstošām kontrakcijām, dzemdes kakls neatveras. Ko darīt šādā situācijā?

Pirmais variants: zems sāpju slieksnis. Objektīvi runājot, kontrakcijas nav pārāk lielas jaudas un frekvences, bet tās rada nopietnu diskomfortu topošajai mātei. Ja šo stāvokli nepavada citas patoloģiskas izmaiņas, ārstēšana netiek veikta. Grūtniecei jāatrod vislabākais veids, kā dzīvot viltus kontrakcijās. Iespējama nomierinošo līdzekļu un spazmolītisko līdzekļu izrakstīšana (pēc konsultēšanās ar ārstu).

Otrais risinājums: priekšlaicīgas dzemdības draudi. Spēcīgas kontrakcijas līdz 36 nedēļām var liecināt par dzemdes hipertoniskumu un draudēt bērna piedzimšanai pirms termiņa.

  • sāpes tiek lokalizētas galvenokārt vēdera lejasdaļā, dod muguras lejasdaļai un starpenē;
  • mērens sāpīgums saglabājas gandrīz nemainīgs;
  • dzemde ir blīva, tās tonis palpēšanas laikā ir palielināts.

Ar placentas nobrāzumu šis stāvoklis tiek apvienots ar smērēšanās parādīšanos no maksts vai smagas asiņošanas attīstību. Šajā gadījumā izsauciet ātro palīdzību.

Trešais variants: patiesas cīņas. Bērna piedzimšana var notikt jebkurā laikā, un ne vienmēr visā grūtniecības laikā. Bieži vien topošajām māmiņām vienkārši nav laika savlaicīgi apzināties brīdi, kad viltus saraušanās pārvēršas par patiesu un sākas dzemdības. Ja laika gaitā kontrakcijas pastiprinās un kļūst sāpīgākas, jums vajadzētu sagatavoties mazuļa drīzai piedzimšanai.

No dzemdībām līdz dzemdībām

Kā atpazīt, ka viltus kontrakcijas ir pārgājušas pilnvērtīgā darbā? Ir vairāki kritēriji, kas palīdz grūtniecei orientēties situācijā:

  1. Kontrakcijas pakāpeniski palielinās un kļūst sāpīgākas.
  2. Intervāls starp kontrakcijām nepārtraukti samazinās.
  3. Pakāpeniski palielinās kontrakciju ilgums.

Lai aprēķinātu kontrakcijas, topošajai mātei jāņem vērā visas izmaiņas, kas notiek piezīmju grāmatiņā. Tas jānorāda:

  • cīņas sākuma brīdis (precīzs līdz minūtei);
  • cīņas ilgums (sekundēs);
  • cīņas beigu laiks.

Šajā brīdī varat atzīmēt savas jūtas, kā arī augļa darbību.

Uzmanību! Ja kontrakcijas notiek ik pēc 5 minūtēm, regulāri, ar aptuveni tādu pašu vai vienmērīgi samazināšanos starp tām un ilgstot vairāk nekā 30 sekundes, jums vajadzētu sagatavoties agrīnai dzemdībai..

Citas situācijas, kurām jāpievērš īpaša uzmanība:

  • Kontrakcijas kļūst ļoti sāpīgas, praktiski nepanesamas.
  • Sāpes lokalizējas galvenokārt starpenē (sāktu mēģinājumu pazīme).
  • Intervāls starp cīņām ir mazāks par minūti.
  • Amnija šķidrums ir izlidojis (vai izplūst pilienā).
  • Ir dzimumorgānu traipi (kakla atvēršanas vai placentas atdalīšanās simptoms).
  • Bērns ļoti aktīvi pārvietojas.
  • Auglis nomierina vai nekustas vispār.
  • Sievietes stāvoklis pasliktinās (galvassāpes, reibonis, nelabums, vemšana un citi simptomi).
  • Sievietes asinsspiediens strauji paaugstinās vai pazeminās.

Daži no šiem simptomiem norāda uz drīzu dzemdību pabeigšanu, bet citi norāda uz komplikāciju attīstību. Jebkurā gadījumā ir nepieciešama speciālista iejaukšanās un hospitalizācija dzemdību namā.

Diagnostikas algoritms

Galvenās atšķirības starp nepatiesām un patiesām cīņām ir parādītas tabulā:

ParakstītViltus kontrakcijasPatiesas cīņas
RegularitāteNeregulārsRegulāri
IlgumsNe vairāk kā 20 sekundes, aptuveni nemainīgsLaika gaitā palielinās no 20-30 sekundēm līdz 1 minūtei
IntensitāteVāja un mērena, intensitāte nepalielināsMaņu intensitāte ar laiku palielinās.
Intervāls starp kontrakcijāmNo dažām minūtēm līdz vairākām stundām un dienāmPakāpeniski samazina līdz 1 minūtei vai mazāk
Biežums dienāLīdz 6 reizēm dienā un ne vairāk kā 2 stundas pēc kārtasVairāk nekā 6-8 reizes dienā vai 2 stundas pēc kārtas
Spazmolītiskie līdzekļiVājina vai pārtrauc kontrakcijasNeietekmē

Dzemdību nodaļā vai dzemdību nodaļā ārsts var veikt papildu pārbaudi - NGG. Ārējā histerogrāfija ļauj precīzi noteikt Brexton-Hicks kontrakcijas un atšķirt tos no patiesa darba.

NGG ir nesāpīga un pilnīgi droša procedūra. Sensori ir uzstādīti uz sievietes vēdera. Visa informācija tiek parādīta ekrānā vai dzemdes kontraktilās aktivitātes tiek ierakstītas filmā. Procedūras ilgums ir no 20 minūtēm līdz stundai. Parasti NGH vēlīnā grūtniecības laikā kombinē ar CTG. Izmantojot kardiotokogrāfiju, tiek novērtēta augļa sirdsdarbība un konstatētas hipoksijas pazīmes.

Ko darīt?

Dažām sievietēm apmācības cīņas ir diezgan smagas. Nav svarīgi, ar ko tas ir saistīts, vai pie tā ir vainīgs zemais sāpju slieksnis vai topošās mātes garīgās iezīmes. Svarīga ir viena lieta: šādas cīņas izsmeļ, izjauc parasto dzīves gaitu, kļūst par nopietnu problēmu. Viltus kontrakcijas nav grūti izdzīvot, ja dienas laikā tās kļūst par darba daļu. Bet ko darīt, ja stāvoklis uztrauc vairākas nedēļas, jums jāatrod veids, kā ērti dzīvot viltus kontrakcijas.

Palīdzība viltus kontrakciju gadījumā:

  1. Pastaiga. Pusstundas nesteidzīgas pastaigas ir labs veids, kā stiepties, noņemt slodzi no dažiem muskuļiem un pāriet uz citiem. Vislabāk ir doties prom no automaģistrāles, parkā vai mežā. Klusums un klusums ir svarīgi pastaigas atribūti..
  2. Pozīcijas maiņa. Ceļa-elkoņa poza palīdzēs atslābināt muskuļus. Šajā pozīcijā slodze uz kuņģi samazinās, dzemdes hipertoniskums pamet. Dažām sievietēm ir ērti viņu pusē.
  3. Gulēt. Ja vakarā un naktī tiek atrasti viltus kontrakcijas, labākais risinājums būtu mēģināt aizmigt. Jums jāizvēlas ērtākā poza - tāda, kurā dzemdes kontrakcijas nav tik pamanāmas.
  4. Silta duša. Ūdens temperatūrai jābūt ērtai, nevis dedzinošai, bet ne aukstai. Siltas ūdens strūklas atslābina dzemdi un novērš diskomfortu. Kā aromterapiju varat izmantot ķermeņa želejas un eļļas. Jums jāizvēlas mierīgi relaksējoši aromāti (lavanda, ylang-ylang, bergamots, ģerānija, piparmētra, roze).
  5. Silts dzēriens. Glāze vienkārša ūdens, izdzertā lēni malkos, palīdzēs mazināt spriedzi un atpūsties. Jūs varat dzert ogu sulu vai kompotu. Labāk ir atteikties no tējas un kafijas.
  6. Mūzika. Labākais veids, kā atpūsties, ir spēlēt iecienīto mūziku. Ne pārāk skaļi, bet tā, lai nevajadzētu sasprindzināt dzirdi.
  7. Masāža. Relaksējošu ķermeņa augšdaļas masāžu var veikt laulātais draugs vai cits tuvs cilvēks. Jūs varat patstāvīgi izstiept kājas un rokas - tas arī palīdzēs mazināt spriedzi un novērst paaugstinātu dzemdes tonusu.

Citas metodes

Citu metožu starpā īpaša uzmanība jāpievērš elpošanas vingrinājumiem. Daži vienkārši vingrinājumi palīdzēs novērst sāpes un apturēt treniņu kontrakcijas:

  • 1. paņēmiens: mierīga elpošana. Sākot cīņu, jums vajadzētu lēnām elpot un pēc tam lēnām un mierīgi izelpot..
  • 2. paņēmiens: suņa attēlošana. Cīņas laikā jums vajadzētu elpot ātri, bieži, virspusēji. Šādu elpošanu var uzturēt ne ilgāk kā 30 sekundes, lai neizraisītu reiboni un ģīboni..
  • 3. tehnikas paņēmiens: mēs attēlojam sveci. Ieelpojiet caur degunu, dziļi elpojiet. Izelpojiet caur muti - pēkšņi un ātri..

Veicot elpošanas vingrinājumus, sievietes veselībai jāpaliek normālai. Ja rodas elpas trūkums vai reibonis, pārtrauciet vingrinājumus..

Elpošanas vingrinājumi palīdzēs ne tikai noņemt viltus kontrakcijas. Šādi paņēmieni palīdzēs tikt galā ar sāpēm dzemdību laikā, kad sajūtu intensitāte tikai palielināsies. Nebūs lieki praktizēt elpošanas vingrinājumus pirms kontrakciju sākuma - patiesi vai nepatiesi. Apgūstot tehniku, topošā māte varēs to izmantot bez problēmām īstajā laikā.

Grūtnieces jogas praktizētāji var izmantot dažas asanas, lai atvieglotu viņu stāvokli:

  1. Baddha Konasana. Sēdes stāvoklī ar taisnu muguru ir nepieciešams salocīt kājas un pievilkt kājas pie sevis. Plaukstām vajadzētu satvert pēdas un panākt maksimālu atklāšanos starpenē. Šajā gadījumā mugurkauls jāvelk uz augšu, un gurni un ceļgali lēnām un ļoti uzmanīgi jānolaiž līdz grīdai..
  2. Pashimottanasana (variācijas grūtniecēm). Sēdus stāvoklī izstiepiet kājas uz priekšu un izklājiet tās plati. Ar rokām satveriet lielos pirkstus. Pleciem jābūt vērstiem uz leju, tad lāpstiņai būs tendence savienoties aiz muguras. Mugurkauls jātur taisni.
  3. Prasarita padottonasana. Izklājiet kājas platāk nekā gurnus, nolieciet ķermeni, atrodiet atbalstu uz priekšu izstieptām rokām. Šajā stāvoklī tiek samazināta dzemdes un citu iekšējo orgānu slodze, un tādējādi stāvoklis uzlabojas..

Visas asanas tiek veiktas vienmērīgi, lēnām, bez pēkšņām kustībām. Vingrinājuma laikā jums uzmanīgi jāieklausās savā ķermenī. Parādoties sāpēm locītavās, muskuļos, mugurkaulā, jums jāpārtrauc vingrinājumi un jāizvēlas cits relaksācijas veids. Iepriekšējs darbs ar jogas instruktoru nesāpēs. Dzemdībās ar patiesām kontrakcijām asanas arī palīdzēs mazināt stāvokli un mazināt sāpes..

Ko darīt, ja neviena no ieteiktajām metodēm nepalīdz? Izsauciet ātro palīdzību un neaizmirstiet paņemt līdzi somu ar visām nepieciešamajām lietām slimnīcā. Droši vien viltus kontrakcijas pārvērtās par īstām, un drīz piedzims mazulis. Precīzu secinājumu ārsts sniegs pēc sievietes apskates dzemdību nama neatliekamās palīdzības telpā.

Gadās, ka dzemdību namā sieviete tiek nosūtīta atpakaļ, norādot, ka dzemdes kakls vēl nav atvērts un dzemdības nav sākušās. Nav par ko uztraukties. Labāk būt pārliecinātam, ka viss norit labi, nekā palaist garām bīstamas komplikācijas. Bieži vien sieviete dažu stundu laikā atgriežas dzemdību nama neatliekamās palīdzības telpā ar reālām kontrakcijām. Šaubu gadījumā varat sazināties ar ārstu un uzdot viņam visus aizraujošos jautājumus par gaidāmajām dzemdībām.

10 fakti par treniņu cīņām

Daži no mums pirms grūtniecības nekad nebija dzirdējuši par treniņcīņām, izņemot to, ka draugi, kuri jau bija kļuvuši par mātēm, mūs apgaismoja. Bet tiem, kuri pirms dzemdībām zināja par “ģērbšanās mēģinājumu”, treniņu cīņu parādīšanās bieži vien ir pārsteigums, nobiedē un liek steidzami pamest visu un doties uz slimnīcu, pat ja sākotnējais piegādes datums ir tikai dažas nedēļas vēlāk.

Kas tas ir, treniņu cīņas? Kāpēc viņi parādās, vai viņiem visiem ir un kā atšķirt viltus trauksmi no kaujas?

Teorija

Teorētiskās zināšanas ir laba un nepieciešama lieta, lai vismaz vispārīgi atspoguļotu notiekošo. Tāpēc ar teoriju mēs sāksim.

Pirmkārt, nodarbosimies ar terminoloģiju. Apmācības, viltus vai Brexton-Hicks cīņas (pēc ginekologa, kurš tos pirmo reizi aprakstīja tālajā 19. gadsimtā) attiecas uz viņiem, tie ir ļoti “mēģinājumu” mirkļi. Kontrakcijas, kas parādās grūtniecības beigās, sauc par prekursoriem.

Visi šie dažādie vārdi nozīmē vienu un to pašu, un tie apzīmē dzemdes (kas, kā visi zina, ir muskuļots orgāns) sagatavošanos gaidāmajam grūtajam darbam. Muskuļus var un vajag trenēt. Arī dzemde trenējas, lai īstajā laikā izdarītu visu, kas no tā tiek prasīts. Šādam "mēģinājumam" nevajadzētu baidīt topošo māti. Tāpēc apskatīsim punktus, kā un kas notiek treniņu cīņu laikā, lai vēlāk, kad tas viss sāksies, nekristu panika.

1. fakts

Ir sajūta, ka treniņu kontrakcijas ir kā periodiskas sāpes menstruāciju laikā. Turklāt daudzas (bet nekādā gadījumā ne visas) topošās mātes secina, ka, ja mēnešreizes parasti ir sāpīgas, tad arī viltus kontrakcijas ir spēcīgas.

Kas vēl bez nepatīkamām sajūtām, kas līdzīgas menstruāciju sāpēm, sieviete var sajust vai redzēt, vai viņa ir sākusi viltus darbu:

  • vēdera sasprindzinājums, līdzīgs spazmām, dažādās daļās (augšējā, apakšējā vai pat tuvāk cirkšņa zonai), bet ne visi uzreiz
  • viņu laikā dzemdi nav grūti sajust, tā, kā viņi bieži saka, "sastingst"
  • dažreiz jūs varat redzēt skaidras saspringtas dzemdes kontūras
  • pakāpeniski notiek kontrakciju “vājināšanās”, to intensitāte samazinās (kamēr pirmsdzemdību kontrakciju spēks parasti tikai aug)

Fakts Nr. 2

Visbiežāk treniņu cīņas notiek no rīta un vakarā, lai gan, protams, ne vienmēr un nemaz. Turklāt, ja kontrakcijas sākās vakarā, tad naktī tās parasti izzūd, un no rīta tās var atsākt.

Viltus kontrakciju periods parasti nepārsniedz divas līdz trīs stundas, taču ir arī izņēmumi no šī noteikuma. Ko darīt - mēs visi esam atšķirīgi, un sievietes ķermeni, kā atzīmēja viens no pareizticīgo priesteriem, var salīdzināt ar vissarežģītāko datoru, savukārt vīrietis savā smieklīgajā izteiksmē ir tikai rakstāmmašīna.

Fakts Nr. 3

Ne visas sievietes saskaras ar treniņu cīņām. Drīzāk - ne visi viņus jūt. Tā kā kontrakciju biežums, intensitāte, ilgums, kā arī individuālais sāpju slieksnis, visi ir atšķirīgi. Tāpēc dažas grūtnieces viņus var sajust pēc 20 nedēļām, citas ir tikai tuvāk deviņu mēnešu gaidām, bet vēl citi nezina, kas tas ir.

Tāpēc neuztraucieties, ja lietas vienmērīgi virzās uz "priekšnesumu", bet joprojām nav "ģērbšanās mēģinājuma". Visticamāk, jūs vienkārši nejūtat viltus kontrakcijas..

Fakts Nr. 4

Lai gan bieži vien specializētajā literatūrā ir iespējams lasīt, ka cīņas par treniņiem grūtniecēm nerada daudz diskomforta, daudzas mātes stingri nepiekrīt šim tālu neapstrīdamajam apgalvojumam..

Bieži viltus kontrakcijas ir diezgan ilgas un spēcīgas. Viņi spēj nogurdināt pat ļoti neatlaidīgas un pozitīvi domājošas topošās mātes. Un, ja jūs plānojat dzemdēt pirmo reizi, tad tos viegli varat paņemt īstām cīņām. Tāpēc, ja rodas šaubas, dodieties pie ārsta vai izsauciet ātro palīdzību. Par to nav nekā apkaunojoša. Tātad jūs gaidīsit otro, trešo un tā tālāk bērnu - un bez ārstiem jūs sapratīsit, kas ir kas. Tikmēr jums nav pieredzes šajā jautājumā, un labāk to neriskēt. Ļaujiet ekspertiem jūs pārliecināt.

Fakts Nr. 5

Jā, apmācības cīņas ir pilnīgi normāla parādība, taču, ja tās ir garas (ilgākas par 3-4 stundām pēc kārtas) un jūs nogurdina, tad par tām noteikti jāstāsta ārstam. Varbūt tas ir kaut kāda veida nepatikšanas simptoms.

Fakts Nr. 6

Ir grūti paredzēt treniņu cīņu parādīšanos. Tomēr tika atzīmēts, ka bieži tie rodas:

  • ar pilnu urīnpūsli (tāpēc mēģiniet to nepievērst šim)
  • pēc pieredzēta orgasma vai aktīvas seksuālās dzīves laikā
  • ja topošajai māmiņai ir stress
  • ar lielu fizisko slodzi, ko piedzīvo grūtniece
  • mātes ķermeņa dehidratācijas gadījumos

Lai gan viss, protams, ir individuāls. Tas, kas noved pie jūsu draugu vai pat māsas apmācības sākšanas, iespējams, jums neko neietekmēs. Vienkārši mēģiniet novērot savas jūtas, un, iespējams, jūs varēsit aptvert saistību starp dažām darbībām un tām sekojošo mācību cīņu sākumu.

Fakts Nr. 7

Daudzi baidās, ka, pieraduši pie cīņu treniņiem, viņi vienkārši nesapratīs, kad runa ir par biznesu.

Neuztraucies! Prekursoru kontrakcijas (pat ja tās ir diezgan spēcīgas) ir grūti sajaukt ar reālajām. Bet jums nevajadzētu atpūsties. Tiešām, treniņu kontrakcijas var pāriet pirmsdzemdībās. Tāpēc, pat ja viltus vai prekursoru kontrakcijas jums kļūst par ierastu un ierastu, tomēr ieklausieties savā ķermenī, pievērsiet uzmanību kontrakciju biežumam, ilgumam un regularitātei.

8. fakts

Treniņu kontrakcijas no dzemdību sākuma jūs varat atšķirt šādos veidos:

  • plaisas starp dažādu ilgumu kontrakcijām
  • kontrakcijas neregulāras
  • bieži sāpes samazinās vai pat pilnībā izzūd, mainoties ķermeņa stāvoklim; mēģiniet apgulties, ja sēdējāt vai stāvējāt, vai piecelties un staigāt apkārt, ja gluži pretēji, jūs gulējat

Fakts Nr. 9

Viltus kontrakcijas topošajai mātei var sniegt daudz nepatīkamu minūšu, taču tās ir absolūti drošas un nesāpīgas mazulim. Tāpēc neuztraucieties par bērnu.

Fakts Nr. 10

Ja "mēģinājums" turpinās, kaut arī ar pārtraukumiem, vairākas dienas, tad pat neatlaidīgākās un mierīgākās topošās māmiņas sāk baidīties, ka tas nav treniņš, bet gan dzemdību sākums. Un viņiem ir bailes, ka viņi savlaicīgi netiks slimnīcā.

Neuztraucieties, ārsti apgalvo, ka apmācība vai prekursoru kontrakcijas nekad nenotiek pirms ātras (4 - 5 stundas) vai ātras (3 stundas) dzemdībām. Tātad jums noteikti būs laiks nokļūt slimnīcā. Un tas, jūs redzat, iedvesmo zināmu optimismu.

Treniņu cīņas. Mēs to atvieglojam

Ja jums nav paveicies un ķermeņa trenēšana pirms dzemdībām, pretēji grūtniecēm domātajām viedajām grāmatām, rada diskomfortu un izsīkumu, varat mēģināt atvieglot savu stāvokli šādos veidos:

  • gulēt kreisajā pusē vai vienkārši mēģiniet atrast ērtu stāvokli, izmantojot dzemdību spilvenu vai parastos spilvenus
  • paņem ceļgala pozu vai nometies pie gultas un atpūties uz tās ar rokām
  • dzert ūdeni, dažreiz tas palīdz mazināt stresu
  • veiciet elpošanas vingrinājumus, izmēģiniet tās elpošanas metodes, kuras ir ieteicamas lietošanai dzemdību laikā (vienlaikus veicot vingrinājumus)
  • mēģiniet skaitīt kontrakciju laikā: līdz četriem iedvesmai, līdz sešiem - izelpojot, nepieciešamībai koncentrēties uz skaitu novērš uzmanību no sāpju domām
  • Ieiet dušā
  • noskaties labu smieklīgu filmu

Pieredzējušās mātes atgādina, ka daudzas no šīm vienkāršajām metodēm palīdzēja, un, ja tās pilnībā neizņēma diskomfortu, vismaz novērsa uzmanību un ļāva kādu laiku aizmirst par diskomfortu.

Ir laiks - nav laika?

Pirmā pazīme, ka ir pienācis laiks pāriet no apmācības uz “sniegumu”, ir sistemātiskas un regulāras cīņas. Vienas līdz divu stundu laikā reģistrējiet kontrakciju biežumu, to ilgumu un laika intervālus starp tām vai izmantojiet īpašos kontrakciju skaitītājus, kas topošajām māmiņām ir pieejami daudzās vietnēs. Ja saprotat, ka kontrakcijas ir regulāras, to ilgums palielinās un laika intervāli starp tām tiek samazinātas, pulcējieties slimnīcā.

Turklāt jums jākonsultējas ar ārstu, jo ātrāk, jo labāk, ja papildus apmācības cīņām:

  • parādījās smērēšanās (tas var būt placentas nobriešanas simptoms)
  • amnija šķidrums izlej vai sāka noplūst (informācija rakstā “Ūdens vide” palīdzēs jums to saprast)
  • bērns ir "kluss", gandrīz nekustas
  • parādījās sāpes mugurā, caureja vai slikta dūša

Tāpēc esiet uzmanīgs pret sevi, iejūtīgi klausieties mazākās izmaiņas, kas notiek jūsu ķermenī, neņemiet pārāk vieglprātīgus neparastus signālus, bet esiet veltīgi. Un viss noteikti būs kārtībā.

Kā atšķirt viltus kontrakcijas no reālām 40 grūtniecības nedēļā: to salīdzinājums

Tā sauktās viltus kontrakcijas sāk parādīties četru nedēļu laikā pirms dzimšanas, un dažreiz arī agrāk. Uzziniet, kā atšķirt viltus kontrakcijas no patiesām dzemdes kontrakcijām un izvairīties no nevajadzīgas panikas un priekšlaicīga brauciena uz dzemdību nodaļu.

Dzemde grūtniecības laikā jau gatavojas dzemdībām. Tas sastāv no gludām muskuļu šķiedrām un saistaudiem..

200 īstas cīņas

Dzemdes dobums gandrīz pilnībā sastāv no muskuļu audiem. Dzemdes sienas muskuļu savienojumi palielina tā apjomu grūtniecības laikā, hipertrofija un hiperplāzija, kā arī stiepšanās augļa augšanas dēļ noved pie tā, ka dzemde grūtniecības laikā palielinās desmit reizes..

Spēja slēgt līgumu un muskuļu elastība ir svarīgas īpašības, kas ietekmē darba kvalitāti. Dzemdes kontrakcija autonomās nervu sistēmas kontrolē, tas ir, piepūle, ir elektromehāniska parādība, kas noved pie šķiedru miometrija samazināšanās..

Pirmā mazuļa piedzimšanas veida reālās kontrakcijas ir

  • sāpīgi
  • ilgst apmēram trīsdesmit sekundes
  • un notiek regulāri ar biežumu no 20 līdz 30 minūtēm.

Pēc tam viņu spēks palielinās, un laiks starp tiem samazinās līdz 10 minūtēm vai mazāk. Tas izšķir patiesās dzemdes kontrakcijas, un tas ir signāls braucienam uz dzemdību nodaļu. Tomēr sāpju uztverē un ķermeņa individuālajās īpašībās nevajadzētu saglabāt šos stingros noteikumus attiecībā uz dzemdībām..

Normālai dzemdībai ir raksturīgas regulāras, koordinētas kontrakcijas, kas var viegli un efektīvi vadīt augli ārpus kakla. Parastās dzemdības sastāv no aptuveni 200 kontrakcijām, kas ilgst apmēram 12 stundas, un daudzpakāpju sievietēm - 7,5 stundas.

Viltus kontrakcijas 36 grūtniecības nedēļā

Sākot no grūtniecības vidus, īpaši pēdējās nedēļās pirms noteiktā laika, dzemdes muskuļu audu aktivitāte kļūst stiprāka un jutīgāka pret hormoniem, kas ietekmē miometriju. Tādējādi, kad pirms dzemdībām ir četras nedēļas, un dažās sievietēs nedaudz agrāk, ir

  • neregulāras viltus kontrakcijas,
  • asinhroni,
  • zema amplitūda,
  • atšķiras bez sāpēm.

Grūtniecības beigās tie var būt nedaudz biežāki un regulārāki. To sauc par Brexton Hicks treniņu kontrakcijām vai viltus dzemdībām. Viņus tā sauc tāpēc, ka grūtnieces bieži domā, ka sākušas dzemdēt.

Tomēr pacienti dažreiz nezina, kā atšķirt īstu no nepatiesa. Tādēļ jums jāzina, kā notiek viltus kontrakcijas. Tāpēc parasti viņi ir mierīgi, ja grūtniece sāk kustēties, bet reālās kontrakcijās nekas nevar nomierināt krampjus un sāpes.

Turklāt ar nepatiesām kontrakcijām kontrakcijas ir jūtamas vēdera lejasdaļā, un īstas pirmsdzemdību sāpes sākas mugurkaula pamatnē un pakāpeniski pāriet vēdera lejasdaļā. Turklāt, lai gan Braxton Hicks sērijām nav regulāra grafika, šiem samazinājumiem ir raksturīgs regulārs un īsāks intervāls starp sarunām. Tiek uzskatīts, ka grūtniecēm, kuras jau ir dzemdējušas, aborti var būt biežāki un intensīvāki, savukārt primiparās sievietes tos pat nepamana..

Sāpju uztveres slieksnis ir individuāls parametrs, kuru grūtniecei dažreiz ir grūti novērtēt un saprast, vai tās ir nepatiesas vai patiesas. Ja jums ir šaubas par to, tad labāk doties uz ginekoloģisko izmeklēšanu, kur speciālists precīzi noteiks kontrakciju raksturu..

Priekšlaicīgas dzemdības risks

Svarīgi atzīmēt, ka kontrakcijas var rasties grūtniecības laikā (vidū) un tādējādi izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Ja kontrakcijas kļūst biežākas un sāpīgākas, tad pasākumi ir jāuztver nopietni un ir nepieciešams konsultēties ar ginekologu, lai veiktu izmeklēšanu.

Kontrakcija grūtniecības laikā var būt saistīta ar

  • pārmērīga fiziskā slodze
  • aktivitātes trūkums
  • pakļaušana stresa situācijām
  • kā arī dzemdes kakla infekcijas rezultāts
  • vai augļu membrānas (chorioamnionitis).

No iepriekšminētā izriet, ka dažās situācijās ir nepieciešama optimāla terapija..

Kā atšķirt reālas cīņas no nepatiesām skat. Video.

Interesanti, ka, neskatoties uz straujo farmakoterapijas attīstību un efektivitāti, kas novērš to rašanos un spēj apturēt kontrakcijas, priekšlaicīgu dzemdību biežums gadu desmitiem nav ievērojami samazinājies.

Braxton Hicks kontrakcijas: pirmsdzimšanas apmācība - izmēģinājums vai apmācība, kontrakcijas

Viltus kontrakcijas, “brakstoni” vai “apmācība”, kā topošās mātes viņus sauc, neskatoties uz nekaitīgumu, bieži kļūst par ļoti reālu iemeslu bažām. Medicīnas centru "Ultraskaņas studija" tīkla akušiere-ginekoloģe-endokrinoloģe Olga JAKOVLEVA atbildēja uz mūsu jautājumiem par treniņu kontrakcijām.

Kas ir Braxton Hicks?

Tās ir īslaicīgas (ne ilgāk kā divas minūtes) dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas spontāni parādās un izzūd grūtniecības laikā un jūtas kā “akmens vēderā”. Šīs sajūtas, kas pazīstamas gandrīz ikvienai grūtniecei, 1872. gadā pirmo reizi aprakstīja talantīgais angļu ārsts Džons Brakstons Hikss, kura vārdā viņi tika nosaukti.

Ekspertu komentārs

Braxton Hicks cīņas ir apmācības cīņas. Tie rodas, lai sagatavotu dzemdi reālām kontrakcijām dzemdību laikā.

Braxton Hicks cīnās droši?

Viltus kontrakcijas neturpinās ilgi, kamēr dzemdes kakls neatveras un dzimšanas process netiek uzsākts.

Brexton Hicks cīņu pazīmes:

saraušanās sajūta dzemdē, kas ilgst ne ilgāk kā minūti vai divas;

pārkāpumi (var būt vairākas cīņas pēc kārtas, tad tās izzūd);

sajūtas rodas jebkurā apgabalā: no augšas, no apakšas, no sāniem;

kontrakcijas nav sāpīgas.

Ja jūsu jūtas sakrīt ar šo aprakstu - viss ir kārtībā, tad šādas cīņas ir nepatiesas, “trenējas” un nerada nekādas briesmas. Nozveja ir tāda, ka šīs sajūtas ir ļoti līdzīgas tām, kas rodas, diagnosticējot "paaugstinātu dzemdes tonusu", kam patiešām nepieciešama pastiprināta uzmanība un obligāta ārstēšana. Galvenā atšķirība starp šiem apstākļiem ir tā, ka treniņu cīņas ātri pāriet, un tonis ilgst ilgu laiku.!

Ekspertu komentārs

Treniņu cīņas ir drošas, jo tās parādās tā, ka dzemde "neaizmirst", kā izturēties dzemdībās. Kontrakcijas un paaugstināts dzemdes tonis, kad vēders kļūst "akmens", patiesībā ir viena un tā pati lieta, bet tonis var nebūt ilgs.

Cik sāpīgs ir Braxton Hicks?

Brexton-Hicks kontrakcijas nav sāpīgas, tādēļ, ja topošajai māmiņai papildus asām muskuļu kontrakcijām ir arī sāpes, jums steidzami jākonsultējas ar ārstu!

Ekspertu komentārs

Kontrakcijas iziet bez sāpēm, vēdera lejasdaļā var rasties nepatīkamas vilkšanas sajūtas, tās visās grūtniecības stadijās jūtas vienādi..

Kad parādās apmācības cīņas?

Braxton Hicks kontrakcijas ir neparedzamas. Vienā sievā dzemde sāk “sasilt” jau 20. nedēļā, bet otra līdz pašām dzemdībām nekad nav dzirdējusi par nevienu “breksonu”. Grūtniecību aizsargājošais hormons progesterons, kas ražo placentu, atslābina dzemdes muskuļus. Tomēr aktīvi augošu muskuļu īslaicīgas kontrakcijas, reaģējot uz kairinājumu, ir pilnīgi normālas.

Braxton Hicks var izraisīt cīņu:

spēcīgi mazuļa satricinājumi;

urīnpūšļa pilnība;

Bet visbiežāk dzemde pēc 36 nedēļām “izvēršas” aktīvajam “sagatavošanās darbam”. Šajā periodā sākas progesterona koncentrācijas samazināšanās. Sieviešu dzimumhormonu estrogēni un hormoniem līdzīgās vielas prostaglandīni nonāk arēnā, kas izraisa dzemdes muskuļu kontrakcijas un rezultātā dzemdības.

Ekspertu komentārs

Parasti tie rodas pēc 20 grūtniecības nedēļām, taču, pēc dažu autoru domām, tie var rasties visā grūtniecības laikā. Daudzas sievietes treniņu (“priekšgājēja”) kontrakcijas sāk izjust tikai dzemdību priekšvakarā.

Ko darīt, ja parādās treniņu cīņas??

Kaut arī Braxton Hicks cīņas vienatnē ir drošas, grūtnieces viņus bieži biedē, nesaprotot notiekošo. Un spēcīgs uztraukums var stimulēt muskuļu kontrakcijas. Ko var darīt? Izturieties pret to kā pret treniņu! Viltus kontrakcijas ir lieliska iespēja iemācīties relaksējošus elpošanas vingrinājumus, un šī prasme ir ļoti noderīga dzemdību laikā..

Ekspertu komentārs

Parasti palīdz dekorācijas maiņa - ja jūs gulējāt, tad jums ir nepieciešams piecelties, pārvietoties, pastaigāties, ja cīņa aizrāva jūs fiziskā stresa laikā, tad jums ir nepieciešams apgulties, lai atpūstos. Palīdz silta duša, silts piens, ir iespējami sedatīvi, kurus ārsts atļauj..

Un, ja nav Braxton Hicks cīņas?

Dažreiz viltus saraušanās var izraisīt arī satraukumu. "Ko darīt, ja kaut kas noiet greizi, jo dzemde nesagatavojas dzemdībām?" Viss ir kārtībā, jūs varat lūgt ārstu!

Ekspertu komentārs

Braxton-Hicks kontrakcijas ne vienmēr notiek, bieži sievietes, īpaši primiparous, tos nemaz nepamana. Protams, dzemde jebkurā gadījumā tiks sagatavota dzemdībām, pat ja grūtniecības laikā jūs nejutāt kontrakcijas.

Kā atšķirt treniņu cīņas no reālajām?

Ja pusi grūsnības perioda traucē viltus kontrakcijas, pamatots jautājums ir: “Kā atpazīt dzemdību sākumu?”.

“Nevar sajaukt īstas cīņas ar neko!”, Ārsti un pieredzējušās mātes atbildēja vienā balsī. Lai beidzot kliedētu šaubas, ir vērts atcerēties dzemdību sāpju pazīmes:

uzbrukumus nenoņem elpošanas vingrinājumi vai spazmolītiski līdzekļi;

tie izceļas ar regularitāti un skaidru periodiskumu;

kontrakciju biežums un ilgums palielinās.

Ņemiet vērā laiku un saskaitiet cīņas ilgumu un laika posmu starp tām. Ja periodi kļūst regulāri - ir laiks doties uz slimnīcu!

Ekspertu komentārs

Brexton-Hicks kontrakcijas ir neregulāras, nepareizas, parasti ilgst 1-2 minūtes vairākas reizes dienā. Īstām kontrakcijām ir regularitāte, to intensitāte palielinās, rodas sāpes un samazinās laiks starp kontrakcijām.

Jūs, iespējams, interesē jauns raksts, kas ievietots mūsu vietnē:

Viltus kontrakcijas, “brakstoni” vai “apmācība”, kā topošās mātes viņus sauc, neskatoties uz nekaitīgumu, bieži kļūst par ļoti reālu iemeslu bažām. Medicīnas centru "Ultraskaņas studija" tīkla akušiere-ginekoloģe-endokrinoloģe Olga JAKOVLEVA atbildēja uz mūsu jautājumiem par treniņu kontrakcijām.

Kad parādās treniņu kontrakcijas? Cik viņi ir bīstami? Kā atbrīvoties no diskomforta? Vai tas ir jāārstē? Visas atbildes šeit:

Ira_Savchenko88 rakstīja:
Mīļās sievietes!

Ginipral lietošana uz laiku tiek pārtraukta. Pilsētas un valsts aptiekās šādu tablešu nav. Vai kādam no jums tas var būt krājumos, un jūs varat to dalīties (protams, par naudu)? Lūdzu, atbildiet uz pieprasījumu. Man viņš tiešām ir vajadzīgs.
Skatiet sadaļu veselības pumpurs. Mammai augšā ir tēma "pērc, pārdod". Kāds tur pārdeva šīs zāles..

Ginipral lietošana uz laiku tiek pārtraukta. Pilsētas un valsts aptiekās šādu tablešu nav. Vai kādam no jums tas var būt krājumos, un jūs varat to dalīties (protams, par naudu)? Lūdzu, atbildiet uz pieprasījumu. Man viņš tiešām ir vajadzīgs.

Vienu nedēļu es dzemdēju 41. gadā, nenotika neviena apmācības cīņa. Dažreiz man ievilka vēderu, bet ārsts teica, ka tas ir normāli

Pievienots vēlāk 1 minūte 58 sekundes:

Katerina rakstīja:
Un man šķiet, ka šādas cīņas nenotiek)) Es pastāvīgi baidos, ka nesaprotu, ko es dzemdēju)) Es tikai trenējos sporta zālē)) (starp citu, tas ir ļoti interesanti)


kad sāksies cīņa, jūs uzreiz sapratīsit, kas tie ir)))) atcerēsities, kas tas ir uz mūžu)

Pievienots pēc 4 minūtēm 48 sekundēm:

Taisa_ rakstīja:
Es uzticos arī savējiem. Kad viņa teica par dzemdes biežo sasprindzinājumu (man bija vairāk nekā 5 reizes stundā), viņa nekavējoties nosūtīja mani uz slimnīcu ar priekšlaicīgas dzemdības draudiem. Bet vietu nebija, tāpēc viņu mājās ārstēja ar ginipral. Tonis ir mazs, kaut arī tas paliek, bet dzemdes spriedze ir kļuvusi ievērojami mazāk pamanāma..


Es sāku tonizēt 35 nedēļu laikā, pateicoties savam ārstam, es nesūtīju uz slimnīcu, bet es izrakstīju gultas režīmu, paldies Dievam, ka viss gāja, un man piedzima brīnišķīga meita)

Dasha1205 rakstīja:
Ak, meitenes. Ar šausmām atceros treniņu kontrakcijas manas pirmās grūtniecības laikā. Tie sākās 36. nedēļā, un es dzemdēju 39. nedēļā. Viņi mani fiziski ļoti nogurdināja.

Līdzīgi! Tikai man 37 nedēļu laikā apmācības cīņas tik gludi pārvērtās par nepatiesām, vēl nedēļu tās notika RD. Sāpju nepavisam nebija, bet arī ar viņiem gulēt nebija iespējams, un tā notika, ka dzemdībās ienācu ne tikai noguris, bet arī izsmelts. BET tas ir pagātnē. Tagad, ņemot vērā pieredzi, es nepieļaušu tādu pašu situāciju.

Viltus (apmācības) kontrakcijas

Saturs:

Katra grūtniece ar bijību un nepacietību gaida tikšanos ar bērniņu. Un jo tuvāk tuvojas šis lolotais dzimšanas datums, jo uzmanīgāk tas attiecas uz jaunām sajūtām un klausās mazuļa uzvedību.

Informācija Viltus kontrakcijas (treniņš vai Brexton-Hicks kontrakcijas) ir periodiskas, spontānas dzemdes muskuļu kontrakcijas, kuru parādīšanās tiek reģistrēta jau sestajā grūtniecības nedēļā. Lielākā daļa sieviešu tās izjūt tikai pēc grūtniecības vidus (20 nedēļas), un dažas tās nemaz nejūt. Viltus kontrakcijas pirmo reizi aprakstīja angļu ārsts Džons Brekstons-Hikss 1872. gadā.

Kas ir grūtniece??

Kā minēts iepriekš, viltus kontrakcijas parādās ļoti agrīnā grūtniecības stadijā, bet sieviete tos var nejust. Attīstoties grūtniecībai, parādīsies treniņu kontrakcijas, un sajūtas būs spilgtākas un biežākas..

Pamatā Brexton Hicks saraušanās liek sevi izjust vakarā, kad topošā māte atpūšas un atpūšas. Toreiz viņai bija visvieglāk noķert šos reti sastopamos, nesāpīgos, neregulāros dzemdes kontrakcijas, kas var ilgt no 30 līdz 60 sekundēm, dzemde nonāk tonī un kļūst it kā “akmens”. Drīz vien tonis pazūd un viss kļūst kā iepriekš. Viltus kontrakcijas var rasties arī pretējā situācijā - pēc nelielas fiziskas slodzes (pastaigai, iepērkoties).

Cēloņi

Ir vairāki pieņēmumi, kas izskaidro mācību cīņu parādīšanās iemeslu:

  • Treniņu kontrakciju parādīšanās visā grūtniecības laikā palīdz uzturēt dzemdes muskuļus darba stāvoklī un nodrošina labu asins plūsmu placentā;
  • Viltus kontrakcijas palīdz ķermenim sagatavot dzemdes kaklu gaidāmajām dzemdībām.

Izprovocēt treniņu cīņu parādīšanos var:

  • Pieskaroties kuņģim;
  • Paaugstināta mazuļa aktivitāte dzemdē;
  • Sekss;
  • Pilns urīnpūslis.

Atšķirības Brexton Hicks cīnās no ierastās

Mēģināsim izdomāt, kādas ir viņu atšķirības..

Viltus kontrakcijasRegulāras kontrakcijas
NeregulārsRegulāri
Nav noteiktas cikliskuma, tie var parādīties jebkurā diennakts laikāPeriodiski, ko raksturo intervāla samazināšanās starp kontrakcijām un to ilguma palielināšanās
Var notikt 1-2 reizes dienā / nedēļā, ilgst no dažām sekundēm līdz minūteiSākumā tie parādās ik pēc 20-30 minūtēm, pakāpeniski laika intervāls samazinās līdz 5-6 minūtēm
Nesāpīgs. Retos gadījumos, ja kontrakcijas rada diskomfortu (biežāk tas notiek tuvāk grūtniecības beigām), jūs varat atbrīvoties no šīs sajūtas: mainot ķermeņa stāvokli, ejot vai, tieši otrādi, guļus stāvoklī, veicot elpošanas vingrinājumus un uzņemot siltu dušu.Ļoti sāpīga, kas sievietei rada ievērojamu diskomfortu
Dzemdes kakls neatverasNotiek dzemdes kakla atvere un tās sagatavošana dzemdībām

Kad jāredz ārsts?

Dažos gadījumos viltus kontrakcijas ir grūti atšķirt no reālām priekšlaicīgām kontrakcijām, kas rada draudus turpmākajam mazuļa nēsāšanai. Tādēļ ir jābūt ļoti uzmanīgiem pret krampjveida dzemdes kontrakcijām šādās situācijās:

  • Ja līdz paredzamajam dzimšanas datumam ir atlikušas vairāk nekā 3-4 nedēļas (tas ir, jūsu termiņš ir mazāks par 37 grūtniecības nedēļām) un jūtat sāpīgas viltus kontrakcijas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību;
  • Ja esat atradis “aizdomīgu” izdalījumu no maksts: tie ir kļuvuši plānāki vai biezāki, kļuvuši sārti vai sarkanīgi, jums nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība.
  • Ja jūtat spiedienu iegurnī un krustā, sāpes jostas rajonā, konsultējieties ar ārstu;
  • Ja mazulis palēnināja kustības vai, tieši otrādi, sāka intensīvi kustēties.

Secinājums

Turklāt ne vienmēr topošā māte var pareizi identificēt viltus kontrakcijas no šī brīža. Un, ja neesat pārliecināts, jūs uztrauc aizdomas un šaubas, tad vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Ārsts veiks pārbaudi, uzklausīs jūsu simptomus un, pamatojoties uz visu to, noteiks, kas ar jums patiešām notiek, vai pastāv draudi vai nav jāuztraucas par neko. Jūs varat uzdot viņam interesējošus jautājumus un saņemt atbildes uz tiem. Tātad jūs jutīsities pārliecinātāki un mierīgāki.

Kontrakcijas pirms dzemdībām: kā atšķirt no nepatiesām, sajūtām kontrakciju laikā

Grūtniecības trešā trimestra pēdējās nedēļas - aizraujošs laiks topošajai māmiņai.

Viens no jautājumiem, kas visvairāk interesē sievieti, ir tas, kā kontrakcijas notiks pirms dzemdībām..

Kontrakcijas ir visdrošākās pazīmes tam, ka bērniņš ir gatavs piedzimt.

Pirmsdzemdību kontrakcijas nepavisam nav tādas kā treniņu kontrakcijas (Brexton Higgs kontrakcijas, ar kurām grūtniece, iespējams, jau ir saskārusies).

Ar reālām cīņām jums jārīkojas nekavējoties. Cik precīzi - mēs apsvērsim tālāk.

Saraušanās: kā saprast, ka tās sākās?

Dzemdību sākums katrai sievietei notiek dažādos veidos. Kontrakciju sāpīgums un intensitāte būs atkarīga no grūtnieces veselības stāvokļa un bērna noformējuma.

Atbildot uz jautājumu “kas ir kontrakcijas?”, Dažas sievietes salīdzina savas jūtas ar diskomfortu, kas piedzīvots menstruāciju pirmajās dienās..

Un citas mātes atzīmē, ka kontrakciju sākumā viņi juta nelielas sāpošas sāpes jostas rajonā, ar laiku izplatoties vēdera lejasdaļā.

Kontrakciju laikā vienmēr ir sajūta, ka kuņģis ir akmeņains - pirms dzemdībām tas var kļūt grūti, saspringts.

Neskatoties uz to, šādas sajūtas dažreiz parādās treniņu cīņu laikā. Šīs zīmes palīdzēs precīzāk atšķirt patiesās cīņas no nepatiesām:

1 regularitāte. Treniņu cīņas nepārsniedz 8-10 minūtes. Viņu sieviete var sevi apturēt, uzņemot siltu vannu vai staigājot pa istabu.

Patiesas kontrakcijas parādās ritmiski, mainot ķermeņa stāvokli, tās neapstājas.

2 Biežuma palielināšanās. Starpība starp viltus kontrakcijām var sasniegt vairākas stundas. Pirms dzimšanas intervāls starp kontrakcijām kļūst īsāks.

3 Progresējošas sāpes. Brekstona Higsa kontrakcijas visbiežāk iziet nesāpīgi, un dzemdību sākumā sāpēm ir arvien izteiktāka rakstura.

Pirmsdzemdību procesam ir trīs fāzes:

  • sākotnējais;
  • aktīvs;
  • pārejas (palēnināšanās periods).

Latentā (sākotnējā) fāze ir visilgākā. No kontrakciju sākuma līdz pārejai uz aktīvo fāzi parasti paiet 6-8 stundas. Šajā laikā dzemdes kakls jāatver 3-3,5 cm.

Turklāt samazinājumi ilgs ne vairāk kā pusminūti, un intervāls starp tiem ir līdz 5 minūtēm.

Kontrakciju ilgums aktīvajā fāzē sasniedz 1 minūti. Plaisa starp tām tiek samazināta līdz 2-3 minūtēm. Ar pareizu kontrakciju gaitu dzemdes kakls šajā periodā atklāj līdz 7 cm.

Aktīvajā fāzē sievietei, kā likums, rodas stipras sāpes dzemdē. Pēc dzemdībās iesaistītās sievietes pieprasījuma var lietot spazmolītiskas zāles..

Aktīvajā fāzē notiek augļa urīnpūšļa atvēršana, palielinās amnija šķidruma izdalījumi. Ūdens noplūde var notikt agrāk. Ja grūtniecības komplikācijas netika atklātas, tad vēlāka aiziešana netiks uzskatīta par patoloģiju.

Pēdējā fāze ir ātrāka nekā pārējā. Dzemdes kakls sasniedz maksimālo atvērumu (līdz 10 cm) aptuveni stundas laikā. Kontrakciju ilgums šajā periodā pārsniedz plaisu starp tām.

Saīsinājumi notiek no 70 līdz 90 sekundēm. Lai iegūtu spēku un atjaunotu elpošanu, sievietei ir tikai 0,5-1 minūtes.

Sajūtas, kad dzemdības sākas sākotnējā sākumā, maz atšķiras no dzemdību sākuma “pieredzējušajās” mātēs. Sievietēm, kas dzemdē otro vai vairāk reizes, var nebūt palēnināšanās fāzes (vai arī tā var būt ļoti īsa).

Sākās cīņa: ko darīt?

Pirmais, kas jādara, kad parādās pirmās sāpīgās kontrakcijas, ir tas, kā atpūsties un nomierināties..

Paņemiet ērtāko pozīciju: kādam šajā laikā ir ērtāk sēdēt, savukārt kādam ir vieglāk panest dzemdību sākšanos, stāvot vai ejot.

Koncentrēties uz sāpēm nav tā vērts. Nedomājiet par to, kas vēl priekšā un kādas būs dzimšanas..

Grūtniece var ņemt hronometru un papīra lapu, lai reģistrētu kontrakciju ilgumu un tām pievienotās sajūtas.

Cīņas pašā sākumā ir jāizsauc ātrā palīdzība.

Kad intervālu starp kontrakcijām ilgums ir apmēram 7 minūtes, sievietei jau jābūt dzemdību nodaļā.

Laikā, kad intervāls joprojām ir pietiekami liels (līdz 30 minūtēm), sāciet vākt nepieciešamās lietas. Ja vēlaties, varat iziet siltu dušu. Ļaujiet kādam no jums tuviem cilvēkiem iet dušā - tā jūs būsiet mierīgāks.

Nekādā gadījumā nelietojiet dušu vai vannu, ja ūdens jau ir pagājis. Amnija šķidrumam ir aizsargājoša loma mazulim. Tāpēc tagad risks inficēties ar bērnu ir pārāk liels.

Kā elpot kontrakciju un dzemdību laikā?

Izmantojot medikamentu metodes, jūs varat izvairīties no sāpēm dzemdību laikā un dzemdību procesā. Populārākā ir epidurālā (epidurālā) anestēzija, kurā mugurkaula epidurālajā telpā tiek injicēts sāpju līdzeklis..

Anestēzijai ir savas priekšrocības, taču ne visas sievietes to lieto droši..

Ievērojami mazināt sāpes kontrakciju laikā un dzemdībās var pareizu elpošanas sistēmu. Tās princips ir koncentrēties uz ieelpošanu un izelpošanu..

Grūtniece var sākt veikt elpošanas vingrošanu dzemdībām jau iepriekš. Pareizai elpošanai vajadzētu būt otrā trimestra beigās. Jums ilgstoši jāiemācās veidot pareizo elpošanas ritmu, ir nepieciešama arī regulāra apmācība.

Jāapgūst elpošanas princips, lai to stresa situācijā viegli atcerētos..

Kad sieviete jūt, ka cīņa drīz sāksies (iegurņa rajonā ir tonusa sajūta), ieelpojiet un izelpojiet dziļi..

Palielinoties sāpēm, ritms mainās, tas kļūst bieži un virspusēji.

Sāpju maksimuma brīdī jums jāveic dažas biežas un ātras elpas, un tikai pēc tam lēnām izelpojiet gaisu.

Intervālā starp kontrakcijām tiek atjaunots elpošanas ritms, tas kļūst normāls. Šajā laikā strādājošajai sievietei ir nepieciešams atpūsties un iegūt spēku jaunam kontrakciju ciklam.

Papildus elpošanai jostas daļas muguras masāža var mazināt sāpes kontrakciju laikā..

Sieviete var atrasties stāvošā stāvoklī, atpūšot rokas uz gultas vai krēsla aizmugures. Masāžas kustības jostas rajonā bloķē sāpju impulsu pāreju no sakrālā nerva uz muguras smadzenēm.

Kā izraisīt dzemdību sāpes?

Optimālais laiks bērna piedzimšanas beigām ir 37–40 dzemdību nedēļa. Gadās, ka dzemdību priekšgājēji nenāk 41–43 nedēļas. Šī novirze no normas nav vēlama, un ārsts, iespējams, dalīsies ar jūsu satraukumu.

Pārāk ilgstošas ​​grūtniecības negatīvās sekas dažreiz ir ļoti traģiskas. Pēc 42-43 nedēļām sākas placentas novecošanās - dabisks process, kurā placentas sienas vairs nepilda savas funkcijas.

Bērns vairs nav pietiekami aizsargāts, skābekļa un barības vielas var saņemt daudz mazāk.

Ja ir aizdomas par placentas novecošanos, ārsts var ieteikt stimulēt dzemdības. Atteikties stimulēt nav tā vērts. Savlaicīgi pasākumi palīdzēs saglabāt mazuļa veselību.

Ne vienmēr ir nepieciešams izraisīt dzemdības. Ja dzemdību priekšgājēji vēlīnā grūtniecības laikā netiek novēroti un amnija šķidruma analīze neatklāj piemaisījumus, tad, stimulējot dzemdības, varat gaidīt.

Kad gestācijas vecums beidzas, jūs varat mēģināt patstāvīgi paātrināt kontrakciju parādīšanos. Šādi faktori var izraisīt darba aktivitāti:

1 kustība. Nelietojiet pēdējo grūtniecības nedēļu pavadīt guļus.

Atvēliet laiku parastajiem mājsaimniecības darbiem: sagatavojiet istabu jaundzimušajam, savāciet slimnīcā nepieciešamās lietas.

Dodieties pastaigās, bet neļaujieties pārāk tālu no mājām un mēģiniet staigāt ar kādu tuvu cilvēku.

Pārmērīgs darbs arī nav tā vērts, tas, visticamāk, nebūs lietderīgs..

2 Sekss. Ja jums ir seksuāla vēlme, jums nevajadzētu to ierobežot. Spermas sastāvs labvēlīgi ietekmē dzemdes kaklu: tas mīkstina, un tas ir labs sagatavošanās līdzeklis dzemdībām.

Sievietei ir nepieciešami arī orgasms un psiholoģisks gandarījums no tuvības. Šie faktori palīdz novērst uzmanību no satrauktām domām..

3 Krūšu masāža. Ārsti iesaka regulāru krūtsgala masāžu, sākot no 37 nedēļām. Masāžas laikā izdalās hormons oksitocīns. Šī viela stimulē dzemdes kontrakcijas, un dzemdības var sākties ātrāk..

Galvenais, kas topošajai mātei jāatceras kontrakciju laikā, ir tas, ka šis posms ir obligāts ilgi gaidītās tikšanās laikā ar bērnu.

Ja kontrakciju un dzemdību laikā pēkšņi aizmirstat, kā pareizi elpot, medicīnas personāls jums to noteikti pateiks. Visas ne patīkamākās sajūtas tiks aizmirstas, tiklīdz rokās būs tik mazs un neaizsargāts bērniņš.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu