9 mēnešu vecumā bērns daudz zina: viņš aktīvi rāpo, mēģina piecelties vai jau stāv uz muguras ar atbalstu. Daži mazuļi, turot vecāku rokas, var spert savus pirmos neveiklos soļus, ceļojot pa istabu.

Deviņus mēnešus veci bērni sāk parādīt raksturu, piemēram, viņi var novērsties no putras, pieprasot gardu kartupeļu biezeni vai protestēt pret klaidoni, mēģinot no tā izkļūt. Bērni dienas laikā mazāk miega un vairāk nomodā, kā arī prasa lielu vecāku uzmanību un aktīvi apgūst pasauli.

9 mēnešus veca mazuļa fiziskā un garīgā attīstība

Bērna ķermeņa svars devītajā dzīves mēnesī palielinās par aptuveni 500 g. Vidēji bērns, kurš dzimis 3,2–3,5 kg, tagad sver 9–9,5 kg. 9 mēnešus vecs mazulis ir 70-72 cm garš.Zēni parasti ir 1-2 cm garāki nekā meitenes.

Devītajā mēnesī bērni jau zina, kā labi sēdēt, var viegli apgulties no sēdus stāvokļa un tad tikpat viegli apsēsties. Mazuļa rokas ir nostiprinātas tādā mērā, ka viņš var piecelties, turoties pie rotaļlietas, krēsla vai dīvāna, bet viņš joprojām ilgi cīnās, lai stāvētu uz kājām, tāpēc viņš bieži nokrīt, atbrīvojot atbalstu, un pēc tam atkal pieceļas kājās, vairākas reizes atkārtojot tās pašas darbības..

Bērna runas attīstība turpinās, un viņa vārdu krājumā parādās jauni vārdi: “esmu”, “sieviete”, “dod” utt. Bērns mēģina modelēt pats savu balsi, runājot klusi vai skaļi.

Audzinot bērnu šajā vecumā, izšķir divus galvenos uzdevumus:

  • Runas un valodas attīstība;
  • Mērķtiecīgu kustību veidošanās.

Komunicējot ar mazuli, lasot viņam grāmatas, ir jācenšas, lai bērns atkārtotu noteiktas skaņas un zilbes.

Bērniem 9 mēnešu vecumā ir izteikta novērošana un imitējoša reakcija, viņi skatās uz vecākiem un mēģina atkārtot pēc viņiem. Izmantojot šo iespēju, jūs varat iemācīt bērnam jaunas, sarežģītākas darbības, piemēram, ievietot rotaļlietas spainī vai izkļūt no skapja.

Pēc 9 mēnešiem bērns var veikt šādas darbības:

  • Klapēt;
  • Stāviet ar manas mātes palīdzību;
  • Spēlējiet ar divām rotaļlietām abās rokās;
  • Pārmeklēt, turot priekšmetu vienā rokā;
  • Kopējiet citu bērnu izturēšanos un emocijas;
  • Saki “māte”, “sieviete”, “tētis”, “esmu”, “dod”;
  • Izpildīt vienkāršus pieprasījumus;
  • Atdarināt kāda klepu, smieties vai šķaudīt;
  • Rūpīgi izvēlies rotaļlietas spēlei.

9 mēnešus vecs bērniņš

Režīmā, kurā mazuļa diena ir 9 mēneši, praktiski nav izmaiņu. Bērns joprojām mostas ap 6-7 no rīta un aizmieg apmēram 22 stundas. Barošanas skaits dienā nemainās - 5 reizes.

9 mēnešus veca bērna režīmā tiek saglabātas trīs dienas gulēšanas, kas ilgst 1,5–2 stundas, bet daži bērni var pārslēgties uz 2 reizēm dienā, kamēr katras ilgums nedaudz palielinās un sasniedz 2–2,5 stundas..

Modināšanas periodi kļūst garāki un garāki, un pēc barošanas mazulis negulē 1,5–2 stundas un dažreiz pat vairāk. Šis laiks ir piepildīts ar rotaļām un sarunām ar vecākiem.

Drupatas rīts tradicionāli sākas ar mazgāšanu, no 9 mēnešiem jūs varat mēģināt stādīt bērnu katlā no rīta.

No rīta tiek veiktas sacietēšanas procedūras, rīta vingrinājumi un masāža..

Pastaigai ar bērnu vajadzētu būt vismaz 2-3 reizes dienā. Pastaigas ilgumam, it īpaši vasarā, vajadzētu būt 2,5-3 stundām.

Tradicionālās peldēšanās pirms gulētiešanas var tikt veiktas retāk, jo mazulis jau ir pieaudzis. Bet ūdens procedūras drupatas šajā vecumā kļūst par patiesu prieku. Tāpēc daudzi vecāki katru dienu turpina peldēt bērnus..

Pēc peldēšanas jums jāievēro noteikts rituāls, kad jādodas gulēt - jādzied šūpuļdziesma, jāuzliek uz galvas vai jāsakrata mazulis. Tātad mazulis ātrāk aizmigs.

9 mēnešus veca mazuļa uztura un ēdienkartes iezīmes

Līdz gadam mazulis ēd 5 reizes dienā, un ar katru mēnesi diētai vajadzētu kļūt daudzveidīgākai un tuvāk pieaugušo ēdienam..

9 mēnešus veca bērna ēdienkartes pamatā joprojām ir mātes piens vai pielāgota piena formula. Viņiem pievieno dažādus graudaugus, īpaši noderīgi ir griķi, kukurūza, auzas un rīsi. Bērnu dārzeņu ēdienkartē ir ziedkāposti, burkāni, brokoļi, ķirbji, cukini, zaļie zirnīši, kā arī kartupeļi un salātu lapas.

Ir atļautas tikai noderīgas gatavošanas metodes: tvaicēšana, vārīšana vai cepšana. Bērnam šajā vecumā pārtiku labāk nesālīt, un, lai tas nebūtu tik svaigs, trauciņā varat pievienot svaigus zaļumus. Piemēram, rūpīgi sasmalciniet pētersīļus un sajauciet tos ar kartupeļu biezeni.

Pēc 9 mēnešiem bērns var košļāt pārtiku, taču tas nenozīmē, ka viņam var dot ēdienu gabalos. Pietiek, lai mainītu biezeņa konsistenci, berzējot to nevis caur sietu, bet mīcot to ar dakšiņu vai karoti.

Jums jāturpina mācīt mazulim ēst ar karoti, bet jums jābūt pacietīgam, jo ​​cenšoties atdarināt pieaugušos, bērni ne vienmēr uzreiz tiek galā ar grūtajām prasmēm pārvaldīt galda piederumus..

9 mēnešus veca mazuļa izvēlnes paraugs izskatās šādi:

  • 6,00 - 200 g mātes piena vai piena maisījuma zīdaiņiem;
  • 10.00 - 120-130 g piena putras ar augļu biezeni vai sviestu;
  • 14.00 - 150 g dārzeņu biezeni, gaļas vai zivju tvaika kotlete, olu dzeltenums (katru otro dienu), kompots vai augļu sula;
  • 18.00 - 120 g mātes piena vai tā maisījuma, 50 g biezpiena, cepumi un augļu sulas;
  • 22.00 - 200 g mātes piena vai piena formula.

Sastādot ēdienkarti, galvenā uzmanība jāpievērš bērnam, jo ​​visu bērnu apetīte un gaume ir atšķirīga.

Izglītojošas spēles 9 mēnešus vecam bērniņam

9 mēnešus veca mazuļa režīmā arvien vairāk laika paiet, kad viņš ir nomodā. Zinot, kā pārmeklēt, mazulis viegli nokļūst dažādos dzīvokļa stūros, tāpēc viņam nepieciešama pastāvīga uzraudzība. Teritorijai, pa kuru pārvietojas mazulis, jābūt pēc iespējas drošākai.

Jūs varat apmierināt bērna vajadzības pēc zināšanām, pastāvīgi spēlējoties, apskatot ilustrētas grāmatas par dzīvniekiem, kukaiņiem, sadzīves priekšmetiem. Arī pastaigas dabā ir ļoti informatīvas, it īpaši pavasarī un vasarā. Bērnam ir jārunā par visu, kas viņu ieskauj.

Izmantojot spēles, ir ļoti noderīgi attīstīt roku smalko motoriku, kā palīgmateriālus izmantojot lielas lodītes, pogas, oļus, putraimus un citus priekšmetus. Tā kā bērni šajā vecumā mēdz visu nogaršot, jums rūpīgi jāuzrauga mazulis, lai viņš nejauši nepazustu kādu mazu priekšmetu.

Pēc 9 mēnešiem jūs varat spēlēt paslēpes kopā ar savu bērnu. Drupatas īpaši priecē situācija, kad pieaugušais slēpjas ap stūri un pēc tam, uz sekundi parādoties, skan “dzeguze”.

Pareizais dienas režīms ne tikai uzlabo bērna noskaņojumu, bet arī dod brīvību vecākiem. Bērns iegūst noderīgus ieradumus un prasmes, piemēram, mazgājoties no rītiem un vakarā peldoties, ēdot noteiktā laikā, guļot un no rīta pamostoties “līdz stundai”. Tas viss noderēs bērnam dzīvē, un vecākiem nebūs problēmu ar vecāku vecumā viņam iemācīt jaunus noteikumus.

Zīdaiņu diēta pēc 9 mēnešiem

Tāpēc amatnieku pievilināšana sākas daudz agrāk un jau pēc deviņiem mēnešiem viņi jau aktīvi ēd pārtiku, kuru bērni GV tikai sāk iepazīt.

Uztura īpašības 9 mēnešos

Nepieciešamība pēc maisījumiem un mātes piena pakāpeniski samazinās. Protams, ir pāragri tos atcelt. HB mazuļi joprojām tiek uzklāti uz krūtīm no rīta un naktī, kā arī var dzert jaunus produktus ar parasto pienu.

Mākslinieki maisījumu saņem arī no rīta un vakarā pirms gulētiešanas. Bērna ēdienkarte arvien vairāk līdzinās pieaugušo ēdienam.

Līdz deviņiem mēnešiem mazuļu uzturs, lietojot IV un HB, trauku sastāvā kļūst aptuveni vienāds. Galvenā atšķirība ir tikai noteiktu komponentu skaitā. Piemēram, ja bērnam, kurš slimo ar IV, olu dzeltenumu uzskata par pazīstamu, sen zināmu produktu, tad ar HS to tikai sāk ievadīt. Tas pats attiecas uz piena produktiem un gaļu. Šie produkti drupatas uzturā, barojot bērnu ar krūti, parādās tikai deviņos mēnešos..

Jauni produkti mazuļu ēdienkartē 9 mēneši

Ar mākslīgu barošanu zīdaiņu ēdienkarte šajā vecumā netiek papildināta ar jauniem produktiem. Daudzveidība tiek panākta, izmantojot jaunas kombinācijas, ēdienus, elementu skaitu.

Dabiski baroti mazuļi līdz sešiem mēnešiem nesaņem papildinošus ēdienus, tāpēc ar deviņiem mēnešiem viņu ēdienkarte kļūst daudzveidīgāka. Jaunie produkti ir:

  • Dzeltenums. Parasti dzeltenumu sajauc ar putru vai pievieno zupām. Tas ir olbaltumvielu, veselīgu tauku un mikroelementu avots..
  • Skābie piena produkti, biezpiens. Šos produktus var atsevišķi barot un papildināt ar augļiem, biezeņiem un sulām. Biezpiens - svarīgs olbaltumvielu, jogurtu un kefīra avots - palīdz gremošanu, labvēlīgas baktērijas drupatas zarnām.
  • Govs piens. To lieto labībai. Vesels neatšķaidīts piens netiek izmantots. Parasti, lai pagatavotu putras, to atšķaida uz pusēm ar ūdeni, lai izvairītos no alerģijām un grūtībām sagremot..
  • Gaļa. To ievieš kokteiļa formā kombinācijā ar dārzeņiem, lai tekstūra būtu bērnam pazīstama. Labāk sākt ar tītaru. Vistas var izraisīt alerģiju, un teļa gaļa bieži rada gremošanas traucējumus. Šos gaļas veidus labāk ieviest nedaudz vēlāk, kad mazulis jau ir pieradis pie gaļas ēdieniem..

Izvēlnes paraugs

Bērnam, kurš sešus mēnešus ēda tikai mātes pienu:

  • Pirmais rīts un piektā barošana - mātes piens.
  • Otrais ēdiens ir piena vai bez piena putra, kurai pievienots sviests un augļu biezenis. Putra var būt griķi, kukurūza, auzas, rīsi, laiku pa laikam manna.
  • Trešo barošanu veido dārzeņu un gaļas komponenti. Tas var būt dārzeņu biezenis, pievienojot augu eļļu, dzeltenumu. Izvēlnē ir arī gaļas biezeni, sula un maizes šķēle, vēlams kvieši. Labs risinājums būtu arī dārzeņu zupa, kurā var pievienot gaļu.
  • Ceturtā barošana ir raudzēts piens. Piemēram, biezpiens ar augļu biezeni vai šķēlītēm (ja augļi ir mīksti), kefīrs vai jogurts.

Ēdienkartes dažādošanai nedēļas laikā pietiek ar labības maiņu, dārzeņu komplektu zupām un kartupeļu biezeni, pievieno sviestu vai augu eļļu, dārzeņu zupas vietā dod vieglu gaļas buljonu un dārzeņu biezeni.

Zīdainim ar mākslīgo barošanu:

  • Maisījums.
  • Otrā barošana - piena putra ar sviestu, pusi dzeltenuma, sulas vai augļu biezeņa.
  • Trešā maltīte ir dārzeņu biezenis ar augu eļļu, gaļas biezenis, sula un kviešu maizes šķēle.
  • Ceturtā barošana - biezpiens, augļi vai sula, jogurts vai kefīrs, cepumi vai krekeri.
  • Naktī atkal maisījums.

Vispārīgi ieteikumi

No pilnībā homogenizētas pārtikas jums vienmērīgi jāpāriet uz vairāk "pieaugušo" iespējām. Tas ir, no apstrādes blenderī un slīpēšanas caur sietu, jūs varat pakāpeniski sākt mīcīšanu ar dakšiņu, berzēt uz rīves utt..

Joprojām jāpievērš uzmanība jauniem produktiem, jo ​​bērnu ķermenis uz tiem var reaģēt diezgan asi.

Piespiest bērnu nav tā vērts. Ja viņš nevēlas izmēģināt produktu, jums vajadzētu pagaidīt vai mēģināt sajaukt to ar kādu pazīstamu produktu, piemēram, mātes pienu vai maisījumu.

Uzturs 9 mēnešus vecam bērnam ar krūti

Pēc 9 mēnešiem mazulis aktīvi attīstās, daži mazuļi jau sāk staigāt, jau tiek tērēts lielāks enerģijas daudzums, tāpēc uzturam jābūt piesātinātākam un barojošam. Saskaņā ar mūsdienu datiem, zīdīšana ir ieteicama bērniem līdz divu gadu vecumam, tāpēc pēc 9 mēnešiem barošana ar krūti vēl nav noņemta, bet tā pakāpeniski sāk izspiest papildinošus pārtikas produktus no pieaugušajiem domātiem produktiem. Kopumā mazuļa uzturs nav ļoti atšķirīgs no 8 vai 10 mēnešiem, taču, kā vienmēr, ir arī viņu īpašības.

Uztura apsvērumi deviņus mēnešus vecam bērniņam

Līdz šim vecumam mazuļi parasti jau ir izmēģinājuši daudzas produktu kategorijas. Dažas mātes dod priekšroku jau 9 mēnešu vecumā, lai aizstātu vienu vai divas barības ar parastu ēdienu - putru, zupu vai dārzeņu garnīru ar gaļu. Vienīgais, ka pieaugušajiem paredzētās pārtikas porcijas zīdaiņiem nav pārāk lielas, daudz mazākas nekā mazuļiem, kuri mākslīgi barojas. Bērnam vajadzīgās porcijas lielums tiek aprēķināts, pamatojoties uz viņa svaru. Kopējā masa tiek dalīta ar mēnešu skaitu - 9, rezultāts ir zīdainim paredzētās pārtikas daudzums dienā. Bērnu ēdienu konsistence mainās katru dienu,

vairs nav nepieciešams sasmalcināt graudaugus vai dārzeņus -

vairumā gadījumu bērniem līdz 9 mēnešu vecumam ir izcēlušies pirmie zobi, un ēdiens var būt blīvāks. Pietiek tikai mīcīt produktus ar dakšiņu, tāpēc bērns iemācīsies košļāt un ēst pats ar karoti un dakšiņu.

Papildus dārzeņu ēdieniem zīdaiņiem jāpiedāvā graudaugi, kas jau ir pienā, un pienu var atšķaidīt ar ūdeni proporcijās 1/1. Diētā ir jāievieš zupas - vispirms uz dārzeņu buljona, pēc tam uz gaļas. Jaunas sastāvdaļas jums jāizmēģina tāpat - pakāpeniski un īsā pauzē starp jauna produkta pieņemšanu. Ja mazulis iepriekš atteicās ēst jebkuru ēdienu vai arī viņam bija alerģiska reakcija, tagad, kad mazulis ir nedaudz stiprāks, varat izmēģināt produktu vēlreiz.

Tāpat kā iepriekš, bērna gremošanas sistēma nav gatava smagi ceptiem vai pikantiem ēdieniem, mazulis joprojām tiek gatavots atsevišķi vai dots pieaugušo ēdienam, bet sautēts vai vārīts dubultā katlā.

Papildus pārtikai mazulim jau vajadzētu būt iespējai dzert no krūzes, pēc 9 mēnešiem jūs varat dot sulas, augļu dzērienus, nevis stipru melno tēju, augļu dzērienus vai želeju. Vienmēr bērna pieejamībā vajadzētu būt tīram dzeramajam ūdenim, jo ​​mazulis jau var badoties starp ēdienreizēm un dzert ūdeni vai iekost ar krekeru, cepumiem.

Ko ieviest lure 9 mēnešu laikā

Bērna uzturs 9 mēnešu vecumā jau ir diezgan daudzveidīgs, taču ir produkti, kurus mazulis tikai izmēģina. Tātad, šajā laikā sāk ieviest skābpiena produktus - biezpienu, kefīru. To nevajadzētu darīt agrāk, jo mazuļa ķermenis vēl nav gatavs lielam olbaltumvielu daudzumam. Tajā pašā laikā ir labi dot kefīru vakariņām vai tieši pirms gulētiešanas, bet arī sākt ar mazām porcijām. Ar biezpienu situācija ir līdzīga - sākumā ne vairāk kā 50 g dienā.

Turklāt 9 mēnešus tiek ieviestas jūras veltes. Vispirms viņi dod baltas zivis ar zemu tauku saturu - pollock, heks. Bērnam tiek pasniegtas vārītas zivis, iepriekš noņemot kaulus un mīkstinot mīkstumu. Tā kā deviņu mēnešu vecuma ēdienkartē ēdieni jau ir daudzkomponenti, papildus zivīm varat izmantot kartupeļu biezeni vai dārzeņus.

Lai uzlabotu vai mainītu jau pazīstamo ēdiena garšu, ēdienam varat pievienot zaļumus - svaigas pētersīļus, salātus vai zaļos sīpolus. Un papildu vitamīnu avota veidā pievienojiet vārītu olu dzeltenumu, tas ir labāk no mājas olām.

Tāpat kā iepriekš, bērns pie dabiskas barošanas pakāpeniski pierod pie dažāda veida gaļas, ieteicams to pasniegt jau kotletes vai kotletes veidā. Tos gatavo no filejas, pārstrādā caur gaļas mašīnā, pievieno kartupeļus vai baltmaizi, nedaudz ūdens, ko var aizstāt ar pienu. Veidojiet bumbiņas un uzvāra.

Vai tas ir tā vērts, lai pabarotu, un nekā bērns 9 mēnešus naktī

Pēc 9 mēnešiem viņi mēģina barot bērnu tikai dienas laikā, ja iespējams, ir nepieciešams bērnu atšķirt no ēšanas naktī. Tumsā ieteicams papildināt tikai tos bērnus, kuri dienas laikā barojas nepietiekami. Bet šādus ieteikumus var sniegt tikai ārsti, un tas ir paredzēts tikai izņēmuma gadījumos. Visbiežāk pediatri iesaka atteikties no nakts barošanas, lai līdz gadam bērns attīstītos veselīgi un ilgi gulētu naktī, un no rīta tiktu aktivizēta veselīga apetīte.

Gadās, ka bērni naktī ir ļoti slikti atšķirti no uzkodām, ilgu laiku raud un prasa ēdienu. Šajā gadījumā ir vērts piedāvāt mazulim ūdens pudeli vai krūtis, ja bērns joprojām baro bērnu ar krūti. Tad jums jāpārskata mazuļa uzturs un pirms gulētiešanas jāsniedz biezākas vakariņas. Bieži vien, baidoties par savu mazuli un paši par to nedomājot, jaunie vecāki saasina situāciju un steidzami baro bērnus. Tas nav tā vērts, mazulis var būt mazliet palaidnīgs un atkal aizmigt savā siltajā gultā.

Diēta

Ar katru mēnesi mātes piens mazuļa uzturā kļūst mazāks. Deviņus mēnešus vecam bērniņam zīdīšana tiek uzskatīta par normu tikai divas reizes dienā - pēc pamošanās un pirms gulētiešanas. Visas pārējās ēdienreizes ir papildinoša pārtika. Bērna režīms šajā periodā sastāv no 5 ēdienreizēm dienā. Šajā gadījumā starp barošanu jums vajadzētu uzturēt tādu pašu 3-4 stundu pauzi, bet, ja bērns agrāk ir izsalcis, varat dot sulu un cepumus vai kādu augļu biezeni.

Pēc sātīgām pusdienām vai vakariņām, ja mazulis neēd, jūs joprojām varat to barot ar krūti, lai strauji augošajam ķermenim būtu pietiekami daudz ēdiena pirms nākamās ēdienreizes.

Vidēji veselīgam un stipram bērniņam ar labu ikmēneša svara pieaugumu vajadzētu ēst apmēram 1200 ml pārtikas dienā, vienlaikus trīs reizes dienā patērējot šķidru ēdienu (mātes pienu) un biezu ēdienu (putras, dārzeņus, gaļu), kas sagremota nedaudz ilgāk nekā mātes piens.

Izvēlnes paraugs

Saskaņā ar visiem ieteikumiem, pirmās brokastis (6 - 7:00) sastāv tikai no piena, tas palīdz turpināt laktāciju pie mammas, un mazulim garantē mierīgu un apmierinošu pamošanos.

Otrās brokastis (aptuveni plkst. 10:00) sastāv no graudaugiem, kas jums jāēd katru dienu. Pēc 9 mēnešu vecuma bērnam tiek dota griķu un kukurūzas putra, auzu vai rīsi. Putras šajā laikā var būt jau no vairākiem graudaugu veidiem vai no viena, bet katru dienu tos pārmaiņus pārmaiņus.

Pusdienas (14:00) - sirsnīgākā maltīte. Izmantojiet dārzeņu biezeni ar gaļas ēdienu vai zupu uz dārzeņu buljona ar kotletes. Dažreiz gaļu var aizstāt ar zivīm.

Vakariņas (18:00) - ja mazulis jau naktī labi guļ, tad vakariņas sastāv no kefīra vai biezpiena, var dot arī augļu biezeni. Ja māte vēl nav atšķirusi bērnu no naktsbarošanas, tad atkarībā no pusdienām varat dot putru vai kartupeļu biezeni no dārzeņiem. Tā kā mazuļa uzturam jābūt daudzveidīgam.

Vēlu vai otrajā vakariņā, parasti 9 mēnešu vecumā, joprojām ir mātes piens. Galu galā mazulis jau ir atpūties pēc peldēšanās un gatavojas gulēt, un pārmērīga barojoša pārtika var tikai nodarīt ļaunumu.

Tā rezultātā mazuļa ēdienkarte 9 mēnešu laikā būs daudzveidīga un līdzsvarota. Ja kāda iemesla dēļ mazulis vēl nav izmēģinājis dažus produktus, tad tie jādod tikai visu mēnesi. Ja mātes laktācija joprojām ir stabila, neatsakieties no barošanas ar krūti, pašreizējie PVO ieteikumi iesaka zīdīt bērnus līdz diviem gadiem. Nav nepieciešams ātri nodot bērnu pie pieaugušo galda, ļaut bērnam baudīt daudz kartupeļu biezeni un graudaugu, kā arī izmēģināt dažādus augļus un sezonas ogas, gaļu un veselīgus dzērienus.

Zīdaiņu uzturs 9 mēnešu vecumā: ēdienkartes paraugs, diēta, režīms

Bērna ēdienkarte 9 mēnešu laikā kļūst daudz daudzveidīgāka - līdz šim vecumam mazuļa kuņģis darbojas harmoniskāk, tāpēc ir pienācis laiks ieviest uzturā lielāko daļu veselīgu ēdienu. Tas ietver gaļu, zivis, desertus, skābpiena ēdienus. Kopumā tas, kas nodrošina mazuli ar enerģijas un barības vielu piegādi aktīvākām pasaules zināšanām. Nepieredzējušām mātēm ir daudz jautājumu - kad sākt dot maltīti mazulim, kādā daudzumā, kādus ēdienus gatavot, lai viņš ēst ar jaunu apetīti? Šodien tiks sniegtas atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem..

9 mēnešus veca mazuļa attīstības un diētas iezīmes

Bērna barošana 9 mēnešu laikā kļūst savādāka nekā 6 vai 7, mazulim jau ir izdevies izmēģināt daudzus produktus, un vecāki regulāri eksperimentē ar oriģinālām receptēm. Pie galvenajām iezīmēm pieder fakts, ka mazulim nav nepieciešams liels mātes piena (vai mākslīgā maisījuma) daudzums. Viņš var dzert jaunus ēdienus, kā arī zīst pirms aizmigšanas, bet galvenais ēdiens kļūst lure.

Pēc 9 mēnešiem mazuļi kļūst mobili - viņi sēž, rāpo, daži sāk lēnām stāvēt un staigāt. Tādēļ viņiem nepieciešama ikdienas enerģijas barošana, ko nodrošina ēdieni ar augstu kaloriju daudzumu un barību. Pārtikā vajadzētu būt maksimālajam vitamīnu, barības vielu un minerālvielu daudzumam, lai ķermenis saņemtu visu nepieciešamo harmoniskai attīstībai.

Svara normas pēc 9 mēnešiem

9 mēnešus vecu drupatas svara normas kilogramos ir parādītas tālāk tabulu veidā. Par to, vai bērniņš palielina ķermeņa svaru, ir iespējams konsultēties ar novērotāju pediatru, taču jūs pats varat aptuveni salīdzināt rādītājus..

1. tabula. Zēna nominālais svars 9 mēnešu vecumā.

Ļoti zemsZemsZem vidējā līmeņaVidūVirs vidējāGaršĻoti garš
6.47.18.08.99.911.012.3

2. tabula. Meiteņu svara norma pēc 9 mēnešiem.

Ļoti zemsZemsZem vidējā līmeņaVidūVirs vidējāGaršĻoti garš
5.86.57.38.29.310.512.0

Kā redzat, šajā vecumā meitenes var svērt nedaudz mazāk nekā zēni, bet tomēr vecākiem ir jāņem vērā bērna ķermeņa individuālās īpašības. Tas ir apetīte, motora aktivitātes līmenis, hronisku slimību neesamība vai klātbūtne.

Padoms! Ja bērns ir veselīgs, bet svara pieaugums viņa vecumam nav labs, varat palielināt kaloriju daudzumu vai pielāgot ēdiena laiku. Jums vajadzētu apsvērt arī jaunu sirsnīgu ēdienu ieviešanu, kas drupatas nodrošina enerģijas rezerves un ķermeņa svara palielināšanos, lai tuvotos normālajai.

Diēta

Bērna papildināšanai pēc 9 mēnešiem jābūt ārkārtīgi svarīgam, un mātes piena vai zīdaiņu piena daudzums zīdaiņiem ir ievērojami samazināts. Jums no rīta nepieciešams barot bērnu ar krūti vai maisījumu, un pirms gulētiešanas jūs varat dot nedaudz piena galvenā ēdiena vēstniekam. Bet ir pieļaujama tikai neliela summa.

Dienas laikā mazulim pēc 9 mēnešu vecuma vajadzētu ēst 5 reizes. No tiem divi ēdieni ir šķidros traukos, pārējie trīs - biezos traukos. Kuņģim ir nepieciešams vairāk laika, lai sagremotu pārtikas produktus ar augstu kaloriju daudzumu, kas ilgstoši nodrošina mazulim enerģijas rezerves. Tāpēc to vajadzētu barot ar pārtraukumiem vismaz 4 stundas. Ja mazulis izjūt izsalkumu, jūs varat viņam piedāvāt kā uzkodu augļu vai mazuļu cepumus.

Cik daudz vajadzētu ēst mazulim?

Optimālā uzturā deviņus mēnešus vecam zīdainim, kurš tiek barots ar krūti vai barots ar krūti, jāiekļauj viņa vecumam atbilstošu ēdienu klāsts. Labāk navigēt, kā izveidot ikdienas ēdienkarti, palīdzēs tālāk sniegtā tabula. No tā jūs varat arī uzzināt aptuveno pārtikas daudzumu, kas mazulim jāsaņem pēc 9 mēnešiem..

06: 00-07: 00

1. brokastis

Mātes piens vai maisījums - 200 ml
10: 00-10: 30

2. brokastis

Piena putra - 180 gr.Augļu biezenis - 50 gr.Pusi olu dzeltenuma
13: 30-14: 00

Pusdienas

Dārzeņu vai biezeni zupa - 180 gr.Gaļa vai zivis kartupeļu biezeni (kotletes) veidā - 50 gr.Svaigu augļu sula - 70 mlMaizes vai augu eļļas šķēle mērcei - 5 ml
18: 00-18: 30

Vakariņas

Biezpiens - 50 gr.Kefīrs vai ryazhenka - 100 mlAugļu biezenis - 50 gr.Bērnu cepumi vai maize (šķēle)
21: 30-22: 00

2. vakariņas

Mātes piens vai maisījums - 200 ml

Detalizētu ēdienkarti var vienoties ar pediatru, ņemot vērā drupatas ķermeņa īpatnības, tās atkarības, apetīti un vajadzības pēc enerģijas piegādes.

PVO barības tabula

Sākot no 9 mēnešu vecuma, papildinošie ēdieni tiek uzskatīti par galveno barību zīdainim. Zīdīšanas laikā varat atstāt 1-2 pielikumus mazuļa krūtiņai vai dot mākslīgajam 1-2 tases dabīgā piena dienā. Tātad, kādus pārtikas produktus, cik lielā mērā un kādā vecumā Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka barot kā 9 mēnešus vecus? Šie dati ir parādīti tabulā..

Kad?Ko barot?Cik bieži?cik daudz?
6-8 mēnešiRūpīgi ierīvēta, šķidra pārtika2-3 reizes dienā. Turklāt dienas laikā ir iespējamas 1-2 vieglas uzkodas2-3 ēdamkarotes papildinošu pārtikas produktu ieviešanas sākumā. Palielinājums līdz normai 125 ml vienā barošanas reizē
9-11 mēnešiBerzēts, smalki sagriezts ēdiens. Produkti, kurus mazulis var turēt rokā3-4 barošanas. Turklāt dienas laikā ir iespējamas 1-2 vieglas uzkodas125 ml pārtikas vienā barošanas reizē
12–23 mēnešiRegulārs ģimenes ēdiens, pēc vajadzības malts3-4 barošanas. Turklāt dienas laikā ir iespējamas 1-2 vieglas uzkodas200-250 ml pārtikas vienā barošanas reizē

Svarīgs! PVO eksperti precizē - papildinošajiem pārtikas produktiem jābūt bērniem drošiem, tajos jābūt maksimāli daudz barības vielu un jānodrošina enerģijas rezerves. Vecākiem jāiepazīstina mazulis ar jauniem produktiem, atbalstot viņa interesi par ēdienu un tā iegūšanas procesu.

Jaunu papildinošu pārtikas produktu ieviešana

Ēdienkartes sastādīšana 9 mēnešus vecam bērnam ir nepieciešama pakāpeniski, ieviešot papildinošus ēdienus ar minimālu jauna ēdiena daudzumu. Ja produkts nav pazīstams ar drupatām, jums jāuzrauga tā reakcija un nepalaidiet garām iespējamās alerģiskās reakcijas brīdi. Pēc tikko ieviestajiem papildinošajiem ēdieniem jāveic 6-7 dienu intervāls, un tikai pēc tam dodiet mazulim izmēģināt jaunu ēdienu.

Deviņus mēnešus vecu bērnu, kurš tiek barots ar krūti vai mākslīgu, var iemācīt paturēt sev karoti, tādējādi palielinot viņa interesi par jauno uzturu. Ļaujiet viņam pat sākumā izliet lielāko daļu pārtikas. Tālāk ir aprakstīti galvenie uztura veidi, kurus mazulim šajā vecumā jau vajadzētu sākt apgūt.

Bērna uzturā pēc 9 mēnešiem jāiekļauj gaļas produkti. Gaļa jāizvēlas svaiga un kvalitatīva, vārīta un pēc tam sasmalcināta. Kādus veidus var izmantot:

Subprodukti satur maksimālo derīgā dzelzs elementa daudzumu. Neskatoties uz plaši izplatīto uzskatu, ka bērniem deviņus mēnešus veciem bērniem liellopu gaļai (vistas vai trušiem) nevar dot mēli, sirdi un aknas, ārsti iesaka bērniem uzturā ievadīt pārtikas produktus ar zemu hemoglobīna līmeni. Labāk ir pagatavot malto gaļu, bet gaļas biezeni burkās der ceļojumiem vai došanās vizītē, kad nav iespēju pagatavot ēdienu.

Neatkarīgi no tā, vai mazulis strādā mākslīgi vai baro bērnu ar krūti, pēc 9 mēnešiem ir pienācis laiks ieviest zivis mazuļa uzturā. Priekšroka tiek dota baltajām šķirnēm ar mazu tauku daudzumu - mencai, zandartam, hekam vai plekstei. Reizi nedēļā gaļas ēdiens, ko drupatas piedāvā pusdienām, ir jāaizstāj ar zivīm. Sākumā produkts tiek vārīts un pasniegts ar dārzeņiem. Tad, kad bērns pierod pie zivju garšas, no tā var pagatavot kotletes vai kotletes..

Eļļa

Ir svarīgi iekļaut bērna uzturā un eļļu. Tie var būt augi vai dzīvnieki, jo tie abi satur maksimālo minerālu, olbaltumvielu, tauku un vitamīnu daudzumu, kas vajadzīgs pilnai drupatas attīstībai. Visnoderīgākā zīdaiņiem ir eļļa:

Labību vēlams pievienot sviestam no graudaugiem, bet augu eļļa lieliski papildina kartupeļu biezeni no dārzeņiem - pietiek ar tējkaroti uz šķīvja.

Piena produkti

9 mēnešus veca zīdaiņa uzturs būtu jāpagarina, ieviešot piena produktus, piemēram, biezpienu un kefīru. Tie tiek uzskatīti par vispiemērotākajiem noteiktā vecumā, lai gan daudzas mātes mazuļiem dod raudzētu ceptu pienu 7-8 mēnešu vecumā. Biezpiena ikdienas daudzums dienā ir 50 gr., Un pirmā kefīra porcija ir 30 ml. Pakāpeniski kefīra devu var palielināt līdz 150-200 ml, ja mazuļa kuņģa-zarnu trakts labi reaģē uz produktu.

Uz nots! Eksperti neiesaka 9 mēnešus vecam zīdainim dot vairāk par 200 ml kefīra, jo tas satur lielu daudzumu olbaltumvielu. Pat ja mazulis biezpienu ēd ar apetīti, pārēšanās nodrošinās nierēm pārmērīgu slodzi, tāpēc jums nevajadzētu riskēt.

Govs piens

Daudzas mātes 9 mēnešu laikā pārslogo bērnu kuņģa-zarnu traktu ar lielu daudzumu pilngraudu piena, nezinot, ka tas dod ne tikai labumu, bet arī kaitējumu. Tas satur maksimāli daudz olbaltumvielu, kalcija un citas vielas

Izvēlnes paraugs

Ēdienkarte 9 mēnešus vecam zīdainim, kurš baro mākslīgi, neatšķiras no zīdaiņiem B hepatīta gadījumā. Lai nemulsinātu un nesagatavotu oriģinālo ēdienu drupatas, varat izveidot savu ēdienkarti. Vai arī izmantojiet tabulā ieteikto aptuveno uztura plānu 9 mēnešus vecam zīdainim, kurš barojas ar mākslīgo barošanu.

PirmdienPusdienasMannas putra + žāvēti augļi, biezpiens ar persiku, bumbieru biezenis
PusdienasĶirbju un kāpostu biezenis, puse dzeltenuma, sasmalcināta tītara gaļa, kompots, maize
Augsta tējaGriķu biezputra, jogurts, ābolu mērce, cepumi
OtrdienaPusdienasGriķu biezputra + ķirbis, plūmju biezeni, biezpiens
PusdienasZupa ar kotletes, sīpoliem, burkāniem, zaļumiem un kartupeļiem, bumbieru un persiku biezeni, maize
Augsta tējaAuzu pārslas, kefīrs, cepts ābols
TrešdienPusdienasRīsu pudiņš, biezpiena suflē, kisselis
PusdienasĶirbju zupa, zivju kūkas, maize, augļu sula
Augsta tējaJogurts, graudaugu putra ar augļiem, krekeris
CeturtdienaPusdienasAuzu pārslas ar ogām, biezpienu, žāvētām plūmēm
PusdienasBrokoļu biezenis, trušu gaļa, persiku biezenis, augļu sula, maize
Augsta tējaRīsu putra, cepumi ar kefīru
PiektdienaPusdienasKukurūzas putraimu putra ar bumbieri, biezpienu, ābolu biezeni
PusdienasVistas zupa, bumbieru biezenis, maize, ogu sula
Augsta tējaMiežu putra, jogurts, cepumi
SestdienPusdienasGriķu biezputra ar persiku, biezpienu, augļu sulu
PusdienasTurcija ar cukini un burkāniem (kartupeļu biezeni), maize, cepts ābols ar ogām
Augsta tējaAuzu pārslas, ābolu mērce, kefīrs, krekeris
SvētdienPusdienasMiežu putra ar ķirbi, biezpiens ar plūmēm, augļu želeja
PusdienasBiešu zupa, zivju biezenis, persiku un bumbieru maisījums, kompots
Augsta tējaJogurts ar bumbieru mīkstumu, griķiem, cepumiem

Aptuvenā nedēļas ēdienkarte 9 mēnešus vecam zīdainim, kurš mākslīgi baro un baro bērnu ar krūti, kas minēts iepriekš, var tikt papildināts ar jūsu pašu receptēm, padarot diētu daudzveidīgāku.

Trauku receptes

Tagad ir skaidrs, kā barot bērnu 9 mēnešu vecumā, kurš tiek barots ar krūti vai ar krūti, cik lielā mērā dot ēdienu. Tagad jums sīkāk jāapsver bērnu ēdienu receptes, kuras daudzas mātes var izmantot, ja viņi nezina, kā kombinēt produktus zīdaiņiem ar krūti un mākslīgo barošanu.

Deviņus mēnešus veca zīdaiņa, kurš tiek barots ar krūti vai barots ar krūti, uzturā jāiekļauj zupas. Šeit ir dažas oriģinālas receptes, kuras drupatas noteikti patiks:

  • zaļo zirņu zupas biezenis - apvienojiet 2 ēd.k. zirņi ar 1 ēdamkaroti rīsus, biezeni, ielej karoti buljona, pavāra un sezonu ar sviestu;
  • dārzenis ar bietēm - pagatavojiet 30 gr. bietes, ceturtdaļa burkānu un sīpolu, pāris kartupeļu un ziedkāpostu ziedkopas. Apkaisiet dārzeņus un ielejiet buljonu, pievienojiet tējkaroti sviesta;
  • vistas zupa - sasmalciniet 70 gr. vistas fileja, vāra 10 minūtes, mētājiet tur zaļumus, 30 gr. Burkāni, sīpoli un kartupeļi. Pēc vārīšanas mīciet ar blenderi.

Zupas var pagatavot no dažādiem dārzeņiem, bet visnoderīgākie ir ķirbji, kāposti, bietes, burkāni. Gaļas buljonu vajadzētu atšķaidīt uz pusēm ar ūdeni un biezenī izkaisīt dārzeņu biezeni.

Labības graudaugi ir iecienīts mazuļu ēdiens 9 mēnešu vecumā, jo tie atšķiras pēc šķirnes un tiek ieviesti uzturā agri. Visnoderīgākās un garšīgākās drupatas drupatas:

  • kukurūza ar bumbieru pievienošanu - vienā glāzē graudaugu ielej ½ glāzes ūdens, vāra ¼ stundas, gatavajā traukā pievieno rīvētu bumbieru;
  • griķi ar ķirbi - 50 gr. graudaugus 12 minūtes vāra 100 ml ūdens, 20 minūtes pievieno vārītu ķirbi un tai pašā plāksnē pievieno rīvētu ķirbi;
  • rīsi ar pienu - rīsos ielej verdošu ūdeni (pusi glāzes), vāra 20 minūtes, sezonu ar pienu, samaisa un iemet sviesta gabalu.

Griķi ir noderīgi bērniem ar zemu hemoglobīna līmeni, tā ārsti iesaka dot biežāk, pārmaiņus gatavojot ūdeni un pienu.

Gaļas un zivju ēdieni

No gaļas un zivīm varat gatavot zupu, pievienojot dārzeņus, vai arī varat pagatavot otru ēdienu, piemēram, kotletus. Ņem polloku vai heku, sasmalcina blenderī kopā ar burkāniem un sīpoliem (ceturtdaļu), tur pievieno ēdamkaroti auzu pārslu. Veidotos kotletus tvaicē 15-20 minūtes.

Jāzina! Gaļas pīrādziņi tiek pagatavoti tādā pašā veidā. Jūs varat pagatavot kotletes pārim, divreiz pievienojot nedaudz vārītu rīsu atlasītajai savītai gaļai. Ar tiem ir labi pasniegt zaļos zirnīšus, kartupeļu biezeni, kāpostus vai burkānus.

Dārzeņu ēdieni

Dārzeņus 9 mēnešus veciem mazuļiem bieži gatavo kartupeļu biezeni. Visizplatītākās ēdiena gatavošanas iespējas:

  • burkānu - mizoti un mazgāti dārzeņi tiek sasmalcināti, vārīti zem vāka 30–40 minūtes nelielā ūdens daudzumā, pēc tam ierīvēti uz sieta un apvienoti ar 2 ēd.k. mannas putra. Trauku, kas uzkarsēts virs uguns, pieliek eļļai;
  • jaukti kartupeļu biezeni - burkānus, rutabagu un kāpostus samaisa un berzē. Tad sajauc ar karstu ūdeni un sautē zem vāka. Pēc sasmalcinātu kartupeļu pievienošanas trauku tur uz uguns līdz vārīšanai. Karstā rīvētā kartupeļu biezenī pievienojiet eļļu;
  • kartupelis - 250 gr. sakņu dārzeņus vāra, pēc tam samaļ, sajauc ar ½ glāzes piena, sālītu un saputotu ar sviestu.

Dārzeņus, piemēram, kāpostus, cukīni, brokoļus, var pasniegt kā gaļas un zivju ēdienu sānu ēdienus.

Augļu ēdieni un deserti

Bērnam noteikti patiks deserta pagatavošanai iegūt ābolu-biezpiena suflē. Tas ir pagatavots šādi - blenderī sajauc mannu mannu (2 tējk.), Vienu vistas olu, 5 g. sviesta, nomizotu ābolu un biezpiena (2 ēd.k.). Tālāk maisījumu ievieto cepeškrāsnī uz ceturtdaļas stundas - suflē ir gatava.

Jūs varat cept ābolu - augļa vidū izveidojiet caurumu, tur ievietojiet svaigas ogas. Ķirsis un upene darīs. Cepeškrāsns cepešpanna ir pārklāta ar foliju, uz tās uzliek ābolu pildītu ābolu, temperatūru nosaka 160 ° C un cep 20 minūtes.

Desertam varat pasniegt arī salātus - tā pagatavošanai tiek izmantoti dažādi augļi. Piemēram, ņem banānu, ābolu, bumbieru un burkānus, samaisi ar dakšiņu vai sasmalcina blenderī, sezonu ar nelielu daudzumu medus. Ja maisījums ir biezs un smags, medus vietā varat pievienot nedaudz mājās gatavota jogurta.

Nakts barošanas atteikums

Sasniedzot 9 mēnešu vecumu, bērnam vajadzētu pārtraukt ēst naktī. Lielākā daļa bērnu patstāvīgi atsakās barot naktī, bet no rīta, apmēram 6-7 stundas, pamostas ar skaļu raudāšanu, liekot saprast, ka viņi ir izsalkuši. Tomēr dažiem mazuļiem un 9 mēnešu vecumā tumsā ir vajadzīgas uzkodas.

Ja bērnam ir laba apetīte, un dienas laikā viņš aktīvi ēd piedāvāto ēdienu, ir vērts konsultēties ar pediatru, vai mazuļa svars ļauj viņu atraut no nakts barošanas. Ārsts sniegs ieteikumus, kā to vislabāk izdarīt, novērtēs mazuļa uzturu pēc 9 mēnešiem un pateiks, vai atteikt bērnu ar noteiktu svaru papildu uzkodā.

Kā atradināt bērnu no nakts barošanas?

Bieži iemesls, ka 9 mēnešus vecu bērnu ar labu svara pieaugumu ilgstoši nevar atraut no nakts uzkodām, ir vecāku nepareiza taktika. Daudzas mātes, uzklausījušas, ka mazulis sāka ņurdēt un mētāties un griezties gultiņā, nekavējoties skrien pie viņa ar maisījuma pudeli vai piedāvā krūtīs. Lai arī daudziem bērniem, nedaudz pateicībā (pamodoties nevis no bada), mierīgi atkal aizmiegu un netraucēju vecākiem līdz rītam.

Šādā situācijā, ja mazulis labi ēda un labi paēda vakariņas, ir vērts dot viņam ūdens pudeli un pēc tam kratot to rokās. Pirmajās 2-3 naktīs mazulis var raudāt pat 15-20 minūtes pēc kārtas, bet nepadodies. Laika gaitā viņš pieradīs dzert ūdeni un pēc tam pilnībā pārtrauks mosties naktī.

Ieteikums! Ja mazulis naktīs raud vairākas naktis pēc kārtas, un ūdens pudele un kustību slimības nepalīdz, iespējams, viņš dienas laikā tiešām neēd. Ir vērts pārvērtēt diētu, pievienot tai ēdienus ar augstu kaloriju daudzumu, lai bērns visu nakti paliktu pilns.

Mammas uztura padomi

To bērnu uzturs 9 mēnešu vecumā, kuri lieto HS un artefikatorus, vairs nav būtiski atšķirīgs, tikai brokastīs un pirms gulētiešanas daži saņem krūtis, bet otrais - piena maisījumu. Galvenais padoms vecākiem ir uzmanīgi novērot drupatas reakciju uz jauniem produktiem, jo ​​pat nekaitīgs dārzenis var izraisīt alerģiju. Ieteikumu saraksts zīdaiņu uzturam 9 mēnešos:

  • pieradināt bērnu ne tikai ar ēdienu biezeni kartupeļu biezeni veidā, bet arī ar sasmalcinātu dakšiņu - viņam jāiemācās košļāt;
  • dažādiem ēdieniem jūs varat pievienot augļus putrai vai biezpienam, un ne tikai dot tos kartupeļu biezeni vai sulu veidā;
  • barojiet bērnu tikai ar svaigiem un augstas kvalitātes produktiem; pērkot gatavu pārtiku, pievērsiet uzmanību derīguma termiņiem.

Pēc 9 mēnešiem lielākajai daļai mazuļu jau ir priekšējie zobi, tāpēc mātes uzraudzībā jūs varat viņiem dot ābolu vai bumbieri.

Kas būtu jādara mammai, ja bērns atsakās barot?

Ne visi mazuļi vienādi reaģē uz jaunu produktu ieviešanu uzturā. Ja bērnam nepatīk noteikta ēdiena (zivis, biezpiens vai dārzeņi) garša, nepiespiediet viņu ar barību. Dažas dienas vēlāk jums vajadzētu piedāvāt viņam to pašu ēdienu, aromatizējot to ar parasto garnīru. Jūs varat dot mazulim karoti, lai viņš pats varētu izmēģināt jaunu ēdienu, iespējams, tas izraisīs interesi par ēdienu, un tas vairs nešķitīs tik garšīgs.

Pareiza un sabalansēta uzturs ir atslēga harmoniskai drupatas attīstībai kopā ar fiziskām aktivitātēm, pastaigām un jautrām spēlēm. Ieviešot jaunus ēdienus, bērna pārtikas redzesloks paplašinās, viņš sāk patstāvīgi uzturēt ēdienu, ēd no karotes. Lai barotu bērnu, joprojām lietojot mātes pienu, ar pieaugušo pārtiku, agri. Turklāt jūs nevarat dot viņam sālītu, eļļā ceptu un kūpinātu produktu. Kā barot bērnu 9 mēnešu vecumā, ko gatavot un kā saglabāt trauku uzturvērtību? Šis raksts sniedz daudz ieteikumu, ievērojot, ka katra māte varēs pilnībā pasniegt garšīgu ēdienu mazulim tā pilnvērtīgai attīstībai..

Aptuvenā 9 mēnešu bērna ēdienkarte katrai dienai un nedēļai

Līdz 9 mēnešiem mazuļa uzturs kļūst diezgan daudzveidīgs, ja mazulim nav alerģiskas reakcijas: gremošanas traucējumi, izsitumi uz ādas un citi simptomi.

Foto: depositphotos.com. Ievietoja: tan4ikk.

Līdz šim vecumam uzturs jau sastāv ne tikai no mātes mātes piena vai īpašas pielāgotas piena formulas (ja bērns tiek barots ar krūti). Uzturā ir daudz ēdienu: graudaugi, dārzeņi, augļi, piena produkti, piena produkti, miltu izstrādājumi, zivis, gaļa, olas (parasti olas dzeltenums), augļu un dārzeņu sulas.

Uztura ieteikumi

Ar krūti vai mākslīgu barošanu katrai mātei jāzina, kad un cik daudz barot savu bērnu. Maltītes laiks tiek izvēlēts individuāli.

Ja mazulis mēdza ēst, sēdēdams vecāku klēpī, ir pienācis laiks to pārsūtīt uz bērnu krēslu.

Ieteicams dot viņam maizes gabalu vai karoti plaukstā, lai palīdzētu bērnam saprast, kā ēst maizi un strādāt ar karoti. Tajā pašā laikā pārtikai nevajadzētu būt vardarbīgai.

Ir arī laiks piedāvāt dzērienu krūzē, bet labāk ir atteikties no pudeles ar mānekli.

Barošanas pamatnoteikumi

Ēdieni tiek pasniegti īpašos bērnu ēdienos - spilgti un nesalaužami. Jautri attēli, pazīstamu pasaku varoņu attēli ienes svētku elementus ēdienā.

Barošanas laikā pastāstiet mazulim smieklīgus stāstus, spēlējiet “lidmašīnu”, dziediet smieklīgas dziesmas.

Bērns neaug lēcieniski?

Dienas un nedēļas izvēlnes paraugs

Pirmdien

  • Brokastis - pērļu miežu putra ar gaļas buljonu (160 g), ogu biezeni (45 g);
  • Pusdienas - vistas rīsu zupa (80 ml), ķirbju biezenis (65 g), puse olu dzeltenuma, zemeņu želeja (30 ml);
  • Papildu maltīte - bērnu ogu jogurts (45 g), maizes grauzdiņi (1 gab.);
  • Vakariņas - ogu dzēriens ar piena (150 ml), maizes (10 g) pievienošanu.

Otrdiena

  • Brokastis - rīvēta rīsu putra ar sviestu (160 g); puse olu dzeltenuma;
  • Pusdienas - kartupeļu zupa ar kotletes (80 ml), cukini biezenis ar zivīm (60 g), maize (10 g), augļu kompots (60 ml);
  • Papildu maltīte ir ogu deserts ar pienu (45 ml);
  • Vakariņas - augļu jogurts (45 g), maizes grauzdiņi (2 gab.).

Trešdien

  • Brokastis - piena rīsu zupa (160 g), zāļu tēja (50 ml);
  • Pusdienas - auss (80 ml), tvaicētas zivju kotletes (45 g), maize (10 g), augļu kompots (60 ml);
  • Papildu maltīte - ābolu mērce vai bumbieru biezenis (60 g), ābolu želeja (45 ml);
  • Vakariņas - cepts ābols (50 g), krekeris (2 gab.), Aprikožu dzēriens (50 ml).

Ceturtdiena

  • Brokastis - gaļas buljons ar griķu biezputru (160 g), ābolu dzēriens (60 g);
  • Pusdienas - dārzeņu sautējums (75 g), tvaika zivju kotlete (30 g), maize (10 g), ogu kompots (50 ml);
  • Papildu maltīte - augļu deserts (60 g);
  • Vakariņas - augļu dzēriens (120 ml).

Piektdiena

  • Brokastis - auzu pārslu ar sviestu (160 g), augļu desertu (50 g);
  • Pusdienas - cukini zupa ar zivīm (80 ml), dārzeņu sautējums (60 g), gaļas kotlets (40 g), maize (10 g); ogu vai augļu želeja (50 ml);
  • Papildu maltīte ir ogu jogurts (100 g), maizes grauzdiņi (1 gab.);
  • Vakariņas - ogu ķīselis (60 ml).

Sestdien

  • Brokastis - rīvēta pērļu miežu putra (160 g), aveņu tēja (80 ml);
  • Pusdienas - vistas kartupeļu zupa (80 ml), cukini biezenis (90 g), tvaicēta vistas kotlete (45 g), maize (10 g), plūmju kompots (50 ml);
  • Papildu maltīte ir ābolu vai persiku biezenis (80 g), maizes grauzdiņi (1 gab.), Persiku sula (50 ml);
  • Vakariņas - mazuļa piens (160 ml).

Svētdien

  • Brokastis - piena rīsu zupa (160 g), augļu kompots (50 ml);
  • Pusdienas - kartupeļu zupa ar kotletes (80 ml), dārzeņu sautējums (100 g), tvaicēta gaļas kotlete (30 g), maize (10 g), burkānu sula (50 ml);
  • Papildu maltīte - augļu deserts (75 g), maizes grauzdiņi (1 gab.);
  • Vakariņas - meža zemenes ar pienu (80 g), maize (10 g).

Plašais “pieaugušo” galda trauku sortiments labvēlīgi ietekmēs visu mazuļa dzīvībai svarīgo sistēmu attīstību, bagātinās to ar lietderīgām vielām, mikroelementiem, vitamīniem, kas nepieciešami pilnvērtīgai un harmoniskai augšanai.

Bērnu receptes

Foto: Depositphotos.com Autortiesības: evgenyataman

Katru dienu vai uzreiz nedēļu varat pats izveidot ēdienkarti, balstoties uz pieejamajiem produktiem, vēlmēm un brīvo laiku. Ēdienu gatavošanu mājās var kombinēt ar sagatavotiem konservētiem mazuļu ēdieniem..

Visus dārzeņus un augļus labi mazgā, notīra no ādas, serdes, sēklām.

Zivis notīra, izķidātas, noņem galvu, spuras, ādu.

Kartupeļu biezputra

  1. Vāra sasmalcinātus mizotos kartupeļus ūdenī vai gaļas buljonā (liellopu gaļa, vistas gaļa).
  2. Labi mīciet.

Buljonu ieteicams atšķaidīt ar pienu, uzvārīt. Gatavojot ēdienu, tajā varat pievienot sīpolus, burkānus, garšaugus, augu eļļu.

Augļu deserts

  1. Blenderī samaisiet banānu, vārītus burkānus un ābolu līdz gludai.
  2. Saldiniet ar cukuru vai medu.
  3. Ja maisījums ir biezs, atšķaidiet to ar vārītu ūdeni vai ābolu sulu.

Dārzeņu sautējums

  1. Vāra kartupeļus, cukīni, burkānus ūdenī (gaļas buljonā) vai tvaicē.
  2. Sezona ar augu eļļu.
  3. Pievienojiet vārītu olu dzeltenumu, sasmalciniet visu putrā, ja vēlaties, sāli.
  1. Pavārs zivis (foreles, asari).
  2. Noņem kaulus, sajauc ar sasmalcinātiem vārītiem kartupeļiem, burkāniem, sīpoliem (pēc izvēles).
  3. Atšķaida ar buljonu.

Gaļas zupa ar dārzeņiem

  1. Gaļu (liellopa gaļu, vistu) vāra līdz maigai, buljonam pēc garšas pievieno burkānus, sīpolus.
  2. Gaļu no pannas izņem un samaļ viendabīgā masā.
  3. Tikmēr buljonā vārīti dārzeņi, piemēram: kāposti un cukini. No šiem produktiem pagatavojiet šķidru biezeni..
  4. Gaļas un dārzeņu sastāvdaļas sajauc.

Zivis un kartupeļi

  1. Cepiet zivis (asari, mencas, lašus) cepeškrāsnī folijā pusstundu.
  2. Noņem kaulus.
  3. Atsevišķi pagatavojiet kartupeļu biezeni vai dārzeņus.
  4. Sajauciet zivis ar kartupeļu biezeni.

Augļu putas

  1. Ābolu, bumbieru, banānu, persiku sajauc blenderī.
  2. Ja vēlaties, saldiniet.
  3. Ja putas ir pārāk biezas, atšķaida ar vārītu ūdeni.

Turcijas dārzeņu biezenis

  1. Vāra tītara fileju.
  2. Vāra dārzeņus nedaudz sālītā ūdenī.
  3. Visu samaļ, samaisa.
  4. Pievienojiet nedaudz vārīta piena vai ūdens, lai misa nebūtu pārāk sausa..

Zinot bērna garšas vēlmes, viņa paradumus un rakstura iezīmes, māte var pārveidot sava bērna uzturu (barošanu ar krūti vai mākslīgo barošanu) patīkamā un noderīgā laika pavadījumā un vienlaikus apgūt jaunas bērnu ēdienu receptes..

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu