Zīdīšana ar krūti ir psiholoģiska kontakta ar bērnu iespēja un mazuļa nodrošināšana ar visām nepieciešamajām vielām aktīvai augšanai un attīstībai. Bet tikai šis ēdiens ir piemērots tikai jaundzimušā dzīves pirmajos mēnešos.

Līdz šim veselības, mātes un bērnības aizsardzības speciālisti, kas nodarbojas ar mazuļa barošanu zīdīšanas laikā, ir izstrādājuši vairākas produktu ieviešanas metodes mēnešiem līdz gadam. Pēc tām jaunajām māmiņām ir iespēja saglabāt un uzlabot savu bērnu veselību, kā arī nodrošināt augošā ķermeņa pilnīgu attīstību.

Kad es varu ieviest papildinošus ēdienus, ja bērns baro bērnu ar krūti?

Ierasta prakse ir saukt augļu sulas un gatavus ēdienus, kurus kopā ar mātes pienu mazulim vajadzētu ēst no noteikta vecuma.

Nav vienprātības par papildinošu ēdienu sākšanu. Pat nesenā pagātnē, apmēram pirms 15 gadiem, viņu pirmais vilinājums bija ābolu sula, veselīgi bērni saņēma 1,5 mēnešus. Līdz šim ir pārskatīta papildinošo pārtikas produktu ieviešanas metode, un pirmais mūsdienu zīdaiņu ēdiens ir vārīti dārzeņi vai graudaugi. Tajā pašā laikā sulu ieteicams lietot ne agrāk kā 8 mēnešus.

Pēc 6 mēnešiem mazulim jāsaņem papildu enerģijas avots

Pirmais vilinājums tiek izvēlēts individuāli, un produkta izvēle ir tieši atkarīga no:

  • auguma un dzimšanas svara rādītāji;
  • vispārējais bērna stāvoklis;
  • fizioloģiskie rādītāji jauna ēdiena ieviešanas laikā;
  • psiholoģiskais stāvoklis.

Jauna produkta ieviešana ir ļoti atbildīgs process. Ne māte, ne ārsts nevar garantēt, ka bērna ķermenis bez problēmām uztvers piedāvāto produktu. Mūsdienu avoti apgalvo, ka veselīga mazuļa uzturā produktus, kas atrodas HB, ir iespējams ieviest ne agrāk kā 6 mēnešus.

Kā ieviest papildinošus ēdienus bērniem līdz viena gada vecumam

Daudzi pediatri ir vienisprātis, ka visiem veselīgiem un attīstītiem bērniem vajadzētu saņemt papildinošus ēdienus saskaņā ar īpašu shēmu. Sākuma punkts tiek uzskatīts par 6 mēnešu vecumu, un tas ir saistīts ar to bērnu gremošanas trakta nobriešanas sākumu, kuri saņem mātes pienu kā vienīgo pārtikas avotu.

6-7 mēneši

Sākot no sešiem mēnešiem, bērniem jāsaņem dārzeņu biezeni vai graudaugi. Pirmās barošanas izvēle ir atkarīga no tā, vai bērniņš pieņemas svarā vai atpaliek no sava vecuma rādītājiem. Ja vien nav norādīts citādi, bērniem var dot ceptus ābolus..

7-8 mēneši

Šajā vecumā mazulim var piedāvāt dzeltenumu, gaļu un kefīru, un pēc tam mīkstu biezpienu, kas sarīvēts ar mazu tauku saturu bērnu kefīru. Dārzeņu biezeņos varat sākt pievienot olīveļļu.

8-9 mēneši

Šajā vecumā veselīga bērna uzturā vajadzētu būt labībai, gaļas biezeņiem no liesas gaļas (trušiem, tītara un vistas gaļai), biezpienam, kefīram un paipalu olu dzeltenumam. Ja nav alerģijas pret govs pienu, bērni var saņemt 5 g sviesta. Ja mazulim ir zobi, tad jūs varat viņam piedāvāt maizes garozu.

Vārītu gaļu sāk dot bērniem no 8-9 mēnešiem

9-10 mēneši

9 mēnešu vecumā mazulim jau ir vairāki zobi. Viņš vēlas iekost un iekost, bet joprojām nezina, kā košļāt pilnībā. Viņa refleksos dominē nepieredzējis. Tāpēc pārtikai joprojām vajadzētu būt mēreni šķidrai..

Šajā posmā jūs varat barot savu bērnu ar vienkāršām dārzeņu zupām. Labs papildinājums jau izmantotajiem produktiem būs bērnu sīkdatnes bez sāls un cukura.

10-12 mēneši

Apmēram 1 gada vecumā bērnam var dot gaļu un subproduktus, kā arī vārītas zivis, kartupeļu biezeni. Šie produkti jāapvieno ar dārzeņiem, un, ja bērns nepretojas, tad ar graudaugiem.

Ja nav alerģijas un ja sezona to atļauj, tad tuvāk 12 mēnešiem mazulis var saņemt ogas (zemenes, avenes, jāņogas un ķiršus), sautēt līdz biezeņa stāvoklim, kā arī vienkomponentu sulas, kompotus un želeju.

Intervāliem starp lures nedrīkst būt mazāks par 4 stundām

Ja šajā vecumā bērns joprojām dzer mātes pienu, tad viņam pietiek ar 2 pilnas slodzes barošanu: pamodoties un pirms gulētiešanas. Ja piena nepietiek vai māte nolemj apturēt B hepatītu, tad tas jāaizstāj ar piena maisījumiem, kas piemēroti bērniem, kas vecāki par 10 mēnešiem. pilngraudu un kazas pienu bērniem var dot tikai pēc 12 mēnešiem.

Ēdienkartes galds bērnam līdz gadam saskaņā ar Komarovska teikto

Pediatram Evgenijam Olegovičam Komarovskim, kurš ir autoritāte daudzām mūsdienu mātēm, ir savs viedoklis par papildu pārtikas ieviešanu zīdaiņiem. Pēc viņa domām, pirmajam ēdienam, ko vajadzētu izmēģināt mazulim, vajadzētu būt kefīram ar zemu tauku saturu.

Laika gaitā, kad bērna ķermenis uzņem piena produktu, jūs varat ieviest mīkstu biezpienu. Optimālais laiks pirmajai karotei kefīra ir 6 mēneši. Pēc šī pediatra novērojumiem, pirmais vilinājums vislabāk uzsūcas dienas sākumā, tāpēc ārsts iesaka barot bērnu pēc šādas shēmas:

PulkstenisBērna vecums
6 mēneši7-8 mēneši9-12 mēneši
6.-7Mātes piens
10-11KefīrsKefīrs

14-15Mātes piensDārzeņu biezeni

18-19Mātes piensBiezputra ar pienu (gatavs maisījums vai mājās gatavots).
22.-23Mātes piens

Bērna ķermeņa vajadzība pēc jauniem produktiem ir viņa vēlme ēst piedāvāto ēdienu. Ja mazulis atsakās no jauna produkta, jums tas ir jāatliek un nākamajā dienā jāpiedāvā ēdiens.

Pēc ārsta domām, ir svarīgi saprast, ka līdztekus visiem produktiem jums jādod mazulim ūdens un galu galā jāievieš kompoti un sulas..

Jaunu produktu ieviešanas iezīmes

Visi produkti bez izņēmumiem jāievada daļēji. Sāciet ar dažiem pilieniem vai pusi karotes. Ja nevēlamas sekas netiek atklātas, tad trešajā dienā varat palielināt jauna produkta daudzumu. Līdz pirmā mēneša beigām pēc barošanas sākuma daudzums var sasniegt 1 porcijas lielumu.

Dārzeņus vāra līdz vārīšanai, un pēc tam berzē ar blenderi vai caur neilona sietiņu. Visi ēdieni tiek vārīti ūdenī, nepievienojot sāli. Augu eļļu pārtikai pievieno tikai pēc tam, kad visi atļautie dārzeņi ir pielīdzināti daudzkomponentu sautējumam. Sviestu neiesaka lietot bērniem, kas jaunāki par gadu, bet, ja mammas pienā ir maz tauku, varat kompensēt piena tauku trūkumu ar šo produktu.

Uzturvielu putrām vajadzētu atrasties uz ūdens un nesatur lipekli.

Šķidras konsistences biezputras ikdienas norma bērnam, kurš iekļaujas vidējā auguma un svara rādītājos, var sasniegt 160 g. Šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība labības ievadīšanas kārtībai. Pediatri dietologi iesaka vispirms izmēģināt griķus, pēc tam ievadiet:

Visu vecmāmiņu mīlētākā putra ir manna, manēžā ieteicams ienākt pēc iespējas vēlāk. Kaut arī, ja bērns ir viegls un viņam nav problēmu ar kviešu uzsūkšanos, ļoti šķidru mannu var ievadīt frakcionētās porcijās dienas pirmajā pusē, sākot no sešiem mēnešiem..

Katrs produkts jālieto piesardzīgi, un noteikti aizstājiet ar jau pazīstamiem graudaugiem. Ir arī svarīgi saprast, ka griķi ir vismazāk alerģiski, rīsi palīdz stiprināt izkārnījumus, un auzu pārslu, gluži pretēji, vājina. Kukurūzas putraimi nerada problēmas bērnu zarnās, bet tos ievieš, lai dažādotu pārtikas minerālu un vitamīnu sastāvu.

Kad jums ir nepieciešams pārtraukums, ieviešot papildinošus ēdienus

Jums nevajadzētu sākt papildinošus ēdienus gadījumā, ja bērns ir slims vai nesen ir cietis no slimības. Arī jums nav nepieciešams barot bērnu piespiedu kārtā, tikai tāpēc, ka kalendārā ir pienācis laiks. Pēc ķermeņa atjaunošanās produkti būs jāievieš, sākot ar minimālo daudzumu: daži pilieni, puse karotes utt..

Izsitumi, nikns vēders, trauksme, ātri vai vaļīgi izkārnījumi, vemšana vai drudzis - tas ir signāls vecākiem, ka šis nav labākais laiks, lai ieviestu papildinošus ēdienus. Lielākā daļa šo simptomu var runāt ne tikai par jauna ēdiena neuztveršanu, bet arī par vispārējām mazuļa veselības problēmām.

Pirmās barošanas zelta likumi: kad ieviest un ar kādiem produktiem sākt?

Papildbarība ir pārtika, ko zīdaiņiem dod, sasniedzot noteiktus vecuma periodus un fizioloģiskās normas. Šāds ēdiens ir paredzēts mātes piena vai mākslīgā maisījuma papildināšanai, kura sastāvs un kaloriju saturs vairs nespēj apmierināt paaugstinātās mazuļa vajadzības.

Tā kā pirmajos 12 mēnešos tiek likti pamati turpmākam bērna dzīvesveidam un veselībai, katram vecākam ir jāiedomājas, kurā vecumā labāk sākt mazuļu barošanu, kā pareizi barot un kādu barību vajadzētu dot katru mēnesi.

Kad sākt papildinošus ēdienus?

Jautājums, no cik mēnešiem jūs varat barot bērnu, uztrauc katru jauno māti. Bet joprojām nav noteiktas atbildes, ir tikai ieteikumi.

Jums jāzina, ka bērnu gatavības "simptoms" nevar būt tikai vecums, jums jāņem vērā vairākas svarīgas bērna attīstības pazīmes, piemēram:

  • mazuļa barošanas veids (mātes piens vai maisījums);
  • ķermeņa masa, kurai jābūt divreiz lielākai par mazuļa svaru piedzimstot (bērniem, kas dzimuši pirms termiņa, apmēram 2,5 reizes);
  • bērnam nav atgrūdoša mēles refleksa, reaģējot uz karotē ierosināto dzērienu vai ēdienu;
  • mazuļa spēja sēdēt (ieskaitot “barošanas” izkārnījumos), saliekot ķermeni ar karoti vai noliecoties atpakaļ (tas liecina par vēlmi ēst vai atteikšanos ēst);
  • bada pazīmes, kad bērns ļoti bieži lūdz krūti vai pudeli un joprojām neēd;
  • mazuļu interese par pieaugušo ēdienu un vēlme to izmēģināt.

Visu gatavības pazīmju komplekss izpaužas dažādiem bērniem viņu vecumā. Parasti papildinošu ēdienu ieviešana notiek no 5 līdz 8 mēnešiem (visi atsevišķi).

Kas apdraud agru barošanu?

Vecākiem vajadzētu saprast - labāk ir nedaudz kavēties ar barošanu, nekā to priekšlaicīgi ieviest.

Piemēram, papildinošie ēdieni pēc 4 mēnešiem ir gremošanas trakta nelabvēlīgākās reakcijas, kas vēl nav gatavi jauniem produktiem.

Pārāk agrīna barošana rada šādas problēmas:

  1. Nepieciešamo gremošanas enzīmu trūkuma dēļ var rasties sāpes vēderā, zarnu kolikās, atraugas un izkārnījumu traucējumi. Tas ir, papildinošie ēdieni no 4 mēnešiem labākajā gadījumā būs bezjēdzīgi, jo produkti netiks sagremoti.
  2. Citas nopietnas sekas ir alerģiski apstākļi, kuru cēlonis ir paaugstināta zarnu sienu caurlaidība pret alerģiskām daļiņām un bērna aizsargsistēmas nenobriešana. Tajā pašā laikā cieš mazuļu imunitāte, kā rezultātā viņi slimo biežāk un ilgāk.
  3. Barošana ar 4 mēnešu vecumu un agrāk var pat radīt zināmas briesmas mazulim, ja viņš joprojām nezina, kā norīt biezākus ēdienus nekā piens vai maisījums. Neattīstīts rīšanas reflekss var izraisīt vemšanu, intereses zudumu par ēdienu.
  4. Palielināta slodze, kas rodas neformētiem iekšējiem orgāniem (aknām, nierēm un kuņģa-zarnu traktam), var izraisīt viņu hroniskas slimības.

Protams, šis noteikums nedarbojas, ja bērns tiek barots ar krūti..

Tādējādi labāk ir sākt bērna barošanu piemērotā vecumā un tikai pēc ārsta apstiprinājuma, kurš novēro bērnu.

Barošanas principi

Lai pirmā mazuļa barošana notiktu bez “negadījumiem” un atstātu mātei un bērnam tikai patīkamu iespaidu, ir vērts apgūt noteikumus par papildinošu ēdienu ieviešanu.

Tie izskatās šādi:

  1. Jums ir jāpiešķir jauns produkts bērnam, kurš ir absolūti vesels un labā garastāvoklī. Nesāciet iepazīties ar papildinošiem pārtikas produktiem, ja bērni ir vakcinēti.
  2. Pirmajai lurei vajadzētu būt vienkomponentam, tas ir, sastāv tikai no viena ēdiena. Ja mazulis ir pieradis pie jauna produkta, dod nākamo un tā tālāk. Visbeidzot, jāpiešķir graudaugi ar augļu piedevām, dārzeņu maisījumi ar gaļas sastāvdaļu.
  3. Pirms rūpnieciskās pārtikas iegādes noteikti pārskatiet sastāvu, lai izslēgtu produktus, kas satur ļoti alerģiskas sastāvdaļas..
  4. No rīta ir nepieciešams barot bērnu ar nepazīstamu produktu, lai izsekotu bērna ķermeņa reakcijai. Dienas laikā mammai jāpievērš uzmanība ādas stāvoklim, fekālijām un vispārējai aktivitātei.
  5. Piedāvājiet jaunu ēdienu, kad mazulis ir izsalcis, un pēc tam barojiet to ar mātes pienu (ja tas tiek barots ar krūti) vai ar maisījumu (ar mākslīgu barošanu).
  6. Optimālais barības daudzums ir puse tējkarotes (vai 3–5 grami), pakāpeniski papildinošo ēdienu daudzums palielinās līdz vecumam.
  7. Neatsakieties no produkta, pat ja bērns to reiz ir izlaidis. Lai pierastu pie jaunās garšas, jums tas ir rūpīgi jāizmēģina. Tas jādara ar 3 dienu intervālu. Ja zemesrieksts turpina atteikties no ēdiena, neuzstājiet, bet aizstājiet produktu ar līdzīgu (rīsi griķiem, bumbieru biezeni - ābolu).
  8. Skatīties temperatūras režīmu. Tas jādara, lai izvairītos no mutes gļotādas apdegumiem (traukam jābūt siltam, nevis karstam).
  9. Pārliecinieties, ka trauks ir viendabīgs. Kunkuļi bērnam rada apgrūtinātu rīšanu un produkta atgrūšanu.
  10. Atteikties barot bērnu tieši no rūpnieciskās tvertnes. Ēdiens tiek izkārtots uz šķīvja, pretējā gadījumā siekalas iekrīt burkā, kā rezultātā trauks kļūs nepiemērots turpmākai uzglabāšanai.
  11. Nodrošināt nākamo ēdienu ir nepieciešams tikai pēc tam, kad bērni ir pilnībā pieraduši pie iepriekšējā. Parasti laika periods ir apmēram 2 nedēļas.
  12. Apvienojiet vairākus produktus. Piemēram, vienā ēdienreizē nedrīkst dot divus šķidrus (piens un sula) vai divus biezākus (biezenī un putras) ēdienus.

Bērni jābaro ļoti uzmanīgi un ar lielu pacietību. Bērnam būs nepieciešams daudz laika, pirms viņš iemācīsies norīt biezāku pārtiku nekā mātes piens vai maisījums. Tāpēc nevajadzētu nervozēt un uztraukties, ja kaut kas noiet greizi.

Pirmie produkti mazulim

Pirmajā lure jāietver produkti ar neitrālu garšu. Tas jādara tā, lai spilgtā garša neliek mazulim atteikties no jauna ēdiena vai, gluži pretēji, neizslēdz viena ēdiena izvēli pārējiem.

Tāpēc, piemēram, eksperti neiesaka pirmajā lure ieviest saldas un aromātiskas sulas vai augļu biezeņus. Protams, tie ir daudz pievilcīgāki nekā cukini vai gaļas produkti, tāpēc jau agrīnā vecumā ir jāizslēdz nepareizu garšas preferenču veidošanās.

Nav tik svarīgi, kurā vecumā jūs sāksit ieviest jaunus produktus - papildbarošana 5 mēnešu vecumā ar mākslīgo barošanu notiek pēc tiem pašiem principiem kā zīdīšanas laikā no sešiem mēnešiem, barojot bērnu ar krūti.

Zīdaiņu barošanas galds mēnešiem ilgi

VecumsIzstrādājumi
Seši mēnešiDārzeņu biezeņi: skvošs, ķirbis, burkāns un ziedkāposti vai brokoļi.
6-7 mēneši.Bērna ēdienkartē ir labība, bez lipekļa ir vispiemērotākās. Jūs varat pagatavot putru no griķu, rīsiem vai kukurūzas putraimiem.
7 mēneši.Bērnu var biezeni pagatavot no parastajiem dārzeņiem, aromatizēt ar olīveļļu. Bērniem ir atļauts gatavot arī dārzeņu zupas..
8 mēneši.Produkti no vārītas gaļas (vistas, tītara, truša, liellopa gaļas) ir piemēroti pieaugušam bērniņam, tie dod arī olu dzeltenumus
9 mēneši.Jūs jau varat dot skābpiena produktus - kefīru ar zemu tauku saturu un biezpienu.
10 mēneši.Šajā vecumā viņi dod zivju ēdienus - mencas ar zemu alerģiju, polloku. Piemērots bērniem un pavisam jauniem ēdieniem - ogu biezenis, dabīgais jogurts. Drupātiem sagatavo ābolu biezeni, bumbierus vai persikus (ja vien, protams, bērnam nav alerģijas pret tiem).
11 mēneši.Bērnam tiek piedāvātas zupas uz gaļas buljoniem bez cepšanas. Jūs varat dot nelielu maizes gabalu, auzu pārslu, prosa, pērļu miežus.
GadsLielākā daļa pieaugušo uzturā pieejamo ēdienu ir piemēroti mazulim..

Ar dabīgu barošanu piens paliek galvenais produkts, un, barojot ar maisījumu, galvenais "ēdiens" ir maisījums.

Turklāt tabulā parādīts, kā mainās papildinošo pārtikas produktu konsistence. Pēc sešiem mēnešiem mazuļa košļājamā izturība aug, tāpēc viņš var ēst dažādus kartupeļu biezeni (dārzeņus, augļus). Pēc 7 mēnešiem, kad košļājamās prasmes ir pilnīgākas, dodiet biezeni, sasmalcinātus traukus.

Un tikai pēc 12 mēnešiem mazuļiem ir stabils žokļu darbs, tajā pašā vecumā košļājamā masa kļūst pieauguša. Parasti gadu vecs mazulis tiek pārnests uz ģimenes galdu ar dažām atrunām.

Barojiet bērnu pusgada laikā

PVO iesaka dārzeņus ieviest pirmajā lure, tomēr, ja mazuļiem ir mazs svars, labāk dot labību. Mēs vadīsimies no Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem.

Eksperti iesaka šādu dārzeņu barošanas secību:

  • skvošs;
  • ziedkāposti;
  • sparģeļu kāposti;
  • ķirbju biezenis;
  • burkānu trauks.

Pirmkārt, jums vajadzētu izgatavot kartupeļu biezeni no hipoalerģiskiem dārzeņiem. Starp pēdējiem tiek ieviesti ķirbju un burkānu ēdieni, jo zīdaiņiem bieži ir alerģiskas reakcijas.

Burkānu biezeni nav ieteicams dot biežāk divas līdz trīs reizes nedēļā, pretējā gadījumā uz bērnu ekstremitātēm ir iespējama dzeltena “plāksne”..

Atkal mums jāsāk ar vienkomponentu ēdieniem. Ir iespējams sajaukt dažādus dārzeņus, bet, kad bērns tos izbauda individuāli, un jūs atzīmējat, ka nav alerģisku reakciju. Jaunums tiek dots tikai izsalkušam bērniņam.

Kā pats pagatavot dārzeņu ēdienu? Ļoti vienkārši. Cukini vai brokoļi jāmazgā zem tekoša ūdens, mizoti un jāsēj sēklas.

Gabali vislabāk tiek pagatavoti dubultā katlā, lai saglabātu vairāk vitamīnu un minerālvielu. Gatavo produktu vajadzētu sasmalcināt ar blenderi, lai kartupeļu biezeni kļūtu šķidri.

Lai saprastu, kā pusgadā ieviest papildinošus ēdienus, jums jāapsver piemērs - dārzeņu ieviešanas tabula parādīs visas pareizas mazuļu barošanas nianses.

Galda ievads dārzeņi

DienaTraukuDaudzums (gramos)Papildinošo ēdienu īpašības
1Cukini biezenipieciPapildinošu ēdienu ieviešanu vislabāk var veikt no rīta, pēc tam dod pienu vai maisījumu.
2desmit
320
440
pieci70No šīs dienas jums vajadzētu pagatavot kartupeļu biezeni ar pievienotu augu eļļu.
6120
7120
8Cukini biezenis un ziedkāpostu ēdiens5 + 115Sagatavo 2 veidu biezeņus, kurus vispirms ievada atsevišķi (ar nelielu pārtraukumu) un pēc tam samaisa. Jūs varat pievienot nedaudz olīveļļas.
deviņi10 + 110
desmit20 + 100
vienpadsmit40 + 80
1270 + 50
13Trauks no ziedkāpostiem un sviesta120Bērniem sagatavojiet vienkomponentu ēdienus.
četrpadsmit120
15Cukini vai kāpostu biezenis ar sparģeļu trauku5 + 115Sagatavojiet 2 kartupeļu biezeni veidus. Pirmais - no jau pazīstamiem augļiem, otrs - no sparģeļu kāpostiem. Vispirms tos piedāvā atsevišķi un pēc tam sajauc. Pievienojiet pilienu olīveļļas.
sešpadsmit10 + 110
1720 + 100
1840 + 80
deviņpadsmit70 + 50
20Sparģeļu kāpostu biezenis120Viņi baro bērnu ar vienkomponentu produktu, pievienojot augu eļļu.
21120

Tabula rāda, ka trīs augļu "ieviešana" bērnu ēdienkartē prasīs apmēram 21 dienu. Katram ēdienam ir rūpīgi jāpieņem vecuma rādītāji, jo norādītie grami nenozīmē, ka bērns ir jāpiespiež visu ēst līdz galam.

Barošana 7 mēnešus

Vēl viena iespēja gan otrajai, gan pirmajai barošanai ir putra. Jāatceras, ka labībai jābūt bez lipekļa. Putru arī nedrīkst vārīt govs vai kazas pienā, jo bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, organismi nespēj absorbēt šo smago produktu..

Graudaugi bez lipekļa ietver rīsus, kukurūzu un griķus. Šāds sortiments apmierinās neliela gardēža vajadzības. Graudaugi, kas nesatur lipekli, var izraisīt smagas zarnu slimības.

Aptieku ķēdēs un lielveikalu specializētajās nodaļās varat iegādāties vispiemērotāko putru mazuļiem. Dažas mātes baidās tos iegūt, bet viņu bailes ir nepamatotas.

Rūpnieciski ražoti papildinošie pārtikas graudaugi ir pilnīgi droši un bagātināti ar visām derīgajām sastāvdaļām..

Jums jādod labība saskaņā ar shēmu, kas ierosināta iepriekš tabulā. Barojot tos, jums jāuzrauga bērna stāvoklis: vai sāp kuņģis, vai zarnu darbība nav pārtraukta, vai uz ādas parādās izsitumi. Nav iespējams kombinēt dažādas labības!

Zīdaiņu barošana 8 mēnešu vecumā

Šajā vecumā papildinošu pārtikas produktu ieviešana kļūst daudzveidīgāka. Bērns aug, kas nozīmē, ka viņam jau ir atļauti grūtāki ēdieni bērnu kuņģim:

  • kartupeļu biezputra;
  • vistas vai paipalu dzeltenums;
  • gaļas produkti.

Kartupelis tiek ieviests vēlāk nekā pārējie augļi, jo tas pieder pie alerģiski alerģiskiem dārzeņiem. Mātei vispirms jādod bērnam 5 grami, un līdz septītajai dienai tas jāpalielina līdz 50 gramiem. Kartupeļi nedrīkst pārsniegt vienu trešdaļu no visiem dārzeņiem bērnu uzturā.

Astoņus mēnešus vecu bērnu labāk barot ar paipalu dzeltenumu, jo tas reti kļūst par alerģijas avotu. Šis produkts tiek lietots divas reizes nedēļā. Un pirmo reizi karotei vajadzētu likt šķipsnu, nākamreiz - pusi paipalu vai ceturtdaļu vistas dzeltenuma.

Nākamo 7 dienu laikā tiek dota vesela paipala vai puse no parastā dzeltenuma. Svarīgs noteikums ir barot bērnu ar šo produktu no rīta, berzējot to ar pienu vai pievienojot putrai.

Gaļa ar zemāko alerģiju ir tītaram un trušiem. Tieši no tiem tiek pagatavoti kartupeļu biezeni, pēc tam tiek dota teļa gaļa, liellopa gaļa un vistas gaļa.

Cūkgaļu nedrīkst dot bērnam līdz gada vecumam. Ieviest kartupeļu biezeni vajadzētu būt pusdienlaikā, apjoms - tējkarote.

Labi zināt! Ja vēlaties pats gatavot gaļas biezeni, pagatavojiet tīru malto gaļu, izveidojiet mazas kotletes. Vāra tos verdošā ūdenī 6 minūtes, pēc tam sasaldē. Pēc tam, kad šis maisījums ir sasmalcināts un dots bērnam, jums tie jāizņem no saldētavas un vārīti dubultā katlā ar dārzeņiem. Līdzīga metode novērš kotletes pielipšanu.

Baro bērnu 9 mēnešus

Šajā vecuma periodā bērni tiek iepazīstināti ar piena produktiem, tos iepazīstina ļoti uzmanīgi. Protams, jūs nevarat barot mazuļus ar biezpienu, ko pārdod iepakojumos, it īpaši ar dažādām piedevām.

Bērnam ir piemērots īpašs zīdaiņu biezpiens - piemēram, "Agusha", "Tema". Iegādātajā traukā nedrīkst būt cukura, augļu gabaliņi.

Vispirms ievada tējkaroti, pēc tam pakāpeniski uzņem līdz 30 gramiem dienā. Zīdaiņiem šajā vecumā - optimālā deva.

Kefīru ievada 1-2 tējkarotes. Protams, šim dzērienam jābūt arī mazulim, kuram mātei jāizvēlas produkts bez augļiem, cukuriem un garšām. Tad tilpumu palielina līdz 150 mililitriem. Vislabāk vakarā piedāvāt kefīru un biezpienu.

Svarīgs! Ne katram bērnam ir pozitīva attieksme pret kefīru un biezpienu, tomēr trauku nevajadzētu saldināt. Pagaidiet 2-3 nedēļas un atkal piedāvājiet produktu. Dažiem bērniem skābs piens vispār nepatīk, bet viņi attīstās un aug diezgan normāli.

Mēs barojam 10 mēnešus vecu bērniņu

Pēc 10 mēnešiem drupatas tiek lutinātas ar desertiem saldo augļu veidā. Visnoderīgākie augļi ir tie, kas aug tuvējās vietās. Eksotiskus augļus atliek vēlāk.

Pirmkārt, tiek doti ābolu biezeni, bumbieri vai žāvētas plūmes. Līdz šim vecumam daudzi bērni iegūst zobus, kā rezultātā viņi jau spēj sagraut augļu šķēles. Augļi tiek ievesti no neliela apjoma - apmēram 5 grami kartupeļu biezenes vai neliela šķēle. Dienas "deva" - aptuveni 100 grami produkta.

Dažas mātes būs pārsteigtas, lasot, ka veselīgi augļi tiek doti tik vēlu. Par šo tēmu ir daudz viedokļu, taču eksperti ir pārliecināti, ka ar dabīgu barošanu vitamīnu ir pietiekami arī mātes pienā, un amatniekiem viņi gatavo maisījumus, kas bagātināti ar vitamīnu kompleksiem.

Tādējādi augļi nav nozīmīgs vitamīnu kompleksu avots; vissvarīgākie elementi zīdainim ir olbaltumvielas un taukskābes. Turklāt saldie āboli satur dažādas augļskābes, kas kairina mutes gļotādas..

Vēl viens ieviests produkts ir zivis. Tam nevajadzētu būt daudz, un tam jābūt ar zemu tauku saturu un zemu alerģiju - piemēram, hekam, mencai vai polkolam. Eksperti iesaka bērnam organizēt "zivju dienu", kad šis ēdiens aizstāj kartupeļu biezeni. Protams, sākotnējā porcija ir minimāla - mazāk nekā puse tējkarotes.

Barošana 11 un 12 mēnešos

Šajā vecumā mazulis tiek barots mājās gatavotām zupām ar svaigiem garšaugiem. Protams, ideāls variants ir borščs bez cepšanas ar skābu krējumu (tagad tas ir atļauts). Zaļās dilles vai pētersīļu zari jāaudzē savā dārzā vai katlā uz loga.

12 mēnešu beigās bērns var ēst lipekļa graudaugus - miežus, auzu pārslu un prosa. Tomēr tie jālieto uzmanīgi, lai izvairītos no negatīvām reakcijām..

Viengadīgi bērni jau var ēst daudzus ēdienus no vecāku galda, taču jāaizmirst par dažiem iecienītākajiem kārumiem, kurus dažas “bezsamaņā” esošas mātes un vecmāmiņas mīl barot mazuļus:

  • dažādas augļu sulas, kas satur dažādas skābes, kas kairina gļotādas;
  • dārzeņi tieši no dārza (tie noved pie gāzes veidošanās, kā arī ir slikti sagremoti);
  • saldie konditorejas izstrādājumi, cepumi;
  • eksotiski augļi;
  • govs vai kazas piens.

Barošanas problēmas un mātes bailes

Diezgan bieži barošanas sākumu pavada aizcietējumi, caureja, alerģijas, sāpes vēderā, kā rezultātā bērns sāk uztraukties un raudāt.

Aizmirstiet par to 4-8 nedēļas un pēc tam atkal ievadiet to savā uzturā, uzmanīgi uzraugot mazuļa labsajūtu. Otrajā reizē jums vajadzētu ieviest produktu tikpat lēni kā pašā sākumā..

Vēl viena izplatīta grūtība, kas bieži rodas, sākot papildinošus ēdienus, ir tā, ka bērns atsakās no piedāvātā ēdiena. Jums nevajadzētu uzstāt, jo mazulis pats saprot, ko viņš vēlas ēst, un kuri ēdieni rada diskomfortu.

Turklāt zināmas grūtības rodas, ja jums ir jāizdara izvēle - gatavot pats vai iegādāties gatavus ēdienus. Daži vecāki ir kategoriski pret zīdaiņiem iegādātiem produktiem, bet citi ir pārliecināti par veikala barošanas kvalitāti.

Eksperti uzskata, ka visiem ir taisnība, jo ēdiena gatavošana mājās ir daudz izdevīgāka, it īpaši vecākam bērnam, kurš var ēst gandrīz jebkuru ēdienu. Tomēr ēdiens burkās nav sliktāks, ir svarīgi tikai ievērot šādus noteikumus:

  • nepievērsiet uzmanību uz burciņās norādīto produktu ieviešanas laiku, koncentrējieties uz vecuma standartiem;
  • Izvēlieties svaigus produktus, pārliecinoties, ka tiem nav beidzies derīguma termiņš;
  • bērnu ēdienā nedrīkst būt dažādas nedabiskas piedevas, garšas, garšas pastiprinātāji, ideāls uzturs - satur minimālu sastāvdaļu daudzumu.

Bērnu veselība lielā mērā ir atkarīga no pareizas barošanas ieviešanas un ieteikumu ievērošanas. Tomēr vecākiem ir svarīgi saprast, ka visi aprakstītie ieteikumi ir aptuveni..

Protams, kopš cik mēnešiem jūs varat barot bērnu, to drīkst darīt tikai vietējais pediatrs. Un mātes un ārsta kopīgie centieni ievērojami atvieglos mazuļa pāreju uz pieaugušo ēdienu.

PVO barības vielu pārvalde

Galdu papildinošie ēdieni bērniem līdz gadam. Mēneša lure.
Jaunajām māmiņām ir zaudējumi, vecākā paaudze iesaka burkānu sulas nomest pa 4 mēnešiem, draugi saka, ka “gaļu vajadzētu ēst jau pēc 6 mēnešiem”, internetā ir ļoti daudz pretrunīgas informācijas. Uzturam bērnam līdz gadam jābūt sabalansētam un pareizam. Mūsdienu mātes administrē papildinošus ēdienus krūšu un mākslīgās barošanas laikā, ievērojot PVO ieteikumus bērniem līdz vienam gadam. Mūsu ikdienas grafiks, pamatojoties uz mūsu pediatra ieteikumiem zīdaiņiem.

PVO ieteikumi:

"Izņēmuma barošana ar krūti pilnībā apmierina uzturvielu vajadzības lielākajai daļai zīdaiņu līdz apmēram 6 mēnešu vecumam.".
Tomēr, tā kā bērns kļūst vecāks, lielāks un aktīvāks, uztura vajadzības vairs nevar apmierināt tikai ar mātes pienu. Lai aizpildītu plaisu starp to, kas nodrošina mātes pienu, un kopējām zīdaiņa uztura vajadzībām, ir nepieciešams īpašs pārejas posma uzturs - papildinošie ēdieni, kas īpaši izstrādāti, lai apmierinātu mazuļa īpašās uztura un fizioloģiskās vajadzības.

Pārejas perioda uztura ieviešana nenozīmē zīdīšanas vai maisījuma pārtraukšanu. Gluži pretēji, pirmajā dzīves gadā mātes pienam vai tā maisījumam vajadzētu būt vienam no galvenajiem pārtikas avotiem, un ir vēlams, lai līdz pirmā gada beigām tas nodrošinātu no trešdaļas līdz pusei no vidējā kopējā enerģijas patēriņa..

Papildinošo pārtikas produktu mērķis ir nodrošināt papildu enerģiju un barības vielas, bet ideālā gadījumā tam nevajadzētu izspiest mātes pienu pirmo 12 mēnešu laikā.!

Bērni fiziski spēj patērēt produktus no ģimenes galda līdz 1 gada vecumam, pēc tam šie produkti vairs nav jāmaina, lai tie atbilstu zīdaiņa īpašajām vajadzībām..

Lai apmierinātu augošo bērnu augošās enerģijas un uzturvielu vajadzības, viņiem jāpiedāvā plašs pārtikas produktu klāsts ar augstu uzturvērtību. Turklāt ir iespējams, ka tad, kad bērniem tiek piedāvāts daudzveidīgāks uzturs, tas uzlabo viņu apetīti. "

Kad sākt barot papildinošus ēdienus

  1. Vecums 5-6 mēneši (labāk tomēr 6, ne agrāk un ne vēlāk).
  2. Divkāršojot svaru no dzimšanas brīža.
  3. Bērns zina, kā sēdēt. Viņš var pieliekties pie karotes vai novērsties no tā, pārliecinoši pagriež galvu.
  4. Bērns mazo lietu stingri tur camā un var to apzināti iebāzt mutē.
  5. Bērns izrāda lielu interesi par vecāku uzturu un lūdz pamēģināt.
  6. Pirmais zobs.
  7. Aizsardzības refleksa pazušana "izspiež" valodu par pārtikas cietajām daļiņām. Šis reflekss vājina par 6 mēnešiem. Dažiem bērniem tas var kavēties līdz pat gadam vai pat līdz trim gadiem..
  8. Uzturs tiek piedāvāts tikai veselīgam bērnam. Kontrindikācijas papildu pārtikas ieviešanai ir: alerģiskas izpausmes, sagatavošanās vakcinācijai un periods pēc vakcinācijām, zarnu slimības, atveseļošanās periods pēc kuņģa un zarnu trakta slimībām.

Kur sākt barot papildinošus ēdienus

Saskaņā ar liecībām, kad bērns iegūst sliktu ķermeņa svaru vai ir tendence mainīt izkārnījumu biežumu un konsistenci, ārsti iesaka pirmajā ēdienreizē ieviest putru, bet pēc tam - dārzeņu biezeni. Es domāju, ka, pirmkārt, ir vērts pievērsties svara zaudēšanas cēloņiem, labība, visticamāk, neatrisinās problēmu!

Vislabāk ir sākt ieviest papildinošus ēdienus dienas laikā, lai uzraudzītu mazuļa reakciju visas dienas garumā..
Es iesaku jums veikt aptuvenu ikdienas režīmu un barot līdz 6 mēnešiem, proti, noteiktiem intervāliem starp barošanu (parasti 4 stundas). Jums būs vieglāk orientēties ēdiena gatavošanā, un bērnam būs bada sajūta par nākamo barošanu. Kā ievadīt pareizo ikdienas režīmu bērniem līdz viena gada vecumam.

Tabula (diagramma) papildinošo pārtikas produktu ieviešanai pa mēnešiem saskaņā ar PVO ieteikumiem līdz 3 gadiem

Kā izrādījās, internetā ir ļoti daudz PVO shēmu interpretāciju, nav vienas shēmas, ir ieteikumi PVO apmācības rokasgrāmatas 8. nodaļā (saite ziņas beigās). Balstoties uz sava bērna vajadzībām, vēlmēm un īpašībām, katra māte ievēro savu shēmu.
Galvenie mūsu pediatra ieteikumi un mūsdienīgs skatījums uz papildinošu pārtikas produktu ieviešanu ir šādi: vispirms ievadiet baltos un zaļos dārzeņus, tad graudaugus, gaļu, dārzeņus un sviestu, pēc tam augļu biezeņi ir pamats, pēc tam mēs sākam pievienot uzturā apelsīnu dārzeņus, kartupeļus, izmēģināt biezpienu un raudzētie piena produkti tuvāk gadam.
Tas viss ir atkarīgs no jūsu bērna, Maksims mīl mani ēst, produkti tika ieviesti pakāpeniski un saskaņā ar shēmu nav problēmu ar uzturu. Kad porcijas tilpums sasniedza 150–180 g, zīdīšana tika noņemta.
Mūsu shēma ar Maxim ir šāda:

6 mēneši - dārzeņi (ieviešiet cukini, ziedkāposti, brokoļi) no 5-100 gr

Šajā sākotnējā posmā mērķis ir iemācīt mazulim ēst no karotes. Sākumā jums ir nepieciešams tikai neliels daudzums pārtikas (apmēram viena vai divas tējkarotes), un jums tas jādod tīras tējkarotes vai pirksta galā. Var paiet kāds laiks, līdz bērns iemācās izmantot savas lūpas, lai noņemtu ēdienu no karotes un pārvietotu ēdienu, kas ir gatavs norīt, uz mutes aizmugurē. Daļa pārtikas var iztukšot zodu, izspļaut. Tas ir sagaidāms no paša sākuma, un tas
nenozīmē, ka bērnam nepatīk ēdiens.

Nedēļa - jauns produkts

12-13.00 (nosacīti pusdienas) papildinām ar mātes pienu vai maisījumu

Es - cukini
1 diena - 0,5 - 1 tējk dārzeņu biezeni (cukini)
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (cukini) utt..

Mēs palielinām līdz 50-60 gr 1 tējk. bez slaida = 5 gr.
II - ziedkāposti
1 diena - 1 tējk dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 50 gr cukini
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 45 gr cukini utt..
(t.i., samaziniet otrā dārzeņa daudzumu pēc pirmā lieluma)
6 diena - 60 g dārzeņu biezeņa (ziedkāposti) + 20 g cukini
7 dienas - 80 g dārzeņu biezeņa (ziedkāposti)

Koncentrējieties uz bērnu skaitu, tabulā parādīti aptuvenie apjomi!
III - brokoļi
1 diena - 1 tējk dārzeņu biezeni (brokoļi) + 80 gr cukini
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (brokoļi) + 70 g ziedkāpostu utt..
6 diena - 80 gr dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 20 gr cukini
7 dienas - 100 g dārzeņu biezeņa (ziedkāposti)

Vispirms mēs vienmēr piedāvājam jaunu produktu, pēc tam izvēlieties kādu no iepriekš ieviestajiem. Kopējais tilpums ir 100 g.
IV1 diena - 50 g brokoļu + 50 g cukini
2 dienas - 50 gr puķkāposti + 50 gr cukini utt..
7 diena - 50 gr brokoļi + 50 gr ziedkāposti

Nejauciet vairāk kā 3 dārzeņus.

Rezultāts: dārzeņus Maxim ar prieku ēd apmēram 100 gramus, mātes pienu pēc apmēram stundas. Ja es dodu uzreiz, ļoti daudz izspļauj.

7 mēneši - dārzeņi (100–150 grami) + augu eļļa (1–3 grami eļļas sākas, ja porcijas tilpums pārsniedz 100 gramus!). Ķirbis. Bezglutēna graudaugi bez piena (rīsi, griķi vai kukurūza) 100 gr.

Nedēļa - jauns produkts Brokastis 9.00 - 10.00 Pusdienas 13.00-14.00
Es - rīsu putra1 diena - 0,5 - 1 tējk rīsu putra
2 dienas - 2 tējk rīsu putra utt.

Mēs palielinām līdz 50-60 gr.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, jūsu izvēlētie ziedkāposti (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
II - griķu biezputra1 diena - 1 tējk griķu biezputra + 50 gr rīsu putra
2 dienas - 2 tējk griķu biezputra (ziedkāposti) + 45 gr rīsu putra utt..
(t.i., samaziniet otrā produkta daudzumu pēc pirmā lieluma)
6 diena - 80 g griķu biezputras + 20 g rīsu putras + 1 tējk sviests (ja tilpums pārsniedz 70 g)
7 diena - 100 gr griķu biezputra

Vispirms piedāvājam griķu biezputru, tad rīsus. Kopējais tilpums ir 100 g.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, jūsu izvēlētie ziedkāposti (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
III - kukurūzas putra1 diena - 1 tējk kukurūzas putra + 95 g rīsu putra + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk kukurūzas putra (ziedkāposti) + 90 gr griķu biezputra + 1 tējk sviests utt.
6 diena - 80 g kukurūzas putras + 20 g griķu biezputras + 1 tējk sviests
7 diena - 100 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests

1-7 dienas - cukini, brokoļi, jūsu izvēlētie ziedkāposti (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
IV - ķirbis1 diena - 100 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests
2 dienas - 100 gr griķu biezputras + 1 tējk. sviests
3 dienas - 100 gr rīsu putra + 1 tējk sviests utt

1 diena - 1 tējk dārzeņu biezenis (ķirbis) + 145 gr cukini
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (ķirbis) + 140 g ziedkāpostu utt..
6 diena - 100 g dārzeņu biezeņa (ķirbja) + 50 gr brokoļu
7 dienas - 150 g dārzeņu biezeņa (ķirbja)

Rezultāts: mēs turpinām ēst dārzeņus, putras, kas visvairāk patika rīsos, nevis griķus, tas mierīgi ēd kukurūzu. Zīdīšana pusdienām tika aizstāta ar papildinošiem ēdieniem..

1 gadu veca mazuļa ēdienkarte

Iepazīstinām ar pirmo lure gaļu

Kā uzzināt, kāda ir bērna alerģija

8 mēneši - gaļa (tītara, truša) 5-50 gr. Ja bērnam ir nosliece uz alerģijām, mēs vispirms ieejam brokastīs papildus putrai, uzraugām reakciju, pēc nedēļas - pusdienām dārzeņiem. Sausiņi, cepumi, žāvēšana (pēc izvēles, pēc jūsu izvēles).

Nedēļa - jauns produkts

Es - trusis1 diena - 100 g putras, no kurām izvēlēties + 1 tējk sviests
2 dienas - 110g graudaugu, no kuriem izvēlēties + 1 tējk sviests
3 dienas - 130gr putras, no kuras izvēlēties + 1 tējk sviests utt.
7. diena - 150 g putras, no kurām izvēlēties + 1 tējk sviests utt.
Mēs palielinām putru līdz 150 gr.
1 diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (1 tējk.)
2 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (2 tējk.)
3 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (4 tējk.) Utt..

7. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (10 tējk.)

Mēs palielinām līdz 50–60 gr (1 tējk – 5 gr).
II - tītars1-7 diena - 150g putras, no kurām izvēlēties + 1 tējk sviests utt.1 diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (1 tējk.)
2 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (2 tējk.)
3 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (4 tējk.) Utt..

7. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (10 tējk.)

Zīdīšana brokastīs tika aizstāta ar papildinošiem ēdieniem. Agri no rīta barošana pulksten 5.00-6.00 bija atlikusi.

8-9 mēneši - ābols, bumbieris, banāns, žāvētas plūmes (5-50 gr). Gaļa (trusis, tītars, teļa gaļa).


Nedēļa - jauns produkts Brokastis 9.00-10.00 Pusdienas 13.00 - 14.00
Es - ābols1 diena - 0,5 - 1 tējk augļu biezenis (ābols) + 110 g rīsu putras + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk augļu biezenis (ābols) + 120 gr griķu biezputra + 1 tējk sviests
3 dienas - 4 tējk augļu biezenis (ābols) + 130 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests utt.

Mēs palielinām augļu biezeni (ābolu) līdz 50 gr., Putru līdz 150 gr..

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + jūsu izvēlēta gaļa (50 g)
II - bumbieris1 diena - 0,5 - 1 tējk augļu biezenis (bumbieris) + 150 gr rīsu putra + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk augļu biezeni (bumbieris) + 150 gr griķu biezputras + 1 tējk sviests
3 dienas - 4 tējk augļu biezenis (bumbieris) + 150 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests utt.

Mēs palielinām augļu biezeni (bumbieru) līdz 50 gr.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + jūsu izvēlēta gaļa (50 g)
III - žāvētas plūmes1 diena - 0,5 - 1 tējk augļu biezeni (žāvētas plūmes) + 150 gr rīsu putras + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk augļu biezeni (žāvētas plūmes) + 150 gr griķu biezputras + 1 tējk sviests
3 dienas - 4 tējk augļu biezeni (žāvētas plūmes) + 150 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests utt.

Mēs palielinām augļu biezeni (žāvētas plūmes) līdz 50 gr.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + jūsu izvēlēta gaļa (50 g)
IV - teļa gaļa
50–60 g augļu biezeņa (pēc izvēles) + 150 gr putra (pēc izvēles) + 1 tējk sviests

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + teļa gaļa (5-50 g)

Rezultāts: Pēc pediatra ieteikuma mēs sākām ieviest gaļu 8 mēnešus pirms augļu biezenis slikta svara pieauguma dēļ un paaugstināt hemoglobīna līmeni.

Dārzeņi, graudaugi, sviests, gaļa un augļi ir pamats, tad mēs sākam paplašināt uzturu un tādā pašā veidā mēs ieviešam jaunu produktu mazās porcijās, mēs uzraugām bērna reakciju. Šis ir aptuvens produktu ierakstu saraksts pa mēnešiem, iespējams, jūs kaut ko ievadīsit agrāk.

Kā dzērienu dodiet bērnam tīru ūdeni, nevis sulas! Sulas, pēc PVO domām, ir produkts ar zemu enerģijas līmeni un augstu cukura līmeni. Ja jūs absolūti atsakāties dzert, pagatavojiet sautētus kompotus no žāvētiem augļiem bez cukura, jūs varat dot mazuļiem tēju tuvāk gadam.

9-12 mēnešu vecumā vakara barošanu pakāpeniski aizstājam ar vakariņām. Vislabāk ir piemēroti iepriekš ieviesti graudaugi un dārzeņi, nedodiet smagus ēdienus, piemēram, biezpienu, olas un gaļu. Tas ir piemērots maziem bērniem un bērniem, kuri ēd naktī. Manam bērnam ir vajadzīgas pilnas vakariņas, tāpēc visbiežāk es gatavoju vakariņas un sadalu 2 daļās apmēram 200 gramu (pusdienās un vakariņās).

Vakariņas ap pulksten 19-20.00 pēc pastaigas.

9-10 mēneši - kartupelis. Burkāns. Biešu.

10 mēneši - biezpiens, piena produkti no piena virtuves (ja nav alerģijas pret govs pienu).

Nedēļa - jauns produkts

Pusdienas 13.00 - 14.00

Es - tārpsputra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezeni

dārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona
1 diena - biezpiens (1 tējk.) + 100 g augļu biezeņa
2 dienas - biezpiens (3 tējk.) + 100 g augļu biezeņa
3 dienas - biezpiens (4 tējk.) + 100 g augļu biezeņa
7 dienas - biezpiens (50 g) + 100 g augļu biezenisdārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļuII - jogurtsputra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezenidārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona1 diena - jogurts (50g)
2 dienas - jogurts (100gr)
7 dienas - jogurts (200gr)dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļuIII - biolaktsputra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezeni

dārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona1 diena - biolakts (50 g)
2 dienas - biolakts (100gr)
7 dienas - biolakts (200 g)dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļuIV - kefīrs
putra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezeni

dārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona1 diena - kefīrs (50 g)
2 dienas - kefīrs (100gr)
7 dienas - kefīrs (200gr)dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļu

Maksimam ļoti patīk ēst, tāpēc vakariņas pie mums notiek diezgan stingri, un mazie ir piemēroti vieglo augļu biezeņi..

Zīdīšana vakariņās tika aizstāta ar papildinošiem ēdieniem. Palika agrā rītā barošana pulksten 5.00–6.00 un pirms gulētiešanas.

11 mēneši - Zivis (bez taukskābju šķirnēm, heka, pollaka, līdakas, pikšas) pusdienām 2 reizes nedēļā.

12 mēneši - gurķis, Briseles kāposti. Piena putra. Liellopu gaļa. Vista. Graudaugi bez lipekļa (auzu un kviešu). Olu. Persiku, nektarīnu, aprikožu. Maize. Bērnam pielāgots piens. Mellenes.

14 mēneši - pākšaugi. Makaroni. Baltie kāposti. Siers (nav taukains, nav sāļš, bez pelējuma, kvalitatīvs ražotājs, nedaudz pievieno ēdienam).

18 mēneši - zaļās pupiņas. Cūkgaļa.

24 mēneši - tomāti. Skābais krējums (10–15% tauku). Avenes, zemenes (ogu pāriem sezonā, nevis ievārījumiem, proti, ogu pāriem.).

36 mēneši - citrusaugļi. Melones arbūzs. Subprodukti (aknas, nieres, mēle. Sāls (jodēta, fluorēta), cukurs.

678deviņidesmitvienpadsmit12Dārzeņu biezeni5-100150170180200200200Augļu biezenis

5–4050-6070-8080-90simts






Putra50-100100-150150150-180180-200200Biezpiens

5–30
5050Piena produkti



100-150
200
200
Gaļas biezeni5–30505060-7060-70Zivju biezeni
5–30
60



Maize (kvieši)3.-3piecipieci5-10desmitSausiņi, cepumi, žāvēšana3.-3piecipieci5-10desmitDārzeņu eļļa1.-333piecipieci6Sviests1.-444piecipieci

Un atceries! Vienīgais iedzimtais priekšroka cilvēkiem ir priekšroka saldajai gaumei, un pat jaundzimušie bērni labprāt ēd saldās vielas. Tā var būt problēma, jo bērni dod priekšroku konkrētas garšas iedarbības biežumam. Atteikšanās no visiem pārtikas produktiem, izņemot saldos ēdienus, ierobežos jūsu bērna patērēto ēdienu un uzturvielu daudzveidību..

Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet komentāros, es noteikti atbildēšu!

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu