Vai ir atļauti datumi zīdīšanai, kad un cik daudz? Jautājums, ko barojošās mātes bieži uzdod ārstiem. Galu galā šim auglim ir daudz labvēlīgu īpašību..

Vai es varu ēst šo produktu zīdīšanas laikā?

Šajā jautājumā ir 2 dažādi viedokļi. Saskaņā ar pirmo eksperti saka, ka tas ir iespējams un pat nepieciešams. Otrais viedoklis ir tas, ka labāk ir gaidīt, kamēr bērniņam ir 3 mēneši.

Uz nots. Bet, ja jūs patiešām vēlaties datumus, varat sākt ievadīt pirmajā mēnesī.

Tikai ir jāsamazina atraitnes daļa attiecībā uz šī produkta ieviešanu 3 mēnešos. Un tas nozīmē, ka jums jāsāk ar pusi no viena datuma, savukārt vēlākā laika posmā jūs varat sākt ar 1 datumu.

Vai tas ir atļauts pirmajā mēnesī pēc dzimšanas?

Tāpat kā jebkurus žāvētus augļus, datumus mātes uzturā var iekļaut pirmajā mēnesī pēc mazuļa piedzimšanas, taču porcijai nevajadzētu būt vairāk par vienu datumu.

Kam ir noderīgs produkts??

Pat senatnē datumus uzskatīja par vērtīgiem un bagātiem ar lietderīgām vielām un vitamīniem. Datumos to sastāvā ir:

  • pektīns;
  • oksitocīns;
  • serotonīns;
  • A, B, C, PP, E grupas vitamīni;
  • kalcijs;
  • kālijs;
  • fluors;
  • vara;
  • magnijs;
  • dzelzs;
  • fosfors.

Atsauce. Šis unikālais sastāvs ļauj jums labvēlīgi ietekmēt atsevišķas sistēmas un ķermeni kopumā..

Ja datumi ir iekļauti jaunas mātes uzturā, tad:

  • tai ir vispārēja stiprinoša iedarbība, dzemde tiek normalizēta un uzlabota;
  • datumi satur oksitocīnu, kas palielina laktāciju;
  • augsts kalcija un magnija saturs stiprina gan mātes, gan augoša bērna kaulus;
  • serotonīns un melatonīns, kas atrodas žāvētos augļos, palīdz pret stresu un depresiju;
  • pektīns produkta sastāvā ļauj normalizēt holesterīna līmeni asinīs;
  • E vitamīns uztur ādu veselīgu, jauneklīgu un piemērotu;
  • datumi efektīvi palīdz cīņā pret bezmiegu;
  • augsts dzelzs līmenis normalizē hemoglobīna līmeni;
  • normalizēt aknu, nieru, sirds, smadzeņu darbību;
  • uzlabo kuņģa-zarnu traktu, veicina labvēlīgas zarnu mikrofloras attīstību;
  • palielina imunitāti, ļauj mātei ātrāk atgūties pēc dzemdībām;
  • samazināt vēža risku;
  • arī datumus ieceļ kā nomierinošu līdzekli.

Un tas nav pilnīgs datumu labvēlīgās ietekmes uz mammas ķermeni saraksts. Bet jau šis iespaidīgais saraksts ļauj mums secināt, ka datumu ieguvumi ievērojami pārsniedz iespējamo kaitējumu, un ir vērts to pēc iespējas agrāk ieviest māšu uzturā, tātad arī drupatas..

Kā datumi ietekmē barojošās mātes ķermeni?

Augļu ķīmisko sastāvu raksturo šādi komponenti:

  • minimālais tauku daudzums (ne lielāks par 0,5%);
  • ogļhidrāti dabisko cukuru veidā - fruktoze, glikoze un saharoze;
  • nepieciešamie sāļi un minerāli - dzelzs, kālijs, cinks, nātrijs un citi;
  • ķermenim nepieciešamās aminoskābes;
  • gandrīz visu grupu vitamīni, ieskaitot visu B grupas sastāvu;
  • barības šķiedra;
  • pektīns;
  • olbaltumvielas (olbaltumvielas);
  • fluors;
  • selēns;
  • pantotēnskābe.

Augļi tā sastāva dēļ būs ļoti noderīgi ne tikai barojošām mātēm, bet arī visām sievietēm pēc bērna piedzimšanas.

  • Datumu ikdienas lietošana pozitīvi ietekmē sievietes imūnsistēmas stāvokli dzemdībās. Neaizmirstiet, ka pēc mazuļa parādīšanās ķermenī sākas plaša mēroga hormonāla pārstrukturēšana. Mammām atkal, tāpat kā grūtniecības sākumā, ir nosliece uz dažādām infekcijām. Datumi ir laba alternatīva imūnsistēmas medikamentu stimulantiem..
  • Augļi palīdz normalizēt sirds, aknu un nieru darbību.
  • Ja regulāri ir augļi, tad jūs varat aizmirst par asiem asinsspiediena lēcieniem. Turklāt tā ir arī onkoloģijas profilakse.

Pateicoties vitamīniem un minerālvielām, kas iekļauti datumos, tie palīdz sievietes ķermenim ātrāk atgūties pēc dzemdībām. Īpaši ar ievērojamu asins zudumu.

Augļi būs noderīgi šādos gadījumos:

  • ar biežu grēmas;
  • stimulēt smadzeņu darbību;
  • labākai sašķidrināšanai un krēpu noņemšanai no plaušām.

Jāpatur prātā, ka datumi satur lielu procentuālo daudzumu cukuru, un tas var ļoti negatīvi ietekmēt zobu stāvokli. Lai netiktu stimulēts emaljas iznīcināšanas process, kas daudzām sievietēm sākas grūtniecības laikā, pēc augļu lietošanas ieteicams izskalot muti ar tīru vārītu ūdeni..

Ieguvums

  • Tie satur daudz fruktozes un dekstrozes. Kad šie vienkāršie cukuri nonāk bērna ķermenī, tie bērnam kļūst par enerģijas un spēka avotu.
  • Tie darbojas arī kā daudzu uzturvielu avots, kas ir iesaistīti bērna ķermeņa attīstībā un atbalsta veselību. Starp tiem ir folijskābe, B1, B6, B3, K vitamīni, beta-karotīns, cinks, luteīns un daudzi citi savienojumi.
  • Sakarā ar salīdzinoši lielo magnija un kalcija saturu datumu lietošana pozitīvi ietekmē kaulu veselības veidošanos un uzturēšanu.
  • A vitamīna klātbūtne sastāvā padara šāda veida žāvētus augļus noderīgus bērnu redzei..
  • Tāpat kā žāvēti aprikozes, datumi ir kālija sāļu avots, tāpēc tie ietekmē bērna smadzeņu augšanas procesus un attīstību, kā arī ir noderīgi sirdij.
  • Tā kā viņiem ir dzelzs, šāds produkts būs anēmijas novēršana.
  • Ir pierādīts, ka tie labvēlīgi ietekmē bērnu zarnas. Viņi palīdz atbrīvoties no parazītiem un stimulē normālas baktēriju floras augšanu, novēršot disbiozes attīstību.
  • To iekļaušana bērna ar peptisku čūlu vai skābes refluksu ēdienkartē palīdz atbrīvoties no šādām patoloģijām.
  • Sakarā ar lielo diētisko šķiedrvielu daudzumu tie var palīdzēt ar aizcietējumiem. To lietošana uzlabo zarnu kustīgumu un palielina ūdens uzsūkšanos.
  • Datuma biezeni izmanto dizentērijas ārstēšanai, lai novērstu patogēna izplatīšanos zarnās..
  • Viņu košļājamā masē smaganas un stimulē zobu veidošanos.
  • To lietošana pēc akūtām elpceļu vīrusu infekcijām palīdz stiprināt ķermeni un ātri atjaunot spēku. Vīrusu infekcijas laikā jūs varat dot pienu ar klepus datumiem.
  • Diezgan augsta uzturvērtība ļauj iekļaut šādu produktu mazu bērnu un nepietiekama svara uzturā.

Citas noderīgas īpašības skatiet videoklipā:

Vai tas var būt bērna uzturā?

Sakarā ar tā sastāvu, kas bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un citām noderīgām vielām, bērna uzturā jābūt klāt datumiem.

No kāda vecuma iekļaut papildinošos ēdienos / ēdienos?

Pirmoreiz mazulis izmēģinās šos žāvētos augļus atsevišķu elementu veidā ar mātes pienu, ja viņa uzturā ir iekļāvusi datumus. Košļājiet šo produktu pats par sevi, pēc ārstu ieteikuma, bērns nevar agrāk kā 10 mēnešus.

Eksperti iesaka drupatas iepazīstināt ar datumiem ne ātrāk kā pēc tam, kad viņš iemācīsies labi ēst cietu pārtiku. Tādēļ optimālais vecums datumu ieviešanai mazuļa uzturā ir 10–12 mēneši.

Bet sakarā ar to, ka vecāki nevar būt pārliecināti par žāvētu augļu kvalitāti, to svaigumu un ķīmisko piedevu trūkumu, jums jāgaida līdz 1,5 -2 gadiem, kad bērna ķermenis beidzot ir izveidojies un pietiekami stiprs, lai saņemtu jaunu produktu. Sākt dot datumus vajadzētu būt kompotu, kartupeļu biezeni veidā.

Pakāpeniski, kad bērns iemācās labi sakošļāt cietu ēdienu un nelobās, jūs varat dot datuma gabalu, kura izmērs ir nedaudz lielāks par mizu.

Svarīgs! Datumiem nevajadzētu būt pirmajiem bērna augļiem.

Ieguvums

Datumu lietošana bērniem ir acīmredzama:

  • Datumi ir ātru ogļhidrātu jeb “tūlītējas enerģijas” avots. Kad vienkāršie cukuri nonāk ķermenī, tie nekavējoties sadalās un pārvēršas enerģijā, dodot bērnam dzīvīgumu. Tas ir īpaši izdevīgi novājinātiem, priekšlaicīgi dzimušiem un nesen slimiem zīdaiņiem.
  • Viņiem ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu..
  • Padariet kaulus un zobus stiprākus.
  • Notīriet toksīnu un liekā ūdens ķermeni.
  • Palieliniet smadzeņu darbību.
  • Labvēlīgi ietekmē sirds, nieru, aknu un gremošanas sistēmas darbu.
  • Uzlabojiet ķermeņa aizsargfunkciju.
  • Samaziniet anēmijas risku.

Kas ir kaitīgi datumi

Lipīgās struktūras dēļ uz zobiem var palikt žāvētu augļu atliekas, kā rezultātā zobi sabrūk. Lai no tā izvairītos, pēc produkta lietošanas ieteicams izskalot muti ar ūdeni un tīrīt zobus. Augstais fruktozes un saharozes saturs, no vienas puses, dod enerģiju un uzmundrina ķermeni, bet, no otras puses, negatīvi ietekmē zobu stāvokli. Turklāt tas var paaugstināt cukura līmeni asinīs un izraisīt diatēzi zīdaiņiem..

Datumus, ko pārdod veikalos, apstrādā ar dažādām ķīmiskām vielām un piedevām, kas var izraisīt gremošanas traucējumus un izkārnījumu traucējumus. Turklāt bērnam var būt alerģiska reakcija. Pārmērīgs saldo datumu patēriņš rada problēmas ar lieko svaru, un nenobriedušu augļu ēšana var izraisīt aizcietējumus un izraisīt zarnu darbības traucējumus..

Datumus nedrīkst lietot hroniskām kuņģa un zarnu slimībām, diabēta un liekā svara gadījumos ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Jūs nevarat ēst žāvētus augļus, ja bērnam ir kariess, pretējā gadījumā šajā gadījumā palielinās pulpīta attīstības risks. Bet, ja mazulim nav patoloģiju un līdzīgu problēmu, dažreiz var ēst žāvētus augļus. Apskatīsim, kad un cik daudz datumu var dot bērnam.

Iespējamais kaitējums

Datuma palmas augļi ir olbaltumvielu produkti, tāpēc nevajadzētu tos ļaunprātīgi izmantot, ja jums ir bijušas slimības:

  • aknas
  • kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
  • kolīts.

Aizkuņģa dziedzera slimību un diabēta gadījumā nav ieteicams ēst augļus.

Neaizmirstiet par produkta kvalitāti. Dažos datumos augļus var apstrādāt ar sēra dioksīdu, un ķimikālijas ir kontrindicētas zīdīšanas laikā. Šī ir toksiska sastāvdaļa, un tās norīšana var veicināt gremošanas caurules iznīcināšanu. Nepārtraukts ar skābu gāzi apstrādātu produktu patēriņš noved pie čūlu veidošanās.

Papildus kaitējumam mātei sēra dioksīds var kaitēt arī mazulim. Ir svarīgi atbildīgi vērsties pret žāvētu augļu iegādi. Nekādā gadījumā neiegādājieties datumus ar rokām, stendos un vietās ar zemiem sanitāriem apstākļiem.

Kā ievadīt uzturu

Jūs varat ievadīt datumus uzturā pēc dzemdībām, taču devai jābūt minimālai. Izpētot mazuļa reakciju uz jaunu produktu un saņemot informāciju par reakcijas trūkumu, augļus nav aizliegts ēst katru dienu.

Lai datumu augļi sniegtu maksimālu labvēlīgu efektu, jums jāievēro nelieli noteikumi:

  1. Produkts jāiegādājas pārbaudītajās vietās..
  2. Neiesaistieties datumu aktīvā absorbcijā, ieteicams vairs neēst.
  3. Datumi jāmazgā pirms ēšanas..

Zīdīšanas pakāpe

Aprēķinot normu zīdīšanas laikā, ir jāņem vērā produkta priekšrocības un kaitējums. Labākais variants barojošai mātei ir trīs vai pieci gabali dienā. Šis daudzums ir ieteicams barības vielu papildināšanai. Ja jūs to pārspīlējat ar datumiem, tad iespējama blakusparādība - gremošanas process tiks aizkavēts.

Svarīga piezīme: ir lietderīgāk ēst pilnus datumus, iepriekš noņemot akmeni. Mizu noņemt nav nepieciešams, jo tajā ir daudz rupjas šķiedras un noderīgi komponenti.

Tātad, datumus ieteicams barot ar krūti. Viņi piesātina, dod enerģiju, ir bagāti ar lietderīgām vielām..

Video - kas ir barojoša māte?

Kontrindikācijas un datumu lietošanas pazīmes zīdīšanas laikā

100 g žāvētu augļu satur 274 kcal - nedaudz, bet tajos ir daudz ogļhidrātu. Ja ir tendence uz lieko svaru, jums vajadzētu ierobežot ēdamo augļu skaitu, lai tad jums nebūtu jācīnās ar papildu mārciņām. Ogļhidrāti no datumiem tiek ātri absorbēti un pārveidoti enerģijā, kas kaut kur jāizmanto.

Tajā pašā laikā datumi, tāpat kā citi žāvēti augļi, ir ieteicami kā uzkoda tiem, kas ievēro veselīga uztura noteikumus - šī ir garšīga un veselīga alternatīva saldumiem, kūkām un citiem kaitīgiem saldumiem. Galvenais ir zināt pasākumu!

Ir dažas kontrindikācijas, augļus nevar patērēt:

  • ar aizkuņģa dziedzera, pankreatīta pārkāpumiem;
  • ar cukura diabētu;
  • ar dažām zarnu slimībām (kolītu);
  • ar kuņģa čūlu;
  • ar aknu slimībām.

Normas katrai sievietei ir individuālas. Vidēji dienā var patērēt no 3 līdz 7 augļiem (ne vairāk kā 10) - šis daudzums nodrošina dienu un devu saturošu vielu un vitamīnu devu. Delikatese būtu jāpatīk, to nevajadzētu ēst ar spēku - ja ķermenis kaut kādu iemeslu dēļ neuztver datumus, ir vērts ieklausīties.

Kā izvēlēties un kam pievērst uzmanību?

Izvēloties datumus veikalā vai tirgū, jums vienmēr jāpievērš uzmanība:

  1. Izgatavošanas datumā un derīguma termiņā.
  2. Izskats - jābūt gludam un nedaudz spīdīgam (spēcīgs spīdums nozīmē papildu apstrādi ar cukura sīrupu vai parafīnu), pieļaujama nedaudz grumba. Ja uz produkta ir redzami cukura kristāli vai, vēl sliktāk, pelējuma pēdas, augļi ir pasliktinājušies.
  3. Prioritāte jāpiešķir augļiem ar bedrēm, ne pārāk cietiem, bet ne pārāk mīkstiem.
    • Pirmajā gadījumā tas ir vai nu datētas palmas auglis, kas nav nogatavojies, vai arī tas ir ilgi glabāts.
    • Otrajā gadījumā liekā mitruma uzglabāšanas laikā ir lieliska vide patogēno mikroorganismu attīstībai..
  4. Benzīna smaržai vai citai ķīmijai nevajadzētu rasties no datumiem.
  5. Kvalitātes datumam jābūt tumši brūnam, matētam ar kaulu un asti, pēdējais norāda, ka augļi ir noplūkti no koka un nav novākti no zemes.

Atlase un glabāšana

Zīdīšanas laikā sievietei ir īpaši svarīgi ēst kvalitatīvus produktus, tāpēc jums atbildīgi jādodas uz datumu iegādi. Tos var pārdot svaigus, žāvētus vai žāvētus..

Kaltētiem un saulē kaltētiem datumiem jābūt tumši brūniem. Tas norāda, ka tie ir izgatavoti no nogatavojušiem augļiem. Zīdīšanas laikā labāk nepirkt viegli žāvētus augļus. Nepērciet spīdīgus datumus. Tas liek domāt, ka labākai uzglabāšanai un noformēšanai tie tika ieeļļoti ar eļļu vai citām vielām. Un arī būtu jāatsakās no produktiem ar plaisām un citiem ādas bojājumiem. Tie norāda uz ražošanas tehnoloģijas pārkāpumu. Varbūt tie ir pārmērīgi žāvēti.

Pēc pieskāriena kvalitātes datumi ir mēreni mīksti, taukaini, izspiežot uz pirkstiem. Tie nedrīkst būt cieti un sausi vai “dzīvi”. Jums vajadzētu brīdināt arī par mitruma, pelējuma smakas klātbūtni. Produktiem nevajadzētu pieķerties viens otram. Tās ir cukura sīrupa pievienošanas sekas, kuras nevēlams ēst kopā ar HS.

Zīdīšanas laikā ieteicams iegādāties datumus ar kaulu. Tas novērš baktēriju iekļūšanu iekšpusē, kas bieži notiek, noņemot kodolus. Tukšumi zem ādas saka, ka produkts ir pārgatavojies.

Ja jūs pērkat svaigus datumus, pārliecinieties, vai tie ir nogatavojušies. Tos nedrīkst sabojāt, ja dzīvo patogēni mikroorganismi. Pelējuma un puves pēdas ir arī iemesls atteikumam pirkt.

Vienlīdz svarīgi ir ievērot datumus. Datumus ir aizliegts uzglabāt šādi:

  • atvērtā veidā, bez traukiem un iesaiņojuma;
  • karstos apstākļos;
  • saulē.

Svaigi datumi jāuzglabā ledusskapī. Vislabāk tos mazgāt tieši pirms lietošanas, tāpēc tie gulēs ilgāk, iespējams, līdz 2 mēnešiem. Žāvētus augļus ieteicams uzglabāt ledusskapī stikla vai plastmasas traukā, kas labi noslēdzas. Darīs vēl viena sausa vēsā vieta. Produktu var uzglabāt ledusskapī nulles temperatūrā līdz gadam, saldētavā - līdz 4 gadiem, nezaudējot garšu.

Kā mājās izžūt datumus?

Ja jūs pērkat svaigus augļus, tos varat žāvē mājās. Tātad jūs būsiet pārliecināti par produkta kvalitāti. Ir vairākas žāvēšanas metodes:

  1. Dabiska žāvēšana. Izklājiet augļus avīzē zem saules. Dažreiz apgāzieties. Šī žāvēšana prasīs apmēram 2 nedēļas..
  2. Žāvētājā. Šeit viss ir vienkārši. Noskalojiet augļus, nosusiniet un ievietojiet žāvētājā.
  3. Krāsnī. Šī metode prasīs apmēram pusstundu. Pārklājiet cepešpannu ar pergamentu un uz tā izklājiet mazgātos žāvētos augļus. Liek cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 120 grādiem. Vai nu atstājiet durvis vaļā, vai arī periodiski atveriet cepeškrāsni, lai izdalītos kondensāts..

Vai mamma, kas laktē, var ēst datumus?

Produkts ir uzskaitīts kā drošs mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Tas neattiecas uz ļoti alergēniem, labi ietekmē gremošanas traktu. Ir svarīgi ievērot noteikumus par iepazīstināšanu ar uzturu un patēriņu. Tad jūs iegūsit maksimālu labumu un nekaitēsit mazulim.

Jaundzimušā dzīves pirmajās dienās, pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas

Datumus ir atļauts ēst sievietēm laktācijas periodā no pirmajām dienām pēc dzemdībām, it īpaši, ja viņas uzturā bija klāt agrāk un māte uz tām neradīja negatīvu reakciju. Produkts uzlabo piena ražošanu un uzturu. Ir svarīgi pareizi ievadīt datumus izvēlnē. Pirmo reizi apēdiet 1 sausu augli vai svaiga datuma šķēli. Vislabāk ir izmēģināt jaunu produktu no rīta, lai visu dienu novērotu mazuļa reakciju..

Ja neesat pamanījis nekādas alerģijas pazīmes vai problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, varat pakāpeniski palielināt devu. Pirmajā mēnesī ieteicams aprobežoties ar 2-3 lietām, nākotnē - 5-7 žāvētiem augļiem. Šī summa tiek uzskatīta par drošu..

Ar alerģijām (diatēzi) bērnam

Ja mazulim ir alerģiska reakcija uz kādu produktu akūtā izpausmē, izmēģināt datumus šajā periodā ir aizliegts. Diatēzes laikā produktu ieteicams arī izslēgt no uztura, jo tajā ir daudz cukura, kas var saasināt situāciju. Ja bērns tagad ir absolūti vesels, varat droši ēst visus ēdienus, kas neizraisa negatīvu reakciju mazulim.

Cik datumus es varu ēst dienā, no kura mēneša?

Pārmērīga datumu lietošana var izraisīt nevēlamas reakcijas. Tāpēc stingri ievērojiet tabulā dotos standartus..

Mazuļa vecumsCik daudz ēst
1 mēnesisDiētā ir atļauts iekļūt, sākot ar vienu lietu. Jūs varat dot devu līdz 2-3 gabaliņiem dienā.
2 mēnešiAtļauts ēst 2-3 lietas dienā.
3-4 mēnešiJūs varat ēst līdz 5-7 gabaliņiem dienā.

Dr. Komarovska atzinums

Dr Komarovsky neatbalsta diētu ar krūti. Viņš uzskata, ka stingri ierobežojumi kaitē mātei un mazulim, jo ​​tie rada barības vielu trūkumu. Slavens ārsts iesaka barojošai mātei ēst parasto dabisko ēdienu, vērojot mazuļa reakciju. Tā kā datumi ir veselīgs dabīgs produkts, tas ir atļauts tikko pagatavotai mātei.

Es īpaši neaprobežojos ar GV. Pamazām es ēdu visu, ieskaitot datumus. Nekad neizkaisīja, nezināja kolikas.

Ekaterina, 37 gadi

Pēc 2 mēnešiem ārsts atļāva visu mazliet ēst. ES apēdu. Bērns vienā dienā tika izšļakstīts. Es to izlēmu datumos, jo es neēdu neko eksotiskāku.

Valērija, 24 gadi

Es īpaši nesēdēju uz diētas, bet datumi nav ēšanas fani. Tā kā mazajai bija aizcietējums, viņa ēda žāvētus augļus, labi, ka bija datumi. Nav lijis, problēma pazuda. Nu labi. Šīs aizcietējumu izārstēšanas garšo tik nejaukas))

Izvēlnes ievadīšanas noteikumi

  1. Nenobriedušos datumos ir tanīni, kas var izraisīt nevēlamas reakcijas mazulim, piemēram: alerģijas un gremošanas traucējumi. Bērnu galdam izvēlieties tikai nogatavinātus augļus.
  2. Nelietojiet bērnam pārāk dehidrētus žāvētus augļus. Kartupeļu biezeni ir grūtāk pagatavot, un tie nemaz nav košļājami..
  3. Ja augļos nonāk sēklas, pirms pasniegšanas tās jānoņem. Vēl labāk - sākotnēji izvēlieties tos, kuriem nav sēklu.
  4. Jums vajadzētu sākt ar vienu mazu lietu dienā, atsevišķi no citu augļu ņemšanas, lai būtu vieglāk novērot mazuļa reakciju uz jaunu produktu.
  5. Amerikāņu pediatri iesaka vakarā ieviest datumus papildinošos ēdienos un dot tos bērnam kā uzkodu. Bet šajā gadījumā ķermeņa negatīvā reakcija var rasties naktī - un jūs nevarēsit gulēt.
  6. Kartupeļu biezenim piešķir drupatas, līdz viņam ir zobi (10 vai vairāk) un viņš pats nevar tikt galā ar blīvu, viskozu augļu mīkstumu. Parasti tas notiek 1,2-1,8 gadu laikā.
  7. Tiklīdz bērns pierod pie cieta ēdiena un pats spēj košļāt mazus gabaliņus, jūs varat viņam dot datuma gabalu, kas ir izcēluma lielums (optimālais izmērs, lai mazulis neaizrītos).

Kāda veida datumus es varu ēst ar GV?

Tā kā datumi praktiski nav alerģiski, tos var ēst jebkurā formā: neapstrādātus, žāvētus, žāvētu augļu kompotos, smalkmaizītes un citus ēdienus. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams zīdīšanas laikā izvēlēties žāvētu augļu kompotu. Šajā formā augļi atgriezīs visas derīgās īpašības, un no tā var izvairīties no šķiedrvielu sagremošanas sloga..

Kompots

No datumiem ir daudz receptes kompotam, taču, lietojot HS, dažas sastāvdaļas joprojām ir aizliegtas, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties vismaigākās receptes.

Sautēti datumi un āboli barojošai mātei.

Sastāvs:

  • Āboli - 4 vidēji.
  • Datumi - nedaudz.
  • Ūdens - 1,5 L.
  • Kanēlis pēc garšas.

Ēdienu gatavošana:

  1. Ielejiet datumus ar siltu ūdeni 10-15 minūtes un noskalojiet.
  2. Ābolus sagriež šķēlēs un pievieno žāvētiem augļiem.
  3. Ielejiet ūdeni un vāriet trešdaļu stundas pēc vārīšanās.
  4. Pievienojiet kanēli. Atcerieties, ka tas var izraisīt alerģiju, tāpēc esiet piesardzīgs, lietojot GV..
  5. Ļaujiet kompotam stāvēt zem vāka vairākas stundas.

Kā sastādīt datumus bērnam

Kā pirmo datumu ēdienu pediatri iesaka kartupeļu biezeni. Lai pagatavotu, ņem dažus augļus un noskalo, iesēj un vāra ūdens vannā vai dubultā katlā līdz mīkstam. Mīkstina produktus ar dakšiņu vai izlaiž caur blenderi. Nelieciet cukuru kartupeļu biezenī!

Lai pagatavotu datumu kompotu, ņem glāzi žāvētu augļu, kārtīgi noskalo un iemērc. Vāra litru ūdens un uzmanīgi ielej augļus verdošā ūdenī. Tad vāra trīs minūtes un ietina pannu siltā sega. Ļaujiet tai brūvēt divas līdz trīs stundas. Tad izkāš dzērienu. Nelieciet cukuru! Ja kompots ir pārāk salds, pievienojiet dažus pilienus citrona sulas.

Turklāt, lai pagatavotu kompotu, jūs varat mazgāt datumus un nekavējoties termosā ielej produktu ar verdošu ūdeni. Turiet dzērienu šādā formā nakti un celmu. Nav arī ieteicams ievietot cukuru, un, ja nepieciešams, jūs varat pievienot citronu sulu. Kompots ir gatavs! Tas ir lielisks saaukstēšanās un gripas profilakses līdzeklis..

Vecākiem bērniem pēc 1,5-2 gadiem jūs varat pagatavot prosa putru. Lai to izdarītu, kārtojiet un izskalojiet prosa putraimus vienas glāzes daudzumā. Ielejiet prosa 1,5 tases verdoša ūdens vai piena. Noskalojiet un noņemiet bedres.

Ja vēlaties, varat iepriekš mērcēt žāvētus augļus. Piecas minūtes pēc prosa pievienojiet augļiem putru un vāriet divdesmit minūtes uz lēnas uguns. Ielieciet sviesta šķēli un atstājiet to zem vāka desmit minūtes. Kā pagatavot putru bērniem, pastāstīs raksts “Putra mazuļa barošanai”.

secinājumi

  1. Datumus var ēst kopā ar GV no slimnīcas.
  2. Tie nav alerģiski, bet jums nevajadzētu ēst vairāk kā 5-7 gabalus dienā..
  3. Vislabāk ir tos izmantot kompota pagatavošanai.
  4. Datumi palīdz ar aizcietējumiem un uzlabo laktāciju..

Ārstēšanas datumi

Lai ātri izārstētu bērnu ar saaukstēšanos un drudzi, kā arī atjaunotu izturību un imunitāti pēc slimības, varat pagatavot sīrupu. Šāds līdzeklis tiek piešķirts bērniem vecākiem par diviem gadiem. Paņemiet 0,5 kg datumu, noskalojiet un noņemiet sēklas. Smalki sagrieziet augļus un piepildiet tos ar ūdeni, lai tas tikai nedaudz pārklātu žāvētus augļus.

Uzkarsē sīrupu līdz vārīšanās temperatūrai un vāra, līdz veidojas bieza masa. Gatavo produktu ielej tīrā stikla burkā ar cieši noslēgtu vāku. Šādu sīrupu piešķir starp tējkaroti ēdienreizēm. Regulāra datumu novārījums palīdzēs atbrīvoties no aizcietējumiem, bet novārījums ar vārītiem rīsiem - no caurejas.

data-match-content-rows-num = "9, 3 ″ data-match-content-columns-num =" 1, 2 ″ data-match-content-ui-type = "image_stacked"

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu