Papildu ēdieni ir plašs un sarežģīts temats personai, kura šo tēmu nesaprot. Šķiet, ka internetā vajadzētu būt vienkāršām un skaidrām barošanas ievades shēmām, taču tās atrast nav tik vienkārši. Tātad, meitenes, es dalos ar jums veiksmīgākajās barošanas stratēģijās, kuras mans draugs dalījās ar mani.

Notīrīt barības ievades shēmas

Ir pamatnoteikumi, lai ievadītu papildinošus pārtikas produktus. Viņu nav tik daudz.

  • Pirmkārt: mēs ieviešam jaunus produktus pēc kārtas, nevis vienlaikus.
  • Otrais: pakāpeniski palieliniet ieviestā produkta daudzumu.
  • Treškārt: ja bērnam nepatīk kāds produkts, mēs to atlikjam uz vēlāku laiku. Mēs gaidām divas nedēļas un mēģinām vēlreiz.
  • Ceturtais: mēs ieviešam papildinošus ēdienus noteiktā secībā - dārzeņus, graudaugus, biezpienu, augļus, gaļu, zivis, kefīru.

Kāds ievieš papildinošus ēdienus pēc 4 mēnešiem, kāds pēc 6 mēnešiem. Es gleznošu no 6 mēnešiem, un jūs pielāgojat shēmu savam bērnam. Tātad, sāksim.

6 mēneši

Vispirms mēs iepazīstinām ar dārzeņiem: cukini, ziedkāposti, brokoļi, burkāni, kartupeļi un ķirbis. Ir ierasts sākt ieviest papildinošus ēdienus saskaņā ar visām mūsdienu shēmām tieši ar dārzeņiem, nevis ar augļiem, jo ​​bieži vien pēc saldajiem augļiem bērni atsakās ēst dārzeņus bez garšas. Nu, tos ir viegli saprast.!

Pakāpeniski palieliniet produkta daudzumu. Ar septiņām tējkarotēm nepietiek. Līdz mēneša beigām mazulim vajadzētu ēst veselu burku šī vai tā dārzeņa. Atkal, ja bērns pagriežas, nav nepieciešams viņu piespiest pabarot.

Septiņi mēneši

Iepriekšējā mēneša laikā mazuļa uzturā mēs ieviesām dažādus dārzeņus, tagad ir pienācis laiks labībai: griķiem, rīsiem, kukurūzai un auzu pārslām. Labībā bērni parasti ļoti labi pieņemas svarā.

Līdz 7 mēnešu beigām mazulim noteiktā laikā jau ir brokastis un pusdienas. Šī ir putra un dārzeņu biezenis. Alternatīva putra. Iegūstiet piezīmju grāmatiņu un pierakstiet, ko bērns šodien ēda.

8 mēneši

8 mēneši ir augļu un biezpiena laiks. Mēs piedāvājam šādus augļus: ābolu, bumbieru, banānu un persiku. Jūs varat iegādāties bērnam smalcinātāju un dot viņam arī ābolu vai banānu.

Žāvētas plūmes palīdz ar aizcietējumiem, tāpat kā ķirbis.

9 mēneši

Devītais mēnesis ir gaļas ievadīšanas mēnesis. Jums jāsāk ar hipoalerģiskām šķirnēm: trušu un tītara. Ļoti bieži, ja bērnam ir alerģija pret govs olbaltumvielām, tad to pārkaisa liellopu gaļai, un vistu uzskata par vienu no alerģiskākajiem gaļas veidiem.

10 mēneši

Gandrīz visi produkti jau ir ieviesti pēc 10 mēnešiem. 10 mēnešu laikā mēs ieviešam zivis. Mēs sākam ar zander.

Tātad, jūs esat iepazinušies ar papildu barošanas shēmām. Katra produkta daudzumu atkal norāda ar nosacījumu. Mans dēls neēd 100 gramus putras, bet sāta saņemšanai viņam vajag 200. Un kā jūs ieviesāt papildinošus ēdienus un ar kādām problēmām jūs saskārāties? Dalieties pieredzē ar lasītājiem šī raksta komentāros..

Kā ieviest papildinošus ēdienus mazulim 5 mēnešu vecumā: tabula un soli pa solim apraksts par krūti un mākslīgo barošanu

Bērna attīstība neiet - tas ātri pārvietojas un prasa arvien vairāk enerģijas. Lielākā daļa mazuļa to iegūst no mātes piena, bet katru mēnesi viņa vajadzības palielinās. Vecāki jau pēc 5 mēnešiem apzināti domā par papildinošiem ēdieniem. Tomēr jaunu produktu ieviešana ir nopietns pārbaudījums gan mammas, gan mazuļa ķermenim. Jums jāpieiet viņam uzmanīgi un kompetenti, stingri uzraugot mazuļa reakciju uz viņam neparastu ēdienu. Svarīgs ir arī pediatra padoms, kas palīdzēs izvairīties no kļūdām un izvēlēties pareizos produktus..

Ja vecāki uzskata, ka bērniņš nav pilnīgs, viņi var agri savienot lure

Vai ir iespējams sākt barot no 5 mēnešiem?

Pediatri ir vienisprātis un aicina laiku sākt papildinošus ēdienus - sešus mēnešus. Ar pietiekamu mātes piena daudzumu un tā lielo kaloriju daudzumu mazulim ir pietiekams uzturs; tas var labi iztikt arī bez barošanas līdz 6 mēnešiem. Šādu zīdīšanas režīmu uzstāj arī doktors Komarovskis, kurš uzskata, ka mātes piens ir labākais produkts skaidiņām. Turklāt saskaņā ar Komarovska dziļo pārliecību, lai bērns varētu uzturēties mātes pienā līdz 6 mēnešiem bez barošanas, jums pilnībā jāēd māte.

Kādas pazīmes nosaka bērna gatavību barošanai?

Vidējais rādītājs ir 6 mēnešu vecums, ko speciālisti iesaka pirmajai barošanai. Katra mazā organisma attīstība notiek pēc individuāla plāna gan psihes, gan iekšējo orgānu jomā. Acīmredzami atšķirīgas ir viena vecuma bērnu vajadzības. Dažas pazīmes palīdzēs noteikt, vai jūsu mazulis ir gatavs barošanai:

  • Zīdaiņa svars no dzimšanas ir pieaudzis 2 reizes. Priekšlaicīgi dzimis bērns ieguva svaru 2,5 reizes.
  • Peldošais reflekss pazuda, kad mazuļa mēle refleksīvi spiež objektus, kas iekrīt mutē, spēlējot aizstāvja lomu. Ja jūs ieviesīsit papildinošus ēdienus pirms šī refleksa atstāšanas, mazais nevarēs norīt ēdienu..
  • Pārliecinoša sēdēšanas pozīcija, kad jūsu dārgums apsēžas, nepārslīd un neviļ.
  • Drupai acīmredzami trūkst parastā ēdiena, viņš uzmanīgi sūkā saturu, izdzerot maisījuma pudeli, prasa vairāk, raud, jūtot izsalkumu.
  • Bērns karodē novēršas no ēdiena, parādot vecākiem, ka viņš nevēlas ēst tagad.
  • Pirmais zobs.
  • Paaugstināta interese par ēdienu, ko ēd mamma. Zemesrieksts var mēģināt paņemt kādu gabalu no mātes šķīvja.
Zobu tīrīšana - zīme par bērna gatavību barošanai

Būtu nepareizi runāt par visu pazīmju esamību, jo bērni sāk sēdēt dažādos vecumos, un visiem zobiem aug savādāk. Ir skaidrs, ka ir jāuzrauga sava dārguma vispārējā attīstība un nav jāatliek papildinošu ēdienu ieviešana, ja neesat atradis kopā ar viņu visas aprakstītās pazīmes. Mātes sirds un pastāvīga mazuļa uzraudzība jums parādīs, kad ir pienācis laiks ieviest papildinošus ēdienus.

Kādus ēdienus es varu barot??

Zīdīšanas periods vai piena formula - tas ir galvenais pārtikas drupatas 5 mēnešu laikā. Sagatavojot mazuli 5 mēnešus papildu barošanai, jums pakāpeniski jāiepazīstina viņš ar jauniem produktiem, nepiespiežot pāreju uz pieaugušo ēdienu. Jebkurš pediatrs jums pateiks, ka jums ir jāsniedz jauni produkti mazās porcijās. Turklāt produktu izvēlei jābūt uzmanīgai un kompetentai. Kas ir piemērots 5 mēnešus vecu drupatas barošanai? Viennozīmīgais ekspertu viedoklis saplūst ar putru bez piena un dārzeņu biezeņa.

Tomēr slavenais doktors Komarovskis mums iesaka sākt barot bērnu ar skābpiena produktiem. Slavenais pediatrs savus ieteikumus pamato ar faktu, ka vairumam raudzēto piena ēdienu sastāvs pēc iespējas ir līdzīgs mātes pienam un maisījumiem. Svarīgs faktors skāba piena pārtikā Komarovskis uzskata skāba piena baktēriju spēju nomākt dažādas zarnu infekcijas un iznīcināt kaitīgos mikrobus.

Kā sākt pirmo lure?

Balstoties uz iepriekšminētajām pazīmēm un saņemot pediatra "labo", vecākiem ir pareizi jāorganizē sava bērna zināšanas par neparastiem ēdieniem. Atcerieties šādus noteikumus:

  • ieviest jaunu produktu tikai tad, ja jūsu mazulis ir absolūti vesels;
  • jūs nevarat sākt papildinošus ēdienus, ja ir plānota vakcinācija vai vakcīna tika ievadīta iepriekšējā dienā;
  • dodiet tikai svaigi pagatavotus ēdienus;
  • izveidot izvēlni, izmantojot vienkomponentu kompozīcijas;
  • trauka konsistencei jābūt vienveidīgai un pusšķidrai;
  • pirmā barošana jāievieš no rīta barojot, lai sekotu drupatas ķermeņa reakcijai (mēs iesakām izlasīt: kurā vecumā barošana jāievieš ar mākslīgo barošanu?);
  • jauna produkta daudzums nedrīkst pārsniegt 1 tējkaroti;
  • iepazīstinot bērnu ar vienu produktu, nākamo ievadiet ne agrāk kā nedēļu pēc pirmā.

Pilnīga barošana kļūs tad, kad viena porcija sasniegs 100-150 gramus, līdz mātei jāturpina barot bērnu ar pienu vai maisījumu. Tabula palīdzēs izvairīties no kļūdām:

IzstrādājumiDaudzums dienā
Mātes piens800 ml
Augļu biezenis45 grami
Dārzeņu biezeni130 grami
Vienkomponentu putra50 grami
Dārzeņu eļļa3 grami
Sviests3 grami
Ir jāpalielina papildinošo pārtikas produktu daļa, pakāpeniski to normalizējot

Optimāla barošanas shēma

Jaunu pārtikas produktu ieviešana ir vienāda visiem pārtikas produktiem un vecuma grupām. Vienā barošanā mazulim var dot tikai vienu jaunu produktu. Pediatri iesaka bērnus barot ar vienas grupas ēdieniem: putru vai dārzeņiem. Kad jūsu mazulis sāk ēst pilnu porciju pirmās grupas ēdienu, varat sākt barot otrās grupas ēdienus. Pakāpeniskās barošanas shēma ir šāda:

  • Porciju 1 tējkaroti šķidras putras vai kartupeļu biezeni bērnam dod rīta barošanas sākumā, pēc tam mazulis saņem parasto uzturu (mātes pienu vai maisījumu).
  • Nākamā rīta barošana sākas ar divām tējkarotēm papildinošu ēdienu, ja mazuļa ķermenis pozitīvi uztver jauno produktu dienā.
  • Visu nedēļu bērns tiek barots ar vienu produktu, dubultojot porciju katrā rīta barošanā.
  • Ja daudzums tiek piepildīts pilnā daudzumā, jūs varat pāriet uz citu produktu, kas jāpiešķir tādās pašās proporcijās kā pirmais..
  • Kad mazulis ir mazliet pieradis pie nepazīstamas pārtikas, jūs varat to ievadīt otrajā barošanā.
  • Divkāršot jauna produkta porciju, jums uz pusi jāsamazina pazīstamā ēdiena daudzums.
  • Pārejiet no viena produkta uz citu, kad mazulis ēd pilnu iepriekšējā ēdiena porciju. Pēc brīža, kad bērns ir diezgan pieradis pie "pieaugušo" ēdiena, jūs varat viņam dot daudzkomponentu ēdienus.

Dārzeņi pirmajai barošanai

Eksperti iesaka sākt barošanu ar dārzeņu biezeni. Dārzeņi satur daudz noderīgu vielu un labvēlīgi ietekmē bērnu gremošanas darbību. Izmantojiet dārzeņus, piemēram, burkānus, cukīni, dažāda veida kāpostus, izņemot baltos kāpostus. Kā ieviest dārzeņu biezeņus bērna uzturā:

  • Izvēloties gatavus kartupeļu biezeni burkās, dodiet priekšroku vienkomponentu homogenizētām sugām.
  • Paņemiet tējkaroti kartupeļu biezeni, nedaudz uzsildiet un dodiet mazulim pirms rīta barošanas. Ja bērns izmēģināja kartupeļu biezeni un nekavējoties izspļāva, neuztraucieties, mazulim ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie neparasta ēdiena. Katru rītu turpiniet mēģinājumus, barojot to ar mātes pienu vai maisījumu.
  • Ja zemesrieksts bez kaprīzēm ēda viņam piedāvāto ēdienu, dubultojiet porciju nākamajai barošanai. Katras dienas porciju izkārtojums ir: 1,2,4,8 tējkarotes. Kad to skaits sasniedz 150 gramus, jūs varat vienu barot tikai ar dārzeņu biezeni.
  • Apgūstot vienu dārzeņu ar skaidiņām, dodieties uz iepazīšanos ar citu augli. Atcerieties, ka jauna augļa ieviešanai jānotiek ne agrāk kā 2 nedēļas pēc pirmā produkta ievadīšanas. Apkalpošanas lielums pakāpeniski palielinās.
Lai sāktu barot, labāk izvēlēties vienkomponentu biezeni

Kā mājās pagatavot kartupeļu biezeni?

Mammām, kurām patīk stāvēt pie plīts un ļauties mīļajiem ar mājās gatavotu ēdienu, nāksies apgūt ēdienu gatavošanu vismazākajam ģimenes loceklim. Gatavojot pats gatavot ēdienu, ievērojiet šādus noteikumus:

  • Mash svaigi, nogatavojušies, organiski dārzeņi. Pirms vārīšanas noteikti rūpīgi nomazgājiet augļus un mizu.
  • Vāra dārzeņu biezeni vai cep, jūs varat tos pagatavot dubultā katlā, liekot augļus verdošā ūdenī.
  • Kartupeļu biezeni jābūt ļoti maigai, tāpēc vārītos dārzeņus rūpīgi noslaukiet caur sietu vai vairākas reizes izlaidiet blenderī. Drupatas traukā nav pieļaujami kunkuļi un šķiedras.
  • Dārzeņu biezeni atšķaidiet ar mātes pienu vai dārzeņu buljonu.
  • Pievienojiet augu eļļu dārzeņu biezenim, sākot ar vienu pilienu pirmajā barošanā, un pakāpeniski palieliniet tā daudzumu līdz 1 tējkarotei uz porciju.
  • Trauku ir aizliegts sālīt.
  • Biezenim, gatavam lietošanai, vajadzētu būt daļēji šķidram un siltam, tikai šādā veidā to var piedāvāt bērnam. Ievadiet jaunu dārzeņu veidu pēc tam, kad mazulis ir labi pieradis pie iepriekšējā.

Kādas labības ir piemērotas mazuļiem?

Biezputra ir ieteicama zīdaiņiem, kuri nepieņem svarus. Gatavās labības, ko piedāvā veikali, satur cukuru un ir ļoti iecienītas zīdaiņiem. Daudzi drupatas tos ēd ar prieku, bet šādā pielūgšanā dažas briesmas ir paslēptas. Pēc yummy nogaršošanas drupa var atteikties ēst svaigu dārzeņu biezeni, kas viņam ir tikpat nepieciešams kā putra. Šī iemesla dēļ pediatriem ieteicams bērnus vispirms iepazīstināt ar dārzeņiem, un tikai pēc tam mācīt labību.

5 gadus vecs mazulis ir piemērots tādām labībām kā griķi, rīsi, kukurūza. Auzu un mannas putra tiek piedāvāta bērnam paraugam no 8-9 mēnešiem.

Jaunā diēta novērš labības ieviešanu pienā. Fakts ir tāds, ka pienā ir amilāze, un drupatas vēl nav izstrādājušas fermentus, kas to var sadalīt. Piena putra tiek dota 7-8 mēnešu vecumā (vairāk rakstā: kad tiek ieviestas piena putras bērniem?). Nodrošiniet sabalansētu uzturu palīdzēs rūpnieciski sagatavotām labībai, kas ir piesātināta ar nepieciešamajiem komponentiem. Putrai mazuļiem jābūt:

  • silts un šķidrs;
  • labāk bez cukura;
  • pasniedz sterilos traukos un no karotes;
  • porcijās vienādi ar 1-2 tējkarotēm, ar pakāpenisku palielināšanu;
  • putru barošanu labāk veikt pirms gulētiešanas, lai bērns būtu pilns un gulētu dziļi, Dr. Komarovskis uzstāj uz to pašu.
Bērna pirmajai labībai vajadzētu būt bez piena

Vai ir iespējams augļu biezeni??

Mūsu vecmāmiņas atceras savus jaunos gadus, kad viņi baroja mazuļus ar augļu biezeni, un viņi jutās lieliski. Daudzi pediatri, ieskaitot Komarovsky, viņiem nepiekrīt. Speciālisti mazuļu ēdināšanas jomā brīdina, ka augļi kā pirmais jaunais ēdiens ir nevēlami bērniem 5-6 mēnešus. Šādi ieteikumi ir saistīti ar faktu, ka kartupeļu biezeni gatavo no neapstrādātiem augļiem. Bērns, kurš tiek barots ar krūti vai baro bērnu ar krūti, ir pieradis pie piena vai maisījuma, viņa kuņģis vēl nav sagatavots neapstrādātu pārtikas gremošanai. Šādu sagatavošanu nodrošina skābie piena produkti, graudaugi un dārzeņu biezeni.

Ko konsultē doktors Komarovskis?

Mūsu iecienītākais bērnu televīzijas ārsts Komarovskis uzskata, ka pirmajiem ēdieniem, kas jāiepazīstina ar zīdaini 5-6 mēnešu vecumā, vajadzētu būt no vairākiem piena produktiem. Kefīrs, biezpiens, mājās gatavoti jogurti ir tuvu mātes piena sastāvam un tos labi absorbē drupatas. Vienīgā prasība šādiem produktiem ir balstīta uz to kaloriju saturu. Plaši pazīstams pediatrs iesaka izvēlēties ēdienus ar zemu tauku saturu, kas tiek pagatavoti specializētās piena virtuvēs.

Turklāt ārsts pārliecinoši apgalvo, ka, sākot papildinošus ēdienus ar skābu pienu, jūs palīdzat mazuļa gremošanai ātri un viegli pierast pie jaunās ēdienkartes. Svarīgs arguments par labu biezpienam un kefīram ir fakts, ka tie satur skābpiena baktērijas, kas veicina mikrofloras attīstību zarnās un palīdz ātrai pārtikas absorbcijai. Ja jūsu bagātība tiek jaukta, tās aizkuņģa dziedzeris ir pakļauts paaugstinātam stresam pārstrādes, piena un maisījuma dēļ. Skāba piena ēdiens ir lieliski piemērots šādam mazulim kā sākotnējs papildinājums ēdienkartē..

Komarovska shēma

Papildus noderīgiem padomiem doktors Komarovskis izstrādāja pats savu shēmu. Mēs iesakām iepazīties ar dienas režīma aprakstu:

  • Pirmā diena. Mēs dodam bērnam 2-3 tējkarotes silta kefīra pirms otrās rīta barošanas, pievienojam pienu vai maisījumu.
  • Otrā diena. Mēs dubultojam porciju, atkal mēs barojam ar parasto ēdienu.
  • Trešā diena. Papildinošo ēdienu daudzums tiek palielināts līdz 40-60 ml, dodiet to no karotes.
  • Ceturtā diena. Mēs atnesam šķirni un pievienojam kefīram 1-2 tējkarotes biezpiena. Pārliecinieties, ka novērojat mazuļa uztveri par jaunu ēdienu, pievērsiet uzmanību izkārnījumu konsistencei.
  • Piektā diena. Mēs palielinām biezpiena daļu līdz 30 gramiem, atstājot kefīra daudzumu tādu pašu. Ja mazulis nav pilnīgs, barojiet viņu ar krūti vai maisījumu.
  • Sestā un septītā diena. Fermentēta piena pārtikas daudzums, ko bērns saņem vienā barībā, sasniedz 150-180 ml, kas atbilst vienai pilnai ēdiena porcijai. Mēs paplašinām nomaiņu skaitu un pakāpeniski ieviešam jaunu produktu vēl vienai barošanai dienā. Sekojot barošanas tabulas norādījumiem, mēs turpinām mainīt bērna ēdienkarti, kas pēc dažiem mēnešiem pilnībā pārveidosies.

Uzzinājuši, ka mēs nevaram iztikt bez papildinošiem ēdieniem un ka tas ir ļoti svarīgi zīdaiņiem, mēs izpētījām tā dažādos veidus. Ja rodas vajadzība dot bērnam jaunus produktus, vecākiem tie jāsniedz, pat ja mazulis ir jaunāks par sešiem mēnešiem. Produktu izvēli pirmajai barošanai veic vecāki, bet tikai pēc konsultēšanās ar pediatru. Izpildiet visus ieteikumus un koncentrējieties uz sava dārguma ķermeni.

Pirmais vilinājums zīdaiņiem: dārzeņu un putru ieviešanas tabula

Šajā rakstā mēs atklāsim vissvarīgākos jautājumus par papildinošu ēdienu pareizu organizāciju, kas bieži rodas zīdaiņa vecākiem.

Cik svarīga ir pirmā barošana??

Noteiktā mazuļa attīstības posmā barības vielu uzņemšana tikai ar mātes mātes pienu vai ar pielāgotu mākslīgo maisījumu kļūst nepietiekama. Rodas jautājums par uztura paplašināšanu - papildinošu pārtikas produktu ieviešanu kā papildu minerālu, vitamīnu un citu pārtikas sastāvdaļu avotu.

Saskaņā ar ESPGHAN Starptautiskās uztura komitejas 2017. gada ieteikumiem papildinošie ēdieni jāievada no 17 līdz 26 nedēļām (4–6 mēnešiem) neatkarīgi no barošanas veida. Savlaicīga papildinošu ēdienu ieviešana bērnam veido pareizu ēšanas paradumu.

Kā noteikt, ka bērns ir gatavs pirmajai barošanai?

Tiek uzskatīts, ka minimālais vecums, kurā iespējams iecelt papildinošus ēdienus, ir 4 mēneši. Kāpēc tieši viņš? Iepriekš šajā periodā bērns vēl nav gatavs asimilēt citus ēdienus, izņemot mātes pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem. Līdz 4 mēnešu vecumam gremošanas trakts kļūst nobriest - samazinās zarnu gļotādas caurlaidība, nobriest vairāki gremošanas enzīmi, veidojas pietiekams vietējās imunitātes līmenis, kas samazina alerģisku reakciju risku. Ar šo vecumu mazulis iegūst spēju norīt biezu un pusšķidru pārtiku, jo "karotes reflekss" izzūd.

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana pēc 6 mēnešiem var izraisīt vitāli svarīgu mikroelementu trūkumu un aizkavēt biezu ēdienu košļājamās prasmes veidošanos. Tādējādi 4-6 mēnešu intervāls ir tā saucamais "kritiskais logs" pareizas "ēšanas paradumu" veidošanai un vitamīnu un minerālvielu deficīta novēršanai.

Papildinošo pārtikas produktu ieviešanas laiks ir stingri individuāls un to nosaka pediatrs, ņemot vērā konkrētā bērna īpašo attīstību. Tiek uzskatīts, ka vēlamais vecums papildu pārtikas ieviešanai veselīgam bērnam ir 5 mēneši.

Pirmās barošanas noteikumi

  • Veselīgam bērnam parastā stāvoklī vienmēr tiek piedāvāts jauns pārtikas veids;
  • Barošana vienmēr notiek mazās porcijās no karotes līdz galvenajam ēdienam, pakāpeniski (5–7 dienu laikā) palielinot daudzumu līdz ieteiktajam, attiecīgajā vecumā, uzmanīgi ievērojot pielaidi;
  • Ja mazulis atsakās barot noteiktus pārtikas produktus, jūs nevarat uzstāt. Ir noteikts, ka dažreiz jauna produkta "pieņemšanai" nepieciešami 10–15 mēģinājumi. Vecākiem vajadzētu saprast, ka sākotnēji nepazīstama ēdiena noraidīšana ir izplatīta. Nepieciešams piedāvāt papildinošus ēdienus, jo bieži pēc pirmā atteikuma tiek atzīmēta veiksmīga sekojoša iepazīšanās;
  • Visam jaunajam zīdaiņu ēdienam jābūt vienkomponentam, tas ir, jāsatur tikai viens dārzenis vai viena labība (ja tā ir putra);
  • Pirmo reizi produkts tiek piedāvāts no rīta, lai izsekotu iespējamo reakciju uz to. Kad barošana ir pilnībā nomainīta, to var pārcelt pareizajā laikā (piemēram, gaļa pusdienām vai kefīrs pēcpusdienas uzkodām);
  • Obligāti jāņem vērā apstākļi.Tādēļ, ja bērns ir slims, kā arī jāvakcinē vai jābrauc uz citu klimatisko zonu, nav vērts veikt eksperimentus. Labāk ir gaidīt nedēļas laikā, kad bērns atgriežas savā ierastajā vidē.
  • Trauka temperatūrai jābūt mēreni siltai;
  • Pēc 9-10 mēnešiem homogenizētie un biezeņa produkti pakāpeniski jāaizstāj ar smalki samaltiem;
  • Zīdīšanas laikā ir ļoti svarīgi uzturēt laktāciju papildbarības ieviešanas laikā pēc katras barošanas, lai bērniņš tiktu pie krūtīm.

Kas vispirms tiek ieviests, kāda ir papildinošo ēdienu secība un apjoms?

Pediatru ieteikumi ir vienisprātis, ka no 4-6 mēnešiem mēs varam piedāvāt mazulim tikai divu veidu papildinošus ēdienus - dārzeņu biezeni vai putru. Tas ņem vērā svara un augstuma rādītājus. Ja mazulis pēdējos mēnešos ir pievienojis mazāk par normu, ir paātrinājis izkārnījumus, tad vienkomponentu putra viņam kļūst par prioritāru ēdienu. Pretējā situācijā sāciet ar dārzeņiem.

Ar noslieci uz aizcietējumiem ieteicams sākt ar dārzeņu biezeni. Tie satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas stimulē zarnu kustīgumu

Ieteicams lietot pārtikas produktus un ēdienus no papildinošiem pārtikas produktiem, rūpnieciskiem izstrādājumiem, kas ir izgatavoti no augstas kvalitātes izejvielām, kas atbilst stingrām higiēnas prasībām attiecībā uz drošības rādītājiem, ir garantēts ķīmiskais sastāvs, ieskaitot vitamīnu, neatkarīgi no gadalaika, un nepieciešamā maluma pakāpe bērna uzturā. Turklāt mūsdienu rūpnieciskās ražošanas pārtikas produkti ir bagātināti ar bioloģiski aktīviem komponentiem, piemēram, vitamīniem, minerālvielām, pre- un probiotikām, omega 3 utt., Kas tiem piešķir funkcionālās īpašības.

Dārzeņi

Dārzeņu biezenis ir uztura šķiedrvielu, organisko skābju, vitamīnu un minerālvielu avots. Tātad, ja pirmās barošanas izvēle bija dārzeņiem, labākā izvēle būtu cukini, ziedkāposti, brokoļi, jo tie satur vissmalkākās šķiedras. Tikai pārbaudot šo dārzeņu toleranci, jūs varat iepazīstināt ar burkāniem un ķirbjiem, kas bagāti ar karotīnu - A vitamīna priekšteci. Ieteicams kartupeļus ieviest arī ne agrāk kā 7 mēnešus. Pirmkārt, tas satur pārāk daudz cietes. Otrkārt, kartupeļiem ir arī augsts alergenitātes indekss. Treškārt, tajā ir maz uzturvielu un maz vitamīnu..

Zīdaiņus nav nepieciešams iepazīstināt ar dārzeņiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos līdz 9-10 mēnešiem. Tas ir baltais un Briseles kāposti, pupiņas. Sarkanie dārzeņi būs pēdējie sarakstā. Tie ir tomāti un bietes, bet stingri sautēti vai vārīti. Viena veida produkti ilgst no nedēļas līdz divām. Pēc tam, kad bērns ir pieradis pie viena veida dārzeņu biezeņa un viņam nav alerģijas, jūs varat pakāpeniski pievienot citu dārzeņu no zemāk esošā saraksta.

Barošana jāsāk ar pusi tējkarotes un pakāpeniski jāpalielina nedēļu pirms viņa vecumam ieteiktās porcijas (ja bērna ķermenis nesniedz negatīvu reakciju). Ja jūs pats gatavojat papildinošus ēdienus, tad dārzeņi jāsasmalcina līdz homogenizācijai, jāatšķaida ar mātes pienu vai piena maisījumu.

Putra

Labības pievilināšana (putra) ir viens no ogļhidrātu, augu olbaltumvielu un tauku, uztura šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu avotiem. Graudu papildinošus pārtikas produktus ieteicams sākt ar labību, kas nesatur lipekli (rīsi, griķi, kukurūza), tikai pēc tam ievieš graudus, kas satur lipekli, un vairāku labības maisījumu. Pirmā putra ir stingri bez piena. To var atšķaidīt ar mātes pienu vai maisījumu, ko saņem mazulis.

Mēs palielinām barošanas daļu no pusi tējkarotes pirmajā dienā līdz 150 ml. septītajā (ja bērna ķermenis nesniedz negatīvu reakciju).

Gaļa

Gaļa ir pilnīga dzīvnieku olbaltumvielu avots. Tas satur viegli sagremojamu hema dzelzi, magniju, cinku un B vitamīnus.Pēc tam, kad abas barības ir pilnībā nomainītas, tā ir gaļas produktu kārta. Gaļas papildinošie ēdieni tiek ieviesti ne agrāk kā pēc 6 mēnešiem. Šeit ir nepieciešams ievērot to pašu taktiku - sākt ar vienu hipoalerģisku veidu.

Ieteicams sākt ar tītara vai truša gaļu, pēc tam ir iespējams izmēģināt liellopa vai teļa gaļu, pēdējam gaļas ēdienam vajadzētu būt vistas gaļai sakarā ar to, ka tā olbaltumvielas ir starp pieciem vissvarīgākajiem alergēniem. Gaļas maksimālais daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 70 gramus.

Zivs

Zivis ir viegli sagremojamu olbaltumvielu un tauku avots, un tās satur lielu daudzumu polinepiesātināto taukskābju. Zivis jāievada piesardzīgi ne agrāk kā 8 mēnešu vecumā. Jums jāsāk ar zivju ar zemu tauku saturu šķirnēm - mencām, hekiem, asariem. Pēdējā kārtā iepazīšanās ar treknajām jūras dzīvības sugām - forelēm, lašiem, lašiem. Pēc vajadzīgā porciju daudzuma sasniegšanas (5-30 grami 9 mēnešos un 60 grami 12 dzīves mēnešos) mēs pasniedzam zivis reizi 2-3 dienās. Vietējā tirgū ir bērnu zivju un dārzeņu konservi ar mencu fileju, asari, jūras karūsu, laša šķirnēm.

Piena produkti

Nākamie ēdieni ir biezpiens un piena produkti, kas ir svarīgs kalcija avots. Tie tiek ieviesti 9 mazuļa dzīves mēnešos. Iesācējiem tas ir bērnu kefīrs, biokefīrs, biolakts, vēlāk - biezpiens. Pēc 9 mēnešiem bērnu kefīra tilpums nepārsniedz 200 ml, un biezpiena porcija nepārsniedz 50 gramus. Bet jums tie jāievada arī ar pusi tējkarotes! Ātra šo produktu ieviešana apdraud alerģiju attīstību.

Dārzeņu eļļa

Augu eļļas priekšrocības ir ievērojamas un ir šādas:

  • Palīdz nervu sistēmas stabilizācijā, novērš pārmērīgas uzbudināmības attīstību.
  • Uzlabo atmiņu.
  • Stabilizē redzi.
  • Bagātina ķermeni ar būtiskiem antioksidantiem.
  • Nostipriniet imunitāti.
  • Aizsargājiet kuņģi no kaitīgām vielām.
  • Stabilizē gremošanas sistēmu.

Pateicoties taukskābēm, kas atrodas eļļās, mazuļa ķermenis ir bagātināts ar daudzām labvēlīgām vielām. Eļļu nozīme zīdaiņu uzturā ir tā, ka tās satur olbaltumvielas, taukskābes, vitamīnus un minerālvielas.

Tīrā veidā eļļa netiek ievadīta un netiek piešķirta bērnam ar karotēm. To pievieno dažādām labībām, kartupeļu biezeni, zupām. Viss atkarīgs no mazuļa vecuma un konkrētās eļļas panesamības. Ieviest augu eļļu (saulespuķu, olīvu, linsēklu utt.) Ir iespējams ne agrāk kā 7 mēnešus. Sākot ar 1 pilienu, un gadu no gada pakāpeniski palielinot līdz 5 gramiem.

Sviests

Sviests darbojas kā papildu enerģijas avots. Galu galā tas satur daudz veselīgu tauku, kas labi uzsūcas bērnu ķermenī. Kādam sviests ir noderīgs šādi:

  • Tas satur holesterīnu, ko bērns iegūst no dabīgā sviesta, un tas ir iesaistīts daudzu savienojumu veidošanā bērnu ķermenī. Pozitīvi ietekmē arī intelektuālo attīstību..
  • Bērns saņems taukos šķīstošos vitamīnus no sviesta. Pirmkārt, tie ir A, E un D - svarīgi augšanas procesiem, stiprinot kaulus, uzlabojot redzi un ādas stāvokli.
  • Sviesta lietošana periodā pēc slimības palīdz ātrāk atjaunot spēku un stiprināt imunitāti..
  • Šāds produkts ķermenim piešķir hroma, cinka, selēna, mangāna un citu minerālu sāļus.

Iepazīšanās ar sviestu jānotiek pēc tam, kad bērns nogaršo dārzeņus, graudaugus (kuru tilpums būs lielāks par 100 gramiem) un augu eļļu. Visbiežāk sviests tiek iekļauts papildinošos ēdienos kā papildinājums graudaugu putrai. Tā kā tas ne tikai uzlabo tā garšu, bet arī pozitīvi ietekmē labības cietes sagremojamību. Tajā pašā laikā pirms pasniegšanas pievienojiet eļļu putrai (negatavojiet ar graudaugiem, bet ielieciet jau sagatavotā traukā). Tiek uzskatīts, ka, ja jūs tūlītēji ražojat biezputru, tad tajā jau ir viss augšanai un attīstībai nepieciešamais, un jums nav jāpievieno nekas papildus.

Pirmā sviesta porcija zīdaiņiem ir apmēram 1 grams, kas atbilst nelielam produkta daudzumam naža galā. Tuvāk gadam eļļas daļa tiek palielināta līdz 5-6 gramiem.

Pediatri iesaka dot priekšroku sviestam, kura tauku līmenis ir vismaz 82,5%. Nekādā gadījumā neievadiet zīdaiņu uzturā smērvielas, margarīnu, eļļu ar zemu tauku saturu. Viņi paši par sevi nesniedz nekādu labumu.

Maize, krekeri, cepumi

Maize satur sabalansētu uzturvielu sastāvu. Ir arī labvēlīgi augu proteīni un kompleksie ogļhidrāti. Maizes izstrādājumi ir daudzu vitamīnu (B1, PP, B3, E, B6 un citu) un mikroelementu (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P utt.) Avots..

Sākot no 7 mēnešu vecuma, mazuļi var nobaudīt maizei līdzīgus produktus - krekerus un mazuļu cepumus. Jauna produkta ieviešanas procesā ir svarīgs ne tikai bērna vecums, bet arī tas, kādā formā tas tiks pasniegts. Piemēram, jūs varat dot mazuļiem cepumus, kas tiks mīkstināti piena maisījumā, kefīrā vai sulā. Turklāt, lietojot šādus sīkdatnes, mazulis noteikti neaizrīsīs uz drupatas, ko nevar garantēt, ēdot maizi.

Baltmaize parādās zīdaiņu uzturā ar jebkura veida barošanu pēc 8 mēnešiem. Maizes daudzums ir 3 grami dienā. Tāda pati porcija tiek piedāvāta 9 mēnešus vecam bērniņam. Un no 10 mēnešiem līdz gadam kviešu produkts sāk ražot 10 gramus dienā. Tomēr ir vērts uzskatīt, ka šajā vecumā bērni vēl nespēj košļāt paši. Tāpēc ir svarīgi maizi mīkstināt, piemēram, zupā.

Oligosaharīdu satura dēļ, maziem bērniem trūkst fermentu, kas sagremoti, maizes asimilācija pirmajos dzīves gados ir sarežģīta. Tāpēc Borodino un citu rudzu maizi nevar iekļaut bērna uzturā līdz 1-1,5 gadiem.

Olas dzeltenums

Pēc 9 mēnešiem tiek ieviests dzeltenums. Šiem nolūkiem ieteicams izmantot fermu, vēlams paipalu olu. Dodiet to ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Paipalu olu dzeltenums satur visas neaizvietojamās aminoskābes un veselu virkni veselīgu vitamīnu un minerālvielu. Tas ir arī mazāk alerģisks nekā vistas dzeltenums..

Tie ir daudz drošāki, un tas, ka retāk noved pie infekcijas ar salmonelozi. Pirmkārt, bērnam vajadzētu izmēģināt tikai nelielu vārīta dzeltenuma graudu, un tikai tad, ja nav negatīvas reakcijas, jūs varat palielināt skaitli līdz ceturtdaļai. Tad uz pusi un gadu uz visu dzeltenumu. Visbiežāk sasmalcinātu dzeltenumu pievieno putrai vai dārzeņu ēdienam. Pēc gada bērniņu var iepazīstināt ar olbaltumvielām. Sākot arī ar nelielu skaļumu. Gatavojiet sagrieztu olu apmēram 2-3 minūtes.

Augļi un augļu sulas

Nākamais solis ceļā uz pieaugušo ēdienu ir augļu biezeņa ieviešana (7-8 mēnešu vecumā). Atsevišķi tie pilnībā neaizvieto vienu barošanu. Tos dod vai nu brokastīs pēc labības, vai arī pēcpusdienas uzkodām pēc zupas. Tie veic daudzveidības funkciju, kā arī uzlabo zarnu kustīgumu mazuļiem. Noteikumi ir vienādi. Mēs sākam ar zaļiem augļiem - ābolu un bumbieri, kas ir tradicionāli krieviem. Pārliecinoties, ka tie ir labi panesami, pievienojiet banānus, žāvētas plūmes, aprikozes un persikus.

Ja barošanas laiks iekrīt vasaras sezonā, lielisks risinājums būtu piedāvāt bērnam ogas: avenes, mellenes, sarkanās un upenes un citas. Mēs dodam augļus, kā arī dārzeņus, sākot no pusi tējkarotes un beidzot nedēļā vai divās līdz 50-60 gramiem. Nesteidzieties ar augļu sulām (ne agrāk kā 8 mēnešus). Pat atšķaidītā veidā tiem ir pārāk daudz skābuma un nelabvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu, turklāt sulu lietošana starp ēdienreizēm palielina zobu samazinājuma un liekā svara risku.

Dažreiz mātes pieļauj kļūdu, dodot augļus kā pirmo kursu pieaugušo pārtikas izpētei. Tā kā tie ir saldi, bieži rodas grūtības ar dārzeņu un labības ieviešanu.

Šajā rakstā mēs runājām par kvalitatīviem zīdaiņu sulas zīmoliem, kurus ir pārbaudījusi Roskachestvo. Un nesen Roskachestvo pārbaudīja mazuļu ābolu mērci. Izrādījās, ka pesticīdi tika atrasti 10 zīmolos.

Ūdens

Dzerot un gatavojot mākslīgos maisījumus zīdaiņiem un papildinošus ēdienus, mazuļu pārtikai izmantojiet speciālu ūdeni pudelēs. Tas ir drošs, bez kaitīgiem piemaisījumiem un neprasa vārīt..

Zupas

Pirmās barošanas ieviešana 5 mēnešu laikā

Tātad, pirmās barošanas nedēļas pirmās dienas rītā jums jāievada puse tējkarotes dārzeņu biezeņa (ziedkāposti) un jābaro bērns ar pienu vai maisījumu. Starp citu, mēs nesen rakstījām par Rosakachestvo pārbaudi mākslīgajiem maisījumiem zīdaiņiem.

Otrajā dienā mēs piedāvājam mazulim veselu karoti kartupeļu biezeni un barību.

Trešajā dienā jūs jau varat piedāvāt 3 tējkarotes papildinošu ēdienu. Barošanas beigās neaizmirstiet barot bērnu ar pienu vai maisījumu.

Barošanas ceturtajā dienā mēs piedāvājam apmēram 40-50 gramus kartupeļu biezeni, kas atbilst 7 tējkarotēm kartupeļu biezeni. Mēs arī barojam bērnu ar parasto ēdienu..

Piektajā dienā barojiet bērnu ar 12 tējkarotēm kartupeļu biezeni (apmēram 72 grami). Un arī barojiet bērnu.

Sestajā dienā pabarojiet bērnu 18-20 tējkarotes kartupeļu biezeni (vai 108-120 gramus). Pēc nepieciešamības un mazuļa vēlēšanās.

Pirmās nedēļas beigās kartupeļu biezeni var būt līdz 140–150 gramiem vai 25 tējkarotes. 7. dienā nav nepieciešams papildināt ar maisījumu vai pienu. Bet, ja mazulis pieprasa, jūs varat viņam piedāvāt mazuļu tēju vai nedaudz ūdens. Tādējādi šonedēļ viena barošana tika aizstāta ar pienu - papildinošiem pārtikas produktiem..

Ērtības un vizuālās noformējuma dēļ mēs piedāvājam papildinošo pārtikas produktu ieviešanas tabulu.

Tabula par dārzeņu papildinošo pārtikas produktu ieviešanu pirmajā nedēļā

NedēļaLure dienaPiedāvātais dārzenisGramsTējkarotes
EsPirmaisZiedkāposti30,5
EsOtrkārtZiedkāposti61
EsTrešaisZiedkāposti183
EsCeturtaisZiedkāposti42. lpp7
EsPiektaisZiedkāposti72. lpp12
EsSestāZiedkāposti12020
EsSeptītaisZiedkāposti15025
uz saturu ↑

Tabula par jaunā dārzeņa ieviešanu papildinošos ēdienos otrajā nedēļā

Ja pirmajā nedēļā ziedkāpostu biezenis tiek veiksmīgi nostiprināts, tad otrajā nedēļā jūs varat sākt ieviest cukini biezeni.

NedēļaLure dienaPiedāvātais dārzenisGramsTējkarotes
IIAstotais
Skvošs30,5
IIDevītāSkvošs61
IIDesmitāSkvošs183
IIVienpadsmitāSkvošs42. lpp7
IIDivpadsmitāSkvošs72. lpp12
IITrīspadsmitāSkvošs12020
II
ČetrpadsmitāSkvošs15025
uz saturu ↑

Shēma jauna dārzeņa ieviešanai papildinošos pārtikas produktos trešajā nedēļā

1. variants: papildinošo ēdienu trešajā nedēļā jūs varat piedāvāt savam bērnam divu iepriekš ieteiktu dārzeņu veidu - cukini un ziedkāpostu - biezeni. Ja divu kartupeļu biezeni ir 150-160 grami, tad šonedēļ nav nepieciešams barot ar maisījumu vai mātes pienu. Jūs varat piedāvāt savam bērnam ūdeni vai tēju. Pārējā dienā bērniņš trešajā nedēļā saņem maisījumu vai mātes pienu.

Nedēļa
Pirmais dārzenisgr.TējkarotesOtrais dārzenis
gr.Tējkarotes
IIIZiedkāposti7512Skvošs7512

Otrā barošanas iespēja trešajā nedēļā ir piedāvāt brokoļu biezeni. Ievadīšanas shēma būs tāda pati kā cukīniem un ziedkāpostiem:

NedēļaLure dienaPiedāvātais dārzenisgr.Tējkarotes
IIIPiecpadsmitā
Brokoļi30,5
IIISešpadsmitā
Brokoļi61
IIISeptiņpadsmitā
Brokoļi183
IIIAstoņpadsmitāBrokoļi42. lpp7
IIIDeviņpadsmitā
Brokoļi72. lpp12
IIIDivdesmitais
Brokoļi12020
IIIDivdesmit pirmais
Brokoļi15025
uz saturu ↑

Tabula par putru ieviešanu papildinošos ēdienos ceturtajā nedēļā

Ceturtajā nedēļā brokastīs mēs piedāvājam mazuļiem griķu biezputru. Ievadiet, kā arī dārzeņus. Mēs sākam ar pusi tējkarotes un barojam ar mātes pienu vai maisījumu. Nedēļas laikā palieliniet putras daudzumu. Nedēļas beigās putras daudzums var būt līdz 150 gramiem. Mēs vārām putru bez piena! Sākumā ieteicams iegādāties gatavas bērnu labības, tās ir vairāk piemērotas nesagatavotām bērnu zarnām. Ērtības labad mēs piedāvāsim šķīvi ar papildinošiem ēdieniem, ņemot vērā dārzeņu un putru ieviešanu.

NedēļaPutru barošanas diena
Putras veidsGramsTējkarotes
IVpirmaisgriķi30,5
IVotraisgriķi61
IVtrešaisgriķi183
IVceturtaisgriķi42. lpp7
IVpiektaisgriķi72. lpp12
IVsestaisgriķi12020
IVseptītaisgriķi15025

Pusdienās ceturtajā nedēļā mēs piedāvājam mazulim jebkuru dārzeņu biezeni 150 gramu apjomā.

5 mēnešus veca mazuļa ēdienkartes paraugs

Barošanas laiksIzstrādājumiPārtikas daudzums
1. barošana

rīts, 8:00mātes piens vai piena maisījums zīdaiņiem180-200 ml.2. barošana

no rīta 11:00griķi

bērnu tēja vai ūdensapmēram 100-150 gr.

apmēram 50 ml.3. barošana

dienā, pulksten 14:00dārzeņu biezenis: ziedkāposti / cukini / brokoļi
bērnu tēja vai ūdensapmēram 150 gr.

apmēram 50 ml.4 barošana

pusdienlaiks, 17:00mātes piens vai piena maisījums zīdaiņiem180-200 ml.5. barošana

vakarā, 20:00mātes piens vai piena maisījums zīdaiņiemlīdz 200 ml.

barošana pirms gulētiešanas

mātes piens vai piena maisījums zīdaiņiemlīdz 200 ml.

Piektajā nedēļā no rīta mēs ieviešam rīsu putru, sākam ar pusi tējkarotes un ienesam līdz 150 gramiem nedēļā. Sestajā nedēļā mēs ieviešam rīta kukurūzas putru saskaņā ar to pašu shēmu.

Tādējādi, ievērojot pareizo secību, rīkojoties lēni un uzmanīgi, jūs varat iepazīstināt bērnus ar garšīgu, veselīgu un daudzveidīgu ēdienu..

Materiāls šim rakstam tika sagatavots, izmantojot Krievijas Federācijas Nacionālās programmas 1. dzīves gada bērnu barošanas optimizēšanai.

Raksta autors: pediatrs

Mēneša bērna barošana: gatavības pazīmes, noteikumi, shēmas un barošanas tabulas

Barības vielu nepieciešamības palielināšanās ir tieši saistīta ar bērna augšanu. Viņam jāsāk dot jauns ēdiens kā papildinošs ēdiens..

Balstoties uz PVO pētījumu datiem, ir izstrādāti vispārīgi noteikumi papildinošiem pārtikas produktiem:

  • pirmais produkts mazuļa ēdienkartē tiek ieviests no 4 līdz 6 mēnešiem: sešos mēnešos dabas zinātniekiem, pēc 4 - 4,5 mēnešiem zīdaiņiem maisījumos;
  • liela uzmanība tiek pievērsta gatavībai jauna veida pārtikai;
  • papildinošie pārtikas produkti mēnešiem ilgi ļauj ieviest dažādus pārtikas veidus: graudaugus, dārzeņus, gaļu, piena produktus;
  • ēdienam vajadzētu būt biezeni (kartupeļu biezeni). Ja jums ir zobi, varat izmēģināt barojošu uzturu;
  • zīdīšana ir veselības atslēga, tā jāturpina līdz divu gadu vecumam.

3 zemesriekstu gatavības pazīmes jaunam uzturam

  • dzimšanas svars ir dubultojies;
  • mazulis var sēdēt, viens pats vai ar atbalstu;
  • ja jūs piedāvājat bērnam karoti, viņš labprāt to ievilks mutē.

Ieviešot papildinošus ēdienus pēc optimāla perioda, bērns sāks zaudēt svaru, trūks mikroelementu. Sliktākajā gadījumā attīstībā ir kavēšanās.

Ar jaunu produktu agrīnu ieviešanu palielinās alerģiju attīstības risks gremošanas sistēmas enzīmu nepieejamības dēļ.

Barošanas noteikumi

  • jums jādod jauns ēdiens no 5 gramiem, palielinot porcijas 2 nedēļās līdz 150 gramiem;
  • bērnam jābūt veselam;
  • pirmā lure nav vēlama vasaras sezonā;
  • cits produkts jāievieš tikai pēc pielāgošanas iepriekšējam, apmēram ik pēc 2–3 nedēļām;
  • ēdienam vajadzētu būt tikai vārītam, siltam.
  • jums rūpīgi jāizvērtē bērna stāvoklis. Ja rodas caureja, labāk uz laiku noņemt produktu no izvēlnes un mēģināt vēlreiz pēc nedēļas.

Lure pēc 6 mēnešiem

Pirmais mazuļa ēdiens ir dārzeņi. Ar svara trūkumu - putra. Mēs sākam ar hipoalerģiskiem brokoļiem, cukīniem un ziedkāpostiem.

Jūs varat iegādāties dārzeņu biezeni burkās vai pats tos pagatavot. Gatavojot kartupeļu biezeni, vajadzētu ņemt dārzeņu, mazgāt, mizu. Labāk tvaicēt. Tad ielieciet gatavo dārzeņu blenderī. Sasmalcina līdz biezeņa stāvoklim.

Gerberam ir visgaršīgākie kartupeļu biezeni, taču pēc cenu kritērija tie ir daudz dārgāki nekā vecmāmiņas groziņš.

2 nedēļas bērnam vajadzētu pierast pie cukini. Pārrauga ādu un izkārnījumus.

Ziedkāposti būs nākamais solis diētas paplašināšanā, bet, ja uz mazuļa ādas nav izsitumu un citu elementu.

Nepieciešams dot pirms zīdīšanas, pulksten 12.

Viens no pēdējiem dārzeņu barošanā ir ķirbis un burkāni. Vai ir alergēni, esiet piesardzīgs.

Kartupeļi ir jaunākie no visiem dārzeņiem, kas jāievada bērna ēdienkartē. Ļoti alerģisks produkts, kura asimilācijai nepieciešama nobriedusi zarnu fermentatīvā funkcija.

Svarīga informācija vecākiem, kurus interesē, cik veci viņi var dot savam mazulim kazas pienu.

Uzturviela pēc 7 mēnešiem

Nākamie rindā ir augļi un graudaugi. Mēs sākam ar zaļu ābolu un bumbieriem. Pēc ieteiktām plūmēm, aprikozēm, persikiem vai plūmēm. Protams, vasarā augļu izvēle ir daudz lielāka.

Mēs ieviešam augļus, piemēram, dārzeņus, sākot ar tējkaroti, no viena augļa, mēnesī mēs pāriet uz citu.

Putra - mūsu medmāsa

Papildu pārtikas ieviešana 7 mēnešu laikā jāsāk ar labību, kas nesatur pienu. Līdz 12 mēnešiem govs un kazas piens nav nepieciešams, kā vecmāmiņas iesaka. Šie piena produkti palielina kuņģa skābumu, var provocēt gastrīta vai čūlas attīstību.

Putrai varat pievienot mātes pienu vai maisījumu.

Brokastīs tiek dota putra kopā ar augļiem. Daudzumā tāds pats kā ar dārzeņiem. Putrai var pievienot 1/2 tējkarotes sviesta.

8 mēneši - gaļas laiks

Šajā laikā mazulim jau ir pilnas brokastis. Tagad mēs veidosim ēdienkarti pusdienām. Pirmie gaļas ēdieni ir truši un tītars, jo tie ir hipoalerģiski. Mēs sākam ar 5 gramiem konservētu gaļas biezeni gan atsevišķi, gan sajaucot ar dārzeņiem. Jūs pats varat gatavot gaļu maltas gaļas formā..

Pēc tītara un truša tiek dota liellopu gaļa, vistas gaļa un teļa gaļa. Labāk ir atteikties no cūkgaļas līdz 2 gadiem.

Gaļas konserviem nepievienojam augu eļļu. Bet, ja jūs pats gatavojāt, tad dārzeņiem vai gaļas biezenim vajadzētu pievienot ½ tējkarotes augu eļļas.

Dzeltenums - vitamīnu noliktava

Dodiet dzeltenumu 2 reizes nedēļā, sākot ar с daļu. Pievienojiet traukiem vai atšķaidiet ar pienu. Parasti to ievada no rīta. Tad līdz gadam mēs palielināmies uz pusi.

Tabula par papildu ēdienu ieviešanu brokastīs un pusdienās zīdīšanas laikā

lure4 mēneši5 mēneši6 mēnešiSeptiņi mēneši8 mēneši
Dārzeņu biezeni--5-100 grami--
Augļu biezenis---5-100 grami-
Augļu sula---40-50 ml-
putra---5-100 grami-
gaļa----5-100 grami
dzeltenums----½-1/4

Mākslīgās barošanas lure galds

lure4 mēneši5 mēneši6 mēnešiSeptiņi mēneši8 mēneši
Dārzeņu biezeni5-100 grami
Augļu biezenis5-100 grami
Augļu sula40-50 ml
putra5-100 grami
gaļa5-100 grami
dzeltenums½-1/4

Uzturs pēc 9 mēnešiem

Ir pienācis laiks biezpienam un kefīram

Ukrainas ārsts Komarovsky O.E. iesaka sākt papildinošus ēdienus ar kefīru, jo tas izskatās kā mātes piens. Bet PVO iesaka citādi. Labāk ir iegādāties kefīru bērniem, uzņēmumu "Mūsu Masha" vai "Frutonyanya. Kefīram jābūt nesaldinātam un bez krāsvielām..

Mēs sākam arī pēc “zelta likuma” - ar tējkaroti. Vakariņās 20.00 dodam kefīru. Mēs bērniem izvēlamies arī biezpienu: "Agusha", "Tema". Mēs sākam biezpienu ar tējkaroti un līdz 1 gadam mēs pielejam līdz 50 gramiem. Mēs dodam vakarā vakariņās ar biezpienu.

10 mēneši - vienreizējs uzturs

Bērnam var dot cepumus, žāvējot, jo mazulim jau ir nepieciešamais zobu skaits. Augļu gabali, mizošana.

Augļu sulas vislabāk var pagatavot pašas. Veikali satur daudz skābju un cukura.

Pēc 10 mēnešiem, 2 reizes nedēļā, dodiet ēdienus zivīm. Sāciet ar zema tauku satura šķirnēm - heku, mencu, asari.

Ko nevar dot līdz 1 gadam?

  • mannu nedrīkst dot bieži, jo tas traucē dzelzs uzsūkšanos un var izraisīt anēmijas attīstību;
  • saldumi, šokolāde;
  • kazas, govs piens;
  • tropu augļi, citrusaugļi.

Vispārīgā tabula papildinošu pārtikas produktu ieviešanai bērniem

lure4 mēneši.5 mēneši.6 mēneši.7 mēneši.8 mēneši.9 mēneši.10 mēneši.
Dārzeņu biezeni5-100 gr.
Auglis. Kartupeļu biezputra5-50 gr.
Auglis. Sula40-50 ml
putra5-100 gr.
gaļa5-100 gr.
dzeltenums½-1/4
zivs5-100 gr.
biezpiens5-50 gr.
Kefīrs5-100 gr.

Pārtika "bankās"

Produkti tiek gatavoti tikai no videi draudzīgiem, rūpīgi audzētiem augļiem un dārzeņiem. Šim ēdiena veidam ir garantēts sastāvs. Iztur daudz pārbaudes. Plauktos nav iespējams atrast zemas kvalitātes bērnu pārtiku.

Šajā diētā nav konservantu. Kāpēc tie tiek glabāti tik ilgi? Vakuuma iesaiņojums un aseptiski uzglabāšanas apstākļi neļauj izstrādājumam pasliktināties.

Bērnu barošana ar netipiskām reakcijām

Ir ļoti grūti barot bērnu, ja viņam ir alerģija. Jāņem vērā šādi noteikumi:

  • Nepievienojiet cukuru gatavām maltītēm, īpaši sulām;
  • sāciet papildinošus ēdienus tikai ar “tīru” ādu;
  • ievērot vienkomponentu. Nejauciet vairākus dārzeņus vai augļus. Tātad būs vieglāk noteikt, kas ir alerģija, ja tā parādās;
  • līdz 10–11 mēnešiem atstājiet saldas augļu sulas, kartupeļus, burkānus, ķirbi;
  • olu, zivis ir labāk ievadīt no 12 mēnešiem;
  • pie katra jauna ēdiena mazulis pierod vismaz 7 dienas;
  • ja parādās izsitumi, jaunais produkts tiek atcelts;
  • ja ir alerģija pret govs pienu, ir iespējama alerģiska reakcija uz liellopu gaļu.

Līdz gadam mazuļa veselība ir ielikta. Pareiza sabalansēts uzturs palīdzēs izvairīties no daudzām problēmām nākotnē. Jauni ēdieni noteikti iepriecinās bērnu, ja tie tiks pagatavoti ar mīlestību. Katrs bērniņš ir individuāls, un tikai mamma varēs saprast, kad sāksies jauns barošanas periods..

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu