Pirmajos mazuļa dzīves mēnešos mātes piens vai pielāgota piena formula pilnībā nodrošina mazuli ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un barības vielām. Tomēr, pieaugot bērnam, viņa vajadzības palielinās, un parastais ēdiens, jau 4–6 mēnešus pēc kārtas, nav pietiekams enerģijas un minerālvielu avots. Ir jāpaplašina uzturs un jāievieš tajā papildu elementi, kas palielinās tā kaloriju daudzumu.

Daudziem vecākiem ir svarīgi ātri iemācīt mazulim ēst pieaugušo pārtiku, bet vai ir iespējams sākt to darīt no četriem mēnešiem??

Kādai vajadzētu būt diētai pēc 4 mēnešiem?

Jebkurā režīmā ietilpst miegs un nomods (ēdiens, pastaigas, spēles). Katrs mazulis ir individuāls, un viņam ir savas attīstības iezīmes, kas jāņem vērā, plānojot dienu. Tālāk ir tabula ar vispārējo ikdienas režīmu un uzturu četrus mēnešus vecam mazulim:
(vairāk rakstā: pareiza bērna attīstība un uzturs pēc 4 mēnešiem)

LaiksDarbību grafiks un secība
6.30Pirmā barošana.
līdz pulksten 8.00Modināšanas periods. Higiēna, vingrošana un spēles.
8.00-10.00Rīta sapnis. Tas ir spēcīgākais un visnoderīgākais pēc nakts.
10.30Otrā barošana.
līdz pulksten 12.30Modināšana, kas ietver spēles, tērzēšanu, masāžu.
no pulksten 12.30Dienas miegs. Ieteicams to pavadīt, ejot svaigā gaisā. Tas dod labumu elpošanas sistēmai un drupatas smadzeņu darbībai..
14.30Trešā barošana.
līdz pulksten 16.30Nomodā.
no pulksten 16.30Vakara sapnis.
18.00-18.30Ceturtā barošana pēc mazuļa pieprasījuma.
No pulksten 18.30Nomodā. Šajā periodā papildus spēlēm kopā ar mazuli ieteicams veikt vingrošanu, kuras mērķis ir stiprināt muskuļus un peldēt.
10.30 plkst.Piektā pagājušās nakts barošana pirms gulētiešanas.

Pagaidu rādītāji ir aptuveni un var mainīties abos virzienos. Ir svarīgi barot bērnu saskaņā ar šo grafiku, lai intervāli starp ēdienreizēm būtu 3-4 stundas.

Dienas režīms un uzturs ir svarīgi komponenti pareizai bērna attīstībai

Cik daudz bērnam vajadzētu ēst?

Bērna ēdienkartē 4 mēnešu laikā galvenā sastāvdaļa ir mātes piens ar HS, adaptētais maisījums ar mākslīgo barošanu vai to kombinācija ar jaukto barošanu. Viena ēdienreize parasti ir 150–170 ml, kā rezultātā drupatas dienā vajadzētu ēst no 900 līdz 1200 ml..

Diēta un tās sastāvdaļas

Ar HB 4 mēnešos papildinošie ēdieni netiek ievadīti. Saskaņā ar PVO ieteikumiem zīdaiņiem ar B hepatītu tas jāuzsāk sešu mēnešu vecumā. Barot bērnu un ieviest uzturā jaunus produktus pēc 4 mēnešiem ieteicams tikai tad, ja mazulis jau ir pārcelts uz mākslīgo barošanu vai ir sajaukts (sīkāku informāciju skatīt rakstā: pirmā barošana ar mākslīgo barošanu no A līdz Z). Tomēr situācijā attiecībā uz artificeratoriem ir ierobežojumi. Neizvērsiet izvēlni, ja mazajam ir:

  • ir tendence uz alerģijām;
  • ir gremošanas sistēmas slimības;
  • tika vakcinēti nesenā pagātnē vai gatavojas vakcinēt tuvākajā nākotnē.

Agrīna barošana četru mēnešu vecumā attiecas uz riska grupas bērniem - ar nepietiekamu svara pieaugumu, funkcionālu gremošanu, dzelzs deficīta anēmiju.

Veselīgam bērnam, kurš tiek barots ar krūti, nevajadzētu ieviest papildinošus ēdienus

Kur sākt papildinošus ēdienus? Ir divas iespējas - dārzeņi vai graudaugi. Sākot no pirmā, viņi sāk pievilināt bērnus, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem vai ātri pieņemas svarā. Tālāk tiek ieviesta labība. Mikroelementu bagātinātas labības graudaugi ir ideāli piemēroti mazuļu barošanai ar nelielu svara pieaugumu vai lielu iespējamību saslimt ar anēmiju.

Dārzeņi

Tiek ieviesti pirmie dārzeņi:

  • skvošs;
  • jebkuras kāpostu šķirnes, izņemot baltos kāpostus;
  • kartupeļi.

Šie produkti ir vismazāk alergēni. Pēc tiem jūs varat mēģināt dažādot dārzeņu ēdienkarti ar burkāniem, ķirbi vai tomātiem.

Mūsdienu bērnu pārtikas ražotāji piedāvā plašu dažādu dārzeņu biezeņu izvēli. Atkarībā no malšanas pakāpes izšķir trīs kartupeļu biezeni:

  1. Homogenizēts. Paredzēts bērniem no 4,5 mēnešiem.
  2. Kartupeļu biezputra. 6-9 mēnešus veci bērni var ēst.
  3. Rupji sasmalcina. Bērniem vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem.

Nav nepieciešams iegādāties gatavus kartupeļu biezeni, to nav grūti pagatavot pats no svaigiem vai saldētiem dārzeņiem. Pirmkārt, jums ir nepieciešams vārīt atlasītos dārzeņus, pēc tam kartupeļu biezeni var sasmalcināt ar parasto mīklu vai blenderī. Gatavajā biezenī jūs varat pievienot dārzeņu vai kausētu sviestu ne vairāk kā 3-4 gramus.

Kopā ar dārzeņiem un graudaugiem eļļu kā jaunu produktu ievada papildinošos pārtikas produktos. Ar mazuļu eļļas drupatas var ieviest jau 4,5 mēnešus, bet ar sviestu - ne agrāk kā 5-6 mēnešus. Eļļa nodrošina bērnu ar barības vielām, taukos šķīstošajiem vitamīniem A, D, E un nepieciešamo enerģijas daudzumu.

Labības ieviešanas principi ir līdzīgi jebkura jauna produkta ieviešanas noteikumiem. Vispirms jāievieš drupatas vienam no graudaugu veidiem - pirmajā dienā piedāvājiet 1 tējk, otrajā - 2, trešajā 4 utt. (dubultojiet produktu). Pēc tikšanās ar vairākiem labības veidiem jūs varat piedāvāt savam mazulim traukus.

Dzērieni

Tiklīdz bērns tiek barots, viņa uzturā tiek ievadīts ūdens (ja drupatas iepriekš nebija papildinātas). Pediatru ieteiktā ikdienas ūdens norma nepārsniedz 100 ml.

Kas attiecas uz sulām, to ieviešanu ir labāk atlikt līdz brīdim, kad drupatas jau ir izmēģinājušas labību, dārzeņus, augļus un gaļu. Tie nelielos daudzumos satur vitamīnus un minerālvielas, un tāpēc tiem nav vissvarīgākās nozīmes mazuļa augšanā un attīstībā.

Dienas barības likmes 4 mēnešus

Barošanas režīmam bērnam, kura vecums ir 4 mēneši, ir savas īpašības un normas. Zemāk esošajā tabulā parādīts tipisks uzturs 4 mēnešus vecam bērniņam. Redzēsim, ko un cik daudz viņam vajadzētu ēst par 1 barošanu:

BarošanaIzvēlnes opcijasTilpums ml
pirmaismaisījums / mātes piens160-200
otraisputra / kartupeļu biezenilīdz 150 *
trešaismaisījums / mātes piens160-200
ceturtaismaisījums / mātes piens160-200
piektaismaisījums / mātes piens160-200
sestaismaisījums / mātes piens160-200

* Shēma pakāpeniskai produktu apjoma palielināšanai līdz 150 gr. sniegts zemāk.

Jums jābaro mazulis mazās porcijās, pakāpeniski tos palielinot

Lai ieviestu papildinošus ēdienus, ir jāievēro elementāri noteikumi, kas palīdzēs nodrošināt mazuļa iepazīšanos ar jauniem produktiem:

  1. Visi nepazīstamie produkti ir jādod no rīta.
  2. Pirmo reizi produktu ievada 1-2 tējkarotes pirms barošanas ar maisījumu vai pienu.
  3. Ja nav alerģiskas reakcijas vai citu negatīvu izpausmju no gremošanas sistēmas, nākamreiz varat palielināt skaļumu, pakāpeniski sasniedzot ikdienas normu.

Zemāk ir divi jaunu produktu ieviešanas piemēri:

Ko bērnam vajadzētu darīt pēc 4 mēnešiem, cik daudz viņam vajadzētu nosvērt, gulēt un ēst

4 mēnešu diēta

Vispirms jums jānosaka un jāizveido kopēja ikdienas rutīna. Pulksten 6.30 no rīta ieteicams pirmo reizi barot bērnu (agras brokastis). Līdz pulksten 8.00 mazulim jābūt nomodā. Tad 2 stundas bērnam jāguļ. Rīta miegs ir spēcīgākais un visnoderīgākais pēc nakts. Plkst. 10.30 pienāk otrās barošanas laiks. Pēc tam pusotras stundas nomodā, kas var beigties ar vieglu masāžu. Dienas miegs sākas pulksten 12.30. Šajā laikā ieteicams pastaigāties, lai mazulis varētu gulēt svaigā gaisā. Tas ir ļoti noderīgi bērna elpošanas sistēmai un smadzeņu darbībai..


Trešā barošana jāveic tuvāk pulksten 14.30. Tad atkal nomods un miega periods. Bērns var vakariņot pulksten 18.00 vai pulksten 18.30 (pēc mazuļa pieprasījuma). Vakara nomodā laikā ieteicams mazgāt mazuli un veikt vingrošanas vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļu sistēmu. Pēdējā barošana sākas tuvāk pulksten 22.30. Pēc viņa, jums vajadzētu gulēt bērnu uz nakts miega. Šajā posmā ir svarīgi izveidot tieši šādu četrus mēnešus veca mazuļa uzturu. Intervāliem starp barošanu jābūt no 3,5 līdz 4 stundām.

4 mēnešu diēta

No 17-18 dzīves nedēļām mazulim pakāpeniski jāpāriet pie 5 reizes barošanas. Tajā pašā laikā ir jāpaplašina 4 mēnešus veca mazuļa uzturs, papildinot to ar jauniem vitamīnu produktiem. Dienā mazulim vajadzētu ēst 1/6 no tās masas. Viena porcija ir aptuveni 180 g.


Pirmais produkts, kam atļauts papildināt četrus mēnešus vecā mazuļa uzturu, ir brokoļi. Šis dārzenis ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami imunitātes stiprināšanai. Faktiski sākotnējā mazuļa uztura paplašināšanas posmā ir atļauti gandrīz visi dārzeņi, izņemot kartupeļus, burkānus un bietes. Ar krūti baroti mazuļi, visticamāk, panes jaunu pārtikas produktu ieviešanu. Tāpēc līdz 4. mēneša beigām viņiem ir atļauts dot karoti ābolu sulas. Šajā vecumā mātes pienam (maisījumam) vajadzētu būt galvenajam uztura avotam. Visi pārējie produkti ir pakāpeniski.

Piena produkti

Sākot no 4 mēnešiem pēc piedzimšanas, jāpalielina olbaltumvielu daudzums, ko iegūst no piena produktiem. Tas ir saistīts ar pieaugošo bērna ķermeņa vajadzību pēc kalcija, kas darbojas kā celtniecības materiāls ātri augošiem kauliem. Turklāt piena produkti satur vitamīnus un minerālvielas. Priekšroka jādod biezpienam, pienam un kefīram. Jogurtu vai citus produktus ar augļu piedevām vai krāsvielām ieteicams izslēgt no uztura, jo ir konservanti, kas darbojas kā alergēni..

Pareizā barošana

4 mēnešus veca zīdaiņa uzturam jābūt bagātam ne tikai ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām, bet arī ar augu taukiem. Šajā vecumā mazuļi liek veselīga ķermeņa pamatus. Tāpēc ir tik svarīgi, lai no 4 mēnešiem pakāpeniski ieviestu jaunus produktus uzturā. Sulas šajā vecumā nav ieteicamas, jo vairumā gadījumu tās izraisa alerģisku reakciju un smagas kolikas. Līdzīgs vitamīnu un mikrokomponentu piedāvājums ir atrodams dažādos dārzeņos un augļos..


Uztura bagātinātājiem jābūt pusšķidrā formā. Kartupeļu biezeni gatavo no vārītiem (tvaicētiem) produktiem uz blendera. Banānus var sarīvēt. Ieteicams dot papildinošus ēdienus dažas minūtes pirms galvenās barošanas nelielā apjomā (1-2 tējkarotes). Pāreja no viena jauna produkta uz citu tiek veikta tikai pēc 7-10 dienām, lai kuņģim būtu pietiekami daudz laika, lai pierastu. 4 mēnešus veca bērna uzturā nedrīkst ievadīt ēdienreizes vai zivis. Ja zīdainim ir sejas vai ķermeņa ādas izsitumi, jaunais produkts nekavējoties jāizņem no uztura. Arī alerģiska reakcija var rasties aizcietējumu, caurejas, gneisa, vēdera uzpūšanās formā.

Dārzeņi

Neskatoties uz dārzeņu plašo klāstu, uzturā vajadzētu būt tikai tiem, kuriem bērnam neveidojas patoloģiskas reakcijas. Tie ir rūpīgi jāuzrauga mātei un, ja nepieciešams, nekavējoties jāizslēdz. Priekšroka jādod svaigiem sezonas dārzeņiem. Dienas izvēlnē ieteicams iekļaut:

  1. Kartupeļi.
  2. Cukini.
  3. Brokoļi.
  4. Balta vai ziedkāposti.
  5. Burkāns.
  6. Bietes.
  7. Ķirbis.
  8. Tomāti.
  9. Gurķi.

Pārtikas produktus, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos, vajadzētu ēst mazos daudzumos, kā arī tvaicēt vai vārīt.

Zīdīšanas produkti

Sākumā 4 mēnešus veca mazuļa uzturu var secīgi bagātināt ar brokoļiem, ziedkāpostiem un cukini. Katru dārzeņu ievada atsevišķi 1-2 nedēļas. Ja no kartupeļu biezeni nav alerģiskas reakcijas, jūs varat paplašināt uzturu labībā. Pēc konsistences tiem jābūt šķidram, lai mazulis tos ēst caur nipeli.


Šajā vecumā vislabāk der griķi un auzu pārslas. Daži eksperti arī iesaka rīsus, taču tā dēļ zīdaiņiem bieži ir gremošanas traucējumi un aizcietējumi. Putru ievadīšanu veic arī pakāpeniski, sākot no 30 g. Pēc 4 mēnešiem papildinošie ēdieni vēl nedrīkst aizstāt pilnīgu barošanu. Jaunos produktus ir atļauts dot 1-2 reizes dienā līdz galvenajai maltītei proporcijā no 50 līdz 50. Mēneša beigās diētai varat pievienot ķirbju un banānu biezeni. No augļiem jāizvēlas tikai tie, kas nav alerģiski, piemēram, bumbieris, ābols. Ir svarīgi, lai kartupeļu biezeni pagatavotu no vārītiem ēdieniem, nevis no svaigiem, rīvētiem.

Diēta un tās sastāvdaļas

Ar HB 4 mēnešos papildinošie ēdieni netiek ievadīti. Saskaņā ar PVO ieteikumiem zīdaiņiem ar B hepatītu tas jāuzsāk sešu mēnešu vecumā. Barot bērnu un ieviest uzturā jaunus produktus pēc 4 mēnešiem ieteicams tikai tad, ja mazulis jau ir pārcelts uz mākslīgo barošanu vai ir sajaukts (sīkāku informāciju skatīt rakstā: pirmā barošana ar mākslīgo barošanu no A līdz Z). Tomēr situācijā attiecībā uz artificeratoriem ir ierobežojumi. Neizvērsiet izvēlni, ja mazajam ir:

LASĪT ARĪ: ieteicamais bērna režīms pēc 4 mēnešiem

  • ir tendence uz alerģijām;
  • ir gremošanas sistēmas slimības;
  • tika vakcinēti nesenā pagātnē vai gatavojas vakcinēt tuvākajā nākotnē.

Agrīna barošana četru mēnešu vecumā attiecas uz riska grupas bērniem - ar nepietiekamu svara pieaugumu, funkcionālu gremošanu, dzelzs deficīta anēmiju.

Kur sākt papildinošus ēdienus? Ir divas iespējas - dārzeņi vai graudaugi. Sākot no pirmā, viņi sāk pievilināt bērnus, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem vai ātri pieņemas svarā. Tālāk tiek ieviesta labība. Mikroelementu bagātinātas labības graudaugi ir ideāli piemēroti mazuļu barošanai ar nelielu svara pieaugumu vai lielu iespējamību saslimt ar anēmiju.

Dārzeņi

Tiek ieviesti pirmie dārzeņi:

  • skvošs;
  • jebkuras kāpostu šķirnes, izņemot baltos kāpostus;
  • kartupeļi.

Šie produkti ir vismazāk alergēni. Pēc tiem jūs varat mēģināt dažādot dārzeņu ēdienkarti ar burkāniem, ķirbi vai tomātiem.

Mūsdienu bērnu pārtikas ražotāji piedāvā plašu dažādu dārzeņu biezeņu izvēli. Atkarībā no malšanas pakāpes izšķir trīs kartupeļu biezeni:

  1. Homogenizēts. Paredzēts bērniem no 4,5 mēnešiem.
  2. Kartupeļu biezputra. 6-9 mēnešus veci bērni var ēst.
  3. Rupji sasmalcina. Bērniem vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem.

LASĪT ARĪ: mazuļa uzturs pēc 5 mēnešiem: ēdienkarte

LASĪT ARĪ: kā ieviest pirmos papildinošos ēdienus jauktā barošanā no 4 mēnešiem: shēma

Nav nepieciešams iegādāties gatavus kartupeļu biezeni, to nav grūti pagatavot pats no svaigiem vai saldētiem dārzeņiem. Pirmkārt, jums ir nepieciešams vārīt atlasītos dārzeņus, pēc tam kartupeļu biezeni var sasmalcināt ar parasto mīklu vai blenderī. Gatavajā biezenī jūs varat pievienot dārzeņu vai kausētu sviestu ne vairāk kā 3-4 gramus.

Kopā ar dārzeņiem un graudaugiem eļļu kā jaunu produktu ievada papildinošos pārtikas produktos. Ar mazuļu eļļas drupatas var ieviest jau 4,5 mēnešus, bet ar sviestu - ne agrāk kā 5-6 mēnešus. Eļļa nodrošina bērnu ar barības vielām, taukos šķīstošajiem vitamīniem A, D, E un nepieciešamo enerģijas daudzumu.

LASĪT ARĪ: kā sākt papildinošus ēdienus, barojot bērnu ar krūti pēc 5 mēnešiem?

Ievadot uzturā labību, pirmie izvēlas labību, kas nesatur lipekli - rīsus, griķus un kukurūzas miltus. Glutēns ir olbaltumviela, kas zīdaiņiem var izraisīt sāpes un vēdera uzpūšanos. Labība, piemēram, prosa, rudzi, mieži un auzas, satur lipekli.

Labības ieviešanas principi ir līdzīgi jebkura jauna produkta ieviešanas noteikumiem. Vispirms jāievieš drupatas vienam no graudaugu veidiem - pirmajā dienā piedāvājiet 1 tējk, otrajā - 2, trešajā 4 utt. (dubultojiet produktu). Pēc tikšanās ar vairākiem labības veidiem jūs varat piedāvāt savam mazulim traukus.

Dzērieni

Tiklīdz bērns tiek barots, viņa uzturā tiek ievadīts ūdens (ja drupatas iepriekš nebija papildinātas). Pediatru ieteiktā ikdienas ūdens norma nepārsniedz 100 ml.

LASĪT ARĪ: ieteicamais bērnu barošanas grafiks

Kas attiecas uz sulām, to ieviešanu ir labāk atlikt līdz brīdim, kad drupatas jau ir izmēģinājušas labību, dārzeņus, augļus un gaļu. Tie nelielos daudzumos satur vitamīnus un minerālvielas, un tāpēc tiem nav vissvarīgākās nozīmes mazuļa augšanā un attīstībā.

Aptuvenā ikdienas ēdienkarte

Pirmā un pēdējā barošana jāveic ar krūti. Plkst. 10.00 kā papildu maltīti ir atļauts dārzeņu biezenis ar pilienu olīveļļas. Pēc 10-15 minūtēm jums jāsāk galvenā maltīte. Pirms pusdienām vai vakara zīdīšanas vakarā zīdainim var dot 2 tējkarotes pusšķidra mazuļa biezpiena.


4 mēnešus veca mākslīga bērna uzturu ir atļauts mainīt ar īpašu kefīru, tas ir, ar skābā piena maisījumu. Viņai vislabāk sākt jaunu dienu (pirmās brokastis). Ir vērts atzīmēt, ka maisījums joprojām ir galvenais pārtikas produkts. Kā rīta maltīti tuvāk pulksten 10.00, jūs varat pārmaiņus gatavot griķu biezputru un dārzeņu biezeni. Vakarā ir atļauts dot bērnam 2 tējkarotes mazuļa biezpiena vai banāna.

Šis produkts jāiekļauj sievietes uzturā, ieskaitot 4 mēnešus pēc dzimšanas. Tas ir saistīts ar faktu, ka šis dzīvnieku olbaltumvielu avots darbojas kā celtniecības materiāls, kas nepieciešams jaunu šūnu radīšanai. Turklāt gaļa satur pietiekamu daudzumu fosfora, kālija, mikroelementus un vitamīnus. Enerģija, kas nāk no gaļas ēšanas, piesātina ne tikai mātes, bet arī bērna ķermeni.

Nedēļā tas jāiekļauj uzturā ne vairāk kā 4 reizes. Visnoderīgākā ir liellopu vai teļa gaļa. Izvēlnei varat pievienot vistu, tītaru un trušu. Cūkgaļa ir jātur pēc iespējas ierobežotāk, jo tā darbojas kā potenciāls alergēns.

4 mēnešu mazuļu režīms

Zīdaiņa ikdienas režīms 4 mēnešu vecumā ievērojami atšķiras no trīs mēnešus veca mazuļa ikdienas režīma. Tas ir saistīts ar nakts miega ilguma palielināšanos - lielākā daļa bērnu no ceturtā līdz piektajam dzīves mēnesim pāriet uz vienreizēju nakts barošanu, un nakts atpūtas ilgums sasniedz 8-9 stundas. Psihoemocionālās un fizioloģiskās attīstības īpatnībām ir nepieciešama arī režīma korekcija, jo mazulis sāk aktīvi izzināt apkārtējo telpu, un nepārtrauktas nomodā periodi var sasniegt 3-4 stundas.

Aptuvenais ikdienas režīms un mazuļa uzturs pēc četriem mēnešiem

Zemāk ir aptuvena ikdienas rutīna četrus mēnešus vecam bērniņam, kuru katra māte var pielāgot, lai tā atbilstu mazuļa īpašībām, kā arī citu ģimenes locekļu vajadzībām.

Nav jācenšas ievērot iepriekš aprakstīto rutīnu. Saskaņā ar statistiku mazāk nekā 10% zīdaiņu dzīvo saskaņā ar režīmu, kas pieņemts kā standarta norma. Visi bērni ir individuāli, katram ir savs raksturs un fiziskās un fizioloģiskās attīstības temps, kas tieši ietekmē ikdienas režīmu. Vecāki var pielāgot doto grafiku, bet, ja mazulis kļūst nemierīgs, atsakās ēst un bieži ir nerātns, jums jākonsultējas ar ārstu. Pediatrs palīdzēs izveidot režīmu, kas ir vispiemērotākais konkrētam mazulim un atbilst viņa vajadzībām.

Zīdīšanas režīms trīs mēnešus vecam bērniņam

Bērnu diēta piektā dzīves mēneša sākumā prasa noteiktu korekciju. Bērna gremošanas sistēma jau ražo pietiekamu daudzumu fermentu, kas nepieciešami pārtikas asimilācijai, tāpēc piena daudzumam, ko mazulis var absorbēt vienā barībā, vajadzētu palielināties no 150 ml līdz 180-200 ml. Šajā sakarā sešreizēja barošana jāaizstāj ar piecas reizes ēdienu, palielinot intervālu starp barošanu līdz 4 stundām.

Ja māte baro bērnu ar krūti un ievēro “barošanu pēc pieprasījuma”, jūs varat atstāt parasto režīmu mazulim, taču minimālajam intervālam starp bērna piedzimšanu jābūt 3 stundām. Tas ir nepieciešams normālai gremošanas sistēmas darbībai, ērtai gremošanai un smaguma novēršanai kuņģī. Turklāt bieža un bagātīga zīdīšana var izraisīt regurgitāciju pat četru mēnešu vecumā, tāpēc labāk nepārslogot mazuļa vēderu.

Svarīgs! Dažas mātes dod krūtis mazulim, jums vienkārši ir jāraud. Vecākiem jāzina, ka tikai 13-20% gadījumu veselīga bērna raudāšana starp barošanām nozīmē bada sajūtu. Nemierīgai uzvedībai var būt daudz iemeslu: bailes, aukstums (vai, tieši pretēji, pārkaršana), neērti apģērbi un nogurums. Pirms piedāvāt krūtis, jums jācenšas novērst uzmanību no mazuļa un novērst iespējamos negatīvos faktorus.

Bērna dienas režīms mākslīgai vai jauktai barošanai

Zīdaiņiem, kas saņem mātes piena aizstājējus kā galveno ēdienu, no piektā dzīves mēneša vajadzētu saņemt pārtiku 5 reizes dienā. Intervāls starp barošanu šajā periodā palielinās no 3 līdz 4 stundām. Tas ir nepieciešams, lai novērstu gremošanas traucējumus, zarnu kolikas, krampjus un normālu pārtikas uzsūkšanos. Piena maisījumos esošās olbaltumvielas mazuļa gremošanas sistēma absorbē ilgāk un grūtāk nekā olbaltumvielas, kas veido mātes pienu

Līdz 4 mēnešiem mazulim vajadzētu ēst 200 ml maisījuma. Ja drupatas joprojām tiek barotas ik pēc 3 stundām, bērnu pārtikai nebūs laika pilnībā sagremot, jo fermenti, kas noārda olbaltumvielas un piena cukuru, netiks ražoti pietiekamā daudzumā. Nepareizas barošanas sekas var būt:

  • zarnu krampji un sāpes kuņģī;
  • nesagremota piena bagātīga regurgitācija;
  • atraugas;
  • meteorisms.

Dažiem bērniem šajā vecumā pediatrs var ieteikt ieviest papildinošus ēdienus. Parasti papildu uzturs ir nepieciešams zīdaiņiem ar mazu ķermeņa svaru, fiziskās attīstības kavēšanos, kas cieš no dažādām anēmijas formām. Ieteicams sākt papildinošus ēdienus ar graudaugiem, kas nesatur piena produktus, kuros nav lipekļa - komplekss proteīns, kas ir daļa no vairuma graudaugu lipekļa. Griķu vai rīsu putra būtu ideāla izvēle pirmajai iepazīšanai ar graudaugiem, taču rīsu ēdienus nedrīkst dot bērniem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem, līdz sešu mēnešu vecumam..

Ābolu sulu, kas nesatur cukuru, skvoša biezeni un ābolu un bumbieru biezeni, var izmantot arī kā pirmos papildinošos ēdienus. Košās krāsas augļi, kā arī dārzeņi ar augstu purīnu saturu tiek ievesti ne agrāk kā piecu mēnešu vecumā. Zirņus var dot mazulim tikai 7-8 mēnešos.

Ēdienkarte 4 mēnešus vecam bērniņam

Papildu ēdienu izvēlnes paraugs ir parādīts tabulā zemāk. Trauku daudzums ir norādīts piektā dzīves mēneša beigām.

BarošanaKo dot?
7.00Piena formula - 200 ml.
11.00Griķu biezputra bez piena - 40-50 g (piena maisījums - 150 ml).
15:00Piena formula - 200 ml.
19.00Biezenis no cukini vai āboliem - 30–40 g (piena maisījums - 160 ml).
23.00Piena formula - 200 ml.

Skatīt arī rakstus par uzturu:

Svarīgs! Bērniem, kuri barojas ar jauktu barību, varat izmantot to pašu barošanas shēmu, tikai piena maisījuma vietā no rīta un pēcpusdienā dodiet bērnam krūti. Nakts barošana lēnām jāsamazina līdz 1 reizei naktī. Tiek apsvērta barošana no 23 stundām līdz 6 stundām no rīta.

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt 4 mēnešus

Nakts miega ilgums bērniem no 4 mēnešiem ir no 8 līdz 10 stundām. Pareizi organizējot uzturu, daudzi bērni ir gatavi vienas nakts barošanai, tāpēc šo periodu var izmantot pakāpeniskai atšķiršanai no nakts kāpumiem. Arī miega kvalitāte mainās - tā kļūst mierīgāka. Ja bērniņš šajā vecumā turpina bieži mosties naktī, būt nerātns un pēc nakts barošanas stipri aizmigt, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un noskaidrot iemeslu. Var būt vairākas:

  • neērti apakšveļa (daudzi bērni neguļ labi, ja drēbju vai pidžamu iekšējās vīles ir slikti apstrādātas, tāpēc miegam labāk izvēlēties bezšuvju apakšveļu);
  • izsalkums;
  • Pārāk zema vai augsta gaisa temperatūra (indikators 16 ° -18 ° tiek uzskatīts par optimālu);
  • niezoša āda (bieži sastopams iemesls ir regulāra mazgāšanas pulvera lietošana ar stiprām aromātēm, kuras slikti izskalo no apģērba).

Svarīgs! Lai mazuļa miegs būtu veselīgs un stiprs, liela uzmanība jāpievērš pastaigai. Skābeklis ir nepieciešams normālai sirds, nervu sistēmas un smadzeņu darbībai. Turklāt pastaigas šajā vecumā var būt lieliska attīstības aktivitāte, taču jums nevajadzētu doties ārā tikai mazuļa nomodā. Ja mazulis dienas laikā guļ 2-3 reizes, vismaz vienam sapnim vajadzētu būt svaigā gaisā. Uzturēšanās laikam uz ielas siltā laikā vajadzētu būt 4-5 stundām.

Dažos gadījumos miega pārtraukuma un bieža paaugstināšanās iemesls var būt hroniskas gausa slimības ar viegliem simptomiem, tāpēc šādos gadījumos nepieciešama ārsta konsultācija..

Dienas gulēt 4 mēnešus mainās arī. Kopējam dienas atpūtas ilgumam vajadzētu būt apmēram 5-6 stundām, taču ir bērni, kuri šajā vecumā pāriet uz vienreizēju dienas miegu, kas ilgst 3-4 stundas, kamēr viņi jūtas labi un attīstās atbilstoši vecuma normām. Pediatram dienas miegu ieteicams sadalīt vismaz 2 reizes (vēl labāk - ar 3 gulēšanu, kas katrs ilgst 2 stundas), bet, ja mazulis paliek aktīvs un viņam ir laba apetīte vienreizējai atpūtai, netraucējiet un mēģiniet pielāgot režīmu, jo to prasa pediatrijas standarti..

Lasiet arī rakstus par bērna attīstību:

Cik daudz maisījuma dot bērnam 4 mēnešus?

Lūdzu pasaki man! Un pēc cik laika? Man šķiet, ka bērns strauji kļūst tauku stāvoklī. : gy: lai arī es baroju, jo uz kastītes ir rakstīts 180 g, pēc 3 stundām.
Es mēģināju dot 150 gramus, bet bērns jau ir izsalcis pēc 2,5 stundām. Varbūt esmu nepacietīga un agrāk sāku barot, bet bērns ir nerātns un neko viņam nenes. Ja 180 grami, tad trīs stundas mierīgi, ja labi izgulējies, tad pārtraukums var būt 3,5 un 4 stundas. Ja viņš slikti guļ, tad stabili pēc 3 stundām viņš jautā.

Bet poļi jau ir paēduši, un man šķiet, jo tālāk, jo vairāk tauku būs. Vai arī man viss šķiet normāli? Es nezinu, kāds svars ir 6,5 kg. Droši vien.

Balstoties uz manu pieredzi, es jums ieteikšu vienlaikus barot.
3,6,9,12,15,18,21,00, bet samaziniet porciju, vispirms uz karoti maisījuma (t.i., 150 dot)
Dažreiz jā pamostas.
Pēc tam apskatiet bērna stāvokli un izturēšanos un pakāpeniski palieliniet laiku starp barošanu un attiecīgi porciju. Vispirms 30 minūtes, pēc tam stundu.

Es pārnesu uz maisījumu kaut kur 4 mēnešos, un sākumā baroja pēc pieprasījuma, bet ne agrāk kā pēc 3 stundām, un naktī pēc pieprasījuma. Pēc tam, izveidojot skaidru režīmu, es naktī pats piecēlos uz modinātāja un miegaini paēdu. Tam bērns ir izstrādājis skaidru režīmu un vienlaikus ēd, tas ievērojami atvieglo mammas dzīvi.

Cik daudz jaundzimušais ēd vienā barošanā: galds

Mātes piena vai maisījuma daudzums, ko mazulis ēd vienā barošanā, ir indikators, pēc kura jūs varat noteikt, vai mazulis ēd pietiekami daudz un vai viņam ir laba apetīte. Tāpēc mātēm ir svarīgi zināt vispārpieņemtās normas, vadīties pēc tām, bet tajā pašā laikā ņemt vērā sava bērna īpašības.

Zīdaiņa attīstība, viņa fiziskais un emocionālais komforts ir atkarīgs no pareizas un pareizas barošanas. Kad bērns bija tikko dzimis, mātei ir grūti noteikt, cik daudz viņam vajadzētu ēst, lai iegūtu pietiekami daudz. Raudot, mazulim nav viegli saprast: viņš ir izsalcis, nokaitināts vai sāp vēders. Šajā gadījumā palīdz aptuvenas normas vienai barošanai, kuras ir izstrādājuši pediatri. Balstoties uz tiem, mātes galu galā izstrādā savu grafiku un barošanas daudzumu, kas vislabāk piemērots viņu mazulim.

Cik daudz bērns ēd pirmajās desmit dienās

Pirmajās dzīves dienās mazuļa kuņģis ir ļoti mazs. Nav jāuztraucas, ka mazulis saņems mazāk piena un būs izsalcis. Mammas ķermenis pēc dzemdībām ražo jaunpienu - tajā ir daudz noderīgu vielu. Jaunpiens palīdz veidot mazuļa imunitāti, spēju pretoties slimībām. Pat nelielam jaunpiena daudzumam ir pietiekami, lai bērns justos pilnvērtīgs.

Cik ēd jaundzimušais bērns, tabula:

Diena pēc dzimšanasPiena daudzums vienā barībā, ml
1desmit
220
3trīsdesmit
440
pieci50
660
770
880
deviņi90
desmitsimts

Pirmajās dienās māmiņām ir svarīgi saglabāt iekšējo mieru, nevis jāuztraucas: stress un uzbudinājums ietekmē laktāciju un mātes piena kvalitāti.

Piena daudzums vienā barībā ar krūti

Ja agrāk tika ieteikts barot mazuļus ik pēc 3 stundām, tagad pediatri arvien vairāk runā par barošanu pēc pieprasījuma. Ir svarīgi koncentrēties uz savu bērnu, viņa veselību, fizisko stāvokli, temperamentu. Kad mammai ir daudz piena, tas ir eļļains - mazulis var ātri un ilgi ēst. Ja pienā ir maz tauku, piena nav daudz, mazulis ilgi atradīsies pie krūts un bieži lūgs ēst. Ir izstrādātas vispārīgas normas par viena piena piena daudzumu zīdainim zīdīšanas laikā.

Tabula, cik daudz jaundzimušajam vajadzētu būt HB:

Mazuļa vecumsPiena norma uz barību, ml
3-4 dienas20–60
1. nedēļa50-80
2 nedēļas60.-90
1 mēnesis100-110
2 mēneši120-150
3 mēneši150-180
4 mēneši180–210
5-6 mēneši210–240
7-12 mēneši210–240

Maisīšanas likme vienai zīdaiņu barošanai ar mākslīgo barošanu

Lai aprēķinātu maisījuma daudzumu, kas nepieciešams, lai mazulim dotu vienu barību, ir svarīgi zināt mazuļa svaru. Pirmkārt, atkarībā no vecuma tiek aprēķināta piena maisījuma dienas norma.

Mākslīgā barošana: cik daudz bērnam vajadzētu ēst, tabula pa mēnešiem:

Mazuļa vecumsPiena maisījuma dienas norma (pamatojoties uz ķermeņa svaru)
10 dienas - 1,5 mēneši1/5
1,5-4 mēneši1/6
4-6 mēneši1/7
6-8 mēneši1/8
8 mēneši - 1 gads1/9

Tad iegūto dienas daudzumu sadala porcijās atkarībā no barošanas skaita dienā.

Cik daudz dot maisījumu jaundzimušajam, tabula:

Vecums (mēneši)Maisījuma daudzums vienā barībā, mlBarojumu skaits
Līdz mēnesim80-1008–7
1 līdz 2 mēneši110-1407–6
2 līdz 4 mēneši140–1606
4 līdz 6 mēneši160-1806-5
6 līdz 9 mēneši180-200pieci
9 līdz 12 mēneši200–2405.-4

Kā saprast, ka mazulim ir pietiekami daudz pārtikas

Bērns var ēst vairāk vai mazāk nekā vispārējās normas. Ir svarīgi pievērst uzmanību viņa veselības stāvoklim un stāvoklim, lai būtu pārliecināts, ka jūs darāt visu pareizi. Pazīmes, pēc kurām jūs varat saprast, ka bērnam ir pietiekami daudz pārtikas:

  • mazulis ir mierīgs (viņš var būt kaprīzs un raudāt nevis bada, bet gan kolikas dēļ vēderā);
  • bērna miegs ir stiprs un ilgs;
  • bērns regulāri pees (no 12 reizēm dienā) un poops;
  • ārsts atzīmē pietiekamu svara pieaugumu ikmēneša vizītē pie pediatra.

Katrs bērns ir individuāls, īslaicīga savārguma vai slikta garastāvokļa dēļ viņš var izlaist barību. Un citu reizi, pēc aktīvām spēlēm, tas, gluži pretēji, var ēst vairāk nekā parasti. Esiet piesardzīgs, un laika gaitā jūs sapratīsit, kura norma ir piemērota jūsu bērnam..

Kā organizēt četrus mēnešus veca mazuļa uzturu?

Barojot bērnu ar krūti, ir jānodrošina pilnīga piena uzsūkšanās no krūts, jo tikai šajā gadījumā palielināsies piena dziedzeru saražotā piena daudzums. Katras barošanas laikā mazulim jādod tikai viena krūtiņa. Ja mazulis ir pilns un joprojām ir piens, tas ir jāizsaka.

Sākot no 3,5–4 mēnešiem, mazuļa uzturā varat iekļaut vistas dzeltenumus. Pirmkārt, pirms zīdīšanas jāpiedāvā dzeltenumi - pamazām, lai bērniņš tiem garšo. Laika gaitā dzeltenuma daudzums pakāpeniski jāpalielina. Nedēļas laikā katru dienu varat apēst pusi dzeltenuma.

4 mēnešu vecumā jūs varat piedāvāt mazuļiem biezpienu. Šis produkts ir viens no galvenajiem olbaltumvielu un minerālvielu avotiem. Jums jāsāk arī posmos - ar pusi tējkarotes. Divas nedēļas biezpiena daudzumu, ko bērns ēd katru dienu, var palielināt līdz 4 tējkarotēm.

Zīdīšanas periodā no 3,5 līdz 4 mēnešiem zīdaiņa uzturā jāiekļauj mātes piena, augļu biezeņa un augļu sulas kombinācija:

  • piens vai piena maisījums zīdaiņiem (pulksten 6 no rīta);
  • piens, ceturtdaļa dzeltenuma, 20 ml augļu sulas (pulksten 9.30);
  • piens un 30 g kartupeļu biezeni (pulksten 13.00);
  • piens un 30 ml sulas (pulksten 16.30);
  • piens un 20 g kartupeļu biezeni (plkst. 20.00).

Papildinošu ēdienu organizēšana

Lielākā daļa ekspertu sliecas uzskatīt, ka vispareizāk ir sākt barot, kad bērns ir 4–5 mēnešus vecs. Katrā ziņā lēmums sākt papildinošu pārtiku jāpieņem pēc konsultēšanās ar pediatru. Dažos gadījumos, ja bērns ir vesels, labi attīstās, jūs varat dot papildinošus ēdienus pat no 3,5 mēnešiem.

Ja ārsts pēc mazuļa izmeklēšanas uzskata viņa stāvokli par labu, varat sākt papildinošus ēdienus. Tajā pašā laikā pārtikas daudzums jāpalielina pakāpeniski - 1-2 nedēļu laikā. Pārāk ātri pārejot uz standarta pārtikas devām 4 mēnešu vecumā, zīdainis var izraisīt gremošanas sistēmas traucējumus. Barošanas laikā jums jāuzrauga mazuļa psiholoģiskais stāvoklis (vai ir letarģija, vai viņš nesāk rīkoties augstāk par normālu), kā arī viņa izkārnījumi.

Barojot, jums jāievēro vairāki noteikumi..

  • Neskatoties uz to, ka šajā vecumā bērnam piedāvātie ēdieni ir šķidri, jums tie jābaro ar karoti. Pirmkārt, tas ir ērtāk, un, otrkārt, tāpēc mazulis pamazām gatavojas ēst viskozāku pārtiku. Nav nepieciešams steigties, pārāk aktīvi paplašinot bērna uzturu. Diviem vai vairākiem jauniem komponentiem nevajadzētu vienlaikus parādīties pārtikas sortimentā. Pārejiet uz jaunu ēdienu tikai tad, kad mazulis pierod pie iepriekšējā..
  • Bērnam, kurš tiek mākslīgi barots, jāpiedāvā 1-2 nedēļas agrāk nekā zīdainim, kas baro bērnu ar krūti..
  • Pārtikai jāveic termiskā un mehāniskā apstrāde (malšana). Pēc šķidras pārtikas bērnam ir grūti ātri pielāgoties nemaltai pārtikai, kā rezultātā var rasties problēmas ar gremošanu.
  • Barošana jāveic pirms mātes piena. Ja jūs darāt pretējo, pastāv liela varbūtība, ka piesātināts ar pienu bērns neizrāda interesi par papildinošiem ēdieniem. Tomēr patiesībā mātēm bieži jābūt elastīgām, jo ​​sākumā bērns nesaprot, ka papildinošie ēdieni ir pārtika, tāpēc viņiem ir vajadzīgs pazīstams piens. Tāpēc ēdienreizes sākumā varat sākt lietot papildinošus ēdienus pa posmiem: pirmajā dienā sāciet ar mātes pienu, otrajā - barošanas laikā piedāvājiet papildinošus ēdienus un pēc tam pārejiet uz parasto uzturu.
  • Mēģinot ieinteresēt bērnu ar kādu noteiktu ēdienu, jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot cukuru. Cukurotais ēdiens samazina apetīti un izkropļo pārtikas produktu dabisko garšu.
  • Noteikts pārtikas daudzums, it īpaši sākotnējā stadijā, var pazust tāpēc, ka bērns ir kaprīzs un nepieņem ēdienu, izspiežot to ar mēli. Zaudētā pārtika nav jāsavāc un jāmēģina vēlreiz pabarot savu bērnu. Šī situācija ir normāla, jo bērns vēl nav iemācījies rūpīgi ēst.

Dārzeņu lure

Dārzeņi ir īpaši svarīgi mazuļiem, kuri dzimuši priekšlaicīgi vai kuriem ir rahīta simptomi..

Sākot no 4. mēneša, bērnam var pakāpeniski dot dārzeņus. Bērni ne vienmēr spēj uzreiz novērtēt ēdiena garšu, tāpēc jums jābūt pacietīgam - mazulim var būt nepieciešams laiks, lai izmēģinātu produktu.

Labāk ir sākt ar ļoti mazām porcijām - līdz 4 vai 5 tējkarotēm pirms zīdīšanas. Labāk vispirms dot vienu dārzeņu (piemēram, burkānus). Tiklīdz bērns pierod pie kāda dārzeņu produkta, jums tas ir jāpierod pie nākamā. Vēlāk jūs varat doties uz jauktu kartupeļu biezeni. Tajā pašā laikā jums jāņem vērā bērna gaume, jo viņam daži ēdieni patīk vairāk, citi mazāk. Tas ir svarīgi, jo ēdienu, kas jums patīk, ēd ar lielu vēlmi.

Kartupeļu biezputra

Lai pagatavotu kartupeļu biezeni, jums būs nepieciešama neliela emaljēta panna. Kartupeļus jāvāra, sasmalcinātus lielos gabaliņos (tas nodrošina mazāku barības vielu zudumu). Gatavie kartupeļi rūpīgi jāsamaisa, lai novērstu cietu gabaliņu klātbūtni. Mīcīšanas laikā kartupeļu biezenī jāpievieno karsts piens. Pareizais piena daudzums tiek noteikts empīriski: pienu pievieno, līdz tiek iegūts pusšķidrs biezenis.

Sālim vajadzētu būt mazam vai arī tam nevajadzētu būt vispār. Jāpatur prātā, ka garšas sajūtas bērniem ir daudz bagātākas nekā pieaugušajiem. Gatavus kartupeļu biezeni novāra līdz vārīšanās temperatūrai. Uz katriem 100 g tam pievieno tējkaroti augu eļļas.

Burkānu biezenis

Tīros un mizotos burkānus nepieciešams sagriezt vidēja lieluma gabaliņos. Gabaliņiem nevajadzētu būt pārāk maziem, jo ​​pretējā gadījumā ēdiena gatavošanas laikā palielinās barības vielu zaudējums.

Sasmalcinātus burkānus ielej nelielā daudzumā ūdens un sāk vārīties uz lēnas uguns. Tajā pašā laikā pannas vāks ir aizvērts, lai dārzeņus apstrādātu ar tvaiku, kas rodas vārīšanās laikā. Tiklīdz šķidrums ir izvārījies un burkāni kļuvuši mīksti, tas jārīvē caur sietu. Sarīvētam dārzeņam pievieno karstu pienu un nelielu daudzumu sāls. Kartupeļu biezeni vāra vairākas minūtes, pēc tam jūs varat pievienot augu eļļu (tējkaroti uz katriem 100 g produkta).

Jaukta masa no dārzeņiem

4 mēnešus veca bērna jaukta barošanai kā sastāvdaļas var izmantot dažādus dārzeņus: kartupeļus, ķirbi, burkānus, tomātus un tā tālāk. Visas sastāvdaļas ir labi jānomazgā, ļoti smalki sagrieztas. Gatavojiet dārzeņus nelielā ūdens daudzumā. Ir atļauts arī spiediena katls. Gatavošanas process turpinās, līdz dārzeņi iegūst mīkstu konsistenci. Gatavošanas laikā pievieno augu eļļu un pienu..

Padoms! Kartupeļus nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, gatavojot jauktus ēdienus, jo šis produkts satur lieko cieti un ļoti maz kalcija mazuļiem. Gatavā produktā kartupeļu daļai nevajadzētu pārsniegt pusi.

Konservēti kartupeļu biezeni

Ja dažādu iemeslu dēļ nav iespējams dot bērnam svaigus kartupeļu biezeni, kas izgatavoti no augļiem vai dārzeņiem, varat iegādāties konservētus kartupeļu biezeni. Šajā gadījumā jums vienmēr ir jāseko līdzi produkta derīguma termiņam. Konservēti kartupeļu biezeni var sastāvēt no atsevišķa produkta vai no augļu un dārzeņu maisījuma. Jaukti kartupeļu biezeni ir izcili ar plašu derīgo uzturvielu klāstu un aromātu dažādību..

Dārzeņu zupa

4. mēnesī mazulis jau var ēst dārzeņu zupas. Kā zupas sastāvdaļas jūs varat izmantot kartupeļus, kāpostus, burkānus un citus dārzeņus. Sastāvdaļas labi jāmazgā tekošā ūdenī, jānotīra, sagriež mazos gabaliņos un 1,5 stundas vāra nelielā emaljētā pannā. Dārzeņi gandrīz pilnībā jāuzvāra, nogādājot tos mīkstā stāvoklī. Ja rezultāts ir cietas kunkuļi, tie ir labi jāsamaisa.

Gatavošanas laikā aptuveni trešdaļa šķidruma iztvaiko. Vārītajā zupā jums jāpievieno ēdamkarote mannas un neliels daudzums sviesta un miltu. Pēc tam zupa tiek pagatavota vēl 10-15 minūtes, pēc tam tā ir jāuzstāj. Tikai nedaudz sāliet zupu. Gatavam produktam var pievienot labi sasmalcinātus zaļumus. Tas uzlabo zupas garšu un ir arī vitamīnu avots..

Bērna apetītes samazināšanās

Tāpat kā pieaugušajiem, bērniem rodas apetītes samazināšanās. Ne vienmēr šī parādība ir saistīta ar mazuļa veselības pasliktināšanos. Bērnam var nepatikt kāds konkrēts ēdiens, bet viņš to nevar pateikt. Tajā pašā laikā vecāki bieži uzstāj, piespiežot pārtiku bērnam ar spēku. To nevar izdarīt, jo bērns ēd tieši tik daudz, cik viņam nepieciešams. Pārmērīgs pārtikas daudzums var izraisīt vemšanu nākotnē un nepatiku pret konkrētu pārtikas produktu..

Tomēr, ja apetīte samazinās, ir pamats bažām. Apetītes samazināšanās var būt simptoms daudzām slimībām. Tāpēc, ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.

Mākslīgā barošana 4 mēnešos

4 mēneši ir svarīgs zīdaiņa attīstības posms. Bērns ir pieaudzis un kļuvis stiprāks, viņš mazāk guļ un ir vairāk nomodā, ar zinātkāri izpētot apkārtējo pasauli. Mākslīgā barošana 4 mēnešu laikā ir jāpielāgo, tāpat kā pārējā ikdienas režīmā.

Būtiskas izmaiņas ikdienas rutīnā

Agrīnā zīdaiņa periods, kad mazulis tikai ēda un gulēja, jau ir pagājis.

Palielinās mazuļa aktivitāte, viņš zina, kā apgāzties, pacelt uz elkoņiem, turēt grabulīti un pudeli ar maisījumu. Bērns atpazīst tuviniekus, reaģē uz skaņām, izrunā pirmās zilbes.

Aktīvās dienas nomodā periodi palielinās un ilgst apmēram divas stundas. Bērna barošanas režīms un ēdienkarte ir pielāgoti.

Noteikumi par bērnu pārtiku

Četrus mēnešus veca mazuļa uztura pamats joprojām ir pielāgots aizstājēju maisījums. Mūsdienu augstas kvalitātes maisījumi nav pilnīgs mātes piena aizstājējs, taču tie ir pēc iespējas tuvāk tam sastāvā.

Pareizais maisījums ir sabalansēts uzturs, kas nodrošina normālu mazuļa augšanu un attīstību.

Ar IV četrus mēnešus vecs bērns jāēd 5-6 reizes dienā, pārtraukumi starp barošanu ir 3-3,5 stundas, nakts pārtraukumam jābūt tuvu 7 stundām.

Pediatri stingri iesaka ievērot diētu un nepalielināt barību skaitu, lai izvairītos no pārmērīgas barošanas un gāzēšanas.

Maisījumi tiek absorbēti lēnāk nekā mātes piens, tāpēc bērniņš, kas slimo ar IV, vēlāk izsalks.

Pārtikas daudzums dienā šajā vecumā ir 900–1000 ml, maisījuma tilpums vienai barošanai ir no 150 līdz 180 ml. Protams, šie ir vidējie skaitļi, atkarībā no mazuļa svara un veselības.

Turklāt mazuļa apetīte ir atkarīga no daudziem faktoriem un variē no barošanas līdz barošanai.

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana

Mūsdienu pediatri iesaka ieviest papildinošus pārtikas produktus no sešiem mēnešiem. Ja bērns ir veselīgs, viņam ir laba apetīte, svara pieaugums un attīstības temps atbilst vecuma normām, tad barošana nav nepieciešama pirms 6 mēnešiem.

Bet dažreiz papildinošus pārtikas produktus pēc pediatra ieteikuma var ieviest jau četros mēnešos. Ar mākslīgu barošanu tas notiek biežāk nekā ar krūti..

Nepietiekams svara pieaugums, anēmija, bieži aizcietējumi un citas problēmas var izraisīt agru barošanu..

Četrus mēnešus veca zīdaiņa gremošanas sistēma papildus maisījumam jau spēj absorbēt arī dažus pārtikas produktus.

Bet atļauto produktu saraksts ir ļoti ierobežots, un to ieviešanas procesam vajadzētu būt pakāpeniskam, obligāti uzraugot mazuļa stāvokli un uzraudzībā pediatram..

Pārtika, lai sāktu barot

Pediatrija piedāvā divas iespējas papildinošu pārtikas produktu - dārzeņu biezeni un graudaugu - sākšanai. Augļu sulas un kartupeļu biezeni mazuļa ēdienkartē ievada pēc tam, kad viņš pierod pie nesaldinātiem ēdieniem, tuvāk 6 mēnešiem.

Dārzeņi

Dārzeņu biezeņus ieteicams ievadīt tā bērna ēdienkartē, kam ir tendence uz aizcietējumiem. Augu šķiedra palīdzēs uzlabot gremošanas procesu..

Arī dārzeņi zemas kaloritātes dēļ būs ļoti noderīgi bērniem ar lieko svaru.

Tiek izvēlēti neitrāli, gaišas krāsas dārzeņi, kas ir viegli sagremojami un neizraisa alerģiju..

Tas ir cukini, ziedkāposti, brokoļi. Gatavojiet dārzeņus, cepiet vai sautējiet, pēc tam berzējiet caur sietu vai sasmalciniet maisītājā.

Pirmajām kartupeļu biezeni porcijām vajadzētu būt šķidrai, jo mazulis pierod, pakāpeniski palielinās potenci.

Bērnu ēdienos cukuru, sāli, garšvielas nav ieteicams pievienot, bet biezeni var atšķaidīt ar maisījumu.

Pirmkārt, mazulis ir pieradis pie viena dārzeņa, parasti cukini. Pēc cukini pierašanas apmēram pēc 7–10 dienām bērna uzturā ievieš otro veidu dārzeņus, pēc tam saskaņā ar to pašu shēmu - trešo.

Papildinošu ēdienu sākumā sagatavo tikai vienkomponentu kartupeļu biezeni. Ja bērns labi asimilē dārzeņus, tad pēc pierastiem jūs varat pagatavot kartupeļu biezeni no vairākiem komponentiem, bet ne agrāk kā 6 mēnešus.

Ja bērns pieņemas svarā slikti, papildinošie ēdieni sākas ar graudaugiem. Tos ieteicams lietot arī aktīviem bērniem, jo ​​labība ir labs enerģijas avots..

Graudaugi - lielisks produkts bērnu pārtikai, kas satur bagātu vitamīnu un minerālu kompleksu, kompleksus ogļhidrātus, uztura šķiedrvielas.

Bērnam, kura vecums ir 4 mēneši, ir atļauti tikai trīs veidi: griķi, rīsi un kukurūza.

Šīs labības nesatur glutēna graudaugu olbaltumvielas, kuras smagi sagremo mazuļa gremošanas sistēma. Graudaugi, kas nesatur lipekli, ir vieglāk sagremojami, un tie mazāk izraisa alerģiskas reakcijas..

Papildinošus ēdienus ieteicams sākt ar griķiem, kas satur unikālu barības vielu kompleksu. Tā kā tam ir augsts dzelzs saturs, tas ir ļoti izdevīgs zīdaiņiem ar anēmiju..

Ievadot rīsu putru, ir nepieciešams atcerēties tās sorbcijas īpašības, kas palīdz ar nestabilu izkārnījumu. Ja bērnam ir tendence uz aizcietējumiem, rīsu došana nav vēlama.

Kukurūzas putra stimulē gremošanu, palīdz pret vēdera uzpūšanos un aizcietējumiem.

Putru vārīt ūdenī, bez sāls un cukura. Lai iegūtu graudaugu biezeni, pirms vārīšanas varat sasmalcināt vai sasmalcināt jau vārītu putru.

Pēc garšas jūs varat atšķaidīt putru ar maisījumu. Putru ievada tāpat kā dārzeņu biezeni.

Augļi

Pediatriem nav vienprātības attiecībā uz augļu sulu un kartupeļu biezeni ieviešanu. PVO iesaka tos ievadīt ne agrāk kā sešus mēnešus.

Bet, ja mazulim ir 4 mēneši ar biežu aizcietējumu, pediatrs var ieteikt žāvētu plūmju biezeni.

Citiem augļiem ir atļauti āboli, bumbieri, persiki. Jums jāizvēlas mīkstas krāsas augļi, vēlams, kas aug šajā reģionā.

Pirmā sulas vai biezeņa porcija - ne vairāk kā 5 ml. Pierodot, sulas ikdienas porciju var palielināt līdz 20 ml, kartupeļu biezeni - līdz 60.

Papildu pārtikas ieviešanas noteikumi

Paplašinot mazuļa uzturu, jābūt ļoti uzmanīgam, jo ​​viņa gremošanas sistēma joprojām ir ļoti neaizsargāta. Ķermenis neražo visus fermentus, saglabājas palielināta zarnu sienu caurlaidība.

Pamatnoteikumi papildinošu pārtikas produktu ieviešanai:

• Katru jaunu ēdienu lieto pēc pediatra ieteikuma un uzraudzībā.

• Četrus mēnešus vecs bērns ir aizliegts: sarkanā un oranžā krāsā dārzeņi un augļi, gaļa, zivis, citrusaugļi, saldumi.

• Jauns ēdiens tiek dots no rīta, vēlams otrajā barošanas reizē. Tas visu dienu ļauj uzraudzīt bērna reakciju uz ieviesto produktu. Lai izsekotu reakcijai, ieteicams saglabāt pārtikas dienasgrāmatu..

• Negatīvas mazuļa reakcijas gadījumā produkts tiek noņemts no izvēlnes.

• Barošana tiek veikta pirms barošanas ar aizstājēju maisījumu. Tad tos ar maisījumu baro līdz pilnam tilpumam.

• Pirmās porcijas tilpums nepārsniedz 0,5 tējkarotes. Tad porcija palielinās 1,5-2 reizes dienā.

• 10–14 dienas papildinošo ēdienu daudzumu pielāgo līdz 130–150 ml, pilnībā aizstājot maisījumu ar vienu barošanu.

• Ieteicams dot papildinošus ēdienus no silikona karotes, kamēr mazulis atrodas guļus stāvoklī.

• Pārtika būtu svaigi jāsagatavo tikai ar kvalitatīviem produktiem. Jūs varat izmantot uzticamu ražotāju zīdaiņu pārtiku, kas ražota bērniem no 4 mēnešiem.

• Pēc vienas barošanas pilnīgas aizstāšanas ar kartupeļu biezeni vai putru, ir nedaudz jāpalielina laika intervāls līdz nākamajai barošanai - papildinošie ēdieni piesātina bērnu labāk nekā maisījums.

Četrus mēnešus veca mazuļa nomoda periodi palielinās, bet miegs joprojām ir ļoti svarīgs mazuļa veselībai.

Pēc 4 mēnešiem mazulim vajadzētu gulēt vismaz 15 stundas dienā, no kuriem 9-10 stundas - naktī. Dienas laikā viņš guļ 4 reizes, daži mazuļi dodas 3 dienas gulēt.

Pastaigas

Miega svaigā gaisā ir nepieciešama bērna veselībai. Bet pēc 4 mēnešiem mazulis vairs neguļ visas pastaigas laikā.

Bērns aktīvi apgūst pasauli, un pastaigas ir ļoti svarīgas, lai iegūtu jaunu pieredzi un izpētītu pasauli. Tāpēc vecākiem ir jāsazinās ar viņu, parādot un nosaucot apkārtējos objektus.

Pastaigai vajadzētu būt katru dienu, pediatri iesaka staigāt divas reizes dienā 1,5-2 stundas.Jūs varat staigāt aukstā laikā, līdz -15 0 С.

Vasarā pastaigu var atcelt, ja temperatūra paaugstinās virs +30 0 С. Svarīgi ir izvēlēties pastaigu zaļās zonas, neuzkrājot izplūdes gāzes.

Izglītības pasākumi

Pēc 4 mēnešiem mazulis var negulēt 2 stundas. Šajos periodos jums ir nepieciešams sazināties ar viņu, runāt, pateikt atskaņas un dziedāt dziesmas - bērns jau spēj uztvert ritmu.

Mazulis aktīvi apgāžas, tiek pacelts uz rokturiem, viņš prot satvert un turēt rotaļlietas, tāpēc īpašas izglītojošas rotaļlietas viņam būs interesantas un noderīgas.

Dienas grafikā joprojām ir vingrošanas vingrinājumi un masāža. Tas ne tikai fiziski stiprina mazuli, bet arī dod mātei iespēju ciešam kontaktam un saziņai, kas nepieciešama mazulim.

Mūsdienu mātes piena aizstājēju maisījumu augstā kvalitāte ļauj zīdaiņiem attīstīties zemāk par vienaudžiem, kurus baro ar krūti.

Atbilstība ikdienas rutīnai, pareiza barošana, savlaicīga papildinošu ēdienu ieviešana, attīstības aktivitātes ļaus četrus mēnešus vecam bērniņam veiksmīgi attīstīties un augt veselīgam.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu