Pirmajos dzīves mēnešos zīdainim nepieciešams tikai mātes piens vai, ja barošana ar krūti nav iespējama, pielāgots maisījums. Pieaudzis zemesrieksts jau prasa uztura pagarinājumu, ko sauc par papildinošiem ēdieniem. Apskatīsim papildinošu pārtikas produktu ieviešanu mazuļu uzturā viņu pirmajā dzīves gadā no slavenā pediatra E. Komarovska viedokļa.

Atšķirības starp barošanu un papildinošiem ēdieniem

Šie divi vārdi var radīt neskaidrības līdzības dēļ, taču tie nozīmē dažādas lietas. Ja mazulim nav pietiekami daudz mātes piena un viņam tiek dots vai nu piena maisījums, vai dzīvnieku piens, vai sievietes donores piens, tad šādu barību sauc par papildbarību. Šajā gadījumā mazuļa barošanu sauc par jauktu. Tos produktus, kas bērnam dod pirmajā dzīves gadā kā papildinājumu mātes pienam vai maisījumam, sauc par papildinošiem pārtikas produktiem. Tie ir izstrādāti, lai pieradinātu mazuli pie pieaugušo uztura..

Early Lure - ieguvums vai kaitējums?

Jaunie vecāki saskaras ar draugu, ģimenes un pat veselības aprūpes sniedzēju ieteikumiem sākt papildināt ēdienus daudz agrāk, nekā ieteicis mūsdienu medicīna. Jo vecāks kļūst mazulis, jo biežāk tiks sniegti ieteikumi dot bērnam sulu, dzeltenumu, kartupeļu biezeni un citu ēdienu.

Mūsdienu vecākiem vajadzētu saprast, ka pagātnē papildu pārtikas produktu agrīna ieviešana galvenokārt bija saistīta ar faktu, ka zīdaiņus reti baro ar krūti un mātes piena aizstājēji bija zemāki.

Visbiežāk mazuļiem tika piešķirts šķirts govs piens, kas tika vārīts. Vitamīni šādā uzturā tika iznīcināti, un zīdainis saņēma mazāk noderīgas vielas. Un, lai tiktu galā ar hipovitaminozi, svara pieauguma un attīstības novājēšanu, anēmiju un citām problēmām, tika ieteikti dot sulas, dzeltenuma gabaliņus, dārzeņu biezeni no pirmā dzīves mēneša. Neaizmirsīsim arī to, ka sulu, dažādu graudaugu, kartupeļu biezeni un citu bērnu pārtiku tirdzniecība ir diezgan nopietns bizness. Tāpēc marķējumi uz iesaiņojuma, ka produktu var dot no trim vai četriem mēnešiem, ir izdevīgi, pirmkārt, ražotājiem.

Mūsdienās, ja barojoša māte ēd sabalansēti un daudzveidīgi vai ja mazulis saņem pielāgotu maisījumu kā mātes piena aizstājēju, nav nepieciešams dot papildbarību zīdainim, kas jaunāks par 6 mēnešiem. Ja drupatas ir mazākas, ir jēga vecāku centienus virzīt nevis uz papildinošu ēdienu ieviešanu, bet gan uz mātes uztura uzlabošanu vai kvalitatīva maisījuma iegādi.

Agrāk barot bērnu ar pienu vai maisījumu, izmantojot citus produktus, praktiski nav nekāda labuma, taču kaitējumu var redzēt daudzi vecāki. Pirmkārt, tās ir alerģiskas reakcijas un gremošanas traucējumi. Tāpēc vecākiem ļoti sīki un līdzsvaroti jāapsver jautājums par barošanas sākuma laiku..

Ievada noteikumi

  • Jebkurš jauns pārtikas produkts mazuļa uzturā jāiekļauj ļoti uzmanīgi un pakāpeniski. Mēs sākam ar vienu malku un vienu karoti, pēc kura mēs barojam ar parasto ēdienu (mātes pienu vai maisījumu). Pēc reakcijas novērtēšanas - izkārnījumi, miegs, ādas stāvoklis, uzvedība - devu var palielināt.
  • Ja kaut kas ir atturīgs, jums kādu laiku jāgaida ar produktu..
  • Ja parādās sāpīgas izpausmes, jaunus produktus nevar ieviest, kamēr tie nepazūd.
  • Jūs nevarat dot bērnam jaunu produktu slimības laikā, kā arī periodā pirms vakcinācijas (3 dienas) un pēc tās (3 dienu laikā).
  • Ja mazulis atsakās no kāda produkta, nav jāuzstāj.

Ar kuru produktu sākt vilināt??

Dietologu un pediatru viedokļi par produktu grupu, kas vispirms jāievieš mazuļa uzturā, ir ļoti atšķirīgi. Pirmo dārzeņu biezeņa ieviešanas atbalstītāji apgalvo, ka tie ir bagāti ar minerālsāļiem, kā arī ar vitamīniem. Fermentēta piena barošanas atbalstītāji uzstāj, ka mazuļi slikti reaģē uz pēkšņām uztura izmaiņām, un raudzētie piena produkti no piena atšķiras daudz mazāk nekā dārzeņi.

Komarovska barošanas stratēģija

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana dabiskās barošanas laikā un maisījuma barošana ir vienāda. Labi pazīstams pediatrs piedāvā praktisku pieeju jauna ēdiena ieviešanai mazuļa ēdienkartē, maksimāli palīdzot novērst bērna ķermeņa nevēlamu reakciju uz jaunu ēdienu:

  • Ja bērns vēl nav piecus mēnešus vecs, viņam nav nepieciešami nekādi papildinošie ēdieni. Jums vajadzētu rūpēties par mātes kvalitatīvu uzturu un, ja mātes krūtiņā nav pietiekami daudz piena, tad nodrošiniet mazulim labu pielāgotu maisījumu.
  • Pēc pieciem mēnešiem zīdaiņi, kas slikti pieņemas svarā, kā arī ar zemu hemoglobīna līmeni, sāk barot. Ja bērniņam ir laba veselība un arī attīstība, tad papildu barošanas sākšana tiek atlikta uz 6 mēnešiem. Ir vērts arī nedaudz vēlāk sākt barot mazuļus, kuriem ir bijuši pārtikas alerģijas gadījumi, vai arī viņi ir lietojuši īpašus maisījumus.
  • Jūs varat sākt ar piena produktu, piemēram, kefīru. Optimālākais būs produkts, kas paredzēts zīdaiņu pārtikai. Mēs to ieviesīsim otrajā barošanā, kas notiek no pulksten 9 līdz 11 no rīta. Šis produkts tiks ne tikai absorbēts labāk nekā citi papildinošie ēdieni, bet arī mazuļa ķermenim sniegs labvēlīgas skāba piena baktērijas.
  • Pirmo reizi pietiek ar trim līdz četrām tējkarotēm kefīra. Pēc tam bērnam jādod mātes krūtiņa vai pudele ar maisījumu. Vērojot bērnu līdz dienas beigām, mēs uzreiz pamanām, vai ir iespējams palielināt devu. Pārliecinoties, ka viss ir normāli, nākamajā dienā kefīra daudzums tiek dubultots. Izrādās, ka pirmajā dienā mazulis saņems no 15 līdz 20 ml kefīra, otrajā dienā jau no 30 līdz 40 ml, nākamajā - no 60 līdz 80 ml, bet ceturtajā dienā pilnu porciju no 120 līdz 160 ml. Ja dienā ar mazuli kaut kas ir mainījies un mātei ir aizdomas par kefīru tajā, mēs pārtraucam. Mēs nepalielinām produkta devu un dažreiz pat to samazinām.
  • Sākot no ceturtās vai piektās kefīra barošanas dienas, tam var pievienot biezpienu. Tas var būt nopirkts produkts vai izgatavots neatkarīgi. Pirmajā dienā pietiek ar vienu karoti, otrajā dienā dodiet divas ēdamkarotes. Tātad 6-8 mēnešus vecam bērnam pakāpeniski palieliniet daudzumu līdz 30–40 g. Gan kefīru, gan tā kombināciju ar biezpienu var saldināt ar cukuru. Tas viss ir atkarīgs no oriģinālā produkta garšas un mazuļa vēlmes ēst produktu bez cukura.
  • Nedēļas laikā viena barošana izrādīsies pilnībā aizstāta ar kefīra (vidēji 150 ml) un biezpiena (30–40 g) maisījumu. Visās citās barībās mazulis joprojām saņems mātes pienu vai piena maisījumu. Uzturiet šo režīmu vēl 3-4 nedēļas, pēc tam mēs aizstājam citu barošanu.
  • Nākamajā barošanas reizē, kurā mēs ieviesīsim papildinošus ēdienus, labāk izvēlēties pēdējo (barošana pirms gulētiešanas). Mēs tajā ieviešam putru, vēlams griķus, rīsus vai auzu pārslas. Putru mamma var pagatavot gan no miltiem, gan iegādāties veikalā. Mēs vārām putru pienā (parastā govs), lai gan labākā izvēle būtu maisījumi mazuļiem, kas vecāki par sešiem mēnešiem. Tā kā manna ir gliadīna olbaltumvielu avots un tā nepanesības gadījumā var izraisīt zarnu slimības, ieteicams to ieviest bērna uzturā pēc astoņiem mēnešiem.
  • Līdz 8 mēnešiem mazulis tiks pilnībā aizstāts ar divām barībām. Vienā barošanā viņš saņem kefīru un biezpienu, citā - putru un vēl vairākas reizes no mātes krūtiņas maisījumu vai pienu. Ir nepieciešams noskaidrot, vai mazulim ir vismaz viens zobs. Ja ir zobs, mēs iepazīstināsim ar dārzeņiem. Dārzeņu testa barošanai mēs sagatavojam novārījumu mazulim. Sasmalcina burkānus, kartupeļus, kāpostus un sīpolus, ielej verdošu ūdeni (apmēram 50 gramiem dārzeņu vajadzēs apmēram 100 g ūdens), aizver vāku un vāra, līdz dārzeņi ir pilnībā vārīti. Pēc buljona filtrēšanas to atkal vāra un ielej pudelē. Pirmajā dienā mēs šādu novārījumu dodam bērnam no 30 līdz 50 g, otrajā dienā - divreiz vairāk.
  • Ja mazulis labi reaģē uz dārzeņiem, mēs sākam dot zupu vai kartupeļu biezeni, arī pastāvīgi palielinot devu, līdz tiek aizstāta viena barošana. Kartupeļu biezenim sautējiet dažādus dārzeņus verdošā ūdenī, pēc tam noslaukiet, pievienojiet nedaudz sāls un karstu pienu (100 g dārzeņu pietiek ar 25 ml), pēc tam tie ir jāpārspēj un atkal jāuzvāra. Gatavajā biezenī jums jāpievieno 3 g augu eļļas.
  • Pēc divu līdz trīs nedēļu ilgas dārzeņu barošanas mēs cenšamies ieviest gaļu. Ūdens vietā dārzeņiem pievienojiet gaļas buljonu (vēlams vistu), pēc tam pievienojiet gaļu zupai vai kartupeļu biezenim, kas būs biezenī. Pēc dažām dienām tai pašā zupā vai kartupeļu biezenī var pievienot 1/5 dzeltenuma no cieti vārītas olas.
  • Augļus sāk ieviest arī pēc pirmā zoba parādīšanās. Ja vēl nav zobu, dodiet bērniem sulas. Tos izmanto kā papildinājumu barībai vai barošanai ar krūti, un tie nav paredzēti barības aizstāšanai. Vecāki bērni putrai var pievienot augļus, dot augļu biezeni un sūkāt lielus gabaliņus.
  • Līdz 9 mēnešiem papildinošie pārtikas produkti jau aizstās 3 barības. Vienā no tām mazulis saņem putru, kas var būt ļoti atšķirīga. Citā barošanā bērnam tiek dotas zupas vai dārzeņu ēdieni, pievienojot jebkādu liesu gaļu, kā arī dzeltenumu un augu eļļu. Pēc barošanas mazulis saņem sulu. Vēl viena barošana ir kefīrs ar biezpienu, kuram jūs jau varat pievienot mazuļu cepumus. Šajā laikā bērnam var piedāvāt maizes gabalu un no 10 mēnešu vecuma zupu lietot nevis ar zivju gaļu, bet ar zivīm.

Uzturs un veselība

Kad vecāki eksperimentē ar bērnu pārtiku, viņiem vienmēr jāatceras sava mazuļa veselība. Jo vecāks ir mazulis, jo vieglāk tas ieviesīs jauninājumus ēdienkartē. Ar produktiem, kas neauga jūsu reģionā un nav raksturīgi jūsu reģiona diētai, jums jābūt ļoti uzmanīgiem.

Ir arī svarīgi neaizmirst, ka zīdaiņiem aknas ir diezgan vājš un viegli ievainojams orgāns. Viņa pilnībā "nogatavojas" tikai līdz divpadsmit gadu vecumam. Un tāpēc produktus, uz kuriem bērnam bija reakcija agrāk, aknām nogatavojoties, mazulis sāk normāli uztvert. Kā saka vecmāmiņas, bērns "izauga". Tātad, ja jūsu bērns negatīvi reaģē uz šokolādi vai mandarīniem, tas nenozīmē, ka viņam visu mūžu būs jāatturas no šo produktu ēšanas..

Lai iegūtu sīkāku informāciju par visām šīm niansēm, skatiet Dr. Komarovska programmu.

Dzeršanas stratēģijas Dr. Komarovskim: mēs saprātīgi ieviešam ēdienu

11. martā Dr. Komarovskis apmeklēja Minsku, iepriecinot savus fanus. Pirms sarunas un tās laikā ikviens, kurš ieradās, varēja uzdot ārstam aizraujošu jautājumu. Šī tikšanās bija noderīga gan tiem, kuri tikai plāno bērnus, gan tiem, kuri drīz gatavojas savam parādīšanās brīdim, gan tiem, kuri jau zināja, ka var kļūt par vecākiem. Uzdotie jautājumi bija saistīti ar dažādām tēmām: veselība (vakcinācija, saaukstēšanās, profilakse, sacietēšana utt.), Uzturs (papildinošu pārtikas produktu ieviešana, alerģijas, veselīgs uzturs, pārtika no vispārējā galda utt.), Kā arī jautājumi, kas nav pilnīgi medicīnas sfēra ( kāds topošajam vai tikko izgatavotajam tētim un mammai jāzina par to, kā izturēties pret mazuļa izskatu, lai ģimene paliktu ģimene, un tētis un mamma neaizmirstu, ka viņi ir vīrs un sieva) un daudziem citiem svarīgiem jautājumiem.

Foto no vietnes www.sva-mama.ru

Pēc paša atzīšanās, Jevgeņijs Olegovičs, rīkojot šādas tikšanās dažādās pilsētās un valstīs, pats sev piezīmē, kurš jautājums visvairāk satrauc vecākus attiecīgajā pilsētā. Minskā lielākā daļa auditorijas jautājumu bija par uzturu. Un pirmais posms, kas saistīts ar mazuļa uzturu pēc barošanas ar krūti vai zīdaiņu pārtiku, ir jautājums par papildinošu ēdienu ieviešanu.

Pamatjautājumi, uz kuriem nekavējoties jāatbild

Līdz 6 mēnešiem, ja bērns tiek barots ar krūti - tas ir garšīgi, veselīgi un daudzveidīgi, lai pabarotu mammu. Ja bērns tiek mākslīgi barots, tad viss viņa uzturs līdz sešiem mēnešiem ir piemērots piena maisījums, kas viņam ir piemērots. Un tā, kad māte un mazulis pārvarēja sešu mēnešu pavērsienu, mēs meklējām zobus mazulim. Ja bērns veiksmīgi izzāģē vismaz vienu zobu, tad ir laiks iepazīties ar jaunu ēdienu.

Bērna diēta, ko pediatri iesaka no sešiem mēnešiem līdz gadam, ietver piecas ēdienreizes. Katrai ģimenei ir savs ikdienas režīms un uzturs. Zemāk ir aptuvens mazuļa uztura plāns, uz kura pamata māte izvēlēsies savam mazulim optimālo uzturu un papildināšanas režīmu.

6 mēneši
07:00 - Krūts piens vai pielāgota piena formula
11:00 - Bērnu kefīrs ar zemu tauku saturu (150 ml) un biezpiens mazu bērnu barošanai (30 gr)
15:00 - mātes piens vai pielāgots piena maisījums
19:00 - mātes piens vai pielāgots piena maisījums
22:00 - mātes piens vai pielāgots piena maisījums

Bērna uzturā mēs ieviešam pirmo jauno ēdienu - kefīru. Tas jādara pakāpeniski, pirmajā dienā pietiek ar 3 tējkarotēm (to vajadzētu barot ar karoti, nevis no pudeles). Pirmā barošana jums jāpiedāvā no rīta, otrā barošana ir laba. Pēc piedāvātā jaunā produkta barojiet bērnu ar parasto barību (pienu vai maisījumu). Tātad dienas laikā mums būs iespēja novērot ķermeņa reakciju uz jauna veida pārtiku. Ja viss ir kārtībā un nekas bērnu neuztrauc, tad nākamajā dienā jūs varat dot kefīru divreiz vairāk. Tātad dažās dienās papildinošo pārtikas produktu daļa sasniegs 150-160 ml.

Foto no www.woman.ru

Tagad biezpienu var pievienot tieši krūzē ar kefīru. Pirmajā dienā viena karote, nākamās divas. Tātad mēs ievedam biezpiena daļu līdz 30 gramiem. Tā rezultātā viena barošana tiek pilnībā aizstāta ar kefīru ar biezpienu, un tāpēc mēs barojam bērnu trīs nedēļas.
Ir svarīgi pārtraukt, ja ir problēmas vai pat ir aizdomas par tām. Nepalieliniet porciju, iespējams, pat samaziniet ar nopietnām bažām - pilnībā pārtrauciet produkta ieviešanu.

Septiņi mēneši
07:00 - Krūts piens vai pielāgota piena formula
11:00 - Bērnu kefīrs ar zemu tauku saturu (150 ml) un biezpiens mazu bērnu barošanai (30 gr)
15:00 - mātes piens vai pielāgots piena maisījums
19:00 - mātes piens vai pielāgots piena maisījums
22:00 - no labības pagatavota putra ar pienu (200 ml)

Pēc vienas barības veiksmīgas aizstāšanas ar raudzētiem piena produktiem nākamais solis ir piena un labības putru ieviešana. Laiks pirms gulētiešanas, t.i. pēdējā barošana. Un nav absolūti nekādas atšķirības, vai jūs pērkat gatavu tūlītēju putru vai gatavojat to pats. Lai sāktu barot, izmantojiet griķu, auzu vai rīsu putru. Ievada shēma ir vienāda. Mēs sākam ar 3-4 ēdamkarotēm putru plus mātes pienu vai maisījumu un pakāpeniski palielinot porciju (galu galā līdz 200 ml), pilnībā aizstājam vienu barošanu.

Foto no vietnes www.mama66.ru

8 mēneši
07:00 - Krūts piens vai pielāgota piena formula
11:00 - Bērnu kefīrs ar zemu tauku saturu (150 ml) un biezpiens mazu bērnu barošanai (50 gr)
15:00 - zupa vai dārzeņu biezeni (200 ml)
19:00 - mātes piens vai pielāgots piena maisījums
22:00 - no labības pagatavota putra ar pienu (200 ml)

Sākot no šī vecuma, mazulis jau var palielināt biezpiena daudzumu līdz 50 gramiem.
Astoņu mēnešu mazulis piedāvā dārzeņu zupu. Pirmo reizi tā nebūs pat zupa, bet vienkārši dārzeņu buljons (30–50 grami), kas dabiski tiek barots ar parasto mātes pienu vai maisījumu. Mēs uzraugām mazuļa labsajūtu un stāvokli. Ja bažām nav pamata, nākamajā dienā mēs viņam iedosim lielāku porciju (divas reizes), un pakāpeniski mēs pāriesim uz zupas biezeni un dārzeņu biezeni (līdz 200 ml dienā).

9 mēneši
07:00 - Krūts piens vai pielāgota piena formula
11:00 - Bērnu kefīrs ar zemu tauku saturu (150 ml) un biezpiens mazu bērnu barošanai (50 gr)
15:00 - zupa vai dārzeņu biezeni ar gaļu un dzeltenumu (200 ml)
19:00 - mātes piens vai pielāgots piena maisījums
22:00 - no labības pagatavota putra ar pienu (200ml)

Pēc dārzeņu ieviešanas divas vai trīs nedēļas mēs barojam ar dārzeņu zupu vai kartupeļu biezeni un nogaršojam gaļu. Vispirms pagatavojiet zupu uz gaļas buljona (vēlams vistas), un pēc pāris dienām mēs mēģināsim gaļu pievienot zupām un kartupeļu biezenim. Kad mazulis iepazīstas ar gaļu, piedāvājiet viņam olu dzeltenumu (sāciet ar 1/5 dzeltenuma), pievienojot to arī kartupeļu biezenī (līdz pusei dzeltenuma).

Pārliecinieties, ka ēdiens ir daudzveidīgs. Putra no dažādām labībām, iespējams ar augļu gabaliņiem. Zupas no dažādiem dārzeņiem un uz dažādiem buljoniem, galvenais, nav pārāk treknas. Savā vārītajā ēdienā varat pievienot augu eļļu. Jūs varat izmēģināt dažādas sulas (30-50 ml).

Foto no vietnes www.medspecial.ru

10 - 12 mēneši
07:00 - Krūts piens vai pielāgota piena formula
11:00 - Bērnu kefīrs ar zemu tauku saturu (150 ml) un biezpiens mazu bērnu barošanai (50 gr)
15:00 - dārzeņu zupa ar gaļu vai zivīm (200 ml)
19:00 - dārzeņu biezenis ar gaļu vai zivīm, dzeltenums (200 ml)
22:00 - no labības pagatavota putra ar pienu (200 ml)

Mēģiniet pagatavot mazuļa zupu ar zivīm. Tagad mazuļa uzturs ir ļoti līdzīgs pieaugušo ēdienam. Viņš var piedāvāt kartupeļu biezeni ar gaļu un dot maizi. Desertam ir ļoti garšīgi un veselīgi gatavot ceptus ābolus.

Kas attiecas uz mātes pienu un pielāgotu piena formulu, ieteicams bērnu barot ar šo parasto ēdienu viņam vismaz reizi dienā.

Tā ir visa gudrība. Mātes galvenais uzdevums ir audzināt veselīgu bērnu, tāpēc nevajadzētu veikt bīstamus eksperimentus ar ēdienu (bērnu aknas ir ļoti vājš orgāns un beidzot veidojas līdz 12 gadu vecumam), visam jābūt pakāpeniskam un jautram.

pamatojoties uz Komarovska grāmatu E.O..
Lasiet arī par tēmu:
Barošana ir svarīgs posms bērna dzīvē

Pirmā Komarovska papildbarības shēma zīdīšanas laikā: ievada noteikumi un detalizētas tabulas pa mēnešiem

Pirmajam ēdienam katra bērna dzīvē jābūt mātes pienam vai īpašam maisījumam. Tieši no šiem produktiem mazulis pirmajā dzīves gadā var iegūt visas nepieciešamās vielas un vitamīnus. Tomēr ar vecumu rodas jauna problēma: bērnam nepietiek ar to, ka vecāki viņam dod. Bērns sāk izrādīt lielu interesi par ēdienu un vēlmi visu nobaudīt. Šis raksts jums pastāstīs par to, kādi barošanas paradumi ir zīdīšanas laikā. Jūs uzzināsit, kur sākt mazuļa iepazīšanos ar pieaugušo pārtiku. Ir arī vērts pieminēt, kas saskaņā ar Komarovsky veido papildinošus pārtikas produktus.

Iepazīšanās ar pieaugušo pārtiku bērna uzturā

Ir ļoti daudz viedokļu par to, kad tieši jums jāsāk iepazīstināt bērnu ar pieaugušo pārtiku. Daži pediatri uzstāj, ka mazulim pirmie produkti jāsniedz no trīs mēnešu vecuma. Citi saka, ka jūs varat pilnībā gaidīt brīdi, kad bērnam apritēs viens gads. Papildu barošana ir saistīta ar iepazīšanos ar jauno uzturu ne agrāk kā sešu mēnešu vecumā. Lielākā daļa mūsdienu Krievijas pediatru ievēro to pašu viedokli. Ir daži noteikumi, kas jāņem vērā, pirms mazuļa iepazīstināšanu ar noteiktu ēdienu:

  1. Pirms jauna produkta ieviešanas mazulim jābūt absolūti veselam..
  2. Bērnam nav alerģisku reakciju.
  3. Bērnu interesē pieaugušo ēdiens.
  4. Barošanai izmanto tikai karoti..
  5. Vienkomponenta produkts jāievada vienā barībā..
  6. Jums jāsāk papildinošie ēdieni ar minimālām devām.
  7. No rīta tiek ieviests jauns ēdiens.

Kad ieviest papildinošus ēdienus

Kādreiz varēja ieviest papildinošus ēdienus no 2-3 mēnešiem. Bet mūsdienu ārsti un speciālisti apgalvo, ka līdz 6 mēnešiem bērns no mātes piena saņem visu nepieciešamo. Tas pats attiecas uz pielāgoto piena formulu, tajā ir vitamīni un minerālvielas, kas absolūti ir pietiekami mazam bērnam. Bet dažos gadījumos joprojām ir nepieciešams ieviest papildinošus ēdienus agri - no 4-5 mēnešiem bērniem, kuri saņem IV. Tas attiecas uz sliktu svara pieaugumu vai alerģiskām reakcijām uz maisījumu..

Tieši 6 mēnešus palielinās mazuļa vajadzība pēc dažādām barības vielām. Un pati daba ļauj mums saprast, ka ir laiks sākt gatavot blīvāku ēdienu - sāk parādīties bērna zobi.

Līdz 6 mēnešiem dažu produktu ieviešana ir pat bīstama. Piemēram, piena putras ievadīšana līdz 6 mēnešiem var izraisīt alerģisku reakciju pret govs olbaltumvielām un liekā svara problēmu no liela ogļhidrātu daudzuma.

Kur sākt lure?

Šo jautājumu bieži dzird pediatri no tikko mūmijām. Sievietes ir nobažījušās, ka vispirms jāmēģina viņu mazuļi. Ir vairāki veidi, kā iepazīstināt bērnu ar jauniem ēdieniem. Barošanas shēma tiek izvēlēta, ņemot vērā mazuļa vispārējo stāvokli un tā svara kategoriju. Jāapsver arī alerģiju iespējamība..

Daži ārsti ir pārliecināti, ka iepazīšanās ar jaunu diētu jāsāk ar graudaugu lietošanu. Citi pediatri saka, ka priekšroka jādod dārzeņu ēdieniem. Vecmāmiņas un mātes jaunajām sievietēm saka, ka ir vērts sākt ar sulām un vistas dzeltenumu. Ko tas ir vērts darīt? Kur sākt papildinošus ēdienus? Apsveriet vairākas shēmas pieaugušo pārtikas ieviešanai mazuļa uzturā.

Gatavība Nr. 1

Bieži vien mazulis saprot (lai arī ne vienmēr apzināti), ka ir gatavs pirmajai barošanai, un visos iespējamos veidos māca mātei par savu "briedumu". Ir tikai svarīgi, lai sieviete pareizi izprastu un atšifrētu šīs pazīmes.

Šie ir visbiežāk sastopamie bērna signāli, ka ir pienācis laiks pirmajai karotei jauna ēdiena:

  • Viens no galvenajiem rādītājiem ir mazuļa spēja brīvi sēdēt, turēt galvu un nemest karoti. Šīs prasmes garantē, ka viņš būs galvenais dalībnieks pirmajā barošanas procesā, kas nozīmē, ka tās viņam dos pārliecību un gatavību.
  • Stumšanas refleksa neesamība zīdainim norāda uz fizioloģisko gatavību barošanai. Tas nozīmē, ka tagad viņš uzreiz neizspļaus un neizspiedīs no mutes nepazīstamu ēdienu. Visbiežāk bērns atbrīvojas no jau nevajadzīgā refleksa apmēram pēc 6 mēnešiem, bet neaizmirstiet par katra bērna brīnišķīgo personību.
  • Signāls par gatavību barošanai ir labvēlīga reakcija uz bērna gremošanas sistēmu. Produkts pirmajai barošanai vienmēr tiek izvēlēts drošs un hipoalerģisks, tāpēc bērnu gremošanas nogatavināšanas laikā nedrīkst būt negatīvas reakcijas (kolikas, gāzu veidošanās, caureja).
  • Apskatiet savu drupatas sejas izteiksmi: ja viņš zina, kā izstiept apakšējo lūpu, tad viņš jau ir gatavs izmēģināt savu pirmo karoti.
  • Pievērsiet uzmanību mazuļa uzvedībai ģimenes maltītes laikā. Viņa zinātkāre un patiesā interese var izraisīt ēdienu jūsu šķīvjos. Neuztraucieties, ja bērna pildspalva pēkšņi nonāk pieaugušā bļodā ar zupu: tas ir tikai skaidrs mājiens par gatavību barot.
  • Kad zemesrieksti ir ieinteresēti jūsu ēdienā un aktīvi par to pretendē, var būt grūti novērst uzmanību no citas spēles. Ja bērns ir kategorisks savā lūgumā un nepārstāj vēlēties pieaugušo ēdienu, tad ir pienācis laiks!

Pirmā shēma: papildu pārtikas putra

Šī metode tiek izvēlēta, ja mazulim ir svara trūkums. Arī labības ieviešana vispirms jāsāk bērniem, kuri baro mākslīgi. Ja izvēlaties šāda veida papildinošus ēdienus, labībai vispirms vajadzētu būt bez piena pievienošanas. Ja barojat bērnu ar krūti, trauciņā varat pievienot bērnam pazīstamu pārtiku.

Pirmajā putras lure jāiekļauj: griķi, rīsi, kukurūza. Tieši šie graudaugi ir visvairāk alerģiski. Tos visus ir nepieciešams pagatavot uz ūdens. Tikai pēc tam, ja vēlaties, pievienojiet mātes pienu.

Pirmajā dienā jums jādod bērnam pus tējkarotes šī jaunā produkta. Šajā gadījumā ir vērts visu dienu cieši uzraudzīt ķermeņa reakciju. Otrajā dienā piedāvājiet bērnam veselu tējkaroti putras. Divās nedēļās pakāpeniski pielejiet produktu līdz 50-100 gramiem.

Kad bērns pierod pie putras, jums jāsāk ieviest dārzeņus un tikai pēc tam augļus, sulas un piena produktus.

Barojošās mātes uzturs

Mātes uzturs ir galvenais avots, lai bērns saņemtu attīstībai nepieciešamās vielas.

Ko ēst un dzert:

  • Gaļa un zivis (bez taukainas);
  • Piena un skābpiena produkti (piens, raudzēts cepts piens, kefīrs utt.);
  • Dārzeņi un augļi: ķirsis, arbūzs, vīnogas, āboli, bumbieri, aprikozes. Mēs lasām arī: augļi ar HS un dārzeņi ar HS;
  • Žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, rozīnes) un kompots no tiem;
  • Apstādījumi;
  • Zaļā tēja;
  • Ne žāvētas vai sālītas zivis;
  • Sautēti, cepti un vārīti ēdieni.

Mēs lasām arī: ko drīkst barot māte - produktu saraksts

Neēd un nedzer:

  • Tauki ēdieni (ieskaitot taukainu buljonu);
  • Kafija;
  • Pikanti, sāļie, skābie ēdieni;
  • Kūpināti un cepti ēdieni;
  • Visu veidu konservācija;
  • Kakao un kakao izstrādājumi (saldumi un šokolādes);
  • Saldumi, kas satur sviesta krējumu;
  • Zirņi;
  • Citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, citroni);
  • Rauga cepšana;
  • Sarkanās ogas;
  • Sēnes.

Mēs arī lasām: ko nedrīkst ēst barojoša māte

Dienas uzturā vajadzētu būt vismaz 0,5 kg svaigu augļu. Ja mamma ir diezgan slaida un var to atļauties, Komarovskis iesaka nakti apēst mannas šķīvi. Visus produktus, ko māte māca mazulim grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā, bērns pēc tam uztvers ar prieku, jo tas ir parastais ēdiens.

Uztura ieteikumi

Šeit lasiet detalizētu rakstu par barojošās mātes uzturu

Plaši pazīstams pediatrs iesaka būt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz eksotisku augļu vai importētu produktu klātbūtni uzturā. Šāda pārtika mūsu gremošanas sistēmai acīmredzami nav zināma, un ķermeņa asimilācija tajā var būt nepilnīga. Slodzes parādīšanās uz aknām vai aizkuņģa dziedzeri nelabvēlīgi ietekmē mātes pienu.

Ārsts sniedz vēl dažus padomus:

  • Izvairieties no pārēšanās. Nedaudz zemāks novērtējums būs noderīgāks;
  • Ar obsesīvu vēlmi ēst kaut ko aizliegtu, jūs varat "notriekt" nelielu daudzumu šī produkta;
  • Šaubām produktā vajadzētu izraisīt pilnīgu tā noraidīšanu;
  • Neēd naktī;
  • Ja apstākļi liek lietot alkoholu, ir pieļaujams nedaudz sarkanvīna;
  • Vitamīnu kompleksu uzņemšanai jābūt regulārai.

Lasiet arī: Top 10 uztura noteikumi barojošai mātei

Otrā shēma: dārzeņu barošana

Šī barošanas shēma ir tāda, ka sākumā bērnam tiek piedāvāti vienkomponentu dārzeņu biezeņi. Šī taktika jāizvēlas tām mātēm, kuru bērni ir normāla svara. Pirmajiem dārzeņiem skaidiņām jābūt šādiem: ziedkāposti, cukini, brokoļi, ķirbji un burkāni.

Pirmajā dienā tējkarotes galā dodiet mazulim jaunu produktu. Šāda porcija tiek izvēlēta, lai pārliecinātos, ka viņam nav alerģiskas reakcijas. Ja viss noritēja gludi, tad pēc dienas piedāvājiet bērnam devu, kas ir divkāršota. Katru dienu pievienojiet nelielu daudzumu produkta un līdz otrās nedēļas beigām apēdiet līdz 100 mililitriem.

Pēc tam jums jāievieš putra iepriekš aprakstītajā veidā, augļi un piena produkti.

Ko nevar darīt, ja bērns neēd papildinošus ēdienus

Jūs varat novērst uzmanību un mēģināt mazināt mazuli, izklaidējot viņu un izklaidējoties pats.

Bet tas, ko jūs nevarat izdarīt kategoriski, ir piespiest barot. Jebkādas vardarbīgas darbības pret nesaprātīgu mazu bērnu ir muļķīgas, nevērtīgas un nepieņemamas.

Neskatoties uz to, ir jālasa vienkārši mežonīgi stāsti, kad kāda māte gandrīz saista mazuli un caur spēku un asarām iespiež viņam ēdienu. Jau zosu bumbas no šādiem stāstiem, brr!

Šāda vecāku neatbilstoša rīcība sagrauj drupatas ar vairākām nopietnām problēmām, sākot no ēšanas traucējumiem un beidzot ar nopietnām dzīves psiholoģiskām traumām.

Ja viss bija kārtībā, bet mazulis pēkšņi pārtrauca ēst papildinošus ēdienus, jums jācenšas atcerēties, kas nesen notika neparasti. Jūs, iespējams, esat ieviesis jaunu produktu, kas mazuļiem kategoriski nepatika. Vai varbūt viņu piemeklēja saaukstēšanās, un principā viņam nav laika paēst. Steigai šādā situācijā nevajadzētu būt. Būs pareizi veikt pārtraukumu un pēc dažām dienām mēģiniet vēlreiz piedāvāt jau pazīstamo ēdienu, ko bērns iepriekš ēda bez problēmām.

Ja nevarat ieviest papildinošus pārtikas produktus, jūs nesazināties ar savu pediatru, skatīties, piedāvāt atkal un atkal, izmēģināt dažādas metodes un dažādus ēdienus. Agrāk vai vēlāk mazulis sāks ēst. Nav bērnu, kas iet skolā un joprojām atrodas GV. Tas tikai nozīmē, ka tagad nav īstais laiks. Taupiet nervus, uz visu skatieties ar optimismu, mīliet sevi un bērnu, tad visas grūtības var tikt pārvarētas!

Trešā shēma: papildinošie pārtikas produkti

Šis bērnu ēdiens jāizvēlas tikai tad, ja ir tendence uz lieko svaru. Pirmajiem produktiem vajadzētu būt āboliem, bumbieriem un banāniem. Tikai tad var ieviest citrusaugļus un eksotiskus augļus.

Pirmajā dienā piedāvājiet mazulim dažus pilienus ābolu sulas. Novērtējiet kuņģa-zarnu trakta reakciju uz produktu. Ja viss ir kārtībā, tad vienā dienā jūs varat piedāvāt mazulim pusi tējkarotes ābolu mērces. Ja vēlaties, varat jaunu trauku atšķaidīt ar parasto mātes pienu vai maisījumu. Mēneša laikā palieliniet dienas devu un nogādājiet to līdz 100 gramiem.

Pēc tam mazuļa papildinošos ēdienus var dažādot ar citiem produktiem. Tas var būt piena produkti, graudaugi un dārzeņu biezeni.

Iemesli, kāpēc neēst

Kopš mazuļa dzimšanas mātes piens vai silts maisījums ar dīvainu garšu ir kļuvis pazīstams. Šis ēdiens bija pie viņa ilgu laiku, un tagad tā daudzums samazinās, un tā vieta tiek aizstāta ar jaunām, nesaprotamām putru un kartupeļu biezeni garšām.

Jāņem vērā šāds fakts: daudz kas ir atkarīgs no tā, kāda veida bērns tika barots pirmajos dzīves mēnešos pirms papildinošu pārtikas produktu ieviešanas - viņš lietoja mātes pienu vai mākslīgu maisījumu. Preferences un gaumes atšķiras atkarībā no ēdiena, ko mazulis patērējis iepriekš, un tas ietekmē iemeslus, kāpēc viņš nevēlas ēst papildinošus ēdienus..

Ievadot uzturā jaunus pārtikas produktus, rūpīgi jāpārbauda to garša un temperatūra. Vienreiz lietots pārāk auksts / karsts ēdiens var neatgriezeniski atstumt bērnu no barošanas.

Zīdaiņu un mākslīgā uztura iezīmes

Zīdaiņi, kas aug mātes pienā, daudz ātrāk pierod pie jauna ēdiena. Galu galā katru dienu dzīves pirmajā pusē viņi iepazinās ar dažādām piena garšām. Mamma, uzmanīgi ievērojot diētu un ēdot dažādus ēdienus, iepazīstināja bērnu ar jaunām garšām caur mātes pienu. Zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti, zarnu mikroflora ir labāk veidota. Kopā ar labības, sulu un kartupeļu biezeni piegaršu piezīmēm bērna ķermenī nonāk fermenti, kas veicina labāku gremošanu. Un gadījumā, ja papildinošie ēdieni neradīja diskomfortu kuņģī, bērns nākamajā dienā ar prieku sāks sasniegt jaunu porciju.

Mākslinieki, pieraduši pie vienveidīgas maisījuma garšas, ne vienmēr labi uztver jauno pieaugušo ēdienu. Un ieradums lietot neparastu vielu maisījuma veidā no pirmajiem dzīves mēnešiem neglābs papildinošu pārtikas produktu ieviešanas laikā. Jaunas garšas bieži vien biedē bērnu, izraujot to no parastās gremošanas pasaules. Arī jaunus produktus mazuļa ķermenis absorbē mazāk. Augļu un dārzeņu ēdieni dažreiz bērnam šķiet pārāk skābi / savelkoši, un saldie graudaugi no kastes ar bērnu pārtiku ir jūsu gaumei. Mākslinieki, kas nav pieraduši pie dažādām gaumēm, labprāt uztver saldo ēdienu iespējas, bet biežāk atsakās no gaļas, zivīm, olām, biezpiena, augļu biezeņiem un mājās pagatavotām sulām, nepievienojot ķīmiju. Līdzīgi produkti bērnam šķiet pārāk skābi, nesaprotami.

Kā iemācīt bērnam barot

Izvēloties pirmo un nākamo ēdienu mazulim, ēšanas laikā ir jāņem vērā iespējamās izvēles un iezīmes. Bērniem, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams ievadīt papildinošus ēdienus saskaņā ar tabulām, iekļaujot uzturā ikmēneša nepieciešamās sastāvdaļas. Ar amatniekiem vislabāk sākt ar kartupeļu biezeni, labību un dažādiem citiem ēdieniem. Tie būs vieglāk saprotami mazulim. Laika gaitā bērns sagatavos un izmēģinās neparastu, mājās gatavotu ēdienu.

Bērna kategorisks atteikums no noteikta ēdiena un viņa nevēlēšanās ēst ir izdevība uz laiku atgriezties pie jau pazīstamām ēdiena iespējām. Un, kad mazulis mazliet nomierinās, mēģiniet viņam dot vēl vienu ēdienu. Varbūt pareizi izvēlētais ēdiens eksperimentālajā versijā palīdzēs izvairīties no regulāras atteikšanās no “pieaugušo ēdiena” un pārvarēt mazuļa kaprīzes.

Lai palīdzētu mātēm un tēviem, ievadīšanas noteikumi, ēdieni un receptes:

  • Ikmēneša mazuļu barošana (mēs ieviešam produktus pareizā secībā)
  • No cik mēnešiem jūs varat dot savam bērnam kartupeļu biezeni (+ recepte)
  • Kā pagatavot cukini pirmajai barošanai
  • Ābolu biezenis mazuļiem: recepte
  • Vai un kurā vecumā ir nepieciešams dzeltenums?
  • Putra pirmajai barošanai: saraksts

Ģimenes pusdienas barošanai

Lai mazulis ar prieku pārietu uz pieaugušo ēdienu un sāktu regulāri lietot papildinošus ēdienus, viņa mātei vajadzētu būt pacietīgai un nekrist panikā. Tas arī jāņem vērā, katrs bērns ir individuāls. Daži mazuļi labprāt satver karoti un no agras dzīves dedzīgi ēd papildinošus ēdienus. Pārējie tiek piesaistīti "pieaugušo ēdienam" no vēlāka vecuma, piemēram, no 7-8 mēnešiem.

Pēc uzvedības ir viegli noteikt, vai bērns ir gatavs barošanai:

  1. Zēns, vērojot ģimenes maltīti, izrāda interesi par pieaugušo ēdienu šķīvjos. Viņš sasniedz ēdienu, vēlas to pieskarties, ievelk mutē.
  2. Bērnam neļāva izmēģināt trauku, un viņš ir neapmierināts. Bērns var sasniegt maizi, makaronus, kartupeļus un citus ēdienus uz pieaugušo galda ēdieniem un ievilkt to mutē.

Vairumā gadījumu mamma ņem “pieaugušo” ēdienu no mazuļa. Galu galā kartupeļi nav biezeni, un maize ir pārāk blīva. Bet šādā ēdienā mazulim nav nekas nāvējošs. Bērns var ievietot kartupeļa gabalu mutē un mīkstināt to ar smaganām, pārvelkot mēli pār muti. Maizi var izšķīdināt, un produkts mīkstā veidā nonāks barības vadā.

Dažreiz bērns nevēlas ēst papildinošus ēdienus, atsakās no mīksta un šķidra ēdiena, bet ar prieku sakošļā smaganas uz cietiem pārtikas produktiem. Jums nevajadzētu aizrauties un dot bērnam neapstrādātas burkānu šķēles, lielu gaļas gabalu. Bet, ja mazais interesējas, piedāvāt viņam veselu nomizotu burkānu nav noziegums.

Šādi eksperimenti ir atļauti gadījumos, kad mazulis satina ēdienu mutē, ļaujot siekalām un smaganām to izšķīdināt un sasmalcināt. Ja bērns nekavējoties norij ēdienu un aizrīties, labāk ir piedāvāt šķidrākas pārtikas iespējas vai lielus veselus augļus, viņu drupatas nespēs pilnībā iegrūst mutē.

Šādas prasmes un vēlmes, interese par ēdienu bērniem izpaužas, ja viņi ģimenes maltītes laikā regulāri atrodas pie galda kopā ar vecākiem. Vērojot radinieku darbības, bērns cenšas tās nokopēt un atkārtot. Papildinošu ēdienu ieviešanas laikā svarīgs nosacījums ir mēģināt organizēt mazuļa klātbūtni pie kopējā galda.

Papildbarība

Šis slavenais pediatrs ir izstrādājis savu shēmu papildinošu pārtikas produktu ieviešanai. Ir vērts atzīmēt: ārsts saka, ka papildinošo ēdienu sākums nav jāveic agrāk kā sešu mēnešu vecumā. Tāpat arī ļoti neaizkavējiet bērna iepazīšanos ar jaunu ēdienu. Pretējā gadījumā nākotnē mazulim būs ļoti grūti pāriet uz jaunu uzturu.

Dr Komarovsky saka, ka pirmajam produktam bērna uzturā vajadzētu būt kefīram. Tikai pēc tam var ieviest biezpienu un jogurtu. Tālāk jums jāievieš drupatas labībai un tikai pēc tam vāriet viņam dārzeņu zupas un sautējumus. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā Komarovsky ievieš papildinošus ēdienus..

Pavārs vai pirkums: ko konsultē ārsts Komarovskis

Daudzas mātes bieži interesē, kādu ēdienu vēlams dot mazulim - veikalā vai pagatavotu ar savām rokām savā virtuvē? Jevgeņijs Olegovičs uzskata, ka daudz labāk ir pirkt gatavus produktus mazuļu pārtikas ražotājiem, kuri ir ieguvuši vecāku uzticību, lai ietaupītu mātes laiku un pūles.

Bet tajā pašā laikā ārsts saprot, ka daudziem vecākiem pastāvīga slēgtu burku un paku ar sausu labību iegāde var būt pārāk dārga finansiālā ziņā. Arī mājās gatavotus ēdienus var pagatavot tikai mājās, tāpēc, ja dodaties vizītē kopā ar mazuli, kurš vēl neēd pie kopējā galda, labākais risinājums ir paņemt burciņu gatavu ēdienu.

No otras puses, gatavas burkas nav piemērotas papildinošo pārtikas produktu ieviešanas sākumā. Galu galā jebkurš konteiners ar kartupeļu biezeni pēc atvēršanas ir piemērots lietošanai tikai 24 stundu laikā. Un, kad mazulis ēd pusi karotes, lielākā daļa produkta būs atkritumu tvertnē.

Tiek uzskatīts, ka mājās gatavoti kartupeļu biezeni nav tik garšīgi kā veikalos. Bet tas ir mīts, tas viss ir atkarīgs no bērna individuālajām vēlmēm. Cukuru dārzeņu biezeņiem bieži pievieno no burciņas, tāpēc bērni labprāt ēd jaunus gardumus. Bet jūs varat gatavot ne sliktāk.

Pātagas laikā pievienojiet nedaudz piena. Tas palīdzēs mazulim ne tikai ātri pielāgoties neparastam kārumam, bet arī ievērojami uzlabos ēdiena garšu.

Produktu ieviešanas shēma

Pirmajā dienā piedāvājiet bērnam trīs tējkarotes kefīra. Šajā gadījumā produktam jābūt bez taukaina. Pēc dienas dodiet bērnam sešas karotes. Tādā veidā palieliniet devu, līdz jūs to nogādājat līdz 150 mililitriem dienā.

Tālāk ir vērts iepazīstināt bērnu ar biezpienu. Labāk ir gatavot šo ēdienu pats. Tomēr, ja vēlaties, jūs varat iegādāties veikalu produktus. Pirmajā dienā dodiet bērnam tējkaroti kompozīcijas. Turklāt trauka svars būs aptuveni 5 grami. Pēc dienas piedāvājiet bērnam divas karotes jauna ēdiena. Šai metodei vajadzētu palielināt tilpumu līdz 30 gramiem (6 tējkarotes). Kad bērns sasniedz 8 mēnešu vecumu, deva var būt vienāda ar 10 ēdamkarotēm trauka.

Nākamā iepazīšanās būs ar putru. Vēlams produktu ieviest pirms gulētiešanas. Dodiet bērnam tējkaroti ēdiena. Otrajā dienā divkāršojiet devu. Divu nedēļu laikā nogādājiet porciju līdz 200 mililitriem. Šajā gadījumā neaizmirstiet dot bērnam kefīru un biezpienu.

Dārzeņus kā papildinošus ēdienus ievada šādi. Pirmajā dienā ir vērts dot bērnam 30 gramus produkta. Tajā pašā laikā uzraugiet zarnu un kuņģa reakciju. Tālāk piedāvājiet bērnam 10 tējkarotes trauka. Ja viss iet gludi, tad nākamo dārzeņu varat ievadīt tādā pašā veidā. Pēc tam sāciet dot bērnam zupu.

Gaļa mazuļa uzturā jāpievieno pēdējoreiz. Šajā gadījumā jāievēro fāzes. Vispirms dodiet drupatas gaļas biezeni 2-3 gramu daudzumā. Nākamajā dienā divkāršojiet devu. Uzkarsē porciju līdz 50 gramiem divu vai trīs nedēļu laikā.

Augļi, pēc Dr Komarovska domām, var tikt ieviesti pēc biezpiena vai pašā galā. Tas pats attiecas uz augļu sulu. Jāatceras, ka tas ir jāatšķaida ar parasto dzeramo ūdeni.

Patiesība par biezpienu

Komarovskis neuzsāka papildinošo ēdienu noteikumus padarīt “antidemokrātiskus” un neaicina turēt zīdaiņus savā skolā. Tiem, kas iebilst pret biezpiena agrīnu ieviešanu (viņi, piemēram, saka, ka tajā ir pārāk daudz kalcija mazulim), tas tiek atbildēts skaitļu valodā.

PIEZĪME! Lielisks raksts par biezpienu bērna ēdienkartē.

Šis ķīmiskais elements 50 gramos biezpiena ir tikai 78 miligrami. Salīdzinājumam: 100 gramos cilvēka piena apmēram 25 mg kalcija, tādā pašā daudzumā govs - 60 mg. Un tā kā saskaņā ar noteikumiem biezpienu nedaudz ievieš, viena standarta (piena) barošana ar skābpiena komplektu (150 g kefīra, 30 g biezpiena) tiks aizstāta 7-10 dienu laikā.

Turklāt visi pārējie ēdieni nozīmē parasto “mazuļa” galdu (barojot bērnu ar krūti vai maisījumu).

Ko Komarovskis saka par zīdīšanu

Jevgeņijs Olegovičs atkārtoti uzsver, ka zīdīšana ir labākais, ko sieviete var dot mazulim. Ar mātes pienu bērns saņem visas augšanai un attīstībai nepieciešamās barības vielas, šādiem bērniem kuņģa-zarnu trakta slimības attīstās mazāk. Turklāt zīdīšanai ir vairākas priekšrocības:

  1. Sievietēm ērtāks mazuļa barošanas veids ir zīdīšana. Viņai nav jāpavada daudz laika, lai sagatavotu maisījumu, sasildītu pudeli.
  2. Ar dabisku barošanu jauna māte pēc dzemdībām ātrāk atveseļojas. Krūšu galu stimulēšana refleksīvi aktivizē muskuļu kontrakcijas dzemdē, kas paātrina atjaunošanās periodu.
  3. Ar mātes pienu nonāk lielākā daļa imūnglobulīnu, kas jaundzimušajam rada stabilu imunitāti.
  4. Mātes piens ir līdzsvarots pēc sastāva. Tieši viņam tiek pielāgots nenobriedis mazuļa gremošanas trakts, kas, kā saka Komarovskis, samazina alerģiju risku jau bērnībā.

Komarovskis apgalvo, ka zīdīšana ātrāk un efektīvāk atbilst bērna vajadzībām pirmajā dzīves gadā. Šo barošanas veidu izvēlas mātes, kuras pieradušas ceļot, jo uz ceļa nav iespēju gatavot ēdienu, sildīt maisījumu, ir vieglāk dot mazulim krūti.

Svarīgs! Zīdīšanas periods tuvina mazuli un jauno māti. Komarovskis uzsver, ka mazulis ātrāk atpazīst savu māti, refleksi veidojas ātrāk. Šādi bērni retāk sūkā pirkstus, retāk veidojas slikti ieradumi.

Ko Komarovsky saka par piedevām zīdīšanas laikā

Pēc Komarovska teiktā, mātes piens ir vienīgais ēdiens, kas jaundzimušajam nepieciešams pirmajos 5 dzīves mēnešos. Tas ir līdzsvarots sastāvā, ar pareizu pielietojumu un barošanas režīmu, mātes piens pilnībā apmierina visas mazuļa vajadzības. Bērns labi pieņemas svarā un nav nepieciešama papildu barošana ar maisījumiem.

Ja mazulis nepieņem svaru vai mazinās laktācija, tikai šajā gadījumā ir jādomā par barošanu. Šeit ir padomi, ko slavenais pediatrs sniedz jaunai mātei, ja bērns neiegūst vajadzīgo svaru kontroles svaros:

  • Nepārtrauciet zīdīšanu, lai neapstādinātu laktācijas procesu. Pārbaudiet pareizo jaundzimušā uzlikšanu krūtīm: barojiet bērnu ar krūti medmāsas vai ārsta klātbūtnē, lai saņemtu no viņiem padomu un identificētu piemērošanas kļūdas.
  • Sprauslu stimulēšana noved pie laktācijas aktivizēšanas un piena ražošanas palielināšanās, tāpēc turpiniet barot bērnu ar krūti vēl vismaz trīs dienas pēc kontroles svēršanas.
  • Ja pēc trim dienām piena daudzums nav palielinājies un bērns turpina justies slikti, ieviešiet papildbarību ar mākslīgiem maisījumiem.
  • Ar jaundzimušā stāvokļa uzlabošanos, izkārnījumu normalizēšanu - turpiniet barot bērnu ar krūti līdz piecu mēnešu vecumam.

Vissvarīgākā lieta, kā atzīmē Komarovsky, lai māmiņa šajā periodā nerūsētu, tas vēl vairāk samazinās laktāciju. Labvēlīgs psiholoģiskais fons un pozitīva mātes attieksme ir veiksmīgas problēmas risināšanas atslēga.

Komarovska lure mēnešiem

Papildu barošana mēnešiem, pēc Komarovska domām, ir savas īpašības. Produktu ieviešana atšķiras no pediatrijas standartiem. Vispirms ieviesa kefīru, biezpienu, bet pēc tam dārzeņus, ābolu, putru un citus ēdienus.

Satura rādītājs

Kad mazulis ir gatavs jaunai maltītei

Pēc Komarovska teiktā, papildinošu ēdienu ieviešanas mērķis nav barot bērnu, bet gan sagatavot viņu pieaugušo uzturam.

Jaunas maltītes ieviešanas periods tiek uzskatīts par veidu, kā pielāgoties kopējam galdam. Pirms barošanas jums vajadzētu noteikt mazuļa gatavību jaunam ēdienam.

Komarovsky uzsver fizioloģisko un psiholoģisko gatavību papildinošu pārtikas produktu ieviešanai.

Fizioloģiskā gatavība ir iekšējo orgānu, balsenes briedums jaunu produktu lietošanai.

Gremošanas sistēmai ir jāražo pietiekami daudz fermentu, lai novērstu dispepsiju, alerģiju. Balsenes muskuļiem vajadzētu labi sarauties, lai bērniņš neaizrītos.

Jaunu produktu ieviešanu saskaņā ar Komarovsky ieteicams sākt ne agrāk kā līdz 6 mēnešu vecumam.

Ievadīšanas laiks abiem mazuļiem ar jūrascūciņām un maisījumu ir vienāds.

• mazuļa masa pēc piedzimšanas ir dubultojusies;

• mazulis sēž uz krēsla;

• pats ņem ēdienu no karotes;

• pagriežas, ja jums nepatīk ēdiens;

• refleksīvās valodas izstumšanas trūkums;

• mazuļus interesē pieaugušo ēdiens.

Ārsts neapsveic jaunu produktu ieviešanu 4 mēnešu vecumā, jo gremošanas orgāni vēl nav nobrieduši, gatavības pazīmes nav.

Noteikumi jauna pārtikas ieviešanai

Pārtikas zīdaiņus ievada saskaņā ar noteikumiem, lai izvairītos no alerģijām un dispepsijas izpausmēm. Ievada iezīmes:

• Sāciet barot, kad ir gatavības pazīmes.

• Nedodiet jaunus ēdienus 3 dienas pirms un pēc vakcinācijas, pārvietošanas, ceļojuma.

• Pirms mātes piena vai maisījuma uzņemšanas tiek piedāvāts ēdiens.

• Jums nevajadzētu barot piespiedu kārtā, labāk ir piedāvāt ēdienus, kas nav iecienīti, pēc 7–10 dienām. Atkārtojiet mēģinājumus, vēlams 3-5-10 reizes.

• Jaunu ēdienu ieviešanai ieteicams izmantot vienkomponenta traukus. Pēc papildu pārtikas produktu galīgās ieviešanas to var kombinēt ar jau ieviestajiem produktiem..

• Ieviestais produkts aizvieto vienu barošanu ar maisījumu vai mātes pienu.

• Pārtraukums starp dažādiem ēdieniem ir 7 dienas.

• Sāciet dot ½ tējkarotes, pakāpeniski palielinot porciju skaitu. Palielinoties 1. porcijai, zīdīšana vai piena aizstājējs tiek pilnībā aizstāts.

Pirmo reizi rakstu, ieteicams dot no rīta līdz pulksten 12. Tas ļauj novērot bērnu visu dienu. Ja bērniņš ir slims, jūs nevarat ieviest jaunu ēdienu.

Ārsts iesaka no 7 mēnešu vecuma dot mazulim iespēju ēst patstāvīgi.

Bērnu barošanai ieteicams novietot bērnu sēdeklītī, nolikt priekšā ēdiena šķīvi, izdalīt karoti.

Mammai vai tētim vajadzētu likt to pašu, ko bērnam, piemēram, biezpienu. Ieteicams sēdēt mazuļa priekšā, lai viņš redz piemēru.

Šī barošanas metode ļauj ātri iemācīt mazuļiem ēst pašiem.

Komarovskis neiesaka sēdēt kopā ar bērnu televizora priekšā. Bērns nesaprot ēdiena garšu.

Lure mēnešus, pēc Komarovska teiktā: 6 mēnešu vecums

Ārsts iesaka sākt pēc 6 mēnešiem ieviest jaunu ēdienu nevis ar dārzeņiem vai graudaugiem, bet ar kefīru.

Skāba piena dzēriens palīdz izveidot mikrofloru. Tajā esošie olbaltumvielas ir viegli sagremoti.

Kefīrs pēc struktūras ir visvairāk līdzīgs mātes pienam, tāpēc tie sākas ar raudzētu piena produktu.

Sāciet dot ar 5 ml, pakāpeniski palielinot kefīra daudzumu līdz 30 ml. Pēc kefīra galīgās ieviešanas tos aizstāj ar vienu zīdīšanu.

7 mēnešu vecums

Pēc kefīra viņi sāk dot bērnam biezpienu. Pēc kefīra mazuļa ķermenis labāk absorbēs biezpienu.

Traukā ir viegli sagremojami proteīni, tauki, kalcijs, D vitamīns. Šīs vielas ir nepieciešamas augšanai un attīstībai..

Pirmajā dienā ieteicams dot biezpienu par ½ karoti, pēc tam porciju skaitu palielināt līdz 20 g.

Biezpienu ieteicams iegādāties veikalā vai darīt to pats.

Arī līdz 7 mēnešu vecumam iekļaujiet ceptu ābolu. Sāciet ar ½ tējk, pakāpeniski palielinot porciju.

Kopā ar biezpienu nevar ievadīt ceptu ābolu. Starp šiem izstrādājumiem jāveic 7 dienu pārtraukums.

Dienas laikiĒdiens
18:00krūtiņa, piena aizstājējs + cepts ābols 30 g.
10:00kefīrs 70 ml + biezpiens - 30 g
2:00krūts (piena aizstājējs)
18:00krūts (piena aizstājējs)
10:00krūts (piena aizstājējs)

8 mēnešu vecums

Līdz 8. mēnesim jūs varat iekļaut dārzeņus, dzeltenumu, augļu un dārzeņu sulas, putru pienā.

Visi šie produkti tiek ievadīti atsevišķi, lai nerastos alerģijas. Sākumā bērnam ieteicams dot dārzeņu biezeni.

Dzeltenums dod ne vairāk kā 1/4. Nav ieteicams dot vairāk, jo produkts ir alergēns. Ir pieļaujams pievienot dzeltenumu dārzeņiem vai putrai.

Komarovsky neiesaka dot krēmveida nedaudz līdz gadam. Augu eļļai atļauts pievienot līdz 1 g.

Dienas laikiĒdiens
18:00putra 70 g + dzeltenums 1/4
10:00mātes piena aizstājējs
2:00dārzeņu biezenis
18:00mātes piena aizstājējs
10:00mātes piena aizstājējs

Tiek palielināts ieviesto ēdienu skaits:

  • biezpiens - 40-50 g;
  • kefīrs - 90-100 ml;
  • ābols - 40-50 g;
  • dārzeņi - 70 g;
  • sula - 10 ml.

Porcijas porcija tiek noregulēta līdz 70 g.

9 mēneši

Gaļu atļauts ieviest līdz 9 mēnešu vecumam. Sāciet ar tītaru, trušu. Šīs ir visvairāk hipoalerģiskas gaļas produktu šķirnes..

Vēl iekļaujiet vistu, liellopa gaļu. Pirmā porcija nedrīkst būt lielāka par 5 g.

Gaļu ievada vēlu, jo ēdiens ir smags mazuļa gremošanas sistēmai.

Dienas laikiĒdiens
18:00putra ar ceptu ābolu - 100 g
10:00mātes piena aizstājējs
2:00kefīrs 100 ml, biezpiens 50 g
18:00gaļa, malta 50 g, dārzeņu biezenis - 50 g
10:00mātes piena aizstājējs

Tiek palielināts ieviesto ēdienu skaits:

  • biezpiens - 50 g;
  • kefīrs - 100 ml;
  • ābols - 50 g;
  • eļļa - 3 g;
  • gaļa - 30 g;
  • dārzeņi - 100 g;
  • sula - 20 ml.

Putru ieteicams dot 100 g.

10 mēnešu vecums

Līdz 10 mēnešiem iekļaujiet zivis. Vēla ievadīšana sakarā ar produkta augsto alerģenitāti.

Ir nepieciešams dot ar 5 g, pakāpeniski palielinot porciju līdz 20 g.

Komarovskis neiesaka desmit mēnešus vecam bērnam piedāvāt vairāk par 20 g zivju.

Dienas laikiĒdiens
18:00putra 150 g + sula
10:00mātes piena aizstājējs
2:00zivis 20 g, kartupeļi 130 g
18:00Kefīrs 100 g + biezpiens 50 g
10:00mātes piena aizstājējs

Pārtikas porcijas 10 mēnešus:

  • biezpiens - 50 g;
  • kefīrs - 100 ml;
  • eļļa - 3 g;
  • ābols - 50 g;
  • dārzeņi - 150 g;
  • sula - 30 ml.

Ir pieļaujams ēst putru līdz 150 g.

11-12 mēneši

Līdz gadam visi galvenie produkti jau ir ieviesti. Zīdīšana ir atļauta tikai naktī vai no rīta..

  • biezpiens - 50 g;
  • kefīrs - 100 ml;
  • eļļa - 3 g;
  • ābols - 70 g;
  • dārzeņi - 150-200 g;
  • sula - 70 ml;
  • gaļa - 70 g;
  • zivis - 40 g.

Pasniegt vairāk nav ieteicams.

Līdz Komarovska gadam ir ieteicams atstāt vienu barošanu ar mātes pienu. Zīdīšanas periods ļauj saglabāt saikni starp bērnu un māti.

Mātes piens palīdz cīnīties ar infekcijām, uzlabo gremošanu. Šī iemesla dēļ ieteicams barot bērnu ar krūti ne ilgāk kā 1 gadu..

Pērciet kartupeļu biezeni vai pagatavojiet mājās

Ārstam ieteicams dot mazulim rūpniecisko biezeni. Šis atzinums ir izskaidrojams ar augsto saindēšanās risku no mājās gatavotiem ēdieniem..

Lai pagatavotu kartupeļu biezeni, mātes tirgū pērk augļus un dārzeņus. Nav zināms, kā tika audzētas kultūras, cik daudz mēslojuma tika pievienots, kā tās tika uzglabātas..

Rūpnieciskajā uzturā ir pārbaudīti nitrāti un ķīmiskās piedevas, tāpēc tas ir drošs zīdaiņiem.

Noderīgi padomi māmiņām: PIRMĀS BARĪBAS

Pareizi lietojot rūpniecisko uzturu, saindēšanās varbūtība ir maza.

Rūpnīcās ražoto kartupeļu biezeni papildus stiprina, lai kompensētu mikroelementu un vitamīnu trūkumu.

Rūpniecisko izstrādājumu lietošanas noteikumi:

• Skatīties derīguma termiņu: produktam jābūt svaigam.

• Nelietojiet ēdienreizes, kurām beidzies derīguma termiņš.

• Neuzglabājiet atvērtu burku ledusskapī ilgāk par 12–24 stundām.

• Pērciet ēdienu pēc vecuma.

Šie noteikumi palīdzēs izvairīties no saindēšanās. Ja burkā ir palicis biezenis, labāk to ēst vecākiem un nākamās barošanas laikā atveriet jauno bērnu.

Rūpnieciskās enerģijas negatīvie ir augstās izmaksas..

Ja budžets neļauj pastāvīgi iegādāties burkas, tad tos varat izmantot pirmo reizi barojot.

Nākotnē rūpniecisko biezeni aizstāj ar mājās gatavotu.

Kā pagatavot mājās:

• Dārzeņus ieteicams gatavot vismaz 40–60 minūtes.

• Gaļu gatavo vismaz stundu, ja tas ir trusis, tītars, vistas gaļa. Liellopu gaļu vārīt 2 stundas. Jūs nevarat gatavot mazāk. Cūkgaļu neizmanto līdz 1 gadam.

• Labāk ir gatavot zivis 30–40 minūtes. Šajā laikā visi kaitēkļi mirs.

Pēc vārīšanas kartupeļu biezeni pagatavo, izmantojot tīru blenderi. Pēc ierīces lietošanas tā jānomazgā, jāizžāvē.

Trauku pagatavošanai ieteicams izmantot dārzeņus un augļus no sava dārza.

Jūs varat arī iegādāties no privātām saimniecībām, kuras neizmanto ķīmisko mēslojumu, pareizi uzglabā pārtiku.

Ja nav iespējams iegādāties kvalitatīvus augļus un dārzeņus, labāk ir iegādāties rūpniecisko biezeni.

Pašmāju kartupeļu biezenim nepieciešama tikai viena barošana. Neatstājiet zemes masu ledusskapī ilgāk par 2 stundām. Produkts ātri sabojājas.

Tas var izraisīt zarnu infekciju. Biežie slimības izraisītāji ir stafilokoki, salmonellas.

Papildu barošana ir ieteicama ne agrāk kā 6 mēnešu vecumā.

Vispirms iekļaujiet kefīru un biezpienu.

Tālāk tiek ieviesti dārzeņi, dzeltenums, āboli, graudaugi. Pēc 6 mēnešiem ārsts neiesaka sākt papildinošus ēdienus, jo rodas vitamīnu un minerālvielu deficīts, pat ja mātei ir pietiekami daudz piena.

Pirms izmantot Komarovska tehniku, ieteicams konsultēties ar pediatru šajā vietā.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu