Interneta veikala "Meitas un dēli" speciālisti iepazīstinās jūs ar zīdaiņu pārtikas sortimentu, ko izmanto kā papildinošu pārtiku.

Detalizēta shēma papildinošu pārtikas produktu ieviešanai no 6 mēnešiem

Pirms barošanas ir svarīgi zināt, kādu ēdienu un kādās porcijās jūs varat dot mazulim pirmajās dienās. Barošanas papildināšanas grafiks no 6 mēnešiem ir paredzēts 7-10 dienām, un tas nozīmē, ka bērns patērē pusi vai vienu tējkaroti papildu pārtikas. Šī ir porcija pirmajai dienai. Galvenajam barošanas kursam jābūt piena biezputrai, dārzeņu vai augļu biezenim.

Uztura shēma no 6 mēnešiem. Pirmo vilinājumu paraksta diena visas nedēļas garumā. Katrai nedēļas dienai ir sava daļa:

  • pirmās dienas brokastis - 2,5-5 g (līdz 1 tējk);
  • otrās dienas brokastis - 10 g (2 tējk);
  • trešās dienas brokastis - 15-20 g (3-4 tējk.);
  • ceturtās dienas pusdienas - 20-30 g (4-6 tējkarotes);
  • piektās dienas pusdienas - 50-75 g (10-15 tējk);
  • sestās dienas pusdienas - 100-120 g (10-12 deserta karotes);
  • septītās dienas pusdienas - 150–160 g (15–16 deserta karotes).

Svarīgs!

Bērna barošanas shēma 6 mēnešu laikā paredz pakāpeniski ieviest jaunu ēdienu, kas sastāv no biezpiena (bez gabaliņiem). Labāk ir sākt barot pirms pirmās, otrās vai trešās mātes piena vai maisījuma galvenās barošanas. Pēcpusdienā būs laiks, lai sekotu mazuļa reakcijai uz jauno produktu..

Mēs piedāvājam papildinošus pārtikas produktus pēc 6 mēnešiem. Gramu tabula

No otrās veiksmīgās barošanas nedēļas porcijai kukurūzas, griķu, rīsu piena putras vai kartupeļu biezeni no cukini, ziedkāpostiem, ķirbja jābūt 150–160 g dienā. Barošanas shēma no 6 mēnešiem izskatās optimāla, ja tabulā ir iekļauts biezpiens ar zemu tauku saturu un dārzeņi vai sviests, kas noder kaulu un muskuļu audu veidošanai. Pamatēdienā (putra, kartupeļu biezeni) jūs varat pievienot ne vairāk kā 4 g eļļas.

1. tabula. Zīdaiņu barošana no 6 mēnešiem. Produktu saraksts ar to dienas devu gramos
Trauka nosaukums, ēdiensApjoms (g)
Augļu biezeņa sula60-65
Dzeltenums0,25–0,3
Cukini, kāposti, ķirbju biezenis150-160
Biezpiens40
Kukurūza, rīsi, griķu biezputra150-160
Saulespuķu, kukurūzas eļļa2-3
Pilnpiens180-200
Sviests3.-4

Galds papildinošu pārtikas produktu barošanai no 6 mēnešiem ir izveidots, ieviešot tikai vienkomponentu ēdienus un produktus. Tas nozīmē, ka sešus mēnešus veciem mazuļiem nav ieteicams gatavot ēdienu no vairākām sastāvdaļām vienlaikus, jo būs grūti noteikt alergēnu komponentu.

Svarīgs!

Barošanas galds no 6 mēnešiem ietver dažus ēdienus un ēdienus, un porcijas pirmajā nedēļā dod ļoti mazu. Tomēr pēc pusmēneša pēc papildbarības sākuma ikdienas uztura daudzums ir pietiekams, lai aizstātu vienu ikdienas barošanu.

Barošana no 6 mēnešiem. Izvēlne tabulā

Sešus mēnešus vecam bērniņam ar nepietiekamu svaru galvenajai maltītei vajadzētu būt piena putrai no griķiem vai kukurūzas. Tieši putra veicinās strauju svara pieaugumu. Pirmo papildinošo pārtikas produktu tabulā no 6 mēnešiem ir arī antialerģisko zaļo dārzeņu biezenis. Šis ēdiens ir ieteicams bērniem ar problēmām ar izkārnījumiem..

Mūsu tiešsaistes veikalā jūs varat izvēlēties noderīgu vilinājumu sešus mēnešus veciem mazuļiem: dārzeņu biezeņi (vecmāmiņas grozs, brokoļi, Hipp cukini ar kartupeļiem), augļi (“Agusha” ābolu-banāns, ābolu biezpiens, “FrutoNanya” aprikožu ābols ar
krējums, ābolu bumbieris ar krējumu), dažādi graudaugi (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Baby") un citi ēdieni.

2. tabula. Papildu barošana no 6 mēnešiem dienā. Ēdināšanas 20. dienas ēdienkarte
Barošanas shēmaUztursDevas
Pirmā barošanaMātes piens, piena formula200 ml
Otrā barošanaPiena putra160 g
Ābolu mērce60 g
Trešā barošanaCukini biezenis, ziedkāpostu biezenis160 g
Sviests3 g
Mātes piens, zīdaiņu pārtika60 ml
Ceturtā barošanaBiezpiens40 g
Mātes piena maisījums160 ml
Piektā barošanaMātes piens, piena formula200 ml

Gatavojot ēdienu papildinošiem ēdieniem, nav iespējams, ka:

  • traukā bija pārtikas piedevas (garšvielas, sāls, cukurs, biezinātāji);
  • ēdienam nebija biezeņa konsistences;
  • Tika izmantotas lipekļa putraimi (mieži, rudzi, kvieši).

secinājumi

Barošanas shēma zīdainim no 6 mēnešiem balstās uz jaunu produktu pakāpenisku ieviešanu uzturā 10 dienas. Sākotnējā deva ir 2,5–5 g putru vai kartupeļu biezeni, katru dienu palielinot ēdiena daudzumu 1,5–2 reizes. Pēc otrās bezproblēmu barošanas nedēļas vienu barošanu varat aizstāt ar papildinošiem ēdieniem..

Papildu pārtikas produktu ieviešanas tabula no 6 mēnešiem satur tikai noderīgus produktus un ēdienus bērna attīstībai. Pirms ievadīt tos izvēlnē, jums jākonsultējas ar pediatru, lai saņemtu papildu ieteikumus par uzturu tieši jūsu mazulim.

PVO barības vielu pārvalde

Galdu papildinošie ēdieni bērniem līdz gadam. Mēneša lure.
Jaunajām māmiņām ir zaudējumi, vecākā paaudze iesaka burkānu sulas nomest pa 4 mēnešiem, draugi saka, ka “gaļu vajadzētu ēst jau pēc 6 mēnešiem”, internetā ir ļoti daudz pretrunīgas informācijas. Uzturam bērnam līdz gadam jābūt sabalansētam un pareizam. Mūsdienu mātes administrē papildinošus ēdienus krūšu un mākslīgās barošanas laikā, ievērojot PVO ieteikumus bērniem līdz vienam gadam. Mūsu ikdienas grafiks, pamatojoties uz mūsu pediatra ieteikumiem zīdaiņiem.

PVO ieteikumi:

"Izņēmuma barošana ar krūti pilnībā apmierina uzturvielu vajadzības lielākajai daļai zīdaiņu līdz apmēram 6 mēnešu vecumam.".
Tomēr, tā kā bērns kļūst vecāks, lielāks un aktīvāks, uztura vajadzības vairs nevar apmierināt tikai ar mātes pienu. Lai aizpildītu plaisu starp to, kas nodrošina mātes pienu, un kopējām zīdaiņa uztura vajadzībām, ir nepieciešams īpašs pārejas posma uzturs - papildinošie ēdieni, kas īpaši izstrādāti, lai apmierinātu mazuļa īpašās uztura un fizioloģiskās vajadzības.

Pārejas perioda uztura ieviešana nenozīmē zīdīšanas vai maisījuma pārtraukšanu. Gluži pretēji, pirmajā dzīves gadā mātes pienam vai tā maisījumam vajadzētu būt vienam no galvenajiem pārtikas avotiem, un ir vēlams, lai līdz pirmā gada beigām tas nodrošinātu no trešdaļas līdz pusei no vidējā kopējā enerģijas patēriņa..

Papildinošo pārtikas produktu mērķis ir nodrošināt papildu enerģiju un barības vielas, bet ideālā gadījumā tam nevajadzētu izspiest mātes pienu pirmo 12 mēnešu laikā.!

Bērni fiziski spēj patērēt produktus no ģimenes galda līdz 1 gada vecumam, pēc tam šie produkti vairs nav jāmaina, lai tie atbilstu zīdaiņa īpašajām vajadzībām..

Lai apmierinātu augošo bērnu augošās enerģijas un uzturvielu vajadzības, viņiem jāpiedāvā plašs pārtikas produktu klāsts ar augstu uzturvērtību. Turklāt ir iespējams, ka tad, kad bērniem tiek piedāvāts daudzveidīgāks uzturs, tas uzlabo viņu apetīti. "

Kad sākt barot papildinošus ēdienus

  1. Vecums 5-6 mēneši (labāk tomēr 6, ne agrāk un ne vēlāk).
  2. Divkāršojot svaru no dzimšanas brīža.
  3. Bērns zina, kā sēdēt. Viņš var pieliekties pie karotes vai novērsties no tā, pārliecinoši pagriež galvu.
  4. Bērns mazo lietu stingri tur camā un var to apzināti iebāzt mutē.
  5. Bērns izrāda lielu interesi par vecāku uzturu un lūdz pamēģināt.
  6. Pirmais zobs.
  7. Aizsardzības refleksa pazušana "izspiež" valodu par pārtikas cietajām daļiņām. Šis reflekss vājina par 6 mēnešiem. Dažiem bērniem tas var kavēties līdz pat gadam vai pat līdz trim gadiem..
  8. Uzturs tiek piedāvāts tikai veselīgam bērnam. Kontrindikācijas papildu pārtikas ieviešanai ir: alerģiskas izpausmes, sagatavošanās vakcinācijai un periods pēc vakcinācijām, zarnu slimības, atveseļošanās periods pēc kuņģa un zarnu trakta slimībām.

Kur sākt barot papildinošus ēdienus

Saskaņā ar liecībām, kad bērns iegūst sliktu ķermeņa svaru vai ir tendence mainīt izkārnījumu biežumu un konsistenci, ārsti iesaka pirmajā ēdienreizē ieviest putru, bet pēc tam - dārzeņu biezeni. Es domāju, ka, pirmkārt, ir vērts pievērsties svara zaudēšanas cēloņiem, labība, visticamāk, neatrisinās problēmu!

Vislabāk ir sākt ieviest papildinošus ēdienus dienas laikā, lai uzraudzītu mazuļa reakciju visas dienas garumā..
Es iesaku jums veikt aptuvenu ikdienas režīmu un barot līdz 6 mēnešiem, proti, noteiktiem intervāliem starp barošanu (parasti 4 stundas). Jums būs vieglāk orientēties ēdiena gatavošanā, un bērnam būs bada sajūta par nākamo barošanu. Kā ievadīt pareizo ikdienas režīmu bērniem līdz viena gada vecumam.

Tabula (diagramma) papildinošo pārtikas produktu ieviešanai pa mēnešiem saskaņā ar PVO ieteikumiem līdz 3 gadiem

Kā izrādījās, internetā ir ļoti daudz PVO shēmu interpretāciju, nav vienas shēmas, ir ieteikumi PVO apmācības rokasgrāmatas 8. nodaļā (saite ziņas beigās). Balstoties uz sava bērna vajadzībām, vēlmēm un īpašībām, katra māte ievēro savu shēmu.
Galvenie mūsu pediatra ieteikumi un mūsdienīgs skatījums uz papildinošu pārtikas produktu ieviešanu ir šādi: vispirms ievadiet baltos un zaļos dārzeņus, tad graudaugus, gaļu, dārzeņus un sviestu, pēc tam augļu biezeņi ir pamats, pēc tam mēs sākam pievienot uzturā apelsīnu dārzeņus, kartupeļus, izmēģināt biezpienu un raudzētie piena produkti tuvāk gadam.
Tas viss ir atkarīgs no jūsu bērna, Maksims mīl mani ēst, produkti tika ieviesti pakāpeniski un saskaņā ar shēmu nav problēmu ar uzturu. Kad porcijas tilpums sasniedza 150–180 g, zīdīšana tika noņemta.
Mūsu shēma ar Maxim ir šāda:

6 mēneši - dārzeņi (ieviešiet cukini, ziedkāposti, brokoļi) no 5-100 gr

Šajā sākotnējā posmā mērķis ir iemācīt mazulim ēst no karotes. Sākumā jums ir nepieciešams tikai neliels daudzums pārtikas (apmēram viena vai divas tējkarotes), un jums tas jādod tīras tējkarotes vai pirksta galā. Var paiet kāds laiks, līdz bērns iemācās izmantot savas lūpas, lai noņemtu ēdienu no karotes un pārvietotu ēdienu, kas ir gatavs norīt, uz mutes aizmugurē. Daļa pārtikas var iztukšot zodu, izspļaut. Tas ir sagaidāms no paša sākuma, un tas
nenozīmē, ka bērnam nepatīk ēdiens.

Nedēļa - jauns produkts

12-13.00 (nosacīti pusdienas) papildinām ar mātes pienu vai maisījumu

Es - cukini
1 diena - 0,5 - 1 tējk dārzeņu biezeni (cukini)
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (cukini) utt..

Mēs palielinām līdz 50-60 gr 1 tējk. bez slaida = 5 gr.
II - ziedkāposti
1 diena - 1 tējk dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 50 gr cukini
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 45 gr cukini utt..
(t.i., samaziniet otrā dārzeņa daudzumu pēc pirmā lieluma)
6 diena - 60 g dārzeņu biezeņa (ziedkāposti) + 20 g cukini
7 dienas - 80 g dārzeņu biezeņa (ziedkāposti)

Koncentrējieties uz bērnu skaitu, tabulā parādīti aptuvenie apjomi!
III - brokoļi
1 diena - 1 tējk dārzeņu biezeni (brokoļi) + 80 gr cukini
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (brokoļi) + 70 g ziedkāpostu utt..
6 diena - 80 gr dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 20 gr cukini
7 dienas - 100 g dārzeņu biezeņa (ziedkāposti)

Vispirms mēs vienmēr piedāvājam jaunu produktu, pēc tam izvēlieties kādu no iepriekš ieviestajiem. Kopējais tilpums ir 100 g.
IV1 diena - 50 g brokoļu + 50 g cukini
2 dienas - 50 gr puķkāposti + 50 gr cukini utt..
7 diena - 50 gr brokoļi + 50 gr ziedkāposti

Nejauciet vairāk kā 3 dārzeņus.

Rezultāts: dārzeņus Maxim ar prieku ēd apmēram 100 gramus, mātes pienu pēc apmēram stundas. Ja es dodu uzreiz, ļoti daudz izspļauj.

7 mēneši - dārzeņi (100–150 grami) + augu eļļa (1–3 grami eļļas sākas, ja porcijas tilpums pārsniedz 100 gramus!). Ķirbis. Bezglutēna graudaugi bez piena (rīsi, griķi vai kukurūza) 100 gr.

Nedēļa - jauns produkts Brokastis 9.00 - 10.00 Pusdienas 13.00-14.00
Es - rīsu putra1 diena - 0,5 - 1 tējk rīsu putra
2 dienas - 2 tējk rīsu putra utt.

Mēs palielinām līdz 50-60 gr.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, jūsu izvēlētie ziedkāposti (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
II - griķu biezputra1 diena - 1 tējk griķu biezputra + 50 gr rīsu putra
2 dienas - 2 tējk griķu biezputra (ziedkāposti) + 45 gr rīsu putra utt..
(t.i., samaziniet otrā produkta daudzumu pēc pirmā lieluma)
6 diena - 80 g griķu biezputras + 20 g rīsu putras + 1 tējk sviests (ja tilpums pārsniedz 70 g)
7 diena - 100 gr griķu biezputra

Vispirms piedāvājam griķu biezputru, tad rīsus. Kopējais tilpums ir 100 g.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, jūsu izvēlētie ziedkāposti (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
III - kukurūzas putra1 diena - 1 tējk kukurūzas putra + 95 g rīsu putra + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk kukurūzas putra (ziedkāposti) + 90 gr griķu biezputra + 1 tējk sviests utt.
6 diena - 80 g kukurūzas putras + 20 g griķu biezputras + 1 tējk sviests
7 diena - 100 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests

1-7 dienas - cukini, brokoļi, jūsu izvēlētie ziedkāposti (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
IV - ķirbis1 diena - 100 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests
2 dienas - 100 gr griķu biezputras + 1 tējk. sviests
3 dienas - 100 gr rīsu putra + 1 tējk sviests utt

1 diena - 1 tējk dārzeņu biezenis (ķirbis) + 145 gr cukini
2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (ķirbis) + 140 g ziedkāpostu utt..
6 diena - 100 g dārzeņu biezeņa (ķirbja) + 50 gr brokoļu
7 dienas - 150 g dārzeņu biezeņa (ķirbja)

Rezultāts: mēs turpinām ēst dārzeņus, putras, kas visvairāk patika rīsos, nevis griķus, tas mierīgi ēd kukurūzu. Zīdīšana pusdienām tika aizstāta ar papildinošiem ēdieniem..

1 gadu veca mazuļa ēdienkarte

Iepazīstinām ar pirmo lure gaļu

Kā uzzināt, kāda ir bērna alerģija

8 mēneši - gaļa (tītara, truša) 5-50 gr. Ja bērnam ir nosliece uz alerģijām, mēs vispirms ieejam brokastīs papildus putrai, uzraugām reakciju, pēc nedēļas - pusdienām dārzeņiem. Sausiņi, cepumi, žāvēšana (pēc izvēles, pēc jūsu izvēles).

Nedēļa - jauns produkts

Es - trusis1 diena - 100 g putras, no kurām izvēlēties + 1 tējk sviests
2 dienas - 110g graudaugu, no kuriem izvēlēties + 1 tējk sviests
3 dienas - 130gr putras, no kuras izvēlēties + 1 tējk sviests utt.
7. diena - 150 g putras, no kurām izvēlēties + 1 tējk sviests utt.
Mēs palielinām putru līdz 150 gr.
1 diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (1 tējk.)
2 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (2 tējk.)
3 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (4 tējk.) Utt..

7. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + truša gaļa (10 tējk.)

Mēs palielinām līdz 50–60 gr (1 tējk – 5 gr).
II - tītars1-7 diena - 150g putras, no kurām izvēlēties + 1 tējk sviests utt.1 diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (1 tējk.)
2 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (2 tējk.)
3 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (4 tējk.) Utt..

7. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130–150 gr) + augu eļļa (1–3 gr) + tītara gaļa (10 tējk.)

Zīdīšana brokastīs tika aizstāta ar papildinošiem ēdieniem. Agri no rīta barošana pulksten 5.00-6.00 bija atlikusi.

8-9 mēneši - ābols, bumbieris, banāns, žāvētas plūmes (5-50 gr). Gaļa (trusis, tītars, teļa gaļa).


Nedēļa - jauns produkts Brokastis 9.00-10.00 Pusdienas 13.00 - 14.00
Es - ābols1 diena - 0,5 - 1 tējk augļu biezenis (ābols) + 110 g rīsu putras + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk augļu biezenis (ābols) + 120 gr griķu biezputra + 1 tējk sviests
3 dienas - 4 tējk augļu biezenis (ābols) + 130 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests utt.

Mēs palielinām augļu biezeni (ābolu) līdz 50 gr., Putru līdz 150 gr..

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + jūsu izvēlēta gaļa (50 g)
II - bumbieris1 diena - 0,5 - 1 tējk augļu biezenis (bumbieris) + 150 gr rīsu putra + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk augļu biezeni (bumbieris) + 150 gr griķu biezputras + 1 tējk sviests
3 dienas - 4 tējk augļu biezenis (bumbieris) + 150 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests utt.

Mēs palielinām augļu biezeni (bumbieru) līdz 50 gr.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + jūsu izvēlēta gaļa (50 g)
III - žāvētas plūmes1 diena - 0,5 - 1 tējk augļu biezeni (žāvētas plūmes) + 150 gr rīsu putras + 1 tējk sviests
2 dienas - 2 tējk augļu biezeni (žāvētas plūmes) + 150 gr griķu biezputras + 1 tējk sviests
3 dienas - 4 tējk augļu biezeni (žāvētas plūmes) + 150 g kukurūzas putras + 1 tējk sviests utt.

Mēs palielinām augļu biezeni (žāvētas plūmes) līdz 50 gr.

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + jūsu izvēlēta gaļa (50 g)
IV - teļa gaļa
50–60 g augļu biezeņa (pēc izvēles) + 150 gr putra (pēc izvēles) + 1 tējk sviests

1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr) + teļa gaļa (5-50 g)

Rezultāts: Pēc pediatra ieteikuma mēs sākām ieviest gaļu 8 mēnešus pirms augļu biezenis slikta svara pieauguma dēļ un paaugstināt hemoglobīna līmeni.

Dārzeņi, graudaugi, sviests, gaļa un augļi ir pamats, tad mēs sākam paplašināt uzturu un tādā pašā veidā mēs ieviešam jaunu produktu mazās porcijās, mēs uzraugām bērna reakciju. Šis ir aptuvens produktu ierakstu saraksts pa mēnešiem, iespējams, jūs kaut ko ievadīsit agrāk.

Kā dzērienu dodiet bērnam tīru ūdeni, nevis sulas! Sulas, pēc PVO domām, ir produkts ar zemu enerģijas līmeni un augstu cukura līmeni. Ja jūs absolūti atsakāties dzert, pagatavojiet sautētus kompotus no žāvētiem augļiem bez cukura, jūs varat dot mazuļiem tēju tuvāk gadam.

9-12 mēnešu vecumā vakara barošanu pakāpeniski aizstājam ar vakariņām. Vislabāk ir piemēroti iepriekš ieviesti graudaugi un dārzeņi, nedodiet smagus ēdienus, piemēram, biezpienu, olas un gaļu. Tas ir piemērots maziem bērniem un bērniem, kuri ēd naktī. Manam bērnam ir vajadzīgas pilnas vakariņas, tāpēc visbiežāk es gatavoju vakariņas un sadalu 2 daļās apmēram 200 gramu (pusdienās un vakariņās).

Vakariņas ap pulksten 19-20.00 pēc pastaigas.

9-10 mēneši - kartupelis. Burkāns. Biešu.

10 mēneši - biezpiens, piena produkti no piena virtuves (ja nav alerģijas pret govs pienu).

Nedēļa - jauns produkts

Pusdienas 13.00 - 14.00

Es - tārpsputra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezeni

dārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona
1 diena - biezpiens (1 tējk.) + 100 g augļu biezeņa
2 dienas - biezpiens (3 tējk.) + 100 g augļu biezeņa
3 dienas - biezpiens (4 tējk.) + 100 g augļu biezeņa
7 dienas - biezpiens (50 g) + 100 g augļu biezenisdārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļuII - jogurtsputra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezenidārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona1 diena - jogurts (50g)
2 dienas - jogurts (100gr)
7 dienas - jogurts (200gr)dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļuIII - biolaktsputra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezeni

dārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona1 diena - biolakts (50 g)
2 dienas - biolakts (100gr)
7 dienas - biolakts (200 g)dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļuIV - kefīrs
putra (180 gr) + 1 tējk sviestu, ja vēlaties, pievienojiet putrai nedaudz augļu biezeni

dārzeņu biezenis (200 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai zupa uz dārzeņu buljona1 diena - kefīrs (50 g)
2 dienas - kefīrs (100gr)
7 dienas - kefīrs (200gr)dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļu

Maksimam ļoti patīk ēst, tāpēc vakariņas pie mums notiek diezgan stingri, un mazie ir piemēroti vieglo augļu biezeņi..

Zīdīšana vakariņās tika aizstāta ar papildinošiem ēdieniem. Palika agrā rītā barošana pulksten 5.00–6.00 un pirms gulētiešanas.

11 mēneši - Zivis (bez taukskābju šķirnēm, heka, pollaka, līdakas, pikšas) pusdienām 2 reizes nedēļā.

12 mēneši - gurķis, Briseles kāposti. Piena putra. Liellopu gaļa. Vista. Graudaugi bez lipekļa (auzu un kviešu). Olu. Persiku, nektarīnu, aprikožu. Maize. Bērnam pielāgots piens. Mellenes.

14 mēneši - pākšaugi. Makaroni. Baltie kāposti. Siers (nav taukains, nav sāļš, bez pelējuma, kvalitatīvs ražotājs, nedaudz pievieno ēdienam).

18 mēneši - zaļās pupiņas. Cūkgaļa.

24 mēneši - tomāti. Skābais krējums (10–15% tauku). Avenes, zemenes (ogu pāriem sezonā, nevis ievārījumiem, proti, ogu pāriem.).

36 mēneši - citrusaugļi. Melones arbūzs. Subprodukti (aknas, nieres, mēle. Sāls (jodēta, fluorēta), cukurs.

678deviņidesmitvienpadsmit12Dārzeņu biezeni5-100150170180200200200Augļu biezenis

5–4050-6070-8080-90simts






Putra50-100100-150150150-180180-200200Biezpiens

5–30
5050Piena produkti



100-150
200
200
Gaļas biezeni5–30505060-7060-70Zivju biezeni
5–30
60



Maize (kvieši)3.-3piecipieci5-10desmitSausiņi, cepumi, žāvēšana3.-3piecipieci5-10desmitDārzeņu eļļa1.-333piecipieci6Sviests1.-444piecipieci

Un atceries! Vienīgais iedzimtais priekšroka cilvēkiem ir priekšroka saldajai gaumei, un pat jaundzimušie bērni labprāt ēd saldās vielas. Tā var būt problēma, jo bērni dod priekšroku konkrētas garšas iedarbības biežumam. Atteikšanās no visiem pārtikas produktiem, izņemot saldos ēdienus, ierobežos jūsu bērna patērēto ēdienu un uzturvielu daudzveidību..

Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet komentāros, es noteikti atbildēšu!

Tabula mazuļa barošanai pēc 6 mēnešiem ar krūti

Pirmās barošanas ieviešana ir atļauta no 6 mēnešiem. Ir svarīgi zināt, kādus produktus un kurā brīdī piedāvāt mazulim. Ja plānojat pareizu uzturu visai dienai, tad produkti dos labumu un baudīs.

Līdz sešu mēnešu vecumam barības vielas, kas atrodamas mātes pienā, augošajam ķermenim kļūst mazas. Šis periods ir saistīts ar pirmo barošanu. Līdz šim vecumam gremošanas sistēma jau spēj pieņemt un sagremot sarežģītākus ēdienus. Mamma izvirza jautājumu par to, ko var dot, kur sākt papildinošus ēdienus un kādā daudzumā. Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, jums jāņem vērā bērna veselības īpašības, barošanas veids. Ir pamata produktu ievades shēma.

Produktu iekļaušanas procedūra

Līdz 6 mēnešiem mazuļa ēdienkartē zīdīšanas laikā jauna ēdiena ieviešana ir ne tikai nepieciešama, bet arī neiespējama. Ķermenis neražo fermentus, kas var sadalīt pārtiku. Tāpēc tas kļūs bezjēdzīgs. Palielinās gremošanas slimību attīstības risks.

Bērniem, kuri baro mākslīgi, fermentus sāk ražot nedaudz agrāk, tāpēc barošanu var ieviest no 5 mēnešiem.

Papildu pazīmes tam, ka jūs varat sākt papildinošus ēdienus un mazulis ir gatavs saņemt pieaugušo ēdienu, ir šādas:

  • ir interese par to, kas atrodas pieaugušā šķīvī;
  • pirmie zobi sāk izcelties;
  • mazulis sēž viens pats;
  • bērns var turēt karoti rokās.

Produkti izvēlnē jāievada nelielos daudzumos, kas nepārsniedz 5 gramus. Jūs nevarat vienlaikus ievadīt vairāku veidu jaunus produktus. Katru dienu, ja nav identificētas alerģiskas reakcijas, porcija tiek palielināta un apmēram 7 dienu laikā tā tiek sasniegta līdz apmēram 100 gramiem.

Tiklīdz bērns ir 6 mēnešus vecs, vecākiem rodas jautājums, kur sākt pirmo barošanu.

Tabula par produktu ieviešanu pa mēnešiem pēc dabiskas barošanas bērniem palīdzēs orientēties, iekļaujot noteiktus produktus uzturā.

Bērna vecumsAtļautie produktiSvarīgi punkti
6 mēnešiCukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbju vai burkānu biezeni.Labāk sākt ar dārzeņiem, kuriem nav spilgtas krāsas.
Septiņi mēnešiPutra, kas pagatavota no rīsiem, griķiem vai kukurūzas.Labībā nedrīkst būt lipeklis, tās jāvāra ūdenī, nepievienojot sāli un cukuru.
8 mēnešiLiellopu gaļa, tītara gaļa, vistas gaļa, kā arī kartupeļu biezeni un dzeltenums.Visi produkti tiek ieviesti pakāpeniski un pēc divām dienām..
9 mēnešiPiena produkti, piemēram, biezpiens, kefīrs.Labāk ir izvēlēties produktu, kura derīguma termiņš ir īss (ne vairāk kā 5 dienas), vai arī to izdarīt pats.
10 mēnešiAugļi (žāvēti augļi, āboli, bumbieri).Daudzi augļi izraisa fermentāciju un gāzu veidošanos, tāpēc labāk gatavot kompotus, cept vai pievienot augļus citiem ēdieniem.

Barošana, kā redzams tabulā, labāk ir sākt ar dārzeņiem. Retos gadījumos tie izraisa alerģiju, satur vairāk šķiedrvielu, tāpēc veicina zarnu kustīguma aktivizēšanu. Turklāt, ja jūs sākat ieviest papildinošus ēdienus ar augļiem, tad pēc tiem ir grūtāk ieviest dārzeņus, jo tiem nav saldas garšas.

Ja bērni, barojot bērnu ar krūti, slikti pieņemas svarā, tad putra ir pirmā, kas tiek ieviesta ēdienkartē, un tikai pēc tam - dārzeņi. Katrs jauns produkta veids jāuzsāk atsevišķi un uz visu mēnesi..

Ja mamma pati gatavo dārzeņu biezeni vai biezputru, tad varat pievienot augu eļļu. Augu eļļas ieviešanas shēma ir šāda.

  1. Pirmā diena jums jāsāk ar vienu pilienu.
  2. Otrajā dienā devu palielina līdz 2 pilieniem.
  3. Trešajā dienā pievienojiet līdz 5 pilieniem.
  4. Ceturtā diena - jūs varat iekļaut ¼ tējkarotes.
  5. Piektajā dienā eļļas daudzums būs 3 grami (puse tējkarotes).
  6. Turpmākajās dienās augu eļļas porcija ir vienāda ar vienu tējkaroti (5 grami).

Pēc tam, kad ir asimilēti hipoalerģiski dārzeņu ēdieni no cukini, ziedkāpostiem un brokoļiem, ir vērts sākt ieviest burkānu un ķirbju ēdienus. Bet biežāk nekā 3 reizes nedēļā viņiem nav ieteicams piedāvāt bērnu.

Tiklīdz mazulis iepazīstas ar dažādiem dārzeņu veidiem atsevišķi, jūs varat sākt sajaukt vairākus produktus vienā traukā. Bet tas tā ir gadījumā, ja caureja, vemšana, izsitumi nereaģēja uz kādu no ķermeņa sastāvdaļām.

Piemēram, shēma ziedkāpostu biezeņa ieviešanai izvēlnē ir šāda.

1. dienā no rīta pirms galvenās barošanas bērnam tiek piedāvāta tējkarote kartupeļu biezeni un 180 ml maisījuma vai mātes piena.

2. dienā - divas tējkarotes.

3. diena - četras tējkarotes.

4. diena - 40 grami.

5. diena - 80 grami.

6. diena - 120 grami.

7. dienā dārzeņu biezeņa daudzumu palielina līdz 150 gramiem, un daļu maisījuma vai mātes piena samazina līdz 50 ml.

Kartupeļu biezeni jāpiedāvā no rīta brokastu laikā pirms galvenās barošanas ar mātes pienu vai maisījumu.

8. dienā ievadīšanas grafiku atkārto no jauna, tikai ar citiem dārzeņiem, piemēram, brokoļiem. Līdz nedēļas beigām jūs varat pievienot šo dārzeņu ziedkāpostiem.

Jums nevajadzētu piespiest bērnu ēst. Ja viņam nepatika ēdiens, varat mēģināt to ievadīt pēc dažām dienām vai pat nedēļām. Jūs nevarat pievienot garšvielas (sāli vai cukuru), domājot, ka ēdiens labāk garšos.

Jaunu trauku lietošanas noteikumi

Dažreiz bērnam ir reakcija uz pirmo barošanu. Pastāv caureja vai aizcietējums, bieža regurgitācija, vemšana, uz ķermeņa parādās izsitumi, sāpes un kolikas vēderā. Kad parādās šādas reakcijas, jāpabeidz papildinošu pārtikas produktu ieviešana, atkārtotu produkta iekļaušanu uzturā var atkārtot pēc mēneša.

Produkti, ko nevar dot bērniem līdz gadam un īpaši kā sākotnējo barošanu pēc 6 mēnešiem:

  • sulas, jo tās var izraisīt kuņģa skābuma palielināšanos;
  • graudaugi no graudaugiem, kas satur lipekli;
  • jūs nevarat barot bērnu ar svaigiem dārzeņiem, jo ​​tie izraisa paaugstinātu gāzu veidošanos kuņģī un ķermenim ir grūti absorbējami;
  • cepumi un citi šāda veida saldie deserti;
  • govju piens ir arī aizliegts.

Lai pirmais vilinājums gūtu labumu un nekaitētu bērna veselībai, jums jāzina, kur sākt un kā pareizi iekļaut uzturā uzturu.

  1. Jauns ēdiens jāievada uzturā tikai tad, kad bērns ir pilnīgi vesels.
  2. Papildbarība sākas pēc lēna palielināšanas principa - no 5 gramiem. Līdz gadam papildinošie pārtikas produkti nedrīkst pārsniegt 180 gramus.
  3. Jums jāsāk ar vienkomponentu trauku, šķidru tā konsistenci.
  4. Barošana tiek veikta, izmantojot karoti, kamēr mazulim vajadzētu sēdēt.
  5. Papildu ēdieni tiek piedāvāti vienu reizi dienā..
  6. Iespējamo profilaktisko vakcināciju dienās nevar ieviest jaunu ēdienu.

Pēc tam, kad mazulis ir apguvis graudaugus un dārzeņus, tos var vienlaikus iekļaut uzturā. Katra ēdiena kopējais tilpums nedrīkst pārsniegt 160 gramus. Bērns 6 mēnešu vecumā tiek barots 5-6 reizes dienā. Sešu mēnešu ēšanas plāns bērnam var izskatīties šādi:

  1. Pirmās brokastis sastāvēs no pielāgota maisījuma vai mātes piena.
  2. Pusdienas - jebkura veida bezglutēna graudaugi.
  3. Nākamā barošana paredzēta pusdienu periodam, un to veidos dārzeņu biezeni.
  4. Ceturtajā un turpmākajās barībās tiks iekļauts tikai barības maisījums vai mātes piens.

Katrā barošanas reizē bērnam vajadzētu dzert apmēram 200 ml maisījuma vai mātes piena.

Receptes augļu un dārzeņu biezeņu, kā arī graudaugu pagatavošanai pēc konsistences vajadzētu atgādināt mātes pienu. Atļauts pievienot augu eļļu. Nedod neatšķaidītas sulas.

Kā vajadzētu ēst sešus mēnešus vecam bērniņam?

Tabulā būs skaidri parādīts, kā izskatīsies aptuvenā produktu ēdienkarte, ieskaitot pirmos papildinošos ēdienus..

Vecums

bērns

5 mēneši6 mēneši6,5 mēnešiSeptiņi mēneši
BrokastisVienkomponentu dārzeņu biezenis. Sāciet ar 5 g un uzpildiet līdz 50 g.Dārzeņu biezenis 70 g, pievienojot pilienu augu eļļas.Putra bez lipekļa - no 30 g.Biezputra - 100 g, augļu kompots - 10–20 g.
PusdienasHipoalerģisks augu biezenis ar 2 g augu eļļas.Dārzeņu biezenis - apmēram 140 grami, pievienojot 3 g augu eļļas.
Augsta tējaVienkomponentu augļu biezenis - no 5 līdz 40 g.Bumbieru vai ābolu biezenis - no 30 līdz 50 g.Jūs varat piedāvāt augļu biezeni, kas sajaukts no dažādiem komponentiem, apmēram 50 g.
VakariņasKefīrs vai biezpiens - 10-15 g.

Bērna, kura vecums ir 6 mēneši, ēdienkartē augļiem jābūt banāniem, plūmēm, bumbieriem un zaļajam ābolam.

Ja augļu sulas ir iekļautas uzturā, tās jāatšķaida ar ūdeni. Augļu biezeni ieteicams ieviest tikai 2-3 nedēļas pēc sulām. Ogu ieviešana nav ieteicama līdz 10 mēnešiem.

Kā bērna ēdienkartē ieviest jaunu ēdienu un kur sākt - atbilde lielā mērā ir atkarīga no barošanas veida. Tabula palīdzēs izprast atšķirību starp uzturu atbilstoši bērnu produktiem, kuri tiek baroti dabiskā un mākslīgā veidā..

IzstrādājumiBērna vecums (mēneši)
Dabiska barošanaMākslīgā barošana
34pieci6734pieci67
Mātes piens vai maisījums800550850750400350

Biezputra, g8813080120150
Dārzeņu biezenis, gsimts15080120150170
Augļu biezenis, g506520trīsdesmit405060
Sviests, tējk.0,250,5123
Biezpienstrīsdesmittrīsdesmit3540
Gaļas biezenitrīsdesmittrīsdesmit40
Dzeltenums.1/41/41/2
Cepumi, g3.-43.-44.-5
Augļu sula, ml5025trīsdesmit405060
Piena produkti150

Kā redzams tabulā, papildinošie pārtikas produkti mākslīgo artēriju uzturā tiek ieviesti nedaudz agrāk. Dārzeņus un graudaugus tādā pašā veidā ievada uzturā. Jums jāsāk ar graudaugiem, kas vārīti ūdenī, pēc tam - uz pusēm ar pienu, un tikai tuvāk gadam jūs varat pievienot pilnpienu.

Aptuvenā ēdienkarte zīdainim, kurš barojas ar mākslīgo barošanu (ar nosacījumu, ka ēdieni no labības, dārzeņiem un augļiem tiek asimilēti), izskatīsies apmēram šādi.

  1. Pirmās brokastis ir tikai maisījums.
  2. Pusdienas - putra bez piena un maisījuma.
  3. Pusdienas - dārzeņu biezeni un maisījums.
  4. Vakariņas ir tikai sajaukums..

Pusdienu laikā varat piedāvāt augļu sulu, un dārzeņu biezeni aizstāt ar augļu sulu.

Ēdienkartes paraugs bērniem, kuri tiek baroti ar krūti:

  1. Pirmās brokastis - tikai piens.
  2. Pusdienas - putra vai dārzeņi un mātes piens.
  3. Pusdienas - pamata mātes piens un augļu sula.
  4. Vakariņas - tikai mātes piens.

Tiklīdz mazulis pierod pie jauna ēdiena, papildinošiem ēdieniem zīdīšana jāatstāj fonā.

Lures uzturā jāievada savlaicīgi. Nav nepieciešams pārāk daudz steigties, bet atstājiet bērnu uz ilgu laiku tikai mātes pienā vai maisījumam nevajadzētu būt, tas nedos ieguvumus augošajam ķermenim. Zīdaiņa stāvoklis un ārsta konsultācija palīdzēs plānot ēdienkarti katrai dienai..

Kā ieviest pirmos papildinošos ēdienus no 6 mēnešu zīdīšanas?

Bērns aug, un jautājums vecākiem ir par to, kā ieņemt savu pirmo bērnu, kurš baro bērnu ar krūti, 6 mēnešu vecumā.

Pediatri iesaka barot mātes pienu tikai līdz sešiem mēnešiem. Līdz šim vecumam mazulis saņem pietiekami daudz barības vielu no mātes piena, tāpēc viņam nav nepieciešama papildu barība.

Sešos mēnešos ir labākais laiks, kad sākt iepazīstināt bērnu ar pieaugušo ēdienu.

Papildinošo ēdienu vecuma pazīmes pēc 6 mēnešiem

Pastāv divas populāras pediatrijas metodes:

  1. Izstrādāts PVO (Pasaules veselības organizācijas) vadībā. Papildinošo pārtikas produktu ieviešana sākas pēc 6 mēnešiem;
  2. Projektējis Veselības ministrija. Tas ir ļoti līdzīgs PVO metodei, atšķiras tikai termini: barojot bērnu ar krūti, barošana jāsāk no 6 mēnešiem, mākslīgā - no 4 mēnešiem.

Ir arī pedagoģiska barošanas metode. Viņš ieguva popularitāti sakarā ar to, ka jums nav nepieciešams gatavot ēdienu atsevišķi. Barošana notiek ļoti mazās pārtikas devās, kuras vecāki ēd. Šajā metodē ir svarīgi, lai vecāku ēdiens būtu veselīgs. Ja vecāku galds galvenokārt sastāv no ceptiem, pikantiem, kūpinātiem ēdieniem, tad šādi papildinošie ēdieni ir stingri kontrindicēti.

Papildu pārtikas ieviešanas noteikumi

Bērnam, kam ir nosliece uz aizcietējumiem, sākas papildinošie ēdieni ar kartupeļu biezeni (dārzeņi, augļi). Zema svara gadījumā vispirms tiek ieviesta putra. Bērniem ar normālu un lieko svaru priekšroka jādod vienkomponentu biezenim.

Ir nepieciešams sākt barot bērnu no 6 mēnešiem ar mazām devām. Pirmajās dienās nedodiet vairāk par ½ tējkarotes. Pakāpeniski deva jāpalielina. 2 nedēļu laikā devai vajadzētu sasniegt 150 g, aizstājot vienu zīdīšanu.

Nedodiet pastāvīgi atšķirīgu ēdienu, jo vispirms jums vajadzētu ievest vienu produktu līdz ieteiktajam daudzumam. Šajā laikā kuņģis pie tā pierod, tad jūs varat pievienot jaunu produktu.

Dodiet jaunu ēdienu, kad bērns ir izsalcis, pēc kura jūs varat barot mātes pienu.

Bērniem ar mazu ķermeņa svaru vajadzētu sākt papildinošus ēdienus ar graudaugiem. Lai pienu aizstātu putrā, varat pievienot mātes pienu vai maisījumu. Pirmkārt, putrai jābūt šķidrai, pakāpeniski jūs varat panākt konsistences biezāku.

Vispirms tiek ieviesti vienkomponentu kartupeļu biezeni (no viena produkta). Jūs varat sajaukt vēlāk, kad mazulis tos visus izmēģina. Zīdīšanas laikā graudaugus vajadzētu vārīt ūdenī, jo piena olbaltumvielas izraisa nepanesamību. Pirms ēšanas sasmalcina visus traukus līdz gludai..

Diēta

Pieaugot mazulim, mainās arī režīms. Ēšanas grafiks sešus mēnešus veciem bērniem sastāv no 5 ēdienreizēm dienā ar 4 stundu intervālu starp barošanu.

Pirmās barošanas shēma ir vienmērīga porciju palielināšana un secīga jaunu produktu pievienošana. Vienā mēnesī ir jāmāca viena veida ēdieni, nākamajā mēnesī - citi. Ir vērts sākt ar pārtikas produktiem ar zemu alerģiju. No rīta pabarojiet jaunu ēdienu, lai bērniņu skatītos līdz vakaram.

Uz nots! Jauna ēdienreizes ieviešanai nevajadzētu pilnībā aizstāt barošanu ar krūti, bet tikai to papildināt.

Ko nedrīkst dot zīdaiņiem?

Ar mazuļa barošanu 6 mēnešu laikā jāvēršas ļoti uzmanīgi, jo daudzi pārtikas produkti izraisa alerģisku reakciju un gremošanas sistēmas traucējumus. Ir aizliegts nekavējoties barot daudzkomponentu biezeni. Ja rodas alerģija, būs grūti saprast, kuru produktu.

Bērnus var barot tikai ar svaigi pagatavotu ēdienu; labāk nav dot ēdienu arī pēc neilgas uzglabāšanas. Uzglabāšanas laikā tiek zaudētas derīgās īpašības, nesagatavots drupatas kuņģis var saindēties ar pārtiku. Tāpat nedodiet vienu un to pašu ēdienu vairākas reizes dienā, ēdienam jābūt daudzveidīgam.

Produkti, kurus nav ieteicams sākt barot pēc 6 mēnešiem

  • Govs un kazas piens. Aizliegts atdot gadu, jo pilnpiens ir slikti absorbēts, kā rezultātā var rasties kuņģa-zarnu trakta problēmas;
  • Piena putra. Piens negatīvi ietekmē mazuļa kuņģi. Ja mazulis atsakās no piena bez putras, atkarībā no bērna uztura varat tam pievienot mātes pienu vai maisījumu;
  • Graudaugi bez lipekļa. Glutēns provocē tievās zarnas patoloģijas. Bez lipekļa ietilpst rīsi, kukurūza, griķu graudaugi;
  • Konditorejas izstrādājumi un saldumi no veikala. Visu veidu maizītes šajā vecumā ir pārāk smags ēdiens vēdera drupatas. Papildus cukuram saldumi satur daudz tauku un ķīmisku vielu. Šokolāde ir izgatavota no kakao, kas ir ļoti spēcīgs alergēns. Arī šokolāde uzmundrina un izraisa pārmērīgu uzbudinājumu..
  • Sāls. Tas organismā aiztur šķidrumu, kas provocē nieru noslodzi. No ēdienkartes ir jāizslēdz visi sāļie ēdieni (gurķi, zivis, krekeri utt.), Un jums nevajadzētu pievienot ēdienu bērnam;
  • Desas. Pat dārgi un augstas kvalitātes desu izstrādājumi satur kaitīgas piedevas: krāsvielas, konservantus, garšas pastiprinātājus;
  • Tauku gaļa. Pie šāda veida gaļas pieder cūkgaļa, jēra gaļa, pīle un zoss. Šī gaļa ietekmē aknas un kuņģi;
  • Alerģiski augļi, ogas, dārzeņi. Tie ir sarkanie produkti: zemenes, tomāti, sarkanie pipari, sarkanie āboli. Alergēnos ietilpst arī citrusi un eksotiski augļi;
  • Gāzēšanas produkti. Starp tiem var atšķirt visus pākšaugus, melones, kāpostus, vīnogas;
  • Jūras veltes. Garneles, kalmāri, gliemenes. Lietojot šādus produktus, liela alerģiskas reakcijas varbūtība;
  • Sēnes. Tie tiek uzskatīti par smagu pārtiku, slikti uzsūcas organismā. Turklāt tie absorbē visu veidu indus, ķīmiskās vielas, radiāciju un smagos metālus;
  • Marinādes, mērces, garšvielas. Starp tiem majonēze, kečups, dažādas mērces, kas satur daudz krāsvielu, garšu, garšas pastiprinātājus. Garšvielām ir kairinoša iedarbība uz zarnām un tās izraisa alerģiju;
  • Gāzētie dzērieni. Tie satur oglekļa dioksīdu, kas kodina kuņģa gļotādu. Turklāt ir ļoti daudz ķīmisku vielu, krāsvielu, cukura.

Iespējamās problēmas ar papildinošu pārtikas produktu ieviešanu

Jaunu trauku ieviešanas laikā skaidiņas korpuss var reaģēt neviennozīmīgi. Neparasts produkts var izraisīt šādas sekas:

  • Gremošanas traucējumi;
  • Alerģija;
  • Diatēze.
  • Nepārbaudītu produktu ieviešanas laikā bērnam jābūt veselam;
  • Pēc vakcinācijas nevar ieviest nepazīstamu pārtiku. Pēc vakcinācijas pagaidiet 5-7 dienas;
  • Bērnam vajadzētu sēdēt pārliecinoši. Jūs varat barot tikai sēdus stāvoklī;
  • Nepazīstamu produktu ir atļauts dot tikai vienu reizi dienā, ne vairāk kā 1/2 tējkarotes;
  • Jaunu produktu var ieviest tikai pēc pielāgošanas iepriekšējam. Ieteicams uzturēt nedēļas intervālu;
  • Aizsargos esošais mazulis jābaro no karotes, mākslīgajam ir atļauts dot ēdienu no pudeles;
  • Jābaro pirms zīdīšanas, sulas jādod pēc.

Ēdienkarte mazuļa barošanai pēc 6 mēnešiem

Līdz ar ķermeņa augšanu mazulim ir vajadzīgas arī papildu barības vielas.

6 mēnešus veca zīdaiņa ēdienkartei jābūt:

Dārzeņi:

Ziedkāposti, cukini, bietes, kartupeļi, burkāni, ķirbis.

Dārzeņus nepieciešams tvaicēt un pēc tam pārspēt līdz gludai.

Augļu biezenis:

Ābolu, banānu, bumbieru var dot sešu mēnešu vecumā.

Zupas bez cepšanas un ar minimālu sāls daudzumu, vēlams, bez sāls.

Zupa jāsamaisa ar blenderi līdz gludai.

Putra.

Griķi, rīsi, kukurūza, auzas ir ideāli piemēroti sešus mēnešus vecam bērnam..

Ko drīkst ēst sešu mēnešu bērns, kurš baro mākslīgi? Bērniem mākslīgi ir iespējams sākt gatavot papildinošus ēdienus, līdz pusgadam viņu ēdienkartē jau ir daži ēdieni, viņiem ir atļauts pievienot biezpienu, kefīru, olu dzeltenumu un cepumus. Viņiem var dot arī daudzkomponentu kartupeļu biezeni no produktiem, kurus viņi jau ir izmēģinājuši.

Svarīgs! Nepiespiediet ēst. Ja drupatas nepatika nevienam produktam, neuzstājiet. Pēc kāda laika šo produktu var dot vēlreiz..

Receptes 6 mēnešus vecam bērniņam

Sešu mēnešu vecumā vairums mazuļu jau sēž pārliecinātāk. Bērna uzturs 6 mēnešu vecumā uz sargiem vai mākslīgās barošanas nav īpaši atšķirīgs. Jūs varat gatavot pēc tām pašām receptēm, ievērojot drupatas individuālās īpašības.

Pavārs vai pirkt?

Kad ir piemērots laiks barošanai, vecāki domā, ko labāk pirkt vai pagatavot pašiem..

Pirktajiem ēdieniem ir vairākas priekšrocības:

  • Ātra un ērta vārīšana;
  • Ērti transportēt;
  • Drošība. Ražošanā produktu kvalitāte tiek rūpīgi pārbaudīta;
  • Produktu pieejamība īstajā laikā.

Jūs varat gatavot arī pats, jo ir vieglāk ievērot pareizo sastāvdaļu daudzumu. Pašu gatavošana iznāk arī daudz lētāka. Starp viņu pašu pārtikas ražošanas priekšrocībām var izcelt uzturvērtību. Mājas gatavots ēdiens ir intensīvāks un izteiksmīgāks pēc garšas..

Dārzeņu biezenis

Pašmasēšanai jums jāizvēlas tikai svaigi produkti. Dārzeņi, kas iegādāti veikalā, pirms vārīšanas jāatsūc ūdenī, lai noņemtu nitrātus. Mērcēšanas laiks ir 1-2 stundas, kartupeļiem - līdz 24 stundām.

Lai pagatavotu kartupeļu biezeni no dārzeņiem, jums jāņem vajadzīgais produkts, smalki sagrieziet, pagatavojiet līdz konkursam. Pēc tam siltā formā ar blenderi saputo līdz vienveidībai, ja nepieciešams, pievieno ūdeni vai maisījumu. Var pievienot nelielu daudzumu eļļas un sāls..

Gaļas biezenis

Gaļu rūpīgi apstrādā, noņem vēnas, kaulus, taukus, pēc tam vāra 1,5 stundas. Tad to sasmalcina ar blenderi vai gaļas mašīnā un visbeidzot sasmalcina caur sietu. Lai gaļa nebūtu sausa, tai pievieno mātes pienu, maisījumu, putru vai dārzeņu biezeni.

Gaļas biezeni pagatavošanai ir jāizvēlas zema tauku satura šķirnes, piemēram, tītara, vistas, truša.

Augļu biezenis

Lai pagatavotu augļu biezeni, ir jāņem produkti, kas neizraisa gāzu veidošanos un alerģiju. Pagatavots kā dārzenis. Gatavo kartupeļu biezeni pēc garšas var pievienot cukuru vai medu..

Daudzi augļi satur alergēnus, vispirms jums jādod tējkarote kartupeļu biezeni un jānovēro bērna reakcija. Ja ķermenis ir reaģējis normāli, varat dot vairāk.

Izvēloties graudaugus, jums jāpievērš uzmanība tam, ka rīsi apņem kuņģi un nodrošina izkārnījumus, griķi un auzu pārslas satur šķiedrvielas un tiem ir caurejas efekts, kukurūza ir neitrāla. Putru var pārmaiņus sajaukt vai sajaukt. Pēc garšas varat pievienot arī dārzeņus un augļus..

Sākumā jums ir nepieciešams gatavot šķidru graudaugu ar ātrumu 1 tējk. sasmalcinātas labības uz 100 ml ūdens. Pēc nedēļas jūs jau varat pagatavot biezāku, 2 tējk. graudaugu milti uz 100 ml ūdens. Mēreni pievienojiet eļļu ar sāli, pēc garšas tai vajadzētu būt nepietiekami sālītai.

  • 10 g rīsu,
  • 150 ml piena,
  • 200 ml ūdens,
  • 3 g sviesta,
  • Cukurs,
  • Sāls.

Rīsus vāra (tā, lai tie labi vārās un kļūtu mīksti), noslaukiet tos caur sietu, pievienojot pienu. Pievienojiet nedaudz cukura un sāls, atkal vāriet. Gatavajā zupā pievienojiet eļļu.

  • 20 g kāpostu,
  • 20 g kartupeļu,
  • 10 g burkānu,
  • 100 ml ūdens,
  • 50 ml piena,
  • 5 g sviesta,
  • Sāls.

Izstrādājumi ir rūpīgi jāiztīra un jānomazgā, pēc tam smalki sasmalcina. Ielieciet dārzeņus pannā, pievienojiet ūdeni, vāriet līdz maigai. Kamēr dārzeņi ir karsti, sasmalciniet tos caur sietu kopā ar novārījumu, pievienojiet karstu vārītu pienu, sviestu, sāli. Visu sajauc un atkal uzvāra.

No augļiem un dārzeņiem jūs varat sagatavot sulas barošanai. Lai tos sagatavotu, ir nepieciešams labi izskalot dārzeņus vai augļus, pēc tam noskalot ar verdošu ūdeni sterilizēšanai. Tālāk sarīvē, iesaiņo marli un izspiež. Ja jums ir sulu spiede, jūs varat to izlaist un iegūt sulu.

Biezpiens

Lai pagatavotu biezpienu, jums nepieciešams kefīrs. No 300 ml kefīra izrādīsies 50 g biezpiena.

Kefīrs jālej katliņā un uz lēnas uguns jāuzkarsē līdz rūgušuma pakāpei. Kad serums ir atdalīts, masu vajadzētu atdzesēt un ielej caurdurī, kas pārklāts ar marli. Sūkalas notecina, biezpiens paliks caurdurī. Lai iegūtu vienmērīgāku konsistenci, to var samaļ.

Biezpienu ledusskapī uzglabā ne ilgāk kā 2-3 dienas. Pārāk maziem bērniem ir labāk gatavot svaigu ēdienu katru reizi..

Ēdiens burkās

Tā kā mazulim jādod tikai svaigi pagatavots ēdiens, ne vienmēr ir iespējams gatavot ēdienu pirms katras barošanas. Šajā gadījumā pārtikas uzglabāšana burkās nonāk glābšanā.

Pirms barot mazuļus kartupeļu biezenī no burkas, to vajadzētu sildīt ūdens vannā. Lai to izdarītu, pārnesiet vēlamo porciju uz atsevišķu trauku un vairākas minūtes ielieciet karstā ūdenī. Jūs varat arī sildīt mikroviļņu krāsnī. Pēc sasildīšanas samaisiet saturu, pārbaudiet temperatūru un barojiet bērnu. Nesildītu atlikumu var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā dienu.

Kopējo pārtikas produktu kopsavilkuma tabula pēc 6 mēnešiem

Lūdzu, ņemiet vērā, ka tabulā norādīto mazuļa uztura shēmu var izmantot tikai tad, ja bērns pielāgojas daudziem dažādiem produktiem. Ar šādu shēmu nevar sākt papildinošus ēdienus..

Saņemšanas laiksTraukiDockormKopējais ēdiena daudzums, gr
6.00 - 7.00Zīdīšanas periods (GV)200
10.00 - 11.00PutraSula, GV150
14.00 - 15.00Kartupeļu biezeni / olu dzeltenumuMaisīšanas produkti (ne vairāk kā divi) / sula / GV150-200
18.00 līdz 19.00Augļu biezenisGW100-150
22.00–23.00Barošana ar krūti200

Barošana nav galvenais bērna ēdiens, tas ir tikai papildinājums piena barošanai.

Jaunu ēdienu ieviešanas mērķis nav barot bērnu, tā galvenais uzdevums ir iepazīstināt bērna vēderu ar pieaugušo ēdienu. Mazuļa barošana ir vēl viens solis pieaugušā vecumā. Ir vērts tuvināties šim solim ar visu atbildību un uzmanību..

Bērna uzturs pirmajā dzīves gadā visu mūžu veido kuņģa mikrofloru.

Lasīt Par Grūtniecības Plānošanu