7 grūtniecības nedēļa

Šī ir 7. grūtniecības nedēļa. Bērns ir ērti nostiprināts dzemdē un jūtas droši. Par to, kā sieviete jūtas šajā periodā, kā ķermenis mainās un kas notiek ar augli, mēs lasām mūsu rakstā.

p, burtzīme 1,0,0,0,0 ->

Grūtniecības 7. nedēļā placenta turpina strauji attīstīties, lai drīz uzņemtos atbildību par augļa attīstību un uzturu. Šo funkciju joprojām veic korpuss, kas pakāpeniski sāk samazināties..

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Dzemde, piespiesta pie urīnpūšļa, liek jums apmeklēt tualeti biežāk nekā parasti. Turklāt arvien pieaugošais asiņu daudzums asinīs no embrija implantācijas dzemdē ietekmē urīna veidošanos..

p, bloķētā atsauce 3,0,0,0,0,0,0 ->

Jūs varat sākt izjust raksturīgos grūtniecības simptomus - sliktu dūšu un vemšanu, lai gan daudzās sievietes dominē miegainība un nogurums. Embrijs joprojām ir mazs - pašlaik tas ir apmēram 5-6 mm, bet strauji aug.

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Kas notiek ar augli un kā embrijs attīstās

Jūsu mazulim ir 7 nedēļas grūtniecība ar ķirbju sēklu lielumu. Embrijs strauji aug, un nedēļas beigās tas būs aptuveni 12 - 13 milimetri. Viņa rumpis un ekstremitātes sāk pagarināties un iztaisnot..

p, burtu pēdiņa 5,0,0,0,0 ->

Roku attīstība ir nedaudz ātrāka nekā kāju attīstība. Galva ievērojami paplašinās, un kakls lēnām izplešas..

p, blockquote 6.0,0,0,0 ->

Pieaugot galvai, veidojas rīkles orgāns, no kura attīstās aukslējas, mēle, žokļu un žokļu daļas, kā arī sejas muskuļi. Tagad jūs varat redzēt sejas, deguna, acu un mutes kontūras..

p, bloķētā pēdiņa 7,0,0,0,0 ->

Sāk veidoties rokas un kājas, no kurām mazie pirksti sāks veidoties nedēļas beigās. Pirksti vēl nav atdalīti, tos savieno ar šūnu membrānu. Pagājušajā nedēļā izveidoto nieru iekšējie orgāni intensīvi attīstās.

p, bloka pēdiņa 8,0,0,0,0 ->

Tabula. Paredzamais embrija lielums 7 grūtniecības nedēļās

p, burtzīme 9,0,0,0,0 ->

Šajā posmā dzimumorgāni tiek diferencēti vīriešu vai sieviešu dzimuma, lai pēc dažām nedēļām ar ultraskaņu varētu noteikt bērna dzimumu..

p, bloka pēdiņa 10,0,0,0,0 ->

Īpaši tas ir pamanāms zēniem. Kauli vēl nav pilnībā izveidoti un stingri, jo tie ir izgatavoti no skrimšļiem. Sāk veidoties acs āboli un lēcas.

p, bloka pēdiņa 11,0,1,0,0 ->

Otrajā grūtniecības mēnesī auglis aug apmēram 1 mm dienā. Sirds ir gandrīz izveidota, tā sūknē asinis un pukst apmēram 144 reizes minūtē.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

1. Ekstremitātes attīstās ļoti ātri. 7. grūtniecības nedēļā embrija rokas un kājas atgādina mazas spuras.
2. Deguna atveres veidojas, un smadzenes jau sastāv no trim daļām: priekšējās un vidējās smadzenes un pakaļējās smadzenes..
3. Acs ābola pamatne ir veidota 85%.
4. Sirds ir sadalīta labajā un kreisajā ventrikulā, tas pukst skaidri un ātri - apmēram divas reizes ātrāk nekā jūsu.
5. Bērna skelets jau ir izveidots, lai gan līdz šim tas tika veidots tikai no mīksta skrimšļa.
6. Joprojām veidojas mazuļa iekšējie orgāni, īpaši gremošanas sistēma - zarnas un aknas.

Arī zēnā veidojas iekšējie dzimumorgāni - zēnam ir sekss un sēklinieku embriji. Kaut arī šie orgāni jau tiek veidoti, tie nav redzami no ārpuses, tāpēc, izmantojot ultraskaņu, nav iespējams atšķirt bērna dzimumu.

p, bloka pēdiņa 14,0,0,0,0 ->

Kas notiek ar mammu: simptomi un sajūtas

7. grūtniecības nedēļu raksturo pirmās nelabuma parādīšanās. Tie, iespējams, ir visizplatītākie šī stāvokļa simptomi..

p, bloka pēdiņa 15,0,0,0,0 ->

Tos, protams, izraisa grūtniecības hormoni, kas šobrīd ir nikni jūsu ķermenī un, neraugoties uz vārdu "rīts", ne vienmēr rodas šajā laikā..

p, burtu pēdiņa 16,0,0,0,0 ->

Slikta dūša grūtniecības laikā traucē, bet tas netraucē. Gluži pretēji, tas parāda, ka organisms ražo hormonus (progesteronu un beta-hCG), kas nepieciešami grūtniecības uzturēšanai un attīstībai.

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

7. grūtniecības nedēļā jūs varat arī sākt sajust vājumu, kas raksturīgs pirmajam trimestrim. Jūsu ķermenis sāk pāriet uz darbu "diviem", vienlaikus reaģējot uz miegainības un pastāvīga noguruma izmaiņām.

p, blockquote 18,0,0,0,0,0 ->

Septiņas grūtniecības nedēļas nozīmē, ka esat stāvoklī mēnesi un divas nedēļas.

Jūs varat sajust vairākas raksturīgas grūtniecības pazīmes. Daži ir spēcīgāki, bet citi - mazāk izteikti..

p, burtu pēdiņa 20,0,0,0,0 ->

Šeit ir daži no šīs grūtniecības nedēļas visbiežāk sastopamajiem simptomiem:

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

• Bieža urinēšana.

Ja domājat, ka jums bieži ir nepieciešams urinēt, tas nav jūsu iztēle. Kaut arī ārēji jūs joprojām neizskatāties grūtniece, dzemde jau ir dubultojusies un aizņem vairāk vietas. Pieaugot, viņa nospiež urīnpūsli.

p, blockquote 22,1,0,0,0 ->

• Slikta dūša.

Rīta slimības septītajā grūtniecības nedēļā var būt intensīvas. Vissvarīgākais šajā periodā ir ēst mazāk, bet biežāk, lai jūsu kuņģis nekad nebūtu pilnīgi tukšs.

p, bloķētā pēdiņa 23,0,0,0,0 ->

Ēst riekstus palīdz lielākajai daļai grūtnieču. Kad hormoni ir līdzsvaroti otrajā trimestrī, slikta dūša jāpārtrauc.

p, bloķētā atsauce 24,0,0,0,0 ->

Vai vismaz samazināsies. Topošajām māmiņām, kuras ir grūtnieces ar dvīņiem, ir lielāka nelabums, jo viņām ir paaugstināts hormonu līmenis, kas izraisa nelabumu.

p, bloķētā pēdiņa 25,0,0,0,0 ->

• Nepieciešamība vai nepatika pret noteiktiem produktiem.

Jums var būt liela vēlme ēst noteiktu produktu vai arī jums tas var nepatikt neatkarīgi no tā, vai tā ir smarža vai garša. Tas viss šajā grūtniecības periodā ir normāli..

p, blockquote 26,0,0,0,0,0 ->

• Pūtītes.

Tās ir hormonālo izmaiņu sekas jūsu ķermenī. Pirms jebkuru pūtīšu novēršanas līdzekļu lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, vai tie ir droši grūtniecības laikā..

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

• Garastāvokļa maiņas.

Biežas garastāvokļa maiņas ir viens no biežākajiem grūtniecības simptomiem. Kamēr hormoni nav līdzsvaroti, grūtnieces ir ļoti emocionālas. Dažreiz pat lietās, kuras normālā stāvoklī viņi pat nepamanītu.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

• Krampji un asiņošana.

Krampji grūtniecības sākumā ir bieži. Sievietes ķermenī, īpaši dzemdē, rodas nopietnas izmaiņas. Neliela asiņošana var rasties arī ar krampjiem..

p, blokote 29,0,0,0,0 ->

Lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā ar jūsu mazuli, grūtniecības laikā apmeklējiet ārstu. Ja nevarat viņu sasniegt, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam.

p, bloķētā pēdiņa 30,0,0,0,0 ->

• Lieko siekalu

Jums var būt vairāk siekalu mutē, un tā ir grūtniecības blakusparādība. Hormonu ietekmētais ķermenis ražo vairāk siekalu nekā parasti, un šis stāvoklis var būt saistīts ar nelabumu..

p, burtzīme 31,0,0,0,0 ->

Dažām grūtniecēm septītajā nedēļā gandrīz nav grūtniecības simptomu, ja esat viena no viņām, esiet laimīga. Jums nav jābūt visiem uzskaitītajiem simptomiem. Neuztraucieties, ja jums tādu nav, atpūtieties un izbaudiet šos mirkļus..

p, bloka pēdiņa 32,0,0,0,0 ->

Ko ēst 7 grūtniecības nedēļās un no kā vislabāk izvairīties

Ieteicams izvairīties no dažiem produktiem agrīnā grūtniecības stadijā, jo tie var kaitēt topošās mātes vai mazuļa veselībai. Atgādinām, no kā vislabāk izvairīties grūtniecības laikā:

p, bloka pēdiņa 33,0,0,1,0 ->

• Neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa (zobakmens, asiņains steiks) - var būt toksoplazmozes infekcijas avots;
• zils un mīksts fetas siers vai Camembert siers - produkti no nepasterizēta piena satur baktērijas, piemēram, Listeria;
• neapstrādātas jūras veltes un zivis (suši, austeres) - var būt inficētas ar bīstamām baktērijām vai parazītiem;
• kafija, stiprā tēja;
• kola satur kofeīnu, kas pārmērīgi stimulē māti un bērnu, var izraisīt sirds aritmijas;
• jēlas olas, nepasterizēts piens - tās dažreiz ir inficētas ar salmonellu.

Diēta ar augstu šķiedrvielu daudzumu novērš aizcietējumus, kas ir izplatīti grūtniecības laikā. Tas ir atrodams augļos, dārzeņos un pilngraudu maizē..

p, blokote 34,0,0,0,0 ->

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Topošajām māmiņām nav jāatsakās no ieradumiem. Diēta, kas nesatur gaļu, var saturēt būtiskas uzturvielas, ja tā ir labi pārdomāta. Dažreiz tomēr ir nepieciešams to bagātināt ar dzelzs preparātiem..

p, bloķētā atsauce 36,0,0,0,0 ->

Grūtniecības laikā:

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

1. Ēd biežāk un nelielās porcijās;
2. rūpēties par lielu ogļhidrātu daudzumu uzturā;
3. rūpīgi mazgājiet visus dārzeņus un augļus.

Veselīgs un daudzveidīgs uzturs nebūt nenozīmē kulinārijas izšķērdēšanu. Viss, kas jums jādara, ir izmantot to, kas ir viegli pieejams, lēts un viegli sagatavojams..

p, bloka pēdiņa 38,0,0,0,0 ->

Ikdienas uzturā iekļaujiet šādus pārtikas produktus:

p, bloka pēdiņa 39,0,0,0,0 ->

• melnās pupiņas - garšīgas, ar olbaltumvielu, šķiedrvielu, kālija, dzelzs, folskābes un tiamīna saturu;
• aunazirņi - satur daudz olbaltumvielu, kā arī dzelzi, cinku un folijskābi;
• kuskuss - brīnišķīga putra, kas satur daudz šķiedrvielu, olbaltumvielu un dzelzs;
• pilngraudu maize ir lielisks šķiedrvielu un B vitamīnu avots;
• auzu pārslu - satur daudz folijskābes, dzelzs un B6 vitamīna;
• sparģeļi - šie pavasara dārzeņi ir ārkārtīgi bagāti ar C vitamīnu;
• kāposti - zemu kaloriju un satur daudz C vitamīna un folijskābes;
• sarkanie pipari - satur vairāk C vitamīna nekā citrusaugļi, un daudz beta-karotīna;
• kartupeļi ir labs ogļhidrātu un C vitamīna avots. Visvērtīgākie ir vārīti vai cepti mizā;
• Spināti - divas tases sedz pusi no folskābes nepieciešamības dienā. Turklāt tajā ir daudz C vitamīna, E vitamīna, kalcija un dzelzs;
• piens ir labākais kalcija avots. Tas satur arī D vitamīnu, kas atvieglo tā uzsūkšanos;
• tofu (sojas siers) - lielisks olbaltumvielu avots, satur daudz kalcija, cinka un vara;
• liesa liellopu gaļa - bagāta ar dzelzi, cinku un B12 vitamīnu;
• zivis - tajās esošās nepiesātinātās taukskābes ir ļoti svarīgas bērna acu un smadzeņu attīstībai. Sakarā ar to, ka zivju gaļa var uzkrāties ķīmiskos savienojumus no piesārņotiem ezeriem un upēm, labāk izvēlēties saimniecības vai jūras zivis;
• olas - tajās ir daudz olbaltumvielu, dzelzs un B12 vitamīna;
• apelsīnu sula ir labs folijskābes un C vitamīna avots. Lai palielinātu tā uzsūkšanās iespējamību, ir vērts to dzert ar traukiem, kas bagāti ar dzelzi;
• zemenes - tajā ir daudz šķiedrvielu un C vitamīna;
• ūdens - izdzer vismaz astoņas glāzes dienā.

7 grūtniecības nedēļas: ko meklēt

Grūtniecības laikā hormonālo izmaiņu ietekmē var novērot maksts pH palielināšanos un laktobacillu skaita samazināšanos..

7. grūtniecības nedēļa: kas notiek ar augli un mammu

7 dzemdību nedēļa - periods, kad topošā māte sāk svinēt jaunas izmaiņas savā ķermenī, nēsājot bērnu zem sirds. Ārējās un iekšējās izmaiņas ir saistītas ar hormonālajām izmaiņām organismā. Grūtniece izjūt visus hormona progesterona ietekmes "valdzinājumus". Šodien mēs jums pateiksim, kas notiek ar augli un ko sieviete jūt šajā grūtniecības posmā.

Zīdaiņa attīstība 7 grūtniecības nedēļās

Dzemdē esošais bērns sver tikai 0,8-0,9 g, bet, neskatoties uz mazu svaru, līdz šai nedēļai viņš sāk aktīvi kustēties dzemdē. Tajā joprojām ir pietiekami daudz vietas, tāpēc auglis brīvi pārvietojas amnija šķidrumā, niecīgajām kājām izspiežot no mātes orgāna sienām. Sakarā ar aktīvo kustību uzlabojas asins cirkulācija augošā organismā, tā ķermeņa audi veidojas ātrāk. Ļoti drīz embrijs varēs atpazīt gaismu un skaņas no ārpuses..

7 - 14 mm

Kā notiek augļa attīstība 7 nedēļu laikā

Topošajam bērniņam, kurš pēc 1,5 mēnešus ilgas intrauterīnās attīstības ir ārēji, ir spēcīga apakšējā žokļa priekšējās daļas izvirzījums, saplacināts plats deguns un zemas ausu vietas. Tagad galva veido apmēram pusi no visa mazā organisma. Neskatoties uz to, jau šajā posmā jūs varat precīzi definēt īsta vīrieša sejas daļu. Acis ir ar apaļiem izvirzījumiem, bet jau skaidri izteiktas, pateicoties acu plakstiņu veidošanās sākumam.

Ādas epitēlija slānis embrionālajā periodā joprojām ir ārkārtīgi plāns, kā rezultātā no ārpuses ir redzama asinsvadu audu pamata slāņa krāsa. Zem ādas nav absolūti tauku, tāpēc bērns joprojām nav tāds kā parastais jaundzimušā tēls.

Kas notiek ar augli:

• embrionālais periods beidzas un sākas embrija un augļa periods. Bērnu pamatoti var saukt par augli;
• placenta intensīvi attīstās, veidojas sistēmas "māte-placenta-auglis" veidošanās;
• augļa smadzenes attīstās, sadalot puslodēs;
• sirds sarežģī tās struktūru, līdz 7. nedēļai tā sāk sadalīties kamerās;
• Veidojas GIT orgāni, barības vads, papildinājums un resnās zarnas;
• augļa starpenē veidojas tuberkuls - nākotnes mazuļa dzimumorgāni;
• kājas kļūst kā miniatūras spuras, ļoti drīz tās atdalīsies;
• tiek veidoti apakšdelmi un pleci, pagarināti pirksti un kāju pirksti.

Izmaiņas topošās mātes ķermenī

Sievietes stāvoklis ir pilnībā atkarīgs no hormonālā fona. Palielinoties hormonu ražošanai, parādās toksikozes simptomi, garastāvoklis bieži mainās, vājums un bezspēcība kļūst par biežiem pavadoņiem. Tikmēr uzlabojas ādas stāvoklis, tā kļūst tīra un veselīga, pat ja āda pirms grūtniecības bija problemātiska. Izdalījumu daudzums nemainās, krūtiņu ielej, palielinās vajadzība pēc biežākas urinēšanas.

Kā izskatās kuņģis 7. nedēļā

Katru nedēļu topošā māte arvien vairāk vēlas spogulī redzēt galveno grūtniecības pazīmi - pieaudzis vēders. 7 nedēļu laikā dzemde palielinās 1,5–2 reizes, salīdzinot ar izmēru „pirms grūtniecības”, bet tā joprojām atrodas mazajā iegurnī aiz kaunuma kaula. Tāpēc noapaļots vēders nav jāgaida, kopš ieņemšanas ir pagājis pārāk maz laika.

Dažreiz sievietes atzīmē nelielu vēdera lejasdaļas palielināšanos noteiktā laika posmā, kas var būt saistīts ar vēdera muskuļu atslābināšanos, bet ne interesantu stāvokli.

Ko sieviete jūtas šajā bērna piedzimšanas periodā

Var rasties šādas izmaiņas ķermenī:

• bieža reibonis, īpaši noliecoties, līdzsvara zuduma sajūta;
• smaržas izmaiņas, smaržo tā, it kā “apņem” sievieti no visām pusēm, daudziem pazīstamiem trauku, smaržu, istabu aromātiem kļūst krasi nepatīkami, izraisot galvas apsārtumu;
• skābekļa trūkuma sajūta, es gribu vairāk laika pavadīt svaigā gaisā, grūtnieces istabā tas ir aizlikts un karsts;
• zīmējums un sāpes krūtīs. Krūtis ielej, tirpšana, pieskāriens rada diskomfortu, nepatīkama sajūta valkā apakšveļu;
• pastāvīga vēlme gulēt neļauj jums koncentrēties uz darbu, nogurums burtiskā nozīmē "notriec"
• vēlme iet pamazām tualetē notiek biežāk nekā parasti. Sievietei kļūst grūtāk kontrolēt savu urīnpūsli;
• paaugstināta emocionalitāte mulsina pašu grūtnieci un apkārtējos. Parastajā situācijā topošā māte var pēkšņi tikt aizkustināta vai dusmīga;
• reizēm īslaicīgas tirpšanas sāpes vēdera lejasdaļā.

Ārsta vizītes un izmeklējumi 7. nedēļā

Šajā laikā topošā māte parasti vispirms vēršas pirmsdzemdību klīnikā, lai reģistrētos grūtniecībai. Dzemdību speciālists-ginekologs pirmajā vizītē saņem personisko karti un izraksta daudzus testus, piemēram:

1. Klīnisks asins tests, kurā pārbauda bilirubīna, olbaltumvielu un glikozes līmeni. Paaugstināts šo vielu indikators asinīs var norādīt uz iespējamām grūtniecības komplikācijām ar ilguma palielināšanos nedēļās. Ja pastāv risks, ārsts atkārtoti dod norādījumus šai analīzei, lai cieši uzraudzītu parametru izmaiņas.
2. Inokulācijas urīna analīze sterilitātei. Pētījums atklās, vai organismā ir iekaisuma process. Ja tiek konstatētas baktērijas, tiek nozīmēta ārstēšana.
3. Asins analīze antivielām pret HIV, sifilisu, B un C hepatītu. Analīzes rezultātam jābūt negatīvam, pretējā gadījumā pastāv risks inficēt augli ar bīstamām infekcijām. Ja pozitīvs, tiek veikta profilaktiska ārstēšana..
4. Asinis Rēzus faktora noteikšanai. Analīze tiek veikta atkārtoti ar negatīvu Rēzus vēsturi un ļauj izsekot iespējamai Rēzus attīstībai - konfliktam starp bērnu un topošo māti.
5. TORCH infekciju (masaliņu, toksoplazmozes, herpes un citomegalovīrusa) analīze. Rezultāts palīdz noteikt, vai sieviete ir infekcijas nesēja, un vai viņai ir antivielas pret šīm infekcijām. Ja nav antivielu, tad grūtniece tiek iekļauta riska grupā, un analīze tiks veikta papildus katrā trimestrī, jo šajā gadījumā grūtniecības laikā pastāv infekcijas iespējamība, kas ir ārkārtīgi kaitīga auglim..
6. Pirmajā devā tiek ņemta arī uztriepe no maksts, dzemdes kakla un dzemdes kakla kanāla. Tas ir nepieciešams, lai noteiktu netipiskas šūnas, kā arī identificētu seksuāli transmisīvo slimību patogēnus (gonoreju, hlamīdiju, trichomoniāzi utt.).
7. Ultraskaņas skenēšana 7. nedēļā palīdz noteikt precīzu gestācijas vecumu. Atbildot uz jautājumu, cik mēnešu tas ir, ir vērts atzīmēt, ka septiņas nedēļas ir nedaudz vairāk nekā pusotrs mēnesis. Ultraskaņa netiek izrakstīta visiem, norādījumus ārsts piešķir tikai tad, ja ir noteikti riska faktori (aizdomas par daudzkārtēju grūtniecību, ārpusdzemdes augļa attīstības izslēgšana, augļa sasalšana utt.). Ultraskaņas laikā tiek pētīta augļa sirdsdarbība, tagad tai jābūt 130–160 sitieniem minūtē. Bērna dzimumu tik īsā laikā vēl nevar noteikt.

Menstruācijas grūtniecības laikā 7. nedēļā: patoloģija vai normāla?

Daudzas grūtnieces uztraucas par jautājumu, vai menstruācijas var turpināties pirmajos divos grūtniecības mēnešos, to nepārtraucot. Šo neparasto stāvokli papildina simptomi, piemēram, menstruāciju laikā: parādās brūna izdalījumi, vēdera lejasdaļā, rodas vājums un apetītes trūkums.

Sāpēm 7 nedēļu laikā un netipiskai smērēšanai nepieciešama ārsta konsultācija, dzemdes ultraskaņa un tas, kas jādara, lai glābtu nākamo bērnu dzemdē. Nevar ignorēt visus satraucošos simptomus, kas radušies agrīnā stadijā, taču nevajadzētu pārāk daudz krist panikā: tas ne vienmēr noved pie aborta. Ir nepieciešams tikai savlaicīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Grūtnieces diēta

No topošās mātes uztura ir atkarīga gan viņas veselība, gan topošā mazuļa veselība. Bet agrīnā stadijā dažreiz ir tik grūti ievērot noteiktu diētu, jo toksikoze negulē un daudzi produkti pēc smaržas un garšas kļūst nepanesami. Izveidot "grūtnieces" diētu palīdzēs daži padomi, kas jums pateiks, kā rīkoties ar nelabumu pirmajā trimestrī:

• Pirms izkāpšanas no gultas jums jāēd kaut kas no augļiem. Tas palīdzēs apturēt rīta slimības lēkmi un vieglāk pārvietoties dienas sākumā..
• Gatavojot, ir vērts dot priekšroku vārītiem, ceptiem un tvaicētiem ēdieniem. Tātad produkti saglabās vairāk uzturvielu ar uzturvērtību.
• Maizes izstrādājumus, lai izvairītos no grēmas, var ēst tikai līdz pulksten 12.00, pārtraucot šķirņu izvēli ar labību un klijām.
• Grūtnieču ēdienkartes pamatā jābūt sezonāliem dārzeņiem un augļiem.
• Grūtniecības laikā jums vajadzētu pilnībā atteikties no konserviem, ātrās ēdināšanas, stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem un kofeīna.
• Pēc pulksten 19.00 jums nav jāēd smags ēdiens, lai slāpētu apetīti, varat iekost svaigu augļu.
• Glāze kefīra pirms gulētiešanas piesātina ķermeni ar kalciju un mazina problēmas ar izkārnījumiem.

Lūk, kāds varētu izskatīties izvēlnes paraugs septītajā grūtniecības nedēļā:

Kāpēc kalcijs ir svarīgs pirmajos grūtniecības mēnešos?

Grūtniecības laikā dienā jums ir nepieciešams patērēt apmēram 1000 mg kalcija, un tikai piektā daļa no tā nonāks drupatas attīstībā. Izmantojot īpašu analīzi, kuru ārsts izrakstīs, nosakiet kalcija līmeni. Pietiekams kalcija daudzums grūtnieces uzturā ir laba priekšlaicīgu dzemdību un aborta profilakse. Arī šī makrošūna ir iesaistīta mazuļa orgānu un audu, kas atrodas mātes vēderā, veidošanā - sirds, muskuļi, nervu šūnas utt. Glāze jogurta dienā ir puse no ikdienas kalcija normas, un kopā ar pāris siera šķēlītēm šī uzkoda pilnībā kompensē mazuļa un mātes vajadzības pēc kalcija..

Kas var uztraukties 7 grūtniecības nedēļās?

Smagums kuņģī

Nepatīkamas sajūtas vēderā, piemēram, smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās, diskomforta sajūta kuņģī, topošajām māmiņām grūtniecības sākumā var rasties vairāku iemeslu dēļ. Tie ietver intraabdominālo spiedienu, stresu, nepietiekamu uzturu. Lielākajai daļai no tām nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās, taču tomēr ir vērts zināt, kā tikt galā ar šīm nepatīkamajām parādībām.

Aizkuņģa dziedzera enzīma deficīts

Ar šo problēmu grūtniece sajūt sāpes un diskomfortu vēdera augšdaļā; pēc ēšanas viņa var dzīties grēmas, atraugas, kuņģa darbības traucējumus, caureju. Šī stāvokļa attīstību veicina pati grūtniecība - hormonu ietekmē tiek traucēta kuņģa motoriskā funkcija, kas dod gremošanas orgānu darbības traucējumus. Lai neitralizētu nepatīkamās sajūtas kuņģī, ir svarīgi pārskatīt uzturu: pāriet uz frakcionētu uzturu un mazākām porcijām, izvairieties no ēdieniem, kas izraisa gāzi un vēdera uzpūšanos (tie ietver zirņus, pupas, ābolus, baltos kāpostus, sīpolus, baltmaizi, gāzētos dzērienus utt.).).

Augsts hormona progesterona līmenis asinīs

Ievērojams progesterona pieaugums pirmajā trimestrī var izraisīt zarnu problēmas. Šis hormons samazina iekšējo orgānu muskuļu tonusu (lai saglabātu grūtniecību un novērstu abortu), bet, ja tas neizdodas, tas rada problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Sieviete šādā situācijā izjūt īslaicīgas sāpes sāpēs, sāpēs, vēdera uzpūšanās un var ciest no aizcietējumiem. Galvenais problēmas risinājums ir zarnu izveidošana, iekļaujot tajā šķiedrvielām bagātu pārtiku (graudaugi, rieksti, svaigi augļi un sautēti dārzeņi). Gaidāmajai mātei ir svarīgi dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā.

Agrīna toksikoze

Grūtniecības septītā nedēļa bieži aizēno topošās mātes dzīvi ar sākuma toksikozi. Kad parādās tā simptomi, jums nevajadzētu izmisumā, jo ir veidi, kā palīdzēt sev diskomforta laikā. Šeit ir daži noderīgi ieteikumi:

• Jums jāēd bieži, bet nelielās porcijās. Izslēdziet no taukainiem ēdieniem, tas ir tas, kas provocē nelabumu. Aizliegts pirmajos trīs grūtniecības mēnešos un lietot kafiju.
• Melisas tinktūra glābs no rīta vājumu un vieglprātību. 1 tējk sasmalcinātiem citrona balzama augiem nepieciešams uzliet glāzi verdoša ūdens un ļaut tam brūvēt 30–40 minūtes. Ieņemiet iegūto infūziju 3 dalītās devās pirms ēšanas.
• No rīta tukšā dūšā jūs varat izšķīdināt ledus gabaliņu ar citronu (200 g ūdens un 1 izspiestu citronu).
• Jums vienmēr vajadzētu nēsāt sev līdzi pudeli vienkārša ūdens - pāris dzērieni palīdzēs apturēt nelabuma uzbrukumu jebkur;
• Piparmētru konfektes vai bārbele transportā spēj novērst uzmanību no toksicitātes no sliktas veselības.

Miegainība

Atbilstoši tam, kas notiek ar māti mazuļa grūtniecības laikā, nav grūti uzminēt, kāds grūtniecības mēnesis viņai ir. Pirmā mēneša beigās - otrā mēneša sākumā gandrīz katra sieviete izjūt miegainību un noguruma sajūtu. Šie apstākļi rodas lielā progesterona hormona daudzuma dēļ. Pati daba pārliecinājās, ka nozīmīgajās mazuļa orgānu veidošanās nedēļās grūtniece atpūsties un vairāk rūpēties par sevi. Jums nevajadzētu uztraukties par miegainību, bet jums ir jāpārskata ikdienas režīms un uzturs. Šie ir pamata padomi par šo periodu:

• mēģiniet iet gulēt ne vēlāk kā pulksten 23.00 un guliet vismaz 8 stundas dienā;
• darba dienas laikā veikt nelielus pārtraukumus - piecas minūtes, kuru laikā elpot svaigu gaisu un vēdināt istabu;
• Noderīgi ir viegli fiziski vingrinājumi, piemēram: peldēšana, joga, elpošanas vingrinājumi un pastaigas meža parka zonā. Tie palīdzēs aizpildīt skābekļa trūkumu, palielināt enerģiju un uzturēt ķermeni labā formā;
• pēc ārsta ieteikuma lietojiet papildu vitamīnu - minerālu kompleksus.

Hiperpigmentācija

Līdz 7. grūtniecības nedēļai uz topošās mātes ādas var parādīties pigmentēti plankumi. Bērna gaidīšanas periodā tas nav nekas neparasts. Tās rašanās iemesli ir vienkārši - hormonālas izmaiņas, palielināta estrogēna un melatonīna ražošana, kā arī folijskābes trūkums var izraisīt plankumus uz sejas, vertikālas tumšas sloksnes parādīšanos uz vēdera vai palielinātu pigmentāciju krūšu rajonā. Kā likums, tas viss pāriet drīz pēc mazuļa piedzimšanas.

Mēs papildinām skapi līdz 7. nedēļai: ko meklēt

Galvenā atšķirība starp drēbēm un apaviem topošajai māmiņai no parastās ir tā, ka viņai jābūt pēc iespējas ērtāk valkāt un nerada nekādas psiholoģiskas un vēl mazāk fiziskas neērtības.

• Gatavojieties, ka jums būs jāpērk ņieburs, kas ir pāris izmēru lielāks nekā parastais tarifs. Sākot ar pirmo grūtniecības mēnesi, var palielināties gan kausiņš, gan krūšu apkārtmērs. Izvēlieties krūštura auduma dabisko sastāvu un pārliecinieties, vai krūzītē nav nepatīkamas šuves.
• Apakšveļas materiāliem mazuļa nēsāšanas laikā jāizvēlas dabiski materiāli, piemēram, kokvilna, lins. Sintētika ar mainīgu hormonālo fonu var izraisīt hronisku slimību (piemēram, piena sēnīte) un alerģiju saasināšanos. Bezšuvju biksītes ir ideāla izvēle topošajai māmiņai, tās lieliski izlaiž gaisu un būs ērti valkājamas. Starp modeļiem ir optimāli valkāt biksītes - biksītes vai šorti.
• Izvēloties kurpes, ņemiet vērā, ka grūtniecības laikā optimālais papēža augstums ir 4 cm. Neizvēlieties kurpes ar pilnīgi plakanu zoli, palielinoties slodzei uz kājām, var rasties plakanas pēdas. Kurpēm jābūt tādām, lai tām atkal nebūtu jāpieliecas, kaut ko sasienot vai savelkot - sākumposmā biežas nogāzes provocē reiboni.

5 padomi topošajai māmiņai 7 grūtniecības nedēļās

Nav daudz sieviešu, kurām grūtniecība tika piešķirta viegli, bez toksikozes, sliktas veselības un spēcīgām emocionālām izmaiņām. Bet, neskatoties uz to, grūtniecība ir lielisks laiks, un nav grūti padarīt svētku gaidīšanu. Smaidiet, izbaudiet mazās lietas, jūtiet vienotību ar mazo cilvēku, kas aug jūsu iekšienē.

• Pieturieties pie pareiza uztura: regulārs, daudzveidīgs un pats galvenais - veselīgs, jo nav noslēpums, ka sabalansēts mātes uzturs lielā mērā nosaka augļa augšanas un attīstības parametrus.
• Vieglām uzkodām ar toksikozi pagatavojiet žāvētu augļu maisījumu ar medu un citronu. Tas labvēlīgi ietekmē sirdi un asinsvadu elastību, piesātina ķermeni ar būtiskiem vitamīniem.
• Nodarbiniet mērenas fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas, peldēšanu. Ja nav kontrindikāciju - sekss.
• Viegla masāža ar mīkstu suku dušā no kājām un līdz ceļgaliem palīdzēs tikt galā ar kāju spriedzi. Labi ir arī mitri vēsie dvieļi..
• Kamēr vēders nav pārāk liels, uzņemiet mēreni siltas vannas ar jūras sāli, māliem vai zāļu novārījumiem. Viņi palīdzēs nomierināties un atpūsties pēc grūtas dienas..

7 grūtniecības nedēļa

7. grūtniecības nedēļa - tests jau precīzi parādīs divas sloksnes, kas katrai sievietei ir ļoti satraucošs, bet tomēr dzīves gaidītākais un patīkamākais brīdis. Šīs ziņas uzreiz maina sievietes pasauli, un topošā mamma sāk saprast, ka tagad viņa ir atbildīga ne tikai par sevi, bet arī par topošo bērniņu.

Saturs

Ievads

Lai dzemdētu un dzemdētu veselīgu bērnu, jums jāsāk uzraudzīt savu veselību no pirmajām grūtniecības nedēļām. Un tas attiecas ne tikai uz regulārām pārbaudēm un braucieniem uz pirmsdzemdību klīniku, bet arī uz psiholoģisko attieksmi, ka viss būs kārtībā un ka pēc deviņiem mēnešiem parādīsies ilgi gaidītais bērniņš.

Pirmais, kas jāsāk 7. grūtniecības nedēļā, ir reģistrēšanās, ja pirms tam topošā māte vēl nav apmeklējusi pirmsdzemdību klīniku. Apmeklējot ārstu, ārsts sāk pacienta karti un nosūta to uz vairākiem nepieciešamajiem skrīninga pētījumiem, kuru rezultātus viņš uzraudzīs visā grūsnības periodā.

Varbūt sievietei tiks piešķirti papildu testi. Tie vairumā gadījumu tiek izrakstīti topošajām māmiņām, ja tām ir hroniskas slimības vai draud nedzemdēt. Tomēr, konsultējoties ar ārstu un nokārtojot testus, nav nekas nepareizs, vēl jo vairāk tāpēc, ka tas nenotiek tik bieži, pārējā laikā jums vienkārši ir jāizbauda maģiskie vienotības mirkļi ar mazuli un jāsagatavojas viņa izskatam.

Tā kā 7. dzemdniecības grūtniecības nedēļa ir bīstama aborts un augļa sasalšana, nekavējoties parādoties bīstamos simptomos, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ir arī vērts padomāt, ka ar līdzīgām problēmām var saskarties tikai tās grūtnieces, kuras neievēro veselīgu tēlu un neievēro medicīniskos ieteikumus..

Šajā laikā sievietes emocionālais noskaņojums ir ļoti svarīgs. Viņai vajadzētu koncentrēties uz mierīgumu un vēlmi dzemdēt un dzemdēt veselīgu bērnu. Pēc dažiem mēnešiem nepatīkamās sajūtas par toksikozi izzudīs, bezjēdzīga uzbudināmība izzudīs un radīsies ilgi gaidītā harmonija ar sevi, kas ļaus sievietei izbaudīt jauno stāvokli.

7. grūtniecības nedēļa: Kas notiek, simptomi

Dzemdniecībā par visgrūtāko posmu tiek uzskatīta 7. grūtniecības nedēļa, kurā embrijs jau sasniedz pupas lielumu un pilnībā atjauno mātes ķermeni pats. Tā kā hormonālā pārstrukturēšana šajā brīdī rit pilnā sparā, sieviete piedzīvo pastāvīgu aizkaitināmību, asarošanu, nogurumu un vēlmi vairāk atpūsties. Arī daudzas mātes sūdzas, ka 7. grūtniecības nedēļā jūtas slikti, turklāt nelabuma rīta bēgumi bieži beidzas ar vemšanu. Turklāt ir nedrošības un bezpalīdzības sajūta, tāpēc to būs ārkārtīgi grūti izdarīt bez tuvinieku palīdzības.

Jāatzīmē, ka ne visām mātēm 7. grūtniecības nedēļā nav toksikozes, dažas, gluži pretēji, izjūt enerģijas, sparu un labu garastāvokli. Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa.

Sākot no 5 nedēļām, grūtniecēm ir akūta oža, un iecienīto ēdienu un smaržu parastās smaržas ir vienkārši pretīgas. Parādās arī noteiktas ēdiena izvēles. Dažas topošās mātes piesaista sāļās, citas - ar saldumiem. Šādas atkarības nav pārsteidzoši, ķermenis ar noteiktu produktu palīdzību cenšas kompensēt barības vielu trūkumu, tāpēc viņam tas būtu jāpalīdz, uzņemot īpašus vitamīnus grūtniecēm..

Jūs varat arī uzzināt, kā auglis attīstās, kāds ir tā svars 8 grūtniecības nedēļām. Un arī kādi simptomi un sajūtas pavada šo periodu. Šajā rakstā atradīsit visu nepieciešamo informāciju..

Izlāde 7 grūtniecības nedēļās

Izlāde 7. grūtniecības nedēļā ir normāla parādība, taču tikai tad, ja tā ir caurspīdīga. To pārpilnība palielinās uz hormonālo izmaiņu fona. Bet, ja sekrēcija mainīja krāsu vai smaržu, tad tas liecina par nepareizu ķermeņa darbību un prasa medicīnisku palīdzību.

Īpašas briesmas ir smērēšanās 7 grūtniecības nedēļā. Tās liecina par embrija noraidīšanu un attiecīgi abortu. Parasti tā nevajadzētu būt.

Citu krāsu un smaržas piešķīrumiem vajadzētu kļūt arī par iespēju apmeklēt ārstu, jo tie ir infekcijas slimību pazīme. Piemēram, šajā laikā var parādīties sierīgi izdalījumi ar nepatīkamu smaku, kuras cēlonis ir imunitātes samazināšanās un hormonālās izmaiņas. Ar savlaicīgu ārstēšanu viss tiek viegli un ātri apstrādāts bez sekām gan mātei, gan mazulim.

Pavelk vēdera lejasdaļu 7 grūtniecības nedēļā

Ja 7 grūtniecības nedēļās sievieti velk vēdera lejasdaļa, jums arī nevajadzētu uztraukties. Tātad, tas notiek tāpēc, ka dzemde sāk augt un palielinās asinsriti mazajā iegurnī. Bet tas var būt aborta simptoms, tāpēc, ja sievieti uztrauc sāpes vēdera rajonā, jums jākonsultējas ar ginekologu.

Lai nebūtu dzemdes tonusa un grūtniecības pārtraukšanas draudi, jums vajadzētu atteikties no augstiem papēžiem, samazināt fiziskās aktivitātes, nelietot karstas vannas un mazāk nervozēt. Šajā gadījumā vilkšanas sajūtas neaudzinās neko nopietnu.

Embrija attīstība 7 grūtniecības nedēļā

7. nedēļā, grūtniecības laikā, augļa attīstība notiek ļoti ātri. Embrija lielums jau sasniedz lielas pupiņas. Viņa orgāni un audi aug kopā ar viņu, sejas iezīmes kļūst skaidrākas, jūs varat pamanīt plecus, mazulis sāk kustināt augšējās un apakšējās ekstremitātes.

Embrija iekšpusē arī viss strauji aug. Jaunās šūnu struktūras sāk veidot orgānus un audus. Bērna sirdī jau ir četras kameras, un pēc kāda laika tas sāks patstāvīgi piegādāt ķermenim asins drupatas.

Artērijas un liela asinsvadu forma. Smadzenes attīstās. Tas jau sāk dalīties puslodēs, zonās un departamentos. Šajā laikā tiek pabeigta nabas saites veidošanās, caur kuru visas nepieciešamās vielas plūst no mātes uz bērnu visā grūsnības periodā. Līdz septītās nedēļas beigām nabassaite pilnībā sāk pildīt savu transporta funkciju. Ārsts var arī noklausīties augļa sirdsdarbību 7 grūtniecības nedēļās un noteikt nozīmīgas patoloģijas, ja tādas ir.

Katru dienu placenta kļūst blīvāka un turpina savu aktīvo attīstību. Korķis sāk veidoties, pārklājot dzemdes kaklu un aizsargājot bērnu no kaitīgiem mikroorganismiem no ārpuses. Tas arī aizsargā bērnu no bojājumiem. Šajā laikā veidojas nedzimušā mazuļa seksuālās īpašības. Augļa izmērs 7 grūtniecības nedēļās ir 13 milimetri, un svars ir aptuveni 1,7 grami.

Izmaiņas mammas ķermenī

Arī topošās mātes ķermenī notiek izmaiņas, taču līdz šim tās nav manāmas. Vēders 7. grūtniecības nedēļā paliek nemainīgs, jo embrija izmērs ir nenozīmīgs. Bet piena dziedzeri var ievērojami palielināties. Tas notiek tāpēc, ka krūts sāk gatavoties piena ražošanai. Sievietes tūsku vajadzētu izraisīt tūska, kas rodas augšējās un apakšējās ekstremitātēs, kā arī uz sejas. Tas norāda uz nopietnām ķermeņa problēmām, kas izraisa nepareizu nieru un sirds darbību..

Arī šajā laikā grūtniecei var sākties problēmas ar ādu. Ķermenis var sākties ar vecuma plankumiem vai pūtītēm, un āda var kļūt poraina un taukaina. Tas nav bīstami pat pēc dzemdībām, kad hormoni normalizējas, visi trūkumi pazūd. Tomēr, ja parādās pustulāri vai sarkani izsitumi, jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu, jo, visticamāk, tas sāk attīstīt nopietnas vīrusu etioloģijas kaites.

7 grūtniecības nedēļu problēmas

Šajā laikā viskritiskākās problēmas var būt ārpusdzemdes un iesaldēta grūtniecība, kā arī aborts.

Bīstama grūtniecības komplikācija ir augļa olšūnas implantācija nevis dzemdē, kā tam vajadzētu būt, bet gan olvados. Tomēr embriju var fiksēt vēdera dobumā vai olnīcā, taču šādi gadījumi ir reti.

Lai izvairītos no nopietnām komplikācijām, kuras piemeklē nāve, grūtniecei 7. grūtniecības nedēļā jāpievērš uzmanība patoloģijas raksturīgajiem simptomiem. Viņus pārstāv:

• Sāpes vēdera rajonā;
• Bagātīga asins plūsma, kas apjomā ir lielāka par menstruāciju;
• Temperatūras indikatoru palielināšanās;
• Sāpes jostas rajonā un taisnajā zarnā;
• Smags diskomforts seksa laikā.

Lai diagnosticētu ārpusdzemdes grūtniecību, sieviete tiek nosūtīta uz ultraskaņas izmeklēšanu, hCG indikatoru testiem 7 grūtniecības nedēļās, progesterona līmeņa skrīningu un laparoskopiju. Ja diagnoze tiek apstiprināta, sieviete tiek hospitalizēta un tiek veikta operācija, lai novērstu orgānu plīsumus un asiņošanu..

Arī 7. grūtniecības nedēļa ir bīstama, un auglis sasalst. Ne mazāk bīstamu komplikāciju var izraisīt šādi iemesli:

• Embrionālās attīstības patoloģijas;
• Smags stress;
• Infekciozās etioloģijas iepriekšējās slimības;
• Pārnestā gripa;
• Nopietni hormonālie traucējumi.

Tieši šajā laikā bieži tiek konstatēta augļa izbalēšana, ko nevar noteikt patstāvīgi. Lai nepalaistu garām šo bīstamo komplikāciju, jums savlaicīgi jāiziet visi ārsta noteiktie izmeklējumi un jāveic testi.

Vairumā gadījumu sasaldēts auglis tiek pārtraukts pats par sevi un nerada briesmas. Tomēr, ja viņš paliek savā vietā un viņa klātbūtni nevar savlaicīgi noteikt, sieviete var nomirt. Lai nepalaistu garām patoloģiju, jums rūpīgi jāuzrauga jūsu stāvoklis.

Embrija dislokācija saldētas grūtniecības laikā tiks norādīta ar izdalījumiem krustu formā un velkošām sāpēm vēdera rajonā. Ja parādās šī simptomatoloģija, nekavējoties konsultējieties ar speciālistu.

Aborts pēc 7 grūtniecības nedēļām

Arī 7. grūtniecības nedēļā var rasties aborts. Bieži vien tas izraisa smagu stresu, fiziskās aktivitātes un intrauterīno patoloģiju..

Augļa abortu norāda sāpes vēdera rajonā un bagātīgas smērēšanās no maksts. Ja parādās šādi simptomi, ir nepieciešams apmeklēt ārstu, lai apstiprinātu vai atspēkotu diagnozi.

Pārbaudes 7 grūtniecības nedēļā

Šajā laikā jums jāapmeklē pirmsdzemdību klīnika un noteikti reģistrējieties, lai speciālists varētu uzraudzīt mātes un bērna stāvokli grūtniecības laikā un, ja nepieciešams, labot to..

Reģistrācijas laikā ginekologs ievieto topošās mātes karti, kurā viņš ievadīs visu pētījumu rezultātus, ultraskaņas diagnostiku un citu informāciju. Sievietei arī nosūtīs nosūtījumu pārbaudei ENT speciālistam, ķirurgam, optometristam, ģimenes ārstam, endokrinologam, ģenētiķim un zobārstam.

No pārbaudēm jāveic hCG un progesterona asins skrīnings, urīna un asiņu vispārēja analīze, elektrokardiogramma, infekcijas uztriepes, Rēzus konflikta noteikšanas ekrāns, kā arī hepatīta un HIV testi..

Ja saskaņā ar izmeklēšanas rezultātiem ārsts neatklāja patoloģijas, tad topošajai māmiņai vajadzētu ierasties uz pirmsdzemdību klīniku divas reizes mēnesī visā grūtniecības laikā. Biežāki apmeklējumi ir nepieciešami patoloģiju klātbūtnē..

Ultraskaņas pārbaude 7 grūtniecības nedēļās

Ultraskaņa 7. grūtniecības nedēļā tiek veikta tikai saskaņā ar speciālista norādēm bīstamu simptomu klātbūtnē. Ja sievietei ir bērniņš bez sekām, tad pirmā ultraskaņas izmeklēšana tiek veikta no grūtniecības vienpadsmitās līdz trīspadsmitajai nedēļai..

Šajā laikā pētījums netiek veikts, jo auglis joprojām ir pārāk mazs, kas speciālistam neļauj noteikt attīstības vai patoloģijas novirzes. Ultraskaņa tiek nosūtīta tikai tad, ja ir aizdomas par ārpusdzemdes vai iesaldētu grūtniecību.

Topošās mātes uzturs 7 grūtniecības nedēļās

Uzturs 7. grūtniecības nedēļā ir tikpat svarīgs kā psiholoģiskā attieksme un savlaicīga ārsta vizīte. No tā ir atkarīga ne tikai topošā mazuļa attīstība un veselība, bet arī mātes ķermeņa stāvoklis. Sabalansēts uzturs, no kura tiks izslēgti kaitīgi ēdieni un dzērieni, ļaus sievietei izturēt un dzemdēt veselīgu bērnu.

Pārnēsājot augli, jums vajadzētu ēst nedaudz, bet 5-6 reizes dienā. Pikanti un trekni ēdieni ir jāizslēdz no jūsu ēdienkartes. Alkohols 7 grūtniecības nedēļās ir pilnībā jāizslēdz. Jums jādzer sulas, ūdens un tēja. Ja topošo māti mocīja toksikoze, viņai vajadzētu ēst tikai vieglus ēdienus.

Tā kā muguras smadzenes un smadzenes, muskuļu sistēma un muguras kolonna veidojas drupatās visā pirmajā trimestrī, ēdienkartē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku, selēnu, varu un folacīnu.

7. grūtniecības nedēļa: ginekologu ieteikumi

Lai augļa nēsāšanas laikā šajā laikā nebūtu problēmu, topošajai māmiņai:

• Ēd pareizi;
• Mazāk nervozs un uztraucies;
• Savlaicīgi apmeklējiet pirmsdzemdību klīniku;
• Dzīvo veselīgu dzīvi.

Tāpat nevajadzētu aizmirst par pozitīvo attieksmi, jo no tā būs atkarīga ne tikai veiksmīga grūtniecības gaita, bet arī dzemdības nākotnē..

Sekss 7 grūtniecības nedēļās

Ginekologi atzīmē, ka sekss nevis 7. grūtniecības nedēļā topošajai māmiņai ir ārkārtīgi svarīgs gan no fiziskā, gan psiholoģiskā viedokļa..

Pateicoties regulāriem seksuāliem kontaktiem, būs iespējams atbrīvoties no velkošajām sāpēm vēdera lejasdaļā, uzlabot asins plūsmu iegurņa rajonā un gūt pozitīvas emocijas. Turklāt šajā laikā skaitlis vēl nav mainījies, kas nozīmē, ka jūs varat baudīt seksu, kamēr varat pilnībā.

Secinājums

Topošajai mammai vajadzētu būt priecīgai par katru “interesanto situāciju”. Galu galā atmiņas par šo maģisko laiku jāsaglabā visu mūžu.